#Wendy21　#10822　#ナチュラルスリープ（日曜日）♪

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　結局あの後、７：３６から９：１２まで二度寝して、ナッチに起こされ、一服してコーヒーを飲んでから新門司病院へ２回目のワクチン接種に出かけた♪
　慣れた道なので苦に鳴らなかった♪
　ブログにも書けたし満足した♪
　９：１５から１０：５０分のミニツァーであった♪
　あのまま起きれなかったら遅刻する所だったが、何とかギリギリ到着して、図書館とコスモに寄って帰ってきた♪
　そうすると、もう午前中の振り返りの時間であるが、エノピーのナニワへの訪問看護の時間を２時からにずらして貰っているので、今日はあわてて昼食を早めに食べる必要は無い♪
　訪看が終わったら後はヤマハの時間までゆっくり出来る。かといって一日中日記やブログを書いている訳には行かず、休みは休む事を一生懸命になればいいやと思って、バタンキュウした♪
　昼食をはさんで、１５分か３０分か１時間か分からないけど、眠った（夢覚えず）♪
　しかし、そろそろ訪看が来る時間になるので、行ってくるネット♪
☆☆☆
　訪看の時間、頑張ってブログを書く（いや頑張る意味が分からんけど）♪
　書きすぎに注意して、１５分ぐらい、レッドでブログを書いた♪
　やはりスマホで書くよりパソコンで書いた方が、気持ちを伝えやすいような気がする♪
　余った時間はこれを書いたり、ぼうっとしたりして寛いで過ごす事にしたが、今日はタワシの訪問看護では無いし、オフだから、月曜の近未来会議をした方がいいのか、だけを聴くだけにして、余計な質問は避けた方がいいのだろうとは思う♪
　時間稼ぎでは無いが、しばらくぼうっとする♪
　病院や買い物の待ち時間は、時間が不定なので、ひたすら書き続ける事が多いが、ナニワの訪問看護の待ち時間やヤマハの待ち時間は尺が決まっているので、打ちやすい♪
　待ち伏せされているように感じるのは、タワシの病的意識のせいだろうと今は思っているので、詳しい時間帯を書かなければ、いいだけの話になるのだろう♪
　今日も先に夕食を食べてから出かける事にしている♪
　休日は昼寝が出来れば、そんなに長くは感じない♪
　夜中眠れなかった分だけ、昼寝はした方が、精神的にはいいように感じる、平日にこのパターンに陥るのが怖いのだが、理解ある職場なので、急ぎの仕事が無い場合はウエンディで仮眠を取る事も昔はあったが、最近は、ウエンディで眠れなくなってしまっている♪
　その分アパートに帰ってからは爆睡する事が多くなっている♪
　フルニトラゼパムを０ミリか４ミリかの両極端にするから発生しているトラブルのような気がする♪
　その日の疲れ具合によって、１ミリ単位で調整してもバチは当たらないだろうが、見当つかないのでよわっている♪
　今はナニワが夏休みなので、寝たいだけ眠れる環境にあるから助かっているが、休み明けは多分キツイと思われるので、今のうちから負担を減らす事を考えなければならないので、休みが終わったら、アメブロは休んでみるのも一つの選択肢としてあるかなと思われる♪
　別に無料であるので、書かないと損をするという事は無いので、誰一人がっかりする人はいないと思われるので、一応そういう事を頭の片隅に入れておこうと思う。
　ミツマタはやはりイカンであろう（笑）♪
　１５分前になったので、そろそろ帰る支度を始める♪
　もうすぐ帰るネット♪
☆☆☆
　で、ワープして、今５：１７♪
　昨日ヤマハから帰って、そのままシャワーして、爆睡♪
　　１９時前後　ＺＺＺ　（熟睡）（夢：リアル、楽しかったけどもう忘れた）♪
　３：５８　おはよ♪
　４：４　フルニトラゼパム無し、９時間睡眠♪
　４：３３　７９．２Ｋｇ　２４．１％　101/80/85　６．４（大丈夫だった）♪
　肩の痛みは１回目の接種の後と同じ程度（動かすと痛い）たいしたことなしです♪
☆☆☆
　テレビつけたら、大河ドラマの番宣、イッセー尾形らが出ているとは知らなかった、見てれば良かったのかな？（見ない方が良いというネットの広告を見て自粛したのだが、忙しかった事もあり）♪
　２４時間テレビも天気予報もニュースもチラッと食事の時に見ただけで、後は、自分の部屋へ引きこもってブログでも書くぐらいしかする事無いやろ（写真は一服しながら、非公開でアップしてある）♪
　で、スマホの天気予報見て雨マークにがっかりした♪
　今は降ってないが、出かける時間帯がちょうど８ミリの予報になっている（多分コロコロ変わると思われるが）♪
　５：５１　ブログどうしようかなと考えていると、思わずタワシがくしゃみをすると、びっくりして、ナッチが起き上がった、肩は多少痛むが別に熱は無いと思うとの事♪
　ぼーっとしていたら、もう６：２４　まだブログは書く気になれないが、出かけるまでに終わらせればいいので（別に帰ってきてから書いてもいいのだが）♪
　ちょっとぼぉーっとしてその気になったらアメブロを書こうと思う♪
　で、シーサーもついでに一機に書いて、バタンキュウしようとしたが…♪
　眠れず、日記の続きを書こうと思ったら、もう７：５６♪
　続きと言われても、今日記を書いていますとしか日記には書きようが無い♪
　こんな時どうしてたかなぁと思い返すと、もうブログをアップしてしまったので、後は、明日の日記の準備を始めたら、眠くなるかも知れないし、１学期何時に日記アップしていたのかが思い出せないが、丁度出かける時間になるだろうからもうそろそろアップしようかと思った♪
　スマホの天気予報余り役に立たなかったが(-_-;)♪
　そういう訳で、スーパー適当な時間に行ってくるネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140822
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200822
今日のけんち☆の公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12693541292.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210822-1.html
ありがとうございました。