#Wendy21 ♭弱った時はまとめて飲んじまえ（危険？）♪（水木)♪

けんち☆です(^_-)-♪
　おはようございます♪
　朝は戦争だ～♪

黙想♪

　夜食は、食パンとヨーグルトとバナナと水と薬（＋クレマ３錠）♪
　今空腹だが食欲が無いダケの事だったー♪

　ＳＫＣらへ♪
　【おはようございます】５：５１（朝ごはん食べてるようだった）
５：５２　今日も一日よろしくお願い致しますね♪
５：５３　【よろしくお願いします（スヌーピー）】
６：０７　ブログも日記も一旦公開したよ。空腹だけど食欲はないし、自分では調子良いと思ってます。
　（そういう時は結構危ない事は自覚している）
６：０８　【こんにちは（桜）】

　↓のリンクは、流し読み♪
　取り敢えず何かかいてありゃ、ヨシとする（どうしてこんなややこしい手順になるのだろう？）
６：２４　まだ顔も洗って無いし、口腔ケアやコンタクトしなければならない♪
６：４２　取り敢えず出かける準備は整った♪
　後は、出かける時間まで、今日の事を書くのはいいんだけど、昨日に続いて、サブリンは今日も訪問で、遅いので、待つ間に、昨日届いたパーテーションの組み立てか、キラキラネットからダウンロードするファイルを探す事をしていたら、いいのだけれど、無観客じゃやる気が出ないなんて今更マンボウが明けたからと行って、言いだすのは卑怯な事のようで、隠密活動に徹するしかないかーと思うノミで、出かける３０分前には、パソコンはしまって、忘れ物が無いようにしようと昨日自分で決めた事なので、今日からはそうしたいと思う♪
　写真は撮らないけど、ぼぉーっとシガーすってたら、もう３０分前になったーので、忘れ物は無いようだから、あ、その前に、一回メールチェックする♪
　フェースブックの友達リクエストに困って無視して、かと行って、本当の知り合いにはイイネしないといけないような気がしてエマ３とクロサワさんにイイネした♪
　本当に深刻な悩みをミナ抱えているので、タワシはタワシの人生をそれに影響される事なく生きていくしか無いんだと、思っていたら、もう２０分前になったーので、「戦争をやめてください」とテレビのテロップが訴えていたので、テレビは消して、アパートでの日記はここまでにする♪
　今日は忘れ物しないようにしよう♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　散歩と同じ朝のリズム作りであるが、駅前駐車場に停めて、一服する訳でもなく、ブログを書いたダケであったー♪
　それから、本当にグルーっと回って、ウエンディについて、今ブログを終わらせたダケなのであった、タダ、サブリンが来ないと、昨日どういう話になっていたのか分からない♪
　そういう訳で、ブログは終わらせたけれど、今日の日記は、何処で終わらせたらいいのか分からないので、書いているが、そんなヒマがあるのなら、キラキラネットから、ダウンロードしてみろよと頭の中では思うけど、電話を受けたのがサブリンだから、メモ書きを見ないと、全く違うデータをダウンロードしてしまうミスをタワシはよくやるので、サブリンがいなければ、もうとっくにウエンディを解散させてしまったかも知れないのだから、期待を裏切るようなマネをしたくないし、年休ぐらい、好きにとってもらうしかないのだから、それなりに皆思う事は有っても、協調して動いていくというのが、タワシは苦手なダケなのであるが、苦手な事からは逃げればいいってもんじゃないので、出来る時に出来るだけ、頑張り続ければ、自ずと解決する場合がタワシの場合多いので、心配無い、問題無いと思うノミであった♪
　どの家もどの個人も、それなりにミナ悩みや問題を抱えているのだから、タワシらだけが特別とは思わないように注意しないといけない♪
　タワシの記憶が確かなら、サブリンは今日も朝から、訪問で、その後郵便局寄ってレターパックを購入してから帰って来ると言っていたので、タワシの日記の締め切りは、やっぱり、サブリンが来た所で終わった方が、今後の身の為であるから、ウエンディにいて、ウエンディに関して書くのは自由で、タワシがどう過ごしてどう考えたのかを書くのも自由なのだが、第三者を巻き添えにしたくは無いし、所長がブログに書いてるよと言われる事があるけれど、トラ王記は、案外見てない人が少ないので、問題無いと思うのだが、スタッフはそれを警戒して、何か事件に巻き込まれた時ダケ書くようにした方が良いので、状態の悪い時には、書かないで、状態の良い時だけ書いてればいいと今まで思っていたけれど、状態が良いと思っている時が実は危ないという事もあるし、多重にストレスが掛かると発症しやすいので、気分転換が大切である♪
　取り敢えず、やるべき事は明確に理解しているつもりなので、後は成功体験を皆にも味合わせてやりたいというのは親心で、失敗してもいいんだという例になっても構わないので、月曜日も危ない場面は一杯あったので、あ、定時を過ぎたので、メールチェックする♪
北橋さんより小倉上の桜の開花の様子と諸注意が１件↓
https://twitter.com/shunjyu999/status/1506259893023813639?cxt=HBwWjsDR8YzZp-cpAAAA&cn=ZmxleGlibGVfcmVjcw%3D%3D&refsrc=email
　いいねしてリツイートした、後は、フェースブックとかは朝済ませてきたので、以上で有ったー♪
　９：３０から１０：００の間に来るねっと確かサブリンが言っていたので、その間、貴方は何してたんと聞かれると、日記書いてましたーじゃ、恰好が着かないので、キラキラネットのホームページを開く♪
　多分該当する書式のダウンロードの準備が出来たーので、後はサブリンが来るのを待つノミになってしまう、待っている間ヒマなので、ブログでもアップしようかと思ったが、勤務中はブログを書かない事にしたので、日記を書き続けるしかないのだった♪
　しかない？　こんな時どうしていたかなぁと考えていたら、シガー喫って、草むしりして、書類やパソコン持って、所長室と１Fフロアーをイータリキタリしていたんだなぁと感慨深く懐かしさがこみあげてくるけど、そういう事も有ったーねと、いつか笑える日が来るだろうか♪
　駐車場まで行って、一服していたら、サブリンが来る頃になりそうだから、一服してくるー♪
　と思ったら、サブリンがあらわーれたダケの事ではなかった♪
☆☆☆
　午前中は休憩無しで、届出書の作成業務を行った♪
　やっぱり、こういう仕事は一人では思い込みの世界でやってしまうので、ミスしても修正すれば良くなると思っているダケの事であった♪
　そういう訳で、午後、これから昼ご飯（１２：９）を撮って、今度はタワシの所用の為（年休消化の隠密活動）、タワシは留守をするので、今日のウエンディでの日記は、ここまでにする？
取り敢えずタワシは昼食撮って仮眠に入る♪
　年休消化も眠る事も、レターパック出しに行く事も、ヘアーサロン行く事も、タワシの大切な活動である♪

　ＳＫＣらへ♪
１４：２３　待ち時間ゼロ♪　今染めの待ち時間♪
　（待ち時間は、自分の日記を読み返して過ごした）
１５：１６　接触者ゼロ、もう終わったよ
１５：３８　【仮眠データを送る】
　（１２：３８～１５：１６）（２時間１６分）
　（深い眠り１回：４８分）
　（浅い眠り２回：１時間３８分）（意識はちゃんとあるけど見かけ上は眠っている状態）（例えば椅子に座って目を閉じて黙想している美容院とかー）♪
　（覚醒時間：（移動）：１８分）
１６：４２　（今終わった～）
１６：４３　【おつかれさまでした】

　駅のカットハウス寄って、ファミマでオヤツを買って、その後傘をとりに一旦駐車場に戻って、置き傘は乾かして、午前中の作業のバックアップ撮ってたら、そろそろ（サイレンの音）、活動終了の時間である♪
　洗い物はしてある、それをしまうノミである♪
　掃除はちゃんとしておいて、帰りを待つノミである♪
　夕焼け小焼けで日が暮れて、山のお寺の鐘が鳴る♪
　パソコンは仕舞う♪
　あと、ちょっと待ってから、少し休んで、帰るねっと♪
☆☆☆
　只今っと帰ったら、、、みんな食事中♪
　タワシもお腹はすいてないのだが、夕食を撮って、ツイッターに公開して、ラインして、やっと任務完了、写真もムービーも撮らないけれど、晴れ渡ったベランダで一服しただけの事であった♪
　あとは、風呂入って眠前飲んで寝るダケである♪
　面白いので、血圧検査の日まで、このリズムを保ってみたいと思った♪
　午前中一生懸命働いて、午後は年休という名の隠密活動を続けて良いのであったー♪
　３７０１歩しか歩いて無いので、食後にバタンキュウしないように家の中をガリガリ君食べながら、歩き回るノミであったー♪
　すると、時間の無駄だーと思い明日木曜市連れて行けないから、今日元気なうちに行っておこうと言うと買い物メモを印刷し、ナニワも飼いたい物があるからと、歩いて行きたかったけど、纏め買いするので、車で行って来ただけの事であったー♪
　帰ってふと見ると、ラインが来ていた♪

　ＳＫＣらへ♪
　（明日の予定）（１８：５６）
２０：００　その返事と現在抱えている下らない悩みに関してetc…♪
　（夜がバタバタした上に、マックスバリュまで纏め買いに行った話）
２０：００　【マックスバリュでの写真を送る】
２０：１７　【眠前の写真を送る】
２０：１８　今から、眠前ノミまーすが、どうしようか？
　わたしの立場では　眠前内服後に　入浴は　すすめられませんが…　疲れたのなら　入浴後に内服が１番かとはおもいますね　どうしても無理なら　しゃわー後に　内服を。（２０：２２）
２０：２３　ファンタグレープとバヤリースアップルのブレンドで飲んでしまいました。
　（お風呂に入れそう？）（２０：２３）
２０：２４　全然眠く無い♪
　むりなら　しゃわーでも良いけど…　今日は　寒いから　しっかりと保温して…　あがってからも風邪をひかないように気をつけてくださいね（２０：２５）
２０：２５　【承知しました☆☆（スヌーピー）】
２１：０５　風呂温まりインナーに着替えました、あったかいです。まだ眠気が来ないので、夜食食べまーす。
２１：０５　【夜食の写真を送る】（明日目が覚めたら、この日記にアップする）
２１：１２　シャンプーはカットハウスでしたので、トリートメントのみしてタオルドライです
２１：１６　ヨーグルトも♪
　（諸注意）（２１：２１）
２１：２３　昨日これで、よくねむれたし、前に何回かためしてみたので、実験です、もう飲んでしまいました。
　（ずれてます）（２１：２４）
２１：２４　そうなんよね、常識的には。
　（リスクに関する説明）（２１：２９）
　今こそ　ゆっくりと　深呼吸して　これまで通りにお休み下さい（２１：３０）
　【ぺこり】（２１：３０）
２１：３４　分かりましたもうすぐ眠れると思うのでパソコンは目がさめたらすることにしてのんびりすごして、寝ようと思います。
　【おやすみ（月）（☆３つ）】
２２：０８　僕はまだねむれないので、後チョットして眠ろう思います、口腔ケアとかナニワの話とか聞いてあげないと、
　【ゆっくり休んでね＊＊】（２２：０９）
２２：４６　まだみんな起きてるけど、先に寝ますね♪
２２：４７　【おやすみなさい（スヌーピー）】
２２：４８　今日は本当にありがとう。
☆☆☆
２２：４８　【また明日！（スヌーピー）】
　【ゆっくり休んで下さいね（ほっこり）☆】（２２：５０）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０３：２６　【おはよ（背伸び）】
☆☆☆
０３：３９　109/67/88　３６．５
０３：２８　【睡眠データを送る】
　（睡眠スコア７９）
　（２２：５３～０３：２６）（４時間３３分睡眠）
　（深い眠り１回：５６分）
　（浅い眠り７回：２時間３８分）
　（レム睡眠５回：５９分）
　（睡眠時の呼吸の質：９９点）
０４：１３　今日も１日穏やかに♪
０４：１４　【よろしくお願いします☆☆（スヌーピー）】

　昨日夜食を食べたので、お腹は空いていない♪
　薬を飲んだので、口も喉も渇いて無い♪
　取り敢えずコーヒーを一口飲んで、ベランダに出て月の写真を撮り、コーヒー牛乳を飲んで、今日のテレビをつけて、パソコンのニュースの見出し読みをして、世の中がどんな感じか？　激変していないかノミを撮って見て、着替えて、洗顔・髭剃り、朝の支度が整ったのは、４：３４♪
　後は、ナッチが起きて、コンタクトを付ければ、出かける準備が完了する♪
　アーチャンはいないので、写真を撮るのも虚しく、換気しながら、ベランダをイータリキタリしながら、外気欲をする、そんなに寒くはなかった、熱いホットコーヒーを飲みながら、コロナの情報をテレビで見たり、スマホの天気予報を見ながら、今日１日の流れをイメージする♪
　昨日の事をちゃんと覚えているか、回想しながら、この薬の飲み方に関して、ＳＫＣの意見も考慮医しながらEM3の意見も聞いて見ようと、日記に書いておく♪
　今日は一日中晴れ、外もそんなに寒くは無かった♪
４：５１　まぁ、今日も無事に一日が始まったので、精神なんたらのブログの準備をする♪
４：５６　ブログの編集をする
５：４４　ブログを一旦公開した♪
　やっぱり必然的にこの日記も公開せねばならないのか、皆寝ている時間にアップしといた方が、後で何たらと苦情が来るとマズイので、公開する事にしたー♪
　夜食は朝起きてちょっとして、一服する時にアップしてある♪

　昼食は、頂き物の弁当と、ブラックコーヒーと薬です♪

　夕食はアスパラの牛肉巻き等でした♪

18:07 今から、夕食たべまーす。
　　
　晩御飯は、無しの予定です♪

　かぜひくなよー♪


　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150324
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150324-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210324
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220323-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220324-1.html
※最初から見て見たいという人は↓から
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
ありがとうございました。