ハッピフライデー梅雨？

けんち☆です(^^♪。

　永遠の１２歳であるナニワと年齢相応のナッチと若作りしながらも年齢を隠せないタワシと、３人暮らしなので、風呂入ったり、ウォーキング行ったり、仮眠をとったり、とそれぞれが自分のペースでやると、順番はタワシは気にしないが、ナニワがタワシについて来たがるので、夜の時間が足りず、困っている♪

　タワシはタワシのリズムで過ごしたいし、ナニワにしろナッチにしろ、自分のリズムで過ごしたいだろうから、タワシとナッチの場合は眠前無いと眠れないので、眠前の処方がされていない一見普通の高校生の娘と一緒に暮らすのには無理が多い♪

　今になって、急に厳しくしても哀れなので、極力ナニワの希望を叶えてやりたいが、タワシはタワシのリズムで行動しないと、ちょっとの無理でも、ストレスから再発となるのが怖くて、自分なりに考えた生活サイクルと言うのをナニワやナッチの生活リズムと切り離す事で、対処するようにしている♪

　お父さんは、食事とウォーキングと眠る為にアパートに帰ってきている♪

　その位の認識で、夜はそっとしといて欲しいというのが正直な感想である♪

　ナニワがウォーキングについて来たがるのは勝手だが、もう高校生なので、自分の時間を大切にして欲しいとタワシなどは思う♪

　相手を尊重しつつ、自分が壊れないようにするという事は難しいが、自分のしたいように生きたいが、家族や職場のしがらみで断念しないといけない事も多いので、子育て中に自分スタイルを貫きとおすというのは、単なる我儘で、ぶつかり合う事の方が多い♪

　タワシが決めた朝食時間になるので、朝からこんな贅沢をしていいのか、疑問に思う事も自分なりにあるが、ウォーキングだけのつもりがつい、スーパーに入ってしまい、どうせなら美味しいパンをゆっくりと味わって食べたいという欲求があるので、せっかく歩いても、それ以上のカロリーの朝食を食べてしまって、後悔したりする♪

　しかし、カラダはまだ悲鳴をあげていないので、昼と夕の食事以外、間食しないように心掛けて、歩く事と食べる事と眠る事と服薬する事のバランスを調整する事で、日中の活動に影響を与えないようにする事を工夫して行くようにする事で、精神的にも肉体的にもバランス良い生活を心掛けたいが、自分で自分の限界をかなり低めに設定しているので、何か有った時の為に、お腹に多少のぜい肉を抱えている事を意識して生活する事によって、これから先、無理なダイエットの為に、精神的にキツクなる事の方が、カラダに関するリスクよりも、タワシの場合、危険な感じがするので、朝しっかり食べて、昼、夕は、ナッチに任せる他、仕方ないかなぁとか思う♪

　タワシは見た目が多少豚になろうとも、精神的に強くなれるなら、そっちの方のリスクの方が高いので、コロナや生活習慣病よりも、統合失調症の悪化の注意を一番に考えてしまうのは、過去の経験からも考えて、大切な優先順位と思っている♪

　朝食を食べ終えて、外気を浴びにベランダに出ると、月が出ていたが、今日はもう写真を撮る気も起きず、タワシを見つけたアーちゃんを台所から入れて、何やってんだか分からないが、パトロールを終えてご苦労様のレトルトをやったら、アーちゃんはナッチ達の寝ている部屋へそうっと帰っていった♪

　するともう５時になろうとしているので、ようやくタワシもまだ定時まで４時間もあるので、眠くもキツクも無いので眠れるかどうか分からないが、３０分か一時間か分からないが、部屋に戻って休む事にする♪

　ナニワはテレビ体操には興味が無いが、ラジオ体操くらい出来るようになりたいと昨夜行っていたので、忘れてしまっているかも知れないが、朝誘ってみようと思う♪

　しかし、タワシが眠る頃になってテンションが上がり、怒りだしたり泣き出したりする娘を見ると、朝の薬が切れているのでは無いかとか病的なものを感じるが、それでも一応眠れているようなので、時間帯的に勘弁してくれよと言う時間にナッチとやり合うので、そこは、薬の調整がいるのでは？　何時まで経っても解決しないのでは？　と思うが、タワシも今の薬を変えるのに抵抗があるように、娘も今の処方を変えるのに抵抗があるようなので、経過観察していくしかない♪

　６：３０のアラームが鳴りだす前に起きた（夢覚えず）♪

　起きて、洗顔、髭剃り等、眠気無し、疲れ無し、体重（秘密）♪

　ナッチは洗濯機回して、アーちゃんとナニワと二度寝していた♪

　タワシは録画のテレビ体操をして、バタンＱはせずに黙祷した♪

　取り敢えず、総合テレビの画面をつけると、やっと自粛中のテロップ等な無くなっていて、特別警戒宣言が解除されたのだな、でもここで気を緩めると、何の為に頑張ってきたのか分からなくなるので、引き続き、頑張ろうと思った♪

　ナニワを起こしたら、朝一緒に体操をするのはさすがにハードルが高すぎる、高校でライン交換した友達からラインが届くまで寝て過ごすとの事♪

　なんだかんだ言って１週間頑張って来れたのだし、今日も放課後デイケアで頑張るので、タワシはそれ以上深入りせずにヨシとしよう♪

　天気予報を見ると、曇り後雨（今日は激しい雨の恐れ）となっている♪

　タワシらは、いつもの金曜日、粛々と過ごすしかないだろう♪

　今日、どうなるか分からないが、自分の健康は自分で守るしか無いし、家に引き籠らずに済む現在の環境に感謝しつつ、自粛して休業していたお店等、引き続き大変な経営に関してタワシも他人事では無いので、工夫して乗り越えて行かねばならないなという事を改めて考える一日にしたいと思う♪

　緊急事態宣言は一体何だったのか？　それにより生じた経済的打撃と、感染者の封じ込めに成功したと言えるのかどうか？

　今後の生活は？

　とか考えるが、幾ら考えても、行動に繋がらなければ何も変わらないという事で、ん？　何で朝ドラに志村けんが出ているのだろう？

　そろそろ時差通所に行ってくる♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200515-1.html
サンキュウ♪