けんち☆です(^^♪

　１月は行く、２月は逃げる、３月は猿？

　知り合いにお猿さんはいっぱいいるが、卒業のシーズン♪

　なんか切ない１カ月♪

　何が去って、何が訪れるのか分からないが、１日１日を俯瞰的に見てコツコツ過ごしていくしか無いだろう♪

　日常生活に潜む様々な罠♪

　それをかいくぐって、大丈夫、去年も越せたのだから、今年も年度越し出来る♪

　そう、タワシのストレスの大半は、年度越しの様々な書類や話し合い等にある♪

　ストレス解消には、寝るのが一番の薬♪

　あと、いやな事があったら、ココで暴露してやる（守秘義務の範囲内で）（笑）♪

　どうしても被害的に考えてしまう心配性が取れなくて、でもそれでも日常生活は営めているので、ヨシとする♪

　落とし穴が無いか、１歩１歩、重心に注意して歩き、危険な物には近寄らない事♪

　今年ももうすぐ来る３１１♪

　怖れずに教訓として、生きて行こうと思う♪

　嫁がいて娘がいて、仲間がいて、何不自由なく生活できているのに、何を恐れてタワシは生きているのだろう♪

　失う事には慣れている♪

　命以外困る事は無い♪

　いや命を失っても、困る事は無い♪

　全てなるようになるように、世界は仕組まれている♪

　そして過去の結果が今のタワシを構成しているので、全部自己責任♪

　何も怖れる心配はないのだ♪

　タワシは１キャストとして、謙虚に生きていこうと思う♪

　どんな激しい波も乗り越えてゆくつもりで、一瞬一瞬を生きて行くしかない♪

　娘も春が嫌いと言っている♪

　必ずしも皆が喜ぶ春では無いが、それでも桜は咲いて散るのだろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は診察と、バアバの訪問♪

　８１歳♪

　持病はあるが、まだまだ元気！

　バアバは娘に会いたいと言っていたが、なかなか連れていくのが難しい♪

　診察は待ち時間も短くスムーズにいった（それで実家へ寄ろうと思ったのだが）♪

　突然の誕生日訪問に、何もプレゼントは出来なかったが、話し相手をして帰った♪

　守秘義務の関係で書けないが、皆、色んな悩みや考え方を持っているのだなぁと思う♪

　それがうまく社会とかみ合えば良いのだが、空回りする事の方が多い♪

　あなたがいたから私は生きてる♪

　そう思える人が多いほど、幸せなのだろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　ウエンディのイベントで余ったスタッフが買ってきた雛アラレの残りを貰って帰った♪

　今日は、悪天候とかあって、メンバーも在宅で活動する人が多く、人数は少なかった♪

　しかし人数が少ない方がコミュニケーションは密になるので、多ければ良いという物では無い♪

　午後から降り出した雨も、今夜０時頃には止む予報だから、明日は大丈夫♪

　ニュースや天気に振り回される毎日であるが、タワシの問題は、５、６、７、８、９問題♪

　重症メンバーが泊りに来るので、その対策を色々考えた♪

　結局、タワシでは相手にならないし、タワシも悪影響しか受けないので、極力ウエンディで過ごして、食事とかも別にしてもらい、出勤時間も退社時間も、ずらす事にした♪

　３月になっても依然と逃げ、引き籠るタワシ♪

　毎度の事ながら、自分の調子を整える事が、最優先♪

　アパートでもウエンディにいても、引き籠る時間の方が長くなった♪

　その分スタッフに負担がかかるが、頑張ってくれている♪

　来月からの総事務量を考えると、引き籠る時間は、いいけれど、休み時間以外に寝ないように気をつけないといけない（笑）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　当たらず障らずという形で、おだやかに毎日を暮らせればそれでいいと思う♪

　自然と似た者同士が集まる♪

　家族だから似ていて当たり前♪

　同世代だから似ていて当たり前♪

　同じ病気だから似ていて当たり前♪

　とか共通因子を探すと人間関係は思いのほかスムーズに行く♪

　異なる点に、フォーカスすると、ケンカや苦手意識や変な感情が生まれて来る♪
　異なって当たり前、へぇそうなんだぁと聞き流していい♪

　羨ましくもなく、可哀想でもなく、そういう状況に、あるのだなと♪

　言葉や態度で思いを伝えるのは、とても難しい♪

　タワシなんか卑怯だから逃げる♪

　煩わしい時は、家族からも逃げる♪

　逃げると言っても、沖縄やハワイではなく、別の部屋にではあるが（笑）

　で、今日は特別苦手な人がいる訳ではないが、所長室に引き籠っている時間の方が長い♪

　トイレとタバコと、弁当箱洗いと、気分転換にちょっと本館に寄るぐらいだ♪

　所長室にトイレとシンクと喫煙所があれば、とか思うけど、欲を言えばキリが無い♪

　ラジオ体操とヴォイスワークは、ほぼ毎日やっているが、気功と座禅ハミングは、やりたいのだが、週に３日ぐらいしか、やれていない（現在３人のクラブなので）♪

　ミーティングと黙祷も毎日行っているが…♪

　将来来る不安よりも、今を精一杯生きる事が大切なんだよと、自分にも人にも口を酸っぱくするほど言っているのだが♪

　理屈ではわかって貰えても、実践は、タワシ自身まだやれていない部分が多い♪

　完璧である必要は無い♪

　誰と比較する必要も無い♪

　ただ自分がやれる事だけ、精一杯やればいいのだ♪

　カヌーに乗って流されていて、オールでコントロールしながら、下っていくだけ、海か湖か滝壺かは知らないが、今の困難な状況を楽しむ事ができれば、レベルが１か２くらい下がるような気がする♪

　気の持ちようと言えば陳腐だが、実際のところ、気と正しい情報と周囲の理解が必要であろう♪

　今日は具合が悪いと学校を休んでしまった娘♪

　昼休みに電話したら、家でナッチとケンカしてないかと思ったら、やっぱりケンカしているみたい♪

　タワシは具合の悪い時は休んでいいと思うのだが、ナッチは無理してでも学校に行くか頭痛外来に行くかと両極端♪

　ＭＲＩとかよりも、ＣＲＴテストの結果がとても良かったので、家でも学校でも頑張りすぎて、成長期でもあるし、休めば自然と治るだろう♪

　これで学校行きたくないと言い出したらまた対策を考えればいい事♪

　気づいた時は手遅れという場合もあるが、み仏様もそこまで意地悪では無いだろう♪

　タワシ達は、もう一生分以上苦しんだ♪

　後は相応のそれぞれの楽しみを見つけるだけだ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は土曜日だったが、娘は6年生とのお別れ集会の土曜日授業♪
　楽しかったそうだ♪

　ナッチは、連日のＫＹＦさんの介護とか家事とか色々大変♪

　私は、早朝とお昼をアパートで過ごしただけで、ヤマハまでの間はウエンディで、一人でお気楽極楽に過ごした♪

　最大の目的が昼寝というのも、何だかな？

　でも、休日にアパートで昼寝するとピンポンやメンバーに起こされるので、自分の部屋はふすま１枚で娘達の部屋になっているので、落ち着いて昼寝する事ができない♪

　もちろん寝るだけでなく、仕事もしたが、急ぎの仕事では無いので構想を練るような段階♪

　頭の中で何度シミュレーションしても、すぐ忘れてしまう♪

　軽くパンを食べて夕食の薬を飲んでから、娘をヤマハに連れていった♪

　帰って夕食を食べて、普段はバタンＱなのであるが、料理と食後の後片付けが大変そうだったので、手伝った（よほどの時以外は手伝っている）♪

　今日は頓服をウエンディで昼寝する時に飲んだだけで、焦燥感とか不安感は無かった♪

　明日も事務所の方に宿泊のメンバーだが、日中は息子さんが何処かに連れていくそうで、ナッチもちょっと息抜きできるだろう♪

　さぁ、後は熱い風呂に入って、眠るだけ♪

　まだまだ続くのかパラレルワールド♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　ナッチはラーメン派、娘はうどん小か、ざるそば大盛り、本当はジョイフルのツルツルキッズうどんが好きなのだが、外食を止めてから、傘盗まれ事件等ナッチがジョイフルに被害妄想を持っているので、今は食べられない♪

　ナッチとタワシは、生めんを茹でて、チャーシューと煮タマゴとか胡麻とかトッピングして食べるのだが、娘は頑固なまでに、マックスバリュの一番安いトップバリュ味噌袋ラーメンしか食べない♪

　トッピングは無し♪

　一度ラーメン屋さんに連れて行った事があるのだが、娘は完食できなかった♪

　食べ物に関しては色々トラウマがあるみたいで、偏食家ではある♪

　一つに、離乳食の失敗があるが、反省はしても後悔はしない♪

　ミクモで育った娘は、乳製品にとてもこだわりがあってって、自分の娘の悪口書いてもしかたないか、反抗期ではあるが、タワシやお婆ちゃんには、とても優しい♪

　いつもケンカしているが、結局休みの日に出かけるのはママがいいと言う事だ♪

　半ば強引に自分の趣味を娘に植え付けたナッチ♪

　ちゃんと反省して、今子育て本とかで猛勉強しているから、それはそれでいい♪

　入院中、ナッチと外出して門司駅前のラーメン屋で、ラーメン食べながら自分が情けなくて涙がこぼれた事もあったっけ♪

　先週のある日のミーティングのテーマがラーメンだった♪

　袋めんが主流で、ついでカップ麺、それから生麺、ラーメン屋さん中華屋さんと、それぞれ味に違いがあるが、皆適当に考えて食べている訳では無いようだ♪

　タワシはスープ飲み干すタイプだったが、引き籠るようになってからは、トイレが近くなるので、スープは残すようにしている♪

　高血圧もあるし、更年期障害もある♪

　しかし、毎日工夫して料理してくれるナッチに感謝♪

　と、言いつつ、家は落ち着かないので、ウエンディに引き籠って、今日も１日の大半を一人で過ごした♪

　でも離れていても、スマートフォンがあるし、調子悪いというと、様子を見に来てくれる人もいる♪

　私は、色んな事から逃げているが、最低限やるべき事はやっている♪

　休日に一人ゴロゴロする事も自分の贅沢な時間として許される範囲内だと自分で決めている♪

　しかし、家族３人でゆっくり話す時間が最近少なくなったなと反省はしている♪

　仕事や人間関係に追われて、ついアパートが食べて寝るだけのスペースにならないように注意しなければならないような、そうでもないような気がする♪

　今日も短い時間だが母娘、父娘のふれあいがあったし♪

　結局平日と同じく、この時間帯になったら、頓服飲んでバタンＱしたくなる♪

　それもありか♪

　取り敢えず、バッテリーはいつも満タンで規則正しく、毎日、寝て、起きているだけで幸せ者なのである♪

　取り敢えず、今日の仕事は終わった♪

　この調子で♪
　１週間頑張って♪
　２週間頑張って♪
　１カ月頑張って♪
　４半期ごとに頑張って♪
　１年頑張って♪
　１０年頑張って♪
　５０年頑張って♪
　１００年頑張って♪
　目標は千年の鶴ぐらいにしとこうか♪

　頑張りすぎず、休み休み♪

　関わっている全ての人に愛と感謝♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　８時寝、５時起き♪

　熟睡できたので、レイニーブルーマンデーは何とか克服できた♪

　午前中は雨の中ちょこまか忙しく過ごし、昼休みに頓服飲んで音楽かけて爆睡した♪

　１時にスタッフに起こされるまで、異次元ワールド♪

　午後は気功して、座禅ハミングをして早朝組は解散♪
　入れ違いに来た夕方組は、パソコンを楽しんでいた♪

　タワシは３時くらいには、今日の仕事をひと段落させて、パソコンのメンテナンスとかホームページビルダーのアップデートとか、ほんまもんかいな？　とか思いながら来たので何処が変わったの？　って感じで、月末の更新に備えて作業した♪

　でも集中力が続かなくて、休憩時間は、日記を書いて過ごした（この文章）♪

　一旦青空が広がったが、また雲行きが怪しくなってきた♪

　続きは、帰ってから書く事にして、一旦シャットダウンした♪

　アパートに戻って、ナッチの手伝いしたり、明日の暴風雪警報をチェックしたり、珍しくフェースブック見てみたりしていたら、もう８時過ぎ♪

　我が家にとっての嵐は去ったが、嵐はまた来る（笑）♪

　ジイジの月命日という事もあり、感慨深い１日であった♪

　かつて虐げられた人にすら、感謝する事の大切さを思い出した♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昼寝は、寒くて出来なかった♪

　ブログアップしたり、雪が気になったりして（結局チラホラ降っただけ）♪

　でも午後の休憩の時に１０分位寝たから十分♪

　今日は、メンバーも少なかったし、作戦会議というか、ピア・カウンセリングと、普通のお喋りと、今後の課題等を洗いざらいぶちまけた♪

　で、気分はスッキリし休日出勤の気分で、マイペースで過ごした♪

　タワシのペースに合わせてくれるスタッフがテキパキ動いてくれるので、とても助かっている♪

　時間は矢のように流れ、アパートに帰ると、ご飯が出来ており、マンガやインターネットに夢中の娘とのコミュニケーションには苦労するが、まぁどこも似たようなよくあるごく普通の３人家族♪

　ジイジの葬式から今日で９か月♪

　精神の中ではいつもジイジと一緒に考えながら遊んでいるような気がする♪

　人はこの世からいなくなっても、心の中に住んでいる人までが居なくなる訳では無い♪

　声や姿は感じないが、気配や天気になってその存在を感じる♪

　あらためて全ての存在を愛し感謝する今日この頃である♪

　毎日毎日、過ぎていく時を忘れないようにしたい♪

　こういう特殊な天気の時の記憶は深く刻み込まれるような気がする♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は３時起きだったが、昼休みに４０分くらい昼寝が出来て体調は復元した♪

　それから午後のミーティングをして黙祷して気功して座禅ヴォイスワークして、後はずっと会議♪

　多くの方の犠牲のお蔭でタワシ達は、今を生きている♪

　これから先も得る事より失う事の方が多いかも知れない♪

　それでも、前向きに生きていく事が必要なんだろう♪

　この日に限らず、亡くなった命の行先はタワシは知らないけれど、毎日毎日ワープしているような感覚なので、死と捉えずにアセンションゴールとして、最後はボロボロになるかも知れないが、その日までは前向きに頑張って行こうと思う♪

　自分の身内や仲間も大切だが、それは全ての人に言える事では無いのかもしれないけれど、タワシを救ってくれた多くの命と魂にあらためて感謝する♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日はうつ病に関する本を読んで（ツレ関係）、９：３０には眠前を飲んで寝た♪

　５時にスッキリ目が覚めた（夢覚えず）♪

　今日は歩いて５分の中学校の卒業式♪

　中学を出たら、皆バラバラになるが♪

　娘は、来春、小学校を卒業♪

　４年後の春、中学校を卒業♪

　取り敢えず、そこまでは、今のアパートに住み続けるとして、問題はその後なのだが？

　娘とナッチがＯＫをくれる間は、ずっと住み続けようと思っている♪

　タワシとしては終の棲家と決めて入居したのだが…♪
　娘もお気に入りの（今の所は）棲家なのだが…♪

　ナッチは、虫やカビや近所付き合いが苦手で、引っ越したがっている♪

　タワシの地域では、挨拶運動で、子どもも大人もすれ違うときに、挨拶するように心掛けている♪

　高齢化が進み、元気な高齢者の方が増えて、子ども達に、大人達もお辞儀ぐらいは最低するように教育されている♪

　子どもが地域を引っ張るエナジーになっている♪

　この春の卒業生の数は知らないけれど、青春時代が頭から流れる♪

　タワシの最後の卒業式も、５４引く１８年前に終わってしまったが、社会人としての卒業式がまだ残っている♪

　昨日までの自分とさらばしたいような今日この頃であるが、毎日死ぬ思いで、朝起きて夜寝るまでを一生懸命生きているが、薬や周囲の力を借りて、毎日がギリギリ生活である♪

　毎晩、寝る前の薬が卒業式のような物である♪

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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　子悪魔たちからの攻撃をブロック！！

　ウエンディで、いつも通り過ごした♪

　昼休みは良く眠れた♪

　午後は気功と座禅ヴォイスワーク♪

　そこからは、掃除とか雑務を早めに終わらせ、タワシの心配性の対策会議♪

　心配の種はブロックすれば良いとの事♪

　理解できなくても、話を聴く事は大切との事♪

　ふん、ふん、と聴いてあげる事が大切との事♪

　他にも色々、ケースバイケース♪

　タワシは、当事者としての立場と、家族としての立場と両方理解できる♪

　でも、まずぶつかり合うのが子育てをしていると良く分かるのだが、好き嫌い♪

　人間関係は好き嫌いで動いているような気がする♪

　全部愛で受け止めたいが、そこは本能的にジャマをする部分がある♪

　その辺をどこまで分け隔てなく愛する事が出来るかで、人間の器が変わってくるのは重々承知の助だが、どうにもならない♪

　理不尽な事を言ってくる人が多い♪

　それを自分の中で、どう消化するかで、どうしてウンコはプンプンプンとなるのだ♪

　まるごと全部、妖怪のせいに出来ればいいけど♪

　無事１週間を終えた♪

　それだけでも感謝しなければいけない♪

　小悪魔たちには、困らせられるけれど、天使が化けていたずらしている可能性も高い（笑）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/03/11 5:51 【追記】７年後のけんちより

　難しいのが人間関係、何て話しかけたらいいのか？
　結局、自分が困ってることや、理解して欲しい事を一方的に空いての事など考えないで、話しかけるノミ♪
　それぞれ、抱えている問題が多すぎて、タワシも抱えている問題が多すぎて、同じようなようなレベルの悩みなら共有できるけど、そうでない場合は、影響を受けてこっちの気分も相手の気分も害してしまう事があるので、自然と無口になっていく♪
　ジイジのように、必要最低限の発言だけで、済ませてしまいたいと理解を求めても経験の無い事は、分かってやりようが無いような気がするが、それぞれにとって感じる痛みは、必ずしも、同じレベルの痛みでは無い♪
　結局自分が折れるしかないのだった♪
　５：５６　ナッチが現れたので、これくらいにしておく♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230311-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.nvc.pref.fukuoka.lg.jp/k_cities/profile/1170
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３１４♪

　最初♪

　さぁ一緒♪

　ホワイトデー♪

　今日の想定外は、お寺回りが没になった事くらい♪

　午前中活動して、平日通り昼食後に頓服飲んで昼寝したら、２時間くらい眠ってしまった♪

　目が覚めて、懸賞で当たったチーズを使ってナッチが作ったチーズケーキの美味い事♪

　いかん、中性脂肪が…幸せは本当に太る（笑）♪

　ホワイトデーも女子達が勝手に騒いでるだけで、タワシには関係ない（笑）♪

　何故か、娘がキティちゃんのホワイトチョコを１個くれたけど♪

　そうそう午後の夢が余り気持ちのいい夢じゃなかったので、やはり寝逃げは良く無いのかなぁと反省♪

　午後は、ぐだぐだと過ごした♪

　ヤマハに行って娘はご機嫌だったのに、謎のパンク事件発生！！

　被害妄想がざわざわ湧いてきた♪

　しかし、被害妄想を完全に妄想と考える事は出来ないが、良い事ばかりが人生じゃないのよと、妖精がささやく♪

　ナッチはタワシの妄想を理解できるが、娘は全然分かってくれない♪

　まぁ、コスモで新品タイヤ２本、計19,000円、安いのか高いのか分からないが勉強代と思ってガマンしよう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　朝は早起き４時から男だったが、昼寝を２時間、夕食後にまた２時間と、いくら日曜でもこんなに寝てしまっていいの？　という１日だった♪

　３１５♪

　最後（今日が地球最後の日だったら何をする？）答、寝る♪

　最高（今日が最高の日だったとしたら何故）答、夢の中♪

　1週間のストレスを解消するには、やはり寝る必要があったのだろう♪

　たっぷり寝たのはいいけど、睡眠サイクルを眠剤でリセットする必要がある♪

　ナッチは普通のリズムだが、娘の方が春眠暁を覚えずで、明日が心配である♪

　昨日までの出来事は、教訓として生かし、最後は、最初を意味するから、いつだって今が大切なのである♪

　ミラクル発動中なのを感じる最近、それは人間関係であったり、ニュースや聞きかじりや夢の情報だったりするのだが♪

　ツールやアイテムを幾ら持っていても、使いこなせなければ意味が無い♪

　人に教わったりマネをしたりもいいけれど、自分で発案する方が楽しい♪

　あぁこんな風にも使えるなって思いついた時に、快感のエナジーが発動する♪

　自分の体や楽器や環境、部屋のレイアウトや対人関係、豊富な社会資源♪

　趣味や仕事だけでなく、生活全体を見直してみるのもいいかも知れない♪

　子育てや、自分育てや、社会的価値の創造に、より楽しく（狂おしく）もがいてみるのも一興かと思う♪

　ただ寝るのじゃない、寝た分だけ成長しないと意味が無い♪

　タワシ達は、毎晩、毎朝、進化している事に気づくと楽しい♪

　昨日まで、さっきまでのおバカさんの自分がとても笑える存在に変化する♪

　いつか報われるために生きているのでは無い♪

　今、呼吸している自分に感謝するために、キツイ、辛い事でも、楽しく生きるのだ♪

　寝逃げして何が悪い♪

　タワシの好きなサヨコオトナラの曲の１節であるが、「君が本当に願って、周りにいるみんなも、嬉しくなる事だったら、走れ～、その道を真っ直ぐに…」である♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　ふう（溜息の数だけ幸せが逃げる？）♪

　何か仕事と生活に疲れて日記書く気力も無い♪

　ナッチが頑張ってくれるのは有り難いが、帰って、休む間もなく家事手伝い、経理、娘の算数、頭使う事が多くて、やってられないわ♪

　春になって元気の余る事はいいのだが、タワシはついていけない♪

　帰ったらまず３０分位は休憩したい♪

　しかし、働く主婦等は、そんな事言ってられなくて、がんがん家事等をこなしている人が多い♪

　働く旦那さんも、飲み会とか会議とか残業とか忙しくしている人が多い♪

　が、何も不満を家族にぶつけるのでなく、自分を変える事で、対処していくしかないのである♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今朝も４時起き♪

　何とか頓服で、濃霧ブルーを押し切って、昼休みは爆睡して、午後も末締めの事務処理等デスクワーク♪

　それでも、休憩時間は５分でも１０分でも横になって寝て過ごした♪

　寝ている間に、面倒な事（主に人間関係やアンケート等）は、Ｒが片づけてくれて６時前には、家路についた♪

　帰ったらナッチが寝込んでいた、頭痛と吐き気♪

　以前、娘が学校休んだ時と同じ症状♪

　これもストレスから来るのか、聞いてみたら、やはり午前中無理しすぎたと言っていた♪

　痛み止めを切らしていたので娘が一走り３９ドラッグまで薬を買いに走り、５時頃飲んだとの事♪

　このピンチをどう乗り切るか、話し合っていたら、薬が効いてきたのか、ナッチは元気を取り戻し、活動を始めた♪

　ナッチは我が家の大黒柱なので、再発するとどうなるか、考えさせられた♪

　ナッチは気真面目でストレートで頑張りすぎる傾向があり、切れたら手に負えないトラ♪

　大切にしないといけないなと改めて思った♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　３時起き、頓服飲んで二度寝♪
　５時には、ナッチも起きてきて、昨日の体調不良も治ったみたいで良かった♪

　誰にも不調な時はある、知らず知らずの内に歯を食いしばって暮らしている事に気がつき、顎を少し休めて見る♪

　そうすると少しだけ楽になる♪

　まぁタワシの場合、手っ取り早く抗不安薬のお世話になっているが♪

　ガンバリすぎると、気力が不足しがちだが、何とか、睡眠などで充電し、生きている♪

　今日も昼休みは、大雨の音を聴きながら、爆睡した♪

　夕食後も、近頃の時期のウツを乗り越えるため、頓服飲んで、少しうとうと♪

　妻子が頑張っているので、早寝したいが、もう少し、うとうとしてから、９時か１０時に眠前を飲む事にした♪

　今日も嵐のような１日だった♪

　普通は疲れたから風呂に入るのだろうが、タワシは疲れた体で風呂に入る気力が無い♪

　休日の昼間とか、平日の早朝とかに入る事が最近多い♪

　今日は疲れたので、早めに寝て、明日の朝入りたいのだが、６時から６時半とか予約を取ってからでないと難しい（笑）♪

　睡眠の内容によっては、朝から抑うつ状態の時もあるので、何とも言えない♪

　明日の事は明日朝起きて調子をみて考えよう♪

　で、１週間風呂に入ってなかったりする（笑）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は、午後見学希望の方が来られたので、新体制になって初めてのケースなので、立ち会った♪

　それと、来年度の地域活動支援センターのヒアリングの資料が届いたのだが、もう帰る時間だったので、今日は目を通さず、明日の給料の締め作業が終わってから取り組む事にした♪

　会報も９割型完成した♪

　帰って、夕食を食べて、一旦寝て、８時頃目がさめて、それから日記を書いている♪

　今から、４月、５月は、事務仕事等が多くなるので、更新作業は備忘録程度になるだろうと思う♪

　今日はウエンディでは一睡も出来なかったので、少し疲れたので、９時か10時には薬を飲んで寝ようと思う♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は給料締日♪

　午前中みんながそれなりに頑張って♪

　締めは終わった♪

　終わってしまえば、全部消えて気持ちいいが♪

　１日、２日で終わる作業では無い♪

　取り敢えず、１日、少しずつでもコツコツやれば、終わりますとＲさんに言われて、でも体調を壊さないように、あと、家に仕事を持ち帰らないようにと言われた♪

　いつも会社を休んだ事が無いので、皆勤賞とかはないけど、この土日も頑張ろうと思う♪

　頑張りすぎるといつもの落とし穴にはまる♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　土曜日は午前中早朝から仕事して、午後は寝込んでしまったが♪

　日曜日は午前中早朝から仕事をして、午後は寝込んでしまったが♪

　月曜ウツの今日も早朝から仕事をして、昼寝して、午後も頑張ってみた♪

　帰ってからも、頑張ってみた♪

　仕事はキリが無いが波はある、年度末の波は今日あたりがピークだったか？

　で、４月１日から、二度目のピークがある♪

　もともと事務や経理は好きな仕事の一つであったので、ヨシとするしかない♪

　Ｒさんとかナッチ指導の下、一種の作業療法のような物か？

　少なくとも月曜ウツ、年度切り替えウツは軽減した気がする♪

　こうやって、寝込まずに日記を書いているのが良い証拠である♪

　なんくるないさ♪

　いいやん♪

　今日のミーティングのテーマは「危機管理」だったが♪

　昼休みに自動車の保険の更新手続きをしたが、保険に入るとかがタワシの危機管理？

　今の社会の危機、一応理解はしているつもりだが、身一つ自分で管理しきれないタワシって？

　まぁヨシとするしかない♪

　少なくとも今は調子が良いので、キープする努力をしないといけない♪

　過去は過去、今は今とこれから先♪

　コツコツ頑張るしかない♪

　そうそう、少し早いが、会報４月号をアップした↓
http://www.wendy21.jp/

　早め早めの先手必勝パターンならいいけど♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150323-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　５時起き♪

　頓服飲んで昼寝したが、今日も書類作り♪

　ピア・カウンセリングで心が癒された♪

　それから今夜は大阪から生放送で平原綾香が歌謡コンサートに出るというので、それまで、起きておこうかなとか思っている♪

　音楽聞いた後、寝たら良い夢が見られるような気がするし、ここ数年のテレビ嫌いも治るかなとか思う♪

　ワールドビジネスサテライトもエンディングまで見たいけど、さすがに、それは無理♪

　夢の中でエンディング曲を聴こうと思う♪

　新月からこの３、４日間、とても忙しかったが充実している♪

　苦しい、キツイ、と泣き言を言いたくなったが、何とか頑張れた、明日は明日で、また何かあるのだろうが、乗り越えていけると信じて、今を生きる♪

　娘は今日が終業式で、成績が良かったので、反抗期も収まってきたようだし、ちょっと偏りもあるが、春休み、ナッチが大変になるだろうが、タワシも土日くらいは、家族サービスしないといけないかな？　とか思う♪

　今週末ぐらいから、花見の見所らしいし♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150324-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/24（金）6:48 【追記】　８年後のけんちより
　花見のシーズンが楽しめなくなったのは、年度切り替えやヒヤリングの季節だからなんだったーけれど、今年は、ナニワラがアルバイトを始めるので、お花見どころじゃ、無いかも知れない、でもまぁ、ちょっと気分転換に花見に行く事も癒されるかなぁと思えるのだが、それは朝ってになってみないと分からない事なのだった♪
　なるべく計画的に動くようにはしてるんだけど、３人で動く事はこれから先少なくなるのかなぁと思うノミであったー(-_-;)♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230324-1.html

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ありがとうございました。