最近は、守秘義務が厳しくて、書きたい事が書けないストレスがある♪
他愛も無い事でも、人の事は書けなくなってきつつある♪
よっぽどの事でなければ今までも書かなかったつもりだが♪
必然的に、自分の事や、家族の事や、ペットの事が多くなる♪
まぁ、もともと人の事を書くのは好きじゃないので、いいのであるが♪
ていうか、自分の事だけ書いてればいいのである、日記だから♪
今日は診察で、自分の事と、ナッチの事を話さなければならない♪
すると必然的に、娘の事や、義母の事や、アーちゃんの事も話さなければならなくなるので、厄介だ♪
治療の為に、何処まで話すかは、タワシにも分からない♪
黙って質問される事に答えてるだけでも診察は終わるが、それでは意味が無いから、メモ用紙に言いたい事を書いて行った♪
でも、結局タワシの主症状で、薬が追加変更される程の状態では無いと判断された♪
ナッチも同じく♪
現状維持で、薬物療法は限界で、生活習慣で治していくしかなさそうだ♪
しかし、今の生活習慣で、早寝早起きは、気持ち良いので、極端に早寝早起きしないよう、せめて９時までは起きておけるようになろうと思う♪
タバコは、もうちょっと安定してから、止めるなり、ドクターストップがかかるまで喫い続けるなり、ちょっと後で考えよう♪
アルコールは、タワシの場合、１生分飲んでいるので、もう飲みたいとも思わないし、酒の席は苦手なので、今まで通り断酒で通していこうと思っている♪
あとまだ何かあるかも知れないが、思いついた時に実行していけば、同じ薬を飲んでいても、人生の質は、変わってくるものと思う♪
そうは思っても、眠い時は眠い♪
負の連鎖？
夕食後、やっぱり寝入ってしまい、1時過ぎに目が覚めた♪
台所に電気がついている♪
娘がジャンプを読んでいた♪
勉強したら眠くなるよと言ったら、ますます眠れんくなるとか答えていた♪
口と理論ではもう娘に勝てない♪
２時過ぎてもまだ読んでいる♪
タワシはジャンプ読まないが、メンバーが読むのでメンバーの息子さんが、アパートに連れて来る時に、ジャンプを持ってきて置いて帰る♪
ナッチも娘もマンガ好きなので、読んでいる♪
タワシも子供の頃マンガ好きだったので、何も言えない♪
いい影響を受けるのか、悪い行動パターンになるのか、諸刃の剣である♪
取り敢えずタワシは７時頃から寝ているので、６時間は寝たからいいけど、娘は何時まで寝てたのか把握してないので、何とも言えない♪
もう６年生だから、自分で寝なきゃと思ったら寝るだろう♪
それよりもタワシが無理してでも参加しなければならない会議以外の夜の集まり（例えば昨夜のセルフハート会議や夜の定例会）等に、出席出来ない事（これは他にも理由があるが）の方が問題だ♪
８月末に大きな会議があるので、それまでには調整していきたいと思う♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150727-1.html
ありがとう♪
（拝）
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