#Wendy21 ♭復興中（月火)♪

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
５：１４　日記は終わらせて、ブログ公開しました、久しぶりにゴミ出しウォーキングもして来たのですが、そんなに寒くはありません、結局土日の宿題は、できなかったのですが、代わりにゆっくり自分の時間をすごせたのでヨシとしよう♪
重ねて今週も宜しくお願い致します。
５：１４　【よろしくお願いします（スヌーピー）】

　週の初めはそんなに悪い気はしなかった♪
　でも、そろそろ、ナニワらのアラーム（忘れてなければ）歌い出す時間である♪
　今日は何時にセットしてあるのだろうか？
　土日は、この時間には、ナッチはもう起きていたんだがなぁ♪
　何年か前までは、５時にアラームをセットしてミナ起きていたのだがなぁ♪
　みんな早起きのタワシを目覚まし時計と思っているのかなぁ♪
　月曜の朝は、ミナ、ブルーなんだろうかなぁ♪
　タワシは何の変わりも無い♪
　ナニワのアラームもいつも通り歌い出して、タワシが襖を開けるとナッチは台所へ消えて行った♪
　タワシは手を洗って除菌して、２Ｗコンタクトがすぐ入ったーので、今日も調子良いと、自己判断するだけなのだった♪
　目覚ましアラームは何度も歌うが、朝のＢＧＭに過ぎなくて、ナニワはナッチの声掛けが無いと起きようとしないダケの事だったー♪
　ナニワは起きて３０分で支度が出来るので、臨機応変に土日とは異なるリズムにも対応できるようになって、タワシの声掛けは必要無かったダケの事だったー♪
　ダケだダケだダケだったのでアッター♪
　日曜日、時間はあったのだが仕事する気力が沸かなくて、正座して瞑想して、十分ココロは休まったので、ヨシとするノミで有ったのだったー♪
　毎朝同じ事書いてて良いのであるー♪
　でも書く事よりも考える事の方が重要であるし、考える為に書く事も必要な場合もある♪
　用は、周りに迷惑さえかけなければ、何をしても犯罪でなければ自由なのである♪
　そういう訳で、タワシは毎日屋外でシガーを喫うし週末は発泡酒を350ml飲む、それダケの事であったー♪
　そのせいでどうなろうと、それは自分の責任であるから、自分で何とかするしかないのであったー♪
　投げやりになったら、いかんけど、ストレス発散は大切な事であったー♪
　もっと別の趣味を探そうかと思っているのだが、なかなか趣味もお金と時間がかかるーので、手っ取り早く仕事を趣味にしてしまえば良いのであろうが、何時まで続けられるのかは、タワシにも分からない♪
　頑張れるうちは頑張ろうと思っているのだが、頑張れない時は年休取って休めばいいのであろうが、まだ代わりになる人達が少ないので、今後の課題としては意識してあるが、後をフォローできる人がイーパイいるのに、追いやられるような気がしてならないのであったー♪
　そろそろ出かける時間である♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言でシャッターを開けて、鍵開けて、閉めて、電気をつけて、カバンを下ろして、ジャンバーを脱いで、除菌して、書く部屋を暖めて、加湿器の水を入れ替えて、カーテンを開けて写真を撮るダケの為にテレビを付けてシャッターを押して、カムカムエブリバディが終わる頃までには、と自分で締め切りを作って、ブログは終わらせた♪
　で、完全に温まる間は、コタツムリして日記を書く、と言っても、ウエンディの事は書かないでと言われているので、自分の事だけ書いていれば良い、今日も二度寝してないけど、時間的には４時間以上寝ているから大丈夫だろう♪
　あれ？　今日メールチェックしたかな？　と思うが、覚えていない♪
　しょうがない、メールチェックする♪
　と思ったら二重に開いてしまった、既にアウトルックは開いた状態でパソコンを閉じていた♪
　フェースブックの友達祭りも終わっていたようだった♪
　いつもなら朝の光で、眠気はリセットされるのであるが、今日はまだ薄曇りで太陽光が足りない♪
　集中力が眠気で弱まっているし、運転が終わった気の緩みと、ブログを終わらせた焦りと日記をかかないといけないという義務感もあったので、今日の日記もここまでにしておこう♪
　書いていいのは、自分の血圧と体温だけ♪
　あと１５分あるので、場所をリラクゼーションルームからワークルームに変えるため、炬燵を切って、パソコンとスマホを持って行くので、一旦閉じる♪
　デスクにセッティングして、座って、目を閉じて、瞑想しながら、サブリンらが来るのを待つ♪
　まだ寒いので、スマホだけ持って、炬燵に退散♪
☆☆☆
　そしたら、サブリンの鍵を開ける音で、現実に帰ったダケなんだったー♪
　何話したかも書いてはいけないと思い込んでいる♪
　書いていいのは数字と（カッコ書き：思ってる事）♪
135/86/76　６．８（大丈夫だった）♪
　（これノミ書いて、終わりにしてしまえー）
　午前中は、休日の宿題の一つ、新しい地域活動支援センターウエンディ本部のパンフレット作りをミナと一緒に終わらせて、取り敢えず３０枚ぐらい印刷した♪
　昼休みは、おにぎり二つもらって、ゆめタウンでアジ何番を買って食べて、寝ようとすると、ＫＢＣ３があらわーれてバタンキュウせずに済んだのだが、デスクに向かって、ウトウトしようとしていたら、久しぶりのメンバーがあらわーれて、良かった♪
　サブリンは、メンバーの対応をしてから、昼休みに入ってからの方が忙しそうで大変だなぁと思うが、見ているダケのタワシには新鮮で良かった♪
　休み時間に何しようと勝手なのだが、こういうケースが増えて来るだろうから、タワシは特に何もせずに、というか干渉しすぎるのがタワシの常なので、そーっとしとくのも大切だと思われるので、自然の流れに身を任せて良いのだと思うノミなので有ったー♪
　アパートに昼休み引きこもっていた頃は、とっくに意識を失ってバタンキュウしている時間だが、不思議と眠気が来ない、救急車の音や消防車かパトカーのサイレンの音とかーが、眠気を誘うものだとは、思わないが、頭を使うと眠くなるというのは、案外当たっていて、それでタワシは眠くないんだろうなんて考えながら、日記書いてるからだろ、馬鹿やろう！　とか思ってしまうのであったーそうこうしている間に一日は終わる今のタワシに最も必要な事は、何にもしないでタダ、便りの来るのを「待つ」事しかデラックスな事は無いんだなーなんてー事をー考えるノミであったー♪
　そんな時タワシはドラクーポンを使って壊れた家の血圧計を買い行こうかどうしようか悩んでいるノミであったー、話をしてから買いに行かないと、ナッチの方が先に買ってしまうといけないので、取り敢えず今日の所は、ヘアトニックぐらいで済ませて置こうかと思われるノミで有ったー♪
　まぁそれは冗談としても、久しぶりに来たメンバーが新しいウエンディを気に入ってくれたようなので良かった♪
　今日はそれが何よりの仕事となったので嬉しかった♪
　午後のミーティングのテーマは「お花見」だった♪
　書ける事はそれぐらいの事しか無かった♪
　デスクに座ってウトウトしていた時間はスマートバンドによると１３：１２～１３：３２分までの２１分間浅い眠りとの事だった（アラームが鳴っているよと声掛けされるまでは自分が眠っている事に気づかなかったダケの事であったー、ミーティングの後は、別に強制する訳では無いのだが、自然とピアカウンセリングになってしまうダケなのだったーそうこうしている間に午後の休憩時間になり、出かけようかと思ったダケの事であったー♪
　メールチェックしたけど問題無かった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ここまでは昨日書いた♪
　で、今４：３７　みんなの歌を写真に撮った所♪
　ブログに載せる写真が無いので(-_-;)♪

　ＳＫＣらへのライン履歴によると♪
３：１８　【睡眠データを送っている】
　（睡眠スコア：８８）
　（１８：３９～０３：０１）（８時間２２分睡眠）（夢あまた忘れた）
　（深い眠り４回：１時間３５分）
　（レム睡眠１０回：１時間３３分）
　（睡眠時の呼吸の質：９３点）
３：２８　昨日は眠くて眠くて眠前飲まず着替えもせず、コンタクトもはずさず、そのままソファーでバタンキューしとったー。これから朝ごはん食べてシャワー浴びて着替えて日記やブログ書いてたら出かける時間になると思うよ。気分も体調も問題ないかと思ってます。

　熱は測るまでも無い、平熱♪
　実際の所、その通りにして、もうすっかり眠気は取れて、取り敢えずブログを書く♪
　４：５５　写真だけツラツラーっとアップした精神なんたらのブログを編集する♪
　５：３５には、一旦公開したー♪
　必然的に感じてしまうが、単なるタワシの思い込みに過ぎないのだが、タワシが日記をアップしないと、家族が安心して、眠ってられないし、起きてもいられないと思っている、ヘンテコリンな感覚がタワシにはあるので、今日一日を安心して過ごす為に、タワシは、日記を終わらせる必要が今の所あるような気がするのだが、こんな事してないで、早朝ウォーキングを、そろそろ再開した方が良いような気もするし、今日は一般ゴミがナッチの土日の断捨離で溜まっているので（ウエンディは溜まって無い）、今日の日記はこれぐらいで終わりにするしかないやろ！　と訳の分からない思いが、タワシを動かしている♪
　外はまだ暗くて寒いかもしれないが、そろそろナニワのアラームが歌い出す頃なので終わりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150308
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150308-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210308
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220307-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220308-1.html

ありがとうございました。