そろそろリントンからロナセンに変えてもらえませんかというと、まだ駄目との事。
　じゃあ、デパスより効く薬ありませんかと聞くと、デパスが一番強いとの事。
　ああ、毎日毎日、波がある。
　具合悪いから今日帰ります、とメンバーのようにはできないから。
　
　やはり８時から５時勤務は無理があるのか。

　朝、バタバタ。
　
　妻もそろそろハルシオンが効きにくくなったのか飲むのが早すぎるのか効かなくなったと訴えていたが、処方は変わらず。
　
　ワシには、ゆっくり休みなさい、妻にはしっかり運動しなさいと言っていた。
　
　セルフヘルプフォーラムが終わったら、とりあえず年間の大行事は終わるので、ウエンディで何か楽しい事を企画したいが、皆いい大人。
　今更クリスマス会とか言っても誰も喜ばない。
　
　飲み事はうち、禁止なので、楽しい事って言ってもねぇ、食べごとも制限されてる人もいるし。
　
　真剣に生きる事を話し合い学びあう事が、異議ある活動なのか。
　とにかくピアカンの技量ＵＰを考えなければ。
　
　娘も何とか９９を克服しつつあるし。
　ワシも何とかウツを克服したい。
　
　

今日は激しい雨、娘は突風にやられて傘が壊れてずぶ濡れで帰ってきた。
妻は、義母の送迎。
会報を仕上げてＵＰした。
午後は、ゆっくり過ごした。
夜の会議、目を通すだけで一杯一杯の会議の資料だった。
精神障碍者当事者からの意見で、ピア・サポート事業、ピア・ヘルパー事業を追加できなかったのは、ワシの入院のせい。北九州の精神医療ユーザーたちに、土下座してあやまらなければならない。でも、まだその域まで当事者の要求が浸透していないから、ウエンディでモデル事業として、実績を上げたい。
ピア・ヘルパー事業は、資金と人材不足で３年足らずで休止に追い込まれたけど。また活きの高いメンバーがそろえば、是非とも再チャレンジしたい。
役立たずの委員だったが、一番肝心な所で入院してしまったので、しょうがない。
２７年度以降に期待したい。
明日は新門司病院の文化祭。
イベントごとは、辛いが、思い出になるのでヨシとしよう。
ウエンディの今年の売りは、新書籍２冊「勉君と白うさぎ」と「噴水の虹」、あとオリジナルＴシャツ。今年はじーも君クッキーまで手が回らなかった。
残り少なくなってきたが、「精神再生者」や「シェヒナー」や「優君の高千穂日記も売る予定。
５年前に作った全精連の九州大会の報告集も大量在庫があるので、売る予定。
まぁ、売上はどうであれ、文化祭を楽しもう。

今選べる事は一杯ある。
仕事もたまってるし、娘の宿題を手伝うとか、妻の家事を手伝うとか、寝るとか、寝ないにしても、ゆっくりと音楽でも聞くとか、何だってやろうと思えばできることが数々ある。
なのにあえて日記を書くという事を選択したワシは、逃避だろう。
テスト前に部屋の掃除をしたくなるような心境。
今週末には、病院の文化祭に出店するので、その事も気になっている。
ウエンディにいるときは、もっともっと困っている。する事やらなきゃならない事が山積みだからだ。ちょっとずつちょっとずつ、片づけていっているが、それを上回るスピードで、やっかいごとが増えてくる。
５０すぎてから、処理能力が遅くなっているのだ。
なのに不自由な１００円パソコンを無理して使っているのもストレス。
飲んでる薬に不満があるのにどうにもならないのもストレス。
メンバーの体調不良も全部ワシのせいのように思えてストレス。
世の中がおかしいのもワシのせいのように思えてストレス。
周囲の流れとワシの流れ方がうまくかみ合っていないのだろう。
まぁ、そのうち渦に巻き込まれて一気に追いつくという事もよくある事だから。
あまり悲観的に考えるのはよそう。
やり遂げるまでは、はるかかなたに目標があるように見えるが、やり遂げてみると、案外早く最大速度で効率の良い道を選んでたりするから。
薬のおかげで、前日の疲れを翌日に持ち越さないし、第一持ち越すほど今は頑張ってないので、ヨシ、ヨシとしよう。

　眠剤を１錠減らしていたのを、元の２錠に増やしてもらった。
　眠りが浅くなり、２度寝したりして、しっかり眠れてなかったようなので、だいいち元々減らしてもらいたかったのは別の薬だったから。
　薬の説明書きの副作用の説明の欄で、該当する所を赤線引いてみてもらったが、大体どの薬にもある副作用なので、我慢するしかないとの事。
　だんだん抗不安薬の効き目も鈍くなってきたようなので、今度は別の抗不安薬をリクエストしてみるか・・・。
　今日は義兄が用事で義母を予定外にあずかる事になったが、午前中断水という事もあり、妻と義母は診察の後、丸和近辺に逃げていた。
　義母の訪問介護が遅くなったので、ヘルパーの時間に間に合わないとの事で、いつもはバスで義母を帰すところをワシが車で送った。
　ウエンディでは、今日は時間が無くて何もする気が起きず、書類書きと、後はゆっくり過ごした。
　明日はいよいよ１１月１１日だが。
　ウエンディでは、世界平和の黙祷をする予定。
　さぁ、後は、娘の宿題見て寝るだけ。
　今日からぐっすり眠れるだろう。
　朝バタバタするけど。しかたない。
　
　

　
　妻は土日祝も５時起き。
　昨日は、朝早く弁当を作って、グリーンパークへ行った。
　娘は車の酔い止めを飲んで。
　
　年賀状の写真を撮るというのが目的。
　
　バラのソフトクリームが売っていたので、３つ買ったが娘の口に合わず、妻が２つ食べて、もう一つ普通のバニラのソフトクリームを娘が食べた。
　
　鑑賞眼を持たないワシにとっては、ただ歩き回るのが苦痛で、ああキレイと思っても感動するほどの景色ではない（薬のせいもあるし）。
　
　グリーンパークに小さな川が流れており、鯉などが泳いでいて、それに餌をやってるのをうらやましく娘が見ていて。明日は小倉城のお堀の鯉に餌でもやりにいこうかと予定している。
　
　今日は、これから本作り。文化祭までに仕上げないといけない。

　汚れて出てくる。しかも表紙が。
　しかし何枚かは、汚れてないのもあったので。
　ｍさんの「噴水の虹」を６冊作った。
　それでもう限界。
　製本機の方は、調子が良かった。
　受けてあるのが２０冊なので、あと１４冊作らないといけない。
　メンテの人に見てもらうまでは、印刷してみる気力もない。

　今日は18時から、市の障害者政策の会議があるので、忙しい。
　
　目を通しておく資料とか、あるので、これからそれをする。

　一日から忙しいのは良いことだ。
　頑張ろう。
　
　

「勉くんと白うさぎ」という小学生向けの本をウエンディのタコベーが自力出版しました（はくす）。
　１日中頑張って、６冊、印刷、製本。作家自らの手作業本です。
　ここに来るまで制作には何年もかかっています。
　
　新門司病院の文化祭やセルフヘルプ・フォーラム等で販売もしますが、商業目的の出版物ではなく、オンデマンド原価割れの作品です。
　
　ワシが頼まれているサトちゃんの「噴水の虹」は、まだレイアウト中で、なかなか迷惑ファックスとか、メンバーとのやりとりとかで、はかどっていません。
　でも何とか文化祭までには間に合わせます。
　
　今日は新月なので、肯定的に宣言すると、願が叶うそうです。
　委員の夜の会議も１１月は２度あるし。
　１日が短いです。夜は夜で、義母の電話攻撃やら娘の勉強の相手やら気が散ります。メールも迷惑メールがほとんどです。
　
　今月は、忙しいし、眠剤が強くて頑張れないと院長に言ったら、アメル２錠のところを１錠にしてくれました。本当は副作用のきついロシゾピロンを減らしてもらいたかったのですが。
　
　９時に飲んで３時に起きるのは妻が困るとのことで、１１時に飲んで６時に起きることにします。
　
　夜の会議も増えてくるだろうし、早朝型がんばりより、夜頑張るようにします。
　これから、娘も大きくなると、寝る時間もだんだん遅くなり、徹夜なんかもするようになるでしょうから、それまでには眠剤無しで寝れるようにもっていきたいです。
　眠剤無しでも眠くなれば眠れるのでしょうが、眠気がまったく来ないのを無理して頑張って寝ている感じです。
　何度も医師に反した飲み方をして入退院繰り返してますので、今後は極力医師の指示どうりにします。
　
　と、今妻にアファメーションしたら、「無理したら発病するよ」ちゃんと９時に寝なさいとおしかりを受けた（笑）。
　
　じゃあ、そうする。
　薬飲んで目をつぶれば幸いすぐ寝れるので、問題は朝早く目が覚めすぎた場合。
　パソコンしたら妻に怒られる。
　読書や音楽を聴いたりして、ゆったり過ごそうと思う。

　締切とかで、どうにもこうにも、忙しくなったら、それはその時考えればいい。
　
　幸い今日は、電源ケーブルをウエンディに忘れてきたので、バッテリーの方が１１時まで持たないだろうし。
　これを書いたら、メールチェックして、９時には寝る。
　今後の事は今後の事、難しい問題が山積みだが、何とかなる。
　幸い、今まで何とかなってきたのだから。

　何よりも、妻、怒らせたら怖いから（笑）。
　
　おやすみなさい。

　チャチャタウンで、快晴のライブ。
　妻と義母の協力を得て、勤務時間ながら、ライブ見学という名目で遊びに。
　ウエンディは、今出版熱とTシャツ熱で、ヒートしてるから。
　一時的避難。ていうか、一連の流れで運命づけられていた今日のライブ。
　名曲は何度聞いても飽きない。

　会場で、やっと手に入れたプラチナレイキのＣＤを、ＵＳＢウォークマンに移して、ずーっと聞いている。何かいつでも優しくなれる。そんな歌声に癒されまくり。ワシには理解できない言語やハーモニーやメロディーなので、謎なのだが、聞いてるとシータ波が観測されるそうだ。
　高僧や、ヨガ行者や、気功師など悟りを得た人の脳波も常にシータ波が出てるとか聞きかじったことがあるので、気分は極楽。

　洗い物やったり洗濯物かたづけたり、娘の勉強見てやったりする時も、いかなるときに聞いていても、いつも心穏やか。心地よいしびれみたいな感覚。愛。

　しばらくは、このＣＤにはまりそう。
　
　まったくかおりんのエネルギーには、感服致しまする。

　ライブは感動の時間を共有できるから楽しいが。
　ハトが舞い、子犬や子どもが駆け回るチャチャタウン、いつも行くところが、いつの間にか癒しの空間に。

　ウエンディに帰ったらタコベーがワードと格闘していたが、今のところウエンディは残業禁止。
　続きはまた明日ね、という事で、５時解散。

　流れが変わって、キツイことはキツイのだが、そのキツサを楽しめるようになってきた。これはいい傾向だ。
　
　明日は診察。キツイからロシゾピロン減らしてもらおうかと思うが、今の状態でも、楽しく暮らせないという程ではないから、減らしてまた悪化というのが怖いので、悩むところ。院長に相談してみよう。
　
　という事で。眠くはないが、９時に薬飲まないと朝早く起きれないので、薬飲んで寝ます。
　ああ今日も１日楽しかった。
　
　おやすみなさい。
　
　

　会報作り。
　レイアウト変えてみたり、保存形式変えてみたり、ドライバダウンロードしてみたり、色々何度やっても正しく裏表印刷できないプリンタに腹を立てて、試行錯誤。
　結局ワード１０でないと駄目、もしくはワシがワード２００７を使いこなせていないという事。
　プリンタのせいでは、無かったのだ。

　で、会報作り終了、ばんざい！！

　そんな訳で、メールチェックできなかったのだが、さっきメールチェックしたら、かおりんからブランクの件でお返事が。
　明日チャチャって知ってたら～と思って返信したのだが。

　明日は無理やりチャチャへ行く事を決意。

　ピンチの時、いつも救ってくれたのは、かおりんを始めとするアーチスト達。
　もちろん、薬や医師や医療スタッフや家族や仲間の援助も強いけど。

　ひとりぼっちの時でも音楽は、僕を癒してくれた。
　
　何かやっぱり趣味があると元気が出る。
　趣味というか、もはや、音楽を聴くのが使命のような（笑）。
　
　
　明日なんて来なければいいとか、思う時もあれば明日が楽しみという時も当然あっていい。いくつもの困難が続いて、いつかそれが解決された時の喜び。

　ああ、大分前向きに上昇してきた。

　かおりんをはじめ、みなさま有難うございました。
　
　

　

　会報作りをしてるのだが。
　プリンターの調子がまた悪くなった。
　機械が調子悪くなると、ワシも調子悪くなる。
　
　とりあえずドライバーを最新のに変えたので、また明日試してみる。
　何ともならない事は、何ともならないで、あきらめるしかしかたない。
　
　人間あきらめが肝心。
　
　でも明日だめだったら修理の人を呼ぼうと思う。
　リースの機械なので修理代はかからないと思うのだが・・・。
　
　やはり最終的にはお金の心配（笑）。

　午前中しまむらにジーパンをとりに行った。
　すそあげまでしてもらって２０００円くらい、安い。

　昼食はナポリタン。
　
　娘は小人の本が届いたので、出かけたくないというので、お留守番。

　妻と二人で、助手席ナビで空港まで初めて行った。
　かおりんの主にＪポップのライブは、チャチャ以来、アメージング・グレースはさすがに鳥肌が立った。
　
　行きはよいよい帰りは怖い、どころかすーっと家まで迷わず帰れた。
　娘もそのうち飛行機乗りたいとか、言い出すかもしれないから、その下見にもなった。
　北九州空港からハワイ便が出るとかいう噂もあるし。
　でもワシら夫婦、障害者だから付き添いが無いと行けないし、その前に先立つ物が、将来娘に連れて行ってもらえないかなぁ（笑）。
　
　ワシは冬が苦手で、出不精になる。

　かおりん、オリジナルの名曲いくつも持っているのに、やはりああいう場ではカバーを歌うんだな。
　知ってる曲を歌わないと一般大衆は受けが悪いからな。
　
　名曲は聴きこんで聴きこんで、そのよさが分かる。
　
　特等席で見て聴くことが出来たので、大満足。
　
　サヨコも一度、熊本で目の前で歌ってくれた事があるし。
　
　やはり音楽は究極の癒しだなぁ。
　
　さぁ、眠剤飲んで、ＵＳＢウォークマンで癒し系シャッフル６０分かけて、もう寝よう。
　
　いい夢みれそう。
　
　楽しい１日だった。
　
　

　朝の１０時半と午後の１時に、ウエンディでは、ミーティングをするのだが、今の体調とか、これからする活動の予定とかを決めて、最後に笑える話とか気になる事とか、時にはテーマを決めて話すのだが、盛り上がる日と特に無いですという日が多い。忙しい時とか、早くミーティングから解放されたいとかいう人は特に無し。
　まぁ、流れに身をまかせていれば良かったのだが、流れから逃れる対策も考えておかないと、自分の身に降りかかると大変な時もある。
　
　今日は、午前中ピアカンして、午後は、本棚のかたずけ物や、Ｔシャツ作りや、今後のウエンディの方向性とかを語り合った。
　
　ワシとしては、しめきりのあるキツイ仕事からは手を引いて、皆がくつろぎ癒されるような空間にしたいと思っている。ここで英気を養って、仕事につく人は就労支援に移行したり、家事などおうちの仕事をしたりできるように回復してもらう事が出来ればいいかなとか、そんな事を考えている。

　ピア・サポート事業で、出て来れない引き籠りのメンバーを訪問して励ます仕事とか、家の中がボロボロで何ともできない人を綺麗にしてあげたりとかできたら良いなと思う。
　
　ピア・ヘルパーでそれが出来るかなと思ったのだが、行政のケアアセスメントは厳しいし、ヘルパーを受け入れる事が出来る人も少ない事が分かったので、中々難しい事業だ。

　http://blogs.dion.ne.jp/kenchi/archives/10429714.html

　あっという間に一日が終わる。
　何をしようと特別に思う事もなく、ネット見たりブログ書いたり、娘と遊んだり、家事手伝いしたり。
　妻子は、買い物行ったり、外遊びしたり、テレビ見たり。

　午前中、ウエンディへ、ペットボトルと空き缶を回収に行ったついでに、溜っていた書類の整理を妻とした。２階で娘と卓球をしてる間も妻は片付け事をしていた。
　それからは家で過ごした。
　
　感情の起伏があまり無い。
　楽しいとか幸せとか、当り前の事が、素直に喜べない。
　ネガティブな事はなるべく考えないようにしているが。
　状況はかなりハード。
　
　やっと眠気が取れて、頭も冴えて来たころに、眠くないのに、薬飲んで寝なければいけないという、病者の悲しみ。
　
　さぁ、明日からまた一週間、頑張るしかないか。
　残り短ければ短いほど、一瞬一瞬を大切にしなければならない。
　
　娘が散らかし放題、かたずけは、明日、朝起きてやるか。
　娘も学校に通うのはかなりハードなようだ。
　妻も今週から月水金義母の介護に加え、毎日の家事やら趣味やら仕事やら。

　ワシも負けていられない。

　土曜日。
　出かけたがる妻だったが、今日は丸和とマックスバリューと島村屋で勘弁してもらった。
　普段着るズボンが今一なので、安いジーパンを買って貰った。それとマットレス。
　拒食症気味が治ったのは、治ったので良かったが、今度は逆に過食症気味。
　喉が渇くので、水のみまくり、１週間で２キロ太った。
　気をつけないと。
　世の中は粛々と復興に向かって動き出した。
　ワシの業界も、新法に向けて粛々と動いている。
　
　我が家も早くもコタツミカンリビングに模様替えして、くつろげる状態だ。
　狭い家だから、いらない物は、置いておけない。妻が全部処分した。
　もう過去の遺産に頼る事はできない。
　新しく生み出す事が大切だ。
　快適な環境作りが、快適な人生をつくり、幸せな生活を生み出す。

　ロシゾピロン半分にしたからといって、すぐ何が変わるというものではないが、粛々と階段を上って行って、普通に生活できるようにならないといけない。
　
　妻子を見ていると、大変な事をよく愚痴もはかず頑張られるなぁと感心する。
　それが普通といえば普通なのだが。
　ワシも可能な事は手伝ってはいるが、妻子のパワーには叶わない。
　老いたのか。

　メンドッチィ病は薬を減らしても治らないようだ。
　根性で今生を生き残るしかない。

　生かして頂けるだけで、感謝。
　
　

　今夜から、眠前のロシゾピロン２５ミリに減らした。
　今朝から、今朝からデパス１ミリを１日３錠に増やした。

　薬で影響受けるのは身体的なものも大きいが、感情面でも大きい。
　
　今日は１日すら～と、流れて、でももうそろそろ寝る時間。
　
　感情の起伏はゆるやか。
　
　特に落ち込む事も無く、特に高揚する事も無く、するすると時が流れていく。
　
　今までの葛藤は何だったのか。
　
　焦燥感が無くなった。
　そりゃ、忙しいさ、やる事は一杯ある。とても抱えきれないほど。
　
　でも、焦っても、時間は限られているし、能力も、お金も限られている。
　
　しかし、こころは、マイルド。
　
　金曜日という事で、プリンターのインストールやら、パソコン関係を色々いじったり、仲間と会話したりで、仕事が終わるのが早く感じた。
　
　家に帰っても、家事、食事（お好み焼きとか）、娘と遊んだり。
　風呂に入らない日は、時間がゆっくり流れるようだ。
　
　そう、せかされると時間は早く流れる。時間泥棒は、週末（終末）にかけて、ゆったりとなるようだ。
　今週は、月曜が体育の日で晴れだったし、連休は古墳巡りをしたり、海峡巡りをしたりしたので、その影響もあるだろう。実に１週間が終わるのが早かった。
　
　入院して色々人に迷惑をかけたにも関わらず、皆優しく復帰を喜んでくれたので、緊張してたのが、ようやくほどけてきたせいか。
　
　体調とか薬物とかストレスとかで、感情は揺れるが、こころは常に平穏でありたいものだ。
　
　

　今日は２週間に１回の診察日。

　病院の前にクロサワがあるので、キュルキュルなっていた車のファンベルトを交換して貰った、２本交換で１万ちょっと。まだ５万キロぐらいしか走ってないのになぁ。やっぱり入院期間中に放置してあったのがいけなかったようだ。

　車の修理の間に診察だが、義母が喉が渇いた何か買ってのみたいと妻に訴えるが、着替えのズボンが無いので、「がまんしーっ」と飴を与える妻。
　ズボン買いに行きたいという義母に「がまんしーっ」と。衣替えに衣類を持たせたが家に忘れてきたとの事。

　妻の処方は変わらず。
　妻は心電図と血液の検査があった。心臓は特に問題は無いとの事。
　血液検査は、妻のダイエットの成果が問われる所だが、結果は２週間後。

　ワシは、寝起きが悪いし色々副作用が強いので、ロシゾピロン５０ミリを半分の２５ミリに変えてもらって、不安も大きいので、朝、昼、夕に、デパス１ミリを追加してもらった。
　これで少しでも改善してくれたら助かる。
　日に日に気分は高揚していたが、月の影響もあるかもしれないし、色んな影響もあるだろうから、とりあえずイヤな副作用は減らして、前もって落ちる時の対処をしとかねばと思ったからだ。
　
　入院時に薬をリントンに変えられたのだが、副作用度目のトリヘキシンの方の副作用が強く出ているのか、あるいはリントンが足りないのか。
　試してみないと分からないので、とりあえず今回いじる薬はそれだけにした。
　
　今日は義母がいる日なので、昼食は野菜炒めと栗ご飯。
　
　夕食は、チキンとキャベツのマヨネーズ焼きみたいのを昼休みのうちに作っていた。
　
　
　ウエンディでは、午前中ケケオとピアカン。
　心配事から始まり未来への展望につながる理想的なピアカンだった。
　午後は、副所長と話し合いやら、ケケったり。
　久しぶりに、のんびり作業所でくつろいでいる。
　
　メンバーは寝てる人もいるし、パソコンしたりして、くつろいでいる人もいるので、手がかからないので、今日は楽だ。
　
　日記を書くのが、ワシの生きがいの一つなので、ワシも楽だ。
　
　日々色んな事件が起きているのだろうが、ワシはウエンディに隔離（笑）されているので、振り回されずにすむ。
　
　文化祭やフォーラムで、Ｔシャツも、別に売れなくても、自分達で着ればいいし。
　成り行きに任せよう。
　
　２０日くらいまでは、平和なひと時か。
　創作日和。
　
　薬を変えた事により、苦しむ事になるのか。
　それは、分からないが。
　成り行きに任せよう。

　あぁあ～川の流れのように～。と今日はちょっとゆるやかな一日だった。
　正常モードに近づいたという事か。

　ウエンディでも風邪をひいた人がちらほら。
　皆様、ご自愛を。

　今日は、昨日一人で旅したので、ずるいという事で、門司港に行った。
　バナナ博物館でタダでバナナ４本とティッシュをもらい、レトロを散策していたら、娘が船に乗りたいというので、下関まで行った。
　唐戸市場の回転寿司に入ったが、回っているのが高い皿ばかり、３人で１５枚食べた。
　それからちょこちょこ食べ歩き、門司港に戻って、夕暮れまでには帰路へ。沈みかけた夕陽と、上りかけ満ち始めた月を見ながら。あぁ、こんな時間が長く続いたらなと思った。
　キツイけど楽しい１日だった。
　夕食は、おにぎりとかお菓子ですませた。
　まぁ、たまにはこんな連休があって良い。
　新しい意気込みで、新しい週を迎える。
　
　何時からでも始まる。始める事が出来る。

昨日は、エデデアヒーリングのツアーでいろんな古墳を見て回った。
けっこう楽しかった。
たまには息抜きに妻子と離れてみるのもいいもんだ。入院はこりごりだけど。