#Wendy21 ♭日曜日くらい昼寝してもいいやろ（日・月）♪

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
　日曜日だから、もたもた過ごして、↓のリンクを読んだり、お腹がすいたので、アイスを食べてコーヒー飲んで、シガー喫っていたら、９：２７ナッチが起きてー台所へ向かった♪
　ナニワはまだコンコンと寝ている♪
　何時出発？　と聞いたらいつもは、８：５０とか９：００とか言うナッチが「準備が出来てから」と言っていた。

　昨日は結構みんな苦しかったんだという事が分かる♪

　で、日曜くらい、ゆっくり過ごそうよと言う事になったのであるが、苦しいとか狂おしいというのは、それなりに充実した一日で有ったという考え方もあるので、準備が出来たらーと言うけれど、タワシはとっくに準備が出来ているが、朝起きて、着替えて、バイタル、服薬、シガー、コーヒー、食物摂取、排せつ、順番はその日によって変わるけれど、取り敢えず、８：３０には、出かける準備は全部完了して、昨日の日記をアップして、月曜の日記を書き始めている♪
　後はキリの良い所で、一旦中止して、出かけるノミであったー♪
　いつも、切りのいい所まで、書いていいよーとサブリンからは言われているのだが、最近は、極力ウエンディでは、日記もブログも最低限しか書かないように努めている、したがって、日、月の方が、長い内容が書けるようになっている。トライアルにパソコン持って買い物に行く事が週課になっているが、本当に意味が有るのか？
　ただテザリングがしたいダケなのだったかも知れない、旅行にも行かなくなったので、パソコン持ってドライブと言っても、運転しながら書ける訳でも無く、買い物の待ち時間に書いていたのであるが、日曜の朝は結構空いていて、そんなに１時間もかからない内に、買い物は終わるし、タワシだって店内ウロチョロしたいので、スマホでちびちび書くよりは、パソコンで書く方が、さくさく書けるから、５分でも１０分でも有効に使いたいから、やっぱりタワシはパソコンを持っていくのだろう♪
　スマホ１つで十分足りるし、先々週の今日は（先週だっけ？）ＨＤＭＩケーブルとテレビを買ったので、パソコン持ってく意味は無かったような気がする♪
　あーそうかキリがいい所というか、そろそろ出かけるので、一旦保存するという終わり方をしていたダケで有ったー事を思いー出したー♪
　一応メールチェックして置く♪
　けんぼう行こうかというので、ここで、一旦保存する♪
☆☆☆
　ところが、てっきりいつものようにトライアルへ行くのかと思ったら、行って、帰って、食べていたら、約束の時間に間に合わなくなるからと、トライアルは後回しにして、マックスバリュまで歩いて昼ご飯と明日の朝のパンとかを買いに行った♪
　MR１の予約が急遽昨日入ったため、予定変更するのを昨日忙しくて忘れていた♪
　ナニワとナッチが覚えてくれていたから、いいようなモノの、そうでなければ、慌てる所だった、幸い今日はそんなに寒くは無いので、暖房は着いてから入れれば大丈夫だろう♪

　毎日、何かしらの負荷がかかるのは良い事だった♪

　直近の動画をブログに載せるのはためらわれたので、チョイスするのにチョット時間がかかりそうなので、一旦保存する♪
☆☆☆
　何とか動画をアップしたら、そろそろもう出かける時間であった、昼食後バタンキュウする間も無かった♪
　でも、それが当たり前の事なんだと自分に言い聞かせるしか無かった♪
　ナニワも、ウエストの焼き牡蠣をキャンセルしてまで取った予約であったー♪
　これ以上は書けないので、話題を変える♪
「けんぼう、行く支度できとる？」と言うので、一旦保存して、パソコンをバッグにしまう♪
☆☆☆
　昨日３時間しか寝てないけど、メンバーが来ている間、別室で６０分位眠れたので、良かったのだけど、帰るキッカケが無いのだけれど、特別枠だから時間制限とかはしたく無いけど、自分達で時間を管理するのは困難な事なので、この後トライアルへ行く事がとても辛くて、今週は、トライアル無しで暮らしていく事が出来ないモノかと考えるのだが、ナッチは買い物メモと献立を立てているだろうから、混雑する時間でも、タワシは十分ウエンディで休憩出来たので大丈夫だとは思うけれど、家にいたら、ずっと日記やブログを書いていたと思われるので、日曜の午後に昼寝出来た事が、何よりも贅沢な時間の使い方なので、日曜日のブログは中途半端に終わらせている状況だけれど、明日の話題も残して置かないといけないような気がして、日記の方も、今日はこれで、終わりにして、毎週毎週、トライアル行って何が楽しいの？　って話になるだけなので、日曜日の過ごし方を考え直すキッカケになればいいんだけど、ＳＫＣに相談したら、後で鍵かけに来ればいいだろうとの事で、タワシはアパートに戻って終わったらラインして？　と言ったのだが、缶詰にされて日記を書いても全然楽しくないから、１２時から、もうすぐ４時間になろうとしているから平日より過酷な時間配分に耐え切れず先に帰ってしまったが、また後で鍵をかけに行くのが億劫だし、夕方の混む時間帯にトライアルへ行くのも耐えかねる♪
　ごねて、ごねて、ごねて、トライアルへ行くのはツライアルからと、行ってウエンディに鍵かけによってから、マックスバリュへ纏め買いツァーに行った♪
　「けんちは完全フリーな日曜日を作りたいんよ」と言ったら、分かったとの事だった♪
　だけども特別のメンバーが来る時だけは、そっちを優先させたいという事は致し方無かった♪
　それか、毎回こんな風に、ウエンディかアパートで昼寝を出来るなら、この時間帯に纏め買いに行くのも悪くは無いと言ったが、前の日眠れんで昼寝もできんかった時がつらいよと言われた♪
　土曜日、訪看の無い日は午前中に纏め買いに行って、訪看のある日は、午後に纏め買いに行く事にした♪
　休日に昼寝しに職場に行く事が許されているだけで、有難いと思うノミであったー♪
　気がついたら、もう何時もなら夕ご飯の時間だ、ここが昨日乱れたからこういう結論に至った訳であったー♪

　食事、服薬のリズムは大切だと思えるが、そう厳密に考えんでも、なるようになるので、余り気にしない事が大切になってくる♪

　食欲は余り無いけれど、夕食にする事に決めたダケの事で有ったー♪
☆☆☆
　夕食食べて、もう来週の予定とか話して、後は風呂入って、眠前飲んで眠るだけ♪
　取り敢えず風呂入って、水浴びはせず、今日はちゃんんと水分取って、アイスも食べて、また眠れなーいとならないよう、すきっ腹に、眠前たたっこむ♪
☆☆☆

　ＳＫＣへ♪
２０：４３　２０時過ぎに暖かい緑茶で眠前のみまーした。その前にシガーも水分摂取もお風呂も
すませました。オシッコもすませました。要するに眠前飲んだ後は、飲み食いしたらいかんという事でーすね。早くも眠くなってきまーした。大河ドラマ少し見たけど辛いから消しまーした♪
２０：４４　【寝る前最後にとった写真を送る（半月）】
２０：５１　パソコンとじます♪
　（ここまで昨日書いた）
２０：５５　電気は常夜灯にして今布団の中です。
２０：５９　（業務連絡）
２１：０２　ウエンディは特に変わりありませんでした。このまま寝ますね。
２１：０３　（業務連絡）
２１：０３　【ゆっくり休んでくださいね。ほっこり☆】
２１：０４　【承知しました☆２つ】
☆☆☆
２１：０５　【また明日！】
２１：０６　良い夢をー♪
２１：１５　【おやすみなさい（ちびまる子ちゃん）月、☆８つ】
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０：３５　　【おはよー（太陽）】
０：３７　　【スマートバンドの睡眠データ】
　　　　　　（２１：１３～０：２９）（３時間１６分睡眠）
　　　　　　昨日のストレス、平均４０
☆☆☆
０：４５　　７９．７Kg　２２．０％
　　　　　　109/81/78　６．７（大丈夫だった）♪
４：４２　　◎
５：４６　【おはよー（太陽）】

　それから、朝食（１：０６）・服薬、アーチャンの見送り♪
　洗顔髭剃り、着替え、口腔ケア♪
　コンタクトは６時過ぎに付ける予定♪
　アウトルックで、受信がエラーになる。
　再起動してみたり、ワイファイを切り替えたりするが、サーバー側の問題か？
　インターネットは普通に出来る♪
　ウエンディでＬＡＮケーブル接続してやってみればいい、夜中のメールはろくでもない♪
　一服しに外へ出るが、今日の天気は◎、９℃から１１℃、午前中は風が強いようだ♪
　まだまだ朝まで時間があるので、一旦非公開でブログをアップしてから、もう一度メールチェックをすると、４：０３，ちゃんとメールチェックが出来るようになっていた♪
　まだ夜中だから、重要なメールは何一つ送られてはいなかった（タワシの朝食の通知と迷惑メールのみ）♪
　アメブロはやっつけ仕事で終わらせたけれど、どうして、精神再生者は、ナニワを送って無事ウエンディにたどりついてからアップしないといけないのかというタワシの縛りに困窮してしまう♪
　まぁ、それが自然と出来た流れなんだろうなぁ、お腹がすいたけど、カップ焼きそばを食べるのは止めとこうかな？
　そもそも１時頃に朝食食べて、シガー喫って、ブラックコーヒー何杯も飲んでいるから、二度寝が出来ず日中眠くなるのであろうから、悪しき習慣は根絶せねばならないと言う事は分かっているのだが、自分の自由な時間が、夜中しか無いので、カップ焼きそば食べてこよ、食べながらテレビ見よ（笑）♪
　食べたら眠くなったので、二度寝はしないまでも、テレビはつまらないので消して、電気も消してブログを一旦公開する事にした、家で終わらせようかと悩んだが、ブログは今まで通り定時前３０分ぐらいに終わらせる事にして、ナニワのアラームが歌い終わるまでにこの日記を終わらせる事にした♪

　今５：５４♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓15日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20141215
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141213-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20201213
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20211212-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20211213-1.html
ありがとうございました。