買い物日和（日曜日）♪

けんち☆です(^_-)-☆

昨日はあれから、スマホのプロフィールに機種変した後、空白になっていた顔写真を自撮りしたり、ナニワとクエストまでウォーキング行ったりウエンディのホームページを更新して最新の会報をアップしたり（ファーストコピーで間違えて同期を撮った時にPCに保管してあったファイルが消えてしまって苦労した）♪
またバタンキュウしたら困るので夕食後、暫くしてリスペリドンだけは食後暫くして飲んでおいた♪
シャワー浴びて着替えて、でも一向に眠気が来ないので♪
２１時にはフルニトラゼパムを飲んで、腹ペコだったのでアイスとか少しナニワからオヤツを漏れって食べたりして♪
２２時頃布団に入って、それから♪
２２：１０、ＳＫＣに、昨日の経過をトークして♪
２２：２２分またあした！のスヌーピーのスタンプを押して眠気の限界だったのでバタンキュウした♪
　☆　☆　☆
　　（熟睡）（夢覚えず）（３時間ちょっとの短いけど固い睡眠が取れた）♪
　☆　☆　☆
２：１２　目が覚めて、おはようございますのスタンプを送った♪
体重を測り（７７．４Kg）
テレビ、つけて、みんなの歌特集をやっていて、あーやが出ていたので、写真を撮ってずーっとＮＨＫ３を聴きながら着替えたり朝食、服薬を済ませたりこれを書いたり一服したり精神再生者に写真だけツラツラーと未定・非公開でアップしたりメールチェックしたりしていた♪
気がついたら、もう４時を過ぎている♪
アメブロを書く前に、精神再生者に書き加える♪
４：５０、精神再生者を非公開で投稿♪
次に、ブログを書く
５：００　NHＫニュースを見るというか聴きながら書いている♪
６：００　アメブロも精神再生者も一旦アップした♪
６：１０分頃、ナッチも起きてきた♪
タワシは買い物ついでにセブンイレブンまで歩いてから暫くホームページビルダーと戦ったが、これにハマると、肝心の事務仕事に支障が出るので、取り敢えず環境整備だけにして、次のヒマな時まで、待つ事にした♪
重要なヒントは貰えるだけ貰って置いた♪
あとは、コツコツと地道に作業していればいいんだと思うようになった♪
昼食を早めに食べて昼寝した♪
１２時前には起きて散歩した♪
ナニワはマックスバリュまで歩いて買い物に行った♪
　日曜の午後くらい隠密活動してよいだろうと思った♪

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http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200530-1.html
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　ありがとうございました。