けんち☆です(^^♪

　例によって、夜中に何度も目が覚めるが、踏ん張って寝なおして、４時起き♪

　シャワーを浴びて、一服し、着替えたら５時♪

　妻が起きてきた♪

　いつもなら家事をもっと手伝うのだが、ネットニュースとか見ていたら、６時♪

　ホームベーカリーで、餅がつけるので、冷凍してある餅を食べた♪
　で、服薬したら、途端に気分が悪くなる♪

　デパスを飲んだ♪

　今朝はまだ頭痛は来なかった♪

　週末ウツであるが、もう気分に左右されて動くのはやめた♪

　コツコツとやれる事をやっていく♪

　ウクレレキット付き本を買って、手作りウクレレ漫談に憧れるが、今更新しい楽器を独学でマスターする気力も時間も無い♪

　娘の部活への情熱も眠さには勝てないようで、朝はいつも大変だ♪

　中間テストも理科以外あまりいい点がとれなかったとの事で…♪
　それでも学年で十何番と言っていたから、良かったけど…♪


　まぁ起きて、学校へ行ってくれるだけで良いので、今日も正門前まで一緒に歩いて送った♪
　娘と歩きながら話をするのが楽しい♪

　それから、ツライアルへ妻を送迎♪
　まとめ買いが週に１度では、荷物が多すぎるし時間がかかるらしく、金と土、二日間でまとめ買いする事にした♪

　車の中で連ドラを見た♪

　で、９時ちょっと前には出勤する事ができた♪

　午前中は、給料を渡し、いつも通り過ごした♪

　昼休みは、４５分ぐらい眠れた♪

　午後は、新人さんを励まし、無理しない、緊張しないように（難しいけど）指導した♪

　会報作りに取り掛からなければならないのだが、土日ヒマだったら頑張る事にして、今日は材料を色々考えるにとどめた♪

　金曜にしては、調子は悪く無いが、一週間の疲れが全く無いとも言えないので、ゆっくり過ごした♪

　平日は休みの疲れが残り、休日は平日の疲れで、動けず、厄介だなぁ♪


　今日は皮膚科に娘を連れていかねばならぬので、帰ってバタンＱという訳にはいかないので、仕事も、休み休みした♪


　今月引き落とし分から、社会保険料が値上がりするとの事で封書が来ていたので、シミュレーションの数値を書き換えたり、まだどうでも良いような先の仕事とかした♪

　血圧が午前も午後もやや高かった♪

　鳥取の震度６は、門司で震度１だったそうだけど、気付かなかった♪

　チタマも毎日毎日大変だ♪

　週末に終末の妄想をするのは、良く無い♪

　５時には解散して、アパートに戻った♪

　中山に娘を連れていき、後は塗り薬だけで治るでしょうとの事♪

　帰って夕食を食べ、風呂に浸かり、パソコンはする気になれず、ぼけぇっと過ごし、８時頃には寝た♪

　頭痛で目が覚め、時計を見ると、３：３３♪

　運動不足が、まじヤバイと感じるが、ウォーキングも筋トレもやる気が起きない♪

　せめて過食、過眠をやめるように気をつけたい♪

　７時間以上寝たので、もう起きる事にした♪

　明けて土曜日だが、今週もヤマハはお休み♪

　娘の部活もお昼までとの事だが♪

　天気も良く無いし、テレビ見るか図書でも読んで過ごすか♪

　ウエンディも片づけとか会報作りに行きたいが…♪

　土日の過ごし方で、翌週のエナジーが定まるような気がする♪

　アタマを使うより、カラダを動かして、気たるべく冬に備えなければならないような気がする♪

　最終的には体力だろうか…？


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/21 7:19 「追記】

　昨日は、一体どうなるのか分らなくて、もやもやしていたが、みんなそれぞれ、時間帯は変わっても、それなりに自分の役割を、やっていたので、何とか無事に、給料日締めが、２０日の夜には終わったので、ほっとしています。
　ひさしbリに食べた、ホットモットのナポリタン付きのノリ弁当、すごく美味しく感じられたので、食べる事にあまり執着の無いタワシですが、節約料理も有りなんですが、ナッチの風邪も一晩眠ったら、３６．７　平熱に戻っていたので、これで安心して、普段通りの土日を過ごすノミとなりまーした♪
　今日の予定はまだ決めて無いのですが、休日だから、二度寝や昼寝や夕寝が出来たら、いいなと思えるだけで、何処にも出掛けたい所が無いダケの事でした。

　今日絶対やらなければならない事は特に無いのでゆっくり過ごしたいのですが、ナッチの風邪が治ったから、お出かけしたいとナニワが言ってくるような気がします。

　可能な範囲で、協力したいと思います♪

７年前の精神再生者は↓(次は10月29日までお休み)
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※収録2023/06/08↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　目が覚めて、腕時計のライトのスイッチを押すと３：３３だった♪

　何だかウレシイ♪

　パチンコもゲーセンも行く気はしないが…♪

　朝食、服薬後には、気分が落ちてしまうので、早朝が一番気分的には楽だ♪

　目が覚めて悪夢が続く日々もあったが、回復しているのだろう（と思う事にする）♪

　６：００に朝食を食べ、服薬すると、やはりいつものように不快な気分に陥る♪

　これはもう、夜眠くなるのと同じように、やり過ごす他無いのか♪

　今日は、娘の部活は８：３０からなので、今７：２０だが、まだ寝ている♪

　外は雨で、忘れていたレイニーブルーも自然発生する♪


　ニュースを見ても、地震やフィリピンやオリンピックの問題等で、ブルーになる♪

　どれもタワシに出来る事の範疇を超えている♪

　いわば、どれも異次元の出来事のように感じる♪

　天皇陛下や国家や自治体等が、それらをどのように応対するのかとかが気になるが、ワイドショー的感覚は否めない♪

　情報とは怖いものだ♪


　今日は遅く、８：３０に娘を正門まで送り、タワシはウエンディへ向かった♪

　庶務をして、アパートに戻ったら、幾分か気の方は晴れてきた♪

　タワシにとって、実際に聞こえる救急車の音の方が、気にすべき問題のような気もするし、そうでない気もする♪


　妻と図書館、ツライアルへ行って戻って、昼食を食べて、読書した♪

　娘は１時過ぎに戻ってきた♪

　何をするべくも無く、テレビ見たり、本を読んだりして過ごした♪

　昼寝しなかった分、夕食後は、バタンＱして、２３時頃目が覚めた♪

　明日こそ会報入力しようと思うのだが…♪

　しばらくネットしたが、もう情報収集に疲れた♪

　ミカン食べて、デパスを飲んで、リズム狂うのいやだから、横になるとする♪

　娘はまだ起きている♪

　アーちゃんは外へ出たがったので出した♪

　サンダーバードは終わったのか？

　あぁもう何も考えず、寝よ寝よ♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/22 6:15 (日)　【追記】７年後のケンチより♪

　テレビ体操が始まってしまうので、今日も３行くらいしか書く時間無いけど、テレビ体操は、パスしてもいいし、録画してるから、後でしても良いので、せっかくの日曜日なんだから、たっぷり休養を取りたいと思うのだった♪

　昨日は、特別な事は何も無い土曜日だったので、日中寝ないで過ごしたけれど、大丈夫だった♪

　眠ってはいないけれど、ごろごろ、して過ごしたので、ふくらはぎと左肩以外に痛みはそんなには激しい痛みでは無かった♪

　心の痛みというかスキマを埋めるのに１０本ぐらいタバコを喫ってしまった♪

　今もシガーが喫いたいけれども、体操と喫煙と二度寝の間でゆれているが、テレビ体操がはじまったので、入力は一時停止、一生懸命体操して、右肩や腕の痛みと左側の痛みと比較してみたら、やはり左側が痛むので、リハビリの筋トレや整形通いは、やめられないのかな？

　もう３行以上書いたので、なーんにも今日は始まってないけど、ナッチは既に、今日タワシが１本目のタバコを喫う時に起きていた♪
　終わりにして、一服ワカバシガーを喫っておいたら、今日も一日、いつも通りに二度寝しないで、大丈夫なような気がするが♪
　ごろごろして、二度寝するという選択肢もあるが、どうすればいいのか考えてもわからい(-_-;)♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時起き、避難所生活だったら、夜中に何度も目が覚めて、どうなるんだろうなぁとか、思いながら、静かに夜を過ごした♪

　自衛隊を災害救助隊にして、まぁ他国の災害や戦争もどうにかせんといけんのじゃろうけど、地球防衛軍やサンダーバードのような組織を国連で作れば良いのになぁ♪

　まぁ無いものねだりという事は分かっているが…♪

　地球人が、すべて所得の何パーセントかを直接国連に拠出する義務をつければいいと思うのだが、地球全体の民主主義みたいな…夢物語♪

　ＪＯＣって一挙に嫌いになった…♪

　情報の心害ってあるけど、知らなければならない事っていうのはやはりあると思う♪

　知らない内に殺されないように、情報として知っておく必要はあるのだ♪

　各メディアで変形されている場合が多いような気もするが…♪

　タワシは騙されないように気をつける必要がある♪

　こんな事考えていたら、苦しくなった♪

　今日は、また娘の病気というか頭痛が出て、部活は休んだ♪

　頭痛薬を飲ませ、眠らせ、トランプや将棋の相手とかをして、どうにか持ち直した♪

　明日の朝がまた心配だが、心配しても始まらない♪

　ウエンディとマックスバリュに行った♪

　真田丸を観て、デパスを飲んで、眠り、日常に戻り、普通の生活を続けるしかない♪

　心配するから頭が痛くなるのだろう♪

　気が付けば、もう１０月も残り１週間ちょい、時は刻々と過ぎていき、心配の種も増えていくのだろうが、苦しい事ばかりでは無い♪

　命を捨てる覚悟をしたのは、いつだったか忘れたが、今はまだその時ではない♪


　現実と妄想の分別をしっかりしとかないと…♪

　明日はプラゴミの日♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10:23 4:24 （月）　【追記】７年後のケンチより

　土日はゆっくりとマイペースで殆ど家から出ないで引き籠ったが、ウォーキングと昼寝とどうする家康は、いつもどうりにした。
　ワカバシガーの在庫がとうとう亡くなったが、今の所、電子タバコを２本喫ったダケで、心のスキマは塞がっている♪
　二十日締めは、金曜の夜、終わらせているので大丈夫だった。
　今日から、電子タバコ、オンリーになるから、無理やり眠気を追い払って、気分を落ち着けるって事が困難になるかもしれないけれど、焦る必要は無い、そんな時は、５分間でも仮眠を取って、眠れるならば寝て、仕切り治せば良いダケの問題なのであった。

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は昼寝したから、２３時寝の２：３０起き♪

　月曜ウツも気分の悪さも夜中の所無かった♪

　ホタル族としては、夜中の寒さが思い出され、久々のような雲の少ない星空だったが、上着が必要だった♪

　今日はやる事が決まっているし、アポも入っているので、無理して薬飲んでまで二度寝しなくても大丈夫かなと思う♪

　昼寝は必要だし、早寝の習慣も急に変える必要性はあまり感じない♪

　それは昼や夕に寝ないで、夜中にたっぷり寝た方が良いのだろうとは分かってはいるが、短くても熟睡できれば、脳の疲れは回復するし、重労働しているワケでは無いし…♪

　実害が出なければ、ヨシとする♪

　一睡も出来ないで、仕事に出ていた日々を思い出せば、天国だ！

　例え今日が最低最悪の日であろうと、生きる事の幅が増えたと喜ぼう♪

　そりゃ、被災地のヒトたちと繋がっている可能性もあるので、いつ目が覚めても不思議は無い♪

　しかし、ゆっくり夜を過ごそうと思っていたのに、結局５時まで、シャワー浴びたりネットを見たり、タバコ喫ったり、無駄な時間を過ごしてしまった♪

　昨夜、遅くまで起きていたので、妻は６時近くまで寝ていた♪

　タワシは食パンとバナナとヨーグルトとコーヒーで朝食を済ませ、服薬したが、今日は不快な気分にはならなかった♪

　このまま昼休みまで、ブルーにならなければ、１日は持つのだが…♪

　予防薬では無いが、一応デパスも１ミリ飲んでおいた♪

　昨日、久しぶりに（娘の頭痛の為）、家族水入らずで過ごしたせいか、朝から気分は服薬後１時間たっても安定していた♪

　やはり、睡眠はただタップリとればいいというものでもなく、その質が大切なんだろうなといつも言われている事ながら、あらためて体験した♪


　さて、心配していた朝の娘の状態であるが、昨日と同じ♪

　吹部の先輩から電話があり、状態を伝えると、顧問の先生に電話して下さいとの事で♪

　電話すると、階段の所まで連れてきて話しましょうという事になったが、娘は歩く事も出来ず、仕方なくタワシ一人で学校まで行って、先輩に借りていたノートを持っていくと、顧問の先生が、家に来て話してくれるというので、アパートに連れてきて、話し合って、何とか、先生と一緒に学校に行く事ができた♪

　危うく学校を休む所だった♪

　先生は有り難い♪

　それから、連ドラを見て、妻を駅前まで送り、ウエンディへ出勤した♪

　交通費助成の書類に不備があったので、昨日修正しておいたが、念のためスタッフにチェックしてもらい、郵送する事にした♪

　午前中はそんな事務とか色々して、あっという間に過ぎた♪

　夜あまり眠れてないので、昼休みは爆睡した♪

　午後は会報入力♪

　後書きと表紙に苦しむ♪

　気温は低いが天気が良いので、ウォーキングとかしたいのだが、気持ちだけで、実際に行動に移すほどの元気は無い♪

　今日は若松からマンドリア♪

　あとはいつものメンバーとスタッフ♪

　話していると時間があっという間に過ぎる♪

　今週が終われば、もう月末♪

　で、１１月、１２月♪

　恐ろしい時間の加速力を感じるが、冬になれば長く感じるのだろうか？


　どうにか月曜の仕事を終えて、アパートに戻った♪

　テンパっていたのか、カバンをウエンディに忘れて、取りに戻った♪

　それから夕食を食べて、バタンＱ♪

　７時頃、無事娘が帰って来て、明るく元気で小生意気ないつもの娘に戻っていた♪

　ちょっと話をして、安心したので、タワシは異次元ワールドの旅へ♪

　２３時頃、目が覚めて、シャワー浴びたりしていたら眠れない♪

　同じく眠れないと娘が言ってきたので、話をしていたら０時過ぎ♪

　入眠法を教えて、眠れなくても、脳を休ませたら大丈夫だからと、寝かせた♪

　何か夜はいつも、明日は大丈夫なような気がするのだが、明日になってみないと分からない♪

　それより、今夜眠れるだろうか？

　デパスを飲んだ♪

　グッドミンが余っているが飲む気がしない♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/24 4:41　（火）【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜいます。

　タワシが禁煙を決意したら、再発の予兆と捉えられるので、タバコは、そんな無茶苦茶に喫うのでなければ、現状維持で、再発のリスクはそりゃ減らした方がいいのだけれど、加熱式電子タバコを入手してから何週間経っているのか分からないが、昨日は、何となく満たされない思いで、それまで頑張った後のご褒美として、自傷行為ではあるけれど、シガーを餌にしていた♪
　電子タバコに満たされないで、ただ習慣として喫う時は、電子タバコでいいけれど、満たされない思いで１日過ごす事は、メンタルに多大な影響があるよ、家族や同僚に当たったりしてたら、本当に無視されるようになるよ♪
　もう既にナニワにはその予兆が出ているんだけれども、ナニワは優しいから、多少タワシがキツイ言葉を発しても、めげないで、前向きに考えている♪
　公務員試験落とされたら、今度はどの職域にチャレンジするか考えている♪
　昨日は、ウエンディからの帰り道、バスの中で吐いてしまったそうだった♪
　ストレスが影響してるんだと思う♪
　でも家に帰ると、元気になって、ナッチも可哀そうだと思ったのか、二人でカラオケに行って、ラインで、タワシの仕事の邪魔をするけど、仕方がないので、ミスドでの夕食は諦めて、家に帰って、予定通り、夕食を作った♪
　１０月から最低賃金が変わるので、作りなおして来てと、行ってた賃金台帳の件も、ウォーキング前に終わらせてくれた♪
　全ての出来事に意味の無い事などないさ♪
　どうでもいいような事の積み重ねが、未来の自分へのご褒美になると言う事で、今日の日記は、これから一日が始まる所で、終わります♪

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※収録2023/06/09↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日、眠れないのでデパスを飲んだら、何とか眠れたが、１時間ほどでまた目が覚めた♪

　１：４０♪

　妻の作ったサツマイモケーキを食べて、アーちゃんを外へ出して寝た♪

　３：２０♪

　もう起きる事にした♪

　会報はあと表紙の写真だけ♪

　締め切りは２６日、何とかなるか…♪


　心配していた娘だが、昨日、一昨日は、半覚醒状態であったようだ♪

　今朝は従来通り、５分間人間スヌーズで、タワシと妻でなるべく長く話しかけて起こすようにした♪

　昨夜は１２時過ぎまで眠れないからとゲームをしていたようで、依存症だ♪

　だが中々起きてくれない♪

　妻はタワシに人間スヌーズをしろと言う♪

　無理やり起こすとまた泣いてしまうので、難しかった♪

　最後は、たたき起こすしか方法が分からない♪

　結局、今日も泣いて、先輩と先生に迷惑をかけた♪

　まぁ中1だから仕方ないのか？

　妻はタワシを責めるし♪

　難しい立場だが、君が通ってくれるなら、僕は悪にでもなる♪

　まぁどうせ娘は覚えていないだろうから、タワシも忘れる♪

　最後は一人で登校してくれたから、ヨシとする♪

　途中まで一緒に行くつもりだったのに( ；∀；)♪


　連ドラを見て、少しゆっくりして、ウエンディへ出勤♪

　９時前に着いたが、もう早朝組は来ていた（９時開所だっちゅうに）♪


　上手く気分を切り替える事が出来ず、午前中は調子悪かった♪

　血圧も高かった♪

　雨まで降りだして、早めに帰って、昼休みに３０分ぐらい寝たら、幾分かスッキリした♪

　午後は、雨は止んで、あっという間に帰る時間になった♪

　帰って夕食後バタンＱ♪

　娘が疲れて帰ってきた♪

　ちょっと話してタワシはまた寝た♪

　２２：００に目が覚めたら、３月の定期演奏会のご招待のカードを書いていた♪

　そんなん今日せんでもいいやん！

　と言ったが、女子力がどうのこうの、早め早めとか言って、頑張っていた♪

　我が家がピンチになると出るこの部活の宿題♪

　娘は悩んで、タワシのテーブルで書き終わるのに１：２０までかかった♪

　で、やっと娘は寝たようだが、明日は６：００起き♪

　タワシは別に眠くは無かったが、付き合わされてキツカッタのでデパスを飲んで寝る事にした♪

　シャワー浴びたりしてたら♪

　もう２時になる♪
　眠れてもどうせまた３時頃には目が覚めるだろうが♪

　タワシも横になるとする♪

　娘の体調が心配だが♪

　明日は、今日よりいい日になって欲しいが…♪

　娘も一つ一つ課題をクリアしていっているので、タワシも頑張ろうと思う♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/25 4:49　（水）　【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜ居ます♪

　忙しい時期で有る訳では無いけれど、色々事情があるので、書けない事の方が多きなってきたここ最近ではあるけど♪

　食事と睡眠と服薬のリズムは人それぞれなので、今日も３、４時間ぐらいしか、眠れて無いのであるが、昨日ウエンディで、午睡を１時間以上撮って、可笑しな夢を見て、それはまだ覚えているので、夢を見た後で、誰かにその話をするか書くしか無いのだが♪
　夜間薬を飲んで眠る分には、そう滅多に夢は見ないし覚えていないので、あったー、今強烈に眠いのは、致し方無いので、二度寝するしかないのだろうか？

　１０分後いにどうするかも分かって無い♪
　これを乗り切る為にワカバシガーを１本喫ったのだが、これが悪癖？

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https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日、眠れないのでデパスを飲んだら、何とか４時まで眠れた♪

　夕寝と合わせても４時間しか寝て無いが、何れも自己覚醒なので、大丈夫だろう♪

　世の中には、眠たくてもたたき起こされるヒトがいる♪

　娘は、また今日もギリギリまで起きようとしない♪

　にこにこ笑っているので、楽しい夢を見ているのだろう♪

　昨日寝たのが１時過ぎだが、朝低血圧をあげる方法（緑茶を飲むとか）色々調べたが…♪

　結局、いつものバタバタになる♪

　途中まで一緒に行ったが、ふらふらして吐き気がして立ち止まってしまったので、一旦アパートに戻った♪

　先輩から電話があり、階段の所まで迎えに来てくれた♪

　どうにか学校へ行けたので、ヨシとする♪

　毎日、この状態になるのかな？

　起立性低血圧（自律神経の不調）の疑いがある♪

　今日の所はまだいい、これが毎日続くとなると、さすがに辛い♪


　何処に相談すればよいのだろう…♪


　反抗期と一緒で自然と治る場合がほとんどだそうだが、対処を間違えると大事になりそうな…♪

　でも娘が治る前にタワシが再発しそうだ！


　現に陰性症状として、元気がなくなってしまっている♪


　職場に来たら、家族の心配事は忘れなさいと言われるが、喉に引っかかっている魚の小骨みたいな感覚だ♪


　午前中は休み時間丸和の靴店で閉店セールの靴を買った♪

　昼休みは４０分ぐらい眠れた♪

　午後は会報用の写真を求めて近辺の公園を回った♪

　で、あっという間に一日が終わり、家路へ♪

　夕食後、バタンＱ♪

　７時過ぎ、娘が帰り、元気だったので今日の所は安心♪

　９時頃、また目が覚めて、しっかり食べてしっかり寝るよう娘には言った♪


　気が付いたら、もう明日は木曜日♪

　これから先の時代は、週休三日とか五日とかなるようで、そうなると益々平日が減っていく♪

　仕方ない、給料が上がらない分、仕事時間が減っていく♪

　代わりに単純作業はＡＩロボットがやるようになるとの事♪

　人間には本当にクリエイティブな仕事だけが残ると言うが…♪

　娘の就職とかが、今から心配である♪

　眠れるかどうか分からないが、デパス飲んで、横になろう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/26 4:07 【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜいます。
　起立性調節障害と統合失調症予備軍の違いはそうは無いのだが、統合失調症の方が、早い内に、手を打っておいた方が予後は比較的安定してくるように今は思っている♪
　ナッチは専門書を読んで、決めつけていたけれど、今となっては、最適の判断というのは、一朝一夕で出来うる問題では無かったので、あの時、そう判断した事を気にする必要は無いんだと思えるので、１日くらい２Wコンタクトに変える日がズレても、大した問題にはならないだろうと思います。
　次から次に、やらんきゃならない仕事が年末年始に向けて、増えていくので、日記やブログは手を抜いて問題無いと思います♪
　三枚目の写真をクリックすると、今日のタワシの写真が現われます♪
　今日も良い一日を、、、♪

７年前の精神再生者は↓(次は10月29日までお休み)
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20161029-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20221026-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231026-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231025-1.html

☆☆☆
※けんち☆のTicTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は、２３時まで娘は起きていた♪

　宿題済んだのなら、寝なさいと言ったら、素直に寝てくれたので、タワシも２３時過ぎには寝た♪

　ところが、また１：００には目が覚めてしまった♪

　シャワー♪

　会報Wendy21↓を仕上げて、アップした♪
http://www.wendy21.jp

　この日記をアップする頃には、校正済みになっていると思う。


　３時にはデパスを飲んで寝ようとしたが、眠れなかった♪

　４時頃アーちゃんが戻ってきたが、餌を食べてまた出て行った♪

　食パンとバナナを食べて４時過ぎに朝薬を飲んだら、５時まで眠れた♪

　６時にはアーちゃんも帰ってきた♪

　真冬はどうなるのだろうかと心配になるが、なるようになると思うしかない♪

　娘は今日も部活の朝練で、７時前に登校しなければならない♪

　妻の人間スヌーズで、何度寝もするので、結局いつもギリギリまで寝ている♪

　それでフラフラしたり情緒不安定になるようだ♪

　今日は妻もタワシも優しく接し、何とかギリギリだけど、登校していった♪

　ひと段落と見ていいものか…♪

　余談は許せない♪


　今日はマックスバリュが木曜市で野菜が安いとかで、妻はソッチへ買い物に行くので、タワシの送迎は行きがけだけ♪

　７：００から９：００の間に、タワシは気分が悪くなることが多いが、服薬とそれとは因果関係は薄いと何回も言われているので、タワシもそう思い込む事にして、気分の優れないのを天気や気圧や社会情勢のせいにしている♪

　月末、月初めの事務は、来週からで、今日は特別、忙しい訳では無いが、なるべくパソコンから離れて過ごそうと思う♪

　その為に、夜中頑張ったので…♪


　しかし、毎日の娘の送り出しが、一番大変なイベントなので、もう明日の心配とかしてしまう♪

　一回一回が、本番生中継と思って頑張るしかない♪

　言葉は選んで使わなければ…♪

　ウエンディへ、１０分前くらいに着いたが、やはりもう来て待っているメンバーがいた♪

　タワシはこういうのが気を使うので嫌なのだ♪
　だから朝から予約のある日はギリギリにしか来ないようにしている…♪
　娘の事をどうこう言えないなぁ♪

　雨の後で絶好の草刈り日和なのだが、無数の雑草の芽に、１０分ぐらいで音を上げた♪
　短期なタワシに草刈りは向いてない♪

　まぁ気長にやろう♪

　気温はあまり上がらないそうだが、天気は良い♪

　午前中は、ミーティングして、会報を印刷した♪

　昼休みは、５０分ぐらい眠れた♪

　午後は、タワシはウエンディへ、妻は銀行へ歩いて出かけた♪

　用紙等の印刷もしなければならないが、土日にとっておいて（うるさいので）、午後は静かに過ごした♪

　気がつけば夕暮れで、明日には天気が崩れるという♪

　娘は土日も吹部の練習がある♪

　娘が中学に入り、半年が過ぎたが、土日の過ごし方がまるで変わってしまったな♪

　でも部活で一生懸命に頑張れば、この先の人生で得る事は大きいだろう♪
　仮に頑張れずに退部するにしても、今まで頑張ってきたことが無駄になる事は無い♪

　娘が成人する頃に、社会構造がどう変化しているのか分からないが、どんな状況下でも楽しめるような大人になって欲しい♪

　生きて楽しんでくれたら、それだけでいいと思う♪

　進路とか、成績とかは、気にしない♪

　つい欲張るから、心配してしまったり、時に腹が立ったりするのだ♪

　娘のあるがままを良い所もそうでない所も認めてやる事♪


　今日は久々に、夕食後バタンＱしないで、娘の帰りを待った♪

　８時頃、やっと帰ってきた♪

　今週は色々あったが、何かもう金曜日の感覚だ♪

　妻は娘が寝るまで起きていてと言うが、タワシは脳を休めないといけないという強迫観念があり、この日記を書いたら、デパス飲んで寝ようと思う♪

　娘は食事に時間がかかるので、食べながら宿題をしないと遅くなってしまう♪

　三角形の内角の和とかだから、タワシも分からない訳ではないが、娘の教育係は妻がしてくれている♪

　タワシは仕事を頑張る事で、この家を支えたい♪
　家庭が平和でないと、職場の平和も守れないような気がする♪

　どうせ、１、２時間で、目が覚めてしまうにしろ、寝ない訳にはいかないので、この辺にしとく♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/27 4:49 【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜいます。

　昨日は、ストレスの少ない、昼寝も夕寝も出来た、１日だった♪
　タバコも日中は過熱式タバコを１本しか喫って無い♪

　ナニワは、どうしようもない現実に、ナッチと一緒にどうすれば改善出来るのかを考えていた♪

　ウエンディを改革しようとナッチは気安く言うけれど、現状のメンバラには、そのハードルは高すぎるとタワシは懸念出来るので、早急に考えなければならない問題だけど、今年度は、今現在の状況で、終わってしまうのでは、無いかとタワシは思っているので、活気のある昔のウエンディを知っているのは、ナッチとタワシ以外は残っていないので、何とも、言えない、現状のメンバラが自ら作って行くウエンディであれば、引き続き応援したいとは、思っているのだった♪

　今日のブログも公開しなければならないので、ここにコピペする訳にも行かないので、今日の日記はこれぐらいにしておく♪

☆☆☆
７年前の精神再生者は↓(次は10月29日までお休み)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪


　２２時寝♪


　０時起き♪
　アーちゃん出す♪


　２時起き♪
　アーちゃん入れる♪
　雨♪




　3日間かけて行われる競技に、初日にリタイアして、最終日にその言い訳をする夢を見た（笑）♪


　昨日は夕食後バタンＱせず、１０時位まで起きていたが、それでも、夜中に目が覚めてしまうのは変わらず♪


　短い時間でも熟睡できているので、ヨシとするしかない♪


　寝る間を惜しんで何かするという時期では無いし、異次元ワールドの旅もそろそろ飽きてきた♪


　今は現実の環境作りをもっと頑張ろう♪


　娘はいつもより早く寝たが、寝耳に水では無いが、朝起きれないのに変わりは無い♪


　今まで、日記の下書きをワードでする事が多かったが、直接ダイアリーノートに書くのは、今まで色々消失したりする事があったので、Googleドライブの下書きファイルをGoogleエディタで編集してコピペする事にした♪


　そうすれば、スマホでも編集できるので、ちょっと出先でも書けるので、忘れっぽいタワシでもいいかな？　とか思って♪


　何より寝っ転がって入力出来るのが、ものぐさのタワシには嬉しい♪


　今のダイアリーノートは、不具合修正されているのだろうが、使いこなしていないので…♪


　ハロウィンでなく、ヘロヘロウィンになりそう♪
　さてとそんなヘロヘロ金曜日（早い早い）♪


　娘は、トランペットー＞グロッケンー＞ホルンと、パートをさまよったが、どの楽器も好きだからと前向き♪


　しかし、ホルンはまだ音程を取るのが難しいとか言っていた♪


　娘達吹部の明日土曜日は、市民センターの文化祭で依頼演奏♪


　明日は、久しぶりにヤマハもある♪


　何気なく１日１日が過ぎていくが、社会情勢にタワシなんかは振り回されて、時折泣いてしまったっりする♪


　迫りくる冬将軍に怯える毎日である♪


　入院だけは避けたいが、上手く制御できない♪


　娘、今日こそは、ちゃんと学校へ行けるかと思っていたが、頭痛で大変な事に！！


　先輩が迎えに来るも、「痛い痛い」で対応できず、とうとう部活の顧問の先生が来て、どうにか連れていってもらう事ができた♪


　これが毎日続くのかと思うと、しんどいが、明日の本番に向けて、子ども達は必死なので、何とかうちの娘も頑張って欲しい所だが♪


　ウエンディのナースに話すと、心配いらないとの事だった♪


　が、一応血圧計だけ持って帰って明日の朝計ってみる事にした♪


　妻などは大事に考えて一度精密検査した方がいいかねとか言ってくる♪


　吹奏楽部というフィルターがあり、そこの顧問の先生が親身になって支援して頂けるので、何とかなっているが、ママ友もパパ友もいないタワシ達夫婦は孤立していたら途方にくれて精神科に連れて行ってしまっていたかもしれない♪
　それが悪いこととは思わないが♪


　妻もタワシも勘弁してよと言いたくなるが♪


　娘の気持ちと体調を第一に考えていかないといけないだろう♪


　ウエンディは雨で人は少なかったが、それなりに充実して過ごした♪


　昼休みはしっかり眠って、午後も金曜日なのでゆっくり過ごした♪


　休み時間は、薬局に行って、娘の頭痛薬を吟味、結局薬局のヒトと相談して、カロナールの市販薬とロキソニンＳを買った♪


　飲ませてみないと分からない♪


　精神的な痛みもあるだろうし♪


　アパートに帰って、落ち込んでいる妻と色々話して、何とか、元気を出させ、説教疲れした♪


　娘は元気に帰ってきた♪


　朝の事は覚えていないというので、先生方に感謝しなさいと、粗筋を伝えた♪


　黒い画用紙がいるというので、夜中のクエストとかに行って、無駄遣い♪


　明日、司会をするからと、頑張れる時に頑張るという夜型の生活が、タワシや妻ともはや合わなくなっているので、なるべくタワシも１１時位までは起きておく事にしたのだが、一週間の疲れもあるのだが、何とか頑張っていくしかないのだと諦めた♪


　明日は明日、明るい日となりますように！



ありがとう♪


　（拝）



2023/10/28 4:36 （土）　【追記】７年後のケンチより

　おはようございます。
　土曜日だけれど、平日のリズムを崩さないようにする為、夜中から起きています。
　二度寝をしようと思うのですが、体内時計は、もう起きてろって信号をだしています。７年前のナニワも、ずっとＳＯＳの信号を出していたのでしょうが、まだまだ中学生、頑張り過ぎても大丈夫だと思っていました。
　まぁ結果が全てなので、悪い思い出ばかりじゃないから♪
　今発するＳＯＳには、慎重に対応しようと思っています。
　今日は多分、昼食の時間までに起きてくれたら良しとします。
　土曜日だから、大丈夫なのでした♪
　お疲れ様でした。
　今日は普通の土曜日なので、決められたルーチンノミを坦々とこなしていきたいと思います。

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪


　0時過ぎても眠れない♪

　デパス2錠目♪

　瞑想しよう♪

　帰って来てずっとテンション高めだった娘につられて、２３時まで起きていた♪

　デパスを飲んで、さぁ寝ようとした所が、娘が起きているので、眠れない♪

　０時過ぎても眠れないが、娘が寝たので一安心♪

　なんだかんだ言って寝付いたのは、１時過ぎ♪

　で、３：３０には目が覚めた♪

　軽く何か食べて、二度寝したら、珍しく６時過ぎまで眠れた♪
　妻も同じ頃、目覚ましの電池が切れていると言って起きてきて、娘の弁当作り♪

　娘の朝の血圧を測ってみると、８８／５２♪
　やはりちょっと低めだ、月曜ナースの意見を聞こう♪

　いつも出かける直前に頭痛を訴えるので、薬がすぐには効かないので、出かける３０分前には起こしたいのだが、あと５分攻撃が続く…♪
　今朝に至っては２分毎に起こしてとか言ってきた（笑）♪
　楽しい夢を一杯見たいからだそうだ♪

　起きるのが、今朝もギリギリになってしまった♪
　今日は市民センターの依頼演奏♪
　元気よく出かけて行ったのでヨシとする♪

　天気も良い♪

　妻の手指湿疹がひどいので、皮膚科へ♪
　洗い物はタワシがするが、料理や洗濯は今は無理♪

　病院に通っても良くなって欲しい♪

　ダイアリーノートに願い事かくとかなうというジンクスがあるので、大丈夫だろう♪

　マックスバリュ、図書館行ってツライアル行って午前中はあっという間に終わった！

　ウエンディ行って庶務をし、午後は市民センターへ娘たちの演奏活動を妻と見に行った♪
　元気な娘達が、音楽と心の響きで地域の人達を元気にする♪
　立派な活動である♪

　演奏はまだまだ成長の余地がある♪

　これからも練習が大変だろうな、でも娘は若いからやっていけると思うしかない♪

　もう決して若くないタワシは、衰弱するのみか…♪

　妻がやる気を無くして、これから先どうなるのか分からないが、何とかなるだろう♪

　今に始まった事では無いし♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪


　（拝）


2023/10/29 4:14 【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜいます。
　昨日は、必要最小限の活動しかしてないので、ゆっくり過ごす事が出来たので、今日はどうなるのか、まだ分からないけれど、ナニワとナッチは買い物と外食かカラオケに行きたいようで、タワシは何も予定が入って無いので、付き合ってもいいけれど、食事の時間だけは、明日から仕事なんで、大きく崩さないで出掛けるなら、早めに出ようと言ったのだが、休日くらい、好きなダケねむらせてよとナニワが言うので、最低限の努力はするけれども、最悪１日中引き籠っていても、タワシは自由だし、ナッチもナニワも自由なんだから、なるべく人を巻き込んで迄活動しないようにと、昨日寝る前にかなり時間を超過して話し合ったけど、今日にならないと、予定は決められないと言うダケの事なのだった♪

去年の今日は↓
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けんち☆です(^^♪

　夕方から頭重感が大きく、頭痛薬を服用♪
　２０時位に寝て、２時位に目が覚めた♪

　シャワーを浴びて、着替えた♪

　アーちゃんを入れた♪
　コピー用紙が残り少なかったので、昨日グッディで1,000枚買ったので、会計処理とか…♪

　グーグルエディタより、やっぱりワードの方が使い慣れているので、下書きは、ワードにする事にした（改行コードがテキストに変換すると化けるのを解決しきらなかった）♪

　やはり贅沢だが、スマホにもワードを入れれば同じ事が出来るし、技術的にはソッチの方がタワシにはあっているのだろうが、モバイルコンパニオン使えばいいのだろうが、そうまでして記録に残すような日記ではない（笑）♪

　まぁ、出先の待ち時間はブログを書くようにしよう♪

　まぁ色んなやり方があると分かったのでヨシとする♪

　そんな事よりも、娘の状態が良くなったかと思ったら、今度は妻の病状が悪い♪

　タワシの病状は年がら年中悪いから、比較にはならないが、妻も病気なんだと今更ながら思い知らされる♪

　妻子の我儘を全部受け入れる程人間が出来ていないので、衝突は避けられない♪

　夜中は、眠れそうになかったので、昨日妻が図書館で借りた本を読んで過ごした♪

　いつもは５時過ぎに起きてくる妻が起きて来ない♪

　今日は娘の部活も午後からだし、たまには心行くまで寝るのもいいだろう♪

　タワシも寝ようと思ったら７：３０頃、Ｋの電話で起こされた♪

　妻も起きて来た♪

　夜中に脳を使ったので頭痛と耳鳴りが酷いので、また薬を飲んだ♪

　夜血圧を測ると、凄く高かった♪

　ウエンディに行って、庶務をすませてきた♪

　簡単にすませた♪

　妻の準備が出来次第ツライアルまで買い出しへ♪

　妻が買い物の間、一緒に歩けばちょっとだけ運動になるのだが、タワシは脳の運動と偽って車の中でスマホしている♪
　前は寝ていたりテレビ見たりしていたのであるが、文章を考える方が内容は思考の垂れ流しではあるにしても、入力の練習にもなるし、ヨシではないか？


　ちょっと寒いが、今日もいい天気だ♪
　雲はすっかり秋深しであるが、取り敢えず妻が冷静に戻ってくれたし、娘も良く寝ていたし（午後から部活）タワシの休日鬱もそれほど重くないのでヨシではないか？


　読書の秋であるが、読む本くらい自分で選ばねぇと遺憾なぁと思う♪

　ミントタブレットくらい自腹で買わないとなぁ♪

　ウエンディにいるとあまりお腹すかないのだが、アパートにいるとすぐお腹がすいてしまう♪


　あとタバコも増える♪


　どうして生きたらいいのかとか青い事ばかり考えてしまう♪
　理屈では答が出ているのだが、行動にうつすのは難しい♪

　買い物から帰ると、娘は目を覚ましゲームとかしていた♪

　久しぶりのゆっくりした午前中で、少し元気が戻ってきたような気がする♪

　が、部活へ行く時間になると猫に変身した♪

　ヒトの言葉を忘れたように、猫語で、最初ふざけてるだけかと思ったが、先輩が迎えに来ても起きれず、今日はもう休ませる事にしようかと思っていたら、顧問の先生が来てくれて、先輩がおんぶ、連れて行った♪

　先生が来ても、ミャーミャー猫語を話す娘♪

　タワシも不思議と大丈夫という確信が何故かあったので、ヨシとする♪

　昼寝のバタンＱが出来なかったので、娘が出かけた後、台所で寝てしまった♪

　１６時くらいまで、１、２時間寝たので、頭は大分すっきりした♪

　あとは、夕飯食べて、服薬して、真田丸を観て寝るだけ♪

　今夜はたっぷり眠れそうな気がするが♪

　明日の朝の娘の体調にやや不安はある♪

　妻の方は、復調してカボチャマフィンとか作っていた♪

　戸惑うばかりのタワシ達の子育てに、吹部の生徒や先生（チームワーク日本一を目指している）の存在はとても有り難い♪

　地域社会の貴重な社会資源の役割を見事に果たしている♪

　この先、文化祭が続くけど、無理せず頑張って欲しい♪

　８時前に娘は無事正常に戻って帰ってきた♪

　タワシは真田丸を観て、今日は明日に備えてホットミルク飲んで、風呂入って、熟睡しようと思うが、何時間眠れるか？

　娘の事も色々気になるが、妻が立ち直ってくれたので、ヨシとしよう♪

　負の連鎖にならないように気をつけたい♪

　明日は何だか大晦日の新月のような気分だが…♪

　それってどんな気分か説明は難しいが（笑）♪

　診察がある♪


今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/10/30 4:58 (月) 【追記】７年後のケンチより

　おはようごぜいます。
　昨日は風呂入るので充電したスマートウォッチをそのまま、目が覚めるまで充電したままだった、それで参考程度の睡眠データが録れなかったが、ラインをしたので、大体わかる、、２２：３４～３：１１（４時間以上良く寝たので）（大丈夫だった）♪
　昨日は午前中寝倒したし。
　今も眠気は全然無い、
　今から二度寝や昼休み昼寝をしなくても月曜で精神科診察の日なので、大丈夫だろう♪
　もし昼休み、一旦アパートに帰った後、寝過ごしても、診察時間は予約制ではないので、遅刻する心配は無いのであったー！
　今日も一日、無理せずに、頑張ります。

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20221030-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231030-1.html
昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTicTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/29(New)
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１０時寝の３：００起き♪

　気分はそんなに悪く無いが、昨日の猫娘事件をまだ少し引きずっている♪

　そういえば、実家にいる頃、飼っていたジャッキーというヨークシャテリアがロボットで、タワシが本物の犬であると思い込み、目を閉じたまま開けようともせず、四つ足で歩き、押し入れに入ったり台所をうろうろしていた事があった♪

　自分では全くふざけているという意識は無く病気のせいだったと思うのだが…♪

　昨日、猫娘に変身して皆を困惑させた娘が電話で先輩に謝っていたという事を聞き、ふとそんな事を思い出した♪

　誰でもある事なので（多分）、病気とは関係無いのかも知れないが、憑かれやすい状況にあると昔なら思ったかも知れない♪

　愛情と関係しているような気がする♪
　ふざけすぎると後に引けなくなるとか妻は言っていたが、本当の所は分からない…♪

　まぁ幸い娘は例によって覚えていないとの事だし、猫になっても死ぬ訳では無いからヨシとするしかない♪

　今の人生が何百年も続く訳では無いだろうから、エピソードの一つと思って♪
　まぁ、一旦忘れよう♪


　３時起きとか別段珍しくは無いが、今日は診察で昼寝が出来ないので、もう少し寝ておかないと、とは思ったのだが、色々準備事をしていたら、もう５時になってしまった♪

　妻を５：３０位に起こし、朝から反省会♪

　娘を６：００に起こし、いつものバタバタで、送り出した♪

　７時に学校の前で先輩が待っていてくれた♪
「今日は大丈夫？」と聞かれていた♪
　外へ出た瞬間ちょっと吐きそうだったのだが、もう大丈夫そうだった♪

　８時に妻と銀行に通帳記入に行った♪
　福銀は開いていたが、信金は８：３０からだったので、待ちきれず帰った♪
　今考えると、待っていても十分余裕で間に合う筈だった♪

　何だか最近、時間についてよく考える♪
　いつも時間に縛られて生きているような…♪

　８：３０には、ウエンディに着いて、通帳入力したり、朝の庶務をした♪

　今日は精神科の診察で新門司病院だが、妻の意見で、主治医に娘の事を話すのはまだ止めておこうという事になった♪
　中1の娘に薬物治療は無いだろうが…♪
　何かおかしなことがもっと有れば、学校の方から何か言ってくると思うし…♪
　娘自身、思春期の子は皆精神病みたいなものとか言っていたし…♪

　過ぎてしまえば笑い話になるだろうと思っておこう♪

　さて、９時に業務が始まったが、今日は月末の仕事♪
　明日しても良いのだが、午前中に出来る事は少なかった♪

　午前中は話し合いでゆっくり過ごした♪
　あまり寝てないので、昼休みを早めに取った♪
　15分ぐらい仮眠を取ったらすっきりした♪
　妻は後を引くタイプなので、表情はくらい、娘とタワシと母親しだいで何とか立ち直るだろう♪
　タワシはタワシの視点を離れて、ちょっと俯瞰的に自分の置かれている状況を眺めてみる♪
　そうするとダメダメな自分が見えて来る♪
　少しずつ手を入れていくしかない♪
　一度に何もかもは無理なので、少しずつ♪
　10年ぐらいかけて？

　精神科診察に行ってタワシは結構話したが妻はタワシの悪口(笑)
　表情も悪くほとんどそれ以外口を聞かなかった♪
　処方は変わらず♪

　一旦アパートに戻り、薬カレンダーを補充して、ウエンディにいると妻からメール♪

　昨夜抗うつ剤を飲み忘れていたとのこと♪

　原因が分かって良かった♪

　ナースに対応を聴きメールした♪

　今日一日辛い思いをするかも知れないけれど、明日には復調してくれるだろう♪

　雨まで降り出したが、 ウツの辛さを知らねば日頃の楽しさの価値も忘れてしまう♪

　午後の業務を終え、帰りがけに郵便受けを見ると、もう年末調整の書類！

　じっくりやるしかない♪

　何か重なる時は悪いことが多いが、それが試練というか男の修行だと思いなさいと主治医は言っていたので、そう思う事にする♪

　ウエンディでやるヒトがいなくなったので、気功体操を止めてしまったが、朝、ウォーキング替わりに明日から一人で再開しようと思う♪

　アパートに帰ると、元気を取り戻した妻がいたのでほっとした♪

　ただ昼から焼肉とか食べたので、夕食が入らない♪

　少ないと文句言ってたし、多いと太ると文句を言っていたから、妻も大変だったろう♪

　娘が帰ってから一緒に食べたいが、娘は孤食を好むので、一家そろって食事をするのは外食の時くらいだが、最近節約の為、外食をしていない♪

　妻は先に食べてしまうし、タワシも薬の関係で、そうそう毎日遅く食べる訳にもいかないので、６時過ぎには妻が風呂に入ってしまったので食べて服薬する事にした♪

　で、寒いので風呂に浸かりたかったが、お湯を溜めるのが面倒なのでシャワーを浴びた♪

　娘の帰りが待ち長かった♪

　先週からバタンＱしなくなったのかな？

　よく覚えてないが、真田丸と娘と図書館等のお蔭で、夜に強くなったようだ♪

　と言っても、今宵限りの事かも知れない♪

　明日の朝が、今日の続きである保証は何も無い♪

　だから決して寝てはいけない♪
　なんてことは無い（笑）

　いつの間にかウトウトして、娘のピンポンで目が覚めたのは８：３０頃♪

　寝る事にする♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20161031-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/10/31 5:41 【追記】　７年後のケンチより

　おはようごぜいます。
　朝は、バタバタするので、アラーム起きなんだけど、むりやり起きるので、何だか眠いから、電子タバコじゃものたりなくて、ワカバシガーを１本、喫ってしまったーコーヒーも２杯目（ミルク入りホット）、飲んでしまった♪
　今日は末締めだけど、明日は定期健診で、ウエンディは休所するので、何とかこの危機感が、健診で引っかからないようにしないといけない♪
　明日は朝早くから、病院へ行かないといけないが、一昨年から、胃カメラを鼻から通すので、車で行って車で帰る事が出来るので、日記やブログは参考程度で終わってしまうのだろうか？
　末締めも今日絶対にしないといけないという事は無いのだが、可能な限りの事は終わらせて置こうと思う♪
　そのまんま、病院に入院とかいう事にならないように万全をつくしたいと思っているダケなのだった♪

☆☆☆

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20221031-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231031-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231030-1.html

☆☆☆
※けんち☆のTicTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTicTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。