けんち☆です(^^♪

　昨日は、眠くて、夕食後バタンＱしたが、１１時頃まで眠れた♪

　その後、眠れそうに無かったので、グッドミンを何週間かぶりに飲んだら９０分ぐらい熟睡できた♪

　で、睡眠はそれでヨシとして、問題は、２時～９時までどう過ごすか？

　アーちゃんの念力で起こされたのか、ベランダにアーちゃんが来ていたので、入れてやった♪

　落ち着かない様子で、襖をガリガリしだしたので、ベランダを開けると出て行った♪

　取り敢えず考えようと思い瞑想していたら、３：００まで眠れた♪

　何処かに上がり込んで、中で冒険し、靴を探すというオチの夢をよく見るが、今日は仲間が靴を持ってついてきてくれていたので助かった♪

　ネットニュースとか見たりゴロゴロしたりしていたら、５時になった♪

　卵かけごはんを食べて、服薬して、ナッチが借りていたコミックス「７色いんこ」を少し見て少し仮眠♪

　今朝は朝焼けが綺麗だった♪

　経理の月締め作業等をした♪


　気持ちを切り替え、新しい月を生き生きと生きていく♪

　娘も今朝は、機嫌を悪くする事も無く、７：００に朝練へ出かけていった♪
　ギリギリだけど…♪

　悪い方へ進まなければ、どっちに進もうと良い方向だ♪

　そう思って前向きに暮らして行こうと思う♪

　今月で５６歳になるので、そろそろ老後の心配をしなければならないが、娘が自力で生きていけるようにするのが先だ♪

　はっきり言って、自分の老後等、どんな惨めでも良い♪

　今までの人生で、充分おつりが来るくらい、報酬は頂いている♪

　残りの人生動ける内は妻子や仲間や出来れば多少は社会の為に行きようとあらためて思うのだが♪

　午前中は、ラジオ体操とミーティング♪

　昼休みは、デパスを飲んだが眠れなかった♪

　眠る必要が無かったという事かも♪

　まぁ、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるヒトなどまずいないだろうからヨシとする♪


　午後は、気が張ってきたので、気分転換に歩こうかと思ったのだが、雲行きが余り良くないのを理由に、今月のスケジュール関係をスマホにまとめたり、色々した♪
　今年度は、健保組合の基礎健診を受けてみる予定だが、年内は無理で来年の１月になるとの事♪

　休み時間も眠れなかった♪

　ナッチが言うには、昨日昼寝と夕寝をしているせいで、グッドミンは余り関係無いと思うよとの事だったが♪

　習慣が変わると体調に響く♪

　せっかくのツイタチ、新月、新学期なので、イメチェンしたい所だが、変化に弱いタワシとしては、去年よりは格段忙しいが、去年よりは調子良く過ごしたい♪

　自分の人生くらい、自分でプログラミングしたいが、何でもいいからアドリブで対処していくのも一つの手かなとか、つい楽な方へ進んでしまう♪

　楽でないと続かないような気がして…♪

　アパートに戻り、バタンＱしたい所我慢し、夕食、服薬後、日記を書いている♪

　しかし、やはり油断してちょっと休憩のつもりが寝てしまった♪

　長く寝たつもりが、１時間くらいで目が覚めた♪

　娘も今日は学校から帰って、３時頃にはバタンＱして、ずっと寝ている♪

　２学期初日から宿題もあるようだが、朝まで寝ているのではないか？

　タワシも、今日は眠剤無しで眠れそうである♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/01 (金)　５：００【月末締め】　７年後のケンチより♪
　昨日は、サブリンは月締めの作業用の書類を帰る頃までには準備をしてくれていたのだが、昨日は、ナニワの家庭教師、学習支援で中学生の訪問を１９時までして、それから帰ってきて、ナッチは月締めの仕事する気でパソコンを用意して、待っていたのだが、タワシの合理的配慮で、今月は、土日に作業できるので、昨日は書類を持ち帰らなかったダケの事だった、作業自体はそう難しい事ではないけど、間違えると大変なので、タワシは書類を持って帰らなかったダケの問題なのであったー、持って帰ってたら、昨日今日の睡眠に影響してしまいそうで、あったーので、月締めの仕事は、月初めの仕事と一緒にやればいいと思うノミであった♪
　コンタクトレンス装着には、まだちょっと早いし、掲載する場所がないから、自撮りはしなかったダケの問題だったが、メガネを外して、自撮りして、３枚目の写真に入れると、３枚目の写真をタップしたら、今日のタワシがみえるかもしれない♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220901-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230901-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230831-1.html

☆☆☆

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https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
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https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日も、眠くて、夕食後バタンＱしたが、０時頃まで眠れた♪

　娘が宿題の自主学習で理科の植物の勉強をしていた♪
　シダ植物の例を言ってとか、難しい事を色々聞いてきた♪
　ワラビ、ゼンマイしか思いつかない♪
　ネットで調べりと言うと、パソコンの電源を入れるのが面倒だとの事♪
　寝ながら勉強するのもどうかな？　と思ったが言わなかった♪
　ノート１枚に絵とか文章とか書くのにあーだこーだ１時過ぎまでかかっていた♪
　まぁ何とか終わらせて、寝てくれたが、朝また起こすのに一苦労しそうだ♪

　その後、眠れそうに無かったので、グッドミンをまた飲もうかと思ったが、時計を見ると１：３０♪

　シャワーも浴びたいし、夢の反芻でもしてぼけぇっとしたい♪

　取り敢えず出たがるアーちゃんを外に出し、デパスを飲んで、横になった♪

　眠れたらそれでヨシ、眠れなくても、どうせ金曜日、月初めの仕事も終わらせたので、１日ぐらい大した事無い♪

　３時まで瞑想→ウトウトした♪

　ヨーグルトとバナナを１本食べて、熱いシャワーを浴びた♪

　そしたらもう４時♪

　やはり出かける１時間前に起きたとしたら、ギリギリだなぁ♪

　娘の中学校は今日から給食があると言うので、有り難い事だ♪

　毎週ヘロヘロ金曜日だが、おまけに今日は雨、台風もこのままだと直撃♪

　災害とタワシの精神は繋がりあっているので、少し辛い所だが、５：３０に朝の薬を飲んで、６時にデパスを飲んで、何とか今と繋がっている♪

　いつもより遅く７：００にアーちゃんが帰ってきた♪

　娘は起きてくれない♪

　毎朝、娘を起こして学校に行かせるだけの事なのに、ひどく消耗してしまう♪

　早寝しようが、夜更かししようが、とにかく朝に弱い娘♪

　気に病んでしまいそうだが、病気だからこんな些細な事が苦しいのか？

　朝の血圧が高いのもそのせいじゃないかと思ってしまう♪

　ストレスに本当弱いタワシである♪

　それでも何とか時間通りに送り出す事が出来れば少しはホッとするのだが…♪
　消耗感はすぐには消えない♪

　まして頭痛や腹痛を訴えられると、手も足もでない♪

　こういう具体的な不安感は、デパスでも効きにくい♪

　小さな不安が、いっぱい集まって、大きな衝動にかられる♪

　しかし負けたらあかん♪

　良い事だけ、良い事だけ、思い出せ♪

　とか思っていたが、案外今日はスムーズに娘が出かけてくれた♪

　先の事を考えると心が苦しいが、今だけに集中して（未来は今の続きでしかない）、生きていこうと思う♪

　とと姉ちゃんを観て、お金儲けと欲望が悪に繋がる事があるのをあらためて実感した♪

　ウエンディ行きがけにツライアルまでナッチを送ってから通勤した♪

　ウエンディでは、台風対策♪

　市役所からも注意するようＦＡＸが届いた♪

　中学からは、４日の部活中止と、５日の休校の連絡がメールで届いた♪

　ウエンディも５日（月）は、自宅待機する方向で解散した♪

　アパートに戻り、夕食を食べ、服薬し、ちょっとだけの休憩のつもりで横になったら、そのままバタンＱしてしまい、目が覚めたら２時過ぎ♪

　５日が診察だが、開けて３日の動ける内に、病院とか買い物とか済ませて置く事になっているが、５日は空振りかも知れない♪

　が、まぁ注意するに越した事は無いので（災害時はパニクル可能性もある）、予報を見ながら、注意して動きたいと思う♪

　災難の本当の怖さは、自分の身に降りかかって来るまでは分からないのが一般的だ♪

　だが、いつ来るか分からぬ物に怯えて暮らすのも窮屈だ♪

　バランスが大切であろう♪

　ただ薬を切らす訳にはいかないので、いつも一週間分くらい余分にもらっておいた方がいいかな？　とか思う♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/02 (土) 【追記】７年後のケンチより♪

　７年経って劇的に変化した事はあまりないが、４０代の７年間よりも５５歳～６２歳の７年間の方が短く感じるのは、年老いたせいなのだろうか？　環境のせいなのだろうか、病状のせいかもしれないが、自分では良くなってるつもりだったのだが、昔の方が、今より苦労して頑張って生きている、置いたら若い頃の自分に学べと言うけれど、精神的には、良くなっている部分も、多いので、心も体も使わなければ衰えてしまう一方だが、わざわざ疲れる事を自分に強いているような気がする最近のタワシであるが、ナニワがヤマハをやめたし、専門学校も休業中という事もあって、タワシはまだ、どうして上げたらいいのか分からないので、取り敢えず、今はゆっくりゆったりと、休んで欲しいのだが、そん時ほど、焦って色んな活動に振り回されているのが気の毒だと思うのだが、ナッチはナニワは充分幸せに今を生きているから大丈夫だと確信しているので、タワシは何も言わず、好きなようにやらせる事に決めているダケなんだったー♪
　せめて土日くらい、好きなダケ休ませてあげたいと思うのだった♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日も、眠けに勝てず、夕食後バタンＱしたが、２時頃まで眠れた♪

　それから、シャワー浴びたり、タバコ喫ったり、ネットでニュースとか見ていたら、朝になった♪

　備えあれば憂い無しと言うが、お備えに無理して高いお金を払うのは抵抗がある♪

　昨日までは、今日診察行って、薬を貰っておかねばという常識的な考えを持っていたのだが、台風の動向がちょっと変化したのと、タワシの病院行きたくない病がちょっと色々考えていたら、激しくなって来たので、やはり主治医のいる月曜に例え台風でも行こうという気持ちになった♪

　主治医が病院を辞めたらどうなるのか？　という問題もあるが、それもその時考えればいいやと思う♪

　今の負担を少しでも軽くしたいという自分の欲求に素直に従ってみるのも、全くの間違いでは無いと考えたい♪

　台風でバスが動かなくても、自家用車があるし、病院も閉鎖されている事は無いだろう♪

　物理的なリスクよりも、心理的なリスクの方が今のタワシには重い♪

　単に、苦悩の先延ばしと言えなくもないが…♪


　朝焼けが綺麗だった♪

　娘も例によって、ギリギリまで寝ており、タワシの苦悩に「寝たら治るよ」とアドバイスしてから、部活の練習に出かけて行った♪

　ナッチと図書館とツライアルへ買い出しに行っている間、テレビで台風の様子を聞いているうちに、段々怖くなって、やはり今日の内に診察行っておこうという事になった♪

　一旦、アパートに戻り、新門司病院へ♪

　今日は主治医の診察日では無かったが、昔から知っている先生だったので良かった♪

　それから昼食を食べて、テレビを見て、妻が義母の退院の付き添いに行って♪

　３人で、アパートに寄って帰ったので♪

　タワシはウエンディに行った♪

　それから、窓とかの施錠を確認して帰った♪

　それから、ヤマハがあるので、メディアドームまで娘を迎えに行った♪

　４時の約束だったが、中々出て来ないので、先生に電話してしまった♪

　で、一旦アパートに帰り、着替えさせて、ヤマハへ♪

　時間を３０分間違えていた♪

　５：３０と思っていたら、６：００からだった♪

　連絡ノートをちゃんと見なければいけないなと思った♪

　早めに間違えたので、良かったが…♪

　ヤマハが終わって、家路に帰る途中、車の中で見た、夕焼けは異常に美しかった♪

　本当に明日、台風は来るのであろうか？

　夕食を食べて、バタンＱ♪

　目が覚めたら２３時過ぎ♪

　娘はまだ起きていた♪

　パートがトランペットから打楽器に変わったので、パートノートに何書いていいか分からないとの事で、知恵を絞りあった♪

　タワシは先輩と禅の公案のような事をしたら？　とか役立たない知識を教えた♪

　今日は忙しく、朝寝も昼寝も出来なかったので、バタンＱしてしまったが、明日と明後日、娘が休みなので、朝起こさずに済むから、いつもよりは気が楽だ♪

　台風の行方が気になる所だが、南無星雲とか、名前は誰がつけるのだろう？

　災害とタワシの病状は常にリンクしているので、厄介である♪

　多分小学２年の頃、折尾に住んでいた時に台風による水害を経験しているのだが、台風一過の不思議な光景を今も覚えている♪

　何とかなるだろう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160903-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/03 (日)　５：５４　【追記】７年後のケンチより♪

　おはようございます。

　昨日は、歯医者に行ったのと、纏め買いツァーに行ったり、日中ウォーキングにクエストに行ったり、結構散財した。
　入院中はベルトが使えないので、ズボンがずり落ちそうになるのが、不快だったので、マルショクで１１００円の誕生日のプレゼントを自分のマサカαカードで買った、同じような事を、現在の日記にも書いているのだが、ズボンのベルトは、お腹出なく腰で止めるべきかと、中学生のような悩みを抱えている♪
　歯医者に行って、痛みは改善されたのだが、相変わらずまだ上の入れ歯が、出来てないので、まだまだ食べるのに不自由している♪
　今日午前中ヒマだから、小倉まで行って、コンタクトレンズ半年分買おうと思っていたのが、朝になると、面倒臭くなるし、サブリンは平日時間休撮って、行って来ればいいよって、行ってくれたし、まだ３週間分ぐらい使えるし、朝、というか、今、考えが変わった、日曜の午前中くらい、ゆっくり家でゴロゴロ読書でもしながら、過ごしてみるのも悪い事じゃ無いので、そうする事にした。
　コロコロ変わるけど、そういうような訳で今日の日記は、これくらいにしておこうと思う。
　土日は土日なりのリスクを抱えているし、平日は平日で、最近忙しくなりつつあるのだが、権利は主張しないとなーんにも意味が無いと思うのだったが、来週の日曜日辺りに、出掛ける事になるのかも知れないと思うのだった♪
　いずれにしてもギリギリになるまで動けないのは、タワシの性格のせいなのか？　病気のせいなのかは、分からないのであるが、入院中の日曜日のように、一日中ゴロゴロ本を読んだり、テレビを見たり、引き籠ってもいいだろうと、今は思うダケなのだった。
　とりあえず、気分が悪く、体もダルイので、今日の早朝ショート日記はこれで終わります。
※今日の自撮り写真は３枚目の写真をクリックしたら、タワシのパソコンからは見れるようになっています。

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230903-1.html
昨日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日はバタンＱして０時前に起きて、夜中は起きていたが眠気は来なかった♪

　台風は相変わらずのろい♪

　今日は、日曜日＋台風休暇でノンビリ過ごせるかと思ったら、夜更かしした娘が起きないのと、妻の悩み事を聞いたりしていたら、どんどん時間が過ぎて行った♪

　寝ている娘を挟んで会話していたら、娘は１１時近くになって、突然飛び起きた（夢？）

　髪を切りにつれていかねばならないが、昼食後に行った♪

　ナッチも切っていた♪

　タワシも切りたかったが、自分で染めたのが気になって行けなかった♪

　帰ってから、昼食をとり、タワシはウエンディに行き、４時頃帰ると、メンバーＫが連れて来られた♪
　台風が去るまで預かる♪

　タワシは影響受けやすいので、自分の部屋に閉じこもった♪

　台風があんまり遅くて待ちくたびれたというか、執行日を待つ死刑囚のような心境である♪

　脳が不調なので、全身もだるい♪

　この宇宙の外へ逃げたいが、ブラックホールに押しつぶされそうだ♪

　いっそ、ウエンディに泊まり込もうかな？　とか思うがそこまでの若さは無い♪

　とか泣き言を言わないで、考え方、気の持ち方を意識して変えていくしかないようだ♪

　こんな夜はサヨコオトナラのトキソラのシリウスの彼方へを歌うのだ！

　眠くて堪らなかったが、真田丸を見て、デパスとロキソニンを飲んだ♪

　眠る事にする♪

　寝ている間に、台風が行ってしまえばいいのに…♪

　何か、またどうせ０時とか１時とか３時に目覚めてしまうのだろうが…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/04 (月)　5:11【追記】７年後のケンチより

　昨日は、午前中はゆっくり過ごせたし、午後はカラオケ行って楽しかったし、月初めの仕事も何とか肩ぢたし、ゆっくり休む事も出来たし、なんだかんだ言っても、家族やウエンディの仲間を大切にして、自分で自分を上手くコントロール出来てれば、後は緊急事態の対処を考えて行動していたら、何とかなると思えるノミなのであったー♪

　毎度毎度同じ事の繰り返しみたいだけど、年月は、ヒトを成長させる為に存在するので、頑張って惨めでも生き延びる事が大切に思えるダケなんだったー♪

去年の今日は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨夜は、１０時過ぎに寝て、３：３０起き♪

　雨はやや強く、風は余り無く、ベランダで普通にタバコが喫える状態だった♪

　アーちゃんが荒れて、メンバーＫの枕に粗相したりカーテンを全部落としたりしたので、ベランダで過ごさせていたが、特に濡れてもなく、アパートに入れてやると、ミャーミャー一通りナッチ達を起こそうとしたが、諦めて、タワシの部屋の押し入れで寝ている♪

　風雨はこれから強くなると思われるので、警戒はするが、予報とか見ると、昼過ぎまでの我慢のようだ♪

　市内の小・中・高は、今日は臨時休校に金曜のうちに決まっている♪

　タワシのカラダとキモチのダルさは消失しており、シャワーを浴びたら、何とか今週を乗り切る力が湧いてきた♪

　しかしこの元気も一時的なものだった♪

　朝５時前から、粗相して置きだしたメンバーＫの監視攻撃に負けて、イライラしてしまった♪

　家出したくなったので、風がそんなに無いから車でウエンディに移動して引き籠ろうかと思う♪

　自分も含めての事だろうが、どうしてこの病気は、ヒトの気持ちが分からず、ヒトを不快にしてしまうのだろう（病気のせいじゃないかも知れないけど）♪

　自分が不快になるのを我慢するだけの事なのだが、そこまで良い人になると、いつまでも依存されて、タワシのように悟れない人間には身が持たない、再発してしまう♪

　台風という天災よりも、言う事が守れないメンバーＫの人災の方がタワシは怖い♪

　こんな例えは許されないだろうが、タワシにとってメンバーＫの存在は、ムカデやゴキブリのように不快で、それは本能（煩悩）から来る感情だ♪

　感情に流されてはいけないと思い、冷静に対処しようとするが、今まで関わってきた経験を踏まえて、何れは乗り越えなければならない問題なのだと言う事は分かっているが、今は無理というか考えないようにした方がいいような気がする♪

　人間関係は時間が解決する場合も多い♪

　９時前にウエンディに行って、異常無し♪

　やはり守られている感を覚える♪

　ていうか、必要以上とまでは行かないが、各地の災害の影響で、皆対応に慎重になりすぎているとまでは行かないが、かなり慎重に情報を発信しているのが伺える♪

　雨が止んだので、庭の片づけとかしていると、台風は熱帯低気圧に変わったとの事♪

　この大騒ぎは何だったのだろう？

　ゆっくり事務仕事とか、草むしりとかを頑張った♪

　昼休みは、アパートでは眠れないので、ウエンディに戻って、１５分ぐらい寝た♪

　検査結果が気になるが、分かるのは１週間後との事♪

　タワシは、すぐ答えが出ないと気が済まない性格なので、待つというのが苦手だが、待っている間にも、何かいい事を考えていれば、結果は始まりにすぎない♪

　検査の結果に良いとか悪いとか△とかは無い、全てポジティブに分かって良かったと言う事になる♪

　不安な今を癒すという意味で音叉等を叩いて静かに過ごした♪

　アパートに帰ったら、娘がまだ宿題をしていた♪

　メンバーＫは、まだ居て、しかしテレビを見ているようだった♪

　タワシは自分の部屋に引き籠り、孤食を楽しんだ♪

　普段ならここでバタンＱする所なのだが、台風一過の青空が出ていたので、頑張って、もう少し起きていようかなとか考えるが、ちょっと休憩と思ったら９時までバタンＱしてしまった♪

　したら、娘がまだ宿題していた♪

　台風休みのツケが回ってきた♪

　譜面の小節番号付けだけ手伝ってやったが、一生手伝わされるのかと思うとイヤになった♪

　２３時半なので、寝ようと思う、朝早く目が覚めたら、続きをしてやるからと言って、タワシは寝る事にしたいが、娘が起きている間は起きてようと思うが…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/05(火)　6:07 【追記】７年後のケンチより♪

　おはようございます。

　今日は雨が降るという状況だけで、何となくウツになります。
　昨日は天気よく、調子も絶好調とは言えないが、まぁまぁ大丈夫でした。
　今日の予定は、色々有るけれど、整形の診察があります。
　湿布は、負けてしまったので、貰うつもりはありません。
　ロキソニンも段々肩の痛みも引いてきたようなので、減らしてもらいたいと思っています。
　ずーっと飲み続けるのは、良く無いのかなとずっと思っていました。
　精神科の薬に関しても同じ事を思っていますが、精神科の主治医は、これはまだ飲み続けんといけないよと言うような事を昨日診察で主治医が言っていました。
　ナッチは睡眠導入剤を２種類飲んでいたのですが、苦い方の薬は医師の許可を得て止める事になりましたが、今もう起きてるんで初日は大丈夫だったようです。

　今日も一日、無理せず、サババルするダケでいっぱいいっぱいですが、今日も一日サビバルするために頑張ります。

去年の今日は↓
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https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　娘は１時まで起きていた♪

　タワシも１時寝の３時起き♪

　と言っても、１９時から２１時まで寝ていた♪

　睡眠時間は少ないが、ストレスの素が去ったので楽勝♪

　しかし去ったと思ったらまたすぐ次の予約をしてくる辺りが恐ろしい(-_-;)♪


　タワシは、娘に頼まれた仕事をして、アーちゃんの世話をし、二度寝できないので、起きていた♪

　軽く朝食を食べ、服薬すると、少し眠気が出て来たが、グロッケンの片づけ方が分からず、娘の起き待ち♪

　いつものようにギリギリまで娘は寝ており、授業の荷物とグロッケンを持っていかねばならず、大変と思い、正門前まで荷物持ちしておくってやった♪
　車を出す程の距離では無い♪

　それからとと姉ちゃんを観て、妻をツライアルまで送る予定だったが、娘が帰って来た♪

　楽譜が１枚足りないとの事で、探すが見つからず、遅刻するよと焦らせたせいか、泣きだした♪

　いつもの病気で、吐き気がすると言うので、顧問の先生に電話すると、いつか出てくるからおいでとの事で、走って行ったら、本当に吐きそうになったので、階段の所で休ませていると、顧問の先生が心配して迎えにきて下さった♪

　それで、タワシも遅刻するので、妻には歩いて行って貰った♪

　それからウエンディへ出勤♪

　いつもの時間が流れ始めた♪

　流れに乗ってしまえば、楽なのだが、楽ばかりしてはいられないので、自らに雑用を色々課する♪

　午前中は、郵便局行ったりして、あっという間に過ぎた♪

　昼休みは、３０分ぐらい眠れた♪

　雲は多いが青空も出ていた♪

　また台風が発生したようだが、正直うんざりする♪

　娘達は、体育大会の練習が始まっているようだ♪

　暑い中、大変だ♪

　３９ドラッグで芳香剤（詰め替え用）を購入♪

　事務入力♪

　ゆっくり過ごして、アパートに帰った♪

　夕食が出来ており、食べてバタンＱ♪

　９時頃一度目が覚めかけて置きようとしたが、眠くてまた寝た♪

　１：００に目が覚めた♪

　１０月に娘のマーチングコンテストの九州大会が別府市であるが、現地解散になっている♪

　親ならちゃんと見に来いという事なのだろうが、タワシにとって彼の地は、再発に近い想い出が複数あって何か少し行くのが怖いが、そうは言っていられないだろう♪

　苦しい時期が過ぎた時に、乗り越えて強くなれるか、ますます傷ついて弱くなるのか分からないが、その時その時出来る限り力を出したいのであるが、無理はするなと周りは言うだろうし、無理は出来ないと自分で可能性の扉を閉じている♪

　ただ娘達は全力で当たるだろうから、悔いもなく泣けるのであろう♪

　もう眠れそうに無いが、デパス飲んで、布団に入り、ゆっくり考えようと思う♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/06 (水）３：００　【追記】７年後のケンチより♪

　おはようございます。
　昨日は、帰ってすぐ、夕食を食べて、バタンキュウして、ナニワの中学生の家庭教師の活動を、支援するために、夜中に、ドライブしたので、眠前を飲む前ににバタンキュウしてしまって、その後に、シャワーを浴びてから眠前のんだので、早い時間に目が覚めてしまったのですが、もう朝食も済ませて何だか、夜勤の仕事をしてるような感覚です。これから、二度寝しようと思っているので、そうすると、朝日記を書くひま無くなりそうな予感がするので今日の日記は３行以書いたので、今日はコンタクトレンズの購入の為に午前中年休時間休を盛れって出掛けるよていなおで、朝から疲れると思って、コンタクトレンズはギリギリまで、つけないで、出掛ける３０分前ぐらいに、目薬さして、装着しようと思います。何時に変えってくるのか、お昼ご飯どうするのかとか、気になりますが、胃語りばったりで、昼食までには帰って来れると思うのですが、こればっかりは言ってみないと分からない話です。
　飛蚊症はなおらないけれど、ものもらいは、もうほとんでお治っているので心配無いと思います。午後には予定通り、しっかり活動をしようと思ってます。

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220906-1.html
今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は夕食後１時までバタンＱ♪

　デパス飲んで、３時から４時まで、瞑想していたら眠れた♪

　朝食を食べ服薬し、まだ眠いので、６時２０分まで寝た♪

　娘が頭とお腹が痛いと言うので、先生にも相談し、今日１日、ゆっくり休ませる事になった♪

　１学期も確か、似たような事態があったが、カラダの問題というより、ココロの問題だろうと、先生も言っていたし、タワシもそう思う♪

　いつもの持病なので病院に行くと事が複雑になるので、取り敢えず家で妻が見守る事にした♪

　充分に話しが出来ないまま、９時になるので、出勤した♪

　午前中、急ぎの仕事は無かったので、中山に行った♪
　痒くてたまらなかった手足の虫さされ（多分アーちゃん経由）♪
　去年のが切れてしまったので、リンデロンと飲み薬を出して貰った♪
　痒くてもかかない事、痒いと思ったら薬を塗る事と言われた♪
　毎年の事だから、そんなに重篤には考えていない♪

　すいていて１５分もかからなかった♪

　今日は娘の部活の保護者会が夜あるから、バタンＱできないので、タワシの場合、肉体労働と同じくらい、ヒトと話すのに疲労するので、午前中は無口で過ごした♪
　一日中キーボード入力していても疲れなかったのは若い頃の話で、今は集中力も持続力も気力全般が衰えてきているので、疲労しやすい♪

　なるべく溜めないで、その場その場で処理して入力しているのだが、まとめてため込んだ書類を持ってくるメンバーもいるので、その時はちょっと辛い♪

　若松からマンドリア♪

　１日は過ぎて行ってアパートに帰った♪

　娘はまだ無くなった楽譜の事を気にしていた♪

　九州大会の現地解散は妻とタワシの勘違いだった♪

　現地解散は前日の大谷体育館の練習の方だった♪

　それで、予定通り観に行かない事になり、チケットも不要となり、保護者会も不参加でいいとの事で、会長さんに電話を入れて、いつものようにバタンＱした♪

　０時前に目が覚めたが、まだお腹が痛いという娘に薬を飲ませ、アーちゃんを外へ出し、娘の話を聴いてやり、タワシの推理（妄想）を話し、まぁ色んな事があるのが中学校よと言う事で納得して貰い、眠れなくても、横になっておくように言った♪

　雨が降り出し、アーちゃんも帰ってきた♪

　今夜もデパスで眠れれば寝ようとは思うが、例え眠れなくても睡眠時間は足りているので読書したり仕事したりしても良いかも♪

　明日、娘が登校してくれれば良いけど…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/07 (木) ４：２６ 【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は特別何もウォーキングはしてないが、移動距離や時間は結構結構長かったので、それなりに頑張った♪
　コンタクトレンズ半年分購入したので、半年間うかつに、死んでしまったり、入院生活（コンタクトレンズはNG）にならないように、ガンバルぞ！　と決意したダケの事だったー♪
　３行日記にしたいので、これで、今日の日記は終わるけど♪
　コンタクトした途端、眠気が襲って来たのは何故だろう？
　安心したからだとは思うけど、コンタクトしたまま寝ないで下さいと書いてるので、昼寝する度に、外さなければならないのか、今までそのせいで、寝起きに目が霞んでいｔのかと、変な理屈を考えてしまう♪
　一服して、コーヒーを飲んで、寝ないで置こうと今は思っているが...

去年の今日は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　０時起きで、５時間位寝ていたが、２時にデパスですぐ眠れ９０分ぐらい寝た♪

　で、３：３０起き♪

　６：３０には出かける準備が完了♪

　問題は、娘が登校してくれるかだが♪

　朝食（パルム）－＞歯磨き－＞洗顔等－＞着替え♪

　後は一歩踏み出すだけだが♪

　７：１０集合♪

　歩いて５分♪

　時間になって、急にお腹と頭痛と吐き気を訴える♪
　市販薬を飲ませた♪

　妻は新型うつ病じゃないかとか心配している♪

　本人に顧問の先生に電話させる♪

　電話するけ、あっち行っとって！

　難しい病気のようだ♪

　寝ている間とかゲームしている時は平気なのに♪

　結局、８：００に出て行った♪

　まぁ先生のお蔭で登校拒否にはならずに済んだが…♪

　毎日が心配の連続である♪

　しかし心配が一番カラダにもココロにも良く無いので、なるべく考えないようにする♪


　午前中は血圧がやや高い♪

　まとめて書類を持ってくるので、その対応を二人がかりでした♪

　キリのいい所までやって、午前中は終了♪

　作業していても、心の隅っこで娘のこととかを考えていた♪

　過去のこととか、あんまり先の事を考えないように言われた♪

　昼休みは、３０分位眠れた♪

　娘が寝逃げするのも分かるような気がする♪

　寝ている間は、この世のしがらみから解放される♪

　永遠の眠りについた後でも、夢は見続けるのであろうか…♪

　死後の世界とは、夢の世界に近いのではあるまいか？

　死後の練習が夢であったりして…♪

　この世に生きている事自体、夢のようにはかない事なのかも知れない♪


　とか痛いこと考えるより、カラダを動かせ♪

　とは思うのだが、今日も体調悪く、ラジオ体操サボってしまった♪

　午後は、入力作業♪

　後はゆっくり過ごして、１日が終わった♪

　アパートに帰って、夕食を食べてバタンＱ♪

　２０時過ぎに娘が部活から帰り、元気なので、また寝た♪

　１０時頃に再び目が覚め、譜面の小節番号を書いてくれと頼まれて、自分でしなさいと言ったのに、寝てしまった♪

　取り敢えず元気で明るいいつもの娘だったので安心して、タワシも寝た♪

　１：００頃、再び目が覚めた♪

　仕方ない、小節番号を書いてやった♪

　気がついたら、もう金曜日♪

　今週も色々あって、あっという間に過ぎた♪

　悲しいかな人生も色々あって、あっという間に過ぎてしまうのであろう♪

　一代で何かをやり遂げるには、短すぎるように感じるが、もっと短い人生でも偉業を成し遂げる人々は一杯いる♪

　睡眠も人生も量より質が問題なのだろう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/08 (金) 5:14 【追記】７年後のケンチより♪

　７年経って、薬も環境も変わっているのだが、同じ様に感じて生きている所だkは全円改善してないなぁ♪

　毎日ギリギリでサバイバル出来てるんだけど、７年前の状況はいずれ、途轍もない、災難を生み出す事は、７年もたてば忘れてしまえる程度の問題だったのか、この頃のタワシは、まさかその後調子を崩していって、やがては入院に至る事を考え合わせて♪
　予防するノミだった♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　夜中何度も目が覚めたが、最終的には、４：３０起き♪

　異次元ワールドの旅は楽しいが、現実世界は苦しい事の方が多い♪

　ナッチは５時に起きてきたが、昨夜、眠前飲んだ後で、娘が宿題まだあったと起こしてきたせいで、良く眠れなかったとの事で二度寝していた♪

　妻子は６時２０分まで寝ていて、それから妻は怒りながらも娘に支度をさせた♪

　で、娘は何とかギリギリに登校してくれた♪

　妻は、ツライアルまでタワシが送った♪

　それから、タワシは出勤した♪

　デパスもう１錠飲みたい所だが、せめて１１時まで我慢する事にした♪

　１１時にデパス♪

　メンバーのお父さんが来所、入院との事♪

　タワシの力不足を感じるが、ヒトを変えるのは難しいし、気軽に変えていいものでも無い♪

　タワシに出来る事は、退院してまた通所する事になれば、温かく迎える事ぐらい♪

　そんなこんなで午前中は過ぎた♪

　昼休みは、３０分ぐらい眠れた♪

　午後は、１週間活動したものには、もれなくヘロヘロ金曜日がプレゼントされた♪

　ヘロヘロ金曜日は、ゆっくり過ごした♪

　今日は一日、天気が良かった♪

　アパートに戻って、少し寝た♪
　夕食を食べてバタンＱ♪

　２２時頃目が覚めたら、妻子はまだ起きていた♪

　眠気がひどく、タワシはすぐまた寝た♪

　したら、３：００に目が覚めた♪

　睡眠メーターは、満タンを振り切っていたが、何もする気力が無い♪

　頭痛♪

　追っかけ睡眠で、６時まで寝た（悪と命がけで戦う）♪

　久しぶりの１２時間睡眠♪

　全身がだるい♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/09 (土）　５：４２　【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、午前中は殆ど歩いてないけど、ナニワがチャレンジする就活の今日の面接の下見に、夜歩いて下見に行くというので、道に迷わないように着いて行きまぁした♪
　結局往復４、５０分以上歩いたので、何とか、ノルマは達成できました♪
　ナニワはそこを取り敢えず受けて見るダケなので、万が一受かってしまっても、続ける事が困難になりそうなので、タワシとしては、面接の練習になればいいやというスタンスで、状況を見守りたいと思うダケなのだったー♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　夜中何度も目が覚めたが、最終的には、６：００起き♪

　娘が寒いと言って、部活へ行かず♪

　先輩が迎えに来たが、出かけられそうもなく、１０：３０まで来れたら来て、１０：３０までに来れそうに無かったら、顧問の先生に電話するよう言われた♪

　タワシと妻は、３９ドラッグ、マックスバリュ、図書館、ツライアル♪

　先輩が再び迎えに来たが、待たせるのが心苦しかったが、何とかやっと娘は１時過ぎに学校へ行く事が出来た♪

　ウエンディへ行った♪

　タワシはその間も苦しくて苦しくてたまらなかった♪

　今日は寝すぎで苦しいのか苦しいから寝るのか分からない程、何度も寝た♪

　ヤマハがあるので、４時過ぎには娘が帰ってきた♪

　苦しさの原因の一つ、メンバーＫが来て♪

　ヤマハに行って、帰ってから、夕食を食べてバタンＱ♪

　目が覚めると１：００♪

　夜中は苦しく無いので、もう朝まで起きていようと思ったがいつになく眠い♪

　一つに日中寝てばかりいたので、寝すぎで眠い♪

　一つに異次元ワールドに力を注いでいる♪

　さらに言えば、起きててもする事ない（笑）♪

　４：３０まで、寝たり起きたり繰り返した♪

　２週間分くらい、夢を見た♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/09/10 (日) 4:07 【追記】７年後のケンチより♪
　おはようございます。
　昨日は、日記をシルバーで書いて、色々、設定とかをいじってとりあえず、日記とブログはかけるようにした♪
　それ以外は、大したことできなかった♪
　レッドはメールチェックと、食事の時、テレビを見ることぐらいしか、つかわなかった♪
　今後のレッドとシルバーの使い方を考えないといけないが、後で買ったものが先に壊れるってこともあるだろうし、あぁ、そうそうフェースブックやツイッターに公開するときのパスワードとアカウントとか、まだ設定してないが、ツイートするとどうなるんだろうか？
　とりあえずやってみてみないとわからない♪

去年の今日は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　タワシは朝に強いタイプで、寝坊する事がまず無い♪
　それは早寝しても遅寝しても、２時３時には起きている♪

　しかし今朝はこの夏の疲れがどっと出たのか、断眠しながらも４時まで寝た♪

　昨日、今日と繋がって、土日が長い長い休日のように感じる♪

　娘は、一旦ギリギリに出かけたが、ズボンが違うと帰ってきた♪

　一回泣いてからスッキリして出かけると言って、いつまでも泣いていたので、また先輩が迎えに来た♪

　メディアドームへ出かけるからと、走って学校へ戻ったようだ♪

　タワシはそれから、テレビを見たり、二度寝したり、ウエンディに行ったりして過ごした♪

　３時頃まで、非常に苦しい状態だったが、何とか、１６時頃には通常モードに戻った♪

　今日は現地解散なので、メディアドームまで迎えに行かなければならない♪

　１７：４０に心細いが一人で出発した♪

　無事、娘を連れて帰ると、丁度メンバーＫのお迎えが来ていた♪

　夕食を食べ、服薬し、いつもなら眠くなる所だが、今日は緊張感の方が勝った♪

　真田丸を見て、寝る事にした♪

　眠れるかどうだか分からないが…♪

　頭の中はともかく、心はそこはかとなく虚しさが押し寄せてくる♪

　泣きごと言っても始まらないし終わらない♪

　どこかでヨシとする事で、寝てしまえば、また気持ちも変わるだろう♪

　今日はちょっと寝すぎてしまったが♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/11(月) 2:29 【追記】７年後のケンチより♪

　おはようございます。

　夜中目が覚めた時、布団の上のちゃぶ台で、日記を書いているのですが、そうするといつでも横になって眠れるので、よさげなのですが、朝方になって眠くなって、何をするのも億劫になって、メリハリがないので、今日は、いつもナッチがパソコンする席にナッチのパソコンが置いてないんで、そこで日記を書いてます。
　０時起きとか２時起きとかは、タワシにとって別に珍しい事では無いし、今日は月曜だから、ちゃんと目を覚ましてから、活動したいと思ったのですが、勇足というか、昨日昼寝して、買い物に出かけて、ゴロゴロして夕方まで過ごした影響が大きいのだと思います。
　睡眠データが確定するのは、３時とか４時になるので、今こうやってパソコンしている時間は、浅眠状態となって現れるけれども、実際に夢の中で、エンエンと日記を書き続けてる事もよくあります。
　後は、家で眠れなくても、ウエンディで休憩時間は眠っていられるので、問題無い問題無い♪
　昨日の午前中何をしたのか？　思い出せないけど、思い出せないという事は特に大した事はなかったと言うダケの事で、見た夢をすぐに忘れるように、忘れてしまっても大丈夫何だった♪
　今日も一日サバイバルしますね。

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http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　何度か目が覚めたが４：３０まで眠る事が出来た♪
　レイニーブルーマンデー♪

　賑やかな都会の夢を見たが、寂しさだけが残った♪

　娘がまた夜更かしで起きれず、部活にギリギリ、雨だし楽器とか荷物が多いので校門まで車で送ってやった♪

　やれやれ、娘が登校してくれるだけで、大分気力が回復する♪

　雨なのでナッチをコンビニまで送迎し、それからウエンディへ行った♪

　午前中は人が少ないので、ゆっくり過ごした♪

　雨音には気を静める効果があるようだが、沈みすぎてしまう傾向がある♪

　心配事は後を絶たないが、それで自分の体調を崩しては意味が無い♪

　どんな状況でもベストを出せるよう、調整していかないと♪

　それにはもっとココロもカラダもしなやかにしないと♪


　早めに昼休みに入って、昼食を食べて３０分ぐらい仮眠をとった♪
　午前中苦しかったが、寝たら大分気が楽になった♪

　午後は、優先順位が低くてなかなか手がでなかった仕事をした♪

　そういう仕事が結構溜まっている♪


　１５時頃、特に強い雨、歩いてきているメンバーがいる為、ちょっと心配だった♪

　１８時には、弱い雨になるとの事で、娘の帰りは心配無いと思う♪

　妻も今日はウォーキングやめて、屋内で、静かに過ごすとの事だった♪

　雨だと、つい憂鬱な気持ちが湧いてくるが、浄化と恵の雨と思ってやり過ごした♪

　予報通り、夕方には弱い雨に変わり、アパートに帰った♪

　相変わらず、夕食後バタンＱ♪

　目が覚めると１１：１１♪

　雨は止んでいた♪

　休日、寝すぎたし、平日のこのサイクルは致し方ないか…♪

　風呂でも入って、ゆっくり夜を過ごそうと思う♪

　週末は休みをもらって、運転免許の更新に行こうと思っている♪

　給料締めは、休み明けでいいし♪

　年間を通して、今週が一番良い時なのかもしれない♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/12(火) 【追記】７年後のケンチより♪

　毎度の睡眠不足は、ウエンディで解消される事が多いので、今の所問題は無い♪
　問題は無い♪

　それでも忙しい時は、喫意味不足でもコーヒーやシガーで解消させて、頑張るノミであったー♪

　今夜の睡眠不足は、風呂からあがって、眠前の時間に自動的に目が覚めたので、長く眠れないのは当たり前の事なので、気にしない♪
　今日は、昼寝しなくても、朝寝しなくても、大丈夫なので、今、ホットコーヒーを飲みながら、書いているが、その前にホットミルクも飲んだので、胃に負担はかけてるけど、胃薬をのめば大丈夫なので、問題無いダケの事だったー♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220912-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230912-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230911-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
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https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　何度か目が覚めたが１１：１１起き♪

　２時頃まで、風呂入ったり、本を読んだりした♪

　で、デパス飲んで寝たが、３時起き♪

　ナッチは５：３０起き♪

　娘はまたギリギリまで起きず、７：１０に今朝は顔も洗わず登校した♪

　それでも、娘が登校してくれるとホッとする♪

　タワシは妻をツライアルまで送り、早めにウエンディへ行った♪

　午前中は、買い物行ったりしてあっという間に過ぎた♪

　昼休みは、アパートに帰って、３０分ぐらい寝た♪

　ウエンディの休み時間も寝たおした♪

　どうしてこんなに眠いのだろう♪

　また今日も深夜起き決定か？

　何も運動していないのに、筋肉痛や関節痛がする、頭も何かクラクラするし、風邪だろうか？

　このままでは確実に運動不足、分かっているのに、動く気になれない♪
　慢性無気力症候群♪

　まぁ風呂入って自分で自分のカラダを洗うのが、タワシにとっては重労働だが、かろうじてできる運動と言えば運動♪

　夜中シャワーを浴びるのをやめて、アパートに帰ってすぐ食事じゃなく風呂に浸かってから食事を取る事に変えてみる事にした♪

　睡眠サイクルも少しは改善されるかも知れない♪

　要は何でも続ける事…タワシは何をやっても長続きしないからなぁ…♪

　門司区役所の研修会があって、タワシは行けず、Ｒが行ってきたが、資料を見て納得した♪

　アパートに帰ると、丁度アーちゃんも帰ってきた所だった♪

　いつもシャワーで済ますのだが、久しぶりに熱い湯につかり、秋バテ気味のカラダを癒した♪

　夕食を食べバタンＱしたが、布団の中で無かったので１９：３０には目が覚めた♪

　で、やっと娘が帰ってきて、今日は話しを聞いてやる事が出来た♪

　雨の日は雨の日なりに、晴れの日には晴れの日なりに、毎日色々あるようだ♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/13(水) 3:11【追記】７年後のケンチより♪

９時前に眠前飲んで、０時ごろに目が覚める、よくある事で、二度寝しても、いいのだけれど、勤務中に眠ってしまうのが、情けない事だった♪
　でも、起きていても、なーんにもしないで、ただぼぉーと過ごすより、楽だし、タイムトラベルや、異次元ワールドの旅が味わえるので、癖になりそうになってしまってる。
　よその施設の当事者スタッフは、寝ないで頑張ってると思うので、会報を作ったり、各種相談に乗って上げないといけないので、今は眠く無くっても、二度寝しといた方が、今日の日中頑張れると思われるのであったー♪
　だからと言って、ウエンディで昼寝するメンバラも少なく無いし、安心して休める場所を提供するのもタワシもメンバラの一人だから、眠ってしまっても誰一人咎める人はいないのだけれど♪
　前日の過ごし方しだいで、変化するダケなのだったー♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　８時寝の０時起き♪

　やはり、昼寝してしまうせいだろう♪

　寝るのも２時間以上早い♪

　しかし、朝までには、２、３時間寝るぐらいは出来るだろうから、そんなに心配はしていない♪

　しかし、問題は体重♪

　この３週間くらいで、夏痩せどころか、２キロぐらい肥えてしまった♪
　半年以上キープしてきた体重が…♪

　土日にストレスで過食し太るという事の繰り返しが…♪
　あと、何かあれば、深夜に食べてしまうという事も…♪
　で、最大の理由が慢性運動不足♪

　３度程目が覚めて３本位タバコを喫って、最終的には４：３０に起きた♪

　睡眠導入剤を飲んでいた頃は、一度目が覚めると眠れないと悩んでいたが、今は飲んでないし、そんなに深刻な悩みは無いので、再び眠れる♪
　１時間程度でまた目が覚めてしまうが…♪

　日々の辛さは、服薬のせいにして諦め、飲んだら寝る作戦で、和らいでいる気分になれるが、朝、娘が無事登校してくれるまでは、まだ少し辛い♪

　今朝は顔も洗わず登校したが、今の所は行ってくれただけでヨシ♪

　雨は降っているんだかいないんだか…薄い霧雨♪

　毎日毎日、環境は変化しても、状況は変わらず苦しい♪

　今日もナッチをツライアルまで送迎♪

　同じ事を繰り返している気がする♪

　あぁ、でもそれが普通の当たり前の人生なのかなぁ…♪

　中学校から体育大会の練習の音が聞こえてくる♪

　軍隊みたいで、タワシは好きでは無い♪

　憂鬱な午前中になりそうだったので、思い切って区役所に障害者手帳を貰いに行った♪

　待ち時間も無くすんなり貰えた♪

　手帳の方も２級から３級になっていた♪

　自分じゃ自覚してないけど、良くなっているのだろう♪

　でもせっかく良くなっているのなら、自覚したいものである♪

　自分じゃ日に日に追い詰められている気分なのだが…♪

　で、そのままガソリン入れて、アパートに帰って昼休み♪

　３０分ぐらい眠れた♪

　午後は、ゆっくり過ごした♪

　若松からマンドリア♪

　早口にならないようゆっくり話しをした♪

　で、もう帰る時間になった♪

　平日の一日は本当に早く過ぎる♪

　明後日が、臨時休所なので、連休まで残すはあと１日♪

　アパートに帰って、夕食を食べてバタンＱ♪

　９時頃、目が覚めたが、とにかく眠くて再びバタンＱ♪

　２時前に、やっと目が覚めた♪

　日中、ぼうっと余り出来ないので、夜中にぼうっと過ごすのが心地よい♪

　何をしなければ、と言う事が今は特に無いので、１７時半から８時過ぎまでが平日でも自由に使えるので、睡眠に関しては、もうどうこう思うのをやめにしたい♪

　活動日記でなく、睡眠記録になってしまっているが、活動記録は別につけているので別にいいのだが…♪

　早寝早起きが極端なだけで、大体が１日の睡眠量は確保できている♪

　時間を有効に活用しようとか欲張るからおかしくなるので、ぼうっとしてるか、眠るか、何かするかの３択にすればヨシ♪
　ぼうっとして眠って目が覚めて何かするの繰り返しでもヨシ♪

　とにかく冒険は夢の中で出来るし、タワシの人生はうたかたの夢でヨシ♪

　楽に息をして、まだまだ長期戦のつもりで、今はぼけえっとしていてヨシ♪


　話は変わるが、愛用しているパソコンのファンの音が、気になる♪
　夜中静かなせいもあるが、こんな大きな音してたかな？
　突然壊れたりしないか、少し心配である♪
　毎日バックアップとるようにしようとは思うのだが、忘れる事の方が多い♪

　タワシの脳からも激しい音がするが、それは耳鳴りとして、バックアップとれないから、こうやって日記を書いているのだが、日記を読み返した所でその日を復元できる訳ではない♪

　まぁ何か思い出して、再び同じ過ちを繰り返さないようにすればヨシとする♪

　今の時期、焦燥感が余り出ないので、ぼけぇっとしていたら３時過ぎていたので、シャワー浴びて、デパス飲んで、ぼけぇっと朝まで眠れたら寝ようと思うが…♪

　何かクリエイティブな事したいと思えば、こういう時間を使うのが最適なのだが、今は何も思いつかない♪

　消耗しているのだろう、休憩が一番♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/14 (木) 3:55 【追記】７年後のケンチより♪

　毎日、毎日、同じ事を繰り返していたら、段々慣れてくれればいいものの飽きてしまい、まだ使えるのに、新しい物が欲しくなってくるが、まだ使いこなしてないので、勿体ないと思うけれど、実態とデータが合わないのに、使い続ける意味があるのか？　もう充分使ってきたので、スマートウォッチはそろそろつけて回るのはよそうかな？　とも思えるのだが、全然現実とマッチしないし、今までずっと、目が覚めた瞬間に、何時間寝たのかが、分からないので、ストレスに感じてしまうから、今日からまたスマートウォッチを外した生活に戻ろうと思う。
　今日は０時前からいままで、一睡もしてないから、睡眠データ０でもおかしくないが、０時前に何時間か眠ったし、４：１５を過ぎても確定してなかったら、使うのよすか、割と正確な歩数計昨日だけつかおうかなと思ってるのだが、どうするかは、今の所、未定です。

けんち☆です(^^♪

　７時寝の２時起き♪

　夜中は、ぼけえっと過ごした♪

　また台風が来そうで、うんざりするが♪

　これも地球のお勤め♪

　何とか耐えよう♪

　結局寝ないで朝を迎えた♪

　天気はあまりよく無い♪

　何とか娘を登校させた♪

　が、すぐに戻ってきた♪

　どうしたん？　と聞くと１時間間違えとったとの事(-_-;)♪

　８時からの練習を７時からと勘違いしていたとの事(-_-;)♪

　まぁ二度寝させなければ大丈夫だろう♪

　それより何より朝から娘の笑顔を見られて良かった♪

　一日の気分もこれで変わる♪

　朝の不調も服薬のせいでなく、娘の不調が伝染していたのかも知れない♪

　何とか早起きして、今日１日の事とか色々話してから、元気に登校して欲しいものだ♪

　妻はマックスバリュの木曜市へ、カートを転がして行った♪

　タワシは９時ギリギリにウエンディに出勤した♪

　事務仕事して、休み時間は、グッディに座椅子とか見に行って（見るだけ）♪

　ミーティングして、ゆっくり過ごした♪

　昼休みは、２０分ぐらい眠って自然と目が覚めた♪

　午後は、書道、パソコン、相談ごととそれぞれ分かれて活動しているが、タワシは事務仕事をした♪

　２０日が台風の影響で、閉所になるかも知れないので、その際の連絡も確認し合った♪

　１８日の日曜日、娘の体育大会で、マーチングも披露する予定になっているが、天気はやや悪いようだ♪

　この夏、天気予報には、散々悩ませられた、それがまだ続くかと思うと、重要な危機管理とは言え、嫌になってくる♪

　とはいえ、情報をしっかり見極めて対処するのがスタッフの仕事だから、ちゃんとチェックしていないといけない♪

　天気というのは、心を病むヒトに限らず、気分を作り出す大きな要因だ♪

　気のせいと言えばそれまでだが、気が関係しているのは明らかだ♪

　気を作り出すのに、環境や飲食や睡眠も要因の一つだ♪

　地震に気を使い、夏は台風、冬はインフル、常に何かに気を使っているのが当たり前になっている、あと家族関係を始めとする人間関係とか事故とかテロとか事件とか色々…♪

　ヒトの気を守るのは大変だ…♪

　到底守り切れる物では無いが、守り抜く気構えは必要だろう♪

　目に見えない気からどう守り抜くかは、本当に難しい事だ♪

　まして自分の病気をコントロールするのに疾駆八苦のタワシとしては逃げ道を複数確保する事ぐらいしか出来ない♪

　危険な時には、休みましょうぐらいしか言えない♪


　連休に入るので、予測がつけにくい♪

　２０日は当日対応になりそうだ♪

　給料の締め日だし♪


　今日の所は無駄な抵抗は諦めて、アパートに帰った♪


　夕食食べて、バタンＱして、１１時頃に目が覚めて、娘は部活の宿題をしていた♪

　中秋の名月とやらは、雲に隠れて見えなかった♪

　明日はもともと決めていた休所日なので、タワシは免許の更新に行く予定だが、５年前の更新の時は、状態が悪く場所も分からなかったので、メンバーについてきて貰ったが、今回はその前までついて来て貰っていた妻と二人で行く予定である♪

　妻子は、宿題終わったないようだが、電気つけたまま寝てしまっていた♪

　明日、大丈夫だろうか？

　日曜日には体育大会がある♪

　まぁ、タワシももう１回寝て、目が覚めてから考えよう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/15 (金） 5:22 【追記】７年後のケンチより♪

　おはようございます。

　昨日は、また昼寝して不思議な夢を見ましたが、もう忘れました♪
　凄く重要なメッセージを貰ったような気がするのだけれど、今週はずっと眠れぬ日が続き、昼寝でカバー出来てる日も多いので、昼寝する事は別に悪い事や恥ずかしい事では無くて、３０分間昼寝するだけで、午後や夕方の生産性が高まるような気がしますが、今は何にも生産してないのが、残念です♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時半起き（夢覚えず）♪

　妻子は６時起き♪

　娘は宿題ヤリカケで寝てしまったので、起こして続きをやらせた♪

　で、早く目が覚めたせいか、今日は遅刻せずに部活の朝練に７：００に登校♪

　すぐ、妻と出かけた♪

　免許更新、カーナビを使ったら８時前には到着した♪
　車の中でとと姉ちゃんを観て、手続きに行くと、もう始まっていた♪

　心配していた視力も大丈夫で、手続きが終わり、１回目の一般講習にギリギリ間に合った♪

　で１０時頃には終わって、ツライアルに寄って帰って、昼食を食べて、少し昼寝した♪

　厄介だった免許の更新が案外簡単だったので、終わって大安心♪

　ウエンディに行って庶務♪

　アパートに帰り、グッディで、リビングで寝っ転がってテレビみるクッションを買ってもらった（タワシの誕生日プレゼント、今日じゃないけど）♪

　がテレビ見ないでそこでまた昼寝♪

　夕食を食べて、バタンＱ♪

　目が覚めたら０時過ぎ♪

　もうこんな睡眠サイクルを普通に変えたいんだけど、夕食後はすぐ寝てしまう♪

　夕食を遅くした所で、夕食までの時間を寝てしまうし♪

　どうしたもんじゃろうのう♪

　これも普通と思うしかないか？

　明日は休日だし、深夜テレビでも見てればいいのか？

　以前は、眠剤を飲んで、更に寝ていたが、睡眠時間は足りているので、そういう事はやめておこうと思う♪

　夜間は別に苦しく感じたりしないので、読書したり、勉強したり出来る♪

　本当は体力作りがしたいのだが、そこまでの元気は無い♪


ありがとう♪

　（拝）



2023/09/16 (土) 6:06 【追記】７年後のケンチより♪

　早いもので、今年ももうじき誕生日が来る、今年は免許の更新はない、去年ゴールド免許に代わっているので、次回は２０２６年（令和０８年）１０月２０日まで有効♪
　それまで、無事故・無違反を目指したいので、まだ返納はしたくない♪
　だがＥＴＣカードは、返納するかもしれない、ずーっと高速道路を走っていないので、今入れているＥＴＣカードの期限がいつまでなのかは、車に行って、外してみないと、すぐにはわからない♪
　免許証をスマホケースに返す。
　財布を見ると、ETCカードから引き落とされるクレジットカードを見ると有効期限は２０２６年の９月までになっている。
　財布の中に使わないカードやレシートやクーポンなどや、お守りなどがいーぱい入っている。
　整理してたら、たちまち時間が迫っている７時まであと３０分程度、土曜日だから、時間制限はないけれど、なるべく平日の時間帯に合わせて生活しないとリズムとペースを壊してしまいそうなので、これで、今日のトラ王記は終わらせる♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　０時起きで、眠れなくなり、どうしたもんじゃろうのうと考えたが♪

　いい解決策も無く、流す事にした♪

　でもさすがに良く無い考えが浮かんできたので、デパスを飲んで、５時まで、９０分くらい寝た♪

　娘も今日も、あぁあ、と言いながら、頑張って７時に朝練に出かけた♪

　とと姉ちゃんを観て、少しゆっくりしてから、妻と買い物ツァーに出かけた♪

　３９ドラッグ、７１１、マックスバリュ、図書館、ツライアル♪

　帰ってから、昼食を食べて、２時間ぐらい寝てから、ウエンディへ行った♪

　後は娘が帰って、ヤマハと思っていたが、娘が帰って来ない♪

　しかたなく先生に今日はお休みしますと連絡を入れた♪

　娘には４時過ぎに帰って来るように言ってあったのだが…♪

　何故か今日はまだ金曜日のような気がしたと娘は言い訳をしていた♪

　いつもなら、夕食を食べてバタンＱする所なのだが、そんなこんなで、１０時過ぎまで起きている♪

　昼寝したし♪

　明日は娘の体育大会だが、一日雨の予報♪

　雨なら順延で、通常授業があるらしいが、娘は中々宿題をしようとせず気づいたら１０時半♪

　今頃てるてる坊主を作っている♪

　眠く無いが、寝る♪

　これでまた、０時起きとかなると辛いが♪

　台風も近づいているし、しっかり寝ておこうとは思うのだが…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/17 (日) 7:01 【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、ナニワの運転で、下曽根のモールまで行って帰ってきた♪

　タワシは休日なのに、日中眠れないので、ちょっと辛かった、ステーキぐらい、アイスぐらい、家に居ても食べられるのだが、ナニワがペーパードライバーになったら、回復するのに時間がかかるので、便乗したダケなんだった♪
　モールで使ったお金は、タワシは、無重力マッサージチェア１２分３００円のみだった、後はが剃り代も運転代も家計から出るのだった♪
　その後、雷雨が降り出す前に、５分か１０分眠れたので、何とか体調は蘇った、今日は、どういう予定になっているのか、大筋はナッチが決めてるのだけど、ナニワが起きてこない限り、確定しないダケなので、あった♪
　ナッチが再び現れて、遮光カーテンを開けて、朝家事か朝食を始めるので、今日の日記はこれくらいにして起きまーす♪

去年の今日は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　娘の体育大会は、思った通り、雨で水曜日に順延♪

　しかし、夕方まで部活の練習をして娘は帰ってきた♪

　タワシはと言えば、大雨の中、ウエンディへ行ったり、３９ドラッグへ行ったり、落ち着かない１日を過ごした♪

　夕食後、真田丸まで寝ていたので、観終った後もすぐには眠れない♪

　眠剤を飲めば眠れる事は分かっているが、明日も祭日なので、そんな無理やり寝なくても大丈夫だろう♪

　明後日が給料の締め日だが、台風の為、休所になるであろうが、まだ明日の様子を見て見ない事には、定まらない♪

　逆らえない力というのが存在するのは分かっているが、不完全な予想屋に翻弄されるのはヨシとしないので、あくまでも情報として受け入れ、準備はするとして、心の中は何にも縛られずに自由に思索というか妄想したい♪

　行事と時間割に縛られて生きているが、それを苦痛と思わず喜びに変換したい♪

　あぁ、また深夜に目が覚めてしまうのだろうが♪

　それでも生きるしかない♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/9/18 (月祝)　５：４５【追記】７年後のケンチより

　おはようございます。
　昨日は家族でカラオケに行きました。
　私は吉田拓郎の「夏休み」を歌いました。
　あとは、ナッチとナニワが途切れる間もなく歌ってました。
　睡眠の継続は、今日は祝日なので、充分取れましたが、コンタクトレンズを早めに着けてしまったので、今後もこの時間に着けるのは、夕食後すぐに外さないといけないのか、マメに目薬さして、７時か８時頃までつけておいても６時間以上洗浄液につけておけば、後は目のコンディション次第で変わるので、あと半年今の視力を維持するだけですが、右目の度数に合わせて左目も同じ度数のコンタクトしているので、乱視の関係で、ぼやけて見えますが、これでもコンタクトレンズ屋さんで計ってもらうと１．０は何とか見えているので、日常生活は大丈夫だった♪
　今朝最初の探し物は、やっぱりメガネだった。
　今は老眼鏡をつけているので、大丈夫です。
　今から目薬さして、５分ダケ横になります、ソファーで、テレビを見ながらリハビリの筋トレをしまーす。それから、時間になったら、今日のブログをアップします。それまでの間は、↓の今日の精神なんたらは、エラーになるのでごめんなさーい。
　５：５８　ナッチが現われたのでこれぐらいにしておきます。
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220918-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230918-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230917-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２３：３０寝の３：３０起き♪

　雨は止んでいた♪

　アーちゃんが帰って来たので、餌をやり、再び出たがったので外へ出した♪

　４時過ぎにはナッチが起きて来た♪

　どうしたん？と聞くと、二度寝すると悪夢を見そうやけもう起きるとの事♪

　連休も今日で終わりだが、台風次第では、明日も休所♪

　明後日は、順延された娘の体育大会であるが、また雨だったらどうなるのだろう？


　テレビやネットで情報収集すると、どうも九州通過の可能性が高い♪

　生きている時間が長くなるにつれて、災害や事故との接点が増えるが、どうも自分の体調が弱っている時に、追い打ちをかけるように災害が来る場合が多いような気がする♪

　直接被害は受けなくても、精神的なダメージが大きい♪

　テレビもネットも離れたくなるが、立場上そういう訳にもいかない♪

　苦しくて苦しくて、でもここに原因がある訳じゃやないし、気のせいで苦しいのかもしれないし、食後に苦しくなる事が多いので、満足に食べられない人々の苦しみが襲って来るような気がする♪

　気のせいだとすると安心するヒトが多いようだが、タワシの場合、何か原因が分かった方が苦しいのに耐えられる、気のせいというのが一番辛い♪


　午前中はウエンディ行ったり、テレビ見たり♪

　昼食後は１時間くらい眠れた♪

　連休の最後くらいと思って、夕方からチャチャタウンに行ったけど、はま寿司で夕食を食べ、ユニクロとか百均を見て回って、タワシは憔悴してしまった♪


　アパートに帰ったら避難準備メールが届いたが、特に誰も避難するヒトはいないので、このまま夜を過ごす事にした♪

　ぼけぇっと音楽番組見ていたら、９時になったので、寝る事にする♪

　最近、本当にわざわざ日記書くような出来事が無い訳ではないが、詳しく書くのが面倒になってきて、パソコン触るのも面倒になってきて、でも、今夜が最後にならないとも百パーセントは言えないので、取り敢えず日記を書いて寝る事が出来たので、良かったとしよう♪

　イツナンドキっていうのは、案外みんな分かっているのかも知れないが…♪

　当事者には分からないように出来ているような気がする♪

　天気予報色々見ても、Ｙアホー天気とかでは、明日昼から晴れになっているし、午前中閉所だけで良いかも知れないが、取り敢えずしっかり寝て、朝の情報を見てから決めようと思う♪

　娘は、学校はお休みだが、部活のメディアドーム練習はあるようだし…♪

　取り敢えず寝逃げ寝逃げ♪


ありがとう♪

　（拝）


２０２３/09/19 (火)　5:34　【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は車で昼食をウエストに食べに行って帰りに夕食をマックスバリュに寄って買って来た以外何処にも出掛けなかったので、家で仕事を終わらせて、今日に備えて、体力温存、ウォーキングしないで、眠った♪
　連休の最後の日ぐらい寝倒していいのだと思ったが、昼寝を９０分程度、とったダケで後は、特に他になーんにもしなかった♪
　現在台風は？　と思ってスマホで見ると、現在台風は発生していません。
　とりあえず、今週を乗り切ったら楽になるかと思ったが、健診やら診察やらなかなか一休みが出来ない状態だった(-_-;)♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220919-1.html
今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230918-1.html

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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※あいのブログは↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２３：００寝の３：００起き♪

　台風は南九州から四国へ向かっていた♪

　アーちゃんが外へ出たがっていたが雨なので、我慢してもらった♪

　娘が来年の定期演奏会の招待手紙を５通、まだ書いていたので、手伝って終わらせ、とにかくカラダとココロを休ませるように言って、寝かせた♪

　タワシはシャワーを浴びて脳を覚まさせ、サイトやテレビで被災状況、注意情報をまとめた♪

　とんだバースの日である♪

　１年で１歳ずつ増えていくというのは、間違っているんじゃないか？

　その歳によって活動量が全然異なる場合もある♪

　１年で５歳くらい老ける時もあれば、その逆もあるそうだ♪

　今日は午前中台風の対処♪

　昼から片づけ、給料の締め作業♪

　夜は娘をメディアドームまで迎えに♪

　パーチーは無い♪

　タワシは夜産まれたそうだから、夜型なのか？

　ＢＤか年齢は隠したい所だが、今更ねぇ…♪


　７：００にウエンディへ行ってみたが、特に被害も変化も無かった♪

　通常通り９時に開所する事になった♪

　が、やはり午前中は少なかった♪

　昼休みは、２０分ぐらい仮眠が出来た♪

　来ないメンバーには電話をしてもらい、やっと給料の締めが出来た♪

　取り敢えず今週はまだ要注意だが、やっと日常が帰ってきてホッとした感はある♪

　３回ぐらい次元移動した感じで、アパートに戻った♪

　夕食を食べ、服薬し、片づけをしている間に給料を妻に袋詰めして貰った♪

　今月の小遣い１万円を貰った（大分溜まってきた）♪

　それから、メディアドームまで娘を迎えに♪

　ちょっとコンビニ寄って帰ったらもう８時♪

　バタンＱしたい所だが、また夜中に目が覚めるのがイヤなので、もう少し起きていたい♪

　しかし、遅くまで起きていても、結局早く目は覚めてしまうので、少しでも長く眠っていたいタワシとしては、家族を放ったらかしてでもバタンＱするしかない♪

　今日は、台風とか給料締めとか、色々あったので、たいへん疲れた♪

　片づけを手伝ったり、ゴロゴロしていたら、もう２２：００♪

　休み明けウツどころじゃ無かった♪

　とにかく動いて寝てれば、何とかなる事が多い♪

　ココロを入れ替えるのは困難だが、何とか頑張って生きよう♪

　明日は順延になっていた娘の体育大会♪

　１１時にウエンディを抜けて、観に行く事にしたが…♪

　どうなる事やら♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/09/20 (水) 6:24 【追記】７年後のケンチより♪

　さて、７年前はこの後非常事態に突入していくのであるが、テレビ体操が始まったので、一生懸命体操する。
　体操が終わった。
　で、眠い場合は、この後バタンンキュウするのだが、タワシは、ファンクラブ会員の皆さんの為に、拙著にサインをして、誕生会参加者の分だけ用意しなければならないというのは、妄想で、２０日締めの雑務にあたるのが妥当なところであるが、コメントしようが無い♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/2022092020-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230920-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230919-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。