けんち☆です(^^♪。

　昨日は、夕食後、ウォーキングも行かず、テレビ体操もせず、買い物とナッチのヘアカットとナニワのお迎えとタワシの白髪染めを日中したくらいで、後は寝て過ごした。

　９時頃実家ラインでおめでとうの姉からのラインで目が覚めて飲みかけのコーヒーで眠剤を飲んで、母から納骨堂に集合と言われ、一応敬虔な仏教徒であるナニワに変わって、出かける事にして、もうすぐ２２時だが、」もう十分機能は寝ているので、眠気が来ない。追っかけ再生でテレビを見れば、眠くなるかと思ったが、それは目が覚めてからでいい、目を閉じて寝ようとする。

　そんな無理やり眠れるものでもない、観念してＴＶをつける。

　昨日ずーっと、イヤホンつけたままだった。タワシが寝ているから、ナッチはテレビも見れなかった。

　赤毛のアンをやっていたので、それを最後まで見た。

　それから寝ようとすると心配してスイミンカンリセンターからラインが来ていた。

　安心して眠れる。
　２３：４７　おやすみ♪
　ｚｚｚ、（熟睡）（夢、パラレル）♪
　１；１９　早いけどおはよう♪

　眠前飲むまでのナチュラルスリープと合わせ技で７時間くらい眠っているので、問題無いであろう。

　眠くなったら、また眠ればいいし、今は眠気が無い。

　まず入れ歯をつけて夜食。
　レトルト牛丼とどら焼きシューアイス。

　こういった事は過去なんども経験していたので大丈夫♪。

　体重計は年齢の変え方が分からないのでパス♪

　ナッチが起きたら聞いてみよう。

　電子機器の設定も出来なくなっている。

　外から猫の騒ぐ音が聞こえてくる。珍しい事だ。

　一服しに、ベランダに出てみる、寝る前と同じ光景、しながら出てみる。

　猫は一匹もいない、でも幻聴じゃない、確かに聞こえた。

　星は火星が頂点に見えた、寝る前はもっと沢山みえたのだが…♪

　ブラックコーヒーを飲む。時計をみると、２：１０、目覚めてもタワシにとって珍しい事ではない。

　ましてや今日は休日。

　昨日の録画している番組を見ようと思う。

　その前にブラックコーヒーを一杯ごくごく飲む。

　もう２：４５　もう１本喫いたくなった。遠慮はいらない。

　本当はウォーキングに出たいが、外はまだ暗い。ベランダをいーたりきたりするしかない。

　シガーの残りは１箱。夜明けまで開けまいと思うが、好きにしていい。

　間もなく３時、１服して、麒麟がくると半沢直樹を１．３倍速（ＣＭスキップ）でみて消去して、５：００♪

　タワシは朝食を食べ終わり。そろそろ、眠くなる。

　電気がついているので、見に行くと「みんな起きとるん？」「みんな起きとるよ」「で、二度寝するん？」「二度寝するよ」との事。

　タワシもいつもなら、ブログを書き始める時間だが、今日は休みと思って二度寝する。

　ウエンディには間に合ったが、今日は休日、とぼとぼ帰る。

　それから、ぼうっとしてたら、もう納骨堂へ行く時間。

　１０：３０から、１０：５０の間くらいに放課後デイケアが娘を迎えに来るという。

　何とか、娘は自力で起きたが、問題はナッチは納骨堂へ来るのか、ナニワの見送りに残るのか、見ていると、びり～ぶが迎えに来る前に服を着替えて、びり～ぶへと見送った後、じゃあ行こうかと（何ね来るんか？　てっきり家で留守番でもするのかとおもっていた）。

　それから、納骨堂に母と姉と４人集まって、お祈りをし、ひとしきりナニワの事や会社の事の話をして、では次何時になるか分からないけど、解散して、ＪＣＢギフト券５枚を母に贈って帰宅して、飯食って服薬してさっきまでバタンキューしていた。

　見ていた夢は詳しくは忘れてしまったけど、夢の中でも混乱して、睡眠中枢と覚醒中枢がせめぎあって、体がびくっとなって、あぁ、これは精神科特融の症状では無くて、ごく普通に皆が体験する事のちょっと激しいのが、起こっていただけなのであるという知識をチコちゃんが、土曜日教えてくれたので、録画リストからチコちゃんは外す必要は無いのだと、溜まっていた録画を消去した罪を素直に詫びた。

　そろそろ時間である。

　今起きたばかりだが♪

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190921-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200921-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、昼夜逆転。
　昼間、納骨度に出かけた以外は、殆ど寝ていた。

　今日は2時３５起き、一応スタンプとコメントは送ったが、今日リズムを取り戻さないと、明日からがキツイ。

　ただ、今日は何も予定が無い、ナニワは午前中ビリーブで到津の森公園へ行くようだが、麒麟の写真でもラインで送ってもらおうか…。

　昨日、トータル何時間寝たのか、分からないが、家にいる間は殆ど寝ていた。見当識障害で、目が覚めても時間と場所の関係が、全然狂っていた（連休ボケ）。苦労して目が覚めたと思ったら、眠前の時間を過ぎていたので、慌てて薬を飲んでまた寝た。そのせいで２時過ぎ起きでも全然眠く無い。

　取り敢えず、顔洗って、シャワー浴びて、着替えて、出直してくる。

　そうすると、タワシの腹時計ではもう朝食の時間。

　朝食が終わると、歩きたくなるので、行ってきます。

　マックスバリュまでウォーキング、濃い茶とアイスとシガーを２箱買って帰って、バタンキュー♪

　１時間弱二度寝した。

　ナニワらはまだ寝ている♪

　外はまだ暗い。

　ブログを編集しよう。

　って言っても、テレビつけて体操したり、原田真二の番組見たり、料理番組見たりしんがら書いたので、集中できない。

　今日ゴミ収集に来るのかもナッチが起きてくるまで分からない。

　今日の予定も、分からない。

　あ、テレビは消した。

　日記やブログを書く事以外で、自分が楽しめる事と言ったら何だろう？

　眠くなったら眠り、食べたくなったら食べ、喉が渇いたら何か飲み、シガーが喫いたくなたらそうし、歩きたくなったら歩き、欲する所はそんな事くらいだが、しなければならない事は最低限するという生活でいいとは思っていないが、もっとちゃんと話し合って共通の目標を持って動くという部分も、もっとあって良いと思う。

　取り敢えずゴミ捨てに行ってみるとネットはセッティングしてあった、タワシが出かけるその気配で、ナッチは起きたようだ。

　始まりはそもそも、偶然だし、終わりよければすべてヨシだし、終わりが良くなくても、それはそれでまた大丈夫なように出来ているのが人生ではなかろうか。

　日常生活がスピリチュアルな事の繰り返しなので、今更そういう系統の本を読む気にもなれないし、テレビを見るのも退屈しのぎにはなるから、恐怖症は、そんなには起きなくなったのだが、連休最後の日くらい、ぼーっと、過ごしても誰にも叱られないだろう。

　取り敢えず、連休中に済ませておこうと思った国勢調査をレッドでしてみる。
　時間は測ってないが、１０時には終了した（難しい事は無かった）。

　ナニワはその間に目を覚まし、出かける準備を始めた。

　準備完了して迎えが１１時過ぎに来て、いったんデイケアに行って食事してから出かけるとの事。

　それまでの間は、月曜からのテストの事とか、色々話をして過ごした。

　昨日、小学生と一緒のプログラムで、ばあばあてに書いた、絵と言葉も、ラインで送れば？　と言ったが今度会った時に渡す、でいいよと言うので、録画機の上に置いた（今度いつ会えるかは不明）。

　アッという間に午前中の振り返りの時間になるが、お腹がすいたので、先に昼食を作ってもらった。

　平日は食欲無くて困っていたのだが…♪

　今頃ナニワはまだ車の中？

　昼食を食べ終わったら、眠い訳じゃないけど、ニュースを見ていたら苦しくなって、テレビを切ってバタンキュー♪

　この苦しみは何処から一体来るのだろう、眠れば治る眠れば治る眠れば治ると思ってパソコンをスリープする（閉じるだけ）。

　おやすみなさーい。

　すると、平日のアラームが鳴るまで熟睡出来て（夢覚えず）。

　ナッチは１３：００に活動へ出かけた。

　タワシは普段は間食しないけど、オニセン２個とシロクマ１個食べて、シガー１本（ゴミ収集車が来ていた）で、定位置について、時計を見ると１３：２０（休日だからとまたバタンキューしてしまうと今夜が苦しいと思って起きとく事にした。

　ウエンディは最終的なチェックに行けばいいし、ホワイトを置いておこうと思うので（平日の朝からメールチェックをしたく無いという事もあるし、３台持って行くのが面倒という事もある。

　ぼぉーっと、明日の事を考えていたらもう１０分ぐらい時が流れている。

　連休中にしたいことリスト作った訳ではないが、１日くらい、引きこもりたいとかブログや日記から解放されたいとか思っていたので、眠りはしないけど、レッドを枕元へ持ってきて、行儀悪いけど、うつぶせになって、思う事を文章にしようと思ったのだが、何も頭に思いつかない。

　ナニワに麒麟の写真をラインで送ってくれと頼んだが、活動中は誰もスマホは使わないそうだ。

　デジカメ持って行きとナッチは言っていたが、タワシのデジカメは、電池が切れている。

　肝心な時に何も出来ないというタワシの対応は、いつも手遅れで後になってキツイ思いをするのが宿命のように思える。

　それでも何かしらブログは終わらせんといけないので。

　何かあったら、また続きを書くけど。

　何もなかったら、今日はこの辺で、寝る訳じゃないけど、終わりにする。

　頼り無いタワシであるが、それは良い便り。

　おやすみなさーい（マジで眠くなってきた）。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190922-1.html
今日の精神再生者は（本日18時から公開）↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200922-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、何とか、平日のリズムに近づけようと努力した。
　会計の仕事も無事終わり、いつも通りに出かけて、取り急ぎ帰ってきたが、ナニワはまだ帰っていなかった。
　ナッチは、夕食作りを始めた。

　夕食後、９０分ぐらい寝て、血圧を測ってみた。
　１０９：８３・７０　熱は平熱だと思う。

　それからバタンキューし２１時に風呂のアラームで目が覚めコイチャで眠剤を飲んだが、寝起きなのですぐには眠れない。
　
　シャワー浴びて、髭沿って、口腔ケアして、

電気は消したけど、レッドとスマホは枕元へ移動させた。

　眠くないけど、スタンプ２２時１７分に贈ったので、パソコンもうちょっとしたかったけど、スリープして目を閉じる事にする。頭を空っぽにして、睡眠は薬にまかせて、寝ることにする。

　明日が来るのが、怖いような、楽しみのような気がする。

　これっていい感じ？

　おやすみなさーい。」

　☆☆☆

　２２：３０にパソコンもスリープさせようとしたら、ナニワが眠れないようだ。
　ナニワの部屋の電気が消えるのを待って♪
　２３：２　グッナイ♪
　ｚｚｚｚｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）
　３：１１　おはよう（うとうと、半覚醒）。

　☆☆☆

　４：３５　起き上り、目覚めの一服とコーヒー。

　８４．２Ｋｇ　24.7%♪
　晴れのち曇り　26℃／21℃　降水30％　今日は折り畳み傘がお守りとの事。
　台風12号は関東～東海に接近のおそれ。総雨量３００㎜予想も。
　寝る前にアイスとか食べたので、食欲無く、朝食は後回し。
　アーちゃんが起きて来て振り回される。
　よそのネコが奇声を発している（ケンカしなけりゃいいけど）
　つらつらーっと写真をアップして。
　洗顔、着替え。
　いつもより１時間くらい遅く、朝食、服薬をすませ。

　日記は編集中で、朝食の写真だけアップして。

　ブログを書き始める。

　☆☆☆

　したら、時間の余裕がなく、結局いつも出掛ける３０分前にバタバタと日記を書く事になるが、昨日の事は覚えているので、早朝ウォーキングとかゴミ出しウォーキングとかもういい♪

　普通にゴミ出しだけしてきて。

　「あ」っという間に、もうそろそろ出かける時間♪

　スリープ＆ワープ♪

　予想はしていたが、余りの朝のバタバタ劇に全国各地で、朝、目を覚ますのが、困難だったり、苦しかったりしている人が多いせいかどうなのかタワシには分からないが、今日から試験というナニワの辛さがあたかも伝染して来るかのように、タワシの胸を苦しくさせるのだが、その頃には、ナニワはケロっとして、急がんと間に合わんと言って、一緒に駅の階段を駆けて上ってギリギリセーフだった。

　ウエンディの方には、今日ラビーとホワイトも連れてきたので、ホワイトは置いて帰るのだが、ラビーを連れて帰るのを忘れないようにしなければならない♪

　今日は午前中サブリナは所用で直行直帰で来るので、その間に出来る事は済ませておかねばならない。

　終わらせると言っても、何も始まってない段階で、仕事を終わらせるのは不可能なので、せいぜい、ブログや日記などを終わらせる事なら簡単な事なので、それに追加しようと思えば追加はできるので、文章はただ長ければいいっていう物でも無いが、ウエンディでの出来事を書くのではなくケンチの頭を整理する為に書くのだから、よけいに混乱させる事が無いようにタワシが一緒に考えてやらねばならないなぁと、そこは他のメンバーと同じく、共に問題解決の糸口を探す態度でいいのかも知れない。

　まずブログや日記を終わらせる終わらせないという問題は、意味も意図する事も分からない、１日の間にかける時間があれば書くし、書けなければ、家に持って帰って書けばいい、個人的な問題なので、終わらせない方向にしたほうがタワシはいいと思うし、ケンチもそれで納得した。

　午前中、サブリナが来るまでにやって置く事は、もう昨日までに終わらせたので、サブリナも１時間もあれば、月報の締め作業は出来るだろうから、問題は無いと思う。

　タワシはその間、日記を書いたり、ブログを書いたりして考え事を整理していて問題無いと思う。

　９０分もあれば、もっと長い話も書けるのであろうが、あえて、書きなぐる事はしないで、ゆったりとした気持ちで、せっかちな自分を追い払い、なるようになるさと思いながら、待ち時間を過ごしたので、今週もまたこの試練の３日間を何とかやり過ごしていこうという勇気が湧いてきた。

　サブリナが来るまで、まだちょっと時間があるが、この辺で、一旦、タワシも一旦外へ出かける。

　☆☆☆

　サブリナは時間内にキッチリ仕事を終えた。

　人が一生懸命仕事をするのを邪魔してはいけないと、手伝える事は手伝いそれ以外は、手を出さなかった♪

　ごはん食べてたらもう１２時。

　寝ないで頑張れた時もあっただろう。

　タワシは原因不明の右手の痺れをがまんしつつ、横になって、日記を書いている。

　気圧の関係か？

　眠気も来ない。

　それが正常な反応と言えばそれまでであるが、あれもしないとこれも出来ないし、出かける時は出かけないといけないので、平日はあっという間に過ぎる。

　今日だけに限った事ではない。毎回給与締めの時はこんな感じとの事。

　今日は振り返りの時間も取れなかったので、代わりに昼休みに書いているが、あれ、起きた事は皆書いた。

　後は自分の心の問題であろう。

　寝なきゃいけないとか、眠ってはダメだとか、そういう所で悩む事によって睡眠障害は起こる。別に気にしなければ正常なのであろうが。

　何かよっぽど、今日台風が来るとか、講演会があるとか言うなら別だが、たかが、給料の締めである。

　さすがにそこもうタワシがいなくても、サブリナとナッチで、事務的な事は出来るだろう。

　タワシの心配はそこを通り越して、ブルーシートに考えが及んでいる。

　不思議とナニワの事は気にならない。

　気にしていたら、狩りにならないので、それが男親の本能だろう。

　誰の為に戦があるかというと、そこは安心して地域で暮らす人々を守るためであるなら致し方ない♪

　侵略するのがそもそもの間違いなのであろうか。

　ゴミ収集車の音がするので、この辺にしとく。

　で、ブログでおやすみなさーいと書いて寝ようとしたら、ナニワが、タワシのように泣き言言いながら、帰ってきたが、構わずタワシは寝たフリをして、本当に眠ってしまって、２０分程でアラームの音で目が覚めて、ナッチと一緒にウエンディへ、事務の仕事をして、ラビーをピコンにバックアップして、更新して再起動させて、スリープして、ホットしたので、ブルーシート貼り付け作業をしようと思ったら、よっぽど疲れて見えるのか、タワシはそんなに疲れていないけど、今日はもう一仕事したので、今週は予定が詰まっているから、来週の晴れの日に延期しませんか？　とサブリナがいうので、習慣天気予報を見ても、来週は晴れマークが続いているので、新規に台風でも発生しないかぎり、今の所大丈夫なので、その案に賛成した。

　一日の時間は限られているので、午後に自由に出かけられる体制は保ちたいと思うので致し方なく従うノミなのである。

　疲れていても、待っていてくれている人はいるので♪

　取り敢えず行ってきますと、日記には書いて置こう。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190923-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200923-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　帰ったら、イカ焼き大もりで、こんなに食べれる訳ないやん、小皿に移して、残りはアーちゃんへ（アーちゃんも食べる量は自分で調整している）猫にイカを上げるのはいかなる問題か？　ナニワが検索すると、大量にあげるのでなければ問題ないか。以下同文。

　それから服薬して、一旦はウォーキング行かないと（あ、ここで１回場探求したくなるので、一服して）バタンキューしそうになったのだが、アー行ってコー行って帰った後に、またコー行ってアー行く事に生きがいはあるのか？（まぁイーカ）

　昨日は昼のスパゲティの量や夕食のイカの量に減らしてと頼むが、ナッチは自分は悪くない、ナニワが盛りつけたんよーというので、やむ無し。

　１日１食でも贅沢できればそれでヨシなのだが、医食同源、節約レシピで、健康を害するようなら断固戦うぞーとか思っても自分の甲斐性の無さが原因なので、文句も言えず（少しは言ったかな？）！

　普通の人は０時くらいまで起きとるんよ。

　でもタワシは何故か２１時眠前をぐんぐんグルトでごくごく飲む。

　２０分ぐらいぼーっとしてから夕方の眠気はどこに行ったの？　ってくらい眠気が消える。

　布団に移動。パソコンしてたら、眠れるはず無いので、ふたを閉じる。

　そうして、スマホをしようにも、眠気が勝って、スタンプ送れず、時間も分からない、ナッチらが寝た直後だから１０時前ではあると思うが、目が覚めたのが、２３：３1分。

　まぁこんな日が有って良い、パソコンに疲れたら、自然と眠くなることだろう。

　睡眠管理センターにラインするとまだ営業時間だったので、アドバイスを受け。

　パソコンをテーブルの上に戻し、アイスコーヒーを二口くらい飲んで、ベランダに出て、タバコを喫う。

　起きたんじゃなく目を覚ましただけで、要するに水分補給のために目が覚めてしまっただけの事。

　体重計に乗る。８４．１Ｋｇ　２４．１％（コーヒー１を飲み干す）。

　お腹もすいてたので、念の為、夜食に総菜パンを食べる。薬は朝食後に飲む。

　今は、この状況を冷静にう受け止め、眠剤飲み忘れてこんな時間に起きるより、眠剤飲んでこんな時間に起きる方が、苦しくない、パンを食べると喉が渇き、さらにぐんぐんグルトをお代わりしたいところだが、それは朝食後にとっておき、今は、コイチャでも飲んで、ぼぉーと（日付が変わって今０：３３）、しときたい所。

　結局、また眠った。

　したら２時頃、ふと、目が覚めて、（これはいつもの目が覚めるパターン（熟睡）（夢覚えず））だったので、まずは朝食を食べて、服薬して、顔洗って、飴が降り出す前に早朝ウォーキング（ホワイトのメールチェックとか）行こうかと思うが、そういう生活いかがなものかと思って、まぁ、取り敢えずシャワー浴びて顔洗って考える。

　しっかり目が覚めたので、ブログを書こうとするが、スマホを見ると眠くなる。

　昨夕もそうだったが、眠い時は歩けば目が覚める、やっぱり、ウエンディ行ってくる。

　と思ったら、もう雨が降りだしていたので、バタンキューするしか無いか。

　せっかく髪の毛セットしたのに、またぼさぼさに(-_-;)

　４：２　おやすみ。
　５：１７　おはよう。

　起きた瞬間、今日まだ連休のつもりでいた。

　そうでない事を思い出した瞬間、また眠くなった。
　雨も止んでいるので、目覚ましウォーキングに行って来よう。

　中学校の前まで行って、引き返してきた。

　目が覚めたら、タバコ吸って、出かけるという、習性が出来ているようなので、ふと目が覚めてもそこで時計を見て、寝とかなければいけない時間までは寝て置くという習慣を作らなければならないのかも知れないが、その時は、また眠くなれば寝るぐらいの考え方でもいいんでは無いかと今のタワシは思っているが、周りは心配しているようだ。

　４時になったら、朝食服薬♪

　５時になったら、ウォーキング♪

　６時になったら　テレビをつけて。

　テレビ体操を生でして。

　終わったら、アサーと叫んで声掛けして。

　そっからみんなは勝手に起きる。

　何かの合宿訓練所かよ！

　取り敢えずタワシも行く支度しなけりゃ。

　スリープ＆ワープ♪

　行ってきまーす。

　ナニワをギリギリに送って、タワシは今日も早めにウエンディに来て、ブログを書いたりメールチェックしたり、各種チェックとスイッチを入れて回ったりして、点検するが特に異常は無い♪

　ホワイトは２４時間勤務しているが、それは一旦電源を落とすと、エラーや液晶の不備で起動にすごく時間がかかるため、熱に弱い訳では無いようなので、今週は明日まで、ウエンディにお泊りする予定。

　電気代がもったいない気がするが、そんな事言っていたら、朝きて、ルーターやらコピー機やら全部のスイッチを入れて回らなければならないので、休日の間だけでも冷蔵庫以外、全部オフろうか？　留守電が機能しなくなるので、困るやろ？　そういった程度の電力であるから致し方無いのである。

　一年前思っていた事と今思っている事が食い違ってもどちらが正解という事は無い、それは一年後くらいに再評価してみないと何とも言えない事なんだろう。

　人のココロは、そのぐらい傷つきやすく、壊れやすいものなのである（立ち直り方も様々あるには有るが）♪

　今日は無理をしないで、周りの人の話をよく聞いて、足並みをそろえる事を優先的に考えて、流れに身をまかせるという事が大切になってくるので、試しに勤務中は一切ブログや日記を書かないでおこうかとも思ったのだが、誰も制限かけていないので、人と話をしている時は別として、静かに過ごしたい時は日記やブログを書いてもいいとタワシは、都合よく思っているのだが、果たしてどうなんだろう。

　間も無く定時になる。

　取り敢えず、１０：３０まではパソコン触らずに過ごした。

　休憩時間は、頭痛と痺れの為、所長室で休んだ。

　サブリナはいーたりきたりしていて、まだ帰って来ない。

　EM3からも連絡は来ないので、いつも通り、訪看はあるのだろう。

　金曜日支部会開催できるのかが、主要テーマになるだろうから、何れにしてもがっかりしないようにしたい。

　開催されたら、嬉しいが、開催されなくても、ゆっくり過ごせるので、どちらも有りなのである。

　道路の流れは順調であるだろうか、体調は悪く無いかとか、逆にこっちが心配になるが、そう込んでいる日では無いと思うのだが、朝、テレビ体操をしていた時は気にならなかったのだが、ウエンディに来て刺激が無いと自分の体調の悪さに気づく事があるようである。

　今日は午前中のラジオ体操もミーティングも無し（各々の活動をする）。

　迷惑電話１件。

　迷惑Ｆａｘ２件ぐらい。

　後はＥＭ３らのお出ましを待つノミである♪

　定刻になったらサブリナもＥＭ３も現れて、訪看を受ける。

　２Ｗ前と基本的には大きく変わった事は無いと告げると、色々質疑応答を繰り返し。

　支部会はまだこれから墓所を確保し声掛けしていく段階なので１０月にずれ込むとの事で、予想はしてあったので、これで金曜ゆっくり過ごせると安心をし（やはり今日の明日という事にはならないだろう）、それから、左頭部から肩をぬけて、右指先まで痺れと痛みはバッサミンで取れたけど違和感がある事を告げると、肩の事には自信があると、施術され、痺れはともかく、姿勢と右手は大きく高く上げられるようになって、テレビ体操も続けた方が良いとの事で、また来週と去っていかれた。

　昼休みは昼食して、服薬して、アラームが鳴るまで眠って、今日が平日か休日かも忘れていて、目が覚めて５分くらいボーっとして（その為にアラームを１０分前に変えてある）、それからウエンディに向かって歩いて、ギリギリセーフ。

　いきなり日記やブログでなく、幸いまだサブリナ以外来ていなかったので、時差休憩の打ち合わせをして、パソコンで、メールチェックして、２、３個撃墜した後、日記の方を開いて以上の所まで、書き加えていたところにメンバーが現れたので、今日はミーティング無しという暗黙のルールが適用され、後は迷惑電話との戦いに感じてしまうが、鳥が鳴いていると思う事にして、迷惑電話には耐えるしかないかぁと思った。

　あとは新人さんとどう親睦を深めるかにかかっているので、今日から２階も使えるので有効に使おうと思うが、気分が乗らない時は、所長室に引き籠ってもいいと思うので何とでもなるのだという思いから解放するために日記やブログを書いているのである。

　今日一日書きたい事、書かねばおられなかった事はもう書いてしまったので、後は、ブログを穏便に終わらせる事だけを考える事にする。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190924-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200924-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、夕食、服薬後に、木曜市に行ったので、タワシは車でブログかいたり眠ったりして待っていた。

　で、帰ってからバタンキューし目が覚めたらもう２３時頃だった。もう忘れたけど長編の夢を見ていた。

　急いで眠剤飲んで、一服して、２３：１５おやすみ。
　　ｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）。
　すぐ眠れて、3時１３おはよー。

　８２．８Ｋｇ　２３．４％。

　アイスコーヒーを４口くらい飲んで、あー、よく寝たなぁという感じ。

　昨日までの出来事が夢だったかのように、心は安定している。

　もう金曜日、うつは無い。

　２３時頃まで、バタンキューし夢を見ていたのだが、もう忘れた。

　脳や腕の痺れもほぼ消えていた（一過性のものか、EM3の施術のおかげだと思う）。

　昨日は歩数は目標の半分も達成されなかったが、ずっとウエンディに引きこもっていたので致し方ない。

　そういう一日があっても良い。

　怒涛の２日間だったが、今日はゆっくり過ごして、できれば、雨漏り工事がしたいけど、午後までに雨が止んで、壁が渇いたら、する予定だが、さっちが今日しなくても天気予報をみたら、台風でも来ない限り、来週は晴れマーク。焦る必要は無い。

　ナニワの試験も、中休みが入って、月曜には終わるとの事で、昨日はタワシが目を覚ました時には、もう二人とも寝ていたので、今朝も遅刻せずに行けるだろう。

　不安な事は、今は何もない。バタンキュー（ナチュラルスリープ）と眠剤による本寝のトリプル効果で、昨日車の中でも少し眠れたので（珍しい事）、今日は体調も心の調子もゆったりしている。

　お腹はまだそんなにすいていないが、シャワー浴びて、朝食の準備に取り掛かろうと思う。

　今朝は割とテキパキと動けて、５時前にはウォーキングの準備が出来たのだが、朝食、服薬等を済ませると目が焦点合わなくなる（眠くなる）。

　まだ出かけるまでに相当時間があるので、横になって日記を書くことにしよう。目が明けられないくらい眠いようなら、二度寝も致し方無い。

　わぁ、眠い。ちょっと３０ぐらい、寝とこう。

　おやすみなさーい。

　で、目が覚めたら、もうテレビ体操の時間をとっくに過ぎている。

　急いで目を覚ましたら、もうすぐ７時、ナッチもナニワも爆睡中なので、起きて貰わんと困るので、朝の日記はここまでにしておこう。

　ウエンディについて、雨漏りチェックして周り、メールもチェックし、２階は今日は使わないと思うので、昨日消毒したので、扱わないでおいた。

　クモの巣取りはして、写真は撮ったが、その事の意味はタワシにしか分からない、空模様と心模様のチェックに使っている。

　いつも５分前に定時前ブログを終わらせるのであるが、その後サブリナから連絡が来たりするので（大概は定時きっかりにくるのだが、金曜日は気が緩むし）、これもギリギリか５分か１０分以上まぁ、待ってみて１５分程度の誤差は有ったりするので、どの家もギリギリに出て行って、忘れ物をしたりするので、一応、外へ出てみる。

　大体定時きっかりにやってきた。

　ひとしきり、今日の打ち合わせをし♪

　午後の事はまた午後考えるとして、見学する側への最大限の配慮をするように言われた。

　正直、支援者や学生さんの見学は、今の時期、うちに取って何のメリットも無い訳であるが、学生さんにとっては、一生に一度の事であるので、くれぐれも言動に配慮するように、あとソーシャルディスタンスとか、色々、座る位置決めから、話す内容に至るまで。

　１２２：８２：７３　６．７分♪

　問題無し。

　夜中頭痛薬を飲んだような気がするのだが、夢かも知れないが、指の痺れはかなり治まってきたのか気にならなくなった。

　相変わらず耳鳴りが激しいが、午前中は、早めに出かけて、早めに帰ってきた。

　巡回指導で、浅野のひこうき雲から２名と、区役所から１名、ミーティングの予約有り。

　時間を置くとＩＭＥの動作が不規則になるのは、スクリーンセーバー等の電源オプションの設定が悪いからでは無いかと思うが、そういうのを弄る時間もなく、ひこうき雲の方が、一足早く到着した模様で、ある。

　別に忙しい訳ではないが、急いでいるのには何か訳があるかと言うと、駐車場のスペースの問題であるという事だけでは無いのであろう。

　スマホを忘れて出かけていたのだが、携帯会社からのメールが１件来ているだけで、丁度今、来られたので何と対応したらよいものか、まだ時間まで、７分あるのだが、区役所の方が見えられたようなので。そろそろ、ミーティングを開始する。

　昼休みと、その後の疲れを取るのに３０分ボーっと話をしながら過ごして、振り返る。

　無事巡回指導相談会も盛況の元に終わり、詳細を書く事は控えるとして、多分一生に１回のマスク越しのお話だったから、皆の記憶には残ったと思うし、タワシの記憶にも残っている。

　昼休みは、レッドを起動させて昼食と服薬を済ませたが、昼休みまでパソコンをすると、また可笑しくなるようなのでナッチと話をしたり、ナニワの高校から電話が有ったり、ナニワが帰って来たりしたので、睡眠はとれなかったが横になって、休む事は出来たので、それでヨシとして「あ」ッという間に時間が過ぎてウエンディに行く時間になったので、出かけた♪

　金曜の午後はミーティング無しで、出かける事が多くなる事が予想されるし、雨雲が近づいているようなので、ブルーシート工事は、来週に延期された。

　昼休み眠れんかったなら、キツイやろ、寝ておいでと言われたが、寝る前に、日記を買いとかないと、まるっきり忘れてしまいそうなので、日記を書いている。

　ここまでの何行かの間に幾つか割り込み処理が入り、そろそろいい時間になって来ている。

　営業の電話はしつこいし、待っている電話は中々かかってこない。

　古いメンバーは知っているのさ、新しいルールの怖さを♪

　それぞれが、それぞれに同じ長さの時間を過ごしているのかはタワシには分からないが、タワシはタワシなりに、多少は将来の事を考えながら日々を過ごしている。

　ただ時間の過ごし方が一様で無いのはあきらかなので、苦しかったり楽しかったりするのであろうが、別にタワシはパソコンに向かっていて、不幸な訳ではない。

　ただパソコンと会話するより、人間と会話する方が楽しいに決まっているが、難易度は高い♪

　パソコンの場合はただ思った事を書けばいいが、人間が相手だと、相手の気持ちを理解した上で自分も発言しなければならないので、とても難しい。ただ傾聴するだけで喜んでくれる人もいない訳では無いが、大抵は自分の主張の正しさを理解してくれるだけで安心するようである。

　ただその人にとって、整合性が取れて正しいと思っている事が、著しく世間の常識と異なる場合も多々あるので、自分の考え方を聞いてもらう事も時には必要なんだろう。

　タワシにとって辛い時間というのは、正に今のような時間で、ただ電話や話しかけれらるのを待っていて、文書の残すような話が無い時である。

　そんな時は、昨日のように、ぎゅっと目を閉じて人工夢を見るのも一つの手であるが、パソコンから離れて、ブルータスでブログをアップするのもいいかも知れないが、今日はそんな気にもなれない♪

　日記は書き始めてそろそろ書き始めて何時間になるのか分からないが、今日はこの辺で終わっても致し方ない事である。

　金曜は金曜で、出かけないとイケナイので、ブログも終わらせないといけないので、ブログをアップしてから、日記をアップする。

　こんな時間から寝ている人は少ないと思うが、タワシが寝る前に読み返すので挨拶する。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190925-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200925-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　日記をアップしたら、あっという間に、お月さまにワープ？（久しぶりだね月見るなんて）。

　行きも帰りも足取りは軽く、「今日は楽やねぇ」と一旦言葉にすると、どっと疲れが湧いてきてアパートまであと５分という所で、息が荒く、姿勢も悪くなっていた。

　歩く間、タワシはなーんにも考えていないが、ナニワは色々考えて疲れるし、しゃべるとマスクで息苦しいので余計にきつく感じるとの事♪

　帰って月を調べると、木曜が上限の月やったけど、そんな風流な事も忘れて、仕事やブログや買い物等に熱中していたのか（後付けサクサク）。

　例によってナッチとナニワのケンカを交えながら、それぞれの要求を一歩ずつ歩みよりながら、綿密に１日のスケジュールを分刻みに行動できるよう、３人でプログラムしたが、これは、先生方の要求に従うしかないので、彼らの予約状況にタワシ達は合わせる事しかできないのであった。

　話をしていて思ったのは、タワシの発病のメカニズムが、実は医療チームの要求と処置を余りにも妄信しすぎていたタワシの信頼を裏切る形で回復に向けたプログラムを提供されたので、本来３日で済む筈のオペを引き延ばされて古いやり方で傷つけられたのであったが、まぁ過去の事は過去の事、おかげでそれでも何とか無事退院する事が出来たので、今となっては誰を恨んでも仕方ない事で、今年は、それらの要素をひとつづつ解決していって、そうならないように努める事が大切であると思っている。

　早起きする必要は無いって事が分かっているのだが、つい習慣で２１時に眠前をぐんぐんグルトで飲んでしまった。

　眠前飲んだ後は、パソコンしないという自分に課したルールに縛られて、眠りにつこうと思うが、それには家族の理解が無いと案外と難しい、今日帰ったら、さすがに試験で疲れ果てたのか一昨日のタワシのように、ナニワは眠っていたのを起こして、ウォーキングに行ったというだけの事であった。

　早く眠りにつきたかったタワシは、９時以降、台所への出入りは禁止、自分の部屋で食べり、と言うと、ナニワもしょうがなく、引き下がったのが、１０時近く。

　２２：２４　おやすみ。
　　ＺＺＺ　（爆睡）（夢覚えず）。
　１：４７　おはよー。

　タワシにとっては、睡眠時間はそう大きな問題ではない、熟睡できたので。

　ただ、休日は、１１時くらいに眠剤を飲んでもいいかな？（早起きしたくない時は）。

　８３，７Ｋｇ　２５．２％。
　アイスコーヒーを三口くらい飲んで、ベランダで一服、星見えず、山か空か分からないがゴーゴー音がしていたが、風は強く無かった。
　それから顔洗って。エアコン入れて。

　スマホの天気を見ると、８時と１０時に雨マーク、１５時から晴れマーク、それ以外は曇り、晴れ時々雨、25℃：21℃　降水30％。
　全国の新規感染５６８人、死亡７人♪
　黙祷♪
　コーヒーを飲み干して、ぐんぐんグルトをコップに注ぎ、１口、２口。
　ポイントガチャ６等当たり♪
　これで完全に目がさめた２：４０．昨日の歩数いーたりきたりで10,382歩。

　目が覚めてすぐ、メールチェックとかしたくないので、ホワイトを会社に置いてきて正解。

　今日は、午前中は、図書館とマルショクの百均とEM3がナニワの訪看にウエンディに来るぐらいなので、メールチェックはその時にすれば良いので、プレッシャーは無い。この後眠気が来れば、２度寝、３度寝ＯＫ。
　タワシが寝る前探していなかったのだが、アーちゃんは、帰ってきていた。
　だがタワシが起きていると、彼も起きてくるので、ベランダに出す。
　タワシはぼぉーっと、レッドとホワイトの微妙なキー配列の違いにミスタイプをしながら、そのうち慣れるだろうとあえて、ＣＴＲＬとＦＮキーの場所の違いを変更しないで使っている（どちらかに合わせる事は可能なのだが、デフォルトのキー配列の方が、どちらも使いやすいので。頭と指の体操にもなるし。

　土曜日はいつも長丁場になるので、この辺で、目覚めブログは中断して、ぼぅーっとして書いてたら、もう３：１５なので、早めの朝食にするか、深夜ウォーキングするかと言った所だが、深夜ウォーキングは職質を受けたり、どんな輩とすれ違うかも分からないので、やめにして、早めの朝食を食べて、眠くなれば二度寝しようと思う。

　すると、４時にはデザートの白熊君まで食べ終わり、一旦横になって、休もうかなぁとか、イヤホンでテレビでも見ながらくつろぐかなぁとか、ブログを書こうかなぁとか、思ったのだが、眠くは無いし、疲れてもいないし、テレビも煩わしいし、スマホのニュースを見る限り、タワシにとって重大な事件や事故は特に流れていないので、タワシしかしない事として、今日のブログのオープニングとエンディングの雛形を作ってから、一休みする事にした。

　ベランダで一服するのは、何かイヤなので、その前にウォーキングとは呼べないが、軽くアパート近辺をタバコ喫いながら歩いてくる♪。

　というか、ウエンディで、ブログの雛形作ってくる（コロコロ気が変わるが、結局、メールチェックも５時前にしてくる訳やね？）。

　行ってきまーす。

　メールチェックしたり、コーヒー飲んだり、胃薬飲んだり、もたもたするＩＭＥにも慣れたし、連続して作業していたら、時間はあっというまに過ぎるので、そろそろ夜明けの時間になる。

　写真撮って帰るのやめようと思ったのだが、つい１枚撮って起きたくなる。

　明日、ウエンディに来ない可能性もあるので、予備に一枚撮っておこうか。

　それであなたの気がすむのなら、あ、テレビ体操間に合わなくなるので、そろそろ退散する、１時間あっという間だった。

　結局写真撮ってしまい、予備なんかいらないと決意を新たにして、アパートに戻り、テレビ体操を生でして、バタンキューしそうになる所を何とかしのいで（いやバタンキューしていいよ今日は）、日記を書いている。

　眠るのも結構体力使うので、眠れないまでも、腹筋とかストレッチとかすればいいのだろうが、あっち書いてはこっち書いての繰り返し反復往復飛びのような、トラ王記と精神再生者は二つで一つ、どっちがどっちの予備という事にはならないのであった。

　ブログを少し書きたしたらネタフリだけでもしておこうと思う。

　おやすみなさーい。

　９時前には目が覚めたが、平日なら遅刻する所だった（夢覚えず）。

　テレビをつけたら、おさるさんのアニメをやっていた。

　９時過ぎお尻探偵に興味は無いので３チャンネルに変えた。

　コロナの世界的な動きを報道していた。

　夜の間は、今日素晴らしい冒険が待っているような気がしたのだが、それは夢と同じであった。

　何の変わり映えのしない日常。

　凄く苦しい事も無い代わりに、対して面白くもない、ごく普通の日常が待っていた。

　タワシがハイになるのは、目が覚めて、仕事が始まるまでのと、活動が終わって眠りにつくまでの間の時間帯。

　それ以外は、同じような事の繰り返し、つまらない訳では無いが、変化が無いとやっていけないが急変は良く無いので、進展しない毎日の連続にまいってしまう。

　まぁ、取り敢えず、皆起きて、準備が終わったので、出かける時間になった。

　行ってきます。
　ブーン、１時間程のミニツァー。
　ただいまっと。

　運転するか、ブログを書くかで、タワシは忙しく、気が付いたら、もう昼ご飯？

　食欲は無いけどそうめんなら入る。

　いただきます。
　　（インスタ冷え）３分で食べた♪
　ごちそうさまでした。

　平日変化がなければ、振り返りの時間であるが、家にいると殆ど会話せず、不平不満ばかり口から出てきそうになるので、お口にチャックして、もう約束の時間が近づいているので、一旦スリープして、ウエンディへ向かう事にする。

　３０分程、集中してブログをレッドで書き、書いている内容には意味が無いが入力するという作業自体に意味があるので（今の所は）、取り敢えず思っている事を書いた。

　今日の日記のテーマが土曜日の試練、至難、鍛錬の曜日になっているのは、タワシもナニワもナッチも土日ぐらいしか落ち着いて話をする時間が持てないのに、クリニックやら訪看やら図書館やら百均やら、用事事が多いのに加えて、飛込で、ヒグチとかの予約が入ったりするので、不平不満を言いたい訳ではないが、タワシはかつて、ヒグチの送迎時に、若者のケンカに巻き込まれひどい目に会ったというトラウマがあるので、本当は行きたくないから、ナッチに付き添いをお願いした関係上、やむを得ず、ナッチの送迎も引き受けたという事もあるのだが、ナッチは一人で行けるから送らんでもいいよというが、送る事くらいは何てこと無いと思えるので、休日バスの本数が少ない事もあって、駅まで送るのである（プログラム上のエラーが発生したら例外処理に移動するが、今の所その辺は未来進行形）。

　午後の時間タワシに異常な眠気などが襲ってこなければ、何て事の無い一日である。

　台風とか大雨とか新型コロナとか、非常事態に過敏に反応しすぎて、疲れ果てて寝逃げしていたという所が諸悪の原因かと推測される。

　今日のような天気なら、なーんも問題無く一日が流れるとは思う。

　日記に書いて置きたい事はこのぐらいの事かな？

　どうしても移動日はブログが主体となってくるので、今日の日記は、よっぽど大事件がおきないかぎり、この辺で終わらせても良いだろうとは思う。

　もういっそ公開してしまおうかなとも思うが、読み返して不適切な表記があれば消去しなければならないので、ブログはブログ、日記は日記で、ある程度、補完しあっていないとリンクする意味が無いと思う。

　ブルータスのバッテリーも劣化してきているので、どのくらい二人で勝負になるのか？　とか試してみたいという遊びもある。

　テザリングまではする意味がない、１泊旅行とかに車で出るなら話は別だが。

　そろそろ１５分前になるので、ホワイトのメールも気になるので、そろそろ、フロアに戻る支度をしないといけないので、スリープ＆ワープ♪

　で、ただいまっと戻って、１３時まであとまだ１５分ぐらいあるから、本当に寝て目が覚めて、早めの夕食と服薬を済ませ、いつでも出かけられる体制を作って、後は待ち時間♪

　せっかちのタワシの性というか、平日ならとっくにアップしていておかしくない時間帯なので、このさいだから、終わらせてから、出かけよう。

　なんかいつもと違った事があれば、追加でアップすれば良いし、自分の心の中に保存してもいい。

　日記やブログの中で生活するのではなく、実生活の中のこぼれ話、忘れたくない思いを記せば良いと思う。

　何曜日だから何と言う事は気にしなくて良いのである。

　そこをブレークしなけりゃ、一生籠の中のヨンちゃんになってしまう。

　実際に個の後、旅だってもいいのである。

　千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を錬とす（宮本武蔵）♪

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190926-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200926-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　ナニワの歯医者が終わるまで、車の中でブログ書いたり、日記（これ）を書いたりして暇つぶしをしているが、もう今から帰っても何もいい事がないような気がする。

　骨折り損のくたびれ儲けみたいな感じ。

　せめて何時に終わるのかが分かっていれば、いいのだが、それが分からないから辛いのであろう。

　コンビニでスイーツでも買ってくるか？　ミスドで何か買ってくるか？　と思ってもタワシはそういうのを選ぶセンスが無いので、ケンタッキーのバーガーくらい、買っていいか？　と聞きたいのだが、タワシ一人車の中で、ワープロしているがやっとと書いていたら、ナニワとナッチが戻ってきた。

　ブーン♪

　アパートに戻って、パソコンを開いたけど、他にも色々やる事があったのと、テザリング次回はいけそうだなと、まだ色々パソコンの設定とか調べ事とか、色々ねるまでにせにゃならない事をひとつひとつ片付けていたらあっという間に２１時、全然眠く無いが、眠前をぐんぐんグルトでごくごく飲んで。

　２１：４４　おやすみ。
　　　ｚｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）。
　　４、５時間睡眠。
　２：３５　おはよ。
　８３．９Ｋｇ　２４．６％

　台所を片付けて、何から始めようと思ったが、昨日は移動は殆ど車だったので、歩いてない。

　まずは早朝（早すぎ？）ウォーキングで、2,000歩ぐらい歩いた。最後に家に帰らず、ウエンディに寄って、ブログの雛形を作ったり、ホットコーヒーを飲んだり、メール等のチェックしたり、して、帰ってきて、洗顔、髭剃り、口腔ケア、朝食等をしていたらもう６時近い。テレビみる気もしない、情報はスマホやパソコンから入ってくるのを自分で選んでみる事が出来るが、テレビは一方的に情報を垂れ流してくる（ま、タワシも似たような物だが）朝は社会よりも自分の切実な現実問題を考えたいと思ってしまう。
　髭剃りで顎を切ってしまい、止血しながら書いているが、息ていくのはそんなにやおい事じゃななぁと朝から、歩いた疲れと、昨日の疲れがまだ残っているような気がして、次から次に厄介な問題が発生してくるような気もして、窓の外は白み始めるが、ここで二度寝をしてしまうと、明日からが辛くなるので、ブログや日記のタイトルを決めないと、何について書いているのか分からなくなるので、考えるのだが、タイトルは、昔は9時寝の３時起き、とかアバウトに書いていた頃もあったのだが、最近は分刻みで動いているので、土日くらい二度寝をしてもいいやろ？　とか思ってしまう。でもなんだかんだ言って、昨日は早朝の二度寝もしたし、昼食服薬訪看のあと２時間くらい昼寝もしたし、なんだかんだ言ってもテレビ体操は生でしたのだが、日曜のテレビ体操は、ラジオ体操第1と第2で、つまらないし、パスしようかなと思う。録画しているので、日中にしてもいいし♪

　今日は半沢直樹や麒麟がくるが有るのだが、生で見るには、タワシは夜は眠いけど眠れないでバタバタするので昔のようにテレビ見る気力がなくなるので（月曜のコンディションを第一優先に考えるので）半沢直樹と麒麟がくるが終わったら、テレビ卒業しようかなぁとか考えている。

　テレビ体操ならユーチューブでもやっているし、わざわざテレビを見るのは災害や大事件が起きた時の為にと思っているが、実はそれがテレビ嫌いになった理由でもあるので、何とも不条理な話である。

　面白いドラマがみたけりゃ、サブリナがブルーレイを貸してくれるし、テレビは現在の社会の窓ではあるが、見る義務は無い。

　タワシも本の虫だったり、テレビばっかりみていた頃もあるのだが、今は病気の虫に良く無い情報を避けるために、それと自分の人生を楽しむ為に、あえてテレビを見ないという選択肢もある。

　結局テレビつけて、ラジオ体操第2の途中から生でしたのだが、そのあとの番組や所さんの目が点とかみていたら、眠くなったので、１０分ぐらいでテレビは切った。

　ねぇ何か面白い事無いかな、って言っても何もかもキツクて面倒で、寝るか食べるか飲むか出かけるかで、グータラ日中を過ごして、あっという間にワープして、もう平日ならアップする時間が近づいている。

　十分すぎるほど、ぐてーっと睡眠はとったし、気分転換に、ナニワを駅まで送ったりして、パソコンするのもスマホするのもおっくうになっていた。

　トータルすると１０時間以上寝ている、そういう日もあって良いような。

　一日中パソコンとにらめっこしたところで、笑うと顔認証が出来ないので、タワシの負けである。

　理学的には寝だめは出来ないそうだが、気持ちの寝だめは出来ると思うので、また平日の時間割で過ごす事に抵抗感は無いし、自信も無い訳では無いのだが、少しだけやはり不安はあるのだが、それが無いと逆に危ないので、緊張感を持って明日からの日々を過ごしたいと思う。

　どうしても、これをアップしたら、何か出かけるとかアクションせずにはおれなくなるのは病的な物なのか？　習性というか、出かける前に用事は済ませるというのが癖になっているので、じゃぁウエンディに行ってくるとか、街へ繰り出すとか、病院に行くとか、実家へ帰るとか、余っている時間をどう過ごすか考えてから、終わらせないと、退屈な日常に舞い戻ってしまい苦しくなる。

　さすがに、もう眠くは無いし、日差しはサンさんと部屋の中にまで入ってきているし、何かしら、録画している映画でも見てみるか？

　要は無いけど、車で、テザリングのテストでもするかぁ？　とかお腹すいてないけど、アイスかヨーグルトでも食べようか？　会計の仕事でもするかぁ？　とか色々考えはするが、どれよりもパソコンとにらめっこする方が楽なので、ウォーキング、このまだ暑い中を出かけようとは思わない。

　ナニワの帰りには、バス停まで散歩できるぐらいに涼しくなっているのではないか？

　そう、ナニワの送迎も、義務というよりは、タワシのリズム作りと暇つぶしに利用されているだけのような気がしてきた。実際そうなんだろう、もうタワシの助けは必要ないだろうし。

　ただ、平日の朝だけは、多少役立っている面は本人も認めている所であるが、それもおいおい必要なくなるだろう。

　何の不安も違和感もない、満ち足りた休日の午後に終わらせたほうが、そのあとの出来事にまたヤキモキしださないでいいような気がするので、まだまだ書けと言われれば書く事は色々あるが、終わらせようと思う。

　そろそろオヤツの時間なので。

　頂きます。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190927-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200927-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　今、ウォーキングから戻って、アイスを食べようかヨーグルトを食べようか、悩んでいる。

　それかまだ7時前だからコーヒーを飲むか？

　今日は歩いただけで、タワシは何も買わなかった（トライアルで買ったので）。

　歩数を稼ぐ為、アイスを食べながら、家の中を俳諧し、その後ヨーグルトを食べながら、家の中を徘徊し、シャワー浴びて疲れを癒し、口腔ケアして、タバコを喫いたくなったら、アパートの周りを徘徊し、月でも眺めておこうかと思う。

　で、口腔ケアまで終わって１９：４０♪

　いつの間にか激しい耳鳴りが気にならなくなっていた。

　別にタバコは喫いたくない♪

　麒麟がくるや半沢直樹が始まるが録画予約しているので別に今日見たいとは思わない♪

　今バタンキューしてしまうと１１時頃目が覚めるような気がする。だったら眠剤飲んで、1時か２時頃目が覚める方がましだと思って（そこで録画を見るとか…）眠りたい訳じゃないけど、１９：４７分ぐんぐんグルトで眠剤を飲む。

　冷蔵庫でキーンと冷えていたので、頭痛に気が付くが、一過性のものだろうから、眠れないくらい痛くなったらバッサミンを飲む事にして、取り敢えず、今は目がさめた後の事がそんなに不安には感じられない。

　頭の中には色んなケースの対処法がそれなりに出来ている。

　後は眠くなるまで、入院中そうしていたように、家の中を歩き回るノミである。しかも良い姿勢で。

　８：１５分、眠くは無いが疲れたので、パソコンの前に座る。

　書き残したことは何もない。頭痛は相変わらず。

　パソコンの前に座ると気のせいか段々眠くなる。

　パソコンは上書き保存してスリープ。

　不覚にもナニワの部屋でバタンキューしていて１０時過ぎに起こされた（見当識障害）（夢覚えず）。

　コーヒー飲んで、ベランダで一服しているとアーちゃんが帰ってきた。眠れるだろうか？

　まったく、困ったもんだ。今から布団に入っても何時に寝ついて何時に目がさめるか分からない♪

　こんな事ならテレビ生で見てから、眠前飲んだ方が良かったか？

　取り敢えず、布団に入って、スタンプを送る前にナニワの部屋でバタンキュー。
　１０時過ぎに目が覚めて（見当識障害）。

　眠気が一時的に取れて、どうしようか睡眠管理センターに聞くと、
　麒麟は今日新しいのやってないから、半沢直樹を見れば？　というので。
　１．３倍速にはしなかったけど、イヤホンで半沢直樹をＣＭスキップしながらささっと見て、面白かったので、寝る事にした。

　☆☆☆
　　２３：５５　グッナイ。
　　　ｚｚｚ（熟睡）（夢：半分パラレル）♪
　　　３：５１　おはよー。
　　８２．２Ｋｇ　２４．２％。
　タバコ喫いたいわけじゃないけど、アーちゃんが起きてきて泣くのでベランダで一服。写真は撮ってない。
　ぼーっとして、ここまで、書いたらもう４：１０、顔洗って、髭そって、着替えて、朝食を撮る。

　夢はそんなに覚えていないし、半沢直樹も、そんなに覚えていないし、どちらもその時他の事を忘れて見ているので、どっちも楽しんで寝ればいいのだろうが、夢から目覚めるのは、少し苦しかった。

　起きてからルーチンワークがあるので、何とか、５時前には、出かける支度を整えて、早朝ウォーキング、ウエンディまで登って、降りて来る。

　その間に、ブログをちょこっとだけ書いて来る、これを日課に出来れば大したもんでもないが、何か大切な事を忘れていないか？

　６時過ぎたので、テレビをつけて、テレビ体操を生でし、録画を消去した。

　あと１５分ぐらい時間があるので、ブログを書く♪

　スリープ＆ワープ。

　何とか、ギリギリセーフだが、毎朝、ナニワにはヤキモキさせられる。

　しかし、それが終わったら、もうタワシの１日の役割は終わったかのように思ってしまう。

　同じくギリギリまで延長し続けている雨漏り工事だが、タワシ的には、今日は人の出入りが多いので、やめておきたいと思うのだが、それはサブリナが来てからでないと決められない。

　ブログと日記の違いが分からない、１本化したらとよく言われるが、自分でも最近は違いが分からなくなってきている、どっちもどっちの良い所はあるから、併用しているだけで、手帳を業務用とプライベート用に２冊持つのと同じような感じと言ったら理解してもらえるだろうか？（そう言われても今色んな次元で多様性が問題になっているので、タワシ自身理解できかねるのだが）（まぁどっちも楽しいし、苦しいのだが、頭の体操と思って、続けられる間は、密接にリンクしあって、問題解決の糸口にするべく利用したいと思っている。

　今日月曜ウツにならないのは、それでも土日充分寝たり、活動したりしたおかげと感謝するノミである。

　アラームが鳴らなかったので、うっかりしてたけど、サブリナが来た。

　定時である。

　気圧のせいか？　血圧は高く、そのまま雨よけブルーシートの作業をした。

　体重と恐怖症の為、梯子に上ったのはサブリナの方で、タワシは時々布テープを切って渡すだけの単純作業だったが、危険を伴う作業なので、メンバーには頼めず、タワシとサブリナで行った。

　休憩時間が押してきたので、サブリナには３０分早く出かけて貰った。

　タワシは別に疲れる作業をした訳では無いので、ウエンディに残った。

　この作業の結果は大雨や台風が来てみないと分からない。

　どこかしら、水は侵入してくるので、本当に応急的な対症療法である。

　あっという間に昼休みに突入する。

　レッドは持って帰るが、意味はあるのだろうか？

　所長室で、午後の休憩を取るなら、意味があるので、取り敢えずかさばる物ではないので、平日は持ち歩こうと思う。

　昼休みは、ちゃんぽんとエリンギ食べて、１５分くらい眠って目が覚めて（見当識障害）♪

　くしゃみを連発、目があかない、目薬さして、顔洗って、服を着替えて、狭い視界にどうしようかとナッチに言ったが、致し方ない。

　ウエンディまで何とかかんとか歩いて行って、サブリナにお願いするしか無かった。

　で、何とか近所の眼科医まで連れて行ってもらって、診察を受けたら、ほこり等によるアレルギーとの診断を受けて、薬手帳を持って行っていなかったので、飲み薬は、後日、取り敢えず２種類の目薬を１日４回。

　朝、昼、夕、眠前の処方を受けた。

　昼の１回目は眼科でなくウエンディでさして、そろそろ夕方の１回目、２剤を５分、間をおいて連続でささなければならない。タイマーをセットして、また面倒な儀式が始まった。

　目の腫れが引いて元通りパッチリ開くようになるまで、主治医は何も言ってなかったけど、ウエンディのナースが運転禁止、ウォーキング禁止との事。

　タワシは特に困らないが、ナニワは出かける時間を３０分早めないといけなくなってピンチであると言っていた。

　大丈夫、もう一人でも行けるとタワシが言ってやりたいが、そういうタワシも、土曜までに何とかしなければ？　と思ったがバスとＪＲで通っていた時期もある事をふと思い出して、なるようにしかならないし、ならないようにはならないと思う段階に来てしまったのであろう。

　タワシも一人なら、車はいらないと思えるのだが…♪

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190928-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200928-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　瞼が晴れて、視野が狭い、痛みとかかゆみはない。

　車を置いてアパートに帰って、夕食、服薬、目薬、差して横になっていたら、眠ってしまい11時過ぎに目が覚める。

　眠前飲んで、目薬２種類さして、寝る支度をして、右目は何とか少しは開くようになって、後は電気消して眠るだけだが、その前に３時間ぐらい眠っているのでなかなか眠気がこない。

　ぼうっと眠気が来るのを待っているが、パソコンしていたら眠れない。

　横にななる。
　☆☆☆
　　０：３２　おやすみなさい。
　　　ｚｚｚｚｚｚｚ　（寝苦しいが寝た）（熟睡）（夢覚えず）。
　　３：０２　おはよう
　☆☆☆

　と椅子の上で座禅を組んで、４：４２まで二度寝。
　８３．1Kｇ　２４．９％。

　目の腫れ、やや引く、視野パソコン画面ギリギリ。

　昨日は、大雨よけ防水工事を午前中して、多分その間にダストが目に入った事によるアレルギー症状みたいのを発症して、昼休みに発症したのではないかと推測される。

　眼科でもアレルギーの点眼薬を２種類処方されて、今朝は、昨日よりは多少目が開くようになったようには、感じる。

　とにかく視野が狭いので、文字を打つのには困らないが、運転やウォーキングはしないようにウエンディのナースに言われて、車もウエンディに置いて帰った。

　昼休み、自宅に食事と仮眠のため歩いて帰るので、殆ど薄目状態でウエンディへ戻ったので、階段が怖かった。

　その時が一番やばいと思ったのだが、同じタイミングで（よくある事だが）サブリナがウエンディに帰ってきたので、事情を話、眼科医なら予約無しで行けるので、眼科医に行ってきたという訳である、

　眼科医が昼休み中だったので、所長室で待っている間、昨日のブログは中途半歩であったが、無理やり終わらせた。日記の方も、詳細が抜けてしまったが、何とか仕事が終わって（と言っても全部サブリナがしたが）、アパートに帰り、夕食、服薬、点眼のあと、強制終了させて（これはよくやる手であるが）、バタンキューしたら１１時頃で、すぐ、眠前、点眼したのだがなかなか眠れず、さっき朝食、服薬、点眼をすませ、現在６時前５分に至る。

　ナニワが何時に起きるとか聞いていなかったので、普段なら早朝ウォーキングを終えて帰ってくる頃なのだが、タワシは着替え等はすませたが、ナッチがいつもなら起きてくるのに起きて来ないので、ショックはタワシのみでなく、皆今朝から試練の日が続くのかなぁと心配になって来る。

　取り敢えず６時になるので、テレビをつける。

　と同時にナニワのアラームが鳴ったので６時起きに変えたようだ。

　何とか無事目を覚まして、タワシは途中からだけどテレビ体操を生ですることができた。

　チャンネルを３に変える。

　テレビどころじゃないが、取り敢えずナニワは一人でバスで登校してくれたのでホットした。

　タワシは、今日からの生活スタイルを変えようと思うので、ゴミ捨て場で、ナニワに啓礼して言ってくるようにしたいけど、早すぎるので、ナニワを駅まで送った時と同じ時間帯に行って、心とブログの整理をしたいと思う。

　何かあるといけないので、保険証と薬手帳は持ち歩いた方がいいのかなと思った。

　行ってきます。

　もうエアコンいらないかなぁとは思うのだが、一応習慣なので、各スイッチを入れていって、今日からいつまで運転禁止なのか分からないが、入院する事を考えれば、車に乗れない、ウォーキングに行けないぐらいどーって事無いので、サブリナらの言いつけをきっちり守って、早く良くなろうと思う。

　裸眼でも打てない訳では無いので、そうとう接近して入力する事になるが、百均かどこかで買ったグラサンがあるので、おもいっきりマスクとグラサンの怪しい人物であるが、見る方も痛々しいだろうから、ウエンディの中では、裸眼にグラサンで過ごす事にした（確か昨日そのような事を言われたような気がするので）。

　昨日と今日がナニワとタワシにとって分岐点で、生活リズムが変化してしまわないよう注意してここしばらくは過ごそうと思う。

　あと自分が何した何されたかは書いていいが、他の人が何した何言ったかとかいう事は今後一切書かないようにしようと思った。

　自分に関わりのある事だけ書いていれば、それで十分なのである。

　大切なのは健康管理、心身とも正常になるように自分がどうしたらいいか、どのように克服していけばいいのかを考える場所と思って、日記やブログを利用する事に反対された事は無い、それは自分の自由な部分として譲れない所である。

　そろそろ定時になるので、定時前日記とブログはこの辺にしておく。

　血圧も体温も異常は無かった。

　後は今日の所は、ただ待つだけ、４５分ぐらい、裸眼にグラサンにマスクですごしたら、目の状態も大分落ち着いてきて、たかがまぶたが腫れて目が明かなくなったぐらいで、何をパニクっていたのかと、そりゃ一生見えなくなるとしたら、相当のショックだろうが、今は薬で治るので、心配するだけ自分が損をするという事があらためて分かったので、今日は振り返りの時間が取れないだろうから、サブリナは取り急ぎ今できる仕事を済ませてかとの事で今日できる仕事は全部一旦終わらせて、早めに出かけて行った。

　先々週も確かこのパターンだったと思うが、別に特に困った事は起きなかった。

　タワシやナニワにとっては、今日は特別な日となったが、それを何たら記念日とか名付けるのでなく、自然と発生し、自分が肯定した事なので、自分ではもう今のウチなら運転も出来ると思ったのだが、事故がやはり怖いので、最低１週間は様子見した方がいいというので、それに従うしかないノミだろう。

　外からの情報はシャットアウトする事はできても、内側から発生する情報には現場の話なので、充分吟味して考えるしかないので、立場が逆なら、多分タワシもそう言うだろうという事を考えて、行動を制限する事はやむを得ない事であろう。

　何故眠たい時に起きようとするのか、目を休ませないといけない時に、パソコンやスマホをしようとするのか？

　起きている間に、終わらせようとする、目が明くうちに終わらせようとする。

　安心して、休んだり、出かけたりできるようにしたいのだと自分では思っている。

　昼休みに家に帰ったら、ナッチは一人で歯医者に行っていた。自分は食べてかたずけた後だった。

　タワシはうどんを食べて、服薬して、目薬さして、眠った。

　ナッチが帰ってきたので、目をあけようとしたが明かなかった。でも１５分前になったらアラームが鳴る前でも自然と目がさめた。

　ウエンディに行って、午後の予定と明日の説明を受けた。

　サブリナとナゾラーは出かけて行った。

　目を休ませた方が良いというので、ブログはこの辺で終わりにしとく。

　編集中でなく、療養中って、形で、写真だけアップするのも有りなのかも知れない（笑）。

　何故そうまでして、ブログと日記に拘るのかが、分からないと周りの人は言う。

　単に書かないと忘れてしまい、同じミスを繰り返すから、としか答えようがない。

　後から考えたら一過性の症状であり、いい体験をしたと笑える日が来るかもしれない。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190929-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200929-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪。

　昨夜は、意図的に一昨日の夕食後バタンキューを再現したが、ナッチに１９：３０頃起こされた（１時間程熟睡）（夢覚えず）。

　それから、レッドを立ち上げ、何か書こうと思ったが、寝る支度に忙しく、２１時眠前飲んで、目薬さして、目を閉じたら、そのままバタンキュー。

　２：８　おはよう（熟睡）（夢覚えず）。

　８３．３Ｋｇ　２５．３％

　目がさめて一連の事を済ませて、朝食服薬、目薬でバタンキューしないよう注意したがやはり１時間くらい眠ってしまい…（睡眠時間トータルで６、７時間以上）（ＯＫ）。

　瞼はまだ腫れているが、視界は、眼鏡全体をカバーできるまで回復してきた。

　タワシの事ならどうでもいいのだが、やはりこうしたキッカケが無いと、ナニワをポーンと一人で送り出すという事をつい可哀そうだと思って、ずるずる、毎日送迎を繰り返す日々が続いていたと思う。

　それで、別の何かのキッカケでタワシやナニワが再発した時に、タワシの方が、入院となってしまう。

　睡眠がなによりの薬と思うが、同時に時間というのが、最大の薬だと思う。

　睡眠は、安静にして時間をおく事ができるので、その内容と質にもよるが、睡眠時間がいくら長くても、質が悪ければ起きている時間が苦しいし、睡眠時間が例え少なくても、起きている時間の質（過ごし方）がしっかりしていれば、それはそれでいいのだと思う。

　同時という訳では無いが、それぞれ時間になったら、起きてきた。

　ナニワの場合は、声掛けしないと、アラームで起きても、二度寝してしまうので、５分か１０分話し合う事が必要であるが。それも無ければ無いなりにナッチが何とかするのだろうが、タワシも子育てに参加したいので、そうしている。子っていう年齢じゃないか？

　いずれにしろ、ナニワもナッチも今日は穏やかな感じで、目をさます事が出来た。

　アーちゃんは帰ってきて、二度寝している。

　ケンチの測るだけダイエットのグラフはギザギザで、月初めより１キロ太っていた。

　テレビ体操はせず（夜とか土日とか暇な時に録画ですれば良い）、スマホで見る限り、タワシにとっての重大事件は無いようだった。

　昨日ほどバタバタはしていないし、タワシも冷静に判断できるが、まだウォーキング許可はできていないし、目をやすませなければならないので、朝ブログはこれくらいにしておこうかと思ったのだが、だんだん周りがバタバタしてきたので、しょうがない少しだけ早朝ウォーキングして、（バス通りが見える角辺りまで）、間に合う事を確認してナニワを見送って、一昨年のバス停写真問題を思い出して、写真は撮らずに帰ってきた。

　まだ出かける時間まで時間があるので、テレビ体操を録画でして消去する。

　スリープ＆ワープしてバタンキューしてから出かける♪

　所長室で色々書類確認♪

　５分前なので、１Ｆフロアに戻る。メールチェックはもう済ませてある。

　留守電の対応は９時から、サブリナが対応した。

　血圧、体温異常無し。

　何か話す事はありますか？　という所でタワシはしばらくフリーズしたようだ。

　取り敢えず、今は目の事しか頭に無いというような事を言って。

　眼科へ出かけた。

　眼圧・視力・網膜写真等をとり、目薬が無くなった頃にもう一度来てくださいと言われた（とにかくこすらない事）。

　帰りがけにスーパーに寄ってもらい、今日知った明日から値上げのシガーを５個買った。

　昼休みは、そうめんを食べて、服薬、点眼し、バタンキューしようかと思ったが、ナッチが午後から出かけるので、ピアカン入力作業と名簿の追加作業をした。

　給与計算シートの追加も覚えておかなければならない。

　午後、サブリナも忙しいし、タワシも目がこんな状態であるが、ナッチもナニワも頑張っている。

　タワシ達が病院やスーパーに寄ったのはたまたま混雑時じゃないので、良かったけれど、スーパーに買い物も出来れば行かないでおかないと病気に感染しやすい状況だと言われたので、ナースの許可がおりるまでスーパーや銀行にはナッチに行って貰う事にした。

　バス停までの送り迎えも止めた方が望ましいとの事。

　その辺は娘の自立になるので異論は無いのだが、まだ娘に対する感情が小中学校の時のままにタワシの中で止まってしまっている（もしかしたら永遠の５歳児なのかもしれない）。

　自分が苦労している時は何とも思わないが、自分が楽をしている時は、周りの人が皆苦労をしているように思えて仕方ないのだが、周りの人と言っても、ウエンディの仲間と支援者の方々やメディアの中の人やタワシの頭の中の人々の事に過ぎないが、テレビをつければ、最新のニュースやトピックが入って来るのに、何故、この狭いアパートの中に自分は引きこもっているのかと情けなく思えて仕方無い。

　前回はメンタル面のみの問題だったので、こういう難関を所長室で耐えていたのだが、今回まぶたの問題もあるので、自宅からリモートは出来ないが、在宅ワークという形で乗り越えている。

　タワシは人を妬む事はあまり無いが、人に妬まれるような幸せを沢山持っていると自分でも思っているので、その辺での関係性をメンバーと分かち合う事が出来たらいいなぁと思うのだが、案外と気づいている人は少ない、それなりの苦労はタワシにもあるんだというのがせめてもの償いと思って、突然降りかかってきた目のアレルギーにさえ感謝の念を抱いてしまう気持ちは理解できる人もいるかもしれないと思って書いているが、これは妄想でも想像でもなく、まぎれもなく真実なんだという事は言っておきたい（多少は自分でも病状が入っている事は理解できているが）。

　病気は全部自分が引き込んでいるのではないかなぁという妄想もある。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190930-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200930-1.html
ありがとうございました。