前も同じこと書いたかも知れないけど♪
仕事が終わってアパートに戻り、夕食を食べて、さぁ歩こうという所に無理があったようだ♪
後は風呂入ってバタンＱとなるのがオチだし♪
昨日は夕食を食べて、服薬して、バタンＱとなった♪
それで、目が覚めたら夜中の11時、とかだったら最悪のパターンだが、幸いそこまでは疲れておらず、19:30ぐらいに、目が覚めたから、良いのだが、それから３０分くらい歩いて、シャワー浴びて寝るという手を使ってみた♪
昔は娘をおんぶしたり、かけっこしたり、マルショクまで夜、月を見ながらウォーキングしていたが、年齢のせいと、時間圧縮の為、今はマックスバリュまでが折り返し地点になっている♪
さて何時に目覚めるか？
もうすぐ21時、おやすみなさい♪
寝付くまで３０分くらいかかったが、何とか眠れ、１：１５に目が覚めた（ふと）♪
ここで、眠けりゃ、水分補給して二度寝するのだが、どうしてもアイスコーヒー飲んで、一服してしまう♪
で、山の上にお月様が出ていて、写真を２枚ぐらい取ってしまう♪
月の光に導かれ、目が覚めてしまうのだろうか？
ここで、月光浴しながら、ウォーキング出来たら健康的に二度寝できるのだが、深夜出歩くのはちょっと怖い♪
一人暮らしなら、牛丼でも食べに行くのだが、近所にそんな店は無い♪
結局日記にうだうだ書くのが関の山なのだが…♪
なんでウォーキングウォーキングと言うのかと言うと、昨日血液検査の結果を貰い、コレステロール等、明らかな運動不足の症状が出ていたからなのだが、サブリナ曰く、入院中や調子のいい時は、ヒマがあったら、歩いていたよと言うので、２、３ヵ月そういう生活をすれば、体重は減り（今朝は８３．９ｋｇ）キツサも無くなるよと血液検査の結果を見ながら言っていたからなのだが、皆自粛している時間帯なので、朝のゴミ出しウォーキングまで二度寝にチャレンジしてみようかなと思う♪
それか、イヤホンでテレビでも見ながら台所をウロウロ徘徊して回るか（コードレスイヤホンが欲しい？）？♪
結局、色々試したが、テレビは付けているが、音声はカットし、時々画面を眺めることにして、台所ウォーキングも何だか馬鹿らしいし、顔洗って、眠気と戦いながら、朝食の用意をして、食べて、服薬して、ナニワが６時に起こして欲しいと言っていたので、５時には二度寝する事にして、それまでは、何か書いていようと思い、総会、理事会を明日に備えて、今日はその準備に忙しいかも知れないので、何故いつも直前ギリギリになって動き出すのかなんだか良く分からないが、今日も（あ、もう眠気が出て来た）
眠くなったら素直に寝ようと思う♪
３０分か１時間か、二度寝してもうすぐ４時半（夢みていたが忘れた）♪
朝はまだ寒い♪
アーちゃんを見送り、まだちょっと眠いが、コーヒーとタバコで目を覚まし、いくら綿密に時間割りを決めても、朝は守るのは無理だなぁと感じる♪
まだ外は暗いので、目覚ましウォーキングは自粛♪
まだ眠い♪
眠けりゃ寝ればいい♪
で再び眠って５時過ぎには目が覚めたが、さすがに目覚めの一服はいらない♪
ウォーキンングかＴＶニュースかパソコンかスマホか？ となると、やはりＴＶを聞きながらパソコンを選択してしまう♪
まだ定時まで３時間ある♪
そろそろナッチが起きて来る時間であるが…♪
そこからは、急に時間の流れが加速されるようだ♪
気がついたら、ウエンディにいて、これを書いているが、書き始めたかと思うと、もうあっという間に終わりを迎えるのがいつもの常ではある♪
職場で日記を書くのは定時までと自粛しているので…♪
そろそろ時間である♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200512-1.html
サンキュウ♪
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