日月のギャップに苦しむが何とか始まった（月曜日）

けんち☆です(^_-)-☆
　昨日は風呂上りにうたた寝をして、２１時前に、薬飲まんとと思ってアラームが鳴る５分前に自力で起き上って、家族と少し話をして、大体２１時に眠前を服薬して、すぐには、眠れず、２１：３６ぐらいまで、過去の日記とか読んで過ごした。
　それからＳＫＣとラインでトークして、昨日の過ごし方を伝えて、日記もブログも１行も書いてない事を報告して、週明けから忙しくなるとナッチに言っていたので、３日間ぐらい、ナッチの朝のＹ家の訪問をパスするとサヌケに伝えたようで、取り敢えず、今日は予約してなかったので、来るとしたら午前中、無理そうやったら、息抜きに家で、夕方の訪問までゆっくり過ごすように言ってから、ナニワも進学課外があるそうで、いつもより１時間くらい遅くなるから、バスで行くか、早めにいつも通りタワシが車で送るのかを自分で決めるように言ってから…♪
　☆☆☆
　２２：００　おやすみなさい♪
　　ＳＫＣは何時まで起きているのか分からないけど、お休みなさい。
　　ＺＺＺ　（すぐ眠れて、夢覚えず）。
　　ふと目覚めて♪
　０２：１３　おはようございます♪
　４時間＋うたた寝と、昨日の午睡のお陰か眠気は無く眠気は無い♪
　レッドとブルータスをを台所に持って来て、トイレ行って、体重計り♪
　８４．４Ｋｇ　２４．４％♪
　それから、洗顔、髭剃りしてから、３時になったので、テレビをつけ、音声は邪魔なので、音楽と映像の番組をつけて、写真を撮って、まだ、朝食の時間までは１時間ぐらいあるが、心せわしいので、ブログを朝食より先に書く♪
　☆☆☆
　４５分ぐらい、かかって、本の数行、昨日の写真にコメントをつけて行く作業をして、昨日と今日が繋がっているのを確認する意味で、目ざめのブログを書いたら、すっかり、完全に目が覚めた♪
　朝食は娘の小倉土産のミスド（門司にもあるんだけど…）とトライアルで買ったパン（ぽろぽろこぼれて食べにくい）とバナナとイチゴ、あと写真には写ってないけどぐんぐんグルトとヨーグルト♪
　食べ終わったらもうすぐ５時なので、テレビを消して自分の部屋へ撤収♪
　昔ならここで、早朝ウォーキングに出かける所なんだけど♪
　過去、今、未来と考える時、日記にかけるのは過去と今しかないので、このような日記になってしまうが、先週の金曜日は今頃の時間、眠ぅくて眠くてしょうがなかったのだが、５時前で、サヌケが来ないと分かっているので、安心して二度寝が出来るとなったら、全然眠気が襲ってこない。
　慢性の睡眠不足に原因があったと思われるので、眠れる時は眠っておこう。
　一時間ぐらい起床時間をずらして、眠気は無いが二度寝にチャレンジする♪
　５：２　眠い訳じゃないけど、６：１５までアラームかけて二度寝します。あやすみなさい。（原文まま）♪
　　ＺＺＺ、（バタンキュウ、夢覚えず、熟睡）♪
　５：５３　おはようございます。
　自然と１時間くらいで目が覚めた。
　アラームまで時間があるので、それまで、横になっておこうかと思ったが、起きる事にした。
　ナッチはもう起きていた。ナニワと何か話していた、ナニワは例によって出かけるギリギリまで寝て置くつもりのようだった。
　　二つ同時にアラームが鳴った。
　二人ともすぐ消した♪
　タワシもナニワもまだ起きていたので、これから、ナニワは二度寝するし、タワシは支度は出来ているが、万歩計が無い、しばらく探して、落ち着いて考えたら、作業ズボンの太もものポケットに入れてあるのを思い出した♪
　それから、１個残していた、ミスドのクラッシックドーナツを食べて、ブラックコーヒーを飲んで、ベランダで一服したら、眠気はふっとんだ♪
　これで、今日１日は、何とか持つであろう♪
　ナニワの課外は１時間遅れというので、それにタワシが合わせると、ウエンディに着いてからバタバタするので、いつも通りの時間になら、送ってあげるよと、昨日言ったら、そうする、とナニワは朝眠いけど、車が良いとの事だったので、そうする事にした♪
　タワシは１日でもリズムが壊れると継続する力が失われていくようで怖い♪
　取り敢えずＹ家が絡んで来なければ、我が家の平穏は保たれるのであるが、ナッチはそういう訳にはいかないという♪
　人に頼まれると何でも引き受けてしまうというのが、この病気の人に限った事では無いが多いと思う♪
　でも、その結果、被害を感じる人がいるなら、断る選択肢もあっていいような気がタワシはするんだが♪
　土日に二日ともナッチがいないと、ショックは大きい♪
　それでも、緊急の場合は、何とかやって行けると思うのだが、現にタワシが入院していた頃は、いないなりにサブリンが動いてくれていたお陰でウエンディは救われた♪
　ＳＫＣは何時に起きたのか分からないが既読になっていた♪
　まぁ、今朝は救われたとして、今日から、また夕ご飯が遅くなるが、薬だけ先飲んでも良いし、寝る前に１時間差で、飲んでも良いという事が先週の金曜日に分かったので、何も恐れる必要は無いのであるが♪
　キェエの介護と家事とおまけに活動と、さらに自分の障害を抱えて生活するのには無理が有るとナッチは言っていた（全てタワシが悪い事にして）♪
　まぁ出来る範囲でいいよとしか答えようが無かった♪
　でもそのツケがタワシやナニワに回ってきたら全滅である。
　そろそろ行く時間なので、討論はまだ続くが、この位にして置く♪

　行ってくるねっと♪

一昨年の日記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190322
去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200322
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20210322-1.html
ありがとうございました。