サンケンクリン（火曜日）♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、ちょっと油断したすきに、２０時前後バタンキューしてしまい♪
　☆☆☆
　２２時４８分ごろ目が覚めて、睡眠管理センターに事情を報告し、眠剤を飲んで♪
　２２：５０　ぐっない♪　（すぐ眠れた）
　　Ｚｏｏ　（熟睡）（夢リアル：けど詳しくは忘れた）。
　　３：７　　ぐっもーにん♪
　☆☆☆

　８１．８Ｋｇ　２３．９％　熱は無いと思う♪

　固い木の椅子で、昨日お姉さん座りしていたせいか、パソコンデスクで胡坐をかいていると、右足が痛い♪

　着替えて、一服して、顔とか洗ってくる。

　朝はサンケンクリン（検査食）、まぁ偶にはいいかな、美味しかった♪。

　あ、クレマ飲むの忘れた、飲んでくる♪

　食後の一服を喫ってくる。

　何とか無事１日が始まった。

　ブログの下ごしらえをする。

　ナニワやナッチやアーちゃんに翻弄されながらも、６時過ぎまでブログを書き、ナニワ達は昨日ねる前、アラームの鳴る時間で議論を重ねたのだが、「ケンちゃんが変えたほうがいいって、言ったんよ」と言われてそういえば、ブーブー文句を言った事を思い出し、ニュースを見たりやテレビ体操をしたりする時間が欲しかったんだなぁと今にして思うが、自分の意識にそうする事が時間の無駄なような気持ちが今はしているので、ブログを書いたり日記を書いたり、スマホでニュースをチェックしたり、脳内ミュージックで自己流体操をしたりする方が、タワシにはあっているような気がして（気持ちはコロコロ変わるが）なんか人生の迷路の中にいるような気がして、何か昨日見た夢が、不思議と思い出されてくるが、それは無視して、寒い冬の事を考えると、出かけるまでの時間は、家でぬくぬくと過ごしてもいいんだーと思う事にした。

　いつも大事な時期に無理をして再発という事になるので、体の健康も大事だが、心の健康はもっと大事なんだろうなぁ、病は気からと言うし。

　横になったまま３０分ぐらい家族会議をしたが、タワシが幾ら何といっても、ギリギリまで起き上らないのが、今のナッチとナニワの現状であり、ナッチをそうさせた、タワシやアーちゃんのせいなのである（朝から被害妄想・加害妄想）。

　ゴーツー学校、ゴーツー会社、タワシの一日は始まって、今日も一日あっという間に過ぎていくのであろう♪

　みんなギリギリ頑張っているのだから、タワシもギリギリ頑張っていくしかないんだろう♪

　ナニワのお陰でウエンディに早く着くのはいいんだけど、その時間を有効に活用しているか？　と聞かれると、毎日心の準備に忙しくしているだけで、今の所その日その日の出来事を追いかけるだけで、精一杯なのであった。

　サブリナが来て、話をしていたら、自然と苦しさは遠のいたが、血圧はやや下が高めだった、脈は落ち着いていた、６．８♪

　そろそろ出かける時間である♪

　これから先どうなるのかとか、深く考えず、その日その日出来る事を積み重ねていかなければならないのだと思う♪

　あ、そうや換気の時間は階段の上り降りを忘れてはならなかった。

　そうこうしている間もいつもの、グルグルいーたりきたり、ラジオ体操もミーティングもその他諸々緊急停止で、緊急会議、終わった後も脳内ミーティングは続く♪

　今、辛い思いをしている人に直接はタワシの声は届かないかも知れない。

　今、辛い思いを抱いているタワシの気持ちもここに書いても届かないだろうし。

　結局現場で何とか意識を変える事しか出来ない。

　辛い思いを全部受け入れて、どこにもこぼさず収納して、どこかに吐き出さないといけない。

　その一つの手段として、ピアカンが有ると言う風に考えている。

　従って、アドバイスとか特別な指導とかは不要な場合がままある。

　全部抱えてしまっては身が持たないという事もある。

　辛いとか消えてしまいたいとか死にたいという言葉は、よく耳にするし、タワシも思ったりする言葉ではあるが、そういう症状、病状と言えるので、それがそのまんま本人の本当の意識では無い場合が多い。

　もっと楽に暮らせるのに、何故、険しい道を歩いているのか、何れ訳が分かる時も来るだろうし、思い出しても平気になる日が来るだろう。

　今はそう思って、日々の暮らしを淡々と過ごしていくしか無いのである。

　ちゃんと思いを伝える事が出来るだけで、１００点満点なのである。

　今日の所は、サンケンクリンの感想よりも、他に書く事はいーぱいあるのだけれど、敢えて、書かないという事も大切だろうから、普段通りに過ごしていいのである。

　明日が休所という事も有り、なんだか金曜日のような感覚である♪

　まだ振り返りの時間は少しあるのだが、パソコンから離れる事も大切な仕事の一環である♪

　時間までもう一回、いーたりきたりして、一旦そそくさとアパートに帰ろうと思う♪

　と思っていたらメンバーから重要な業務報告が１件送られてきた。

　皆、出来る場所で出来る限りの事をタワシと同じくいっぱいいっぱいの思いでこなしているのであろう。

　便りの無いのは良い便りというけれど、もっと頼ってくれたらいいのになぁと、少しは思ったりもする。

　まぁしかしその為には自分が大丈夫な状態であらねばならないので、明日の検診頑張って来ようと思う。

　あぁ、１件電話しとかないけんのやった（予約が取れた）。

　午前中は丁度測ったように丁度良い時間になったので、これぐらいにしといて歩いてそそくさとアパートに帰る事にする♪

　テクテクテクと歩いて帰って♪

　心配するといけないので、全ては話せず、寝たら直る寝たら直ると、遮光カーテン弾いて、夢を追いかけていたら、入眠♪

　アラームが、支部会の設定になったままだったので、４０分ぐらいで、目が覚めた（夢覚えず）。

　起きて一服（明日はこれが出来ないのも辛い）♪

　昼食は、ナニワが良くレトルトを好む訳が分かったというか、味も良く消化も良いので十分足りた。

　それで、５分ぐらい早めにテクテクテクとウエンディに戻り過去の事は蒸し返さず、もう明日とか、週末とか月曜の事とか、とにかく疑問に思っていた、検診の詳細を色々ナースに聞いて（初めて受ける者なので）、納得した（指導料３億円）。

　で、ひとしきり、話をし、サブリナは大人の発達障害の勉強、タワシは、ぼぉーと、明日以降のシミュレーションを頭の中でしながら、ぼぅーっと、サンケンクリンの飴湯を飲みながら（クッキーはいらんやろ）と思いながら思うだけじゃいかん、書かなければと思いながらも、被害妄想があるので、あんまり先の事は書けずにいるので、勉強の邪魔をして、つい話しかけてしまうが、マイナンの更新の日程とかは決まった。

　詳しくはかけないが、色々問題を抱えた人たちが（タワシを含めて）多いだけに、タワシも自分の発言で人に悪影響を与えないように重々注意したいと思ったのが今日の収穫といえば収穫。

　一つ波が去ったと思ったらまた一つまた一つと波が続く毎日ではあるが、じっくり十分考えて、明るい方向へ向かって歩いていくしかないのだと日記には書いて置こうと思う。

　夕ご飯と夕の薬と眠前の薬が怖い（笑）

　そろそろ時間なので♪

　お疲れ様でした。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181117
去年のトラ王記は（入院中）↓
XXXXXX記録無しXXXXXXXX
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201117-1.html
ありがとうございました。