けんち☆です(^^♪

　今朝は雨♪

　２時ごろ目が覚めて、ナッチが昨夜用意してくれていたロールパンサンドイッチを食べて、デパスを飲んで二度寝した♪

　それでも４時過ぎには目が覚め、起きる事にした♪

　雨の中、ウォーキング♪

　それからウエンディに行ったが、鍵を忘れて、夕方出直す事に♪

　雨がやんで、ビビックのテレビが２週間前から１台映らなくなっていたので、９時まで待ってサービスセンターに電話して、リセットのやり方教えて貰って、何とかテレビは映るようになった♪
　タワシは殆ど見ないけど♪

　それから３、４日前からナッチに言われていた故障した換気扇をヤマダ電機に買いに行って、取り付けは、明日の１１時から１２時の間だそうだ♪

　それから帰ったらもう１２時過ぎ、昼ご飯を食べて、２時間ほど寝て、ナッチとニナはおやつ作りをしていた♪

　タワシはウエンディに点検に行って、迷惑ファックスとか処理して、ちょっと休んでゆっくりして、帰って、娘をヤマハへ♪

　娘、練習は余りしないが、レッスンは毎回楽しみにしていて、タワシは待っている間にブログをアップして、次回の日時を確認して、帰って晩御飯♪

　晩御飯のあと仮眠を２時間ほど取って、明日が日曜だからと、いつまでも隣の部屋で話している妻子を寝かせつけ、そういう自分は１時に起床♪

　睡眠時間のトータルは足りているし、睡眠の質も良い♪

　ただ、仮眠や昼寝のせいか、夜中に目が覚める♪

　自然の流れでいいや、日曜になったし、朝８時からアパート掃除で、ムカデ粉と除草剤をまくとか言っていたので、マスクを忘れないようにしよう♪

　一応、３時ごろデパスを飲んでこれをアップしたらまた仮眠を取ろうと思うが、別に眠れなくても、ヨシとする♪

　早寝早起き昼寝夕寝、ちょっと眠りすぎなのは、眠剤を減らしたせいかも知れないが、自分的には調子が良い♪

　でもこの病気、自分で調子良いと言う時が無理して危険なので、なるべく焦らずゆったりと１日を過ごそうと思う♪

　そうこうしていたら、ナッチが起きてくる時間が迫ってきたので、もう起きる事にする♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150516-1.html


ありがとう♪

　（拝）