第５金曜日（運命）検査結果♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は帰って来ていきなりジャジャジャジャーンとバタンキュー（上着ぐらい脱げ！）♪

　ナッチは風呂を沸かし始めた（木曜市は一人で１３時から行ってきたとの事）♪

　ナニワはまだ帰ってなかった、夕食後、服薬し、バス停まで迎えに行った。
　入部届を出して部活初日（因縁の吹奏楽部、楽しめたそうだからいいけど）♪

　来週からは課外に模試が三日間あるそうで、遅くなるとの事。
　まだ習ってない所が範囲になってるとナニワはぼやいていた。

　今日も部活（中１の未練のリベンジ）してから帰るとの事。

　で、僅かな時間を家族と過ごし。

　タワシは気づいたら、うとうとしていて気づくと、ナッチとナニワも寝ていた♪

　眠前飲まないと、と思って、２１時のアラーム鳴るも、すぐには起きられず、３０分ぐらい、半覚醒、でもエイヤと起きて眠前を飲んだ。

　☆☆☆
　２２：００　おやすみ（すぐ眠れた）（夢覚えず）。
　睡眠管理センターはばたばたしていた。
　２：２１　おはよー（すっと起きれた）。
　８３．１Ｋｇ　２５．１％♪
　トータル６時間以上は眠れた。
　☆☆☆

　インスタントコーヒーをホットで飲んでいたら、アーチャンが起きてきたので、パトへ見送った。

　ついでに目覚めの一服。

　気が付いたらもう月末、３１日が土曜日だし、２日は紙の締め処理をして３日が祭日なので、ＰＣ事務はナッチの要望で後日に予定している。

　去年は入院してしまった時期でもあるので要注意。

　コーヒーを飲み終えて、もう一服。

　朝の身支度をして、朝食を食べ、服薬し、アイスコーヒーを飲みながらスマホで情報チェック♪

　コロナのニュースと、岡村隆史の結婚ニュースetc…♪

　国内の感染者＋７３２人、死者＋５人、退院者＋６５９人（国内の感染者１０万人を越す、東京が３割、地方でも再拡大。

　ワクチン供給、３社目合意＝２５００万人分・・・etc…♪
　黙祷♪

　晴れ時々くもり　20℃：15℃　降水２０％　今日も日差しが優勢との事。

　台風20号（アッサニー（タイ語で雷））が発生、今後の動向に注意。

　頭の中にラジオ体操の音楽が流れるが気にしない♪

　ブログの雛形を作る。

　ナニワは５時にアラームをかけていたが、マナーモードでブーブーなるだけなので、声掛けして、マナーモードを解除させ、アラームを変更させた。

　何時に鳴るん？　と聞いたら６時と答えた。それだけ意識がはっきりしているなら、別に５時に起きても良さそうなものだが、ナッチはまだ眠いようで、うるさいけ止めてとか言っていた。

　タワシも６時のアラームが鳴るまで、二度寝しようかと思っていたのだが、パソコンとスマホを台所から自分の部屋へ持って帰ったら、まもなく６時なので、６時のアラームはオフにした。

　これで、何とかいつも通りの朝が迎えられそうである。

　どうなることやらと思った一週間であるが、何とか乗り超えた。

　ナニワは６時のアラームで、目を覚ましたが、起き上る元気は無いようだ。しょうがないので、声掛けして起こした。起き上るまでに１５分かかった。

　が、これで、昨日のようにバタバタしないで、済む。

　家族が早起きしてくれると、書類書きとかする時間も会ったので助かる。

　しかし、また土日が間に入るとせっかくのこのリズムが狂ってしまわないか心配だ。

　去年のタワシはこの時期再発していたと思われるので、注意して、行動しなければならない。

　そろそろ出かける時間である。

　昨日届いていた検査結果を持ち帰らず、気にはなっていたが明日見ようとウエンディに着いて、ゴミ出し言ってブログ書きながら、検査結果を見て、落ち込んでいる。

　ブログは開所前にアップしてしまった(-_-;)♪。

　サブリナは直行直帰で、少し遅れてくるそうなので、その間に日記が書けるので、こぼしているが、余命を宣告された訳でも無し、普段通りの自分でいいんだと、社会的なストレスの一種だと思って、今日は何にも腹を立てず穏やかに１日を過ごそうと思うのだが、EM3発注のチラシも、別に今日仕上げなければならないという事は無い（年内を目安にと言われている）、タワシの場合、抱えきれない程の負荷が加わった時に発症してしまいがちなので、なるべく今日は穏やかに、公論をしないように、反論をしないように心がけていれば、何とか時間が解決してくれるだろうと思って、今日はどの窓口も混むよね多分、マイナンの更新も３月までにすれば良いとの事で、電話してどう処理するかを聞くだけでも今日しておいてもいいのだが、色々な問題が重なった時にタワシは他の事に目が行かなくなってしまうので、要注意なのである。

　シンプルにせないかん事だけをしていれば良いのである。してもしなくてもどうでもいい事を拘ってしているふしがあるから、まだまだ行動もシンプルにしていかなければならないだろうと思うし結果的に昨日書類を持って帰っていたら、おそらく一晩中悩んでいただろうから、置いて行って正解だったのである。

　サブリナが直行直帰で来るのも、タワシに心の準備をさせる為では無いかとか思ってしまう。

　時間がたてば落ち着く。

　よほど忙しいのか午後も直行直帰であるとの事。

　ブラックコーヒーとタバコ、我慢するから、調子が悪いのかも知れない。

　と喫おうかなと思っていたら、サブリナの車の音がしたような気がする。

　予感は的中した。

　思っていた通りの反応だった（要精密に関して）、できるだけ早期に検診を受けましょうとの事。

　しょうがないか、その為に受けた検診なのであるからと、自分を納得させる。

　これがサブリナがいなければ、無視して来年まで様子を見る所だった。

　結果として異常が無ければ、それはそれで、ヨシとするしか無いだろう。

　血圧はやや高め、体温は平熱。

　問題は、そのことを気にする余り、精神までが病んでしまいかねないから、そこの所は要注意との事。

　そこで、良くある事であるが、急にイータリキタリを繰り返すアホのケンチだった。

　真面目に家事したり掃除機かけしたり訪問でイータリキタリしているサブリナに比べて、何よりも劣るのが、自制力と集中力と時間の使い方の差ではあった。

　急に激しい運動を（自分の為だけに）したので、気持ちはせいせいしたが、心はまだどんよりと夢の中のような午前中のケンチであった。

　休憩時間ドライブしていたが、昼からの待ち時間はもっと長いので、アホくさいと思わずしっかり歩いて状態を戻そうとおもうノミであった。

　自然の流れに逆らう時は、ママしてしっぺ返しが来る。

　今日、この自分勝手な行いが、出来なくなった時の反動が少し怖いなと思う。

　で、ラジオ体操の音楽は、またへんてこりんな入院中の音楽に切り替わり、掃除機の出す低周波の音に乗じて薄らいでいって、入院中の掃除の思い出がこみあげてくるのを止める事は出来なかった。

　土日、また部屋替えと言い出すであろうが、もうこうなったら、周りのしたいようにしたら？　という感覚に陥って、自我というのが薄らいでくる。年を取るという事はこういう事なんだろうか？（全部を年のせいにはできないが）♪

　同じ労力を使うにも、仕事で使うのと、タワシのように休憩で使うのと、どっちがお得かよーく考えてみないと分からないが、そういった意味でも、タワシとサブリナは真逆のようだった。そうこうしている間に時間だけは過ぎていき、昼の休憩に入る。

　眠れないといけないので念の為、レッドは持って帰る。

　使わないなら使わないなりに、傍に有るだけで安心である。

　間もなく昼休みなので、上書き保存してスリープする。

　歩いて帰って、ナッチに一応精密検査を受ける事を報告して、食事をして服薬して、スリープして、タイムスリップして、もう出かける時間（結局レッドを使う事は無かった）。

　セルフ・ハート会議からのメールで、議事録にコロナ禍の体験記の依頼があったが、書く気力が無く、断念して、次回会議もスルーする事にして、どんどん活動の枠が狭まって来ているのを感じるが、これも全て去年の入院禍の影響にしてしまってはいないか、気にしているのは、タワシ一人だけだけど、夜と昼と２回も眠れているので、問題無しとして、午後の活動に入るが、センサーライトの電池交換、卓上時計の電池交換、午前中は灯油ポンプの電池交換をサブリナがした）、それくらいの事でいっぱいいっぱいで、日記に逃げるしか能の無い頭に、インフルのワクチンの助成の書類にハンコ押したりするのに、何か罪悪感（自分たちだけ守られているような）を感じたりする。

　カレンダーをもうはがしたり、来月からの活動スケジュールを確認したり、タワシが言う事を理解していないから、何の為に私ここに来ているのか分からないとか言われたり、タワシも時々何の為にここに来ているのか分からなくなるので、何と答えたらいいのか分からないが、コロナ禍でも開けているのに意味があると言いながら、こういう事態が来るのを分かっていながら、金曜日絶対予約を取らないという訳では無いのだが、それがメンバーに浸透してしまっているので、こういう時間の過ごし方を否定する訳では無いが。

　振り返ってみると、問題は奥が深く、一度入り込んだら抜けられないループのような感じに思えて、ＳＮＳは抜けられてもブログや日記まで止めてしまうとタワシ自身が崩壊してしまうような気がして、色々な思いが交じり合ってフリーズしてしまう。

　そういう時は、ホワイト１台で頑張っていた時代を思い出して、一年前がダメなら、二年前、三年前と遡って元気に活動していた頃の自分を取り戻す為に、過去の日記やブログを読み返して過ごす。

　後は、流れに任せて動くノミになる。

　タワシがパソコンばかりしているのを客観的に見て、やはり病的に見えるそうだ。

　そんなに日記を書くのが苦しいなら（苦しい訳では無いが）、階段の上り降りでもした方が健康にいいと看護師が言うので、確かにそうであると思い。
　終わらせる事にした。

　他にもやるべき事は幾らでもある。

　おやすみなさーい。

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20191030
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201030-1.html
ありがとうございました。