昨日ウォーキングから帰って、そのままバタンキューしてしまった。
ヤマハが休みという事と、夏休みが今日までと言う事で、気が緩んだ。
２２：４０くらいに目が覚めたて、ルール通り眠剤を飲んだ。
そんなすぐには眠れないと言いながら、パソコンしようと椅子に座ると座ったまますぐに眠った。
気がつくと０：４４、布団に入ってすぐ入眠。
ふと目が覚めると２：３８
トイレ行って体重計に乗った。
８２．６Ｋｇ ２４．３％ 体温は平熱。
気になる事は色々あるが重要な事は特に無し。
気がつくのが遅れたが日曜日は睡眠管理センターは忙しいようで３時くらいまで受け付けをしていた。
もう少し寝ようと思ったが、起き上ってしまい、３：２８には、完全に起き上って、一服した。
で、これを書いていたら、あと７分で４時だから、顔洗って、朝食の時間である。
なんだかんだ睡眠が乱れた昨日から今に至るが、取り敢えず、いつも通り、朝を迎えた。
これから顔洗って、朝食の準備に取り掛かる。
で、洗顔髭剃り朝食着替え等出かける準備が出来たらもう5時♪
テレビ体操の録画がいっぱい溜まっているのだが、それをするか、ウォーキングに出るか、眠くなったので、好きなだけ眠るか、ケンチに聞くと眠いというので寝る事にする。
５時から６時まで１時間ぐらい眠れた（ウォーキング行こうかと思って靴下はいたまま寝たせいか足湯の夢を見た）。
家にいてゴロゴロしてたら４度寝の危険性があるし…♪
涼しいうちにウォーキングを済ませたいのと、レモンの水やり等が気になって、ウエンディまでウォーキングに来た。
所用を色々済ませ、ぼうっと窓の外を眺めながら（晴れ）将来についてつい考えこんでしまうのだが、考えてもしょうがない、今日の予定はツライアルへ毎週の買い出しに行くだけなので、先週と変わりない。
今日をいかに頑張るかだけなのであるからして、今日はしっかり休んで、明日からの怒涛の毎日に備えておこう、本当に寝だめが出来れば一番いいのだが・・・
そろそろスーパーに行く時間が迫っているので、スリープする。
結局ブログも日記も、３、４行ぐらいしか書けなかったなぁ。
アパートに帰り、皆が行く支度するのを待って、それからトライアルへ毎週の買い出しツァー♪
大した荷物にはならないのだが、一応レッドは置いていく。ブルータスの活躍チャンスは今週は、このツアーの間だけだから…♪
じゃあ行こうかーと言われたので行ってきて、帰ってきた♪
約１時間のミニツァー３籠分の買い物なので、昔の病院の売店の買い出しに比べれば楽勝物なのである♪
あとはもう、まるっと予定が無いので（髪でも染めるか？）、今日はここまでにしておく♪
皆さまにおかれましては、良い日曜日を…♪
１時間くらい昼寝をして♪
過去の出来事を色々読んで見たのだが、全然進歩してないどころか、むしろ退化している（老化現象とはそういうものだったのかと考えるしか無いか）（医師も同じような事を言っていた）。
振り返りの時間を過ごしていると、全然昔の事を思い出せないくらい自分が変わっているような気がして、でも、忘れていたこの日記を検索して始まりの日を突き止めた。
（2003年3月25日）
今日から日記を書き始める↓
https://33140.diarynote.jp/200303250000000000/
記憶に無いと思っていた、様々な出来事が再び生れ落ちてきたように感じた。
そんなに振り返らないでもいいんじゃないかと思うが、原点がそこにあるように感じた。
いつものルーチンワークをいーたりきたりしながら。
何もしない。何も考えない時間も必要なんだな。
そうやって、ただ茫然と生きていく事もある種正しい事なのだと。
むりやり思い込んで、夜中パソコンを見ながら、胡坐をかいて意識を失っていた時間も決して無駄な時間では無かったと自分を尊重していいのだと考えた。
明日は３１日（なにわの始業式なのでてっきり９月１日と勘違いしていた）（笑）。
去年の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190830-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200830-1.html
ありがとうございました。
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