連日、環境整備とか次年度の計画策定、書類作成とか、仕事が結構忙しいが、それなりにぼーっとしている時間や、昼寝する時間もあるので、体調を崩す程では無い♪
娘が今日から新学期という事で、ナッチも自由に動けるようになるから、心配は心配だが病的な程の心配では無いので、ヨシとする♪
問題は、寒さや、雨や、雪や、天気の場合が多い♪
ただ晴れればいいって問題じゃなく、自分のリズムとの兼ね合いで、心も晴れたり曇ったり、吹雪く事はないからいいのだが♪
軽い痛みや痺れでも慢性化すると辛いような感覚で、心の揺らぎが、結構しんどい♪
相手が身近な人である場合は対策取れるが、妄想の人の場合は考えないように考えないようにするしか方法は無い♪
仕事や入力や音楽に集中すると、考えないで済む♪
メンバーやスタッフや家族と話しをするのも有効である♪
だが、今試している、時間決め引きこもりも結構有効である♪
引き籠っている間は、自分で時間をコントロールする事が出来るし、好きな音楽をボディで感じる事が出来る♪
音楽から影響受ける妄想もあるが、それは良い妄想なので、残しておく（笑）
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150108-1.html
ありがとう♪
（拝）
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