けんち☆です(^^♪

　今日は休日なのに月曜病が出た♪

　ウエンディは早々に引き上げ、アパートで、ゴロゴロ苦しんだ♪

　午後１時間位眠れて３時頃には、楽になった♪

　やはり薬の作用なのだろうか？

　副作用止めが合ってない？

　しかし飲まないと飲まない症状が出てもっと苦しいので我慢するしかない♪

　原因がタワシの生活習慣にあると仮定して、推理すると。

　ニコチンが悪さしている？

　睡眠物質が悪さしている？

　運動不足♪
　スポ根欠如（甘え）？
　腹筋とか腕立てとか寝て出来る運動なら少しはしたいが…♪
　苦しい苦しいと転がるだけ♪

　医師もナースもナッチも、寝るのが早すぎて起きるのが早すぎるだけだと言っている♪

　しかし今のリズムになってから長いが、最近の症状は段々重くなっているような気がする♪

　もともとのメンタルの弱さに過剰に反応しているだけかも知れない♪

　落ち込んでも、イライラしても、気にしなければいいだけの話であるが♪

　そこまでの域に達するのは難しい（瞑想とかすると寝てしまう）♪

　まぁそういう意味では、昼寝して治るくらいだから心配する事は無いのだろう♪

　平日はちと辛いが、その為に休日はある♪

　やる気が出ないのは、課題のハードルが高すぎるから？

　１日、１日、消化試合と思って、やり過ごしながら、夜中に包丁を研ぐしかないか(笑)♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150921-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　娘も早起きして、家族で長距離ドライブ♪

　熊本県荒尾市緑ヶ丘の、グリーンランドへ♪

　タワシの住んでいる町も緑ヶ丘♪

　なんか親近感を感じる、場合では無かった♪

　シルバーウイークと言う事で、相当人が多かった♪

　道路も混んで、渋滞♪

　行きは３時間で着いたが、帰りは４時間以上♪

　今日は移動日？

　グリーンランドは、以前は近所のホテルに泊まって行ったので、日帰りは初めて♪

　帰りの車の中で、長距離ドライブは、もう今日で最後にしようと言う事になった♪

　ＪＲや飛行機もあるし♪

　タワシの体力的に、限界を感じた♪

　20代の頃は、東京から別府まで一人運転で旅したりしたものだが♪

　今、タワシ達一家が移動する時、一家心中する前の小旅行のようなお金の使い方をナッチがするので、タワシはとても不安になる、乗り物には乗らないと宣言したタワシにまでフリーパスを買って「乗り！」との事♪

　でも全部はついて回れず、タワシは一人芝生に寝転んで、空と山と遊園地を眺めた♪

　娘と遊園地行くのもこれで最後かな？　とか感慨にふけりながら…♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　連休もあっという間に終わってしまった♪

　だが、２日勤務したら、また土日♪

　最後の今日は、ジイジのお参りに行くつもりだったが、結局、アパートでゴロゴロ過ごした♪

　昨日が動としたら今日は静♪

　午前中こそチョコマカ動いたが、午後は完全にノックアウト状態♪

　でもダイヤのＡ（エース）を見る余裕ぐらいはあったので大丈夫か？

　身体がだるくて、心もだるくて、雨も降りだして、何だか明日が月曜のような気がして、夕方からブルーになってしまったけど♪

　ナッチと娘が餃子を作ってくれたので、それでも食べて元気を出すしかない♪

　リッコちゃんから花火を貰ったので、今夜公園でしようかと言っていたのだが、雨止むかな？

　今日、アニメから学んだ事は、逃げてはダメだと言う事かな？

　あと、運よく勝つ事よりも、負ける事によって学ぶ事があるという事♪

　もともと勝負事は好きでは無いのだが、アニメだとつい興奮して見てしまう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　朝、ウエンディに来て、少し調子悪かったが、９時頃には回復した♪

　ミーティングして♪

　休み明け、会報作成、会報印刷、会報アップ♪
Wendy21 vol.103　↓より

http://www.wendy21.jp/

　昼休みは、３０分くらい、寝る事が出来た♪

　休み時間に睡眠が取れると、気分も幾らか晴れてくる♪

　天気も回復してきた♪

　午後は、ミーティングして、用紙の印刷とか、雑用をした♪

　雨は結構降ったようだが、雨漏りはしてなくてほっとした♪

　除菌剤とかの買い物に行った♪

　経理とか、そうこうしている間に夕の休み時間♪

　この時間は、掃除したり弁当箱洗ったり、結構忙しい♪

　そろそろお腹も空いてくる時間なので、オヤツを食べたりコーヒー飲んだり♪

　そうこうしている間に帰る時刻が迫って来る♪

　職場にいると時間が経つのが早い♪

　追われる前にパタパタと仕事を片づけていくのが気持ちいい♪

　でも、来週は四半期の締め♪

　こんなのんきな仕事よりは数段忙しいが、体調壊すとかアクシデントが無ければスンナリ終わるのだけど…♪

　今週はシルバーウイークだったので、残す所、あと１日♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は２時起き（７時間は寝ている）♪

　１日乗り切れば、また土日となる♪

　普段の金曜日に比べれば、楽な筈だが、シルバーウイークの疲れを引きずっている♪

　意欲の減退♪

　アカシジア♪

　不規則な睡眠♪

　わかばの本数増加♪

　色々あるが、四六時中苦しい訳では無いので、我慢するしかない♪

　昔のアカシジアは、眠れない程辛かったが、今は３０分から１時間で治るので♪

　午前中は、久しぶりにラジオ体操、気功体操、ハミング座禅等をして、あっという間にすぎて、昼休みは、１時間近く眠れた♪

　午前中は、幾ばくかの不安があったが、午後には解消した♪

　気分は、また何故か連休モード♪

　休日、どう過ごすか、幾ばくかの不安はあるが、流されよう♪

　今日は、本当は娘の授業参観なのだが、娘が来なくてもいい、ナッチが行かなくてもいいと言ってくれたので、いくらか楽だが、多少罪の意識も♪

　去年までは欠かさず見に行っていたのに♪

　いや、１学期までは行ったか？

　体調が崩れやすい、今時分、皆が気遣ってくれるのは嬉しいが、少々の事で音を上げている自分が情けない♪



　午後は、あっという間に過ぎて、アパートに帰ってすぐ食事♪

　でまた７時頃には寝て、０時頃目が覚めるというパターン♪

　朝食用にナッチが作ってあるロールサンドを食べて、日記を書いたらデパス飲んで寝るつもりだが、また２時頃には目が覚めてしまうのだろうか？

　休日が楽しみで無くなり、負担に感じだしたのは、この半年ぐらいの間の出来事♪

　娘の可愛い反抗期にも、一部起因している♪

　毎週のように、何処かへ出かけていた頃の方が異常だったのか？

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　また、１９時寝の２時起き♪

　休日だから、たっぷり寝たいのに、目が覚めてしまう♪

　しかし、熟睡出来たし、寝起きの気分も悪く無かったのでヨシとしよう♪

　夢で見たのか？　何故か中二の時のブラスバンドの合同演奏会を思い出した♪

　大きなグラウンドに大分中のブラスバンドが集まって、タワシはトロンボーンを吹きまくった♪

　アーちゃんが騒ぎまくるので、旅に出して、帰って来るまで、二度寝出来た♪

　５：３０頃♪

　シャワーを浴びて、目を覚ました（お部屋探しの異次元ワールド）♪
　何故か両手に、デカい鮎の練り菓子を持って食べながら歩いていた(笑)♪

　６：００頃♪

　服薬♪

　以前は休日家族サービスで大変キツかったが、最近は娘が何処にも余り行きたがらないで、アパートに引き籠っているので、タワシはどう過ごしていいか落ち着かない♪

　取り敢えずいつも通りウエンディに行って庶務♪

　２階には上がらずに、さっと済ませて帰って来た♪

　午前中は１時間くらい睡眠した♪

　昼ご飯はカレーうどんとオニギリ♪

　昼も１時間くらい睡眠した♪

　今日は、娘のヤマハが２時からなので、それ以上は寝ないようにしたが、さすがに良く眠れて良かった♪

　これも睡眠誘導してくれたアーちゃんのお蔭であるが、目が覚めると、また旅に出ていた♪

　運動不足と過眠で体がだるい♪

　で、ヤマハに娘を連れて行き、帰ってまた寝た♪

　夕食はシチュー♪

　夕食後も寝た♪

　４時まで、異次元ワールド♪

　起きていると落ち着かないので、寝るかディズニーチャンネルを見るだけの休日だった♪

　夢も映画も楽しめるようになったのはいいが、現実の苦しさから逃げているだけのようだ♪

　逃げるが勝ちと言うし、ヨシとする♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日も色々あったが、夜、月見か花火かしようと言っていたのだが、アパート前の公園で野球をしている人達がいたので、娘がまた今度でいいと言って、延期になった♪

　まだ２～３日は丸いので、天気も悪くないだろうし、タワシの気分はあまり良くないが、娘の気持ちを尊重しようと思う♪

　団地で生きていると、色々人間関係がイヤになるので、ナッチは早く引っ越したいと言っているが、住めば都となるように、タワシは祈っている♪

　今日は昼間から子ども達が野球をしていた♪

　もともと余り活用されていない公園なので、その位は多目に見てやろう♪

　タワシは今、それどころでは無い♪

　自分の感情と行動をコントロールするのに精いっぱいだ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日は余りにも秋バテだったので、夕方ちょっとウォーキングして運動もちょっとした♪

　風呂もシャワーでなく、湯船につかり、名月も見た♪

　ところが、日中昼寝しすぎたせいか、夜いつもは７時には眠れるのに眠れなかった、結局０時位まで眠れず、眠ったと思ったら、もう４時には目が覚めた♪

　一服しに出ると、名月が沈んでいく所だった♪

　ゴミ置き場には、資源ゴミの日なのに一般ゴミも捨ててあった♪

　全く！

　明日が我が家の掃除当番であるが、気を抜けない♪

　荒らされないようネットをかけておいた♪

　起きてすぐデパスを飲んだので、月曜ウツは無い♪

　昨日何年ぶりかにサザエさんをみて、ジャンケンに負けて落ち込んだが、サザエさん症候群も無かった♪

　今日は診察が面倒なだけで、特に忙しい訳では無いが、今週は月替わりなので、する事は一杯ある♪

　家事も終わったし、朝やる事も一杯あるので、今日も、早朝出勤した♪

　メンバーやスタッフが来るまでに環境作りをし、愛妻弁当は、朝食に♪

　メンバーやスタッフが来てからは、ゆっくり過ごした♪

　張り切って出勤したものの今日出来る作業はそんなに多くない事に気づき、今日は診察がメインイベント♪

　そう思って、午前中は、ミーティングとかして過ごした♪

　昼休みは、アカシジアで眠れなかった♪

　午後はミーティングをパスして、診察へ向かった♪

　昨日は十五夜、中秋の名月、今夜は満月♪

　新しい事を何か始めたい気分だが、何をすればいいのか、難しい♪

　出来る事をコツコツと再開していってもいいかも知れない♪

　今出来る事だけをモクモクとやっていくというのも一時しのぎだが有効♪

　診察に行って、病状を語ってもすぐには治らないのがどの病気もそう♪

　諦めがついただけ、今日の診察は価値があったか…♪


　それはそうと、今日は満月♪

　中秋の名月は昨日だが、今日も綺麗な月が見られた♪

　１次元ワープしたと思って、仕切り直すのにいいタイミングだ♪

　妻子は無事だが、アーちゃんの連れてきたノミにタワシだけ集中攻撃を受けた♪

　タワシの部屋にアーちゃんは今後立ち入り禁止♪

　ノミ取りシャンプーをアーちゃんは妻子にしてもらっていた♪

　痒くて眠れない♪

　明日皮膚科行こうかな？

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　夜中から起きている割には、今日も早く時間が流れた♪

　平和な時は、時間は矢のように過ぎる♪

　平和と言ってもつぎはぎだらけのごく身内の平和であるが♪

　輪をちょっとでも広げようとするならば、厄介事も３乗に広がる気がする♪

　タワシも含めて人間の嫌な所ばかり見えて来て、逃げ出したくなる♪

　良い所は一杯あるのに、そこには目が行かなくて♪

　家庭を持つと保守的になると言うが、会社にも同じ事が言える♪

　死なばもろとも、みたいな危険な発想が生じてくる♪

　被害妄想、加害妄想、恐怖症、みたいな物があふれてくる♪

　言語で全てが通じ合える訳では無い♪

　そこには共通の意味や経験が無いと♪

　妄想や恐怖しか伝わって来なかったりする♪

　それすら意味を持たず、単なる単語の羅列になる事も♪

　あー、そんな事よりも、今はアーちゃんの連れて来たノミの痒さに耐えかねている(笑)♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150929-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　早朝、買い物でマックスバリュに行くと、沈みゆく月に照らされる東の雲と山影から照らし始める太陽に照らされる雲が大空をグラデーションで実に綺麗であった♪

　午前中は例によってあっという間♪

　昼休みは眠れなかったがゆっくり過ごした♪

　午後から雨が降り出した♪

　気温も下がり、さすがに半袖１枚のＴシャツでは寒かった♪

　９月もあっという間♪

　月替わりの仕事を半分済ませた♪

　残り半分は明日しようと思う♪

　アパートに帰って、夕ご飯食べて、薬飲んで、風呂入って、横になり、そのまま３時まで、異次元ワールド♪

　１日１日の加速アップに、過眠が拍車をかける♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150930-1.html


ありがとう♪

　（拝）