昨日も夕食後バタンＱして、２：３０まで、何度か目が覚めたが、眠れた♪
眠前薬を卒業する前から、ずうっと睡眠時間や、睡眠サイクルを気にしていたが、結局時間的にも質的にも眠れているので、今の状態でヨシとする事にした♪
生活パターンの中に睡眠サイクルが取り込まれているので、早寝や昼寝もやむなし♪
機嫌悪く遅くまで起きているより、気分良く朝早く目覚めた方が気持ち良い♪
まぁ先々の課題として、夜の会議とか、イベント事とかもあるが、その時はその時で、今まで起きていられたので、普段の生活をそれ仕様に合わせる必要性も余り感じない♪
大晦日８時寝で何処が悪い？
その位の気持ちで生きて行きたいと思う♪
先行き不安症なので、年末とか年度末の心配を今頃からしているが、起業家はそんな事当たり前なので、別に病的に考える必要は無い、５年先５０年先まで心配していいのだ♪
ただ心配が病的なのは、その心配により現在の生活の質が変わってしまう事だ♪
先は先、見越して生きる、今は今♪
先がこうなるからと思って、今を楽しめないとしたら病的だ♪
本当に先を読める人は、少ないが、おそらく多くの存在は、己が死ぬ事を余り考えていない♪
それでいいのだ♪
何もかも国会で決めないと気がすまない日本人は、恐らく不幸であろう♪
自分の、して良い事、悪い事、しなければならない事、しなくていい事、自分で決めて、皆が生きられれば楽園なのであるが…♪
今日は、午前中ちょっと苦しんだ、休み時間は寝たおした♪
午後は、新門司病院に診察で、処方に変わり無し♪
減薬してみたいが、恐くて言えない♪
結局、朝の不調は寝るしかないし、夜の不調は夕食と食後の薬を遅らせてみれば良いと指導された♪
ナッチは夕食を７時にしようかとか言っていたが…（今６時）♪
タワシは夕食までバタンＱしてそう(笑)♪
仕事を終えて帰ったら、やっぱり７時から夕食になっていた♪
娘は喜んでいた♪
８時から風呂で、それからやっとバタンＱできる♪
残務がある時がこのパターンだと助かる♪
帰って腹ペコで死にそうって訳でも無いし♪
習慣になっていただけだ♪
夕食までの１時間ちょっとで、日記も書ける♪
こうやって少しずつ生活リズムをちゃんとしていかなければならないのだろう♪
話は変わるが、もう年末調整の書類が届いた♪
いくらなんでも早すぎない？
明日で、給料の締めだが、１０月分♪
まだ、１１月と１２月の給料があるよ♪
去年の事は忘れたが、だいたいこんなもんなのだろうか？
持って帰ろうかな？ と思ったが、郵便受けに入れっぱなしにした♪
とここまで書いて、７：００まで寝てしまった(笑)♪
食べた後は当然風呂も入らずバタンＱ♪
９：００まで寝てしまった♪
でも、０：００まで寝てしまった昨日よりはマシ♪
まだ、眠い眠れるうちに寝ておかないと♪
でも、朝何時に起きれるか知りたいので、まだアップはせず、眠る(笑)♪
で、２時起き（一応６時間睡眠）♪
初日はこんな物か？
夜中にアーちゃんがナッチを起こした♪
タワシが寝ていたのでタワシのせいでは無い♪
ナッチを起こしたらレトルトが貰えると思っているようだ♪
世の中そんなに甘いもんじゃない、でも又外へ出すのは寒いから可哀想でポリポリを上げた♪
大人しくタワシの部屋で寝てくれたらいいけど♪
買い物メモが置いてあったという事は、早朝に起きるのは歓迎されているようだが♪
でも、買い物は、明るくなってから行こうかな♪
明けて２０日、体調も気分もまだそんなに悪くは無い♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151019-1.html
ありがとう♪
（拝）
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