9時寝の1時起き。
　例によってジイジに起こされたというか、同時に目が覚めた。
　眠気はあるが、２度寝は出来ない。
　色々ネットして、調べ午たが、身にならない。
　
　昨夜は、飯を食べてシャワーを浴びてから出かけたのだが、実家はまだ晩飯前だったので、肉じゃがとお握りを貰った。

　また薬のみ忘れたらいけないので、早めに飲んだら、早めに眠くなり、早めに目がさめた。
　夜中何度か起きてきたから、ジイジも寝不足。

　今日は午前中笑いヨガがあるので、父は心臓に悪い所があるので、激しい運動は無理だろうとワシが勝手に判断して、早めに送った。
　ついでに銀行に行って、ジイジは小遣いを、ワシは運営費を引き出した。
　それから笑いヨガ。
　ウエンディは、５打分も笑えばもうケケろうとするメンバーが・・・。
　蘇生笑いで読み替えさせたが、ワシも含めて、疲労困憊組が多いので、体力を使うエクササイズは１５分ぐらいにして、残りは、ハミング。綺麗な音の渦巻きが、天に昇っていった。
　昼休みは、食事して経理して、１０分ほど仮眠が取れた。

　午後は、気功して座禅して、ちょっとケケって、それから買い物に行った。

　今日はお菓子を大量に買った。
　ワシもナッチも過食ギミ。おかしがすぐ無くなる。

　少ないから食べたくなるのだ、満ち足りるほどあれば、逆に過食の抑制になるなどと理屈をこねて（笑）。

　買い物から帰って、お菓子を食べて、仮眠をとった。

　になちゃんが帰ってきたのも気がつかなかった。

　今日は、もうパソコンＣ触りたくない。

　この日記を書いたら、また仮眠をとろうと思う。
　たっぷり眠りたい。

　笑いヨガの後は、幾らでも眠れる（笑）。

今日の精神再生者は。
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20120615-1.html

ありがとう

　 （拝）