今週も「あ」という間に終わるだろう（金曜日）♪

けんち☆です(^_-)-☆

　昨日は、朝から頭痛にフォーカスが行っていたので、バッカミンを２錠飲んだら、昼前には気にならなくなった。
　訪看は、眠剤に関して色々聞かれた事と妄想を妄想と認める事の難しさに関して話をした。
　その他にも色々話したが、守秘義務があるので書けない。
　昨日の昼休みは雨は止んでいたが、車で帰ったので、なっちゃんの買い物支援でマックスバリュへ行ってきて、その後サブリンを迎えに行って睡眠不足だったので、午後はウエンディで１時間くらい寝た。
　その後、自分のメールと会社宛てのメールをレッドで拾えるようにしたが、同時にＦＢやツイッター等のＳＮＳも流れてくるようになったので、退屈しのぎで、メールチェックをするのは、止めようと思った。
　真に現状の社会に対して何ができるかと言うと、この社会の不条理を理解しておく事にあるので、国際情報や自分の主義主張を勇気を持って発言している友達にはイイネをしている。シェアは責任持てないのでしていない。誰でも彼でも、イイネしていたら、仕事がＦＢになってしまうし、最近はあーちゃんのブログも見る余裕も音楽を聴くゆとりも無くなってしまった。
　芸能界の妄想はあえて断ち切る。
　午後は晴れたので、タワシの気持ちもかなり楽になった。
　不調の原因は、やはり慢性の寝不足だったと思われる。
　そしてその寝不足の原因は、夜中に日記やブログを書く事によるものと思われるのであるが、こうして、原因も対処方も分かるのだが、止められないという事に問題はあると思う。もっともっとシンプルにしなければならないような気がする。
　他の人のように、何かのニュースに関して短い文章で書ければいいのだけれど、タワシは夢の変わりに、思っている事を書くノミである事を否定できないでいる。
　今日の日記を昨日の事だけで終わらせればいいという単純な作業だが、昨日である所の今が通り過ぎて行かない事には、何とも書きようが無い事が問題であるし、出来事をターゲットに文章を書く事の危うさと限界を感じた。
　１0日までに終わらせる仕事は昨日で終わらせ、問題は、１時とか２時に目が覚めてしまう事だったのだが、いつも通りにアパートに帰り、夕食が出来ていたので食べ、喉が渇いていたのと食卓がごちゃごちゃしていたのとのと、喉が渇いていたせいで、夕食後の薬を飲み忘れ、一旦９時のアラームの時に、飲んでないよと声掛けされたのは何となく覚えているが、起きれず、２２時にふと目が覚め再度ナッチの声掛けで起きて、夕食後の薬と眠前を一緒に飲み本格的に寝る事にしたが起きたばかりで寝抜けは無く寝抜けがくるまで、日記を布団に入って書く。
　　あーだこーど悩んでも仕方ないので、睡眠カンリセンターにラインんしようと思い、トークしようとしたら、２２：１８、ライン通話をかけてしまって、慌てて切ろうとして、まだかつかつ深夜では無かったので折り返し電話があり、口頭で状況を説明し、１０時に夕食後の薬と眠前、同時に飲んでしまった事を伝え、良いけ、そのまま、すぐに眠れんかもしれんけど、大丈夫と言われ、日記をかき終わり、とにかく寝ようと、思い。
　風呂はあぶないのでまた目が覚めてからシャワーで済ます事にし口腔うケアをして寝る事にした。
　ラインせんでいいよと言われたが記録しとかな、明日になったら忘れるかもしれないので、トークで、スタンプだけでも送る事にした。
　☆☆☆
　２２：５０　おやすみなさい♪
　　Ｚｚｚ…（熟睡）（夢覚えず）♪
　０：５３　おはよー♪
　レッドとブルータスを台所へ運ぶ。
　８３．２Ｋｇ　２５．２％（寝る前の接種水分量で、かなり変動する♪
　ぐんぐんグルトを一杯飲む。
　どこも痛い所とかは無し。
　眠気も無い。
　脳がキンキンするが、深夜はいつもそんな感じ。
　とうとう今週はずっとこんな感じだったな。
　窓から目覚めのショットを取りながら、ブログの下ごしらえしながら、目覚めの一服をする。
　ヒートショックに気を付けて熱いシャワーして髭剃り洗顔、口腔ケア、身支度を整え着替える。
　一昨日買ったオリゴスマートのアイスバーと暖かいインスタントブラックコーヒーを飲む。
　2時前には、行く支度が整ったが、朝食後に眠気がくる事が多いので、確認は取れていないが、今日は普通通りナニワを送迎しなければならないだろうから、二度寝は止めて置こうと思う。
　台所を撤収して、布団に入ると眠気がくるので、タバコとコーヒーで、起きておこうと思う。
　今日の天気は晴れ時々曇り、12℃：4℃、降水２０％、天気下り坂傘の用意を開けて土曜の夜中に降るようだが、習慣的を見ると明日は晴れ時々雨、まぁコロコロ変わるから、気にしないで置こうと思うが、雪が降らないだけマシ。このまま春へ向かって欲しい。
　アーちゃんが起きて来たので、いつか帰って来ない日がくるかもしれないので一応写真に撮る。
　ヨンちゃんは籠の中なので、我が家で看取る事が出来るし、ナッチが写真を撮っているので、気にしない。
　麒麟がくる、先週の録画、まだ見ていないが、ブルーレイにダビングしてあるので土曜か日曜、見終わって場探求できる日に見ようと思う。
　本当は日曜の夜にリアルタイムで見ていた頃の方が体調は良かったのだが、台所はナッチが寛いだり家事したりするし、ソファーが無くなったので、ゆっくり過ごす事が出来なくなったので。
　もうすぐ３時なので、影響を受けないテレビをつける。
　ザッピングするが、結局テニスでも見聞きしながら、スマホのニュースをチェックする。
　国内の感染者2,629人＋、死者１２０人＋、退院者4,760人＋。
　黙祷♪
　ポイントガチャ６等。一等当たる人いるのかな？
　今日の占い５位　なるほど。
　あれ、なおみはいいけど、タワシは興味が持てない、録画だし、同じ録画ならチコちゃんやテレビ体操をした方がましなので、録画に切り替える、テレビ体操すればいいと思うのだが、夜中にドタバタしたら、近所迷惑なので、チコっとだけスペシャルを聴きながらマンネリだけど飽きない朝食の支度をして過ごす事にした。
　でも、せっかく朝テレビを見るならニュースとかのがいいのかなぁ、と思って、ＴＢＳニュースにチャンネルを変えた。
　で、朝食服薬を終えて、気分はもう出社という状態になったのだが、ブログを１行も書いていない。
　何も書く事が無い時は書かなくていいんでは無いか？　と思うが、写真だけは非公開でアップしてある。今から電車に乗って、電車の中でアップするつもりになって、何らかしか前向きのブログが書ければいいのであるが、食後の一服をしながら、何か面白い事ないかなと考えて書いてみる。
　７時にアラームかけて５時から６：３３　まで二度寝出来た（夢覚えず）♪
　ナニワのアラームでの自分のラインの音でも目が覚めなかったが、タワシは行く支度できているので、問題は無い。
　ナッチは二度寝していた。
　ナニワは二度寝していた。
　ナニワにギリギリの時間に声掛けすると、アラームかけるの忘れていたそうである。
　ゴミ捨て行って、除菌して、車のお掃除シートで夜露を撮って、月の写真撮ったら、もう残りあと１５分、土日もホワイトは置いたママでいいので、今日も身軽なレッドと、いつものバッグだけで行く事が出来る。
　今日はどんなアクシデントに見舞われるかは分からないが、今まで乗り切ってきたのだから、何とか乗り切っていけるだろう。
　そしたら、もう土日、毎週毎週同じ事を繰り返しているようだが、少しづつは進歩しているつもりなのだが、結果はどうでもいい、今が生きやすければ、将来の事でヤキモキするだけ無駄なのである、その分今日のエナジーは今日と明日で、満タンにならなくても走り続けられればヨシとする。

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynotjp/?day=20200205
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210205-1.html
ありがとうございました。