けんち☆です(^^♪。

　昨日、帰ってきて、全部の用事済ませて、ゴロゴロしていたら２１時のアラームが鳴って、眠剤を飲み♪

　☆☆☆
　睡眠管理センターには、まだ眠くは無く、眠くなったらスタンプ送ろうと思って、目を閉じてそのままゴロゴロ腹筋とかストレッチとかしていたら、入眠してしまった(-_-;)♪
　Ｚｏｏ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　１：５０　おはよう（割とすっきり起きれた）♪
　☆☆☆

　移動が多かったのと、日中寝てないだけで、特に疲れる程体は動かしてないし、ストレスもそんなに無かったので、もう起きる事にした（１日一回夜中に熟睡してれば上等）♪

　風呂は日中髪を染めるので入る予定なので、今日は早朝シャワーはしない。

　今週は、大腸カメラ検査に行くので１日仕事なので、その日は幸い都合がついたのでサブリナも念願の１日年休をとって有効に使うというのでその日はウエンディ本部を休所して、行きは歩きにして、帰りはタクシーにする予定（麻酔を使うので車は１日乗らないでとの事で）だったのだが説明書を見ると前日夕と眠前薬と当日の朝の薬を飲んでいくので、歩いていくのは不安になり、行きもタクシーで行きとナッチに言われた意味が分かったので近くだし、背に腹は代えられない、そうする事にした。

　もう今日から食事制限で、野菜とかゴマとか海藻とか果物等は食べられないので、説明書を確認して、面倒だが、しっかり検査を受けるべく今日から体調を整える。

　しかし余り神経質にとらえないで、今の時期、検査して貰えるだけで感謝しないといけないだろう。

　検査当日体調を崩さないようにしようと思う。

　ちなみにその病院では掛かりつけでない人のインフルのワクチン、及びＰＣＲ検査及び陰性の証明書の発行とかは一切受け付けていないと言っていた。

　今日はエスの用事で早朝から夕食までキョエの見守りをするとの事で、エスがナッチを迎えに来る予定。

　朝食を４時前には食べ、スマホで、ニュースとかチェック（コロナ関連が中心だな、新規感染＋１７３７、過去最多との事、他にこれといった話題は無かった、米大統領選までギャンブルの対象になっているのに、ちょっと違和感を覚えたのと、きゃりーぱみゅぱみゅが受けたというＩＣＬ手術、タワシも受けてみたいと思った程度）（ぱみゅぱみゅって誰？　聞いたことはあるけど知らない癖してさ）。

　さてと、ブログには、昨夜から今朝に書けて撮った写真をツラツラーっと、アップしているので、何か書かないとなぁ（飽きもせず続けているが）。

　今日は、ナッチがいない間、ナニワと何して過ごせばいいか分からないので、買い物は全部昨日済ませたし、図書館もクエストもマックスバリュも訪看もトライアルもヤマハも済ませた♪

　ナッチは今日の夕食まで済ませてから帰って来るというから何時になるか分からないけど。

　明るくなったが、メールチェックは夕方行った方がいいだろう♪

　今日はナッチを見送らなければならない♪

　エスは指定時間より５分早めに着いた♪

　タワシは見送ったが、まさか、こんな事になろうとは夢にも思わなかった（という日が何時来ても可笑しく無い）。

　タワシの後釜を狙って皆来ているのではないかとかいう良く無い妄想（逆にいい妄想？）が沸いてきたが消去した。

　テレビ体操の時間はとうに終わっていたが、それでもテレビを見る気にならない。

　麒麟がくるの録画を見たいが、昨日見てしまった。

　今夜恐らく見る事は叶わないだろう♪

　アパート掃除は、たいしてゴミも雑草も無かったので、早めに終わった、伝達事項は、来月ゴミ置き場掃除の当番なので、よろしくとの事だけだった。

　これで安心してゴロゴロ出来ると思って帰ってきたら、ナニワが起きていた。

　不登校（校門まで登校）時代の体内時計がベースにあるのだろうか？

　それか、タワシの定時に合わせてくれているのか？

　平日なら、もう仕事に入っている時間なのであるが、タワシはのんきに日記を書き続けているが、そうは言っても、こんなの５分もあれば、書き終えてしまうので、何をしたかを書くのでは無く、何がしたいのかを自分で決めないと、今まで人の言うがママに動いて来た部分が多いので（どこが言う事聞きよるんね？　と反論は食うだろうが）、まずはのんびり休養、それから適度な運動、そして消化の良い食べ物（野菜とゴマと果物は検査前はダメとの事）。

　まさか本当に眠ってしまうとは思わなかったが、睡眠管理センターと話し合った後、爆睡した、１０時から１１：３０頃まで、こんな時間に眠ってしまうのは何年ぶりだろう、先週はテイクアウトだったが、今週は時間が無いから、歩きたかったし、もう食べて帰る事にした。

　野菜や果物の入ってないメニューをナニワに探してもらい、チキンドリアにした。

　それと抹茶のミニパフェ♪

　いや、食べる物とか眠る事とかはもういいから、やるべき事をやろうとブログ入力やら黙祷やらしていたら、思い立ったので、洗い物を先に済ませる事にした。

　それにしても昨日の食事の内容で、なぜ山のように洗い物が溜まっているのが謎である。

　訳は分かった♪

　コップを１杯飲むごとに、流しにつけて、何杯も何杯も流しにつけ、フライパンや調理器具（ナニワやアーチャンの餌）、箸、スプーン、フォーク、飲み物入れ、水筒等等、３食以外にもケーキやら作ったりしていたようだ♪

　後で何か文句あるなら、言われるよりは自分でやった方がマシと思うだろうから、言わないが…♪

　そうこうしていたら、平日なら、休憩に入る時間である。

　髪染めるのは来週の楽しみにしようかな、３連休になっているし♪

　どうして、生きていいのか、分からないので、一休みして普段は午後のこの時間は喫わないのだが、タバコを一服して来るついでに、メールチェックに行って来ようと思ったが、いかがな物か？

　今日の話のオチは、寝ている間に全て終わっている事を願うノミなのであるからして、昼間飲み忘れの眠前を飲んでみようかとかいう事には結びつかないが、要するに検査を受けると言う事は、そういう事なので（麻酔を使うらしい）、寝ている間にナッチが帰って来るまで待とうと思うが、取り敢えず、もう３時をとっくに過ぎたので、スーパーカップミニを食べて、１本喫ってくる。

　すると、いい知恵でも浮かんでくるかと思ったら、逆効果でテンション↓♪

　あ、そうやった、日曜は朝１で終わらせるのがもともとの作戦やったーとか訳の分からない事をまた考え始めたので、この後、どう自分でも行動したらいいのか分からないので、それは、続きを明日書くかも知れないし、明日は明日で、また違った事を考えているかも知れない。

　先の事は誰も分からないが、自分の行動くらい自分で決められればいいのだが、つい傍にいる人に相談してしまう癖がついてしまった。

　明日の朝が来るのが怖い♪

　そういう時はパラレルワールドへ逃げればいいのだが、午前中グーグー寝ていたからなぁ。

　ゴロゴロしながら、歩くばかりじゃなく、秘伝の腹筋やストレッチでもするか？

　前の入院中は、ＯＴが休みでもナースがイベント考えてくれて、それなりに土日も楽しめた物であるが、ナニワはずっとパソコンやゲームに夢中で、帰って来てから席を離れない、平日のタワシのようだった。

　特に何か楽しませる事（チャチャに行くとか）は、もう考えないでいいんだろうか？

　そうこうしている間に日中の活動時間は終わろうとしている。

　かなりワープして、そういう訳で、３０分ぐらい寝る♪

　お疲れ様でした。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181115
去年のトラ王記は（入院中）↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20191115
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201115-1.html
ありがとうございました。