#Wendy21 ♭午前中、年休、抜歯♪（木・金）♪

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
　４時３１分には、日記を終わらせて、二度寝はしないで、４：３５金曜日の日記を書き始めた♪
　アーチャンは１、２時間前に出て行った♪
　眠く無い時間は好きに過ごしたらいいので、タワシはテレビを消してブログや日記を書いて過ごしていたが、別に朝のニュースとか深夜放送に興味がある訳では無く、自分に直接降りかかってくる脅威が無ければそれだけで安心であるので、でもテレビを付けないと、書く事が思いつかない♪
　仕方ないので↓のリンクを読んで見る（今のタワシよりも意欲的だった）♪
　昨日今日は眠前飲んで深い眠りについたから二度寝はしなくても眠くならない、これが、パソコンデスクでなく、布団被って入力していたら、眠くなるのかも知れないが、シャワー浴びて、口腔ケアして、コンタクトして、着替えていたら、もう５：３４分♪
　テレビ見てる余裕なんか全然無いやない♪
　暑いインスタントコーヒー飲んでたら、眠気も全く無いやない、この火・水の眠気は何処に消えたん？　と思って、やっぱり冬場は、シガー喫う気力も無いわと思って、テレビをパソコンモニター変わりに入力する方が、目には優しいようで、一応乾燥してるから目薬さして、ハンカチを忘れないようにポケットに入れて、タワシは出かける準備が全部完了した♪
　ゆっくり日記を書ける時間帯が、出かけるまでの１、２時間が一番頭が冴えている時間帯なので、これは、金曜日の日記では無く、木曜日の今日の日記だと認識できるので、ここまでの日記を、木曜日に追記しようかと思ったが、そうすると、昼休みに読み返す時間が勿体無いので、これはこのまま残す事にして、ブログの方を追記しようと思ったら、もうナニワのアラームが歌い出して、ナッチが起きて、２コーラスナニワの横に添い寝して、頭に焼き付けたが、歌詞の内容が難しくて覚えられない♪
　何百回聞いても覚えられない、最近の曲の歌詞はそれほど難しくなっているようだ♪
　まぁそれはそれでいいとして、曲が流れているのにピクリとも動かず眠っているナニワの将来が心配になるが、今はまだ困っていないので（タワシもハイブリッド睡眠の為に、スマホのアラーム掛けてた時期もあったのだが、起きれない時はやはりナニワと同じく起きれない♪
　昼休み、昼寝した時は、ナッチの声掛けで起きる事が出来るので、やはり肉声と音楽とじゃ、違いがあるのだろう♪
　そもそも、毎日、タワシは何をキッカケに目が覚めているのか不明である♪
　一回くらい寝過ごす事があってもいいのであるが、起きてバタバタする事はあっても、朝の遅刻は１回も無い♪
　て、事は昼休み終了の定時には、ちょくちょく遅刻している事は、起きてシガーやトイレに行ってる間に時間が過ぎてしまう事に起因している♪
　ウエンディ移転してしまえば、その心配も無くなるのであるが…♪
　まだまだ時間はあるし、もう内容忘れてしまったので、昨日（一昨日）の日記を↓のリンクからもう一度読み返してみる♪
　ＳＫＣとのやり取りやテレビを見ながらの日記書きが、バタバタする原因だったという事が分かる♪
　何も事件が無い日は無いので、それに一喜一憂されるタワシが脳を疲弊させていたのであったー♪
　テレビはパソコン出来ない、食事の時だけにしておく事が、その対策になるだろうし、ＳＫＣへ負担をかけるのも良く無い♪
　全部自分の迷いからくる責任なのであったー♪
　シガーとコーヒーを欲するので、昨日のブログに追記したら、ナニワのアラームの第二弾が歌い始めたが、これはスヌーズであろうか、相変わらず、アラームで起きる気持ちはサラサラ無いのか、本当に深い眠りについているのか、これも病状の一つであるのか、昨日何時にナニワが寝たのかタワシは知らないので、ナッチに丸投げしている♪
　ナニワを朝起こすのに必死になっていたのが、今は笑い話に出来るが、こういう問題で困っている家庭は我が家だけでは無いだろうから、書いている♪
　タワシは結局、ニュースも天気予報もスマホやテレビを見ないで、自分の感覚だけで生きている、昨日の天気予報と変わった事はあるだろうかと、手元のスマホで調べて見るが、今日は１３時まで快晴、その後は普通の晴れとなっている♪
　気圧とか気温の方が、タワシに影響を与える因子としては大きいのかもしれない♪
　メディアの責任にしては、いけない、問題はタワシの病状の方にあるのだと思った♪
　入院中もテレビより、詰所の中や患者さん達を見る事の方が面白かったので、テレビは歌番組とドラマ以外は見なかったし、災害中継や国会中継などはもってのほかだった事を思い出した♪
　今は地域内入院と思って、自分で情報管理をするしか無いと思うノミであった♪
　昨日今日の書類も書かなくてはいけないので、木曜の朝の日記はここまでにしておく♪
　ＨＤＭＩケーブルをパソコンから抜いて、テレビは消して、朝の活動に入る♪
　まだ４０分ぐらい時間があるけど、何時も通り行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言でウエンデイへ帰って、各種庶務をして、ブログを終わらせた♪
　日記に書くような大事件はまだ何も起きていないが、そういう事が大切な出来事なのである♪
　常日ごろと変わらぬ日々が送れる事が幸せなのである♪
　毎日、帰ったら、何等かしかのアクシデントがあるが、サブリンは大概、変わりありませんと言っている♪
　タワシは特に何も無いか、大丈夫ですと、言っている♪
　これが大丈夫じゃない事も日ごろ多いのが、目下の所の老朽化やコロナの問題である♪
　職場での血圧を日記に書こうとするから、ややこしい事になっている事に気づいた♪
　職場での血圧はサブリンが手帳にグラフを書いているから、特にタワシは記録しなくても良いのであると今更ながら、気がついた♪
　サブリンやタワシが年休の時は別として、考えて、普段の木曜日は、休憩時間、何処にも行かなくて眠気もなかったら、書けばいいだけの事であった♪
　休憩時間や、勤務時間外に書く事は自由である♪
　そう思う事によって、タワシが救われるなら、別にタワシの日記に出て来なくても困る人はいない、むしろ日記に書かれる事を嫌がる人もいるだろう、悪口や誹謗中傷は書かないのだが、受け取る側から見たらプレッシャーに感じる人も多いだろうが、アクセス解析を見る限りでは、読者はそんなにいない♪
　関係者もほぼ全員、この日記は無視している♪
　タワシの備忘録だし、アノミマスネームを使っているので大丈夫なので有った♪
　定時前２０分になったので、日記を一旦終わらせる♪
　それで大丈夫だったので有ったー♪
☆☆☆
　でもつい血圧を計るとなるとパソコンを開いてしまうノミだった♪
　130/88/74　６．７（大丈夫だった）
　何等かしか日々異なる事が大切なのであった♪
　別室で休憩してる間にサブリンらがあらわーれていたダケなのだった♪
　いつもと同じようで変わらない木曜日が来たー♪
　ただ今日はまだ１回もあくびをしていない♪
　あくびが出だした頃はイータリキタリの時間になった♪
　やはりメールチェックの為、出かける時以外はパソコンを閉じる訳には行かない♪
　イータリキタリで閉じる♪
　大急ぎでイータリキタリして、パソコンを開く♪
　勤務中なので開け無いページが在るが、昼休みまで待つ事として♪
　問題なのは、木曜日の訪看では無くて、金曜日の午前中の年休♪
　休める日がその日しか無かったので、予備の金曜日として、午後はエフ、今回はちゃんと話を聴いてあげられると思うが、問題なのは、人に話をするというより、人から話を聴き出すタイプの人なので、その辺は穏便にタワシが主導権を持っていていいのだーと思えるので話せる内容ノミ話す事になるだろうなぁ、テーマを決めて話すように言われているので、抜歯の痛みが残っていなかったらいいのだがと思うノミで有ったー♪
　起こりもしない未来の心配事に拘って今を楽しめないのは、病状というより性格やね、と思われるノミであったーとか書く時間は１５分ぐらいだけど、有ったーので、最近、ラジオ体操もしなくなったので、解約したiPadもいよいよ迷惑電話の検索用に使うぐらいで、ワイファイをオフにしていたので、少し戸惑ったけど、取り敢えず使えて、迷惑電話リストに追加した頃ようやくEM3があらわーれてくれたダケの事だったーので有った♪
　来客中はパソコンを閉じて、もう帰る支度を始める♪
　だっていつも終わる頃には昼休み過ぎてるもん♪
☆☆☆
　で、今日は天気もいいし、歩いて帰って、玉子サンドと野菜ジュースとコーンポタージュで、服薬して、横になってパソコンを開いたらもう１２：０４分♪
　何分得をしたのか損をしたのか分からないが、EM3に議員さんに頼ってみたらと提案を受けたので、元市議会議員のヤギさんが自治区の会長さんなので、仲良く出来たらいいのになと思ったら、サブリンが名刺預かりますと言って、持って帰ったのはタワシが勝手に乗せられて維新の会に入って突っ走らないようにストップをかけるためだったのかどうかは分からないが、昨日は昼寝できたのに、全然眠くならない。恐らく今日の出来事を書いていないからだと思うが、今書いているやんかと思ったが、仮眠を取りすぎるのも良く無いので、最近飽きてきたスマートバンドのデーターを見て見ると、今日はまだそんなに強いストレスは受けていない事が分かった、眠くなるのはストレスの強かった日かなと昨日のストレスを見て見ると昨日は昨日で、そんなに激しいストレスはわずか２％しか受けていない、今週はそんな感じで受動的に過ごしたので、恐らく金曜日のストレスが高くなる事が予想されるので、昨日と同じように、眠れなくてもいいから、仮眠を取る事にした♪
　EM3も言っていたが、タワシが再発する時は、必ずと言っても良い程、眠らなくなるし休まなくなる、金曜日の午前中も恐らく日記を書いて過ごすのでは無いだろうか、でもそれを発表するのは土曜日、トナラーや○○主義者に待ち伏せされるのが怖いダケなんだろうか？
　全部自分の発言が発端にあるので、今更EM3やサブリンのせいというか（お陰様）に転嫁できないものかと思うが、恐らく、書類は積んだママで、何一つ役所では進んで無いですよと言っていたのはタワシも多分そうでは無いかと思ってしまう（被害妄想・加害妄想）♪
　そうやって皆困った時の議員さんだよりには、タワシはしたく無かったが、ヤギさんの持っているギターは弾いてみたいというのはあこがれのギターだったからである♪
　どうもフェースブックの友達リクエストには裏があるそうなので、リクエストに応えなくてもずーっとそのまんま貯めてていいそうである♪
　そんな事もEM3に聞いてみるまでは気づかなかった、パソコンや名刺の向こうにも生きた人間が存在するのは確かだろうが、中には悪意のある存在も無くは無いという簡単な事に気がついたが、それが差別を呼ぶ原因のような気がしてくる♪
　何もかも受け入れていたら潰れてしまいそうだ♪
　眠っていても何も解決されない。体は休めているし、脳も動いているから、今日は昼休み自分の日記を振り返って読む必要は無いので（朝１回定時前にツラツラーっと読み返す時間が有ったので）、それに木曜は、安心して、午後ゆっくりパソコンしたり眠ったりイータリキタリする事が出来るのであった♪
　何もかんも自分の思い通りには動かないのは分かっているのだが…♪
　明日は明日の風が吹くーで良いのであろう♪
　ちょーどあと２０分休めるのでパソコンを閉じて片付けよう♪
☆☆☆
　眠れたかなー？　と思ったら、ナッチに起こされて、歩いて行くノミで有った♪
　帰ってきたらサブリンが先に帰って居たダケの事であった♪
　その間に登録されてない携帯の着信が１件―（コピー機営業との事）♪
　ＫＢＣは診察かぁ、まだ来ていなかったぁ（ワニらはいたー）♪
　午前中正常だったので、あと午後の事は掛けなーい♪
　懸案の一つでもあるＨＰの修復作業でもしようかなぁ♪
　その間に一回メールチェックしてツイッターとか見るが♪
　ＫＢＣらがあらわーれて、昼食をまだ済ませてなかったようで、ミーティングは中止したダケの事だったー♪
　これで、安心してイータリキタリとかパソコンとか出来るが、午後の事は書かない、書けないダケの事であったー♪
☆☆☆
　偶には再起動しとかないといけないような気がして、１回保存した♪
　飛んで飛んで飛んで（ここからは自宅）♪
☆☆☆
　只今っと言って帰ってきて、お帰りって言われて、夕ご飯まで１５分ぐらいあるが、今日はシガー喫って帰ってきたので、何だかバツの悪い状態だが、揚げ物の音がするから、まだ夕食を作っている最中のようだから、部屋に籠って、目薬を差した♪
　今日は一週間の疲れの反動と年休消化と抜歯の為に、ウエンディでも眠ったので、イータリキタリが大変しんどく感じたが自分の使命と思って、イータリキタリするしか無いのだったー♪
　ヤギさんには、午後、何も連絡無ければ、NTTの工事の日程も変更しなければならないので、大変なのだった♪
　家に帰ったら仕事の事は忘れよう、年休に入ったら仕事の事忘れようと思うのだが、タワシから仕事をとったら何一つ良い所が残らないような気がしてしまうのだった♪
　ナニワの送り迎えがあるから明日年休だからと言って、クリアアサヒは気安く飲めるもんじゃ無かったというダケの事だった～♪
　そういえばここ数年、帰ったらもう晩御飯が出来ており、ナッチの「晩御飯でーきーたよぉー」の歌声が聞けなくなっていたが、我が家はミュージカルか！　って思うほど音楽付けでは無いので、自然と言葉にメロディーが乗ってしまうのは、タワシの病状がそうさせているのでは無いかと考えてしまうダケだったのであったー♪
　勤務中も昼休みも開け無くて後になって知ったが、ヒルナンデスに友近と平原綾香が出演する事に気づいた時には遅すぎたダケの事だった（我が家では昼食の時に、パソコンもテレビもしない事になっているし、昼休み眠った方が調子良いと自分では思っているダケなんだった♪
　そろそろ時間なので、夕ご飯できてるか見に行く事にするが、案外二人は食べ終わっているのでは無いかとか考えてしまう、、、♪
　スマートバンドのバグ、見つけた♪
☆☆☆
　思った通りだった♪
　夕御飯食べて、服薬して、天体ショーみて、風呂入ってたら、あっという間に時間になったー♪

　ＳＫＣへ♪
２０：４４　今から眠前のみまーす。
２０：４５　【焼きそばと眠前薬の写真を送る】
２０：４９　今緑茶で、眠前ノミまーした♪
２１：１５　航空ケアしたり、シガーしたりとか、後片づけをしていました♪
　　　　　　眠れないし、明日年休やし、運転に支障はないと思われるので。
　　　　　　クリアアサヒ、１缶、ダメですか？
２１：２２　ドクターペッパー、生で見てまーす♪
２１：２５　途中からやったし、ＣＭがはいるので見る気が失せて消しまーした♪
２１：２７　【おつかれさま☆☆】
２１：３８　緑茶のおかわりで我慢しました【ガマン】♪
（ここまでは木曜日に書いた）
２１：４７　発泡酒は　明日の晩の　お楽しみにしまひょー
　　　　　　お茶で正解！
　　　　　　眠れなくて当然ですが
　　　　　　カラダと脳を　少しづつ　休め
　　　　　　ていくようにしてください
　　　　　　携帯見ても　よいですから
　　　　　　今の貴方は　大丈夫です
２１：４８　【お風呂】
２１：４０　電気とパソコン消しました♪
２２：０７　スマホで時分のブログ読んでたら眠くなって寝る事にしました。
２２：０７　【また明日】
２２：１６　と思ったらナニワが起きてパソコンしてるので、いつも何時まで起きとくんときくと、１０：３０て。
２２：２４　がんばって無念無想で寝ますね。おやすみなさい。
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢憶えず）♪
０３：１１　おはよー
０３：１８　【スマートバンドのスクリーンショットを送る】
　（４時間３６分睡眠　深い眠り２１％　浅い眠り５６％　レム２３％）
　　睡眠スコア　８０♪
　　睡眠時呼吸の質９４点♪
３：４７　７８．７Ｋｇ　２３．６％ 122/76/84 6.6℃
　　　　　（仮眠　１時間１２分）
　　　　　大丈夫ですよ♪
顔洗って、口腔ケアして、朝食の準備して♪
３：５１　【朝食の写真を撮る】（テレビを皆が朝食を撮る）♪
　着替えて、防寒対策して、ベランダから写真を撮る♪
　仮眠の履歴を見ると、１８：１４～２０：２０（間に２２分深い眠り２２分）（浅い眠り５０分）起きてバタバタシャワーあびたり５５分覚醒）♪
　まぁハイブリッド睡眠（問題無し）♪

　朝食の後かたずけをして、ブラウザを起動して、朝のニュースチェック♪
　ちょっと軽いストレッチをして、ホットコーヒーを飲みながら、しばし休憩してアメブロを書く♪
　ブログを何の気なしにかいてたら、もう５：１０♪
　温くなった、コーヒー一口含んで、精神再生者の下書きも書く♪
　今日年休取って、家でくつろげるんだけど、ウエンディの早朝チェックには行く予定なので（サブリンは、行かないようにと言ってたけど、気になるので）♪
　朝はいつも通り、ただ、定時前には家に戻って、歯医者と在宅ワークするつもりである♪
５：１５　精神再生者の雛形を作る♪
５：４５　ナニワのアラームが鳴り出す前に、一応雛形を作って、一旦公開した♪
　ナッチが起きて来て、タワシの心配は仕事の事よりも今日の昼ご飯♪
　いつもより１時間早めて、食べてから歯医者に行く予定だが、コロコロ変わるから、どうなるかは、まだ未定♪
　確定すると追跡されるような気がして、日記には先の事はなるべく書かないようにしている。
　そうすると、日記をアップするのが、歯医者が終わってからになるので、午前中年休取れて良かった♪
　昨日のドクターＸ最後まで見てないで良かったー、何か最近ドラマにのめりこむ事が出来無くなったんよね♪
　自分がまきこまれている現実のドラマの方が、狂おしいような気がして♪
　日記にしろブログにしろ、内容は何であれ、終わらせるのは簡単な事であるが、定時前に言って、定時前の内に、帰ってきたら、後は在宅ワークするもヨシ、二度寝をするもヨシ、日記を書くのも良し、ブログを書くのも良しとする年休を何に使うかは、タワシの自由である♪
　本当はウエンディで留守番して過ごすのが理想なんだけど、労働者の義務と権利で、タワシがウエンディに好きな時間に出入りしても悪い事では無いのである、何か変化が有っても午後バタバタしなくて済むし♪
　ボォーっとして今日のブログを読んでいたら、ナニワの２度目のアラームが歌い出した♪
　年休と言っても、午前中だけ、１３時には、いーたりしなければならないし、朝のナニワの送りもしなければならない♪
　いつも午前中はイータリキタリであっという間に終わってしまうので、サブリンが居ないとタワシも手の打ちようが無いので、年休とは言え、ウエンディに午前中居ないというだけでパソコンはアパートに置いて出かけて良いだろう♪
　もしかしてこれが最後の書置きになるかも知れないので、切りが悪いが、ナニワが起きる前にアップして置こうと思う、テレビもちょっとは見たいし…♪

　今６：52♪
　すんずれいしましたー♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141210
７年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20201210
けんち☆のアメブロは↓
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※昨日の精神再生者は↓
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※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20211210-1.html
ありがとうございました。