昨夜の精神保健福祉審議会。思ったより早く終わったので、普通通り９時に眠る事が出来た。
　行政の自殺対策とか、色々難しい課題を伺った。
　自殺未遂経験者としては、他人事では無いので、一生懸命話を聴いた。

　今朝も、普通通り、になアラームで目が覚めた。
　夜中、何度か起きた形跡があるが、覚えていない。
　ナッチは、早起きしてウォーキングしようと思ったら風が強いので、二度寝して眠気が取れないとの事。

　何とか二人を起こして、ギリギリの登校、出勤（毎度の事だけど）。
　今朝は歯磨きする時間も無かった。
　娘の最近の朝ごはんは、ツナマヨサンドとみたらし団子とアイス。
　いつものアイスが丸和で完売していたので、今週は別のアイス。
　ワシがいないでも、ちゃんと遅刻せず行けるのだろうが、ワシがいるので、頼ってくれているのであろう。アイス。


　朝、曇っていたが、１０時くらいには、快晴。
　朝、天気予報見る余裕もなかったが、傘持ってこんでも良かった。

　ウエンディでは、午前中、タフマン飲んで、Ｍ１とピアカン。
　それから、休憩を取って、元気に笑いヨガ。
　空元気だけど、いいのだ。演じていれば、それが身につく。
　今日は、まだ冬場なので、エクササイズは10分くらいにして、ハミングに時間を一杯とった。笑うより、ワシは笑った後のハミングが病みつきになっている。
　苦しい日々の中、僅かに生きがいを感じる瞬間である。
　皆、音感がいいので、天使のハーモニーが聞こえてくる。自由にメロディーをつけ、最後に歌ってみる。楽しかった。

　それから、それぞれの活動へ。ワシは、昼休みへと散って行った。
　事務所へ戻ったら、北朝鮮の核実験のニュースがえんえんと。
　ワシ、こういうニュースにすごく脅かされる。
　悪いのは、人民でなく、為政者達であろうが。
　国連の力を強くして、真の世界平和を願う。
　例によって、昼休みはあっという間。

　午後は、気功して座禅して、心を静めた。
　座禅が終わって、２階から１階におりると、また見学希望者から電話があった。大変だが素直に喜ぼう。

　午後は、ホームページをちょっといじくり（そにーのブログを追加）、１個３０円のヨッシーアイスを食べ、後はゆっくり話したり沈黙したり、パソコンしたりして過ごした。

　１日、無事に過ごせればそれでワシとしては満足しなければならないのだが。

　楽すると、苦が待ってるようで少し頭が痛い（笑）。

今日の精神再生者は？
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130213-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/02/13 6:15 【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　３連休も終わり、もう２月も真ん中あたりになりました。
　考える前に行動してしまいがちなので、一度づれてしまうと、なかなかその前のリズムに戻るのが大変です。
　間もなくテレビ体操の時間になるので、これでおわりますね。

７年前の今日は↓（３月４日まで休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170304
７年前の精神再生者は↓(２月16日までお休み)
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170216-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130213
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230213-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240213-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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※あいのブログは↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。