昨夜は8時に眠剤を飲み、９時には寝たが、４時に目がさめた。外はもう明るく、食パンとバナナとヨーグルトとブラックコーヒーを飲んだが、眠気が取れず、二度寝してニナアラームまで寝た。

　朝方は気力がでず、ピア・カウンセリンングしてもらい、エンジェル♥ネネ先生の気功に行った。今月は、連休の影響で、来週再来週とレディース門司が閉館なので、今月最後の気功教室。３Ｗ分のエナジーを受けて帰ろう。

　いざ９０分のプログラムが始まったは、いいが、気管支炎。呼吸するごとにセキが出そうになる。セキをこらえるのに、意識が集中してしまい、気が抜けていくような。

　動作も呼吸も、抑え気味で、いい鍛錬になった。
　今回は大したビジョンも見えてこなかったが、薬が効いているという事か。

　で、そのまま昼休みに突入。
　家事とゲームに忙しいのか、午前中バルサン焚いている間、ウォーキングしまくって疲れたのか、ナッチとの会話は少なかった。

　親不知の痛み止めも全部飲んでしまったとの事。
　このまま痛みと炎症が治まってくれるといいが。

　ところでバルサン、効くのか？
　ゴキちゃんと小さいムカデが昨夜出たらしく、ワシを起こさず自力で退治したはいいが、よく眠れなかったとの事。一緒に寝ていたニナは熟睡していたそうだが。

　ワシは、ゴロゴロアカシジアして過ごした。

　午後は、ミーティングのテーマは、忘れた。

　やばい記憶力。昔から健忘症ではあったが。

　ミーティングの後は、少しケケり。

　会報作りを途中まで。

　表紙の写真とか、ナッチの漫画とか色々がまだ出来ていない。
　月末までまだ大分有るからいいか。

　状態悪い時は、ゆったりぼけぇっと過ごそう。

　気管支炎ぐらいで、基幹支援センターに相談するのは早すぎる（笑）。

さぁて、今日の精神再生者は？　↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130910-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/9/10 4:03 (火)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　やたら、充電が気になる。昨日はピーちゃんを充電してる間に眠ってしまった事もあり、お休みのスタンプも押せないまま、目が覚めるとすぐに装着して眠前を飲んで、そのままバタンキュウしたようだ♪

　ＣＣレモンを切らしていたので、眠前は水かお白湯で飲もうかと思ったが味気ないので、カルピスで飲んだ♪

　そのあと、またすぐに起きて、タワシなりの服薬リズムで、朝食を早めに食べて、今に至るまで、横にはなったが、一睡もしていない。
　それでも、何とかシガーとコーヒーのお陰で、今はいつも通りすっきりしている。ブログも５時までのは、一旦公開したいので、今日の日記はこれで、終わりにしますね。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　また明日ね♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130910
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230910-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240910-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。