拘りは捨てるべきか♪

けんち☆です(^^♪。

　ナニワが帰って、もう遅い時間だったのでバス停前の公園で、バスがつくまでウォーキング。

　帰ってから、それぞれ好きな事をしているので、何か妙に疲れているので、タワシはすぐにバタンキュー。

　１１時前後に目を覚まし（夢：リアル、パラレル）、迷ったけど、眠前を飲む。

　睡眠管理センターにラインすると、まだ営業時間で、世の中の人はまだこの時間は色々することがあるんだなぁと、感心。

　３０分くらいなら、パソコンしてもいいよ、というので、０時まで、パソコン（カバンの中にしまったままだったのを取り出し…）。

　どうせ、薬が効くまで眠れそうにないから。日記を書いているが、

　昨日は帰って、夕食の前に迎えに行ったのだけど、ナニワは朝泣いたことなど気にもしないで、ケロっと忘れているのかいつも通り、でも、余り話はできなかった。

　ゲームやパソコンを楽しんでいたので、でも１１時には寝ていたので、一安心。

　タワシもタバコ喫ったり、喉が渇くので、それらを澄まし、着替えてバタンキューしたくなった（薬が効いてきたきょうなので、間もなく０時、おとなしく寝ます。

　☆☆☆、　
　　０：００　ぐっないのスタンプ。
　　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　３：３３　おはようのスタンプ。
　　８３．３Ｋｇ　２５．０％♪
　☆☆☆

　それから、身支度していたら、もう４時になるので、朝食・服薬。

　一服していたら、アーチャンが帰って来たので、普段は無視するのだが、ナッチを起こすとまた昨日のように寝不足になると思い、台所で餌をやって、寝に戻ったようだ。

　22℃：13℃　晴れ　降水１０％　今日も気持ちの良い青空広がるとの事。

　テレビは、タワシの部屋には無い。

　スマホで天気予報と、ニュースの見出しぐらい読んでおけばいいだろう。

　あっという間に６時になったが、タワシのアラームはなるが、ナニワのスマホの音楽が鳴らない。

　昨日帰って、カバンの中にスマホ入れっぱなしだったとの事。

　起きてすぐには起き上がれない、３０分くらいまったりと余韻に浸りたいという事で、スヌーズかけたら？

　というのだが、ケンチかナッチかに起こしてもらうのが、ナニワの拘りとしてあるようで、それを取り去るのには、少しづつ、変えていくしかない。

　いきなり変えようとしても、泣き出してしまうのがオチである。

　将来、一人暮らしするようになれば、イヤでも起きるだろう。

　タワシも将来があり、バイトでもしなければ暮らしていけなくなったら、イヤでもそれに合わせて睡眠をとらなければいけなくなるだろう。

　家族に合わせて出かけるというのは、大変な事だが、わざとじゃないにしても、ナニワの行動は、車でないと間に合わないように時間調節してあるような気がする。

　時間が過ぎるまで、トイレに閉じこもっている。

　タワシは、後はパソコンをバッグに詰めるだけ。

　やっぱ、健康の為、駅の階段の上り降りぐらいやった方がいいのだろうか、写真を撮らなければばれないとかずるい事を姑息に考えている。

　ブログの下ごしらえをして、あっという間に、出かける時間になった。

　ナッチは今日は二度寝する事もなく頑張れた。

　だてに昨日、地域言語で怒らせたり泣かせたりしたのではないと思ってしまう。

　サブリナやEM3やメンバーらが言う事は、世間の人からの代弁者と思って極力従うようにはしているが、最終的に判断して、決めるのは自分自身であるので、納得するまでに相応の時間がかかってしまうから、まだ色々決断できない事もある。

　実は今日、改札までは行かなくても、駅前からの写真は撮ってもいいんやないん？　と思ったが、そういう下らない事に執着してしまう事が、タワシのいけない所であるのだが、今日、ナッチを出張所、それからもしかしたら区役所まで行かなければならないので、それは、写真を撮る事に抵抗は無い。

　要するにスタッフやメンバーに迷惑をかけるような写真は撮れないというだけの事なのであるが…♪

　そういう下らない事に拘りを持つのも病状の一つかも知れないが、生き残る為の工夫の一つだという事は頭の中に入れておいても悪い事をしている訳では無いのだとタワシは思う。

　去年の自分を振り返ってみると、妄想のオンパレード状態であったが、今年は、異なるし、社会的状況が一段と厳しくなっているので、十分注意して発症しないように抑えているつもりであるが、自分の感情や妄想からくる怒りのエネルギーはとても強い。

　それを表面に出さず、１０秒数えるといいとサブリナは言っていた。

　だから、口を閉ざさるを得ないのだが、無視してくると相手には思われてしまうようだから難しい。

　うわぁーっと、歌ったり踊ったりして発散が出来れば良いのだが、それすら出来なくなる抑うつ状態になってしまう時の方が多い。

　今日は、午前中は、サブリナとイーたりきたりして、血圧はやや高く、ミーティングは地域の話をし、エヌとピアカン１件したら、あっと言う間に、午前中は終わってしまった。

　あとはただ運転するだけなので、何だかなぁという今日のタワシなのであるが。

　ナチュラルスリープと眠剤スリープのハイブリッドと思って、過ごしていくしか無いような気がする。

　ぼぉーっと過ごすのも忙しくデスクワーク過ごすのも、ピアカンして過ごす方が、気はまぎれるし癒される。

　今、まだ昼休みなのだが、この後、ナッチと区役所に行かなければならないので、３０分程横になったのだが、人工夢をみても眠れなかったが、仮眠はとった。

　が、区役所の用事が終わるまでブログも日記も終われない。

　で、今ブログをアップした所。

　そんな訳で、来年度は注意して申告しようと思う。

　後は実務に戻るが、来客や電話やメールが溜まってないか心配であるが。

　休める時にしっかり休むという事も重要である。

　区役所行って区役所の写真を撮らないのもミスったというかタワシの拘りである。

　今後が心配ではあるが、あとまだ３０分休めるので。

　今日はこれっきしの事で、イータリキタリと在宅ワークというのをしたつもりでいる。

　おやすみなさーい。

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20191027
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201027-1.html
ありがとうございました。