昨日の昼休み、自分のブログ読み返したり、ナッチと話したり、面談に高校へ向かうのを見送ったりしていたら、結局一睡もできず（当たり前の事だけど、横にはなっていた）♪
で、ウエンディに戻ると気になっていた、バックアップは完了していた（ただそれだけの事だが）♪
昨日の血圧は、色々忙しいナースの事情により、午後計ったけど♪
午前中、気がはってたので、高いかと思ったが♪
１２６：８２：７３ ６．８♪
大丈夫だった♪
アールの保健の事を色々話して、タワシ過去の過ちを思い出したりしながら、ブログには書けない現実の問題を色々話し合ったと日記には書いて置こう♪
後は普通通り、時間が過ぎていくのをコツコツリンクの書き換えをしようと思ったのだが、何処から何処まで書き換えたのか分からなくなったので、今度こそ本当に休憩しようと思った♪
今週は、一気に色々な事が続いたので、ちょっと一休みしたいなぁと思っただけである♪
そう書いていたら、本当に休憩の時間になったので、リクライニングチェアに座って、目を閉じる♪
眼を閉じても光は目に届くので、両手で目を塞いで、見えて来る宇宙や色んな幾何学模様や景色を眺めながら過ごした♪
眠りはしなかったが、夢は見えた、３０分間♪
そしてまた隠密道中の始まりだー♪
暗転♪
ウォーキングから帰ってきて、歩数計を食卓の上に置いてきたのに気が付いた〜！！（良くやるミス）♪
まぁ歩くだけが運動という訳では無いので、歩数計はあくまでも指針として機能しているだけ♪
３者面談を終えた娘の感想とかも聴けたし、高校に提出する書類書類書きをして、もう後１０分で、眠前の時間、眠前飲んですぐバタンＱしなくなったのは健全な事なのか、良く無い事なのか分からないが、最近のパターンでは９時に眠前飲んで１０時過ぎに布団に入るのがパターンとしてある♪
が、パソコンはこれくらいにして置いてそろそろ布団に入る事にしようと思ったが、ヨーグルトやお菓子をくれたので、家の中を歩いたり、話をしていたらあっという間に時間が過ぎて、そろそろとなり、布団に入り、電気を消して、スマホをミュートにして♪♪
☆☆☆
２２：２０ おやすみ♪
ｚｚｚｚｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）♪
１：３２ おはよう♪
☆☆☆
８３．７Ｋｇ ２４．７％♪
タバコはまだ吸わないけれど、ベランダにでて月を撮った♪
4時に朝食を食べて、二度寝するパターンかな？ と思ったが今は、コーヒーを一杯飲んだだけで、夕方から寝るまではあっという間に時間が経つので、せっかく目が覚めたのでシャワーを浴びて来る♪
まずぬるめのお湯をあび、シャンプー、体洗い、それから水を浴び、口腔ケア、髭剃り、うーんアフターシェーブローション、ムース使わんと爆発しとるよと言われたので、軽くムースをつけて手櫛♪
それから、夜風でほてりを鎮める為に、ベランダに出て朝の一服、外は涼しい、少し風が強いが相変わらずお月さんが見えていた♪
着替え、後は、４時まで、ぐんぐんグルトを飲みながら、ブログを非公開で、雛型だけ、先に作っておこうかなと思い、今日は訪看でEM3が来る予定なので（今２：４０）先週の事でも書こうかなと思ったが、人の事を書くのは好ましく無いので、自分の体調だえ書く事にする♪
月曜と木曜は毎週予約を入れてくれるメンバーがいるので、少し気が楽だが、ワニらが治療に出かけに行くので、開所時間はまた今日も一人なので、何かだらーっと過ごしてしまいそうなので、メリハリはキッチリしようと思う♪
ではブログを書くので、一旦保存してワードを閉じる♪
で、ブログに熱中してたら、もう３時４０分、いつも朝食の準備をして４時には食べるので、少し休憩してから、朝食にしようと思う、休憩というのは必ずしも横になるという事ではなく、パソコンで疲れた体や脳を休めるために、歩いたり、食事をとったり、頭をカラッポにする事がタワシの場合の休息である♪
一旦保存♪
何か歩きたくなって、ゴミ出し日ではないが、ウエンディまで行って、朝もう定時には暑くなっているだろうから、換気して、エアコンと扇風機を入れて来たドコモ異常無し♪
一人やはり早朝ウォーキングの人とすれ違ったばかり、夏ともなると、この時間帯しか涼める時間は無いだろう♪
帰って来たら、ナッチは起きて来て、家事を始め、タワシは6時まで二度寝するので、起こしてもらうように頼んで、従って、ナニワを駅まで送り、今日は一旦家に戻ってから、ウエンディへ行く事にしようかなと思ったら、そうそう、また、今日はワニらのキバの診察日だったので、そういう訳にはいかないなぁと思ったしだいである♪
娘を起こしに行くと、１５分してから、また昨日みたいに起こしてもらうという事になった♪
年とると、皆、早起きになり、ヒマを持て余すのか、タワシも朝からコツコツと作業するしかないのかーとリンクの張り替え作業をやろうかと思ったが、それより先に編集中のブログの続きを書く方がさきやろ? と思った次第である♪
二度寝して、一服した時、公園でも一人黙々と作業している知人がいた～♪
ちょっと早いけど♪
黙祷♪
あ、テレビ体操忘れてた♪
ニュースも見るの忘れてた♪
知らぬが仏という事もあるだろう♪
お疲れ様です♪
去年の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190806-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200806-1.html
ありがとうございました。
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