今日はやっとその日。エイプリルフール（笑）。
　ワシは禁煙している。昨日の３時くらいから。
　そのせいか、事務仕事がうまくいかず、書類の作成に手間取っている。

　月曜ウツのビッグな奴、年度初めウツ、と禁煙ウツ。
　しかし。
　大丈夫、大丈夫、ヒアリングまで、まだ２週間ある。毎日頑張れば、何とかなる。

　しかし、事務仕事に集中できない。

　禁煙はやはりエイプリルフールにしてしまおうかな？

　寝ぼけてデータ壊したら大変な事だし。

　しかし、今日のミーティングでも誰かが行っていたが、修行なんかせんでいい、楽しくすごせば、いいんだ。で？　麻薬やる？　酔生夢死？

　ワシとしては、結果を残したい。というか経過を楽しみたい。
　Ｍではないが、苦しみや迷いも、人生のスパイス。

　何でもカレー粉入れればいいという訳でもないが（笑）。
　タバコやめたとたん、ボケたじゃシャレにならんからなぁ。

　うう、自分を誘導し始めた。負けたらあかん（笑）。

今日の精神再生者は？
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130401-1.html


　ありがとう♪

　（拝）

2023/4/1 4:40 （月）【追記】　１１年後のケンチより

　おはようございます。

　喫えない状況になると、自然と喫いたくなくなる日がくる（２W程度で）♪
　タワシは、ワカバシガーは、１日３から６本
　加熱式たばこは、美味しいので、何本でも続けて喫えるが、後を引くのでご用心♪
　昨日、コンビニに行って、プルーム用のタバコスティックを２箱購入したが、値段はわかばと同じ５００円、上手に使い分けようと思っているのだが♪
　周りは何故かわかばダケにした方がいいよと言ってくれているが理由は無いので、例えば、今プルームをすっているが、わかばでは、こんな真似はできないから、プルームを気分転換にすうのは、煙が目にしみないし、火事の心配も無いので、出来るなら、そうしたいとおもっているんだけど、一日３本でも我慢できるワカバシガーの方が、そりゃ、経済的だけど、ニコチンの含有量が、ワカバとは比較にならないので、手っ取り早く、眠気がとれてシャキッとなる、ワカバの方が、便利な時もあるという事が、言えるので、止められない止まらない♪
　まったくタワシって、気弱な存在なんだなぁと、白い溜息が出るノミだった。

☆☆☆
７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
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１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130401
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230401-1.html
今日は↓
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☆☆☆

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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
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https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　今日も何故か３時起き!!
　昨夜は、気付いたらもう９時過ぎていたので。あわてて眠剤のんで寝たのに。

　昨日は、爆発して、セブンイレブンで、わかば１カートン買って、１本喫って、いきおいづいて、気になっていた、メガネの歪みを直してもらって、ついでに運転専用の度の強いメガネを19,000円でメガネスーパーで注文し、ヤマダ電機で、ウォークマンを買い替え（修理代のほうが、新しいの買うより高いし、同じ物はもう売っていないと言うので。ポイント使って3千円ちょっとで、買い物した。その後、
6時過ぎても帰って来ないので、ナッチから電話があり、ヤマダ電機にいたので、事情を説明すると、モスバーガーで晩御飯買ってきてと言うので、照り焼きチキンとモスバーガーとポテトのLを買って帰った。貯めていた小遣いの大方を使ってしまった（笑）。

　何か急に物欲が湧いてしまい（笑）。
　たばこのせいにはしたくないけど、頭の中がたばこ、たばこと煩いので、現状維持にした、やはりわざとでないエイプリルフール（笑）。

　朝方は、行く親しくして、ゆったりパソコンしたり、今日の予定を立てたりして、あっという間に出勤時間。

　よく覚えていない。

　ウエンディでは、ヒアリングの書類作り。
　ラジオ体操して、ミーティングのテーマは、価値観。
　自分や、家族や仲間や、各地域の人が楽しむ事、喜ぶ事にワシは価値を感じる。
　ブランド物、金銀宝石、スーパーノバのプレゼントだが、ワシはあまり興味無い。
　でも、その宇宙の働きで、ワシらは生きていける。
　感謝しなければならない。

　今月のイベント決めで、カラオケとか韓国語教室とか色々上がったが、もう少し人が集まった時に決めようという事になった。

　という事で、午前中はあっという間に終わってしまった。

　昼休みは、アーメンそうめんであっという間。
　土地賃貸借契約書が見つからず、ナッチに再発行して貰った。
　になと遊びながら、洗い物の手伝いとかして、ややアカシジアが出たので、デパスを飲んで（多分、昼休みタバコ吸えないせい）。
　あっという間（笑）。

　午後は、スローモードに。
　午後のミーティングのテーマは、「人は死んだら何処へ行く」。
　ホリエモンとまでは行かないが、人類は宇宙へ行く。
　地球号のエネルギーをすべて使って、過酷な旅に出る。
　なんてワシは想像する。
　ワシは、修行が足りないので、また人類に生まれ変わって、になちゃんの娘か息子か孫になる（笑）。

　仕事は、午前中より進まず。
　ネットしたり、スカイプインストールしたり話をしたり。

　４時頃、ナッチから、トモコレ３ＤＳ予約、おひとり様１台限りなので、になちゃんの分ワシが予約する事になり、その後、トライアルで買い物して、回転寿司連れていけっと、になちゃん春休み病（笑）。

　ワシがイヤと言っても無駄（笑）。早退させてもらった。
　でも、これもピア・サポートですからね（笑）。

今日の精神再生者は？
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　ありがとう♪

　（拝）

2023/04/02 4:50 (火)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　朝のノンビリした空気が地震速報（青森・岩手）♪
　タワシはパジャマ替わりにインナーのトレーナーと緩いズボンに着替えて眠っているので、夜中、飛び起きて、すぐに出かけようと思えば逃げられるので大丈夫なのだが、チャンと普通に見えるメガネが無いので、コンタクトレンズとパソコンを持って、逃げたいので、業務用パソコンは、バッグに入れたまま置いてあればいいのかも知れないが、門司区は地盤が割としっかりしているので、火山も無いし、災害対策は、意識の問題なので、薬だけは持って逃げないといけないし、普段から災害の準備していた方がいいのだろうなと、地震の情報みながら、そう思っただけなのだった。
　４時になったので、今日の日記はこれで終わります。

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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ありがとうございました。

　今朝も３時起き!!　しかしナッチが起きてきて寝とき、って言うから、パンとバナナを食べて、メールチェックして、朝の薬飲んで、二度寝した。が、６時前に目が覚めた。
　寝すぎる時は、レボトミンで調整するよう櫻井先生がおっしゃっていたので、仕事やら何やら忙しく、抜いて寝ていたが、昨夜はナッチの指示でレボトミン飲んで寝たが。変わらず。

　大体８時に寝て３時に起きるって、大人じゃから普通じゃん!!　とか思うけど。
　夜、11時まで起きておくのはちと辛いから。
　眠前に頼ってしまう。

　レボトミンの副作用は別にちょっとボオーっとなって口が渇き、ふらつきがあるぐらい。
　あと、寝ぼける。朝からウツというか、悲しくなる。

　出来れば飲みたくないのだが、ナッチが言うのだから、飲むしかないか。
　しかし、誰が目を覚まさせるのか？　自然現象か、深層意識の繋がりか（笑）　。

　一人暮らしや薬を自己管理してる人は、大変だろう。
　薬で自分のスピード感覚まで、変わってしまったり、肝機能が損なわれたりするのがイヤだから、よっぽど睡眠が足りない時にレボトミンは飲むようにしたいのだが。

　になの春休みも終わり。になも心配して、遊園地とかあきらめてくれた。

　生活習慣特に睡眠のリズムがになとワシと正反対に乱れているので、今日は７時前にナッチが起こした。

　ウエンディでは、ヒアリングの書類作りを取りあえず案としてまとめた。

　今度は、ＮＰＯ法人の、報告書作りがあるが、ぼちぼちやっていこうと思う。

　午前中は、集中してると、あっという間に終わる。

　昼休みも、ワシが再発した訳は、棟長にあるとか、夜パソコンすることにあるとか、色々行ってくる。昨日のワシのタバコによる買い物大爆発、節約生活で気を引き締めて早く借金を反さんかいとかいう話。再発と決めてかかっている。まぁ、再発しても本人自覚無いのがほとんどだからいいのだが。仕事に支障を来たす程ではないので、ヨシとしよう。

　になは、借金生活はイヤだし、節約生活もイヤだ、ワシが夜、ちゃんと寝れば良いとか言う。

　どんな薬飲んでも飲まなくても、目が覚める時は覚めるし、眠たくなったら寝るもんだといいたいが、生活習慣は、大切なので、ナッチの言う事を守る事にした。

　ゴールデンウイークも潮干狩に行く程度で、遠出はまたぶり返すのでやめておこうという事になった。

　遊園地とかも、年頃になった時に楽しめるように、あえて今は我慢を覚えさせる。

　金使わん遊びを覚えさせる。

　午後は、久しぶりに気功と座禅して、Ｕ氏の本作りの手伝いとか。
　フォントの関係で、レッドちゃんを使ったが。
　ホワイトちゃんに慣れてしまうと、レッドちゃんのあまりの遅さにびっくり。

　ビックリグミの木が花開くのは、間近だろう。

　もう今日は、ゆっくり過ごそう。

今日の精神再生者は？
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　ありがとう♪

　（拝）

2023/04/03 4:57 【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　何とか今朝は、思った通りの、睡眠が得られる事ができました。
　それも、昨日ウエンディで一睡もしなかったからかもしれませんが♪
　今はすっきり、出掛ける準備が、ほぼできました。
　↑で言う初代目レッドちゃんは５万円程度で、買ったWindows　ＸＰのパソコンなのですが、今使っているレッドは、とても快適です。
　やはりパソコンは、多少高くても、ちゃんとしたルートで購入しないと、後で苦しむ事になりますが、レッド（２代目）はヤマデンで在庫が無く展示品を購入したせいか、タッチパッドと状態ＬＥＤが壊れてしまいましたが、マウスを購入したので、特に困ってはいません。
　会計王をバージョンアップして、シルバー（業務用パソコン）に導入したら仕事とプライベートを分ける事が出来ますが、問題はメール、どちらかをサーバーにコピーを残し、重要メールが、届かなくなる事は避けたいと思います。
　２台使いは今や当たり前のようになってますので、心配はしていませんが、業務用パソコンには、プラいべートな情報はなるべく入れないようにしたいと思っています。
　まだまだ書き足りないのですが、時間が押してるので、今朝の日記はこれくらいにしておきます。
☆☆☆
７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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ありがとうございました。

　最後の春休み。って言っても、明日始業式で、また土日なんだけど（笑）。
　仕事が忙しいのと、になちゃんの遊びが忙しいのとで、毎日ちょっとしか遊んでやれなかったけど。もう明日から４年生。早いものだ。

　昨夜は、９時に寝て、４時起き!!　気配を立てずに、そうっと台所へ行こうとすると、すかさずナッチが寝てなさい（笑）。

　病院では、４時に起きても、怒られないのに。

　食パンとバナナ食べて、薬飲んで、メールチェックして、天気予報とか見て、ウォークマン聴いて二度寝した。ウォークマン説明書読まずに使っているが、リスモのｘアプリで問題なく動作している。

　で６時に、になアラームで目が覚めて、行く親しくして、６時半にナッチが起きてきて、玄米フレークを食べていた（うちでは朝食は、バラバラ、それぞれ好きな物を食べる）。

　朝は強い方なので、ついふらついても起きてしまう。
　タバコのせいか。忘れ夢のせいか？
　どばっと起きてしまうのは何故だろう？
　５分くらい。瞑想してから、起きるようにしないとなぁ。
　今が昼なんだか夜なんだか、分かんない目の覚め方をする（笑）。
　昼寝は、めったにしない主義なんだけど。

　今日は診察の日。ワシとしてはレボトミン抜いて欲しいのだが、ナッチが心配しているから、処方はこのままでいいか。少々の副作用は我慢するしか無い。

　ウエンディでは、ピアカンして、休憩時間もウォークマン聴きながらパソコンした。

　午前中のミーティングが終わってから、診察に行った。
　ミーティングのテーマは、偏見。いかんねぇ偏見は。
　言葉使いだけでも綺麗にしましょうとの事。

　心電図取って、ワシ弱い波と強い波の間隔が平均より長いとの事。
　治療するほど悪い訳ではないと櫻井先生は言っていた。

　処方変わらず。
　レボトミンも５ｍｍくらいだから、我慢して飲むように言われた。
　夜中に起きてパソコンするのが良くないとの事。
　毎年この時期になると調子を崩す、薬にも仕事にも、いい加減慣れてもらわんとねぇ、と言われた。確かに。
　まぁ、仕事はともかく、睡眠は、になの成長に合わせて、時間も遅くなっていくだろうから、それに合わせてじっくり、変えていこう。

　仕事に集中できないのをタバコや薬のせいにしても仕方ない。自分の気力が肝心だ。
　どんな状況下でも、しなければいけん事は、きっちりしないといかん。

　今日は混んでいて、終わったらもう昼休み過ぎていた。

　急いで帰って、ナッチが肉うどん作って、になに電話するが出ない。

　とにかく、午後遅刻するので急いで食べて、ウエンディに行ったが。

　気になって。
　安心ナビで調べたら、遠くの公園にいる!!
　あわてて電話すると、行ってないよ、家にいるよとの事。
　ＧＰＳも異常かぁ？　まぁとにかく繋がって安心した（ホ）。

　ナッチは、そう状態とまではいかないが、平常のテンションで、今度血液検査すると言われていた。薬と運動療法の併用で、どれだけ改善されたか。

　あと残すは、ＮＰＯの報告書作成だけど。
　今日は、もう疲れてしまった。
　ゆっくり音楽でも聴いて、脳を休ませよう。

　２週間後に血液検査があるもんね。ナッチなら頑張れると思う。
　大好きなヴァイキングも、誕生日の日だけで良いとの事（笑）。

　仕事が終わって帰ってきたら、になは、まだ遊びに出かけていた。

　食事もまだ出来ていなかった。

　ナッチは、ゲームに夢中だった（笑）。

　現実逃避か？　ワシも引きこもれるもんなら引きこもりたい（笑）。

　とか言ってる間に、５分で、晩飯を作った（笑）。

今日の精神再生者は？
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　ありがとう♪

　（拝）

２０２４/04/04 3:47 (木）　【追記】１１年後のケンチより

　おはようごあざいます。

　昨日は、雨が強かったので、ウエンディにいる間は２本しか喫わなかったけど、帰ってきてもウォーキング行かないんで２本ぐらいしか、シガーをすわなかった。
　今飲み物はないけど、今日１本目のプルームを喫っている、パソコンしながらも、時折手を休めて、ぷるームを喫っている、二度寝はできるんだろうか、今日は眠前１時過ぎにのんだから、さっさと寝ればよいのだろうが、薬の効き目がだんだん弱くなｔった、飲まないで自然とねむけがくるまで、横になっとけばよかったのだろうか？
　でも、早めにバタンキュウしたので、眠気はそんなに無い、これから眠たくなるの分からないけど、今日は訪問看護があるだけで、いつもの木曜日で、そんな訳で、ぷるーむすいおわったので、二度寝にチャレンジするダケなんだった♪

☆☆☆

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ありがとうございました。

　天気のいい日は、山を抜けてウエンディに行く。
　山道に桜の花びらが、綺麗だった。
　町内会長さんが、いつも畑仕事をしている。

　今日は５時起き。５時なら夜中や無いけいいやろう。
　になとナッチは、６時位に起きて来た。
　それほどばたばたせずに。
　新学年４年生に、無事登校出来た。

　明日は大嵐らしい。
　どう過ごそう。

　午前中のミーティングのテーマは忘れた（笑）。

　ウエンディでは、デスクトップがＬＡＮに繋がらない。見てみるが、色々カスタマイズしてあって、色々試すが、ダメで、良く使うメンバーが昨日の復元ポイントに復元したら無事繋がるようになった（ホ）。

　ビルダーが、前のパソコンで先月更新した内容が、ホワイトに転送し忘れていて、更新したため、古帰ってしまったので、再編集してアップした。

　ブログの三日坊主と言うメンバーが多い（笑）。
　ワシもフェースブックとかアメブロとか、忙しいと、ほったらかしになってしまうので、でも見ないと、何かネット友達に申し訳無いような罪の意識がある。ネット依存症である。

　何もかもやりっぱなしが多いワシとしては、キッチリ、スケジュール組んで、今年度は発病せずに乗り越えたい。

　決算済んで、次は理事会・総会の資料作り。
　まぁ、コツコツやろう。その気になれば１日で出来るくらいのボリュームだ。

　でも中々その気になれない（笑）。

　昼休みは、何処へ寄り道しているのか、になが帰って来なかった。
　ワシは心配だが、ナッチは気にならないようだ。さっさと先に帰って夕食作りをしていた。

　ウエンディに戻って。
　ミーティングのテーマは、自己イメージ。
　他己イメージは、自分が作り出す物だけど、自己イメージは自分で演出する物とワシは考えている。常にどうあるべきか？　それを考えながら生きる。とか何とかカッコつけて色々語ったが、どれだけ通じた物か？　皆難しいねと言っていた（笑）。

　Ｋくんのデスクトップがネットに繋がらなくなった、これは、ハブの電源が何者かによって抜かれていたため。

　Ｕさんのパソコンがネットに繋がらなくなったとの事で、色々自分の力で、見てみたら、ＮＴＴ西日本のリモートサポートサービスに電話して、手取り足取り丁寧に問題を解決してくれた。電話もすぐ繋がるし、顧客サービス度ナンバーワン。

　でも、事務所の方はＪＣＯＭからビビックに変える事になっている。こんがらがらないか、ちょっと心配。

　まぁ、何とかなるだろうさ。今心配する事ではない。

　毎日、毎日、色んな事が起きる。

　しかし、負けないで頑張る。

　今しかない今をイキイキと生きる。

　それが一番大事♪

　みんな、お疲れ様。

今日の精神再生者は？
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/05 4:52 【追記】１１年後のケンチより

　おはようごあざいます。
　ウォーキングなど、体にい事でも、キツイだけで、何か行った先に餌がなければ続かないし、週末はくたびれ果てているので、昨日ウォーキングの途中でキツクて引き返してしまいました。
　無理すると、むしろ睡眠の質が悪くなるし、帰って来てバタンキュウすると、眼が覚めたら１１時とか１時過ぎになってしまいます。
　なるべく、布団に入った時点で、眠ってしまうようなので、布団に入るのは、眠前を飲んだ後にするように気をつけたいとは思いますが、布団に潜りこまず、布団の上で、気を失ってしまう事もあるので、しょうがない、結果は必ずしも質の悪い睡眠に絶対なる訳でも無いので、眠い時は早めに眠前を飲むようにしようかなと思っています。
　今日は充分眠れる事が出来たので、今日一日頑張れば後は土日で多少リズムが壊れてしまう事があるので、平日となるべく変わらないリズムで過ごしたいとおもいます。
　週末の楽しみだった発泡酒３５０ｍＬが、今は全然飲む気持ちにならないので♪
　タバコが無理な分、断酒を頑張る事にして、今日の日記を早いけど終わりにしますね。
　良い週末を！

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は１０時位まで起きていて、でも娘より先に寝てしまった。
　今朝は、５時前に飛び起きて、パソコン。
　６時から９時頃まで二度寝。
　ワシが起きて、みな起きた。

　ナッチが土日くらい家事から解放されたいと言うので、出かける？　と聞くと、ヴァイキング（笑）。
　今度血液検査やろ？
　じゃあ、あるもんで済ませると、そうめん。足りなかったのかホットケーキを焼いて食べていた。

　それからうる星やつらを１話見て、ＷＩＩスポーツとかやっていた。
　マリオカートを少しやっただけで、今日は運転しない（笑）。
　ワシは、気がだるく切なく。早く風呂入って寝たい気持ち。

　ワーカーズホリック？

　こんな、休みの間に仕事しとかないと、平日はメンバーの相手や何があるか分からないので、やらんとなぁ、と思うけど、Windows8の新機能の勉強とか、バックアップとかインストールとか再セットアップメディアとか、そっちの方に意識の流れが行ってしまう。
　買い物依存症の人が、一杯買い物して、家に帰って、しまう場所がなくて茫然!!　みたいな感覚状態（笑）。

　ウォークマンも新しいの買って、気分転換に聴いているが、マニュアル読むの苦手なので、使って覚えている。

　ＮＰＯの事務仕事の他に、通常の会計もあるし、今年は、ナッチの貯金があるので、資金繰りには苦労しないが、ううう、どうしても仕事が頭から離れない。

　休日くらい、家族で楽しく過ごすべきか。
　休日くらい、家族から離れて憂さ晴らしに遊びに行くか？（笑）。

　酒、禁止だし、飲み友達もいないし、お小遣いもメガネとウォークマンに消えてしまったので、お金も無いし（笑）。

　若いころは仕事も遊びも豪快だったんだけどなぁ。
　ワシ52歳で、アラフォーの妻と小4の娘を持つ身となれば、家庭に尽くすのが、正しい休日の過ごし方となるであろうことよ。

　明日なんて明日にならないと分からない。

　ジイジが10日に退院が決まったとの事バアバより連絡があり、雨だし今日は、お見舞い来なくていいよとの事。

　夕食後は、家族３人でテレビを見て、ゆっくり過ごしている。

　結局、ワシの今日１日は、なんだったのだろう。

　休養的、引きこもり？

　ヨシとしよう。

　明日の事は分からない。

今日の精神再生者は？
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130406-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/06 4:35 (土)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようござます。

　４：４４　何故か、これを書き始めたら眠くなったので、プルームを喫って一休みした。
　何とか、コントロールできるくらいの眠気だった。この後出掛ける前にわかばを一服したら、土曜日なのに、平日のように出かけなくてはならない。
　今日タワシは、何にも予定が入ってないのに、ナニワが、活動時間フルタイム、アルバイトに出掛けるので、ナニワは車通勤を申請していないので、アルバイト先まで、どうせタワシは、やる事大した事が大して無いので、送迎くらいなら出来るので、ナニワを送迎する事が、唯一のやるべき事なので、頑張ろうと思う、早朝ウォーキングは出来ない代わりに、夕方のウォーキングは多分すると思うので、一日中ブログ書いてる訳にはいかないので、スマホの内部ストレージを増やす為に、極力使わないアプリは、アンインストールしたりしないと天気予報や付箋メモアプリが使えなくなっているので、そういったこまごました事を徹底して、断捨離しようと思う。ここ１年間使って無い重たいアプリや写真などを、パソコンを使って、しょうよしようと思う。
　幸い今日明日のブログに載せる写真は、１枚も、まだ撮っていないので、そういう事して、スマホをこわさないで、機種変もまだ当分しないでおこうとおもっているダケなのだった。機種変はしたいけれども、携帯の乗り換えは怖いので、今のママＵＱモバイルのママでいいだろう。ａｕショップに行ってどうすれば一番賢いプランに変更する事が、出来るか相談に行ってもいいし、休日だからと言って、シガー喫って休憩ばかりしていても、何にもしたい事が、出来ないので、一人でラーメンでも食べに行こうかなとか、思っている♪

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130406
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230406-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240406-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
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ありがとうございました。

　低気圧爆弾。ワシらの地域では特に被害は無かった。

　今日も５時起きで、ネットでニュースとか見ていたら、雷と豪雨。
　各地で浸水とか、うちは今、節約で新聞を取っていないが、新聞配達も大変だろう。
　警察や消防、その他、各家、大騒ぎの一晩だったようだ。

　今、大きな雷が鳴った。
　今、雨が雹に変わった。
　夕べ相当降ったのか、アパートから見える貯水槽が、滝になっていた。
　になにも雹を見せたかったが、７時半にも起きて来ない。９時４０分になっても起きてこない。

　10時近くになって、やっと起きて来た（笑）。

　朝は警報も出ていたが、暴風大雨雷注意報が北九州でも発令されていた。

　たかが、お菓子を食べた食べてないとかの事でナッチとになが喧嘩してたので、思わず笑ってしまったら、ケンボウに笑われたのが悔しくて泣きだした。

　今日は、恒例の買い物日で、出来れば、ジイジの面会にも行きたかったが。
　買い物は、明日にして、また一日中引きこもろうかと考えていたが、ナッチが買い物行きたいと言うので、昼飯食べてから、恒例のスーパー激安巡り。は、やめて、丸和でアイス等を割引セールで、車が無いと買いに行けないので、パンとかバナナとかケチャップとか買った。
それからジイジのお見舞いに行く事になった。が、バアバに電話すると、無理して込んでいいよ、退院の日に実家へおいでと言っていたので、そうする事にした。

　雨が上がってから。丸和に。
　買い物から帰って、になと遊んでやり。

　前年度の会計におかしい所があるとの指摘にＭ氏が現れ、よその棟の電燈代までうちが払っていた調整をして下さると言うので、そうして貰った。

　情報化社会。グッドニュース、バッドニュース。精神衛生的に考えて、バッドニュースは無視する事がいいが。特にワシのように不安が強い障害者は。でもどんな情報も考え方、思い込み方によって、必然と良い流れに変換する事が出来るのが良しい。

　一度、脳が爆発した人間としては、不安、悲しみは、多いけど、別に怖いもの無し（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130407-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/07 5:56 (日)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　日曜日で、演芸図鑑がやってない、野球のせいか？　番組が終わったのか、見逃し配信で、検索してみると、演芸図鑑は見つかりませんでした。
　単なる拘りに過ぎなかったので、ロスは出ないで、リハビリの筋トレ日曜くらいサボろうかなと思って番組表を見てみると、テレビ体操はいつも通り録画されていたが、丁度、Ｓがナッチを迎えに来る時間帯なので、テレビ体操も今日は無視して、キョエの見守りに出かけて行くナッチをお見送りする事にしたダケの事であった♪
　今日は仕方ないけど、今日明日のブログはサボろうかな？
　まとめ買いツァー出掛けるにしても、ナッチが帰って来て、ナニワが起きてからになるだろうから、しーかたが無い！

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130407
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230407-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240407-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は10時位に寝て、昨日は５時前に目が覚めて、しばし瞑想。ウォークマンでやる気を出して、５時に布団から出て、いつもの朝のお勤め。

　朝から物悲しい気分だが、トーストとバナナとヨーグルトと薬とタバコを摂取して、モードを切り替える。平日モード。

　昨夜からサザエさんシンドローム。

　６時半に、になを起こし、ナッチも起きた。
　何事もなく、になは登校。ワシも出勤。

　ウエンディに来てから、ゴミ出しとか雑用して、ピアカンして貰った。

　今日のミーティンングの話題は「ひきこもり」。
　引きこもれる環境があれば、引きこもりも有りなのだが、やはりワシとしては、土日しか引きこもれないし、買い物とか家族サービスもあるし。でもイヤイヤ仕事に出ているという訳ではなく、仕事を楽しんでやるように心がけているが、難しい。

　明日、サテライト・ムーブがオープン予定なので、ＮＰＯ関係の仕事は、今日はお休みしよう。書類を眺めたり、マーカーで見やすくしたり、色々書類に目を通したり、メンバーと話したり。午後からはタバコ吸わないようにしていたのが、集中力が無くて、１本喫ってしまった。

　昼休みは、軽くすませ、になが帰って来る前に食べてしまった。
　になは、12時半頃帰ってきて、納豆ごはん食べて、宿題持って７の家に行った。
　また宿題残して帰ってくるの？
　今日は天気がいいから、外で元気に遊んで欲しいが。事故とかが心配（笑）。

　心配も愛の中に含まれるのだから、ヨシとする。

　午後のミーティンングの話題は、睡眠。いくら寝ても眠いというメンバーや、眠れないメンバーもいる。
　睡眠は、多次元との接点、成長ホルモンとか、脳内掃除とか、スピリチュアルな夢を見たりとか、宇宙人とコンタクト取ったりとか（笑）。人間に絶対必要な時間だ。ヨガの行者は３分の睡眠で３時間分の睡眠をとるというが、たっぷり寝たい時はたっぷり寝て、眠れない時は勉強や遊びをして。薬飲んでいるからとか、そんなの関係無い。薬の作用とか、気力の弱った時とか、確かに眠気が日中も眠くてたまらない人もいるし、ワシも起きてる時間は、有効に使いたいと思うが、辛い時は寝逃げする事もある。

　ワシ、目が覚めて瞑想すると曼荼羅が見える。
　日中は、昔は宇宙が見えていたが、薬のせいか今は起きてる時は、ヴィジョンが見えない。
　まぁ、その方が楽だし。幻聴対策もウォークマンがあるし。パソコンで音楽聞く事もあるが、ウォークマン。ジイジに面会に行く時は携帯で音楽聞かせたりするが。ワシもジイジも脳内放送局とプレイヤーを備えているので、ウォークマン必需品とまでは、行かないが、辛い時期に癒された音源たちが、一杯入っているので、大切に使いたい。



それからＮＰＯ会計の準備をしたり、活動計算書作りとか。取り敢えず、ゆっくりスタートした。

　主に仕事のはかどりだが、コツコツやるしかない。
　コツコツやった。今日は、資料を眺めて、脳内シュミレーションで仕事量を見積もって、後は、明日以降の仕事。

　ずうっとまた明日では、困るけど（笑）。

　知らなかったよ、空がこんなに青いとは♪


今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130408-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/08 3:53 (月)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　今日は早く目がさめすぎたので、【睡眠データ】が表示されないから、そういう時は自分で睡眠時間を計算した方が早いので、【睡眠データ】を深読みするのは、無駄な労力なので、無視した、３：４５とか４：００に見ればそれなりの参考にはなるかと思うけど、事実と違っているのは、良く無いので、無視する事にきめました、この後二度寝をするかもしれないし、いずれにせよ、明日はヒアリングなので、閉所にする事になっているが、どうなるか母スタッフにまかせているので、タワシは当日発熱しないように体調のコントロールするのみで、ありました。
　そういうような訳で、会計王の最新版を今日中にインストールするのは無理かもしれませんが、一応、業務用パソコンだけは持って行く事にしました。
　４時になったので、これくらいにしておきますね。

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
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１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130408
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230408-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240408-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。

　４年生になって、古い教科書を捨てるとナッチ。
　ワシは音楽の教科書だけは取っておいた。

　どこかに倉庫でも借りれるなら、にな記念館でも作るのだが（笑）

　今朝は、ふっと目がさめて、枕元のデジタル時計を見ると、４：４４（ドキッ）。
　二度寝する気力もなく、瞑想もせず、すぐパソコンでニュースをチェック。
　報道もされない、目に見えない所で、何かあったのだろうか？
　数字は不思議で、今年は２０１３年。０１２３が含まれる年。カバラとか分からないけど、いつ何が起こるのか分からない時代。

　いざという時に備えるのが大切。大丈夫、それと、心配ないよと自分に暗示をかける事も。
　今日出来る事は今日やって、明日も同じ。それでもいいのだ。同じ日は二度と来ない。

　いつもは、６時半に、になを起こすのだが、今日はカーテンを開いて、暗いなぁとか思いながら、になちゃんおはよう。５時半だった（笑）。
　になは、いつものアイスを食べて、また寝た。
　ワシの朝の補給は、ライ麦パンとブラックコーヒーと薬。

　ナッチは、優雅にシナモンカフェとか、楽しんでいた。

　になは、お茶漬けなら入ると言ったが、ライ麦パンで、おなか一杯。お茶漬けはワシの胃袋に収まった（笑）。

　エコモードで、何時間バッテリーが持つか、試している。最低３時間は耐えてほしいよな。

　午前中は、ＮＰＯ活動計算書の作成に挑むもノウハウは頭の中にあるが実際の作業は辛い。

軽いアカシジアが襲ってきて、ああ、もう今日は、やめとこうとなった。もっと簡単な書類から挑むか。

　10時半浅野社会復帰センターから巡回指導員２名が来られ、最近増えて来た発達障害の受け入れ、支援の難しさ等の話をした。ナッチをはじめ、ウエンディのメンバーには発達障害が原因で、重い精神障害になった人が結構いる。他人事ではないのだ。

　ワシも幼稚園の頃、皆が外でワイワイ遊んでいるのに、一人ワニに粘土細工に夢中になってたりしていたし。軽度の発達障害だった可能性も否めない。

　昼休み、ナッチは先に食べた。ワシはブログをＵＰしてから食べた。ワシの大好物のナポリタンだったが、になが帰って来たのは12時半過ぎ、７が一人で食べるのが寂しいのか、ナポリタン持って、７んちに一緒に食べに行った。

　だんだん友達の方が、家族より友達優先になるんだろうな。
　なような事考えたり、メールチェックしてたりしたら、あっという間に出勤時間。

　午後のミーティングのテーマは、引き続き、発達障害。

　人様に迷惑さえかけなければ、何やっても、何にこだわっても、それは本人の自由。

　障害による行動を迷惑に感じるような理解の無い人たちとは、関わらない方がまし。

　傷つくのは、本人や家族だから、関わるだけ損をする。

　愛される街で、愛される人と暮らしたいものだ。

　仕事があるので、今日はここまで。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/09 6:48 (火)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　今日は、地域活動支援センターの、年度替わりの恒例のヒアリングがあるので、スタッフ２名、参加するので、朝から、会計王の旧バージョンのインストール作業等をしていたら、こういう時間になってしまったけれど、毎年こんな日はバタバタして、メンバラに影響を与えてはいけないので、休所にしてあるが、タワシは、やらなければならない事が沢山あって、日記どころじゃないのだけれど、逆に考えれば、年休扱いの、休日のボランティアみたいな結果になるので、頑張ってミスがないように、入念にチェックはしたけれど、毎年、何かしら問題が出るので、今年こそ、今年こそはと思うのだけれど、ミスしても訂正すれば良いので、心配する必要はそんなには無かったと後で言いたい所だけれども、何があるかわからなので、取り敢えず交通事故や遅刻だけはしないようにゆとりを持って事にあたりたいと思う所で、ありました。
　窓の外を見ると、また滝が見えているけれど、雨は止んでいるようだった。
　良い一日を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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去年の今日は↓
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今日は↓
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☆☆☆

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ありがとうございました。

　今日はジイジの退院日。

　昨夜、ワシが仕事してると、になが泣きながらワシのとこへ来た。
　ナッチが引っ越しするというから。
　ワシは、今のアパートをついの我が家にするつもりだが。
　ナッチは一刻も早く出たいらしい。

　問題はカビ。
　カビのせいで病気になったとナッチ。
　家族で協力しあってカビ取りしようという結論になったが。

　ナッチの風邪が治らんのは、カビのせいよ。
　になを泣かせるのは、ひどいので冗談のつもりで、悪口言ったら、逆鱗。

　ナッチは怒りの炎にふれたら、引くまで、時間がかかる。２～３時間で治る事もあれば、２～３日かかる事もあれば、２～３週間に渡る事もある。
　一生のトラウマになる場合もある。

　でも、過去の事は過去の事。過ぎた事に関してどうこう言っても始まらない、今後、頭に来ても、言葉使いには、気をつける事にしよう。

　まぁ、極力言う事を聴いて、ご機嫌を取るしかない（笑）。

　昨夜は、９時前に寝て、今朝は、また５時前に目が覚めて、行く親しくしてパソコン。会計王ＮＰＯスタイルの勉強とか、色々。

　朝、ナッチにまだ怒っとる？　と聞いたら、怒っとるとの事。
　そりゃそうやね。

　午前中のミーティングのテーマは、忘れた。
　Ｔ君のピアカン、実践研修。

　昼休みは、まだナッチの機嫌は良くなかった。

　午後は、新しい会計基準で行くか、従来のまま、どうやら新しい会計基準は推奨であり、任意であるとの事で、今年は収支計算書で行く事にソリマチのサポートに電話して決めた。

　そうすると、今のままの現状維持が出来る。

　ジイジ、退院したのはいいけど、在宅介護でバアバは大変だ。好きな踊りも今はそれどころじゃないようだ。

　２週間ぐらい、毎日ヘルパーが来て、その間にもう一度ケアアセスメントして、その後は別に介護計画を決めるそうだ。

　脳も大分弱ってるようで、本人つらそうにしてないのが、せめてもの救いだ。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130410-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/10 5:11　（水）【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　昨日やっと市とのヒアリングで、特に問題無いと受理されたのでホットしたのは、いいけど、今度はGWまでに、総会の準備とか、ＮＰＯの活動報告とか、場合によっては、登記とか、しないといけないので、理事各位も高齢化は否めないので、まだまだ油断できないが、そうやって毎日心忙しくしてるのが、働くって事なので、一つずつ丁寧に活動しようと思うノミだった。

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130410
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230410-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240410-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　家のクロちゃん。この冬乗り切って、しっかり一匹で生きている。
　娘の金魚救いも、クロちゃんが生きている間は、やらないとになは言っている。
　病気が移ったりしたら大変だからとか。

　でもお祭り嫌いでは無いので、お祭りには行きたいと言うかも知れない。
　そのうち、家族とでなく、友達と行くようになるのか？

　ナッチの引っ越したい理由に、カビだけじゃなく、近所付き合いが出来ないからとか、言っていたが、７達と遊びに行くようになって、友達に、娘を奪われる恐怖があるのかも知れない。
　ナッチは一生、子離れできないタイプ？
　それは、母親ではないが、ワシにも少しは理解できる。
　でも、例え将来、結婚して、離れて暮らすようになっても、家族は家族、絆は繋がっている。

　世界中の何処にいても、私たちは繋がっている♪（サヨコ）。

　インコのヨンちゃんも独り身。可愛そうだけど、つがいじゃ飼えない、人間の勝手な判断だが、繁殖したら面倒見きれなくなりそうでごめんね。
　鳥も金魚も犬も猫も、長生きするのは大変だ。

　鳥の病気も怖いし。

　長生きして何かいい事あるのかと思う事があるが、本体は、そう思わなくても（ワシのように早くお迎えが来るのを待っている人とか）、愛する人には、長生きして欲しいと思うのである。

　昨日灯油を頼まれたので、朝、灯油買って、実家に行くと、さっそくバアバの介護の現場を見た。トイレにも行けない状態。バアバはジイジと違って、まだまだ元気なので、当分の間は、老々介護で頑張るつもりらしい。もちろん社会資源で使えるものは使って。

　ワシも腹膜透析の機械の操作を覚えなきゃいけないんだけど、なかなか時間が取れない。時間は自分で作るものと言うから、厄介事がすんだら、作ってみよう。

　今の時期、一度に何個もタスクがあると、ワシの脳がパニックを起こしそうで怖い。

　怖い？　ホラー映画はワシは苦手だったし、今も興味は持てない。
　昨夜は、になと遊んでたら、眠くて眠くて、９時には多分寝たと思うが、今朝は、になアラームで起きた。

　朝の支度もナッチが万全にしてあった。
　ワシはいつもせかしてしまう。朝の時間はあったか～い時間にしたいのだが、７時50分には、お互い出発しなければならないので。方向は晴れの日は逆だが。

　午前中出かけたついでに、切れていたウエンディの芳香剤を３９ドラッグで買って、ついでに福銀で記帳して、仕分け発生（笑）。
　昼休み、ナッチと会計仕事をした。
　ワシが計算すると、いつも現金が合わない。ナッチのサポートがあって初めて帳尻が合う。
　家事も仕事も、分担を決めるのは大切だが、一人でやるのはワシにはちょっと辛い。一緒にやれる仲間がいないと、身動きできなくなる。まだ自立してないんだなぁと痛感する。若い頃は何でも一人でやってきたつもりだったが、実は多くの人に支えられて今日があるという事が大人になって分かった。

　誰かが、戦争するくらいなら、働け!!　とか言っていた。

　メガネスーパーから電話があり、運転専用のプラスチック製の軽いメガネをゲットした。今の遠近両用のガラスのは、すぐ鼻メガネになってしまうので弱っていたが、これで次回の免許更新まで大丈夫にしよう。先の不安は、今解消するのだ。

　一旦家に帰ったら、コンロが壊れたとナッチが途方に暮れていた。
　ワシの力では、中途半端にしかなおせなかった。

　今の人生を、少しでも長く生きようと決意させたのは、ナッチとになのお蔭だが、ワシは老後は、精神科の老人病棟に入りたいと今は思っている。

　ワシは輪廻転生を信じるので、いつ死んでも後悔しないが、愛してくれる誰かがいる間は、一生懸命に生きようと思う。悲しませたくないから。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130411-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/11 7:02 【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　連日の不規則な睡眠のせいか、二度寝して、これを書く時間が遅くなりました。
　日記やブログを書くという習慣があるから、早起きや二度寝も安心してできるのですが、時間を変える事はできません。
　眠いのに何故今目が覚めるのか？　とか謎だらけです。
　今日も長い夢をみたのでしょうが、起きて身支度している間に忘れてしまいます。
　前はユメの世界にいつまでも浸っておきたいと思っていたのですが、それは日曜の午睡にとっておいてっていっても、日曜の午後は買い出しで忙しいから、土曜日の午後ナニワのアルバイトが終わってから、買い出しに行こうかという案もでていますが、予定通りにならない所が人生の醍醐味でしょうね。

☆☆☆

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ありがとうございました。

　鶯大分歌が上手になった。
　ワシの地域は、まだ割と野鳥が多い。
　カラス、鳩、スズメ、カモノハシ（笑）。

　アラームより先に、目が覚めて、ナッチがカレーライスを作っていた。
　６時半になって、になを起こし、台所に運ぼうとすると、今日は入学式で学校は、お休みとの事（笑）。

　今日は、お婆ちゃんのお見舞いに行くとの事で、昼休み、ワシが送迎しようかと思ったが。２度も往復するのはもったいないので一緒にお見舞いする事にした。

　ついでに、メンバーからの助言で、ふくおか・まごころ駐車場制度に該当する事になったので、区役所に行った。

　午前中は、ピアカンしてもらったり、事務したりして、ゆったり過ごした。

　昨夜は、別に喧嘩とかはしなかったが、ダイエットと節約と健康と、育ち盛りのになちゃんの食事と（好き嫌いが激しい）、献立で悩むナッチ。禁煙の番組を繰り返し見せられた。

　分かっているけど、今やめたら、また再発するような気がして、禁煙でなく減煙の方向で、フェードアウトを考えている。

　午前中のミーティングのテーマは、「感謝」。
　愛と感謝と喜びのエネルギーにチューニングして、どんな苦境も乗り越えて、感謝できる状態にあること、命がある事に感謝しようという事で、取りあえずそういう事にした。

　時間が無い時間が無いと言う割には、こうやって日記を書いたりする余裕もある。
　感謝♡。

　午前中は、そんな感じで、色々解決した。

　ちょこちょこ雑務があるが、ちょこちょここなしていけば良い。

　先の事心配するのはやめよう。

　宇宙の真心に身をゆだねて、自分の役割に専念しよう。

　お婆ちゃんと、ジイジのお見舞いに言って、明日の冒険について話し合って、娘の行きたい所へ、助手席ナビで、連れて行く事になった。

　まぁ、明日は大変な１日になりそうだ。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130412-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/4/12 5:42 (金)　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。　　　　　　　　　　　　

　昨日は随分と遠くの方が時間をかけて、見学に来て頂けたが、美味く想いが伝わったかどうかは分からない。
　取り敢えず、見学の次は体験であるが、長い目で見て、今日の日を振り返る事があれば、それはその時に考えようと思う。
　取り敢えず、見学者さんと福祉ガイドとその他もろもろの導いてくれる地上の星さんたちに感謝します。

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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今日は↓
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☆☆☆

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ありがとうございました。

今朝は３時に目が覚めた。

遊園地に行きたいと言うので城島高原パークまで３時間走った。

午前中はナッチとになが乗りたい乗り物が違うナッチは水バッシャンとかジュピターとか乗りたいのに、になはコーヒーカップとかメリーゴーランドとか?

午後は楽しく過ごせた。

帰りが恐い?

今日の精神再生者は。
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130413-1.html


2024/04/13 4:12 【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。
　何か、早く目がさめすぎ（大体土曜の朝ははやいのだが）、名探偵コナンが金曜ロードショーでやってたが、テレビで見ると、テレビアニメと大した変わりは無いのであった、家でテレビを見るのも悪くは無いのだが、見たくもないのに、写真とるためだけに、テレビをつけてるのは、如何なもんか？
　今はニュースをつけているが、災害のときに地デジを生で見る事で、不用意な関係妄想や、被害妄想を、重く抱きすぎてしまうので、命に問題の無い限りは、録画や見逃し配信を見る事も悪くはないのだが、元々タワシがテレビを見るのは、時代から置いてきぼりされるのが、ちょっと苦しいダケで、自分の健康ノミしか興味が持てなくなったら、申し訳無いので、ニュースをつけている理由だったのだった(-_-;)♪

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
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☆☆☆

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ありがとうございました。

　昨日の疲れか９時になっても起きない?

　と思って寝室にワシも４時起きで疲れたので一眠りするため入ったらちょうど起きたところだった。

　ワシは４時ごろ起きた。

　恒例の丸和の４割引きアイスを買いに行って、ちょっとぼけーっとしてたら。
　昼間の時間が訪れた。

　珍しく日中眠くて、２時頃寝たら、また４時起き。

　今日は１４日。

　４で流せと言うことか（笑）。

　遠来が聞こえたかと思ったら、豪雨。

　天気が激変転する。

　昨日じゃなくて良かった。


　４１ならエイプリルフール。

　ジイジの脳内競輪場が伝わってくるような（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/14 4:56 （日）【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　昨日は、内科の診察がありました。

　肝機能は相変わらずで、血糖値がやや高いので、糖尿病予備軍として、甘い物を余り食べないように気をつける事と、運動方法色々考えました。
　そのせいというのではないけれど、昨日はウォーキングは休みました(-_-;)♪

☆☆☆

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☆☆☆

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ありがとうございました。

　今日も４時起き。
　ナッチとになは6時半起き。
　良く眠れなかったのか、いつもの事だが、ナッチは機嫌が悪かった。

　チョット仕事して、午前中は、ゆっくり過ごしたかったが。
　明日のヒアリングの書類作りも終わっているので、今更見直す気力は無い。
　毎回書類にミスを指摘されるが、修正して提出すればすむ事。

　昨日の雷雨はゲルトムートか？　

　Ｃのパソコンが壊れたので、悪戦苦闘していたら、ワシより詳しいメンバーが来たので、後は、任せて、ワシは他の事をした。アドミストへの道は険しい（笑）。

　昼休みに家に帰ってもナッチがいない。掃除もしてない。
　電話しても、メールしても出ない。

　うっ、有り金全部持って、逃げたか？　（笑）。

　金も底をつきかけてるのに、縮毛矯正に行っていたとの事。
　髪型だけで印象は、変わる。大分明るくなった。
　美容院も病院と同じく、女性に取っては、癒しの場なのだろう。
　縮毛矯正は、スピードカットじゃダメなので、アンティへ行ったそうだ。

　丸和まで迎えに行き、丸和で買った弁当を車で食べ、トライアルへ昨日買い損ねた食材等を買って、今日から頑張るとの事。

　で、午後のミーティングには参加出来なかった。
　ウエンディに戻ってみると、Ｃのパソコン完全にお釈迦になっていた。

　ＯＳ買ってインストールすれば動くだろうが、大変な作業だ。

　家にあったＣＤはあらかたダンシャリされたので、見つからなかった。

　ビスタなら、あるので、試してみてもいいかもしれない。

　いずれにしても、今日は時間が無い。

　明日は、いよいよヒアリングの日。

　今日、後は、ゆっくり休もう。ピア・カウンセラーにも、疲れが顔に出てますよと言われた。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/4/15 5:12 （月）【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　昨日は、夕方のウォーキング以外、どこにも出掛けませんでした。
　ナニワに車を貸してやって、放課後等デイサービス時代の友だちと一緒にカラオケに行ったそうです。
　とても楽しかったそうですが、すっかり疲れ切っていました。
　ナニワは今日アルバイトですが、ギリギリまでには起きてると思います。
　タワシは、今日精神科の診察で、午後年休（時間休）とります。
　あわただしい毎日が始まって、今日どう一日を過ごせばいいのか分りません。
　計画立ててやって行かないと、物事は前にすすみません。
　取り敢えずバタバタ過ごすしかないのでしょうか(-_-;)♪

☆☆☆

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ありがとうございました。

　天気も宜しい。目覚めも宜しい。

　朝の時間もゆとりを持って過ごせた。

　今日は、地域活動支援センターの北九州市とのヒアリングの日。
　午前中は、
　事務局長と二人で行った。
　10時半から、12時過ぎまでかかった。

　障害者自立支援法が「障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための法律」に変わったので、定款を書き換える事とか長崎の施設の火事とかもあり、防災関係、防災、防火、近くの交番との関係を今後築ききあげていく事が大切である。
避難訓練とかも定期的にやるように言われた。
　取り敢えず書類は預かり、何かあったら連絡するとの事。
　まぁ、無事難関をくりぬけたが、今度は、社員総会、理事会が待っている。
　こつこつ資料作りをせねばならない。

　ワシの混乱が周囲に伝染すると良くないので、ゆったり、まったり。

　この時期、調子を崩す人が多いので、感染ストップ（笑）。

　明日は、笑いヨガだが、人数も減ったし、メンバーもマンネリを抱えているので、一工夫しないとなぁ。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130416-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/04/16 4:32 (火)　【追記】１１年後のケンチより

　昨日は精神科の診察で、年休扱いで、リズムがちょっと崩れたが、今日何とか取り戻して、と思ったら、今日は整形外科の受診であった、もう６０肩はかなり良くなっている、神経痛の方もさほどこまってない♪
　それでも、注射を売ったり、リハビリの機器で癒されるべきなのか、今日行ってみないと分からないが、予約制じゃないので、今日絶対に行かなければならない事でもない。
　あ、さっきまで全然眠くなかったのだが、これを書いてると、眠たくなってくるので、いよいよ今日最初のワカバシガーのでばんになるよ、口腔ケアしたばかりなので、コーヒーをその後のむよ。
　バカバカしい問題ではあるが、真剣に、このような眠気にタワシは悩んでいるのだよ　３行以上かいたので、これで今日の日記は終わりにする♪

☆☆☆

７年前の今日は↓(3/28～4/17までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130416
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230416-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240416-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※けんちの携帯のTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
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※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんちです。?
　肉野菜炒めとブタジル?
　ブラックコーヒー?

　午前中は買物と笑いヨガ?

　楽し過ぎて心配?

　いただきます?
　ありがとう?

2024/4/17 5:18 （水）　【追記】１１年後のケンチより

　おはようございます。

　笑いヨガは、楽しかったな。

　だけど、継続する事が出来なかった♪

　思えば入院中、まだ笑いヨガが日本で出来ていない頃、患者同士で、笑いヨガみたいな事を、自然とやっていた事が思い出されて来たので♪
　朝は忙しいので、３行書けばいいて、言われているので、今日の日記はこれで終わります。

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20170417
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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去年の今日は↓
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今日は↓
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29
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ありがとうございました。

　ワシは１０時頃寝て、6時前に目が覚めた。
　ナッチとになは、6時半に起きて来た。
　チョット湯沸し、掃除して、事務仕事して。ウツイ気分を吹き飛ばす。
　毎週水曜日にヤクルトの人が来て、タフマン飲むのが最高の贅沢（笑）。

　今日は、午前中、笑いヨガをした。
　テンション高過ぎの人もいて、最後鎮めるのに大事。ハミングが、ヴォイヒー叫び声みたいになってきて（笑）。
　まぁ、久しぶりに大声出して笑ったので、すっきりしたが。
　昨日も２階で誰か大声だしてたけど、叫ぶのは、療法の一つか？
　ご近所迷惑？　だよね（笑）。

　午後は、ゆったりと過ごした。

　夕飯をかっくらって、セルフヘルプ情報北九州へ。

　人間図書館の件とか、セルフヘルプ・フォーラムの話とか、色々。

　人間図書館、今のところ、参加の反応はゼロらしい。

　フォーラムで、アンケートの話で、また蒸し返したらしい。

　北九大へのボランティア打ち合わせ、まゆみさんが講師と合って、打ち合わせしてくれたらしい。

　帰ったら、娘たちは、電気つけて寝てる？

　取り敢えず、今日も無事、安全に過ごせて良かった。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130417-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

　４時過ぎに目が覚めた。
　目ざめの一服は、やめられない。

　でも昨日Ｍさんが、一日数本なら、大丈夫ですよ。理解者がいてくれて嬉しかった。
　我が家は、酒とタバコは、絶対ダメ!!　（笑）

　朝は、そんなにバタバタする事は無くなった。

　午前中は、朝の仕事をして、９時過ぎに診察に言って、帰ったら、11時過ぎ、ラジオ体操しなかったから、チョット、体も心も重い。

　しかし、ずっと服薬拒否していたメンバーが親に言われて、薬を飲むようになった事は、朗報か。やはりウエンディで、大声出されると、毎度の事だが辛い。
　ただし笑いヨガは別よ（笑）。

　メンバー達は、ＤＶＤのリカバリーディスクを作るのに、一生懸命だ。
　ワシは、ＤＶＤ－Ｒを買いに走った。
　あとは、成功を祈るが、失敗も成功の元だから、どっちも有りか、経験を積む事が大切だ。ワシもよう分からん。やった事無いので。やはり本当の意味の他力か。自力の事でもあるけど。

　20日が土曜なので、明日が給与の締めだ。１ヶ月は早い。

　毎日毎日、毎週、毎週、毎年、毎年、色々あるけど。辛い日々が永遠に続く訳ではない。
　楽しもうとしないとな。

　こういう日々が、幸せだったと後で思うのだろう。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130418-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/4/18 4:45 （木）　【追記】１１年後のケンチより

　おはようがざいます。
　これを書く時間までは、スッキリ目がさめているのに、いざ日記を書こうとすると眠たくなってきます。今日は訪問看護の日なので、今すぐ二度寝するか、ベランダで、一服しに行こうか、迷っていますが、いつも通りにしていたら、あっという間に一日がすぎていくのが、常なおですが、多分ワカバを喫いにいくだろうと予測されます(-_-;)♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20170418
７年前の精神再生者は↓（４月２９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130418
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230418-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240418-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
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※けんちのホームページは↓
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※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　今日は、３時起き。昨日は10時寝？　よく覚えてない。

　午前中は、何していたか覚えてない。けど、１週間は長いようであっという間。

　一日も長いようであっという間。

　久しぶりにマンドリアが元気になって、お母さんも復活したとの事で良かった。
　プレッシャーに負けないようにと、お互い様（笑）。

　久しぶりに涙が出るまで笑わかせてくれた。

　皆が抱える悩みを、笑いに上書き保存。

　どんなに今が苦しくても、笑える日がくるのだ。

　多くの人がそう言っているから、ワシもそう思う（笑）。

　今日は一旦、家に帰って、書類の差し替えとか、ヨッシーやＵくんやコバヤンの月報が行方不明だったり、やはり、仕事は人に手伝わせると、ミスが発生する。

　今後、自分の仕事は、自分でやらないと。でも、人に教える事も大切なんだけど、何でも教えるより自分がやった方が楽だから、ついそうしてしまう、ま、いいか。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130419-1.html

　 ありがとう♪

　（拝）

2024/04/19 （金）　【追記】１１年後のケンチより

　おはようがざいます。
　早い物で、もう今年度初の給与締めの日になりました。
　今日が終わってみないとわからないのですが、ナッチは土日空いた時間にすればいいと言っていましたが、ナニワは今日夕食を食べた後で、やってもいいと言ってます。
　タワシは、何かどうでもいいと思っています。
　給料が待ち遠しかったのは、若い頃だけ、自分で使えるお金は若い頃に比べたら少なくなっている。家族を養う事ノミで、自分の物欲はつい抑えがちになっている。その割に、タバコやランチや、どうでも良い事にお金を使っているので、自分のお小遣いは、全然たまらない。
　まぁ、色々、家族が手伝ってくれるから、文句は言えないダケなのだった。
　二十日締めなんだけど、二十日が休日なので、良かった♪
　色々同時期に攻めて来るような被害妄想があったが、気にしないで、出来る事をやって行くダケの問題だった♪

７年前の今日は↓（４月２７日までお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170427
７年前の精神再生者は↓（４月２９日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170429-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130419
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230419-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240419-1.html


☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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https://www.wendy21.jp/member/
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
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ありがとうございました。