我が家も緊急事態（水曜日）♪

けんち☆です(^_-)-☆♪
　☆昨日の午前中☆
　何か書かないけんと思うから、何も書けなくなるので、それは自分の考えの可笑しな所を書けばいいのだが、社会に対しての憤りとか、特定の個人に対する憤りを書いても、はねっ帰りが怖いので書けないでいる、自分の肝っ玉の細さに（体脂肪は多いが）ビクビクしながら、誰かを攻撃したり、攻撃されたりしているという被害妄想をそのまま書いていれば、いいのかというと、やはりそれは良く無い。

　いくら日記行動療法とかリハビリだと言っても、それで波風立てていたのでは一向にタワシの妄想は収まらないので、本を読んだり、人と話をしたりする事も大切な療法なんだという事を忘れてはいけないと思う。

　昨日は主に、そのことをカウンセリングしてもらい（ピアカンじゃないから件数には入らないけど）、相手の気持ちを思いやる事の大切さは理解しているが、実際に被害にあった時はじゃあどうするかという点は解決できないので、やはり、家族より社会資源の活用を考えて頂きたいというタワシの考えを変えるまでには至らなかった。

　自分と異なる意見を聞くのは苦痛だが、その苦痛に耐えないと自分の成長は止まってしまうので、そこの辺は何とか我慢して聴くという姿勢をもたなければいけないなぁという事は痛感した。

　あとはいつも通りの昨日の午前中であった。

　☆昼休み☆
　昼休みはちゃんぽん食べて服薬して、昼寝した（熟睡・夢覚えず）
　多分アラームで目が覚めたと思うのだが、結局レッドもブルータスも使わず、タイムスリップした。

　☆午後☆
　宿題の一つだったチラシ送付先リストの入力作業をした。
　テスト印刷をしたら、印字品質が悪いと言われた（トナーが）。「届けばいいやん」と言ったら、おそらくもらった人で気にしないのは１００人中１人くらいで、それが貴方だと言われて、少しムカっとしたが仕事だから仕方ない、プリンターのトナー交換したばかりだったので、メンテナンスをしなければならないか、用紙設定が適切で無いのか、タワシには分からなかった。
　それよりも広報する内容が、チラシや会報だけで伝わる物では無いだろうから、あまり期待しない方が良いという事だけは、頭の片隅に入れて置く事にした。

　それ以外は、特に変わりは無かったが、些細な事にいちいち腹を立てていたらこっちの身が持たないので、静かに考え事して、すごしていたら出かける時間になった。

　☆帰ってから☆
　夕食、服薬後、ナニワからラインがあったので、バス停まで迎えに行った。

　☆☆☆
　その後、少し話をして、風呂入って、場探求（この時眠前を飲まなかったのが敗因か？）。
　アラームで起きられず、眠剤飲まず一度、目が覚めて、眠剤飲まないとと思ったが、そのまま夢の世界（パラレル）へ移動し

　☆☆☆
　３：２７、「おはよー」を睡眠管理センターへスタンプして、一日がまたグルーリと始まった。
　☆☆☆

　８３．０Ｋｇ　２４．１％♪
　体調も気分も悪くは無い。

　わざと、眠前飲まなかった訳では無いが、寝ているのにわざわざ１回起きて飲む事に意味はあるのか？

　ここでいつも問われるのが睡眠の質と日中の心の安定度との関係。

　誰がエンジン切って、誰がエンジンかけるのか？

　誰がタイマーセットして、自動的に起動するのか？

「眠剤止めてみようかな？」と、こんな朝は素直に思うのだが、それでまた眠れなくなったら再発するのがタワシなので、「こんな日があっても良い！」と素直に、色んなパターンがあってよいのだと思っていたら、もう６時？、ナニワのアラームが歌い出したから、ナッチのエンジンがかかり、弁当作りとか、家事が始まる。
「え？　３０分で家事終わるん？」と思ったら、まだ５時だった。
「なっちゃん５時に起きると言ってたから５時にアラームかけた」。
「ごめんね、まだ寝とっていいよ」

　そんな訳で、今日は、まだテレビも見てない、天気予報もニュースも見てないが一応チェックする。

　くもりのち晴れ　１１℃：４℃　降水３０％　日向では日差しの温もり、晴れたり曇ったり♪
　直近１週間に雨マークは無い。
　緊急事態宣言７府県を追加へ（我が県も含まれている）ドヒャー！　２月７日まで。
「前回けんち、どう過ごしよったっけ？」
「分からん、普通に？」「仕事行きよった」

　今日は弁当作ってピクニックという気分では無いがナッチが早朝から出かけるので、我が家はバタバタしている。

　そういう個人的な問題を抱えて、ウエンディへ行ってはいけないような気がする。

　ナニワの横で一休みしていると「今何時」「６時、えーっと５分前」。
　緊急事態の話をしていると、ナッチが起こしに来たので素直にナニワは起きた。

　ナニワがワープロ検定２級に合格したので、証書を貰ってきていたが、どうすればいい？　て言うので、スマホで一応写真撮っとけば？　忘れない内に撮っとくというので、証書を明るい電気の下で、持っておいてやった。

　そうこうしている間にサスケがなっちゃんを迎えに来て、タワシとナニワは気をつけてと見送った。

　熱がある時だけでもＹを家で預かれないかと言っていたが、そうするとタワシはほぼ例外なく発病するし、もしＹがコロナに感染した場合、家族内感染が一番危険性があるからと、断った。

　困っている事は分かるのだが、緊急の優先度を考えると、タワシはナッチとナニワとウエンディを守る事の方が、優先順位が高いので、そうするしか無いのであった。

　タワシは今日から、例え８時頃だとしても場探求する前に眠前を飲もうと思う。そうすると、２１時のアラームも家族の支援も必要無い。

　ナニワは今日２回も死ぬ夢を見たとの事。タワシは何かの式典の為に、途中抜けだして、燃やす為に作られた家屋に４、５人で火をつけるよう命じられたがリハーサルの時とはメンバーも衣装も変わっているというような夢だがもう忘れかけている。

　一日経ったら忘れられるよと言った。

　今日も普通に、資源ゴミは捨てる程溜まってないので、行って来まーす。

　無事ウエンディに着いて、中途半端ではあるが、時間の関係で、ブログをアップさせ。
　朝起きて、朝食を食べ服薬し、家族が起きるのを待って、会社へ出かけ、始業前までに、日記とブログを終わらせるという事は可能なのだろうが、そうすると、一日気の抜けた状態になってしまうので、今を明日にリンクさせるような裏技も有るし、安心して眠れるようにする為には、日記の方は終わらせないで、休み時間や、寝る前まで粘った方が良いのだろうが、一晩寝かせたほうがおいしいので、毎日オデンが食べたくなるのであるが、今日はお弁当を作って貰ってあるので、一人で寂しく食べて、寝るしか無いし、晩御飯もどうなるのか分からないけど、何かあれば追記すればいいやと思うので、別に何事も無ければ何も書かなくても、今日は曇ってましたとか、１行でも書いて終わらせればいい話なのであるからして、一応、ウエンディでの話はさっちが書かなくてもいいんじゃないかと、今日にしてみたら、分かるが、何かしら書いてしまった事は致し方ない事なので、ミスを訂正するより、修正後の自分の考えや行動で、表していけばいいだけの事であろう。

　日記の方もアップさせれば、問題提起とか、愚痴の吐き捨てとかでなく、記憶の片隅にこんな一日があったのだと言う事を考えながら、タワシにもメンテナンスが必要な時期になっているのかなぁとか思っているとだけ日記には書いて置いて、パソコンからなるべく離れて、人と話をする事をメインに持って行かないといけないんだと言う事は分かっているが、業務上必要な文書書きとかはあるので、今日はそういった事がメインの活動になるかなぁと思うが、ウエンディにおいては、緊急事態宣言で影響を受けない形、過去の経験を踏まえた活動に専念する事で乗り切って行くしか無いんだろうと思うのは、まだ今の所タワシの個人的見解を述べるだけの事しか出来ない。

　ミスしても、それを補う活動が出来れば、それはそれでアリだと思う。

　モハメッドもそれで納得してくれるだろう。

　☆午前中☆
　午前中はスーパー所じゃ無かった♪
　木曜市をどーするのかも分からなかった。

　暇な時にやろうやろうと思っていた、複合機の、インストールにＵＳＢケーブルを持ってきたのだが、時間が足りず、出かける時間になったので、タスクの途中で、キャンセルせざるをえなかった。

　その前にダウンロードしたドライバーが間違えていたようで、それを削除する方が先だという事に気が付いたという事もあった。

　今日のカウンセリングも相手が支援者なので対象外だが、色々今を生きるヒントが得られたので、どの言葉も無駄なく吸収しようと思うのだが、心がしゅんとなって、上手く心に響かない部分も少なくもなく、言葉で理解しあう事の限界を感じたが、後半は言われるがママだった。

　モハメッドは許してくれたが、洗い物ぐらいしてあげんさいと言う事で、そんな事で解決するのかどうかは分からないが、危機的状況の中、それでも睡眠を選ぶなら、貴方は危機ですと言われているような気がして、辛かった。

　行き帰りの間はテレビを聴いて過ごした。

　誰もタワシを貶める為に策略をねっている訳ではないのだという事は理解できたが。結果は発表されてみないと分からない部分も多いので、発表記者会見を楽しみにしている人なんているのかなぁと思ったが、それによって変わってくる事があるのか、ないのか、というと、無いというしかないノミであった。

　雪の日の体験の方が、もっとリアルだったので、所詮、皆の意識が変わらないと感染症、かかる時にはかかってしまうから、その時どうするかを早めに決めておかなければ、ならないが、タワシの場合、会社を休んでいいと言われたが、当たり前の事だが、症状に気づかず出てきてしまう場合もあるので、難しい事だと思わない訳にはいかなかった。

　それ以外は、特に変わった事は無かった。

　タワシは昨日のうちに、そういう流れになっているという事をサブリンから聴いてあったので、別にどうのこうのという驚きは無かったが、戦いは何時まで続くのかという、試練を感じて、使わないと思うが、念の為レッドを連れて、テクテクテクと朝見かけた小学生のように、下を向いて歩いて帰る姿が浮かんできた。

　で、結局眠剤を飲まなかった事による影響はあるのか？　というと、社会現象とダブルパンチだったので、自分でもよく分からなかったが、特別饒舌とか特別落ち込んだりとかはしなかったので、そういう日があっても良いが、ずーっと続くのは良く無いだろうという程度の認識しか持てなかった。

　皆それぞれが自分が一番大変だと思っているであろうから、タワシも自分の事で大変という事は無いのであるが、頑張っている人を支える事の大変さを少しだけ理解できたような気がする。

　そろそろ一旦帰る時間である。午前中はいつもあっという間に過ぎていく。


一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190113
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200113
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210113-1.html
ありがとうございました。