#Wendy21 ♭診察が終われば一安心と思ったのだが（月火）♪

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　昨日は３時頃には、日記を終わらせたが、少し眠気がきたので、寝る事にした♪

　ＳＫＣらへ♪
０３：１２　【おやすみなさい（月）☆】
　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレル）♪
０５：４４　【おはよう　ございます。（太陽）（牛乳）】
０５：４８　【睡眠データを送る】
　（３：１９～５：４３）（２時間３４分睡眠）
　（深い眠り：１時間１７分）（レム睡眠：無し）
０６：０７　７９．６Ｋｇ　２４．９％　125/90/82　６．９　◎

　起きてバタバタ行く支度をしていたら、もう出かける時間に１５分前になるので、パソコンを閉じる事にする♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　グルーっと回ってナニワを時間までに駅前に送り写真を撮りブログにちょいと落書きをし、只今っとウエンディへ帰り、パトロールでは無いんだと自分に言い聞かせた♪
　２Ｆに上がり、写真を撮って、ちょいとスマホでブログに殴り書きしながらチェックする♪
　後は、病院の待ち時間に精神再生者を終わらせれば気が済むんやろ？
　何か自分で作ったルールに縛られて、脅迫的にそうしないではおれなくなってしまっている所はさすがに、病気というより性格の問題なんだろう♪
　いっつもギリギリ何とかなる♪
　そんなに寒くは無いが、各部屋を暖めたりする♪
　今週は職場での血圧測定の結果等も含めて、ちょっと活動中の日記書きは止めとく事にするので、色々引っ越しの準備やら駐車場代の振り込みやら、リフォーム代金の清算やら、買い足らないモノの購入やら、色々忙しいので、隠密活動に徹したい♪
　休み時間や帰ってから書けばいいので、とにかく慌てず騒がず、粛々と作業を進めるノミであった♪
　まだ３０分もあるので、この先の事を考えて見るが、もう日にちが移転まで残り少ないので、やらなきゃならない事が一杯ありすぎて、でも何処から手を付けたらいいのか、サブリンらの協力が無いととても一人じゃやりきれない事なので、考えるより先に手を動かせと言うように、タワシは粛々と頑張り続けるしかないのだった♪
　その為には、しっかりとした感染症対策をした上での活動を今まで通り以上に徹底してやらなければならないのだろうが、風邪をひく事さえ許されないので、自己管理を徹底するしか無いのだろう♪
　ここに来てキョエの面倒まで見なければならないというのは、デイケアのウエンディ潰しかぁ！　とか被害妄想してしまうが、色んな所を新型コロナが割り込んで来るが、タワシ達が主に扱う病気は、精神障害という物なので、関係無い事は無いけれど、決して人に感染するモノでは無いのであるが、影響を与えてしまう場合が多々あるので、注意して自分やスタッフを含めてメンバーを大事にしなければならない♪
　朝、こんだけ書く時間があるなら、わざわざ勤務中とか休憩時間に書く必要も無いだろう♪
　せいぜいブログのように０、１、２、３行入力出来ればいいだろう♪
　いつもサブリンらが来る頃には疲れ果てているので、一服して、残り１０分は静かに休んで置こうと思うノミで有ったー♪
　あと１３分定時まで時間があるけど、それまで休憩する♪
☆☆☆
　定時にサブリンらがあらわーれて♪
　プチ会議して、この先のスケジュールや経費の話をしたり、通常業務の処理をして♪
　138/92/77　６．８（熱は大丈夫だった）♪
　タワシのすべき事の確認はした♪
　それほど、プレッシャーは感じなかったが、とにかく大変だぁ♪
　とか書くヒマが有ったら、活動しろよと言う事でこれノミ書いて置く♪
　診察があるから、今日絶対にしなければならないという事は無いそうで有ったー♪
　動かないけん時はちゃんと動いている♪
　血圧は後でもう一回測り治すとの事であったー♪
　今週最初の最低限のイータリキタリをして♪
　今日の所は午前中は、いつも通りの展開になった♪
　タワシの見えない所で、皆頑張って過ごしているようだった♪
　リフォーム工事も無事終わり、後は自分達で出来る備品の整備や内装を整えたり書類を収納したりするノミで有ったー♪
　帰って来て、計り治すと♪
　110/73/75（血圧も大丈夫だった）♪
　午前中は、それダケでイーパイイッパイなので有ったー♪
　今日は帰れるが、明日からは帰れないような気がする♪
　取り敢えず午後は診察行くので車で帰るネット♪
☆☆☆
　今日の所はアパートに帰って、ざるそばとブルーベリーを食べた♪
　明日からのサラメシどうしようか？　と聞いたら、弁当また持って行く？
　というので、うーんと考えていたら１日５００円で自分で何とかする？　というので、そうすると答えた♪
　問題は昼寝の習慣なのであるが、昼寝しとけば、訳の分からない事を延々と書き続ける事もなくなるし、個人情報守れるとは思うのであるが、今日はたまたま二度寝できたから、いいものの、午前中ハードスケジュールなら、２０分でも昼寝すると午後の元気さが違うらしい♪
　しかし眠れなくて、そのまま新文字病院へナッチと一緒に出かけた♪
　パソコンは持っていくけど、その後２３：２５まで開く事は無かった♪
　☆☆☆
　診察が終わり、帰ってきて、サブリンが荷造りしていて、ＫＢＣ３はパソコンして昼寝していた♪
　でイータリキタリして、マックスバリュ寄って、晩御飯買って、ウエンディへ帰って来たら、マエダーリンが今後の事を話し合いに来てくれて、一応話は一旦落ち着いて、帰って、ナニワが歯医者と前髪カットへ行っているので先に夕食たべようとしたら、終わったからナッチから迎えに来てとラインが合って、食事は後にして迎えに行って、帰ってきたら、もうどっぷり日がくれていたダケの事であったー♪
　それから食事して、台所を片付けて、７時になったので、風呂に入って、８時過ぎたので♪

　鶴瓶の番組みながら
２０：２１　【眠前の写真を送る】
２０：２１　今から眠前飲みまーすね。
　　　　　　【おつかれさま　です】（２０：３０）
２０：３４　【おつかれさま　です】
　それから、どうしたか覚えてないけど♪
２３：０６　【おはよ（背伸び）】
２３：１４　７９．６Ｋｇ　２４．６％　126//99/80　６．６（大丈夫だった）
２３：１９　【睡眠データを送る】あ、これ昨日のデータだ、
　（今晩まだ昨日のまま）（そういう事なのだったか）
　（睡眠でーたは、翌日になってしか分からない、それで昨日睡眠データが可笑しかったのだった♪
　（一日をまたがないと、睡眠データはとれないと言う事に築いた）♪
　（じぶんの感覚でいうと、十分寝たという気がするので）（大丈夫だった）♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　（ふと目がさめたダケの事だった、今日また二度寝をすれば、問題無いだろう）
　　　　寝ましょう（２３：３６）
　　　【おやすみなさい】（２３：３７）
２３：４８　昨日の睡眠データやった（間違えた）
２３：５０　きょうはまだ終わってない、それで可笑しな事になっていた。
２３：５２　２、３時間熟睡している♪
　　　カラダも気持ちもゆったりと．．．
　　　深呼吸して...お休みください
　　　まだまだ夢の途中。
　　　私は休みます（２３：５３）
２３：５４　僕はもうちょっとして二度寝します。おなかが空いたので。
２３：５６　【ゆっくり休んで下さい☆】
００：５９　【おやすみ☆☆】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０２：４９　【おはようございます（太陽）（牛乳）】
０２：５３　【今夜の睡眠データを送る】
　　（２１：０７～０２：４９）（３時間５４分睡眠）（覚醒時間２３：０１～０：５５）（１時間４８分）
　　（深い睡眠１回　１時間０７分）
　　（レム睡眠２回　１４分）
０３：２３　119/93/78　６．６
０３：４６　シガーを喫って【月の写真を送る】♪

　夜中に起きて、朝食・服薬・バイタルを済ませ♪
　二度寝し、目が覚めて、南瓜ケーキと食パンを食べて再び血圧を計って、テレビを付けた♪♪
　日テレニュースを見ながら書いている（社会と自分の意識のずれを補修する為）♪
　もう、今日は二度寝しなくても大丈夫だろう♪
３：５０　慎重に、ブログを書く♪
４：３０　過ぎには、一旦ブログを終わらせた♪
　後は、キョエが来た後では、ナニワの面倒とキョエの面倒を同時にする事はナッチは困難であるだろうから落ち着いて日記やブログを書く余裕は無くなると思うので、二人が起きる前に終わらせて置く事にする♪
　前は、現れるまでは、日記を書き続けていたのであるが、タワシもいい加減人の事を悪く思うのは止めないといけないし、関係妄想がタワシをダメにする事は分かっているので、終わらせる♪
　４時４２分、またイヤなニュースをイヤイヤ見ながら今日のこの日記を終わらせる♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150125
７年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210125
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
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※昨日の精神再生者は↓
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※今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。