肉の日も中止だそうだ…♪

けんち☆です(^^♪。

　8時寝の11時眠剤、２時起きだったけ？

　良く有るパターン♪

　昨日は、訪看があったので、午前中、午前中あーだこーだと自己分析みたいな事で普段シカトする部門の考えをするので、頭を使ったせいか、昼休みがずれ込んだためか、昼寝が出来ず、午後ずっと不機嫌だった♪

　だが、帰る頃には機嫌も直り、帰ってから、夕食後、ウォーキングに行き、普段通り生活して、バタンＱしてしまったが、悪い事ではなく、自然な睡眠と、薬による睡眠と組み立てる事によって、１日分の睡眠は充分確保された♪

　これで、いつものように、昼寝が今日できれば、一過性の物で気にする事は無いが、今後ずっと昼寝が出来なくなったら、それなりの休憩の仕方を考えなければならないことはないが、考えておかないと時間の無駄遣いになってしまう♪

　眠れない事を苦痛に感じるから、サブリナは違うというが、一種の睡眠障害もあるのだろう、でなければ眠剤処方されていないだろうし♪

　デスクワークで、ちょっと移動するのも車となると、本当歩く時間が無くなる♪

　金曜日で疲れがたまっている所、今マックスバリュまで、早朝ウォーキングに行ってきたのだが、テレビ体操もしなければならないような気もするし、二度寝もしなければいけないような気がするし、本当、書き物する時間がある時は、ヒマで書く事ないし、イベント事がある時は、書くヒマが無いし、こんな朝の時間、二度寝もテレビ体操もさぼって、日記を書いているが、寝る間を惜しんでまでして、日記を書く事に意味があるのだろうか？　ウエンディで気持ち良さそうに眠っているメンバーらを見ると、タワシまで眠ってしまうと、活動時間が睡眠時間になってしまい、昼夜逆転の危険性があるので、タワシは、机に突っ伏す事はあるが、眠ってしまう事は無い♪

　みんなそんな感じなのかな？　毎日同じように過ごしているが、飽きないようにと色々な活動を昔は活動メニューを作って、それから選んで貰っていたのだが、フリースペースに変えてから、オーダーとらずにそれぞれの過ごし方を尊重するようになってから、何すればいいか悩む人に、じゃあお話でもしましょうかというと、それが苦手な人が多いので、パソコンか、ソファで休むか、ちょっと軽い世間話でもするかとかいう状況に陥っている♪

　それでもメンバーらが、納得して利用して貰っているのならば、それでいいのであるが、コロナのせいばかりでなく、足が遠のいている人にとっては、来る気がしなくなってしまうのだろうなぁと、自分も利用者の立場に立ってみると、苦しい事が分かる♪

　色んな書類作りとかも有り、タワシの場合、ネットで考えている事を公開する役割もあり、そうそうヒマな時っていうのは余り無く、日記は、ウエンディへ出かける前までに終わらせるようにしている♪

　ところが、ブログ書きというのをちょこまか、ちょこまか、ツブヤキのように書いてみたり、脳味噌の垂れ流しのようにひたすら入力してみたりするので、一気に書くのは、５分か３０分程度にして、たっぷり休憩や他の活動に専念するようにした方がいいだろう♪

　ＮＰＯの事業として、ブログやＳＮＳ等で当事者の思いを公開するという事をやっているので、止める訳にもいかず、毎日悩んでますとしか書きようが無いのであるが、良い事も悪い事も、両面あるのが人生だから、良い事だけ拾って書くようにすればいいのであろうが、怒りを人にぶつけず、ネットではなく紙のノートに書きまくって、捨てるという事も考えたのだが、バカバカしいとか思ってしまう♪

　秘密日記に書けばいいと思うが、相互リンクしている方に申し訳無いような気がして、書けないでいる♪

　愚痴を書くと、後で読み返した時にアホやなぁと自分で思えるので、まぁそんなに気にしなくてもいいのかとか思う♪

　今の悩みは本市で始まりそうで注目を浴びている新型コロナの第２波であるが、ウエンディに看護師が常駐する事で、具体的な対策がなされているので、心配はしていないのだが、自分達が出来る範囲での感染予防を継続していく意識しておくしかないのが現状である♪

　日記より睡眠の方が大事よとナッチが起きてきたので、二度寝する事にする♪

　二度寝から覚めて、ブログをちょこっと、書き足してとしていたら、出かけるまで、もう２０分という所まで来た♪

　ナッチとナニワも二度寝している、出かける時に、声掛けしておいたら、何とか今日も頑張れるだろう♪

　なんとも早い１ヵ月であった♪

　テレビ体操はしていないが♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200529-1.html
サンキュウ♪