けんちです(^_-)-☆

　あれからボォーっと家で過ごして、午前中１０時頃昼ご飯食べて服薬して二度寝して、目が覚めてもボォーっと家でスマホの手続きして、ナニワが小倉に行きたがるけどうするとか言うけど、タワシは行く気にならなくて、そんまま三度寝して、１６：２９ふと目がさめたら、家にいるのはタワシ一人だった♪
　ファミリーラインしていたら、１６：５６になった♪
　一応ＪＲに乗ったら連絡してと言ってあるが、１５：３２分になるので、取り敢えず駅でマットこうと思って出かける事にした♪
　それからイータリキタリして駅前についたのが１７：４６、１７：５３、晩御飯が…、明日の昼ご飯が…（錯綜して）すれ違いすれ違い、アート言う間に時間だけが過ぎていった♪
　マックスバリュへ寄り道していたら、もう１８：１５分過ぎ～♪
　平日ならバタンキュウしている時間やん！
　それで、アパート帰って小倉のかしわ飯弁当とマックスバリュのミニぶっかけソバ食べて服薬したら、もう１９時、後は風呂入って眠前飲んで寝るだけやん！
　１９：３０　父の日だから～とナニワがナフコで買ってくれた薔薇の入浴剤を持って風呂～（けど、入浴剤入ってたし勿体ないので使わなかった）♪
　１９：５２　眠前をぐんぐんグルトの鉄分たっぷり牛乳割りで飲んだ～♪
　薬も飲んで♪
☆☆☆
　あとはバタンキュウするノミであった♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）ちょっとふらふら、まず一服して体重をはかる。
　ふと1:30頃目がさめた、トイレ行って、顔あらって、体重計に乗った♪
　７７．０ｋｇ　２２．９％　110/53/75　平熱　（大乗過ぎるぎる）
　アイスコーヒーをひと口飲んだ♪
☆☆☆

　軽いストレッチ、そとは曇り、月曜の夜中、パソコンとスマホは台所へ持ってきたパソコンをスマホを台所へ持ってきた♪
　したら、もう１：５０，万歩計がリセットされるのは２時、２時過ぎたら、お腹が空いているので、朝食の準備に取り掛かろうと思う♪

　目が覚めて、まずスマホ、それからパソコン♪

　なんだかんだ言っても、昨日は日中たっぷり寝ているので、中途覚醒は致し方ない事だろう。
　朝飯前に晴れブロを書こうと思うが、朝は朝食が先、準備にとりかかる♪
　２：３０昼食を終えて、朝ブロを書く♪
　フェースブックやツイッターに投稿していたらもう３時半になる♪
　非公開で、写真だけアップしていた精神再生者を一応栗切りのいい所まで書く（一体何をタワシはしたいのだかねぇ）♪
　書いてる途中でおもだしたのだが、今日は月曜日♪
　バイタル測るのわすれてた。食事の後だし、一杯飲み物飲んだ後だけど仕方ない測る♪
　77.8kg　23.7%　118/86/71　昨日から×、平熱（まぁ大丈夫だろう）♪
　あれ？ 寝ぼけていたのか、朝の記録がSKCの履歴にある♪
　起きた直後は、77.0kg 22.9% 110/53/75（大丈夫だった）♪;
　スクロールすると、ちゃんと書いてある♪
　やはり、寝ぼけていたのだろう（笑）♪
　もう４：４０精神再生者は、一旦非公開でアップして、口腔ケア、髭剃り着替えをすませよう♪
　そしたら、もう４：５８♪
　今日は昼休み歯医者なので、お茶か水しか飲めない？
　ウエンディで歯磨きして行けばいいだろう♪
　ニュースはツイッターでも入ってくるので、テレビは消して、自分の部屋へ撤収する♪
　ナッチが起きるまでブログの続きを書く♪
　二度寝かプラゴミ出しウォーキングかと考えたら歩いた方がいいと思うので、歩く事にした♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆

　朝、政治活動をする団体（Ｋ３Ｔ）が駅前に来ていたので、駐車場は結構車が７、８台とまっていたが、時間に余裕があったので、タワシも駐車場にとめ、改札口まで送り、線路の写真をとって、イータリキタリしてウエンディへ帰った♪
　多忙につき、精神再生者は終わらせた♪
　一服しながら、草むしりをして、手を洗い除菌してサブリンが来るまでゆっくりと過ごそうと思った♪
　でも、パソコンを前にすると、どうしても日記を入力してしまう♪
　多分、脳波も夢を見ている時のような感じだと思うので、タワシの休憩は、日記にダラダラと思う事を書く事なんだあぁと改めて思った♪
　が、目を閉じて入力するとどうなるかを考えて目はつぶって書いている。
　それで、誤変換が有れば後で、修正すればいいだろうと思った。
　目を開けて見れば正しく入力されているが♪のマークが目を開けていたら変換品にくいなぁと思った♪
　自分で調子がいいと思っている時は無理してしまうので、疲れやすくなるのである。
　そんな馬鹿馬鹿しい事をしていて♪
　あ、もう換気して除菌する時間になった♪
　午前中サブリンがちょっと遅れて来たと思ったらN3の予約が入った♪
　今の時期、皆疲れやすいので、お大事にして来てくれたら、いいなぁと思った♪
　業務連絡やキャンセルの連絡も入っていたが、お大事にとしか言えなかった♪
　しばし気になる事を話して今日の予定を立てて♪
　101/64/69　６．８（大丈夫だった）♪
　予定をやや繰り上げてイータリキタリして、タワシは寄り道せず、何も買わななかったが、ラジオ体操の時間には間に合わなかった（第１だけ遅れてしたけど）♪
　今日は夏至と言う事で、早くも夏バテではないかと考えるノミで有った♪
　そうこうする間に時間は来て、いつもより１０分早めに昼休みをもらい、寝てないから、午後は１：３０でも２：００でもいいよと言ってくれたので、お言葉に甘える事にして、１：３０にアラームをかけただけの事であった♪
　あとは早めに昼休みの一服をすませ、歯を磨いて、出かけるノミで有った♪
　行ってくるネット♪
　歯医者では、先週修理してもらった入れ歯の痛い所を修理してもらい、また何時割れるか分からないので、新しい入れ歯を作りませんかと言われて、断れなかっただけであった～♪
　タワシが良くなりかけた所で、色々な障害が現れる♪
　で、歯医者から帰って昼ご飯食べて、横になったら、洗濯機が乾燥出来ないというので、夕方帰ってから車の中で食べてから、コインランドリー行くとか色々言われてどうしていいか分からないので、取り敢えず納豆とご飯と、オカズくらい何か買ってくるわーと言って、２０分ぐらい寝たら、まだ乾いてないというので、乾燥フィルターのお手入れやらして、これで乾かなかったら、明後日電話してん？　と言って、タワシはウエンディへ帰って来ただけなのであった♪
　予約のメンバーは全員来て居たー♪
　これ以上は無理、守秘義務の為、今日はこれで終わりにする～♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140621
今日の晴れブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210621
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200621-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210621-1.html
ありがとうございました。

けんちです(^_-)-☆

　歯医者に行ったり洗濯機のトラブルで、イータリキタリして午後は１：３０過ぎに遅刻してウエンディへ帰ってきて♪
　少しパソコンをして♪
　またイータリキタリして♪
　ウエンディから帰ってきて♪
　またイータリキタリして（書類をウエンディへ取りに行ったのだが、間違えて持って帰ったので夜するハズの仕事をパスした）（それだけの事）♪
　風呂入って２１時前５分には眠前飲んで♪
☆☆☆
　２１：３２分には一回寝て、ふと２２：２５に目が覚めたけど、そのまますぐ寝て♪
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢：父や母や先輩や後輩や仲間が一杯出て来た）（けど詳細は忘れた）♪
　４：５８　非常事態の夢を回想しながら、起きた♪
☆☆☆
　朝食をテレビ見ながら食べて（昨日の夕食のおかずように買っておいたもの）
　76.7kg　22.6% 119/87/86 （大丈夫だった）♪
　ゴミ捨て行ったりしていたら、もう６：２６♪
　デジカメのデータを取り込んで、取り敢えず何かしらブログに書く♪
　あとで、書き足すかどうかは分からないが、洗濯機や湯沸かし器の調子が悪くてナッチは困っている♪
　今日の所は、タワシは、平気だったのだが、詳しく書いている時間は無いし意味も無いので、取り敢えず朝日記はここまでにして、ちょっと休んでから♪
　イーてくるねっと♪
☆☆☆
　いつものようにグルーっとイータリキタリして、ウエンディ、ただいまっと帰って来ると♪
　まず、除菌して、空調入れて♪
　何時もなら、ブログを終了させる時間になっている♪
　今日は別に、ナニワが試験で早帰りするのと、午前中はイータリキタリするのがメインだけど、午後もイータリキタリしなければならないので、忙しいっちゃ忙しいちゃね♪
　何時ものように、除菌して、トイレ掃除、中の小ゴミを屋外の大ゴミ入れに移動させ、手を洗って除菌して、ぼぉーっとしていたら、たちまち定時が近づいているので、取り敢えずブログの方は、今日は一日隠密活動になるので、終わらせて置こうと思っただけなのである♪
　ツイッターの動画とかニュースとかにイイネしていたら、たちまち定時の時間が近づいてきた♪
　調子良いと思っている時は、実はピンチの時なのかも知れないなぁと思うのだが、不思議と何一つ心配が無い訳では無いのだが、十分話し合ってから解決しなければならないので、今思っている事は心に秘めていて良いのだった♪
　携帯メールがチカチカしているが、別に気にならない（もうすぐサブリンらが来る）♪
　日めくりカレンダーには「小さな親切が大きな感謝を生む」と書かれてあった（ただそれだけの事であった）♪
　どうしようかなぁ、このまま日記も終わらせた方が気が楽なのかなぁと思うのだが、何が起きるかは、起きてみないと分からないので、差し障りの無い部分だけ書く事にして、後はぼぉーっと寛いでいていいのだと思うのだった♪
　定時前５分になったので、明かりを一旦けして、換気する♪
　屋外で、シガーは喫わずに、ワニらが来るのを待つノミであったー♪
　110/73/74　６．７（大丈夫だった）♪
　枝切、蜘蛛の巣退治、状態報告、今日のスケジュール等を話（別に今日中に終わらせる必要は無いとの事）をして♪
　N3やF等の今週や来週の予約を受け付け♪
　タワシは頭の中で電卓弾いたり色々と一連の会計作業のシミュレーションをしていたら♪
　イータリキタリする時間になった♪
　もう頭の中では明日の事を色々考えだしていたので、気分転換にもイータリキタリする事が必要であるなぁと、シガーは喫わずにおいただけの事であった♪
　行ってくるネット♪
　で、イーテ帰って、ラジオ体操して、普段通りの日常に戻って、冷静になって、書いていたら、こんな日記必要無い事に気づいて、まぁそれでも、書く時間だけはあるので、書いておいて、午後の事は書かない、昼休みも書かなくていいような気がして、ふと先週の今日何してたかとか気になるが、振り返らずに今日と明日の事ノミを今は考えていて良いのだという事に気づいてあっという間に午前中は終わってしまった♪
　もう帰るネット♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140622
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200622-1.html
今日の晴れブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210622
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210622-1.html
ありがとうございました。

けんちです(^_-)-☆

　昨日はあれから、日記もブログもするヒマが無く仕事をした♪
　今年６月から、授産会計と、運営会計を別々の口座で管理するようにしたので、手間はかかるけど、将来的には、良い事なので何年も前から市に指導を受けていたので、キッチリその辺は皆で話し合って何とかしている♪
　午後、ナッチやサブリン等と事務作業をしてから、信金やらイータリキタリして、気が付いたら、もう帰る時間になっていた♪
　帰ってから、ナッチの指のケガが殆ど治りかけていたので、日曜日食材を買わなかった分、マックスバリュに３人で買い物に行った♪
　タワシは朝食のパンを買っただけで、後はウォーキングして回ったが、結局は疲れて、クルマの中でまっていた♪
　それから帰って、ナッチは、信金から引き出したお金で、ピアカンの賃金をメンバーの給料袋に詰めていた３０分も掛からず完了した♪
　通所手当を無くした事により、ピアカンやその他の授産活動をしない人は、賃金が発生しないので、タワシとしては、とても心苦しい事であった♪
　でもそれが、フリースペースとしては当たり前の事なんだとエノピーやサブリンは言っていたので、後は本人のモチベーションの問題なので、リズム作りという点と将来を考えるという意味で、賃金が発生しなくても通い続ける事に意味はなくは無いので、しっかりサポートして行こうと思うノミであった♪
　買い物から帰って、シャワー浴びて、８時過ぎには眠剤飲んで、布団に入り、そのまま、何時か忘れたけど、爆睡した♪
☆☆☆
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　１：２５　ふと目が覚めて、もう起きる事にした♪
☆☆☆
　26.7Kg　22.9%　104/74/85　平熱、（大丈夫だった）♪
　タバコを喫う♪
　ブルータスとデジカメで、写真を撮った♪
　それから、顔洗って、食事を終え、テレビをザッピングしながら、映画もやっていたが、テレビに熱中出来ず、今はNHK3のニュースを聴きながら書いている♪
　目はしっかり覚めていて、２時４０になるけど、ニュースは終わりいつもの環境旅番組に変わっていた、ニュースの内容は日記かきながら、聞いた為、殆ど耳にはいっていなかった♪
　やはり朝起きたら、音楽がタワシには必要なんだと思った♪
　大災害が起こったら、ニュースや特番も気になる所だから、タワシはタワシのリズムで良いのである♪
　今日はいつも通りウエンデイに行った後、直行直帰で、それぞれの居場所へ帰っていく予定になっているので、朝が忙しいから、早く目が覚めて良かったなぁと思う♪
　朝ブロを書く♪
　したら、３：３０、昨日のツイートする時間が無かったので、昨日の日記をツイートした♪
　ばかばかしいとは思うが、今世間で何がトレンドか分かるので、世界平和とアセンションゴールを祈って♪
黙祷♪
　今日は朝から現地集合、始業前に投稿を済ませたいので（日中イータリキタリの隠密活動）♪
　精神再生者を書く♪
　４：３０過ぎたのでキリがいい所まで、書いて、一旦保存した♪
　後は台所から撤収して、ワイファイを手動で切り替え、メールチェック昨日出来なかったので今からチェックする♪
　５：１　ブログやフェースブックの記事を読んでイイネしていたら眠くなったので、寝る事にする♪
　５：５８　アラームより２、３分自然と目が覚めた、ナニワのアラームでは目が覚めなかった♪
　スッキリした♪
　しかしこれを書いているので、起き上れない♪
　今日の予定はいつも通りイータリキタリして、ウエンディへ戻って、ブログや日記を書き終えてから、現地集合で、イータリキタリして、過ごす予定♪
　閉所にはしないと思うが、留守電の対応は遅くなるかも知れないので、これを読んでいる人は要注意♪
　一応起き上って、もう着替えてあるが、パソコンデスクの方が書きやすいのでそうする事にする、その前に一服してからと思うが、今日はペットボトルを捨てに行かなければならないのでちょっと歩く♪
　出かけるまでまだ少し時間があるので、昨日の復習をすると、寝る前までには、朝の二度寝で大分救われたような気がする♪
　こういうパターンもありかなと思う♪
　取り敢えず寝不足感は無いので、今日が缶瓶ペットボトルゴミ出しの日で良かった♪
　晴れてて良かったと思えるので、アール♪
　疲れたら寝て、眠くなったら寝て、それが出来れば、多少の無理をしなくてはならない時はあるにしても、人間そうたやすくは崩れない物なのだという事は分かった♪
　ナニワのアラームでは目が覚めないけど、アーチャンは帰って来ている♪
　ナニワの放課後デイケアに出す書類も残っているのだが、明日の朝までに書けばいい、とかギリギリにならなければ起きないのはナニワもタワシも同じである♪
　ちょっと早いが、書類書いておこうかとおもうので、行ってくるねっと♪
☆☆☆
　で、ウエンディ本部に帰ってきて駅があんなに混雑しているとは、昨日まで分からなかったので、今日は改札まで送らず、いつもの場所で、ありがとう、気をつけてね、と言って、ウエンディに帰ってきて、今日は現地集合現地解散、特別なイベントは無いのであるが、イータリキタリしないといけないので、続きは書くのか書かないのかハッキリしないのではあるが、特別な事が有れば今日書くか、明日の日記にするかまだ決まってないが、一旦、今日の日記はここまでにしておく♪
　朝出かけて、ウエンディに来るという事にタワシは生き甲斐を感じているので、写真はそれに付随するおまけでしかないのであった♪
　ブログも何かあれば書くし、無ければ終わりにしたいと思っている♪
　昨日半日ブログや日記から離れて見たら、色々片付いたので、これからもこの調子で書いていけば、誰にもクレームや文句が言われないと思うので、定時後に書き出して、定時前に終わるというのが、ある意味プライベートな問題のみに絞れるのでいいのでは無いかと考えている♪
　なっちゃんの買い物支援も定時後にするよーと言ったら、それなら、日中カート転がして一人で行ってクルワーと言うので、雨の日や熱中症の心配の無い時はそれでいいんだと思えるようになったので、なっちゃんやナニワだけ特別扱いするのではなく、全メンバーに同じ思いやりができるようならなければならいと思うので、それなりで、良かったのであった♪
　日記やブログを書く時間は、各々３０分ぐらいか１５分ぐらい書けばいいのであって、書くような特別な事があれば、書けばいいのであって、特別問題の無い日は何も書かないという選択もあるのだが、それでは日記行動療法にならないので、取り敢えず思った通りに書いてみるという事が大切なので、あるが、昨日よく探す時間が無かったので、てっきり家に置いてあると思ったファイルが、来てみてまず気になる所を探したら、そこに会って良かったなと思うノミであった♪
　昨日のような事にならないようにパソコンは一日一回は再起動しようと思うので、あった♪
　それで、今日はホワイトとこのレッドを再起動させる為に、ブログも日記も終わらせる事にしようと思うのであった♪
　一旦この形で後は、精神再生者を終わらせる事にするノミであった♪
　終わらせようとすると、持ってくるものとチェックしておくモノの指示の電話が有ったので、その通りにする事にした♪

　多分今日はこれでおしまいにする♪

黙祷♪

☆☆☆
　と思ったが、何とか用事は結構早めに終わったので、運転中にタワシの個人携帯に不在着信１件、セールスとかではなさそうだが、留守電に何も入ってないので、どなたか分からない♪

　ウエンデイ的には何も問題は無し♪

　それぞれ、イータリキタリしたので、疲れたかと思ったが、昨日の処理に問題が見つかったので、ひる休みか、夕方帰ってからすればいいと思っただけの事♪

　ゆっくり休んでからしよとサブリンには言われるが今日はリンナイのガス瞬間湯沸かし器の修理が来る事になっているので、どうせ眠れん♪

　朝二度寝しといて良かったなぁと思うノミであった♪

　休憩時間にクロサワコーポレーションさんにオイル交換と修理の予約をした、今度の診察の時♪

　帰りが代車になるのかは、今の所分からない♪

　ホームページビルダー個人のお金で個人のパソコンに買って入れたけど、レンタルサーバーの更新が終わるまでは取り敢えずお預けという形になるのかどうなのかは今の所、分からないが、１日３０分かけて、ユニークな今時のホームページにしようかどうか、ジャストシステムのサーバーを使った方が安全なのかどうだか分からないので少し悩んでいる♪
　先週の水曜日、どう過ごしたかが気になって仕方ない
先週の水曜は↓（臨時休所）♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20210616
見ていたら♪
そろそろ落ち着いたんで、測りましょうと言うので測ったら♪
111/74/69 6.8℃（大丈夫だった）♪
ウエンディ的にお仕事無いですか？　と聞かれるが、今はどうにも現状を維持する事しかタワシには出来ないので、自分で仕事を作るようにと指示するノミで有った♪

　あともう少ししたら帰るネット♪

　☆☆☆

　昼休みは、リンナイの人が瞬間湯沸かし器を修理に来て下さり、その間に、給料の事務の修正をし、ナニワが迎えに来てというのもキャンセルし、仕事をした、せっかく敷いてくれた布団であったが、眠る事は無かった♪
　その分、今夜はちゃんと眠れると思うが、急な予約が入ったというので、ちょっとゆっくりして出かける予定の方も修正してウエンディへ帰ってきた♪
　しょうがない♪
　予約が入らなければ、開ける意味が無いので♪
　人を甘くみてはいけない♪
　実際に話を聴いてみようと思う♪
　流れにのる事が大切である♪
　北九州市障害者芸術祭とか地球温暖化の話をしていた♪
　通所手当が無くなったので、アイスも変えなくなるとがっかりしていた♪
　夏が暑いと餅も売れないとタワシの役割は聴くだけ、あと睡眠の話とか良くある話かも知れないけど♪
　自分の事を言われているようで辛いがどう終わるのかが分からないが、時間が来たら終わりという事で、タワシは、オリの中へ逃げ込むだけではいけないという事は分かっているのだが、昼休み眠れていないので、体温だけは測って、大丈夫だった♪
　ただそれだけの事に、タワシは何をビクビクしているのだろう♪
　最近のはやりは「ダイジョブナイ」って言う事を最近ナニワに教わった♪
　書きすぎるとまたクレームが来るので、誰の話かは内密にしてこの辺で終わりにしようと思った（それだけの事であった（ページを捲る）♪
　出かける時間まではまだ早いけど♪
　イーて来るネット♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140623
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200623-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210623
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210623-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　そうそう、いつも続きは今日の精神再生者で、という終わり方を去年はしていたのであるが、トラ王記の方が書きやすいので（下書きからテキストを作る事が出来るので）♪
　昨日は、あれから、当日予約のメンバーが来て、ちょっと戸惑ったが、悪い人では無いので良いのだったが、この調子で当日予約を受け付けていると、その日のスケジュールがパンパンになってしまうので、次の予約をして帰ってくれると助かるのだが、中々その日起きてみないと体調の良しあしの判断がつかない人が多いので、サブリンがいてくれて助かるのだが、予定通りに物事が起きるとは限らないのが現状である事はゆるぎない事実であり、それに慣れていかないとこの先何が起きるのか分からないので、厄介になるのだが、メンバー傷害保険が無駄銭で終わってくれれば助かるのだが、道中ご無事でとしか言いようが無かった（道中の事故は保険の対象外）♪
　黙って前へ進む事で良いのだろう♪

　帰ってきて、ご飯を食べようか、パソコンしようか考えていたら、ナニワが帰ってきて、まず食事♪
　後は、風呂入ってシガーすって眠前飲んで寝るだけ～♪
　と思ったのだが、その前に、１８：１５、一休み♪
　１８：５１、ふと目がさめてシガーを喫うのみであった♪
　それから、風呂にはいり、バタンキュウ、着替えをおえて最後のの一服を終えて。
　眠剤を飲んで、しばし、明日の事を考え、バタンキューするしかないんだと思えて、風呂入って眠前の飲んで♪、
　本格的にバタンキューする事にする
　☆☆☆
　　　２２：４９　また明日！
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　２：００　ふと目が覚める♪
　トイレ行き、バイタル♪
　76.2kg　19.1%　111/82/83 　平熱（大丈夫だった）♪
　一服し、今日の精神再生者を書き始める（非公開で）♪
　それから、テレビを付ける♪
　朝食にはまだ早いので、昨日の日記をツイートする♪
　☆☆☆
まだ、時間が朝食には早いので、デジカメの写真を取り込み、２：５０，朝ブロを書く♪
　ツイッターみていたら、もう４：００♪
　今日も朝は調子が良いのだが、夕方過ぎるともう眠くなる。
　続いて、朝１で、写真だけ１枚、非公開でアップしてある、ブログのテンプレートを整えてから公開で保存することにする♪
　そうこうしていたら、４：４８台所から撤収しようかと思ったら、アーチャンが外に出かけたがっていたので、シガーは喫わないけど、ベランダにでてアーチャンの写真や明け方の景色を撮ってから、ワイファイを切り替えて、テレビは消して、撤収して、更にブログを更新する♪

　そうこうしていたら、もう５：２１、二度寝する事にした♪
　ナニワのアラームでは起きれなかったが、自分の６時のアラームで目を覚ます事が出来た♪
　写真は撮らなかったがベランダで一服、これがやめられないが、もう喫ってしまったので、出かける前の一服はやめて置こうと思った♪
　昨日と同じような状況であるが、全く同じでは無い♪
　一度メールチェックしておく♪
　ツイッターとフェースブックと、後は迷惑メールだった♪
　６：４５　古紙回収なので、ゴミ出しウォーキング行ってくる（て行っても５分も掛からなかった）（写真も撮ってない）♪
　それでも何かしらブログに追記を書く♪
　なっちゃんの買い物支援で、タワシのブログは盛り上がるのであるが、毎週午後遅刻していくのが申し訳無いし、今日は洗濯機の修理も来るので、買い物支援は中止、普通の勤務体制になったー♪
　まだ出かけるまで、時間があるが、ナニワも起きたので、続きは、何か有れば書く♪
　行ってくるネット♪

　☆☆☆
　ただいまっと、帰って、トイレ掃除、１Fと２Fと別室との空調、と流れのままに、行動しているが、皆、タワシの見えない所で頑張っていると思われるので、タワシも頑張るしか無いかぁと思えるので、あった、別に日記やブログの方は、無理やり終わらせる必要は無いのであるが、ブログの方は、何とか終わらせる方向で書くしか無い野郎と思って、でも続きはブログの方でとか過去ログには書いてあったので、そうするようにしようかな、どうなるかまだわかんないしな、と思っているのだが、まるで編み物をするように、暇があれば、日記かブログを書いているなぁと思えるのだが、続きはトラ王記の方へという流れに変えてみるのもいいかも知れないとそう思えるので、取り敢えずブログはおわらせる形で、頑張ってみようかなとと残り時間３０分あるので、そうする事にした（コロコロ変わるけど）♪
　で、一応ブログの方は終わらせた、別にいつでも追記は出来るから予定になくなっちゃんの買い物支援が必要になったら、追記は出来るのだが、１５分先の事さえ、予測通りにはいかないのが現実であるので、今日も現地集合現地解散しているピアは多いであろうから、タワシらだけ特別な事をやっているのでは無いのだと思うノミであった♪
　そろそろ１時間たつので換気をして、コレワニらが来るのを待つノミであった１０分間だけウロチョロする♪
　今日は２Fのエアコンも入れて♪
　３０分ぐらいゆーたりすごして（来てからバタバタした後なので）♪
　93/67/69　６．７　（大丈夫だった）♪
　それからT税理士から６月までの給与台帳のＦａｘを送るよう指示されて、送った♪
　自動給紙装置は白紙を何枚か通さないと、１枚目は必ずと言っても良い程、紙詰まりを起こす♪
　ついでに、読み込み部分に筋が入るのを掃除したが、クリーナーを元に戻すのに、サブリンがいないと分からなかった♪
　後は各々好きな事をやって過ごした♪
　タワシが３０分くらい遅れてきても誰も困らないし誰にも迷惑かけていないから、どうぞ買い物支援続けて下さいと言われたが、洗濯機の修理が何時終わるのかが、分からないと動きようが無いので、帰ってみないと分からない（一応車で帰っておこう）♪
　自分の思っている事と回りの期待がズレてしまっているので、そこを改革していかないといけないようだ♪
　と思っていたら、あっという間にイータリキタリの時間になったので、バタバタ回って来た♪
　ギリギリセーフ♪
　ラジオ体操する時間は無かった♪
　何か頭の中の世界が慌ただしい♪
　慌ただしい時に限って、何か問題が発生するので、大気の具合も不安定なような気がした♪
　間もなく定刻になってエノピーが現れる時刻になるので、午前中はこれぐらいにしておく♪

　エノピーとの話は守秘義務があるから書かない♪

　昼休みががちょっと予定より押した♪

　一応念の為車で帰ると、既になっちゃんは皮膚科から一旦帰り、マックスバリュまで思い荷物を持って帰った後との事♪
　ダイアリーノートに写真をアップしようとすると、いつの間にかログアウトしていた（パスワードは手帳に書いてあったので何とかなったが）♪
　ナニワを迎えに歩いたのだが、試験結果の話をしたぐらい、特に大した事はしてないが、眠くなったので、一旦寝る♪
　したら、遅刻してしまったが、別にいいよ、部屋で休んどきと言われて、別室で休んでいて、スマホがブンとなって通知してきたので、知らない人のブログを読んでたら、もう２：１７分さすがに、起きてメールチェックとかしとかなきゃなぁと思って別室を出て、いつも通りに過ごすことにした。

　幸いまだ誰も関与していない状態なので、今日はこれで終わりにする事にした♪


７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140624
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200624-1.html
今日の朝ブロは↓#Wendy21　#10624　#買い物支援　今日は不要との事（木曜日）♪
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210624
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210624-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆
　昨日は、帰ったら、もうナニワも放課後デイケアから帰っていて、何処にも出かけず、飯食って、服薬して、風呂入って、そのままバタンキュウ（多分８時頃）しただけの事だった♪
　何度か目覚め、フルニトラゼパム飲まないとと思ったが、夢がこことよくそのままもう起きようと決めたのが４：３６というだけの事だった♪
　76.1kg　22.5%　133/83/80（４：５８今から朝食）♪
　５分ぐらいゴミ出しウォーキング行って、出かける準備が整ったのが、これを書き始めた今、５：４３というだけの事だった♪
　眠剤抜いた感想は、時間が足りないという焦燥感と、慌てる必要は無い、時間は限られているが、１行でも書ければヨシと言う事なので、デジカメの写真を取り込んで、ブログを書く事にした。
☆☆☆
　ブログを書いていたら、もう６：４５分♪
　金曜の朝くらい、ゆっくり過ごしたいので、これぐらいにしとこうかなぁ、続きは精神再生者にて、という形式的な事はどうでも良い事なので、続きはウエンディへ付いてから双方書ける事だけいつも通り書こうとは思うのだが♪
　今日は予備の金曜日なので何ともまだ書けないのであるが…♪

　☆☆☆
　何とかギリギリセーフでナニワも起きてくれて♪
　そろそろ時間なので、いつも通り、行ってくるねっと♪
☆☆☆
　ただいまっと、一人ウエンディへ帰ってきて、スケジュール等の調整を考えたり、昨日の書類の事とか考えたり、していたけど、まぁその前に今日は一日隠密活動になるから、ブログを先に終わらせとこうと思っただけの事で、アッター♪
　ブログを書き終わり、ツイッターを見ているとウインドウズ１１が発売されるというので、まだろくに１０を使いこなしていないのに、アップグレードしなければならないのか、不安になったけど、取り敢えずは、１０で正常に動いているので、今の所直ちに導入は考えていないのであった♪
　まぁ周りの評判を聴いてから判断しようと思っただけの事である♪
　一旦上書き保存して、トイレ掃除して、ゴミ出し行って、除菌して、帰ってくる♪
　で、帰ってきて除菌したら暑かったので、上着を脱いで、ホワイトの前の椅子に腰かけて、また昨日と同じ状態で、メールチェックするのだが、特に重要なメールは届いていなかったので、安心した、ただそれだけの事であった♪
　エアコンのフィルター洗って、水分はたいて、手を洗い除菌していたら、丁度定時になろうとしていたので、換気していたら、アールかワニらかサブリンが現れるであろう♪
　タワシは車の汚れをお掃除シートで拭く事にして階段を降りてゆくノミであった♪
　がワニらが現れたので、引き返して、除菌するのみで有った♪
　おはようさん♪
　しばし、思いついた事を話してから♪
　110/75/74　６．９（大丈夫だった）♪
　身体はキツク重く感じるが、精神の方も大丈夫であった♪
　昨日睡眠時間がまだらだったので、帳尻合わせで、今日はあんなにタップりと眠っただけの事である♪
　どんな夢を見ていたかまでは忘れてしまった♪
　起きてすぐシガーを喫うのがいけない事だと言う事は分かっているが、サブリンはイータリキタリしなければならないので、それだけ聴くとワニらと出かけて行った♪
　タワシは留守番をするノミであった♪
　タワシは変わりが無いと言ったが、むしろそんな時の方が、色んな仕事がよくはけるので、今日は日記を書くよりも、タワシも隠密活動を軸にして動いて見ようかと思っただけの事である♪
　先週はどうだったか？　とか考えて見るけれども、過去を振り返る事も大切だが、未来の自分とコンタクトとる事も大切になってくるので、今日の日記は一旦ここで終わらせて、何かあったらまた続きを書けばいいやなんて思い始めてしまうが、そうすれば、一日、パソコンから離れる事が出来るような気がしてきただけの事で有った♪
　今頃各現地では滞りなく活動が営まれている事だと言う事を信じて、一旦これで、終わらせる事にして、ホワイトで、会報作りをする下準備でもしようかなという気持ちになって来た♪
　多分夏号になるのかな？　それは誰にも分からない過去のデータから新連載を始めてもいいような気がするし、４月号のように、タワシの覚書程度でも問題は無いと思えるのだった♪
　そういう訳で、休憩時間は何して過ごそうか？　と思うが、タワシは留守番を頑張って続けるしかないのだった♪
　金曜日くらい日記のしがらみから離れたいという欲求も強いので、なるべくなら、このまま、何事起きずに終わりにしたいなぁと思っている♪
　土日がゆっくりと中々過ごせないので、金曜日くらい、マイペースで過ごしたいと思うノミで有ったが、来週の金曜日は月初めの事務仕事を予定しているので、やはり、今日みたいな終わらせ方をした方が無難であるので、来週の今頃の時間帯に心のリンクは貼っておいて、多忙な時期を乗り越えるしかないだろうと思うノミであった♪
　と思ったら、誰か帰ってきたのか、クルマの音がするので、随分早いお帰りだなとは思ったが誰だろうと見に行こうかと思ったが、近所の人のクルマの音だったようで、やはりそういった事を気にしない為にと思っていたら、イータリキタリのお誘いの電話があったので、タワシもイータリキタリしなければならなくなったので、換気扇を回し、電気を消して、連絡を待つノミであった、幸い何処からも電話はかかって来なかった♪
　イーテ来るネット♪
　で、寄り道せず、イータリキタリして、午前中は、アッという間に過ぎた♪
　ホワイトに特に重要なメールは来ておらず、ホームページや会報を作るのは、サーバーやドメインの更新が無事に終わってからにする事にした♪
　期限まで後何日あるのかは通帳を見てみないと分からないが、更新したら、メールで通知が来るので、それを待っていようと思うノミであった♪
　それまではリニューアル工事を密かに続けて置くしか無いだろう、日曜日か金曜の午後にでも３０分ぐらい時間を作って、やってみる事にした♪
　毎日３０分時間を作るのが何だかとても大変なような気がして♪
　でも、朝食や昼食に３０分かけるのはもったいないような気がして、自然と早食いになってしまうのは、致し方の無い事なのであった♪
　朝の薬が効いてきたのかどうなのか分からないが原因不明の悲しみも忘れかけてきた♪
　後は、家帰って、ゆっくりして、また午後に出て来るだけの事である♪
　洗濯機の修理が何時なのか気になる所であるが、タワシのいない時間に来てくれるのを願うノミであった♪
　現地で何が起こっているのかはタワシには分からない♪
　電話をかけてまで関与しない方がいいような気がして、ＯＢに手紙を書いて見たらと昨日エノピーに言われていたのを思い出して、ＯＢのデータベースを作らなければならないという事を思い出して、日曜の活動はそれに当てようかなとか色々もくさくするが、言った事をそのまま行動に移すのは困難な事である♪
　今更手紙を貰った所で喜んでくれる人ばかりじゃぁ無いという事も分かりきっているのだが思い出してくれて、もう一度顔を出してみようか言う人も全くゼロでは無いかも知れないが、郵送作業までの道のりが、とても困難なように思えて、年賀状のやり取りでもしていたら良かったと思っていたら、ラジオ体操と掃除機がけだけはやって帰ろうと言うので、そんなこんなで、迷惑ファックスが１件だけなので、タワシは、別に我慢していた訳では無いのだが、シガー喫って草むしりして、新聞強いて帰るノミであった♪
　長い梅雨の中休みが終わって、いよいよ迫りくる危機に備える事をすっかり忘れていたが、月曜が雨だという事だけは、９０％なので、現実に変えれて良かったなと、思うノミで有った♪
　取り敢えず今日は曇っているが何とか雨は降りそうも無いが、一応念の為、上着は来て帰る事にした（へのカッパなので）♪
　もうちょっとしたら帰るネット♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140625
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200625-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210625
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210625-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆
　昨日はあれから結局一睡も出来ず（というか、何時も最近は昼寝が出来ない上にフルニトラゼパムの効力が完全に切れていたので）昼休みは、起きてスマホをいじっていた）♪
　洗濯機の修理の人も１２：３０には、修理を終えて帰って行った♪
　ナッチはそれから卵かけご飯を食べて、午後はどうするか未定になっていた♪
　洗濯機の壊れた原因は内部にたまった埃が高熱によって、誤作動を起こしていた為だったらしい♪
　タワシは自分の日記を振り返り、読み直したり、精神再生者を書いたりして過ごした♪
　イータリキタリするまで、待ち時間があるから、別室で休んでいるように言われたけれど、何か狭い部屋に引きこもっていると、心が病んでいくような気がして、これを書き始めたが、突然鳴りだす電話の音が怖くて、落ち着かないでいた♪
　あっという間に１時間が過ぎて換気の時間になったが、別段タワシはワシャワシャするが、シガーを喫いたいとは思わなかった♪
　代わりにミントタブレットを一粒口に入れて、水を飲み、メールチェックするが、ツイッターで市内のコロナの感染数や今の天気等に関する情報が自然と入ってきて、来週もそんなに心配する程の雨は降りそうに無いと安堵するノミであったー♪
　皆は今何処で何をしているのか分からないが、タワシは、ただ茫然として、メールや電話やファックスが鳴るのを待っていた♪
　待っている間は退屈なので、天気予報を見たり、過去の自分の日記を読んだりして過ごしているとあっという間にイータリキタリの時間になった♪
　いーてくるねっと♪
☆☆☆
　帰ったら、ナニワは帰っていた。
　タワシは夕食食べて、取り敢えず♪
　１８：４1 バタンキュウ♪
　１９：２２　リップーのラインで目が覚めておはよう♪
　それから一服して、１９：２７　お風呂♪
　テストで日本史と数学で１００点取ったから何かご褒美頂戴！　とか言っていたけれど、そうやねぇ…♪
　洗い物手伝ってくれたら、で、ナニワはシブシブ洗い物をした、丁寧にするから、時間がかかる♪
　タワシは薬８時頃には眠剤飲んでたので、後はナニワとナッチに任せて２１：２７布団に入る♪
☆☆☆
　２１：４９　また明日！で、そのまま眠りについた♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）（眠剤でしっかり眠れている）♪
　１：５４　にはふと目が覚めて、バイタルチェック♪
　まずトイレ行き、それからバイタル♪
　２：４９　７６．４ｋｇ　２４．０％　98/62/82　平熱（大丈夫だった）♪
　それから、テレビをつけて一服して♪
　それから、写真を撮って、一服して、食事の用意に取り掛かる。
　☆☆☆

　２：４１　洗顔して、髭をそり、早いけど朝食、服薬、クレマを撮り忘れたけどしっかり３錠飲む♪
　昨日の歩数は漫歩計によると6,931歩♪
　食パンは洗い物も増えるし、昨日39ドラッグで買ったパンを食べる♪
　食べ終わったら、騒々しいテレビが終わり、静かな音楽と映像（ＮＨＫ３）、調子のいい時の自分に帰る。それから椅子のすわったまま軽いストレッチ♪
　朝食の残り、アイスコーヒー一杯とぐんぐんグルトをコップ１杯、飲み干す♪
　それから口腔ケア（終わったらもう３：２７分）眠くは無いが今度は暖かいインスタントコーヒーをブラックで飲む♪
　食後の一服は、特に喫いたい訳ではないので、今はやめて置く、代替の快楽が日記を書く事によって、得られる♪

　コーヒー飲んで、暫く、テレビを見ながら休憩する♪
　眠気は無い。シガーがもう一本喫いたくなるが、今度は写真をとる為では無く普通にシガーする♪
　パンツははいている♪
　口が苦いので、ぐんぐんグルトをもう一杯ついで、目はスッキリ覚めている♪
　今日は、土曜日なので、早起きする必要がないので、ゆったりと過ごしている♪
　ただ、今日は午前中、ナッチを皮膚科に連れていく、ナニワは放課後デイケアに午前中行って、昼過ぎには帰ってくると言っていた♪
　タワシは午後はナニワの〇〇〇〇〇や〇〇〇に連れて行っていくだけ（いつもの土曜日）♪
　タワシは〇〇〇にナッチを連れていくつもりだが、歩いて行くというなら、静かな午前中を過ごす事が出来る♪
　でもナッチは膝が悪いので、土曜日くらい、クルマで連れて行ってやりたいと思う♪
　〇〇〇や〇〇〇〇〇への買い物は明日行くと言っていた、タワシは帰り〇〇〇〇〇〇に寄ってぐんぐんグルトを買う事にする♪
　眠前無しで、長時間寝るより、固まった眠りを短時間取る事の方がＱＯＬは高い♪
　今３：５４　朝ブロを書く♪
　落語を聴きながら、５：前５分までに終了させた♪
　精神再生者のテンプレートも作っておけば、後が楽なので、休憩無しで、書く事にするが、これは、書き終わるまで、ＳＮＳには投稿しない♪
　５時になった、熊本の地震速報が流れている♪
　一応ニュースだけは真面目に聞いて、５：９今日の精神再生者のテンプレートを作る♪
　６：２０には、書ける事だけ書いて、保存した♪
　どうしようかなぁ、ウォーキング行こうかな、二度寝しようかなぁと思っているが、昨日リスペリドンは夕食後に、フルニトラゼパムを服薬したのが、風呂入って上がってすぐの８時頃だったのでその後眠くなるまで、洗い物したり、していたので、トータル的には４、５時間しっかり寝ているので問題は無いのであったー♪
　ただ、朝しっかり食べないで、３時前に夜食みたいな形で朝食服薬をすませたので、お腹の調子が余り良く無い♪
　まぁこれも良くあることなので、気にしないが♪
　やはり身体的には、睡眠導入剤飲まないほうが良いという事は分かっている♪

　予報通り、にわか雨であるが、７時頃には雨が降り始めた、２時間くらいで止むとの事♪
　テレビ見る気も起きず、二度寝する気も起きず、ただダラダラと日記を書いていても意味が無いので、取り敢えず、学校や市営住宅公団に出す書類を作ろうと思ったが、取り敢えずアパートの周りを雨合羽して３週ぐらい回り、雨で濡れたヨイコイ号をお掃除シートと雑巾で拭いて、戻り、手を洗い除菌して、１０分ぐらい、屋外で過ごした（誰にも会わないのでマスクはしなかった）♪
　そうしていたら、いつもなら、出かける車の中で移動している時間になったので、日記をアップして置こうと思うが、待ち伏せされたら困るので、ちょっと勇気がいるが、予定の部分を全部伏字にしたらいいかなと思って、そう編集し直す♪
　出かけるまで、あとまだ１時間近くあるが、雨は霧雨になっている♪
　アーチャンもナッチもナニワも二度寝している♪
　タワシはデジカメでベランダで、写真を撮り、ブログに追記する事にした♪
　で、そうこうしていたら、平日の朝日記は終える時間になったので、リズムをくずさないように、一旦ここで、アップして置こうと思う♪
　出かける時間までには、まだ大分あるけど、一応リンクが間違えてないか確認した後、自分の部屋へ撤収して置こうと思う♪
　そうこうしていたら、たちまちそろそろ時間なので、イーテ来るネット♪
☆☆☆
　で、ナッチの皮膚科に送迎したけど、３日分薬をもらい、抗生物質も丁度２週間ぐらいになるので、それで完治すれば、もう通わなくて済みそうだと言っていた♪
　連日の皮膚科通いも終わってしまえば、笑い話で、平日歩いて通うのは大変だっただろうが、そのストレスの反動でドカ食いとかしていなければ、ダイエットになって良かったのであるが♪
　駐車場で少しパニックになったが（止めにくい位置に大きな車がふさいでいたので、ナッチの誘導で何とか切り返して別の位置に停める事が出来た、それだけの事である♪
　雨は行きがけ霧雨で帰りは止んでいた♪
　タワシ達が帰ってくると、今度はナニワが放課後デイケアに出かけるので、起き上って準備を始めた♪
　ようやくタワシにも眠気が襲ってくるので、二度寝しようかと思うが、平日起きている時間なので、眠れない♪
　その方が、今夜寝る時にぐっすり眠れるだろうからいい事なのだがぐんぐんグルトが無くなったので買いに行こうかと思ったが、今日はもう１本飲んでしまったし、明日は買い出しに行く予定なので３９ドラッグへ寄り道はしなかった♪
　ぐんぐんグルトの依存症になってない？　というのでなっていると答えた♪
　でも特茶にハマっていた頃よりも経済的にはマシやろ？　と言うと、黒酢飲んでた頃の方が痩せてたし血圧も良かった、ただ、歯がやられたけね、とあらぬ濡れ衣を着せていた♪
「ケンチ、もう昼めし食って、二度寝しようかな？」と言ったら「そうし」と言って、ナッチは昼ご飯の支度を始めた（飲み物なら水出しプーアール茶や豆から淹れたアイスコーヒーや水出し緑茶がある）♪
　今１０：１０大昔なら早弁する時間帯である♪
　一応もう一回メールチェックしておく♪
　重要なメールは何も無かった（官公庁一応お休みやけね）♪
　で、早めの昼食・服薬を済ませて、一服しようとデジカメを探すが何処にもない♪
　家探ししても出て来ない♪
　多分、皮膚科の駐車場でドタバタした時に落っことしてしまったようだ、駐車場に行って探してみるだけの気力が無くて、デジカメは諦める事にした（スマホがあるし）（パソコンが無ければ取り込めないし）（日時が特定されるのも善し悪しだし）（幸い人に見られてヤバイような写真は１枚もないし）♪
　と言いながらもナッチを巻き込んで、クルマの中やら、家の中を探し回っていたらもう１２時♪
　最近眠れないタワシであった♪
　デジカメの件が無かったら、昼寝できたかも知れないのだが、ナニワの放課後デイケアが終わる時間が次に出かける直前となり、ドタバタしそうだ、今からでもいいから、昼寝しといた方がいいのかも知れないが、中々眠気は思った通りには訪れてはくれない♪
　朝撮った写真にはデジカメが映っているが、昼撮ろうと思って無い事に気が付いたのだから、家にもクルマにも無いという事は、皮膚科の駐車場で車を降りた時に落としたとしか考えられないのだった♪
　まぁ今後はマメにスマホのギャラリーに保存するように気を付けるしかないのだったー♪
　１２時になるので、一旦ここでアップして時間が来るまで、会計の仕事を済ませて後はボーっと過ごして置く事にしよう♪
☆☆☆

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140626
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200626-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210626
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210626-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆

　会計の仕事を済ませてと思っていたところが、ナッチがテレビを見始めたので、タワシは寝る事にして横になって目を閉じたらたちまち睡眠に入り、１２：４３分に目が覚めたが、何故か買っておいた山菜そばのカップが食べたくなったので、それを食べたら会計をしようと思っていたら、今度はナッチが眠ってしまい、会計は明日でもいいかと思ってタワシももうひと眠りしようかと思って横になったのだが、さっきひと眠りしたばかりだし、シガーも喫ってブラックコーヒーも飲んでしまったので、そうたやすく３度寝はできずにこれを書いているが、念の為もう一度メールチェックしてみると♪
　ツイッターとフェースブック以外全部迷惑メールだった♪
　で、目を閉じて横になるが、ふと時計を見るとそろそろ、出かける時間になるが、ナニワは間に合うように帰って来てくれるだろうか？
　くしゃみが思わず出て、ナッチは起きて台所へ行ったがもう会計する程の時間は無い、後は靴下はいてトイレ行って、身支度整えるノミで有った♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　で、一緒に心療内科精神科クリニック行って、念の為デジカメが落ちてないか、帰りに、皮膚科にも寄ったが落ちてなくて、残念だったが、これで諦めも着いた♪

　それからもうひと眠りしたら、あっという間にイータリキタリの時間になった♪

　リップーと少し話をして、もう遅いので明けて、午後に来るとの事♪

　ヤマハから帰って、風呂入って、バタンキュウ♪

　１１時過ぎに目がさめて、少しねぼけていたが、ブラックコーヒーとシガーで正気になった♪
　日中で買えるか寝てばかりだったので、トータルの推認時間は多い♪
　眠気とボケは取れた、
もうちょっとパソコンして、寝ようと思う♪
　妻子は起きている♪、今１２：１０分♪
　日中３度寝、夜早寝寝。
　スマホで状況をつたえるのは困難、パソコンなら何とか書ける♪
　明日は日曜日、でも何時に目がさめるのはは分からない。
　ＳＫＣはどうやら寝た後みたいだ。
☆☆☆
　寝ぼけたけど、シガーすって、明けてもう１２：１５分、寝る事にしよう（眠気はとれたけど）♪
　電気消して、寝る事にする♪
☆☆☆
　０，４２　おやすみなさい♪
　パソコンを閉じて、電気を消す♪
　昨日はナニワやなっちゃんの送迎以外、特にしたい事も無くゴロゴロしていたので、眠れない♪
　お腹も空いて眠れない♪
　とっときの裏技、ナッチが朝食用にフレンチトースト作ってくれたので、そうとう早いが食べる事にした、朝の薬も飲んでしまった♪
　まぁ明日日曜なんで、どうとでもなるからいいやと思ったのだが、朝の薬も飲んで、パソコンは台所に持って行き、これを書いている。眠気が再びきたら、寝ようと思うが、コーヒー飲みながらパソコンしてたんじゃ、眠れない♪
　２時過ぎんは眠気が出てきたので、パソコンは閉じて眠るとする
☆☆☆
　２：２３　おやすみなさい♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　５：１３　おはよう♪
　77.5kg　22.1%　117/75/74（平熱、大丈夫だった）♪
☆☆☆
　平日のこの時間に目が覚めてもバタバタしないようにしたいが、取り敢えずいつものように朝ブロを書く♪
　台所でブログをテレビ見ながら書いていたら、もう７時を過ぎている、平日なら出かける時間なので、明日からの事が少し不安になってくるが、時間の配分を間違えず、前日の午後のうちから、次の日の日記を書き始めていたら、何とかつじつまあうように出来るので、マメに写真の管理をしていたらいいのだと言う事が分かったし、テレビの話題を書いていれば、ネタは色々有るので、今日のような形でも問題無いと思われるので、タワシは好ましく無いニュースが流れて来たんで、台所から自分の部屋へテレビを消して撤収した（ワイファイは何故か自動的には切り替わらないのでいつも移動する度に手動で切り替えている）♪
　平日ならもう出かける時間なのだが、明日から大丈夫なのかなと思うが、自分で時間をコントロールすればいいだけの話なので、ブログを書く時間を減らすかずらせばいいだけの話なので、日記の方はさっちが、朝上げなくても誰一人文句を言う人はいないのであるから、あえて今日は昼頃まで編集中でいようかと思っている♪
　午後は仕事をして、後は自由時間なので、髪を染めたりパソコンで日記やブログ以外の事をしたりして過ごしたいと思っている♪
　睡眠の方は、昨日寝たり起きたりの繰り返しだったが、トータル的には十分寝ているので大丈夫だろう今朝は二度寝しないで、眠気も無いし、何なら今日午睡して帳尻合わせしても問題無いので、慌ててデーターを消したりしないように注意してればよいと思っただけの事である♪
　着替えたり、今日染める予定にしていたので、朝から髪洗ったりしてたら、あっという間に出かける時間が迫っている♪
　日曜くらい時間に縛られたく無いのだが、ナッチがさっちが、朝一のすいてる時間帯を狙って図書館やスーパーに行きたがるので、寝ているナニワをほったらかして出かけてしまう♪
　ナニワは１週間ぶっ通しで頑張ってきたので、日曜くらい好きなだけ寝ておきたいようなので、タワシは目が覚めてしまうのは致し方の無い事なので着替えて出かける準備は整っているが、パソコンを持って行くべきか、スマホでちまちまブログを書く事にせいを出すのか、その辺はまだ決めていないが、今時車の中でパソコンしている人は少ないし、クルマの中で一人マスクをしていないだけで白い目で見られるような気がして、中々決心がつかない、まぁ買い物行く時くらいパソコンから離れた方がいいような気がするし、ワイファイテザリングのテストもしたいのだが、それはまた別の日曜日にするとして、今日の所はパソコン置いていく事にしようかと思ったが、やはりパソコンで入力した方が、自分の思考回路のスピードや編集スピードや予測変換に流されずに済むので持って行く事にした（バッテリーはビンビンだし）♪
　何の為にレッドを買ったのか意味無くなるような気がするので…♪
　朝方はまだ涼しいので、エンジン切っていても平気だし宝の持ち腐れになってしまうので♪
　まだ少し時間があるけど、パソコンしまって、言ってくるネット♪
☆☆☆
　図書館とスーパー行って買い出しし、帰って来て、お腹が空いていたので、パソコンするより先に、スーパーで買ったお弁当とぐんぐんグルトとナッチが作ったショウガ紅茶を飲んで、服薬し、パソコンを開いたのが１０：１０、平日なら振り返りの時間であったが、目が覚めてからどれだけ時間が空いているのかは計算するのが面倒だから分からないが、朝、チーズとバナナとヨーグルトとソーセージを食べたのは覚えている♪
　主に飲み物でお腹が一杯になり、昼寝をしようと思うのだが、その前に日記を終わらせておこうと思った♪
　日曜の午後くらい、日記やブログのためじゃなく自分のプライベートな時間にしたいと思うのは満更間違った事では無いだろうと思い、日記を終わらせる事にした。
　この先は何かあれば明日の日記に書けば良いと思っただけの事であった♪
　もう帰っているネット♪
　あっという間に休日は過ぎて♪
　後は風呂入って眠前飲んで眠るだけ♪

　☆☆☆

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140627
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200627-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210627
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210627-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆
　１９時過ぎたので、最後の一服をして、風呂入って、８：３０眠前服薬♪
　昨日は、午前中車で図書館とトライアルへ出かけただけで、後は一歩も家の外へは出なかった♪
　ウエンディに準備に行こうかなぁと思ったが、行かないように言われていたので、行かなかった♪
　代わりにリップーやヒロミらが訪問に来てくれた（玄関先での対応だったが）♪
　後は眠くなるまで、日記を書くノミとなったが、パソコンしていたら眠れん♪
　不思議とスマホをしていたら眠くなる事が多いので、パソコンは閉じて、目が覚めてからちょっと歩いたりストレッチをした後で、スマホの時刻を記録して目が覚めてから書くことにした（大概そうやろ）♪
　その前にピンポイント天気（明日の雨はどうやら降りそうに無くなっていた）♪
　最後のメールチェック（特に迷惑メール以外は来ていなかった）♪
　そうすると、もう２１時♪
　パソコンの蓋を閉じる（腹が減ったが我慢する）♪
☆☆☆
　ちょっとウロウロして多分２１：３０頃には夢の中へ♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　２：５５　おはよ（６、７時間寝ている）
　77.2Kg 223% 117/72/77 平熱　（大丈夫だった）♪
　また今日も一日が始まる♪
☆☆☆
　アーチャンと一緒にベランダにでて一服♪
　で、テレビを付け、朝食を食べて、服薬して、写真を手動で取り込んで（デジカメなら自動何だけど）♪
　昨日の歩数は3,648歩♪
　朝食食べて服薬して、これを書いている今は３：４９♪
　遅くまで、部屋の中をウロチョロしなければ、バタンキューできた♪
　気分も悪く無い♪
　朝ブロを書く♪
　５時過ぎたので、台所から撤収した♪
　眠気は無い♪
　レッドのファームウェアの更新の通知が来ていたが、何とか動いているし、忙しい時に限って更新を言ってくるので、もう無視した♪
　今から着替えて、ウォーキングに行きたくなるが、出かける３０分前にプラゴミ出しついでに出かければいいだろう♪
　朝のチェックや湯沸かしの手間を省くために、ウォーキングには行きたい♪
　ナニワのアラームが鳴りだして、ナッチは起き上がった♪
　タワシは今更眠気が襲ってきた♪
　ナニワは目が覚めないようだが、何とか目を覚ましてアラームを切ったが、自分が起きる為にアラームかけてる訳じゃないので、ナッチの為に鳴らしているので、致し方ない♪
　だが、血圧測ってとナッチがナニワに頼むとナニワは台所まで歩いて、すぐ戻って再びバタンキュー♪
　夜８時過ぎのタワシのようであった♪
　タワシは起きて着替えて、ゴミ出しウォーキングがてら、ウエンディへ行ってお湯を沸かしたりして帰って置こう、留守電等のチカチカや郵便物のチェックは別にナニワを送った後にでも出来るのだが、何だか時間が惜しいような気もするし、日はもう明るくなっているので、涼しいうちのウォーキングの方が、自分の部屋で時間まで、日記を書いているよりははるかに健康的だと思えるので、そういう訳で、ゴミ出しウォーキング行って来るねっと♪
☆☆☆
　ただいまっと帰ってもまだナニワは寝ていた♪
　大体起きる時間はギリギリになってからなので、そんなに昔ほど心配はしていない♪
　ナニワは実績を重ねてきたので大丈夫である♪
　タワシも疲れてバタンキューしたい所ではあるが、一日はまだ何も始まってはいない、ブログの続きを書こうかとも思ったが、一応目覚めの日記は７時のブルータスのアラームで、ナニワも起き上ったので、この辺にしとく
　続きは精神再生者で、となるのか？（コロコロ変わるので分からない）（笑）♪
　取り敢えずパソコンは収納して、行ってくるネット♪
☆☆☆
　しばしくつろいで、ナニワと一緒に出かけた♪
　で、ただいまっと一人で何とか無事にウエンディへ帰ってこれた♪
　後は、Ｔ税理士事務所から、税金を7/12までに支払って下さいという郵便物なので、タワシの土日の業務レポートと一緒に重ねて、サブリンの机の上に置いただけの事であった♪
　特に、留守電や携帯メールは来ていない、タワシが二日間くらい、来なくても何にも影響は無かったようで良かった♪
　日めくりカレンダーには「豊かな収穫は日々の感謝から」と書いてあった♪
　キリの良い所で、ブログにも何か気の利いた事を書きたいと思ったら急に日差しが照って来て、驚いたが、雲間から、太陽がちょこっと顔を出しているに過ぎないと言う事だった♪
　ブログの続きを書く♪
　今日は血液検査の結果がメインであるので、クロサワからはオイル交換と修繕費用の見積もりだけ出してもらうか、応急処置だけにして貰うか、本格修理で、代車で帰って来るか、まだ分からない事だらけなので、終わってみないと書きようが無いが、イータリキタリもしなければならないので、書く時間が無いし、帰ったらすぐ、ナニワの歯医者のお迎えにも行かなければならないし、色んな物事が重なって発生するとそのストレスから再発してしまうという事がかなり以前から実際にあった話なので、振り回されすぎないように注意をしたいと思うのであった♪
　何もさっちが今日修理してもらうとは思っていなかったので、今日はオイル交換と見積もりだけ出して貰えばそれでいいと思えるのだった♪
　こうやって事前に自分の意見を書いて置くと自分でもちゃんと対処できるようになるので、やはり日記行動療法は有効なツールであＲと言えなくもないと思うノミであった♪
　今日はいつもよりは人数多いから２Ｆのエアコンと扇風機も回して来ようと思う♪
　また曇りで外は暗くなっていた♪
　スマホのピンポイント天気予報は１５時から晴れになっており、今週の天気は水木金と雨の確率が高まっていた（本当にコロコロ変わるのは梅雨だから仕方のない事である）（一応想定しておいて、外れたら外れたで大雨災害が無ければそれで、いいと思えるのだった♪
　でもそれを言うと、今日もこの辺りは何時降り出しても可笑しくない空模様なので、折り畳み傘も持ってこなかったが、撥水のパーカーを着てきているし、ウエンディに予備の傘も置いてあるので、何とかなるだろうって、そう思えるノミであった♪
　雨が降ってくれなければ困る人もいない訳では無いので、タワシには、その辺は何とも言い難い事なので、一応、土日誰も使っていないのだが、トイレ掃除と除菌と換気だけはやっておこうと思うので、定時前日記はここまでにしておこうかとおもったが、電気を消して手洗い除菌を済ませたが、定時までまだ６分あるのでここまでとする♪
☆☆☆

　シガー喫う時間はあるのだが、朝出かける前に喫ってきたので、昼帰るまで喫わないでいる事も出来るのだが、念の為喫っておこうかどうか考えていたら、もう定時前３分になるので、今日はワニらが来るのかアールが来るのか聴いて無かったので、多分月曜の朝は、何も連絡無ければ、普通にサブリンは土日で体調崩していなければ、来ると思われるので、と思ったら、今から行きますと連絡が入ったので、換気は終了させて、後は待つのみであった♪
　緊張の糸が切れて、急に眠気が襲ってきたので、シガーを喫いたくなったが、もう到着したようで、タワシは外へ出る♪
　ワニらとサブリンが来た～♪
　暖かいホッとコーヒーを飲んだら毎度の事であるが、ホッとしてあくびと涙が出る♪
　109/69/66　６．７（大丈夫だった）♪
　色々話をしていたら、アーという間にイータリキタリの時間になったが、サブリンは変わり無いというそれだけが聞きたかったと言って出かけて行った（タワシは今日は留守番をする事にした）♪
　留守電にも出なくていい要件を吹き込んでくれるからーと言ってサブリンは一人イータリキタリの毎日である♪
　毎度の事だけど、皆、病院や施設や自宅をイータリキタリする生活にいい加減飽きて来ないのかと思うが、それがタワシ達の生きる道なので致し方ない♪
　休憩時間は、歩いて来たら？　とも言われたし、ぐんぐんグルトも大２本で１週間持たせるように注意もされたし、自分では３９ドラッグにでも歩いてきたら？　タワシが普通と思っていたことが実は異常な行動だったと知らされると多少は辛いが感謝して人の意見を受け入れなければならないのだなぁと言う事にして、歩数より文字数を選んだタワシは、その分接種するカロリーを減らす事によって不健康なダイエットにならないようストレッチや座っていても出来る運動を適度に取り入れる事を大切にしたいと思うノミであった♪
　メールチェックをする♪
　ツイッターで、昨日の感染者情報とかが来ているだけで、フェースブックは何時の間に知り合いになったのか分からないが外国の人の投稿だったので、見なかった♪
　元々一人でいる中での独りぼっちと、グループの中での独りぼっちとでは全然質が異なるので、授業だけ真面目に受けていれば、それなりの学力はつくのだとナニワには言ってきかせたのだが、そう思えないから辛いのだという事も分かっている♪
　仲良しだった友達が学校を辞めてしまい、辛い毎日のようだが、それでも学校に行かないとは言わないだけでも大変ヨシとしか思えないのだった♪
　７月はオリンピックの為、平年のカレンダーとは休日が異なるという事も言われるまで気が付かないでいたので、勘違いして休日にメンバーが来てしまわないように注意しなければならなくなるし、２Ｆの使用も、今日までにして、後は熱中症対策の為、夏期２Ｆは昨年同様、最低限の利用とするという、予算的に可能なら２Ｆに省エネタイプのエアコンをもう一台設置すればいいのだが、そこまで利用率が高くないという事も考えての判断であるから、節約する事も大切な事であると考えた♪
　一応ラジオ体操は第一だけして、ゆっくりしていたら、ＫＢＣが現れた♪
　皆全部大丈夫無く無いように回転している♪
　そうこうしている間に振り返りの時間になったが、何か今日は休日出勤のような感じで、日記やブログを書いているが、後の続きはブログを書く事にして、メンバーの事やウエンディの事はタワシ等の事以外は書かない事にしているので、今日の日記はこれぐらいにして置こう♪
　続きは、今日の精神再生者で↓という事になるのであろうか（コロコロ変わるので何とも言えないけれど）取り敢えず振り返りの時間にブログを書く♪

７年前の今日↓（トラ王記はサボった）
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140628-1.html
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200628-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210628
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210628-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆
　昨日近未来会議のあとピアカンして、イータリキタリして帰ってきたら、ナニワは歯医者だった♪
　駅前駐車場に停めたら、たちまち乗り込んで来て、いつもより１時間くらい遅めの夕食となったが、お腹が空いてるので、それじゃあ足りないと思って、夕食後にふとアイスが食べたくなったが、夕食後にアイスを食べないように指導されたが風呂上りにスーパーカップミニ１つぐらいの贅沢は許される但しウォーキングをした場合、ただ、今日はもう風呂入る時間なので、それどころじゃない、ただ、それだけの事であったー♪
　で、風呂が終わったら、眠前飲んで寝るしか無かった♪
☆☆☆
　２０：２７　また明日！（バタンキュウ♪）
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２；５　ふと目が覚める♪　おはよ♪
　77.1Kｇ　２３．０％　110/75/70　平熱（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　夜明けのアイスコーヒーを一人で一口飲んだ♪
　五臓六腑に染み渡る（美味い）♪
　ベランダで一服♪
　雨は降ってない、夜中にちょっと降る予報だったのだが曇りに変わっている日中は晴れ間も♪
　昨日の歩数は4,295歩、寝る前万歩計してなかったので家出ウロチョロした分はカウントされていない♪
　洗い物が溜まっているが、ナッチが起きて頑張るだろう、夜中にガチャガチャしたくない♪
　今日は曇り時々晴れ降水確率１０％♪
　金曜日から、傘マーク（９０％）♪
　ウインブルドンんのライブ中継がテレビでは流れていた♪
　邪魔にはならない。
　２：５４朝食・それからテニスを見ながら服薬を先にすませ、口腔ケア、洗顔、ヘアメイク♪
　沖縄に豪雨警報が出されていると、顔を洗いながら肩掛け式ワイヤレススピーカーで聴いた♪
　そのうち、他人事ではなくなるだろう（豪雨そんものよりもメンタルに要注意）♪
　着替えも済ませ、タワシの行く親しくは３：２０には整った♪
　昨日は、血液検査の結果、何も問題は無かった（血糖値を調べただけみたい）♪
　でも、甘い物には今後とも注意するように言われたので、サブリンはぐんぐんグルトはグラス１杯、ぐらいにしておくように言われた♪
　ブラックコーヒーは、幾ら飲んでもいいようだ♪
　昨日の近未来会議も後半参加できたので、皆意見を色々言っていたが、安定して通える環境を作るには、駅近くに視点を構えるのも一考かという結論♪
　引っ越しは今の土地が売却できるか、そのままで、支店を本拠地にして引っ越すか、引っ越すにしても資金や今の土地を売るのとか、本部の移転になると、住所変更や色々壁があるので、年度内になんらかしかの結論を出して、実際に動けるのは、４月はタワシがパニクるので、早くても来年の秋くらいに落ち着いてから手続きを進める事になるだろうと、ピアカンの時エフには語った♪
　同じ事をサブリンにも話した♪
　タワシ個人の引っ越しは娘の進路しだい♪
　もうすぐ４時になるので、メールチェック（FBとツイッター）して朝ブロを書く♪
　雨ブロ書いてたら４時１２分♪
　ただ、写真載せて、文章書くだけなら、３０分も掛からないので、負担には感じないのだが、こんな事する為に早起きしているのか？　ちょっとわびしくなるが、趣味であるので致し方無い♪
　フェースブックやツイッターする為に書いている訳じゃ無いのだがついノリで投稿してしまうが、それが代替の快楽に繋がるので、朝起きて、タバコを喫う感覚は短くなっている♪
　そろそろアーチャンのお出ましか、ナッチが部屋から外へだしたのか分からないし、タワシはテニスを見ながら書いているが、試合展開とか出場選手には興味が無いが、何となくいつもののりでテレビを聴きながら、沖縄の安全を祈りつつも、自分の世界が自分の中心である事に変わりはない♪
　シガーはもう少し我慢して、精神再生者のテンプレートを作成してから、一服しようと思ったが、目が覚めてから、食事や行く親しくの時間以外ぶっ通しで、書いているので、天気も気になるし、精神再生者の一枚目の写真とるためだけの目的で、シガーを喫うのも変な話であるが、アーチャンの行方も気になるので、ベランダ言って一服して写真撮ってくる♪
　雨どころか、月がでていた♪
　もうすぐ４：３０　１枚の写真だけ非公開で投稿して、文章や過去の写真はいまから追加する♪
　そうしていたら、ナニワのアラームでナッチが起きて来る時間が迫ってきたので、取り敢えずテンプレートだけ、今日の精神再生者に保存して、台所から撤収する♪
　今日ゴミ出しの日だが、ナッチが目を覚ましてから、ゴミ出しウォーキングは行って来よう♪
　それまで何をしていたらいいかというと、日記を書くしかないと思っていたら、ナニワの目覚ましアラームが鳴って、ナッチは目を覚ました♪
　ナニワはナッチが血圧を自分で腕に巻ききらないからナニワを起こして、ナニワは、それでまた二度寝（ナッチの血圧はまぁまぁだった）♪
　ウエンディはゴミ溜まって無いけど、ゴミ出しウォーキング行ってくるネット♪
　ただいまっと、ウエンディから帰ってきて（寄り道はしたけど）♪
　ナニワはあとまだちょこっと眠れると言って、眠りにつき、ギリギリだけど何とか今日も一日頑張れるような気がして、あとまだ少し時間はあるけど、パソコンを仕舞わなければならないので、言ってくるネット♪

☆☆☆
　一応リンクミスが無いかチェックしてから、パソコンは閉じた♪
　で、必然的にこれをひらいたら、日記の続きを書く事になるが、その前に除菌して、トイレ掃除して、手を洗ってそれから、日記を書くのであるが、ルーチン化しているので、そんなに大変な作業では無い♪
　ウエンディのゴミは先週末出してしまったので、まだ殆ど溜まっていない（殆どがペーパータオルやメンバーの飲み物や食べ物のゴミなので、生ごみは無いけれど、一応衛生管理はサブリンと一緒に一生懸命取り組んでいる♪
　昨日は近未来会議、今日は巡回指導、明日は明日なりに忙しいので、どうなるかは一応考えてはいるものの、せめてワクチン接種２回目が皆終わっても厳重警戒は怠らないでやって行こうとは思っているのだが、収束するのが一体何時になるのか分からないし変異株とかも脅威の対象は次々と襲ってくるだろうから、待っているだけでは何も改革は出来ないと思われるので、自分の身は自分で守るという事を最低限怠らなければヨシとするノミなのであった～♪
　ブログは、定時前２０分には終わらせた♪
　何時何処へ行って不在だとかいう情報が何時どんな人に悪用されるか分からないよとサブリンが言っていたので、タワシも通院の時か土日しか、行動をばらしてはいないので、今後ともこのやり方で良いと思う♪
　ただオープン時間とかクローズ時間とか休日や夜間はやっていない事にネット上ではなっているし、訪問の為不在時があるし、不在でなくても知らないし名乗らない電話番号は取らないようにしているので、またうっかり訳の分からない者を買わせられると困るので、迷惑電話か分からないが０１２０で始まる電話はまず取らないように心がけているノミであった～♪
　最近は自宅の電話機も常に留守電にしておくか、ガード機能のついた電話機を使っている人も増えてきたので、この先テレワークがますます増えて行く事だろうが、電話１本で救われる命もある事は分かっているが、せめて一言録音してくれたらいいよと思うだけであった♪
　自分も電話して相手が留守番電話だったりすると、何も言えなくて切ってしまう事があるので、その辺は前もって考えてから電話するようにしなければと思うノミであった♪
　電話でカウンセリングをしない訳は、その間こっちの仕事がストップしてしまうことと、電話代がかかる事と、相手が特定できない場合が多いし、９割方何らかのセールスであるので、やっていないだけなのである♪
　メンバーからの電話でも、予約の電話は留守録に吹き込んでもらう事になっている♪
　役所や取引先からの電話は極力出るようにはしているが、やはり最近は特に不在時や接客中が多いので、留守録対応になってしまう事も多いので、何か電話に変わる通信手段は無いものかと考えるが郵便やファックスを上手く使えば良いと頭では分かっているが、手紙を書くより話をする方が良いカウンセリングになるので、それをしないでいるだけなのである♪
　遠距離恋愛で恋人に手紙を書くような感覚とはちょっとニュアンスが変わって来るので、それに関してはノーコメントで、やり過ごすしかないのだったー（笑）♪
　間もなく５分前、換気するノミであったー♪
　ワニらが現れてひとしきり、庭の通路のすのこが２、３枚、割れているので、３枚ぐらい作り直した方がいいという話になったが、いつ材料を買っていつ作業するかは、まだ未定♪
　７月上旬予定の優先ワクチン接種も、教育委員会の方はお達しがあったそうだが、うちにはまだ連絡は来ず７月上旬までには連絡が来るだろうと思う♪
☆☆☆
　108/74/68　６．９（大丈夫だった）♪
　何か特別変わった事はありますか？　と聞かれ特に何も無いと答えた♪
☆☆☆
　タワシは急激な眠気が来たが、ブラックコーヒーとシガーで何とか乗り切った♪
　必然的にイータリキタリするしか道は無いだろうと思うが昨日のように、タワシが留守番するという事も出来るが取り敢えず出かける事にした♪
　行ってくるねっと♪
　帰ってきたら、もうどこかで待っていたのか、浅野のサビカンになった有志が現れた♪
　色々情報を交換しあって、有意義な時間を持てたが、次回がどうなるのかは、まだ良く分らないそうだった♪
　そういう訳で、後は今日一日が無事に終わってくれるのを願うだけだ♪
　何も特別な事が起こらなければ、今日はこれでおしまいにする♪
　あと、ちょっと事務的な事をしてそれから、帰るネット♪
　今は一人心の中で♪

黙祷♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140629
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200629-1.html
今日の昼ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210629
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12683395291.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210629-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
☆☆☆
　その日のリンクを確認するだけで１時間（昨日は昼ブロも書いたし昼寝もした）♪
　いっそ眠気を耐えて、ウエンディで寝るとか、帰って風呂入ってバタンキュウして、存分に眠るとか、手段は色々あるのだが、カフェインとニコチンで、眠気を覚ますというのが常になっている（悪しき習慣）♪
　取り敢えず、イータリキタリする事は出来たが、問題は量より質（送迎より訪問が今の理想）♪
　自分の責任において、自分が動く分には問題は無いだろう（そりゃ送迎する方が来所の数は増えるだろうが周りの者が心配している）♪
　あの人は今頃何をしているだろう（頼りの無いのは良い便り）♪
　そう思うしか無いのか♪
　病気が治って、社会復帰している人も少なくは無いハズである♪
　迷惑Ｆａｘ１件♪
　サブリンは昨日の会議のメモから清書、タワシは二度寝から覚めて一服してからホッとコーヒーを飲みながらこれを書き始めた♪
　が、時間は丁度良く配分されていて、アッと言う間に出かける時間になった♪
　行ってくるねっと♪
☆☆☆
　帰ってくると、食事の用意が出来ており、取り敢えず食べて服薬して、バタンキュウしたが、ナニワがバス停まで迎えに来てというので、一服して、バス停までウォーキング♪
　帰ってきて、疲れたから、バタンキュウ、２１時のアラームが鳴って目を覚ましたが、何故か昼休み終了と思って、起きようとしたが起き上れず、そのまま眠った、２１時すぎ（多分）目が覚めて、ナッチもナニワも寝る頃、タワシもフルニトラゼパムと朝食用に買っておいたリンゴパンを食べて寝た♪
☆☆☆
　　ＺＺＺ　熟睡（夢覚えず）♪
　２３：２７　ふと目が覚めた♪
　記憶の整理の為に、ＳＫＣにつぶやく♪
　状況を上手く思い出せず、０：３８，何とか自分の記憶が思い出されて、ひと段落♪
☆☆☆
　トータル５時間以上寝ているので大丈夫だった♪
　医療番組やウインブルドンやバラエティーをザッピングしながら、スーパーカップミニを食べたり、ブラックコーヒーをがぶ飲みして、シガーを２本ぐらい喫って、すっかり目が覚めた♪
　朝風呂に入ろうと思っていたのだが、もうすっかり、目が覚めているので、１：８テレビを消してシャワーを浴びてくる。
　１：５７　再びテレビをつけてウインブルドンライブを見ながら朝食、そして１５分置いて服薬♪
　で、２時半、朝風呂した後に朝ブロを書く♪
　朝ブロも投稿し、精神再生者も中途であるが一旦保存し、４：４７　台所から自分の部屋へ撤収♪
　眠気はさっき一服したので無し、スマホをしていたら眠くなるのだろうが、日記はパソコンで下書きしているので、スマホはカメラとＳＫＣへのツブヤキにしか使って無い♪
　キャリア無しでも、ブルータスはカメラ替わりに使えるし♪
　写真が無くても、ブログは書く事も出来るし、精神はもう通常に働いている（いつもなら食事をしている時間帯だし）（日中忙しい時は本能的に夜中頑張るように出来ているのかもしれない）（単にフルニトラゼパムの効能も切れる時間だし）♪
　せっかくパソコンに取り込んであるので、昨日の写真、もっと使おうかな、という訳で、カラダは毛布にくるまってうつぶせでレッドに向かいリラックスしているし、このまま起きて置こうかなとか思う、寝過ごすのが怖いし昨日十分質の良い睡眠とれているので♪
で、何かしら昨日の写真をブログにアップして、何かしら書いて過ごそうかと思う♪
　今４：２０♪
　何かメールチェックしてあちこちイイネしてたら、もうすぐ５時♪
　パソコンは閉じて、スマホ見てたら、眠れるだろう♪
☆☆☆
　４：５４　パソコンを閉じる♪
　４：５７　おやすみなさい♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　６：４２　おはよ♪
☆☆☆
　普通にペットボトル捨てにいって、気が付いたらもう７：１２分♪
　そろそろ出かける時間なので、パソコンを閉じなければならない♪

　行ってくるねっと♪
☆☆☆
　グルーっと、イータリキタリで、駅前でナニワを下ろし、ウエンディに着いたが、ウエンディのカンピンペトボトルは、踏みつぶせばまだまだ入る♪
　午前中イータリキタリの時間に歯医者の予約が入っているので、ワニらかアールにお願いするしかナーイのであった♪
　日記にも書けないというか書くヒマが無い、ヒマが有る時は書くネタが無ーいのであった♪
　日めくりカレンダーには「周到な計画を立て完全な仕事を」と書いてあるが、計画通りに事が進んで当たり前というのが通常業務であるのだが、割り込んでくるアクシデントとの戦いになってくるので、困難に感じているのであるが、そういう別件が入る事によって、毎度毎度の事務仕事も全く同じ手順通りにはならないと言う事も有るし、一応個人情報を扱うので、って言うか、先に精神再生者を終わらせておかないとならなーいという強迫観念が強いので、半までに終わらせて置く♪
　半ちょっと過ぎてしまったけれどブログは終わらせたが、日記の方は、このまま、昼休みに終わらせればいいので、流しておけばいいのだとは思うのだが、もしもの為に日記の方も早めに更新だけはしといた方が、空き缶つぶしやトイレ掃除に集中できるので良いのであったので今は一応ここまでにしておく♪

☆☆☆
　空き缶つぶしとトイレ掃除が終わったらそろそろ時間になるので、換気に入る♪
　一応外へ出てみたが、シガーは喫わず、虫が入ってこないように電気は消して、音がしたので、もう一遍ミニ行く♪
　ワニらが丁度来ていたので、良かった、換気を終了させ、電気をつけて、冷房強めて）

　96/67/73　６．６（大丈夫だった）♪

　市政だよりに乗っていたコロナワクチンの禁忌事項等の話をして、前回医師に確認をとらなかった事を悔いていたりとかしたので、キョエでさえ大丈夫だったんよーと言ってたら行く時間になった♪
　無事イータリキタリできて、歯医者も３０分で終える事が出来て良かった♪
　次回予約は、様子を見て、他のスケジュールと重ならないように注意して決めて電話すると答えた♪
　次回は上と下の嚙み合わせを見るとの事だった♪
　今の入れ歯でそう不自由はしてないのだが、何時また割れるか分からないとの事で作りなおす事にした結果であるので、次回は保険証を忘れないようにと言われた♪
　歯科の時間はパソコンからもスマホからも仕事からも離れてゆっくりする事が出来た♪
　他の人のスケジュールに合わせてなるべくダブルブッキングしないようにしたいと思った♪
　が、ワクチンの接種日も７月上旬となっているので、まだ分からないメールチェックしてみると♪
　市長のコロナに対する警戒状況がツイートされているだけだった♪
　振り返りの時間は、特に振り返らず、タンタンとコレを入力するノミであった♪
　肝心の来週の予定も、今はまだ分からない、来週になったら電話して行こうと思っている♪
　もう帰る時間が近づいている♪
　朝二度寝しているので、昼寝は別にしなくても大丈夫だと思うが、眠れる環境なら、眠った方が午後の頭の回転が良くなるような気がする♪
　午後の予定はもう決まっている♪
　当日予約も無いようだから、回れる所だけ回っていればいいだろう♪
　必然的に回れる所は限られているのだが♪
　いよいよ回れなくなったら、水曜休所にする事も年頭の片隅にはいつも置いてある♪
　とにかく、昼休みと午後はなるべくパソコンから離れて、凄したいので、今日の日記もこれで、終わりにして、明日のリンク張りだけして、眠ろうと思っている♪
　そうすれば何処からもクレームが来る事は無いだろう♪
　あとまだ１５分あるが、今日はシガーを喫ってから帰りたいので（天気も良いし、風も涼しいので）♪
　今日のトラ王記は何も無ければ、このまま終わりにしたいと思っている（毎度の事であるが）、続きは明日の日記に差しさわりの無い事だけ書いて置こうと思った♪
　もうちょっとして帰るネット♪

７年前の今日↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20140630
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200630-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210630
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210630-1.html
ありがとうございました。