けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　結局あの後、一睡もせず、トライアルへ行ってきた♪
☆☆☆
　今帰ってきた所、後は隠密活動という事でシーサーブログも終わらせた（アメブロは降り出す前に終わらせてある）♪
　↓のリンクを辿っていたら、あっという間に昼ご飯、服薬、昼寝、目が覚めてからもグダグダ歌ったり叫んだりしていたら、あっという間に１５時、１日かかって、これだけの文書しか書き残せなかった♪
　頭痛と節々の痛みと注射の後の肩が前回よりも気になるので、体温は買ったら６．７♪
　熱は出てないけど、念の為病院から貰ってあるカロナールを飲んで、布団に包まって、スマホでユーチューブ見たり、歌うたったりして、ゆっくり休む♪
　一回目のワクチン接種よりは、肩が重く初熱はしてなかったが、頭痛と花図真理と右腕が痛いので、カロナールのんで、何にもしないで、ぼぉーと、毛布にくるまって横になていた♪
☆☆☆
　シャワー済ませ、バタンキュウ♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：リアル）♪
　２１時のアラームで一旦意識を取り戻したが、夢をみていて起き上らず、夢の中で起きて眠剤飲んで寝たと思った♪
　２２：８　おはよ、ようやく夢と気づき、目が覚めた♪
　がもう寝る時間、飲みたい訳ではないが、フルニトラゼパム４ミリを飲んで、再び眠くなるのを待つ♪
　逆効果と分かっているが、喉が渇くのとシガーを喫いたいのがが我慢する事が出来ずぐんぐんグルトとシガーを喫って、コーヒーを飲んでパソコンを台所に移動させる。
　タワシがベランダにでるとアーチャンが速攻で出かけていった、１時頃帰って来るとの事♪
　喉が渇く、もう暑く無いので、襖を閉めてナニワは歌を歌っているのが聞こえる♪
　気がついたら、１１時１５分だが、眠気は来ない♪
　テレビをつけたら、何かしら影響があるようで、怖くて見れない♪
　睡眠時間は足りてる。ラインキープにタバコ喫う度に、記録している。寝る前に一服、目が覚めて一服♪
　まだ寝ぼけているので、もう一本喫う♪
　コーヒーをがぶ飲みして、意識を取り戻す♪
　日曜日、ゴロゴロしていたので、睡眠時間はトータル足りている♪
　眠剤飲まなくても十分眠たかったのだが、ピア・ヘルパーとして、服薬は大切な事と認識している♪
　と言う事で、今日はハイブリッド睡眠♪
　今１１：５６　夜のテレビは眠れなくなるので、見ない♪
　今世界に大事件が起きれば地球は爆発する訳では無いだろうが、何が起ころうが分からないが、２２：５分に、ＳＫＣは寝てしまったので、ただ睡眠サイクルや日中の活動性がタワシとは異なるので、タワシはコロナワクチンを接種して、関係無いのかも知れないが、肩や節々が痛かったので、カロナールを飲んだのだが、良かったのか悪かったのか分からないが、結果十分休めたので、接種日の翌日が日曜日であって良かった♪
　結局昨日はそういう訳で、トライアルへ買い出しい行っただけで、アパートに引きこもっていた、ウォーキングも行かなかったので、引きこもって、音楽聴いたり、ユーチューブみたりＳＮＳみたりうとうとして、ゴロゴロすごした。
　暑い風呂に長時間入ったら、気持ちよいだろうなぁと思ったのだが、一応ＳＫＣに問い合わせたら、体力消耗するから、シャワーぐらいにし解けば、という事になり、バタンキュウしたのだが、現在１２：１０分になる♪
　朝起きる時もバタバタするし、夜寝る時もバタバタする、仕方ない、日中はパソコンもスマホもする気力が沸かなかったので(-_-;)♪
　夜は喉が渇く♪
　水分取らないで、バタンキュウしたせいもあるだろう♪
　目が覚めて固形物はたべなかった、ガリガリ君メロン味を食べたくらい、食欲は無いが、もう０時を過ぎているので、朝食（夜食）を食べておこうかな、そしたら、眠れるようになるかも知れない♪
　目が覚めた後が食欲無かったのだが、これを書いていたら、お腹が空いてきた♪
　最後に口にしたのが、１７時半に、少量の晩御飯だけであったので、ガリガリ君だけじゃ、物足りない。
　この際、ダイエットは、無視して、軽くパンでもたべて、朝の薬も眠くなるので、飲む事にする♪
　そうすると、テレビを付ける事になるのだが、この論理は拘りに過ぎないが、社会情勢を知っておくのに大切な事のような気がする♪
　テレビをつけて、朝食（夜食？）の準備を始める♪
　これから寝たんじゃ、朝ブログ書くヒマないので、眠くなる前に今のうちに書いておく（１：１６）♪
　ブログにアーダコーダ言い訳を書いていたのだが、ブラウザで書いているので、変なとこタップしてしまったので、書いた内容が消えてしまった（まあどうでもいいような内容なんだけどね）ちょっと悔しい♪

　そういう事が良くあって、日記だけは下書きをしているのだが、今２：４４♪
　取り敢えず眠る努力はしてみる（眠気は無いのだが）（明日の為に休養は大切だ）♪
☆☆☆
　２；４８　眠く無いけど、明日の為に休みますね♪
　２：４９　おやすみなさい、Ｇｏｏｄ　Ｎｉｇｈｔ！
　　　ＺＺＺ（すぐ寝つけた）（熟睡）（夢覚えず）♪
　４：３　おはよ♪
　１時間ぐらいしか眠れてないが、深い睡眠だったので大丈夫だった（その前に寝てるし）♪
　腕の痛みも頭痛も鼻水も大分良くなっていた（眠気は無い）♪
☆☆☆
　５：３１　７９．８ｋｇ　２３．４％　99/79/85　６．８（大丈夫だった）♪
　テレビは５分ぐらい、チャンネルをガチャガチャやって大したニュースは無かったので肩掛け式ワイヤレススピーカーで聴きながら、バイタル測って、一服して、洗顔髭剃り口腔ケアして、着替えて行く支度を整えて、テレビを消して、布団に横になって、これを入力していたら、もう６：１０、普段ならナッチが起きる頃なのだが、もう熱帯夜はないからと夜中エアコン使わないので、部屋と部屋の襖を閉めてあるので、アーチャンが帰ってきているかどうかさえも分からない♪
　と思ったら襖が少し開けてあり、アーチャンはタワシの部屋の押し入れの中で眠っていた♪
　スマホで天気予報見ながら、今日の予定を色々考えていたら、あっという間に７時になろうとしている♪
　ナニワもナッチも一向に起きる気配が無いが、今日は月曜なので、朝の準備が大変なので、あとナニワを日本脳炎ワクチン接種２回目に連れていかねばならないそうで、今日はこれくらいで終わりにして、時間になるまで、明日の日記の用意をしておこうと思う♪

☆☆☆
　まだ定時まで大分時間があるが♪
行ってくるネット♪

７年前のトラ王記は２５日まで休み↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140825
王将は営業中↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140823-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200823
今日のけんち☆の公式ブログは↓
https://secret.ameba.jp/kenchi49/amemberentry-12693723452.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210823-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　結局あの後、７：３６から９：１２まで二度寝して、ナッチに起こされ、一服してコーヒーを飲んでから新門司病院へ２回目のワクチン接種に出かけた♪
　慣れた道なので苦に鳴らなかった♪
　ブログにも書けたし満足した♪
　９：１５から１０：５０分のミニツァーであった♪
　あのまま起きれなかったら遅刻する所だったが、何とかギリギリ到着して、図書館とコスモに寄って帰ってきた♪
　そうすると、もう午前中の振り返りの時間であるが、エノピーのナニワへの訪問看護の時間を２時からにずらして貰っているので、今日はあわてて昼食を早めに食べる必要は無い♪
　訪看が終わったら後はヤマハの時間までゆっくり出来る。かといって一日中日記やブログを書いている訳には行かず、休みは休む事を一生懸命になればいいやと思って、バタンキュウした♪
　昼食をはさんで、１５分か３０分か１時間か分からないけど、眠った（夢覚えず）♪
　しかし、そろそろ訪看が来る時間になるので、行ってくるネット♪
☆☆☆
　訪看の時間、頑張ってブログを書く（いや頑張る意味が分からんけど）♪
　書きすぎに注意して、１５分ぐらい、レッドでブログを書いた♪
　やはりスマホで書くよりパソコンで書いた方が、気持ちを伝えやすいような気がする♪
　余った時間はこれを書いたり、ぼうっとしたりして寛いで過ごす事にしたが、今日はタワシの訪問看護では無いし、オフだから、月曜の近未来会議をした方がいいのか、だけを聴くだけにして、余計な質問は避けた方がいいのだろうとは思う♪
　時間稼ぎでは無いが、しばらくぼうっとする♪
　病院や買い物の待ち時間は、時間が不定なので、ひたすら書き続ける事が多いが、ナニワの訪問看護の待ち時間やヤマハの待ち時間は尺が決まっているので、打ちやすい♪
　待ち伏せされているように感じるのは、タワシの病的意識のせいだろうと今は思っているので、詳しい時間帯を書かなければ、いいだけの話になるのだろう♪
　今日も先に夕食を食べてから出かける事にしている♪
　休日は昼寝が出来れば、そんなに長くは感じない♪
　夜中眠れなかった分だけ、昼寝はした方が、精神的にはいいように感じる、平日にこのパターンに陥るのが怖いのだが、理解ある職場なので、急ぎの仕事が無い場合はウエンディで仮眠を取る事も昔はあったが、最近は、ウエンディで眠れなくなってしまっている♪
　その分アパートに帰ってからは爆睡する事が多くなっている♪
　フルニトラゼパムを０ミリか４ミリかの両極端にするから発生しているトラブルのような気がする♪
　その日の疲れ具合によって、１ミリ単位で調整してもバチは当たらないだろうが、見当つかないのでよわっている♪
　今はナニワが夏休みなので、寝たいだけ眠れる環境にあるから助かっているが、休み明けは多分キツイと思われるので、今のうちから負担を減らす事を考えなければならないので、休みが終わったら、アメブロは休んでみるのも一つの選択肢としてあるかなと思われる♪
　別に無料であるので、書かないと損をするという事は無いので、誰一人がっかりする人はいないと思われるので、一応そういう事を頭の片隅に入れておこうと思う。
　ミツマタはやはりイカンであろう（笑）♪
　１５分前になったので、そろそろ帰る支度を始める♪
　もうすぐ帰るネット♪
☆☆☆
　で、ワープして、今５：１７♪
　昨日ヤマハから帰って、そのままシャワーして、爆睡♪
　　１９時前後　ＺＺＺ　（熟睡）（夢：リアル、楽しかったけどもう忘れた）♪
　３：５８　おはよ♪
　４：４　フルニトラゼパム無し、９時間睡眠♪
　４：３３　７９．２Ｋｇ　２４．１％　101/80/85　６．４（大丈夫だった）♪
　肩の痛みは１回目の接種の後と同じ程度（動かすと痛い）たいしたことなしです♪
☆☆☆
　テレビつけたら、大河ドラマの番宣、イッセー尾形らが出ているとは知らなかった、見てれば良かったのかな？（見ない方が良いというネットの広告を見て自粛したのだが、忙しかった事もあり）♪
　２４時間テレビも天気予報もニュースもチラッと食事の時に見ただけで、後は、自分の部屋へ引きこもってブログでも書くぐらいしかする事無いやろ（写真は一服しながら、非公開でアップしてある）♪
　で、スマホの天気予報見て雨マークにがっかりした♪
　今は降ってないが、出かける時間帯がちょうど８ミリの予報になっている（多分コロコロ変わると思われるが）♪
　５：５１　ブログどうしようかなと考えていると、思わずタワシがくしゃみをすると、びっくりして、ナッチが起き上がった、肩は多少痛むが別に熱は無いと思うとの事♪
　ぼーっとしていたら、もう６：２４　まだブログは書く気になれないが、出かけるまでに終わらせればいいので（別に帰ってきてから書いてもいいのだが）♪
　ちょっとぼぉーっとしてその気になったらアメブロを書こうと思う♪
　で、シーサーもついでに一機に書いて、バタンキュウしようとしたが…♪
　眠れず、日記の続きを書こうと思ったら、もう７：５６♪
　続きと言われても、今日記を書いていますとしか日記には書きようが無い♪
　こんな時どうしてたかなぁと思い返すと、もうブログをアップしてしまったので、後は、明日の日記の準備を始めたら、眠くなるかも知れないし、１学期何時に日記アップしていたのかが思い出せないが、丁度出かける時間になるだろうからもうそろそろアップしようかと思った♪
　スマホの天気予報余り役に立たなかったが(-_-;)♪
　そういう訳で、スーパー適当な時間に行ってくるネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140822
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200822
今日のけんち☆の公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12693541292.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210822-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ金曜の朝であるが♪
　↓の旧リンクを速読して、木曜はフルニトラゼパムをアラームが鳴る前に飲んで１時頃目が覚めて台所へ来て、ブログや日記やら、色々朝の用事を済ませて、ナッチも起きてきて、今６：４０，まだ台所だけど、二度寝は眠気が無いので、朝は大丈夫だった！
　ウォーキング行った方が良いとは思うのだが、朝から疲れてバタンキュウしたくなるといけないので、その辺は、歳のせいにして、早朝ウォーキングは当面無しと言う事で、夕方ウォーキングを頑張る事で、何とか勘弁して貰えないだろうか？
　猫じゃなく犬を飼っていたら、健康的な生活が出来るんだろうなぁと、昔ジャッキーとジイジと３人で朝の散歩に出かけて行っていたのを思い出した♪

　ナッチの血圧は高かった♪

　着替えていたら、あれ？　万歩計が無い、暫く探してみたけど、見つからない、いいか食事の写真に万歩計やら撮る人変よねぇ、と言いつつも、まだ探していたら、洗面所の棚の上に置いてあった♪

　やはり、フルニトラゼパム４ミリを飲んで早朝覚醒した後は注意しないと、色々忘れる事が多い♪
　食事の写真撮り忘れるなんて、タワシにとって大事件、予備のパンがあったからいいようなモノの♪
　せっかく前の日ピザトーストをオーブントースターでチンするだけのを用意してくれてあったのだが、写真に撮れなくて残念であった♪
　でもそれを知らずに昨日ピザパンを買っておいた所が偶然にしてはカロリー取り過ぎかなと思ったが、写真に撮る事が出来て、良かったなと思うよ♪
　ナッチはタワシが台所にいるからか部屋に戻って帰って来たアーチャンと一緒に二度寝をしている♪
　ナニワもコンコンと寝ている♪
　タワシも自分の部屋へ戻り、３分ぐらい横になったが、今日１日の事を考えると、混乱してきて、
　これで、リズムを壊さないかと心配する事無く、夏休みのご褒美だと思ってゆっくり過ごせるならば、タワシも苦労しないのであるが、ゴミ出しもあるし、トイレ掃除もしなければならないので、昨日よりはちょっと早めに行って来ようと思う♪
　今日はパソコンラビーとレッド２台を持って行って、ホワイトを含めて３台持って帰らなければならないので、準備をして、行ってくるネット♪
☆☆☆
　除菌して、換気して、トイレ掃除して、ゴミ出し行って　帰ってきて、ベープ等のスイッチを入れてパソコンに向かったのが、もう定時前２０分になっている♪
　サブリンは定時にギリギリ来て、複数で作業した方が効率的やろ？　と言っていたのだが、一応ゴミ出しは９時までにという町内会のご達しがあるので、やむを得ない事なのだと、ブログアップとは関係無く日記書きにだけ専念して（ブログは今日の分は終わらせてきた）、雨漏りはしていなかった♪
　昨夜それほどの雨は降らなかったようだ♪
　灰皿掃除は定時過ぎて帰る前にすればいいだろう♪
　予備の金曜日のメインは給料日締め、最低限クリアしなければならないのは、それだけであったので、案外簡単に終わるのでは無いかと思われるが、前回ウインドウズアップデートが走ったので、かなりのタイムロスがあったから、今回は早めにイートカ無いと銀行がしまってしまう♪
　タワシ、今日はコレ！　と思ったらもうそれ以外の事は見えなくなってしまう傾向にあるので、気を付けなければならない♪
　間もなく定時を迎えるので、朝日記はこれくらいにしておく♪
☆☆☆
　定時になったが、５分ぐらいタワシがシガー休憩取れるように配慮してかどうだか、まさか発熱？　寝坊？　とか一瞬にして色んな事が頭の中をよぎるが、もういい加減慣れてきたので、移動中だろうから連絡は取らないが、何かあったのかな？　と耳を澄ますと微かに自動車の音、水曜日に２回目のワクチン接種したサブリンが来た♪
116/79/74　６．９（大丈夫であった）♪
　いい加減同じ事書くのが馬鹿みたいに思えてきたのでワープ♪
　取り敢えず午前中はイータリキタリで時間は過ぎて行った♪
　朝二度寝してないので、昼休みは爆睡すると思われるが、雨が降りだしたので、クルマで帰る♪
　クルマに乗った後は眠りにつきにくいので、要注意♪
　それくらいしか書ける事が無い♪
　エノピーから電話で、２件、話があったが、昨日は調子悪そうだったが、今日はいつもの調子に戻ったので、緊急案件は無事に解決したようだ（内容は聞かなかったけど）♪
　そろそろ時間なので帰るネット♪
☆☆☆
　帰ったら、二人は夕食を済ませてウォーキングに行く所だった♪
　タワシも食事の前に歩こうかなと思ったが、テレテレ歩いても仕方がない、夕食・服薬後にマイペースで歩こうと思って、ついて行かなかった♪
　それから食事を終えて、歩いて帰って、シャワーを浴びて、１９時前には、バタンキュウした♪
　　ＺＺＺ（熟睡、アラームで夢を中断される）（夢見てたけど、長い活躍する夢、というかこの時間目が覚めるというのが悪夢）♪
　９時過ぎには起き上ったのだが、眠くてたまらない、まだ二人は起きており、台所に座って、眠前を飲んで、そのまんま椅子に胡坐をかいて座っていたら寝落ちして、（ＺＺＺ）（夢覚えず）足がしびれて目が覚めた、３０分くらいの熟睡。はっと目を覚まし、お腹が空いたと言ったら、クッキーとかくれて朝飯用に買ってきたパンもあるので食べてから（だから痩せない）自分の部屋へ戻り、１０時前にはバタンキュウしたのだが（ＺＺＺ）、０時には目が覚めてしまった♪
０：０１　おはよー

☆☆☆
　パソコンとスマホを台所へ持ってきて、テレビをつけ、孤独のグルメが放送されている♪
　喉が渇くので、緑茶をノミ、バイタル、それからアイスコーヒーで口の渇きを抑える♪
　７９．８ｋｇ　２４．３％　117/76/83　暫くして、あぁ、今日は体温も正確にと思って３５．４　家の体温計で測るのは久しぶり、今日はコロナのワクチン接種２回目なので、測ってみた（大丈夫だった）♪
　何となくテレビを付けたのだが、孤独のグルメしか邪魔にならない番組が無くほどなく終了して、何も災害が無いようなので、テレビを切る。眠くなったら、二度寝するが、お茶を一杯、コーヒーを一杯、それから、目が覚めて一服したので、眠気は無い♪
　緊急事態宣言は発令されたのだろうか、まぁ、タワシはまだ緊急事態に陥っていないからヨシとする♪
　今日は土曜日なので、朝一で日記をアップする必要も無いので、午前中早い時間にワクチン受けて帰ってきて、アップすれば、隠密活動の事後報告として、安全に待ち伏せされる事もなく、ワクチン受けて帰って来れるだろう♪
　二度寝は眠くなってからするが、短時間だけど、深い眠りについたので、今は全然眠く無い♪
　さて猛烈に腹が空いた訳じゃないけど、モーレツにタバコが喫いたい、ホットコーヒーも飲みたい、目が覚めたら、最近、夜食を食べ服薬し、土曜日は遠慮なく二度寝が出来るので、食べちまおうかなと思うが、先に、アサブロが先か、朝風呂が先か悩む♪
　昨日水浴びしたので、朝風呂は止めて置き、アサブロを書く事にするかぁ♪
　第一まだ世の中は朝じゃないし、このまま眠くないけど、寝るべきなのか、それは自分で決めていい♪
　迷ったらしない事。取り敢えず、もう一服してアイスコーヒーがぶ飲みして頭を空にする♪
　起きてすぐ撮ったおぼろ月をラインでＳＫＣに送って、月はまだ出ている（同じ写真ような写真をとっても意味がないので）それでも完全に目が覚めた♪
　明け方二度寝してもいいし今日はヤマハや訪看もあるし、おまけにワクチン接種、長い一日になりそうだ。それでも昼寝する時間はあるだろうし、気負わず、ゆっくり、自分の世界を楽しもうと思う♪
　昨日見た夢は、もう既に忘れかけているが、楽しい夢だった（ただそれだけの事）♪
　これを書いていたら、もう１：３７、最近目が覚める時間帯であるが、トータル４、５時間ねむっているので問題無い♪
　この時間帯に食べるとしたら、トーストよりもラーメン、こないだ奮発して買っておいた一蘭の高級ラーメンを食べたら、三度寝ができるかなと思って、早いうちに、夜食にする（だから痩せないのかなぁ、朝飯抜きにすればいいだろう♪
　でも一蘭が朝飯では、日曜のお昼にするつもりだったので、安いカップ焼きそばにする♪
　焼きそばなら、幾らでも入る、そう思っていたら、猛烈にお腹が空いて来た、またテレビを付けて、朝飯の用意に取り掛かる♪
☆☆☆
　しむらけんの番組をやっていた（写真はとらなかったけど）ので、それを見聞きしながら朝食（夜食？）を食べて服薬をした♪
　世界のニュースが始まったので、眠くなった、タワシにとって、悪夢というか異世界の出来事、情報だけ受け取って、テレビを消そうかなと思うが♪
　タワシは地域の安心を願う立場、それぞれの地域は、大組織にまかせて、タワシはタワシ達の生活を守るだけでいっぱいいっぱいなのであるので、影響を受ける恐れがあるのでテレビを消す♪
　天国や地獄はあの世にある訳ではない、この地球上にすでに存在している♪
　タワシは天国でもない地獄でもない実生活をヘイヘイボンボンに暮らしている（それを天国と地獄の繰り返しと呼ぶ？）♪
　それの何処に罪があるというのだろう♪
　どうにもならない事が多すぎるので、せめて黙祷する♪
　眠気が襲ってきたので、３本目のタバコを喫いアイスコーヒーをがぶ飲みする♪
　それから、ブログに非公開で、写真をアップする♪
　アメブロとシーサーとどっちにどの写真をのっけたのか忘れてしまうので、写真だけは、アメブロ、シーサーの順番でつらつらーっと一気にアップする♪
☆☆☆
　現在３：１５　阿耨多羅三藐三菩提、レインボーダッシュ７♪
　アメブロを書く♪
　で、もう４：１１　雨が降っている♪
　フルニトラゼパム４ミリの効果は和らいで、眠気も一時的に弱まっている♪
　アーチャンは部屋へ戻っているか、雨の中パトへ出かけたのか定かでは無い（弱い雨）６時には一旦止むとの事♪
　４：３０　精神再生者のテンプレートを作る♪
　５：２６　また眠くなってきたので、ちょっとしか書けなかった♪
　テレビ見てもつまんないので、台所から自分の部屋へ撤収して、可能ならば二度寝しようと思う♪
　一応ここまで書いた事を読み返していたら、眠気は峠を越えて、いつもならナッチの起きる頃♪
　雨は止んでいる、アーチャンは帰って来ない♪
　なんで眠いのに眠れないのかなぁと落ち着いてよぉく考えてみたら♪
　日記を終わらせんと、いつまで経っても、オチが付かないので、それで眠れないような気がするので、今日の日記はここで終わらせて、後はブログの方に、待ち時間等に、飛び飛びで書いていく事にした（大体土曜日は最近そうしてなぁい？
　取り敢えずウダウダしていたらもう７時過ぎているので、この辺で終わりにする♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140821
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200821
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今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210821-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ木曜の朝であるが♪
　↓の旧リンクを速読して、水曜はフルニトラゼパムを定時に飲んで今まだ寝転んでいるけど、二度寝が出来たので、大丈夫だった！
　また短時間スリープで目が覚めたけど、その前後にナチュラルスリープでハイブリッド熟睡できているので、心配は無いだろう♪
　毛布にくるまる（もう早めに出るなら出かける時間）ナニワはコンコンと寝ている（例によって１１時くらいまで起きていたのだろう）♪
　寝ているナニワに言い聞かせるように昔の事をコンコンと話してきかせてた♪
☆☆☆
　二度寝をしていたら、いつの間にかナッチも起きており、そろそろ出た方がいいかねぇと確認して、もう出かける時間になったので定時前５分には、到着して、除菌してベープと空調と電気と、スイッチを入れて、雨漏りに異常が無い事をチェックして（雨漏り自体が異常なんだけど）、一服はしないで、十字軍サブリンらが到着するのを待つノミであった♪
　着信、携帯メール、迷惑Fａｘの処理は、サブリンが来てからチェックすればいいだろう♪
　トイレ掃除は、昨日済ませてあるので、しなくても良いだろう♪
　とか書いているが定時を過ぎたが、サブリンが現れない♪
　今日は直行で用事を済ませて来るので、昨日ワクチン接種を受けたサブリンの副反応の心配はするが、心配すればするほど、血圧は上がるので、別に気にせず、穏やかな気持ちでいようと思う♪
　何より気が楽なのは昨日あれから、雨漏りはしていないし、今夜半まで雨は降らない模様♪
　その間に、タワシは日記を書いていればいいし、ボゥーっとしていてもいい♪
　ブログも写真１枚と２、３行書き加えたし♪
　これ以上何を書けばいいのだい？（フリーズして待って居よう）♪
　以前メンバーの中に、そわそわして落ち着かないというタワシのような人は大勢いたがその人の中の一人が、腕時計の秒針を眺めていると心が落ち着くという人がいたので、今更試してみるが、何か非生産的であるが、確かに心は落ち着く♪
　でも、タワシはそれだったら、目を閉じて、ぼぅーっと、ウトウトしてる方が性に合っていると感じたので、そうやって、時間を気にせず過ごして置く事にした♪
　何分遅れて来るとか気にしないで済むから♪
　眉間に指をあて、肘を机につけて、祈るような思いで、穏便に日々が過ぎて行く事を願うノミである♪
　カラスやセミや空調の音やへんてこりんな脳内ＢＧＭしか頭には入って来ない♪
　クルマの音がしたので、最近のクルマは音が静かだから、もしやと思って目を開けると♪
　思っていたより早くサブリンが来た♪
☆☆☆
　ひとしきりサブリンちのご家族のワクチン接種の副反応騒動等を聴いて、それに比べたら若干肩が重いぐらいにしか感じないそうで、それは良かったねといいながら…♪
　119/84/76　６．８（大丈夫だった）♪
　で、換気して、除菌して、訪看が来るまでに帰って来なければいけないので、取り急ぎイータリキタリしてコロナの最新情報とか伝え合って乗り越えるしかない試練やねぇと話しながら、何とか時間までに帰ってきて、除菌して、換気して、後は時間が来るまで、時折話しかけられたら答えるくらいで、タワシはパソコンとにらめっこしていて、メールチェックしたり、時折ニュースを見たり、しながら、待っている事しか出来なかった♪
　エノピーに話す内容はまだ決めていないが、前回の内容を覚えているので、あれから変わった事ぐらいを話して、後はエノピーの質問に答えられるだけ答えていたら、あっという間に３０分は経つので、そうしたら、木曜のタワシは、なっちゃんの買い物支援で、午後は１時間ぐらい遅れて来てもいいんだと言う事になっているので、今日も日中自由に眠ってもいいのだという状況に甘えていていいのだろうか？　という疑問を抱くが、皆が困る訳ではないので、むしろタワシが居ない時でないと、タワシの悪口などは言えないだろうから、亭主元気で留守がいいというのは、社長元気で留守がいいという事とまるっきり当てはまるような気がして、タワシが居ない時のみんなの状況は分からないので、分からない事を気にしても仕方ないと思えるので、大丈夫なのであった♪
　そうこうする間に時間は過ぎて、そろそろエノピーが来る時間になるので、もうそろそろ帰る支度を始めるタワシであった♪
　話の内容をここに書く訳にはいかない、そろそろ時間だなぁと思ってパソコンをしまおうとしていたら、エノピーから電話が有って、急用が出来て今日は来られないとの事で有ったので、土曜日のナニワの訪問時間だけは確認をとって、お疲れ様ですと言って、急いで帰って来て損をしたなぁとか思わないで、色々頭の中では考えるけど、それをそのまま言葉にはしない方が良いのだと言う事になって、毎日がハプニングの連続のようなエノピーのような生活がタワシに出来るとは到底思えないのだったが、それを病気のせいにするという事が、悪い事をしているという印象を自分に与えてしまっているので、人と自分とでは違って当たり前なのだと言う事を改めて実感するノミであった♪
　そういう訳で、もう振り返りの時間になるが、振り返らずに現在進行形でいいのだと言う事に安堵を覚えるのは如何なものかとも思えるので、後で編集する手間が省けて良かったなぁと改めて思うノミであった♪
　何か出来事があるとつい書いてしまうので、午後からの出来事はカットするノミで有った～♪
　でも時間が余ったので、まぁ書ける事は書いておくけど♪
　昼休みは、買い物支援を頑張ったので（と言ってもタワシは車の中でブログアップ）、休憩時間を後倒しにして、少し遅れてウエンディに行った♪
　一応、自分の役割はちゃんと勤めましたよ♪
　みんな決して楽してる訳でも無いのに、通ってくれているので、それに応えようという思いはある♪
　見守ったり、聴いてあげる事しか出来なかったりするけど、それはそれで重要な役割と思ってはいる♪
　他に一体何をしてあげたら喜ばれるんだろうかとか考えたり、いつもしている♪
　そうすると、苦しくなるので今出来る事を頑張ればいいんだとオレはオレに言い聞かせてた（オレ）♪
　いつも同じ事ばかり書いているなぁ、ずっと♪
　そうこうしている間にイータリキタリの時間になったので、行ってくるネット♪
☆☆☆
　帰ったら食事は終わっており、誰もいなかった♪
　一人で夕食を食べ、服薬して、ウォーキングして、途中で合流して、３人で帰ってきて、シャワーして、バタンキュウした♪
　２０：３０くらいに目が覚めて♪
　一服したら月が久しぶりに見えて、写真をとってＳＫＣに２０：４５に送った♪
☆☆☆
　２０：４６　今さっき目が覚めて（夢：リアル）、今眠前飲みましたぁ♪
　２０：４７　具合どうですか？
　気になったが、すぐ眠りについた♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　　２１：２９　大丈夫です（ミュートにしてるので目が覚めず）♪
　　１：８　おはよー（ふと目が覚めた）♪
　シルバー（スマホ）とレッド（パソコン）を持って台所へ移動♪
　バイタル：７９．４％　２３．８％　124/84/81　発熱無し　（大丈夫だった）♪
　眠気は無い♪
☆☆☆
　歌番組を見ながら、朝食（夜食）服薬♪
　アーチャンを外に出して、やっと、歌番組を見ながら目ざめと食後の一服♪
　何か知らん、アメブロを書く♪
　音楽に気を取られて、ろくな記事書けなかったけど、３：１０には投稿♪
　続いて、ピザ・トースト朝ご飯寝ぼけて写真に撮り忘れて、それはもう夜食として、お飾りに撮った朝食のパンを食べて、ホッとコーヒーで、一休みして、２本目のシガーを喫ってから、精神再生者を書こうと思う♪
　丁度音楽番組が終わり、諸外国の申告なニュースから逃れる為にチャンネルを変え、パオーンテレビに逃げて、でも、何事も無く、普通にテレビ番組が流れているのに安心して、ながら作業が苦手なタワシは緊急速報とか見ずに寝て夢を見ている感覚で、テレビを切る♪
　もう写真一枚にコメントを書くのは止めて、素直にツラツラーと昨日から今日にかけて撮った写真を４枚ぐらい並べて、文章は一機に書く♪
　今日の題名は何にしようかなぁと思ったけど、記事とは関係なく、素直に今思っている事を書けばいいのだと言い聞かせて、もう３：４０になるが、昼休み、思いっきり眠たくなるような、つまらない記事を書く事に専念しようと思った♪
　で、書き終わったら４：５０♪
　後はこの日記を終わらせれば、良いだけの事である♪
　そうすれば、少なくとも、今日の活動に影響は出ないと思われる♪
　今日はハイブリッド睡眠なので、自分の部屋へ撤収した後、強い眠気が発生する可能性が高い♪
　朝の着替え等支度をしていたらもう５：２７♪
　早朝ウォーキング行こうかと思ったが、迷って、もう外はやや明るい、雨のリスクや、寝坊のリスクを考えて、ナッチが起きてくるまで、台所にいようと思い、眠気覚ましにもう一服しにベランダに出たら、雨は降っていなくて、もう空は薄明るくなっていたのをパチリ、写真を撮った以上ブログを追記するしか能がない？（写真ありきのブログなんやね？）♪
　取り敢えず、予備の金曜日、どうなるかは分からないが、ブログは６時に強制的に終わりにした♪
　これで、ウエンディに行って、定時前に慌てて投稿しなくて済む（笑）♪
　日記の方もここで終わらせて、もう明日の日記のリンク先のチェックやら、朝の模様を今日、日記を書くヒマも余り無いだろうから、書き始める事にする♪
☆☆☆
　良い金曜日を～♪
　今日はゴミ出ししないと塗れた新聞紙結構重いからなぁ～♪
　そろそろ時間になったら行ってくるネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140820
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200820
今日のけんち☆の公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12693168780.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210820-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ水曜の朝であるが♪
　↓の旧リンクを速読して、水曜はフルニトラゼパム飲んで寝たけど早めに飲んだし、台所で座って書いているので二度寝の眠気も来ないのであったが！
　９時寝の１時前起きで、あるが、熟睡できたので、心配は無いだろう♪
　試しに自分の部屋へ撤収♪
　毛布にくるまる（もう６：８）ナニワもナッチもコンコンと寝ている（例によって１１時くらいまで起きてたのだろう）♪
　考え事をしていたら、いつの間にかナッチも起きており、もう出かける時間をとうに過ぎているので、出かける支度をして、定時前１５分には、到着して、除菌してベープと空調と電気と、スイッチを入れて、雨漏りに異常が無いかチェックして（雨漏り自体が異常なんだけど）、一服はしないで、吸精主サブリンらが到着するのを待つノミであった♪
　着信、携帯メール、迷惑Fａｘの処理は、定時過ぎてからチェックすればいいだろう♪
　トイレ掃除は、昨日済ませてあるので、しなくても良いだろう♪
　とか書いていたら、もう５分前になる、今来たばかりだから、まだ換気はしないでいいだろう♪
　定時を過ぎたが、サブリンが現れない♪
　５分や１５分の遅れはいつもの事で道路事情で良くある事なので、別に心配は心配であるが、心配すればするほど、心配では無くなるので、別に気にせず、穏やかな気持ちでいようと思うので、とか書いていたら、クルマの音は聞こえなかったが、４分遅れてサブリンが到着した♪
　オブリンは朝家に帰って心配な時はまた避難させるから大丈夫との事だった♪
　雨漏りバケツの新聞紙等を交換しながら、昨夜の電話の話とかをして落ち着いてからバイタル♪
　129/79/73　６．８（大丈夫だった）♪
　別にいつも通りの予備の水曜日、ただサブリンがワクチン接種の為夕方から直行直帰なので、時短でタワシも今日は年休時間給撮って、少し早めに帰ろうと思う♪
　免許の更新も切実な悩みではあるが、今は自分のワクチン接種や給料計算が無事終わる事を優先順位に上げて、それが片付いてから手続きに入ろうと思う（メガネを作り治さないといけないかも知れない）♪
　特別変わりは無いが、睡眠は量より質だから、熟睡できたと感じるなら、それは良い質の睡眠が取れたという事で、心配いらないとの事♪
　次はタワシとナッチの接種があるから、問診票に１回目の接種日等を書くのを間違わずにと言われた♪
　雨は止んでいた♪
　今夜からまた降り出すというから、もう夏が終わって秋の長雨のような天気だなぁと思った（警戒レベル３警報解除）♪
　でも、秋にはまだ真夏日が出たりするのがオチでは無いかとか思ってしまう♪
　換気してイータリキタリする時間になったので、行ってくるネット♪
　書けるのはここまで♪
☆☆☆
　昼休みは、パソコンはせず、スマホでツラツラーとその日の日記やブログを読み返している内に眠くなり、途中でやめて、眠りについたと思ったら、アラームが鳴るまで３０分ぐらいバタンキュウ。見当識障害で目がさめて（夢覚えず）、しばし、心を沈めて、一服して、午後の旅路へ♪
　行ってくるネット♪
　（午後は隠密活動で内緒）♪
☆☆☆
　帰ってきたら、まだナニワは放課後デイケアから帰っていなかった♪
　タワシは、コロナワクチン接種の予診票を書ける分だけ記入し（後はその日の体温と日付）ナッチに預け、病人のように、バタンキュウ♪
　と言っても昼休み寝たばっかりなので、眠りはしなかった♪
　眠ってもナニワのピンポンダッシュの音で目が覚めてしまうだろうから、頑張って起きてこれを書いている♪
（何もそんな疲れる事はしていないのである）♪
　夕ご飯が出来るまで、ウーバーイーツを検索してみるが「現在ご利用になれる店舗はございません」となる（田舎やけね）（浜ちゃんの出前館もあるよと言っていたが、浜ちゃんも頼んだ事は無いそうだ）♪
　眠くは無いが、カラダを休ませるため、横になってこれを書いている♪
　アーチャンは押し入れで寝ている♪
　昼間寝るからタワシのように夜中目が覚めるのだろう♪
　ここから先は、何もする気が起きないから、日記に書きようが無い♪
　二日連続で、早帰りしたので、何をしたらいいか持て余してしまう♪
　ナニワが帰ってきた♪
　何か休日出勤から帰って来たような感覚である♪
　タワシはバタンキュー♪
　１８：６　目が覚めたら、二人は夕食を終え買い物に出ていた♪
　１７時まで、サブリナはイータリキタリしていたとの事、今日直行して送れるとの事
　タワシは１８：３６　夕食を終え、またバタンキュウ♪
　２１：００のアラームで目が覚め、フルニトラゼパム４ミリを飲む♪
　飲まないでも眠れる程眠かったのであるが、何か飲まないけんと思い込んでいた♪
☆☆☆
　薬飲んだり、シャワー浴びたり、アイス食べたりして、一旦目が覚めてしまったけど、２３：７分には、また明日♪
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　２３：３９（ＳＫＣ、Ｇｏｏｄ　Ｎｉｇｈｔ）♪
　１：５８　おはよ♪
　結構トータル寝ている。眠気は無い♪
　80.1Ｋｇ　２４．６％　102/75/80　（寝る前水分とかアイスとか撮りすぎた）♪
　（平熱）（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　早めの朝食を食べ服薬する♪
　何かしら、テレビはやっていた（頭に入らず）♪
　朝食終えて服薬してこれを書いてたらもう３時過ぎ♪
　メールチェックをしブログを書く♪
　５時までには、アメブロも精神再生者も書き終わったが（やっつけ仕事）、今日は、訪看となっちゃんの買い物支援等があるので、まだ精神再生者の方は終わりに出来ないけど、いよいよ明日は給料日締めの共同作業の日だが、サブリンのワクチン接種の副反応が気になる所♪
　幸い、元々はタワシ一人でやっていた作業なので、忘れてなければ、一人でも出来るのであるが、やはり自分では自分のミスを気づかない事が多いので、第三者のチェックが必要になってくるのであるが、毎回何か一つはミスをしてやり直すと言う事が多いので、気を付けなければならない♪
　会社を休むほどの副反応が起きる確率は多く見積もっても３０％ぐらいとの事なので、最悪のケースを考えても、タワシと同じ日にワクチン接種しないで良かったなぁと思えるだけで大丈夫なので、それはそうなった時に対処すればいいだけの事であった～♪
　タワシはサブリンに大分前からこういった事を想定して、もし給料締め日に自分が発熱した場合ウエンディは大丈夫かぁ？　と聞かれたけれどタワシはだいじょぶないけど給料の方は大丈夫だぁと答えたのであったー♪
　ギリギリまで出かけないけど、明日の日記を始めるので♪
　もう明日の心配が始まるので、今日はこの辺で終わりにする♪
☆☆☆
　良い木曜日を～♪
　行ってくるネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200819
今日のけんち☆の公式ブログは↓
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今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ火曜の朝であるが♪
　↓の旧リンクを速読して、今朝はフルニトラゼパム飲まずに寝たから二度寝の眠気も来ないのであったが！
　たった１行書くだけでも、３０分かけて、昔のブログを読んでから書かなくてはいけないから、正直この行は厄介すぎるから、公式ブログの方は止めても全然大丈夫なのであろうが、何かしらまた明日の朝書いてしまうのだろうかなぁとか考えてしまう♪
　もっと別な事に情熱と時間をかけた方が良いという事は分かっているのだが、これがタワシのカルマのように感じているのが、病的と言えば病的なんだろうなぁとは思う♪
　ちょっと昔、ちょっと怖いメンバーが居て、真剣にウエンディに行きたくないと思っていた時期もあったなぁと思い出した♪
　今、ウエンディに行きたくないと思ってしまうのは、別に怖い人がいる訳ではなくただ単に雨や嵐やゴミ出しのせいにしてはいけないが、唯一の救いが、サブリンの存在になってしまったら、サブリンが居なくなった時（事業の崩壊）の事を考えてしまって、何だか会うのが怖くなってくるというこの心理は、何の範疇に属するかは分からないが、人間関係というのは、そういう物なんだろうなぁと思うので、ギリギリの時間まで、ウエンディには行きたくない、ウエンデイで一人過ごす時間に癒されていた時期もあったのだが、今は大雨の中、ウエンディに一人いるのは、良く無い事を考えてしまうので、なるべく長い時間アパートに引きこもっていられたら、やはりソッチの方が楽なので、用はゴミ出しとかトイレ掃除が億劫な訳では無いのだが、同じ労働者として、定時までに行けばいいという事を試して見たくて、時にはわざと遅れて行ってみたくもなるが、責任者として、そういう態度じゃいけないと思うのだけれど、雨の中イータリキタリは大変だけど、もうすぐいつもならブログを終わらせる時間になってしまったが、そういう時間に対する拘りを無くすことで、現状の問題点を破壊していく事も大切な事だと思えるので、今日は、原点に戻って、昼休みに、ブログを終わらせようかと思うのであった♪
　そう思ったら気が楽になり、パソコンお守り替わりに持って帰っていたけど、それが意味ある行動に繋がると思うので、良いノミなのであった♪
　取り敢えず、予備の曜日で隠密活動であるが、そういったメンバーの事を書かなければいいだけの話なので♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　ただいまっと帰ってきて、ベープ、エアコン、扇風機、電気、換気扇等スイッチ入れて回る♪
　やっぱりブログは終わらせる（隠密活動の情報漏洩の危機から身を避ける）♪
　やはり、予備の曜日で雨だし午前中からの流れ作業を考えると、昼休みに更新というのはあり得ない♪
　午後、閉所となればまた別なのかも知れないが、それはサブリンが来てからでないと何とも言い難い♪
　あぁ、もうすぐ定時になるが何も連絡が無いという事は通常通りの運営で良いという事なのであろう♪
　盆休みや大雨や土砂災害の関係で、密に連絡取り合っていたけど、通常はそんなに頻繫に連絡は取りあっていなかったかも知れない♪
　サブリンは、避難指示をバブリン等に出して来るから、忙しくて、こちらへの連絡は後回しなのかも知れないが、SKCと連携しているので、タワシの状況は伝わっているとは思うが、特に感情障害という程ではない♪
　ただ雨の中、ゴミ出しに行くのが辛いというだけなのであった～♪
　と書いていたら、定時になり、急性酒サブリンが、ハイっと言って、元気よく現れた♪
　おはようさん♪
　１、２分のタイムラグの間にタワシは色んな事を考えてしまう♪
　107/76/85　６．８（大丈夫だった）♪
　雨漏り受け装置の新聞紙を交換、いつものレポート書き、何もかんもギリギリに感じて♪
　でもウエンディのゴミはギリギリまだ入るネット思って出さなかった♪
　片付けや健康チェックが終わりイータリキタリの時間になったので♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　銀行イータリ郵便局イータリ、アーイータリ、チーたり、コーイータリ、チーたりしていたら♪
　いつもの事であるが何か気のきいた事を書くヒマと気力が無かった♪
　何も書かない方がいいという日もあるさ♪
　自分達の事は自分達でそれぞれに記録し覚えておけばいい事でアール♪
　昼休みもネットの世界と夢の世界と現実の世界をイータリキタリ♪
　そういえば、月曜日、夕食前に一緒に歩いてマックスバリュへ行く途中で、前を歩く二人の会話は何話してんだかよく分からないけれど、ずぅーっと、後ろをついて歩きながら、これは夢じゃないのだぞとオレはオレに言い聞かせてたぁーー、オゥレッ♪
　しかしまた夢のように、あっと言う間に帰る時間になった（サブリンはオブリンの避難誘導の為、タワシはナニワの歯医者の為、年休消化、直行直帰でイータリキタリしていつもより早くまた明日ね）♪
　平日は一日の流れが速い早い（今日は聴くだけで無言でいる時間が長い永い）♪
　そろそろ時間なので、もう、帰るネット♪
☆☆☆
　で、そのまま駅前駐車場へ二人を迎えに行った♪
　放課後デイケアの送迎で、１５分前には、ナッチとナニワは待ち合わせて歯医者へ出かけて行っている筈だった、２０分以内なら駐車場代は無料なので、タワシは駐車場に停めた♪
☆☆☆
　と何故かここまでは、ウエンディで休憩時間に書いた（シナリオというかプログラミングだからその通りに行くとは限らない）が、終わらせて置こう（上書き保存して閉じる）♪
☆☆☆
　で、シナリオ通りに３人で帰ってきたんだけど、この時間帯になると、何かもう燃え尽きたような（朝からだけど）顔をして、バタンキュウするノミであった♪
　晩御飯できる前にウォーキング行ってこようかな？
　１時間で１行しか書けないのがこの１行♪
　悩んでいるうちに夕ご飯出来たよー♪
　食べて、歩いて、雨に打たれて、しょぼくれて帰ってきた濡れネズミが１匹、アーチャンを噛む♪
　ワオン♪
　１８：５９　夕食、服薬、ウォーキング、風呂、全部済ませた、ちょっと早いけどMMさんの気持ちが分かります。眠前飲んでみますね。
　ぐんぐんグルトグラス１杯で、フルニトラゼパム４ミリをゴクゴク飲む♪
　１９：０５　今ぐらいに飲めれば９：００ぐらいには、ヘロヘロになり、早くめがさめても、遅くめがさめても、大体４時頃には眠前抜けるんで大丈夫だと思うよ♪
　　　　ＳＫＣ：ＯＫです（１９：０７）♪
　　　　ナッチもＯＫとの事♪
　さて眠くなるまで何をすればいいかと思ったがなるべく脳を疲れさせたらいいのか休ませたらいいのかが分からない♪
　休ませるのは簡単だが、時間がもったいないような気がする♪
　テレビは寝る前は刺激が強すぎるので見たくないので（え？　ドラマぐらい前は平気やったやん）♪
　今はスマホでユーチューブやテレビアプリでそれぞれ違った世界へハマるのが普通みたいよ♪
　じゃあタワシは音楽が好きだから、音楽聴きながら寝ようかと思う♪
　ここまでは昨日書いて、パソコンを止めた♪
☆☆☆
　パソコンを台所に移動させ♪
　２０：５３　ヘロヘロにはなれませんでした。音楽聴いて過ごしました♪
　　　　　　　ヘルパーしていた頃の利用者さんが、一服している間に電話してきていて、留守電に近況報告がありました、留守録に入ってたのですが、返信は控えました。半年に一度くらいの頻度で掛かって門司活に通っていましたが、今どうしてるか分かりません♪
　目を閉じて内観してたら、いつかは眠れると思います♪
☆☆☆
　２０：５６　おつかれ～♪
　２０：５６　また明日！
　　ＺＺＺ（すぐ寝つけた）（熟睡）（夢覚えず）♪
　０：４６　おはよ（ふと目覚めた）（眠気はない）♪
　０：５３　７８．８Ｋｇ　２３．５％　99/70/78　発熱無し（大丈夫だった）♪
　万歩計が見つからず、アチコチ探すが、枕元においてあった♪
　テレビを付ける、なんかやってたが、顔洗ったりしていたら、今はお笑い番組をやっている（笑えない）♪
　目がさめたら、腹ごしらえ♪（パソコンを中断して、朝食（夜食？）をゆっくりテレビを見ながら食べて、服薬する♪
　お腹はすいてないが、喉が渇いた♪
　インスタントホッとコーヒーとナッチの淹れたアイスコーヒーをブレンドして飲む♪
　それから、アメブロとシーサーブログに何かしら書いて、５時前にはブログ書きは一旦収束した♪
　内容はともかく、今日もサバイバルできて３時間程度の睡眠だったが、固い睡眠が取れたのでヨシとするし、この時間になっても眠く無いので、大丈夫だった♪
　本来タワシの書類メールミスが無ければ、とっくに２回目のワクチン接種を市の枠でタワシもサブリンも済ませられていたのだから、今日まで無事に感染しなかった事は本当に良かった♪
　いつもなら、台所を撤収して、毛布にくるまって、日記を書いている時間なのだが、そうすると眠くなってきそうな気がするので、今日はもうここで終わりにして、明日の日記の準備をしようと思うので、今日の日記は、まだ何にも始まって無いけど、これぐらいにしておく♪

☆☆☆
　良い水曜日を～♪
　もう一人雨漏りの中でも不安は無いので、今日こそは、早めに行ってくるネット♪

７年前の今日↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140818-1.html
日記は下記まで夏期休暇している♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200818
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12692800031.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210818-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ月曜の朝であるが♪
　↓の旧リンクを速読して、二度寝したい所であるが！
　読んでも別に眠くならないと思ったがさすがに、今、過去の問題を思い出すのは辛い♪
　でも自分に課せられた宿命として思い出そうとするが、眠くなったので、５分か１５分か３０分か良く分らないが眠ったような気がする♪
　そしたらスッキリしたので、昼休み眠る為の睡眠導入剤の代替療法として、もう１回ちゃんと読んで見ようと思ったが、今日読み返す日記はさっきもう既にアップしてある♪
　精神再生者の続きをウエンディで書く事に意味は無いのかも知れないが、何年経っても進歩していない自分に腹立たしいやら歯がゆいだけで、別に何とも共感できない今の自分が可笑しいのかなとか思う♪
　いつまでもこんな日記書いていても仕方ない！
　プラゴミ出して、アパートの周り２週してから、出かける事にして、それでも、ナニワを送る頃に比べれば３０分程遅い家出になった♪
　あんまり早く着きすぎるのも、近所の方に変に思われるといけないので、まぁ丁度良い時間帯になるので、出かける事にした♪
　ナニワはコンコンと眠っている♪
　なっちは普通通り６時頃起きて、朝家事して晩御飯作ってラップして冷蔵庫にしまったりしていた♪
　また今夜もひき肉マヨうどん(-_-;)♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　ぐずぐずしていたら、いつも着く時間より１０分ぐらい遅めになってしまったので、月曜は色々朝の準備が、お湯沸かしたり、トイレ掃除したり、ゴミ出しとか、心の整理とか、各種チェックがあるので、自分で決めたブログ書きの締め切り時間まで、５分ぐらいしか、書く時間が無かったが、丁度たまたま精神科病院の診察の日だったので、診察の待ち時間に、何行かは書く事ができたので、穴埋め作業に過ぎないが、それらしく、まとめることは出来るだろうと思われる♪
　はっきり言ってブログ何て今やどうでもいいのであるが、だから投げ出して良いという風にはならないのが、タワシの未練のような物なのである♪
　ブログは制限しておきながら、何故日記は書いていいのかというと、それは下書きをワードで書いているから、後でいくらでも修正できるから、ふさわしく無いと思われるシーンはカットできるので、ヨシとしているのであるが、いずれにせよ、タワシの個人的備忘録で有る訳だから、ウエンディの事をアーダコーダと書く事はもうやめようと思う♪
　あくまでもその日その時のタワシの心模様と、ハプニングが書ける範囲内で書けばいいのであった♪
　タワシの病気の特徴に当たる部分もあるので補足すると、奇妙なルールを自分に課して、そういう一連のルーチンを繰り返さないと次へ進めないという拘りの心理が強く現れるようだ。自分で分かっているなら、修正できるだろうが、禁煙するのと同じくらい、いやそれ以上にタワシにとっては困難な道な訳である（言い訳にすぎないのは分かってはいるが）♪
☆☆☆
　定時になって、救世主サブリンが現れた♪
　様々なタワシの抱える問題を一つ一つ解決方法を導き出してくれた♪
　と、言っても、タワシにもサブリンにも分からない事は一杯あるにしても、迷った時は動かない事♪
　二つタイプが分かれるそうで、迷った時はやっちゃえ、というのが正解な人と、迷うと言う事は何か問題が有ると考えてやらないでおくといった風で、タワシの場合はどうも後者のようであるとの事♪
　125/86/71　６．７（大丈夫だった）♪
　雨のせいもあるし、今日はワクチン接種の為、一人キャンセルが入った♪
　一般接種枠で予約が取れたようだ
　本格的に雨が降りだす前に隠密活動でイータリキタリしようと言う事になって、行ってくるネット♪
　帰って来たら、もう２０分しか無い、移動すると時間が早く過ぎるし、パソコンもスマホも使わないので、あーそれでタワシは運転がそんなに好きじゃなくなったんだ♪
　やはり、サブリンの言うように、ブログや日記有りきの生活になっているのだと言う事を改めて思い知らされて、でも５分でもいいから、ブログをアップしたかったが、診察の待ち時間に少し書く時間があるだろうから、その時間を大切にして、それから、今日はナニワも１日休みだから、やはり昨日のタワシのように寝て過ごすのかなぁと、そんなに心配はしていないけど、タワシ達無理をしすぎていたのかなぁとちょっと客観的に自己分析とかしてみたくなるが、周りに合わせて、状況に応じた生活ができれば、高望みしなければ食べていく分の暮らしには、まだそうそう困ってはいないので、ヨシとするノミであった♪
　いつか破綻する日が来るのかも知れないが、その時は生活保護とか社会的救済制度があるだろうから、何も心配しないで、今を好きに行きても悪くはないんだと、オレはオレに言い聞かせてた～オォレッ♪
　もう帰る時間になる♪
　サブリンは訪問・避難誘導へ、タワシもグルグル回って♪
　もう帰るネット♪
☆☆☆
　帰ったら二人とも食事を食べていた♪
　朝歩けない分、夕方のウォーキングでマックスバリュへ♪
　それから、食欲無いけど、薬を飲む為に食事して♪
　後は風呂入ってバタンキュウするだけ♪
　ここまでは昨日書いた♪
　本当にバタンキュウしてしまった(-_-;)♪
☆☆☆
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレルワールドで大活躍）♪
　目が覚めて、少しぼーっとして、バイタルチェックし♪
　４：３１　おはようございます。
　４：３４　フルニトラゼパム無し
　79.0Kg　23.9％　127/96/78　発熱無し　（大丈夫だった）♪
　もう今日ブログ書くの止めようかな特別書く事無いし、でも特別書く事無しって書けばいいやんと思って写真を取り敢えず非公開でアップし、まずアメブロから書く♪
　で、僅か何十行を二つのブログに書く意味があるのか？
　と、言われれば、なーんも意味は無いただのゲームに過ぎない♪
　何にもせずに過ごすより、少し朝のやる気を出す為のキッカケに過ぎない♪
　もし日記に写真をアップするのでなければ、朝食は立ち食いのチョコバナナで済ませている事だろう♪
　以前はそうしていた♪
　夜中に２、３回ふと目が覚めて、時計だけ見て、また眠ってしまったけど、あの時すぐ起きてフルニトラゼパムを追加で飲んだとしたら、何かが変わっていただろうか？
　そう思うのだが、頭の中では、忘れかけている夢の世界を、時折おっかけようとしているが、パラレルワールドは、タワシの脳が作り出すエンターテイメントに過ぎないのだろうか？　とか最近は思い始めているが、何かの繋がりが、夢の住人と関係しているのかなぁとか思ってしまうのは妄想だろうか♪
　夢であれ、現実であれ、何かしらと戦っているのは、タワシだけでは無いハズ♪
　ただ毎日思う事だけど、今見えている世界が、あの世からすれば夢の世界なのではないか、今の出来事は全部タワシの妄想の世界では無いのかとか考えてしまう♪
　映画のように頭の中には常にBGMが流れているし、人の意外な一面を見ているような気もするし♪
　まぁいいや、そろそろ時間なので、診断書を封筒に入れ住所氏名を書き、糊付けし、切ってを貼り、ついでの時に出すようカバンに入れ、昨日探した運転用の眼鏡もカバンに入れ、どんどん先を急ぐしかないのだろうか？
　時間まで、明日の日記を書いて過ごす♪

　良い火曜日を～♪

７年前の今日↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140817-1.html
日記は下記まで夏期休暇している♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200817
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12692624787.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210817-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ日曜の朝であるが♪
　さらさらっと、↓の旧リンクを速読して、自分の部屋へ撤収！
　読んでも別に眠くなく、だけど、ナッチに急がされて、トライアルまで行ってくるネット♪
☆☆☆
　トライアルから帰ったら、ナニワは駐車場で待っていた♪
　それからナニワは自分のご飯は自分で選ぶと、マックスバリュに歩いて行った♪
　タワシは昼食・服薬後ようやく眠くなって（精神再生者を終わらせ）、バタンキュウするのだが、ナニワのピンポンダッシュで目が覚めて眠れない♪
　が皿洗いをするナニワを手伝って、そのまま夢の中へ♪
　目が覚めると二人はいなかった♪
　アーそういえば出かけるとか言っていたな♪
　自分達でいーたりきたりできるので、タワシは久しぶりに日中一人で過ごせた♪
　どこにも出たくないので、家でゴロゴロ戯論して過ごした♪
　ウエンディ行って雨漏り後を見るのが憂鬱で、明けるまで見に行くの辛抱しようと思った♪
　ナニワ達は、チャチャまでおいで、はま寿司行こうやと言うが、タワシは目が覚めてアイスとか食べたので、行きたくないと答えた♪
　晩御飯は食べておいで、タワシは一人でマックスバリュ行って何か買って帰るからいいよと答えた♪
　気が付いたらもう夕方になっている♪
　結局トライアル行っただけで、１日中、引きこもっていたなぁと思って、ちょっと早いけど、マックスバリュぐらい歩いて行こうと思って家を出る事にした♪
　ナニワ達は何時頃帰ってくるか分からない、帰って来てからバタバタしたくないので、もう行ってくるね♪
　アーチャンも出て行ったし、二人が帰ってきたら、戻ってくるやろう♪
　マックスバリュ行ってくるネット♪
☆☆☆
　テクテクテクと歩いていると、向こうの方からテクテクテクと歩いている二人連れ、近づいてみないと良く分らなかったが、ナッチとナニワだった♪
　食べて来た？　と聞くと、何か買ってきたとの事で、タワシとすれ違い、タワシは休み休み歩いて夕ご飯を買って帰った♪
　食欲は無いが、買ってきたものを取り敢えず食べて、服薬して、会計の仕事を済ませ、一旦バタンと横になって、これを書いている♪
　昼寝しすぎたので、今晩眠れるかどうかが心配になって来るが、フルニトラゼパム４ミリ飲めば、取り敢えずは１回は熟睡できるだろう♪
　目が覚めてからの事が色々心配になるが、明けて月曜、何とかなるだろう♪
　サブリンも元気に避難誘導活動をしたようだし、タワシの目や耳に被害の情報は入って来ない♪
　明けてからテレビを見るのが怖いのだが、今日もテレビは見ないで眠る予定である（安眠の為）♪
　後は水浴びして、薬飲んで寝るだけ～なんだけれど、余り早く薬を飲むと、０時前に目が覚めてしまう恐れがある為、精神的にキツクても、まだ起きてないといけない♪
　ナチュラルスリープの次の日は、サザエさん症候群（だから見ないけど）でブルーになる♪
　ホワイトを持って帰ったけど、メールチェックもこの連休の間１回もしていないので、済ませておく、その前にレッドの方で確認してからだけど♪
　ＳＮＳのメール以外特に重要なメールは来ていなかった♪
　シガー喫って、シャワー浴びて、家族やＳＫＣに助けてーと叫ぶ♪
　２０：１０　日曜鬱と思う。サバイバルするしかないね。薬飲んでくるね♪
☆☆☆
　　　睡眠が一番！心穏やかにお休みくださいませ～（２０：２２）♪
　２０：２４　なかなか眠れないと思う。昼寝しすぎたので、でも薬が効いてきたのか気持ちは落ち着いた♪
　　　　（おやすみなさい）（２０：２５）♪
　ぐっない（２０：２５）♪
　寝付くのに寝苦しくて１時間くらいかかったような気するが眠れた♪
　　ＺＺＺ　（３、４時間だが熟睡）（夢覚えず）♪
　０：５１　ふと目が覚めたら、アーチャンが鳴いているので、外へ出した♪
　眠気も無い（昨日寝すぎ）♪
　　７９．３Ｋｇ　２３．１％　103/80/85　平熱　（大丈夫だった）♪
　　テレビをつけると、音楽番組をやっていた♪
　ナニワが時々歌うので覚えた、死んだ男の残した物は、がかかっていた（１５日の夜やけね）♪
　コーヒーを飲んで、お腹はまだすいていない♪
　寝る前にケーキを食べたので(-_-;)♪
☆☆☆
　大雨のテロップが出ていないだけ嬉しい♪
　テレビを付けたらクラッシック音楽の番組をやっていた。武満徹は尊敬していたので、１５日が明けた夜更けのＢＧＭには丁度良い♪
　盆休み、それなりに過ごしたので、眠気は無いが、朝ブロ書いてから朝食（夜食）にしようかと思ったが、タワシなりの拘りがあるので、先に顔洗って、食事を済ませる事にした♪
　音楽は肩掛けスピーカーで聴いている。
　まだシガーは喫って無いが、寝起きよりも、食後の方が美味い♪
　簡単に時間が流れていく♪
　今週は給与締めだし、今日は診察もあるし、連休明けで、雨漏りがどうなっているかも心配だし、プラゴミ出しもあるし、昨夜はプチパニックを起こしたが、寝たら治ると思って、あーだこーだ悩むより、眠る事に専念して、早めに眠剤飲んで、寝苦しかったが何とか眠る事が出来た♪
　１時前に目が覚めてしまうのは想定内であったので、昨日昼寝をしすぎたせいもあるし、眠気は無い♪
　アサブロをとっとと書いて、二度寝するもヨシ、今日ナニワは映画鑑賞なので、放課後デイケアは休むと決めていたので（ビビりなので映画が怖い）、ナニワの心配もする必要無いし、まったり朝まで、ゆるーりと過ごすのもいいかも知れない♪
　まずとにかく朝の混乱の種、アサブロを書く♪
　途中、一服して、精神再生者のテンプレートも作った♪
　夜食と一緒に朝の薬飲んでしまったので、朝食を５時前にもう一回食べて♪
　もう一度口腔ケアして、気づいたら５時、雨が降っている♪
　この時間二度目の睡魔が襲ってくる場合が多いのだが、不思議と眠くならない♪
　これで、また台所から撤収して毛布にくるまると、眠くなるんやろう♪
　それで、いつもドクターは、仮眠で寝るなら椅子に座って寝なさいと言うのだろう♪
　と、言っても、今からタワシが１時間ぐらい仮眠をとっても、誰も困らない♪
　ナニワを送迎しなくていいので、自分にリズム作りと言っても、ウエンディ行って写真撮って、何て事のない同じような事をブログに書いて、定時前３０分にブログをアップして、今度は火曜日の日記を書き始めるという、タワシの馬鹿げた拘りを捨てれば、随分と楽になるのだが…♪
　何も夏休み明けの心配を今からしても仕方ない、夏休みバージョンの投稿パターンに変えればいいだけの事である♪
　ウエンディからの写真をアップするなら、別に、朝来た時の写真でなくても、出かける前の写真でも構わない訳やろ？　拘りを捨てて、今を生きるという事はそういう事なんだろう、そういう拘りに固執するのが、タワシの病状として捉えられるのかも知れない♪
　まぁいいや生活習慣病の一つとして、台所からは一旦撤収する♪
　一つ分かったのは、１１時頃に眠剤を飲んだ場合に、朝の眠気が半端じゃないという当たり前の事♪
　昨日は８時頃に飲んだからもう９時間くらい経っているので、眠気が襲ってこない訳だ♪
　こんな簡単な計算も今まで出来なかったというのに驚愕する♪
　でも薬の時間が影響するのは確かな事だが、だからと言って、３、４時間睡眠なら、朝方や昼や夕方に疲労が溜まって眠くなるという自然現象もあるので一概に薬のせいとは断言できない♪
　その証拠に、昨日のタワシはフルニトラゼパム無しで眠った時に、昼寝を３、４時間もとっている♪
　レム睡眠も大切な事なんだろうなぁ♪
　あれ？　そんな事書いてたら眠くなってきた。ここで、アップして、読み返していたら、眠くてたまらなくなってしまうだろう（そんなら寝たらいい、定時までまだ数時間ある）♪
　そういう訳（どういう？）で、今日はもうここまでで終わりにして、続きは今日は診察と雨漏り結果がメインなので、ブログに追記すればいいし、早くも明日の準備をしなければならないので終わりにする♪
　良い一週間を～♪

７年前の今日↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140816-1.html
日記は下記まで夏期休暇している♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200816
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12692439701.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210816-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ土曜の朝であるが♪
　さらさらっと、↓の旧リンクを速読して、自分の部屋へ撤収！
　読んでたら眠くなって、バタンキュウ、気づいたら定時過ぎている♪
　お腹が空いたので、ソーセージを食べて、色々、グルーっとグルグルいつものように行ってくるネット♪　
☆☆☆
　午前中は、隠密活動を頑張った♪
　午後から雨が強くなると、大雨警報まで出されたが、いざとなればナニワは予備の薬を貰っているので大丈夫なので有った♪
　でも今日ドクターに伝えないとならない事があるので、よっぽど厳しい状況でなければ出かける事になっている♪
　知らぬが仏で良いのであった♪
　気がついたら、食事・服薬の時間になったぁ～♪
　コマ送り、ＣＭスキップで良いのであったぁ～♪
　朝１時間くらい眠ったので、眠く無いが、一応活動したので、休憩は必要だ♪
　仮眠をとる～♪
☆☆☆
　ＺＺＺ（熟睡）（楽しい夢を見た）♪
　時間はかけないけど、おはよー（気をつけてね）♪
☆☆☆
　目が覚めたら、あっという間に時間が過ぎて、明日の朝食用に買ったパンと牛乳を食べて、もう行く時間になった♪
　門司港では土砂災害があったらしいが♪
　クリニック等行ってくるしかないのネット♪
　山越えが怖いけど、いつも通る道だから大丈夫だった♪
☆☆☆
　そりゃ、怖い思いもしたけれど♪
　何とか無事に帰ってこれた♪
　ナニワの新型コロナワクチンの接種に関しては訪看に聞くように言われたそうだ♪
　ヤマハの発表会の関係で、次回診察までは相当先になる予定♪
　と、ここまで昨日書いた♪
☆☆☆
　パソコンもスマホもしなかったので、何時に寝たのか、覚えていない♪
　最後の記憶は、１７時過ぎに夕食・服薬して、マックスバリュにパンとおにぎりを買いに行って、おにぎり食べて、シャワー浴びて、横になった事（多分１９：００ぐらい）♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢：色々色々）♪
　２：３８　ふと起きて、おはよ♪
　２：５６　フルニトラゼパム無し、８時間ぐらい、寝た。
　78.5Kg 25.0% 115/78/76　発熱・頭痛無し（大丈夫だった）♪
　当然だけど、ＳＫＣはお休み中♪
☆☆☆
　ぼぅーっとテレビを見たり、朝食・服薬したり、ブログに何書こうかなぁとか、免許の更新の事とか色々考えていたら、あっという間に４時になろうとしている♪
　そうそう毎日書く事ないよー、今日ブログ休もうかなぁとも思ったけれども、別に誰が読むでもない、自分が読むだけなので、取り敢えず何か書くだけで良いだろう♪
　取り敢えず何か書いたら４：３０♪
　引き続き、精神再生者の雛形を書く♪
　そろそろ、６時になるが、ナッチは日曜なので起きて来ない♪
　タワシは、心の時代（今日は鎌倉仏教に関して）を見て、少し安心できた♪
　やはりEテレは侮れないが６時になったので、自分の部屋へ撤収する♪
　すると今起きた所か、ナニワが電気をつけて「けんちゃん血圧計は？」と起きて待っていた♪
　早朝ウォーキングする気力もテレビ体操する気力も無いタワシは毛布にくるまって、二度寝する訳でもないが、ただいたずらに日記を書くノミであった～♪
　ナニワは、即二度寝、ナッチはもう起きて活動するノミであった～♪
　タワシの日記書きも実の所、戯論を追い払う行となっているのではないか？　と思うが書く行為そのものが戯論を生み出しているとも考えられるので、何とも言い難いなぁと影響されやすいタワシは政治と宗教にハマる訳にはいかないＮＰＯだという認識を強めながらも、それらを否定する側に立つのもいけない事なので、気をつけて信心する事が大切なんだろうなぁと思うノミであった～♪
　一体タワシの病気との戦いは何時になったら終わりを迎えるのだろうかとか思ってしまうが、戦いと思わず、付き合いと思えれば良いのかも知れない♪
　二度寝するか、もう起きてしまうかと考えていたら、ナニワは二度寝しないで、もう起きて台所でナッチと何か話をしているので、タワシも起き上って、話に加わろうと思っただけの事であった～♪
　話を聴きにいくと、血圧ぐらい自分で測ってと、ナニワがナッチに起こされた事に腹を立てていた♪
　ナッチは今度から自分で測るけど、血圧高くて気分が悪くて家事が出来ない時もあるから、その辺は大目に見てねとか言っていた♪
　タワシはもうすぐ７時になるので、毎日７時までには日記をアップしようかなとか、目標を立ててみた♪
　そしたら、早朝ウォーキングもまた出来るようになるかも知れない♪
　大雨で、一応対策をサブリンが処置してくれた後の状況も知りたいのだが、今はちょっとまだ緊張感が残るから行く気がしない♪
　朝のパン２個買っていたのが、食欲無いので、１個だけ食べたので、残っていた明太パンを食べたら胃が痛くなったので、胃薬を飲む♪
　気分が悪いので、アパート掃除罰金払って休もうかと思ったが、その分お小遣いでナニワに払って本人もやる気を出したのだが、ナッチがそれは虐待と回りから思われると言って、ナニワへの借金を立て替えてやるから、けんぼうが出てというので、しょうがないから、出る事にしたら、胃の痛みも薄らいでいった♪
　時間まで１５分くらいしかないが、ブログを追記する♪
　アパート掃除行ってくるネット♪
　何とか無事にアパート掃除を終えて、昨日高速道路が止まって、帰省出来なかった人がいたので、やはりニュースというのは、ご近所の方と井戸端で語られる事が真実に近いという事は言えるのであった♪

　もうすぐ、平日ならアップする時間になるので、中途半端な状態であるが、後はスーパーに買い出しに行くだけなので、続きはソッチに書く事にしてアップする♪

　良い日曜日を～♪

７年前の今日↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140815-1.html
日記は下記まで夏期休暇している♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200815
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12692257128.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210815-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ金曜の朝であるが♪
　納骨堂へ行くのは、雨だし、ナニワが放課後デイケアで行けないので、またの機会になった♪
　さすがに３時間睡眠はきつかったので、眠らな持たんと思って８時頃から１０時頃までアラーム無しで二度寝したら、スッキリした（夢見たが忘れた）（その代わり昼寝は出来んかもしれない）♪
　写真は撮らなかったが雨は霧雨に変わっているようだった♪
　瞬間湯沸かし器の蛇口のホースから、水が逆流するので、修理を呼ばんでも部品がグッディに売り寄ると思うから、連れて行ってと言われたが、ナニワのお迎えが来てから、昼食食べて出かけるよと言う事になった♪
　しかし、ナニワが自分で起きて「勝手に部品を交換して直してもし壊れたらどうするん？」というので、ナッチもまた修理に頼む事にしようと言う気持ちになったようなので、午前中は出かけずに済んだ♪
　１１時前には、放課後デイケアが迎えに来た、警戒レベルが上がれば早めの帰宅になるけど、この分なら大丈夫でしょうと言う事で出かけていった♪
　そうこうしていたら、昼食の時間になったので、昼ご飯食べて、昼寝する事にした（眠れなくても平日のアラームのままで、横になる）♪
　アラームで目が覚めると、見当識障害で暫く考えこんで、ウエンディ行かないけんと、起き上ったのはいいけど、今日はお休みと思い出して、ナニワに関する書類を作らないけんと思い、書類と戦い、何てことない難易度の書類だったので、思ったより簡単に作成できたので、ポストまで歩こうと思ったのだけど、雨だし銀行にも行きたいし、ウエンディにも行きたいし、行かねばならない所も無い訳ではない♪
　でも、後は本当に隠密活動で、知っているのは、ＳＫＣとナッチとヨイコイとシルバーとかダーレカさん達ノミで有ったぁ♪
　幸い警戒レベルはまだ上がらなかったのでヨシとしよう♪
☆☆☆
　そうこうしてたら、ナニワも帰ってきた♪
　今日はオヤツ作りをしたとの事（お疲れ様です）♪
　一挙手一投足まで書く事は困難なので、以下同文♪
　取り敢えず大丈夫だったぁ♪

☆☆☆
　時々テレビは見るには見たけど、各地の被害状況を見るだけで、ブルーになるので、つけては消してつけては消しての繰り返し繰り返しだった♪
　タワシは、夕食後、バタンキュウしてしまった♪
　ここまでは昨日書いた♪

　警戒レベルは明るい内に４に変わった♪
　町内会長や市の巡回車は、声を枯らして、避難の要請をしていたが、我が家が一番♪
　避難する気にはなれなかった♪

☆☆☆
　ＳＫＣ（睡眠管理センター）との履歴によると♪
　２１：４３　おはよー♪
　２１：４６　２１：３０頃目が覚めて薬のんで台所で今までぼーと意識なく一服してきて今部屋へ戻ってきたところ。
　２１：４７　もののけ姫が始まるよとジブリのラインがあってその音で目がさめたかおしれない。長い夢を見ていた♪
　２１：３１　夕方、市の車や町内会長の声でレベル４が発令されたので、避難所にいくよう指示があったけど、無視した♪
　２２：００　ジブリのラインは、２０：４５、そのころ一旦目が覚めたのかもしれないし、その前から１９時頃うとうとしていた模様etc…、眠気は今一服してたらぶっとんだ♪
　長いので中略♪
　２２：２３　ジブリからまたラインが来たので、ブロックしてマナーにして…♪
　タワシはバタンキュウした♪
　　ｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）
　　　もうフル飲んだのなから明日シャワーして、ゆっくりと静かに過ごして（２２：２６）♪
　　　私はゆっくりとＴＶ見てます（２２：２７）
　１：４５　おはようございます。

　台所へ移動♪
　　　これから寝ます（１：５３）
　２：３　台所へ到着♪（おやすみ）♪
　２：４９　78.7Kg　24.1％　眠気無し、発熱無し（大丈夫だった）♪
☆☆☆

　テレビを付け、朝食の用意♪
　朝食・服薬を、他県の災害特別警報発令会見を見ながらしたけど♪
　朝までそれを見ていたら心が警報を出しそうな気がして、ぽおーんテレビにチェンネルをキリ変える♪
　何言ってるんだか分んないので、テレビは消す）♪
　シャワー浴びて、髭そって、口腔ケアして、と頭の中では、思うのだが、おちおちそんな事してられない人も多いだろうなぁと思って、ブログを書いてからにしようと思った♪
　特別、今日デートに行く訳でも無いし、水浴びなら、外へ出て浴びればいいなんて事を考えるから、いけないんだろうなぁと思うが、１ヵ月くらい、風呂に入らなくても死なないと思うノミであった♪
　ぼーっとしてたら、もう４：１０　アメブロを書く♪
　休日だから、テレビを切って、集中して書いてたらくだらない事ばかりだが、今５時１８分、１時間近くかけて、アメブロを書いた♪
　台所を撤収して、毛布の中に戻ると眠気が襲ってくるので、引き続き精神再生者の雛形だけでも作ってから、自分の部屋へ帰ろうと思う♪
　テレビは消したままで、土曜日だけどテレビやニュースや日本の話芸に関して今日は拘りは無い♪
　テレビつけてない方が、話がしやすいので、指が止まってしまうが、台所に居座って、ブログをアップしたが、平日でもこの時間なら、余裕でナニワの送迎に間に合うので、やはりハイブリッド睡眠は有効であるなぁと思うノミであった♪
　今日は雨の土曜日という事で、出かけるまで、まだ大分時間があるが、ただ文字数だけ多ければいいっていう問題では無いので、先へ先へと流されるノミの心臓のタワシは、早くも明日の事など気にし始めるので、今日の日記はこれで、終わりにする、続きは、今日のブログに追記するし、明日の日記にも多分同じような事を書き始めるので、これくらいにしておく置く♪
　この後はシャワーして、着替えやね（笑）♪
　とか思いながらも、ぐずぐずしていたら、もうすぐ、新学期が始またら出かける時間なので、これぐらいにして、自分の部屋へ撤収する♪
　で、明日の日記の下ごしらえをする事になるだろうが、今日は出かけるまで、まだまだ時間があるので、ヨシとして終わりにする♪

　自分の部屋へ行ってくるネット♪

　良い土曜日を～♪

７年前の今日↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20140814-1.html
日記は下記まで休暇している♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140819
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200814
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12692074906.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210814-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　と言っても例によってまだ木曜の朝であるが♪
　取り敢えず７年前と去年一昨年のサバイバルレポートを読んで参考にし♪
　同じ過ちはしないように注意しながら、でもそう頑なに、秘密主義にせんでもいいやろ、普通に日記を書いていれば、と思うので、３連休に突入して、今日はもう休日緊急出勤と思って過ごそうと思った♪
　今はまだ普通の木曜市の買い物支援の日なので、EM3の訪看と買い物支援を乗り越えたら開放されると思うが思ったよりも雨は大雨だ、メンバー達は来れるだろうか？
　で、雨漏りは大丈夫だろうか？
　別に、今日は、そういう事だけ心配していればいいので、不可思議な現象も無い訳では無いのであったが、二度寝している二人の事は気にせず、いつもよりは３０分遅れてしまったが♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　続きは、昨日の精神再生者にあるので、省略するが、困難な状況に追い込まれれば、人は動かざるを得なくなる♪
　いい事ばかりじゃないのが、現実の常である♪
　その悪い事を、良い方向へ返還する事が出来れば、改善の余地があるのであるが、容易い事では無い♪
　ただでさえレイニーブルーな時に、タワシの心にまで雨が降っているようでは、この先何十年と生きていく限りにおいて、お先真っ暗となってしまう♪
　現在の雨漏りの場所は特定できたのであるが、そこを塞いだら、また別の場所に移動するだけのようである♪
　果たして、１年後に笑い話になっているかは定かでは無いので、こういう場合は、別の何か楽しい事を考えて、サブリンらが来るのを待つしかないのだったが、サブリンにもエノピーにも何かしら悩みの種はあるだろうから、お任せにする訳にはいかない、建物の責任は、主たる者の責任に問われるので、タワシが責められているようで辛いのである♪
　家移りして、解放されたいと願ってもバチは当たらないだろうとは思うが、ウエンディの雨漏りは昨日今日始まった話では無いので、このまま負の財産として、将来に残す訳にはいかないと思うので、お金で解決するしか道は無いのだろうか？
　定時にサブリンが来て、３０分くらい掛かって応急処置をして、何とか今日１日の体制が整ったが、早く引っ越すか業者さんに治して貰わないと困るという思いは共通した認識として、抱いた♪
　128/77/76　６．８（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　「人は教える間に教えられる」と日めくりカレンダーが言っているが、タワシは教えるのも教わるのも皆と違って大の苦手なのであった♪
　そんなタワシに後継者育成を迫られても、はよ引退しやがれジジイと言われているような気がして、全く心に響かないのであった♪
　皆タワシが楽になれるようにそう言ってくれるのだろうが、タワシは逆に後継者に脅かされるのが怖くて、誰に任せるといった人が今の現実的には、サブリンやエノピーしか思いつかないのだった♪
　ただそうなると、法人の方は何とかなるにしても、セルフヘルプグループとは言えなくなってしまうし、ウエンディの趣旨からも外れてしまうので、荷を軽くしてから、譲るべきメンバー達に後は任せたいと思ってはいるが、過去のタワシの入退院歴から見ると、当事者に運営責任を任せるという事の難しさを一番感じているのがケンチであり、変わりのメンバーと言っても、そこまで苦労させたくないのであった♪
　今は自分から積極的に動かないで、受動的に起こる事象に対処する事だけを考えて少しでも楽になりたいと思うのはいけない事なのであろうか？
　イーテ来る時間になったので、イーテ来るネット
☆☆☆
　帰ったら二人は食事を終えていた♪
　朝食用にと買って帰ったパンがあったのだが、ナッチがフレンチトーストを作って冷蔵庫にあるので、晩御飯が物足りなかったので、食べてしまった♪
　と、ここまで、忙しい昨日書いた♪
☆☆☆
　２０：３６　お疲れ様♪
　２０：３９　８：３０、眠前のみまーした。その前に寝てしまいそうでしたが（うとうと）♪
　　　（ＳＫＣ）２１：１　私はこれから　ご飯でーす♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　０：３３　得（意味不明、ふと目が覚めた）♪
　０：３４　おはよ♪
　１：０７　78.9Kg　22.5％　112/83/74　発熱無し（大丈夫だった）♪
　５時間は熟睡しているので、大丈夫、眠前飲む前もすでにウトウトしていたし♪
☆☆☆
　テレビを付ける（大雨報道）（チャンネルを変え）（タモリ俱楽部をみながら朝食（夜食？）を食べる）（だが何のこっちゃわからない）（食事、洗顔・髭剃りが終わったら）（ＮＨＫ３に戻す）（大雨ニュースは２時からとの事）♪
　と書いていたら、もう２時になって、全国の雨の様子を報道していた♪
　昨日、雨漏り対策厳重にして帰ったので、心配は無いけど、一応日中雨の弱まった時にチェックに行けたら行きたいと思っている♪
　３日間大丈夫なように、サブリンとタワシの共同発案で、雨漏り対策施してきたから、連休の間はウエンディには行かんどき、ゴミ捨ても、火曜日でいいから、とサブリンは言っていたので、ウエンディの事は心配しないよう、良いお盆を過ごして下さいと言っていた♪
　エノピーも盆明けには、大工さん紹介してくれるようなので、見積もって貰って、予備費の範囲なら修繕してもらうしか無いのかな？　と、自分達で毎年こつこつ、雨漏り封じをやってきたのだけど、タワシのメンタルの方が、もう悲鳴を上げているので、お金がかかるのは致し方ない事だろうと思っている♪
　朝起きて一服する間に、ブログの写真だけは、ツラツラーと非公開でアップしてあるので、今日はゆっくり書ける時間があるので、タワシ的には、早めに眠剤のんで、早めに朝の薬を飲んで、本来ねる前にまとめノミしたい所だったので、気分は早く目がさめてラッキーという感じで、これが眠剤無しで、この時間に起きていたら、眠くなるので、今の服薬リズムの方が、タワシの思いと一致するので大丈夫なのである♪
　取り敢えずもうあっという間に２：２６なので、朝ブロを書いてしまう♪
　テレビ見たり、コーヒー飲んだり、何か食べたりしながら、書いたので、書き終わったらもう３時半♪
　ＳＫＣは３：２７まで起きていた♪
　タワシが起きた時はそうでも無かったんやけど、今４時前、今結構降り寄るねぇ♪
　あぁウエンディの様子見に行きたいが、せっかくのサブリナの対策のお陰で見にいかないくてもよくなったのだが、気になる事はやはり気になるなぁ♪
　休日だから、朝早くから、ブログや日記を書く必要無いのだが（日中幾らでも時間があるので、それでも、平日なら、もう起きてる時間なので、これから、精神再生者を書くが、案外こういう生活サイクルも、タワシにとっては、意味のある事なので、世間とズレていようが、気にしないでマイペースで過ごそうと思う♪
　今４：２０　精神再生者を編集する♪
　５：００　取り敢えず今日のカルマじゃなかったノルマを達成して、１回保存する♪
　アクセスカウンターの無いページが当たり前になってきつつあるが、プログラマー的には、あれが無いと何かやる気が起きないのと同じで、フェースブックやツイッターに流さないとブログや日記を書いた気分になれない最近のタワシは要注意である事は自分でも理解している♪
　誰もフォローしてくれなくても、自分で自分をフォローできれば問題無いのであった♪
　今日はまだ何処にも出かけないのであるが、取り敢えず、リズム作りと眠気対策と以下同文のいつもの、休日暗いゆっくり過ごしたいので、出かける出かけないに関わらず、ウエンディにはいかないがゴミ出しにはいかないといけないので♪
　頑張って１分で帰って来れる所をアパートの周り３週ぐらいしながら、ゴミ出しウォーキング行ってくるねっと♪
　今日が金曜で良かった♪

　良い盆休暇を～♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140813
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200813
今日のけんちの公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12691886916.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210813-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　と言ってもまだ水曜の朝であるが♪
　水曜日の日記を早くもアップして♪
　７時のアラームが鳴るまでは、布団の中で、↓のリンクを速読して過ごした♪
　今の所何の不具合も発生していない（眠気・頭痛とかも無い）♪
　ナッチはもう昼ご飯や晩御飯の支度をしていた♪
　タワシは一服して、朝のブログを更新して、何故かまだ出かけるには、早すぎるような気がして、また毛布の中に逃げ込んだ♪
　後はズボンをインナーから外着へはき替えて出かけるだけで、準備はとっくに整っているのだが♪
　若い頃から、目が覚めたら、パソコンやワープロをして、色んな職場へ、時間が読めないので、朝早くから出かけて行ったような気がする（朝食は駅の立ち食いうどんかカレーかコンビニのサンドウィッチとか色々）♪
　もういつもなら、パソコンをしまって、出かける時間帯であるが、夏休みのせいで、リズムがナニワだけ狂ってしまっている♪
　ここで、自分なら起こして欲しい所だが、なるべく干渉しないように言われているので、ナニワはナニワの世界で何とか正気を保っているのだろうから、タワシから起こさずに、ナッチからか自分からか起きあがれるようにならないかなぁと思うが、タワシだけ処方を守らず、いけない事をしているのではないかと罪悪感を抱いてしまうのは、致し方の無い事なのであった、わざと眠前飲まないで寝ている訳では無いのだが♪
　天気予報が突然変わっており、天気が今日の内に悪化するとスマホの天気予報は訴えていた♪
　日中に第２第３の雨漏り箇所の特定が出来れば良いのであるが、そう都合良く事は運ばないであろう♪
　こないだのエアコンの修理代を今日振り込みに行く予定だったのだが、それも絶対今日行かなければならないという事も無いのだが、サブリンと相談して見ないと決められない♪
　本来この水曜日は山の日で、祝日とスマホは勘違いしているので、アラームを修正する必要が有る♪
　でもアラームで、目が覚めるとは限らないのが厄介な問題なのである♪
　まぁ、出かけるのが何時か決めてないけど、尻に火がついたら、出かけるで有ろうから、パソコンはもうカバンの中へしまう事にする（そういえばこないだのボヤ騒ぎは老人が草刈りした後を燃やしていたのが原因だったそうである）♪
　少し、ナッチと話をし♪
　何時もよりはちょっと遅めで、定時よりはかなり早めに行ってくるネット♪
☆☆☆
　定時前数十分には、ウエンディへ通所し、バタバタと空調ベープ等オンにし、定時前数十分には、ブログを強制終了させ、トイレ掃除と除菌をして、待ち受け状態にして、ホワイトのメールチェックをし、着信のチェックをし、携帯メールのチェックをし、何時もと変わらぬ日常がここにある事に感謝し、でも全く変わりが無いのも何だか情けないような気がしていたら、定時前５分になり、換気して、一服する余裕はもう無いが、出かける前に３本か４本もシガー喫ってきたので、今日は、シガー喫わないでも、午前中は何とかしのげるかなと思って、喫わないでおいた♪
　大体、昼休みまでは喫わないで我慢できるので、換気するだけで、良いであろう♪
　間もなく定時なので、換気する♪
☆☆☆
　傘を取りに降りて上がってくると、サブリンらがやって来た♪
　118/79/81　６．８（何とか大丈夫だった）♪
　あと、５分か１０分したら出かけるという事で、色々話したが書くヒマが無かった♪
　タワシの眠前飲み忘れは、特に問題は無いとの事だった♪
　概略だけ書くと、わざわざ、２１時にアラームで起きて眠前飲まんでもいいよとの事だった♪
　かといって毎日１８時とか１９時に眠前飲むのも早く目が覚める原因になりかねないから如何な物かという所だった♪
　今の状態をキープできれば、ラッキーと思うしかないとの事だった♪
　イーテ来るネット♪
☆☆☆
　福祉ガイド貰いに区の出張所イータリ、エアコン修理の振り込みに銀行イータリ、郵便局イータリ、色々グルーっといつもいく所を回って、金魚鉢の中を泳ぎ回る魚のような感覚で、帰ってきて、取引会社に振り込み完了のFaxをしたり、色々していたら、あーという間に、降り帰る時間になったので、必然的に午後はどーなるのかなぁと思っていたが、雨が降りだしたので、傘を持って上がっていて良かったと思う♪
　そんな何気ない事をツラツラーと書いていたら、また、パソコンやスマホを見るのが億劫になってきた♪
　お守り変わりにパソコン持って帰るが今日も使う事は恐らく休み時間には無いであろうなと思われる♪
　よっぽどの事が無い限り、リアルタイムで、何処行ったとか、ここ行ってくるとか書かない方がいいので、ワードで下書きを書く事に留めている♪
　あーそうか会計の仕事がまた増えたけど、別にそれは週末にすればいいやと思ったが気がついてみれば、今週はお盆休みで、１３日に銀行は空いていると思われるが、ウエンディは休所になっている（これは毎年の事なので）普通に１３、１４、１５と３連休がまた続くノミであった♪
　休所日は、別に奴らに知られても困らないであろうと思う♪
　深く心配している事の99.999％は、実際には起こらないと言われているので、大丈夫であった♪
　ナニワはＤＶＤ鑑賞の時は、放課後デイケアは休むとか言っていたが、それは自分の好きにしていいと言ってあるし、言われなくても、無理して行く所では無いので、大丈夫であろう♪
　歯医者も次回は平日にナッチと行ってくれるとの事♪
　またまたホームページの心配をしているが、それより先に会報を作り上げねばタワシにとって、ホームページは、単に会報を紹介するツールとなっているので、全く新しいページにリニューアルする事を考えて来たが、ここに来て自信が無くなってきている、８月中に何とかしようと思っていたのに、もう８月も後半戦に入っていくのであった♪
　お盆休みも行く所といったら、決まりきっているので、休みの間の頑張りに期待すべくしか無いのであったー♪
　パソコン開いていると次々と通知が来るが、９割り型の通知は無視していいものばかりであった♪
　雨の日だから、クルマで帰りと、言われ、うん、と素直に帰ったのはいいが、パソコンをする訳でも無いし、自分の日記を読み返して、バタンキュウして、わさわざ、今日の為のアラームをセットしたのだが、なる前に自然と目が覚めて、見当識障害、茫然自失、今何時？　状態（夢覚えず）♪
　今日という日がそんなにも大きな１日とは思わないが、それでもやっぱり考えてしまう♪
　ああ、今日もまた一日土砂降りか？
　そのままの勢いで午後の予定に入るが、ウエンディでは用の無い午後の出来事は諸事情により、カットする事にしたので、安心して、今日も活動にうち込めた♪
　でも明けて、なっちゃんの買い物支援があるので、ブログの方は、２時頃までに終わらせる形になるだろう、自分から、こーしたいと思っている事はそーすればいいだけの事であるので、月曜日の一部と木曜日の一部と、土曜の大半と、日曜日の一部だけ公開してれば良いだけの話で、別に特に苦労する必要は無い、ただ文章を埋めるだけで、問題無いので、後で解析や統計を取る訳でも無し、単なる個人的な趣味の範疇に属するだけなので、クレームの来ない事と言ったら、限られているので、そうしたまでの事であった♪
　今日はキツイので、ホームページや会報の事は考えたく無いと思った、それだけの事であった♪
☆☆☆
　帰ってきて、まずパソコンを開いて、早くも免許更新が気になったので、前回どうやって更新会場まで行ったのか探してみたが、当時しばらく日記もブログも更新しておらず、記憶の闇の中へ埋没していた（状態の悪い時は何も記録に残していないので、致し方無い）（タワシの思い出の中ではサブリンが付いてきてくれたようなイメージが有るのだが、証拠は残っていない）♪
　過去にすがって生きるのは止めて、未来の新しい自分を作り出す事をイメージする（この歳になってようやくそういった心境になる）♪
　公式ブログなんかやめちまえ、特別何か書きたい事が有る訳でも無し♪
　調子に乗っていただけの事である（二股でも大変なのになんでまた三股もかけているのか）（笑）♪
　ツイッターもフェースブックも辞めて、枯れるのを待とうかな(-_-;)♪
　ＳＫＣに一応報告する義務はないけど、自分の決断に、見当違いの事がないか聞いて見る♪
☆☆☆
　２０：３９　シャワー浴びて２０：１５分にフルニトラゼパム４ミリを飲んで、今毛布にくるまった所です。
今日は、日中雨のせいもあり落ち着いて過ごせたで、ウォーキングは行かなかったし、眠気も無いので、バタンキュウはしてません。アメブロは意味無いので辞める事に決めました。
　目がさめたら、２つもぶふぉぐ書いて、日記も書くんじゃ混乱してましたしね♪
　忙しい所すみません♪
　２０：４１　眠前飲むと、お腹が空いてうどん食べたいけど、もう口腔ケアしてしまったので、何も食べれません♪
　ヨーグルトならたべれるか、と思って、再び起き上る♪
　シガーは我慢している訳ではないけど、帰ってきて、夕食後１本喫ったので特別寝る前は喫わないように気をつけるノミである。
　明日の朝のバナナが無いので、ウォーキングで買いにいくべきだったか、ご飯もあるし、何とでもなるだろう、食パンも冷凍ご飯もあるし、バナナの代わりにソーセージでもいいし（この人寝る事と、食べる事しか意識無いみたいいつも同文）♪
　水曜日、寝すぎた感が強い♪
　ナニワはバナナの代わりにフルーチェを作ってくれた♪
　今すぐ食べたいけど、朝の楽しみにする♪
　まだ眠気が無いので、徘徊を続ける♪
　そしたら、ストレス解消か、いつもの事か、寝る前に、チーズとか、チョコとか食べている♪
　タワシは無性にうどんが食べたくなったので、もう１回口腔ケアすればいいやと思って、うどんを作って食べた♪
　それで、また口腔ケアして♪
☆☆☆
　２２：１３　最後の一服♪
　　　　２２：１５　おやすみ
　２２：２５　また明日！
　　バタンキュウ♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）（固い睡眠）♪
　１：４４　おはよー♪
　２：１　79.2Kg　24.0％　109/76/82　発熱無し♪
　体重も気になるけど、熟睡できたのでヨシとする♪
☆☆☆
　なんだかんだ言っても、早起きできた日は余裕があるので、アサブロを書く♪
　何のメッセージも要らない、ただ思った事を書くだけなので、すぐ終わって投稿する♪
　続けて精神再生者、これも同じ事の繰り返しなんだよなぁ、今日の味付けは、あっさりと木曜風味♪
　今日の精神再生者は、買い物支援が終わるまでは、終わらせる事が出来ない（週に１度はカレーライスを食べるのと何ら変わりはない）♪
　もうすぐ５時なので、台所から撤収する（以下同文で同じパターンの時もあるのだが）♪
　あーだこーだ書く前に二度寝した方が賢明か？
　で、５：３８　１５分ぐらいやけど、二度寝した。すっきりした♪
　で、アラームがなるまで、布団の中でゴロゴロして、ブルータスがひこうき雲を歌い出すまで起き上る事も、日記を書く事もブログを書く事も出来ず♪
　で、アラームと共に起き上って、ナッチは台所へ行って、血圧等を測っていたが、何とかギリギリセーフ♪
　タワシは一服して、ホットコーヒーを飲んで、再び毛布の中へ避難♪
　ブログの続きを書く♪
　と言っても３、４行書いて、後はウエンディに行って見ないと現場の事は分からない♪
　そんな横殴りの雨では無いから大丈夫とは思うのだが、見に行くのが怖い♪
　が、皆、無事に出かけて無事に戻って来るというのが当たり前の事なので、パソコンとにらめっこしていても何も始まらない、行動した結果が日記になるので、取り敢えずここで、今日の日記は終わらせて、明日の準備をしてから、落ち着いて、出かける事にしようと思う思う思う♪
　まだ出かけないけど、学校が始まったらもう行く時間なので、行ってくるネット♪
良い木曜日を～♪
７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140812
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200812
けんちの最新の公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210812-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　連休明けそうそう、マスクを忘れて３分遅刻したが、誰も咎める人はいなかった♪
　もともと１５分以内の遅刻なら正座か腹筋×遅れた時間数で勘弁しているのがタワシに対する措置なので、気にする事も無いのだが、これが列車のダイヤなら大事件なんだよなぁ♪
　それに間に合うように出発していたいつものタワシとナニワなら、それが精神障害者にとって、どんなに過酷なリハビリになるのかが、分かっているのであった～♪
　習慣化するまでに歳月はかかったが、ここに来てそのリズムの変調が夏休み明けにどのように作用するのかが、いまいちはっきりとは見えて来ないので、ナニワはともかく、タワシだけはしっかりとした意識で、その時間帯を乗り越えていくべきかを考えるだけで、精一杯であった♪
　雨漏り全部バケツで受けてると思って安心していたら、サブリンが来て「どこを見よると？」応接デスクの上がびしょ濡れ♪
　タワシはどうしていいのやら、眺めるだけであったが、サブリンがホワイトボードを移動させ、応接デスクを移動させ、新聞紙を敷き詰め、デスクの上の布やら置物を片付け、雨漏り対策その２の状況を作り上げるのに４０分近くかかった（幸い２Fと詰所は被害が無かった）♪
　121/82/76　６．８（大丈夫だった）♪
　どっちにしろタワシごときが昨日とか早朝とかチェックに見に来た所で、どうにもならない事だった訳であった♪
　だからと言って、全部の仕事をサブリンにやらせるというのは良く無い事だと分かっているのだが、テキパキ感と作業後のイメージが分かっている人とそうでないタワシとでは異なるので、むしろタワシが手を貸した方が余計な仕事や気づかいをさせてしまうと思っているので、言い訳にしか聞こえないだろうが言い訳なので良い訳ないやろタワシは存在するだけのお飾りになりかねない（書類書き等は手伝った）♪
　何か早急に提出しなければならない書類が有る訳でも無し、何時もの火曜日の隠密活動を頑張るしか無かった♪
　午前中何をしたとか昼休みどうしたとか午後は何をしたかとか、そういう事を書き出すとキリが無いので、一話完結の話が書きたいし、書きダメしといたら、この先楽であろうから、一週間分の記事をあらかじめ書いて置こうかとか思ってしまうが、それだとライブ感が無くなるし、明日の為に書いているが、実際の所、昼休みに読み返すのは眠たい作業だったので、これはタワシが引退してする事無くなった時の為に分かり安く昔の情報を整理して読み聞かせるという、思い出の美化ツールとして機能するように変えていった方がいいのか、それは未来の自分からのコメント待ちなのであるが、ロボットがコメントして来るようになってから、コメント機能は外してあるが、もうそろそろほとぼりが冷めているので、コメント機能を復活させても良いかなと思うのだが、無駄に、タワシがアチコチ書き回るのは、情けない事なので、現状のママでいいかぁとか思ってしまうのは致し方の無い事なんだなと思えるノミであったー♪
　そうそう、早急な事では無いけど、今のホームページを何とか更新できるように、パッチ当てでもいいから、編集できるようにする事がリニューアルに先立っての課題でもあったので、そっちの仕事を頑張る方が、同じ時間の使い方でも理にかなった事だしイータリキタリもしなければ♪
何とか今日はホームページのデータは編集可能になったが、先行きはまだ見えて来なかった♪
　で、もう片付けて帰りの時間になってしまった。イーテ来るネット♪
☆☆☆
　帰ってきたら、もう夕ご飯を食べていた♪
　タワシも食べて、服薬して、バタンキュウしそうになるので、パソコンは止めてウォーキング行って水浴びしてと思うのだが、急激に襲ってくる眠気に耐え切れず２１：００にアラームをセットしてバタンキュー♪
　で、２１：００に目が覚めたのかどうなのかは、覚えていない♪
☆☆☆
　フルニトラゼパム４ミリ飲んでない！
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレル：もう忘れた）♪
　３：２１　申し訳ございません♪
☆☆☆
　78.5Kg　23.7％　
　で、今４：５３、朝食、服薬、水浴び、ヘアメイク、行く支度すんで、ブログの写真のみ、ツラツラとアップして、今日一日の事を考える♪
　118/85/86　発熱無し　（大丈夫だった）♪
　ブログを一旦保存し、アサブロは朝風呂の後投稿し、５：５５、台所から撤収し、各々が自然と目を覚ますのを待つが、何故朝のアラームが鳴らなかったのか、調べてみると、本来なら、今日は山の日で祝日だったので、スマホは祝日と判断して鳴らなかったのだと言う事が分かった♪
　タワシも休日出勤と言う気持ちで、今日もギリギリの時間に出勤しようかなと思うのだが、それで昨日は、サブリンに多大なる迷惑をかけてしまったような気がするので、しっかり今まで通りの時間配分で、出かけた方が、病気を再発させる事無く、夏ボケする事も無く、この夏休みを乗り切る結果になるのかどうかは、分からないが、この時間帯に、タワシが元気よく日記を書いているという事に意味があるのであって、ウエンディに何時に行くのかは、余り関係無いけど、社長が定時より１時間も早めに来て、トイレ掃除が趣味だからと言って、社史編集室に引きこもるとしたら、一般社員は、何時に来たらいいのか困るというのが筋やない？　と昨日サブリンに釘を刺されたという事があったが、サブリン自体はそれでも社長を無視して定時にしか来ないと言っていたので、それぞれの自主性に任せる事にして、アラームでも目が覚めないタワシと同じく、時間が来ても目が覚めないナッチやナニワをそっとしといてやるというのは、タワシが昨日ブルータスのアラームで２１時に目が覚めなかったのと同じく必然的な事であるのだが、今６：９、ナッチがナニワの力を借りる事無く、自分で目を覚まして、自分で、血圧を測っている（正常だった）♪
やはり前後何時間か分からないけれど、体内時計というのは存在しているのだろう♪
　けんぼうの昨日の様子を聞いてみたら、アラームで目を覚ましたけど、そのままアラームを切って眠ってしまったとの事（全く覚えていないが）♪
　ブルータスを枕元ではなく机の上に薬と水と一緒に置いて寝れば？　とは思うのだが、そうまで無理してフルニトラゼパム４ミリを飲む必要性は、今の所何の気分の不具合も発生していないので、無いのではないかと思うノミであった（要経過観察）♪
　取り敢えず、無事朝を迎える事が出来、気分も悪く無いので、もう明日の日記の準備をしないといけないような気がするので、今日はこの辺で、もうすぐ６：３０、終わりにする？
　わざわざウォーキングで先回りするのも、意味も無く、駅前までドライブするのも、何だしなぁ、時間だけが、虚しく過ぎて行くのも勿体無いし、明日のリンクや、今日のリンクを見ながら対策を考えたいと思うので、今日の日記はこれぐらいで勘弁して貰う事にして、終わりにする♪
　あ、思い出した、昨日孤独のグルメを見終わってバタンキュウしたのだった？（一昨日か？）♪
　良い水曜日を～♪

７年前の今日↓♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　ピアカンの実績入力の際に、つい相談内容とかを読んでしまうので時間がかかると言った事と同じ理由で、新しい一日の日記を書き始める時、つい↓のリンクを読み返してから書き始めるので、何を書いたらいいか時間を消費してしまう、後で入力が完了した後に、読み返す時間があれば読み返す事に今後はしようかな、取り敢えずリンク先にデータがあるかどうかだけを確かめる事にして、という訳で、別に何が書きたいと言う事はなく、今平日なら、午後のミーティングが終わって、翌日の日記を当に書き始めている時間だが、やっている事を書くと、毎日同じ事の繰り返しのようなもので、毎週カレーを食べるという献立のメニューと同じだが、全く同じ盛り付けの料理を作るというのはプロの仕事なのでそれはナッチに任せるとして、タワシは文章担当という事で、連休最後の日をパソコンとにらめっこして過ごしているのだが、やはり昼寝無し、休憩時間無しで、ずーっとパソコンに向かって過ごしているともうこの辺で、限界になってくる♪
　午睡に逃げたいが、朝１時間ぐらい二度寝してしまったので、眠気は残っていない♪
　あ、そうか別に眠らなくても、得意のぼぉーっとしていればいいだけかと思ってぼぉーっと過ごした♪
　と言ってもやらないけん事は山程あるので、取り敢えずスマホの天気予報から雨マークが消えたら、ウエンディへチェックに行こうと思っているのだが、なかなか時間が押して押してコロコロマークが変わっていく、いつまで待っても今は雨状態、一見止んでいるのだが…♪
　しょうがない、書類書きをしてみたり、コーヒーを飲んでは一服してみたり、アイスを食べてみたり、テレビを見てみたりするのだが落ち着かない♪
　シガーも午後は夕食後までは喫わないでいる事が多いのであるが、休日で気がゆるむとコーヒー飲むたびに一服したくなる♪
　天気も気になるし…♪
　いっそずーっとテレビ見てればいいのだろうけど、５分ぐらいで飽きてしまう♪
　受動的に情報が入ってくるのが選択的に情報を収取するにはチャンネル数が足りないせいなのだろう♪
　か、単に集中力が無いため♪
　テレ東動画アプリで孤独のグルメを見ていたら、ナニワが帰ってきたので、ウォーキング行ってくるネット♪
　明日のパンを買いに行きは降ってなかったのだが、帰りは大降りで、小さい折り畳み傘に、荷物が濡れないようにして、マックスバリュからまっすぐ帰って来て、本当はタワシは寄り道してウエンディに台風被害は無いかチェックに行きたかったのだが、もうびしょ濡れで断念した（水浴び）（明日早めにウエンディに行って対処できる事があればしとこうと思う）♪
　今日行かなかった事を後々後悔したくないのだが、被災を見て寝るのと起きてから見るのとでは今晩の眠りに影響しそうなので、知らぬが仏でいいのであった♪
　メールチェックもしとこう♪
　やはり重要なメールは来ておらず眠くなったので１９時過ぎにはそのままバタンキュウしたと思う♪
　以下ＳＫＣの履歴より♪

☆☆☆
　２１：４４　おはようございます。
　２１：４８　３０分前くらいには目が覚めていたのですが、ボォーっとしてまた眠れると思っていたのですが、シガーが喫いたくなり起きてしまいました。
　５分ぐらい前にシガー喫って、フルニトラゼパム４ミリを飲んで、ぼーっと台所にいます♪
　ナッチとナニワは、部屋でゲームとかいつものように過ごしています♪
　タワシと同じく、眠気を待っています♪
　タワシのスマホの予報では、明日１１時から１５時の間、雨になっています♪
　いかがでしょうか？
　ちょっとパソコンしてから、眠くなったら、寝ようと思います。
　寝てる間に何か大事件はありましたか？
　なーい♪
　２３：４４　おやすみなさい（すぐ寝つけた）♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　３：３　おはようございます♪
　３：１７　79.0Ｋｇ　２３．１％　　110/82/82　発熱無し　大丈夫です。
☆☆☆
　それから、まず朝食をとり、服薬。
　それから、目覚めの一服をする♪
　ブログの写真をツラツラーっと、下書きにアップする♪
　目覚めのブログをアメブロに手短に書く♪
　精神再生者のテンプレートまで、書き終わったらもう５：２０♪
　朝食・服薬・身支度を考えると、３時起きでも時間が足りない程だ♪
　これから、水浴び・洗顔・身支度・着替えを始める♪
　身支度口腔ケアが終わって台所に戻ると、丁度アラームが鳴った♪
　台所でアラームが鳴ったので、ナッチ達を起こさずに済んだ♪
　台所から撤収する♪
　後はズボンをはきかえて、パソコンをしまえば、何時でも出かける事が出来る♪
　夏休みこそ早起きよ、とタワシは思うのだが、夏休みぐらいゆっくり寝かせてやりたいと思う気持ちもある（が、干渉しない事が大切であろう）♪
　タワシは一人で出ていけるんで♪
　放課後デイケアは遅めに迎えに来るので、それまでに支度が出来ればいいので、タワシは一人、早い時間から寝ているので、問題無いから、タワシは、いつも通りの時間に出かけようかとも思うが・・・そうまでガチガチにリズム作りをせんでもいいやろとも思う♪
　ナッチは６時過ぎには起きて、ナニワを一旦起こし、血圧を測らせ（正常）、起きた♪
　ナニワはいつも通り二度寝♪
　おっと毛布にくるまって布団に入ってパソコンをしていると、ちょっと目を閉じて何書けばいいか考えているとタワシの方がフリーズしてしまい、二度寝してしまいそうになる♪
　やはりフルを飲んで早起きした時は朝の眠気が強く出てしまう。二度寝すれば楽になるのだが♪
　定時まで、何時間もあるので、１時間くらい二度寝しても夏休み中は大丈夫なのであるが…♪
　自分のスケジュールも自分でたてられないのは如何なものかと思うが、その日その時の体調でフレキシブルに対応すると言う事でも問題は無いのである♪
　今日が受験当日の朝というなら別物であるが…♪
　朝になってバタバタとパソコンの準備したり書類書きをしていたら、あっという間に、平日なら出かける時間になった♪
　でも、タワシにも夏休みの恩恵が少しは有って良いと思うので、出かける時間は、夏休み中は遅めに出かける事にした♪
　ブログのパターンが変わってしまうが、そんなの所詮お遊び、自分が心地よく仕事が出来れば、別にブログは２４時間何時アップしてもいいのである♪
　ウエンディに早く着いても、どうせ、仕事を始めるのは定時から何だから、その分を家でゆっくり過ごした方がいいに決まっている（と言うのは言い訳かも。一人で、雨漏りチェックや留守電や溜まったメールやＦａｘの処理をするのが、イヤなだけなのである）♪
　出かけたら何かしらアクシデントが待ち受けているような気がして、おまけに今日はサブリンが諸事情で、良くある、３０分程度遅れてくるパターンなので、一人で台風明けのチェックするのが憂鬱なのでその間か昼休みにアップしてもバチは当たらないだろう♪
　今なら、まだ３０分ぐらい二度寝が出来るが、普段ならもうウエンディに到着している時間なので、困惑してしまう♪
　冷静に考えてみよう♪
　早めに行ってもウエンディが水浸しじゃぁブログや日記を書いているどころでは無い。
　という事は、家にいる間が唯一、安心して書ける場なのかも知れない♪
　ウエンディでの出来事は、日記に書かない事にしても良いだろう書いたってクレームしか来ないので♪
　仕事は仕事、趣味は趣味と切り分けた方が良いであろう♪
　コーヒー飲んだり、一服したり、ウエンディの状況が分からないまま、のんきに過ごしているが、この事が後々どんな事件に発展するのか考えて見たら、正直怖い♪
　結局色々改革を試みるのだが、変えてしまった後で、元のママの方が良かったんじゃないの？　という例は多い♪
　とにかくこれを終わらせないと先へ進めなくなっているのは大問題だ、もっと軽く考えてみた方がいいだろう。アップして、ゆっくり休んで、それからウエンディに行けばいいのである♪
　終わらせるネット♪

７年前の今日↓♪
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去年の今日は↓♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　昨日纏め買いツァーからアパートへ帰って来る途中、消防車に挟まれてびっくりして、ウエンディが燃えてないかどうか見に行って、帰って、１時間早く、トライアルで買った弁当を食べて、服薬して、ナニワが昼食を買いにいくのに、タワシのワオンカードを使うかナニワに千円貸すかどっちかにしてと言われたので、結局ついて言って、昼ご飯が物足りなかったので、サラダとドレッシングと鶏肉のニンニク傷めを買って食べたのだけど、バタンキュウしようとしたが、↓のリンクを読み直したり、家族と会話したりしていたら、眠れなくなってしまって、リンクの迷路が今のタワシの時間泥棒になってしまったようで反省している♪
　やっと、落ち着きを取り戻し、立ち直って、さぁ寝ようと思った時に、やっぱりヘアカット行きたいから、二人が送ってと言い出したので、クルマを出したら、途端に雨が降り始めた♪
　タワシは終わるまで、クルマで待ってようかと思ったが、やっぱり自分の部屋が一番落ち着くので、ようやくこれを書き始めたのが何時か書けないけど、平日ならイータリキタリの最中かその前後である♪
　結局、言葉で何を反対しようが、押し切られてしまう♪
　一人の時間が大切とか、そういう次元の話では無く、コロナの侵入経路をことごとく広げているような気がして残念であった♪
　タワシがしっかりしないと、ウエンディを幾ら厳重にしたって、ナニワが感染してしまったら、大ごとになる♪
　ナニワがまだ小学校の頃インフルにかかった時も大パニックを起こしたが、それはそれで何とかなったのだが、今では考えられない事が次々と起こるし、タワシ達が出かけた途端、降り出した雨をどう説明するとか言ってもカバンの折り畳み傘と、クルマに常備してある傘（元々ナニワからもらった傘）を二人に渡して、タワシは駐車場から家まで濡れて帰ってきた♪
　終わったらラインして既読にならんかったら、外に出てから電話するとの事であったが、フルニトラゼパム無しで１０時間寝た日だったので、眠気は無いから、連絡があるまで寝ないで置く事は簡単な事だし、普段からもこれ以降１９時までは寝落ちする事はまず無いので、大丈夫だった♪
　日中の血圧測らなかったけど、休日なので、血圧手帳もウエンディに置いてあるので、大丈夫だった♪
　雷の音やゴゴゴゴゴって地鳴りのような音が聞こえるが大丈夫だった♪
　ウエンディの雨漏りも気にかかるが、アーチャンはベランダで寝ているので大丈夫だった♪
　連絡待ちの間少し休んで、ラインしたり、パソコンしたり、ゴロゴロしたりしていて、迎えに来てと連絡が入ったので、いーてきまーす♪
　駅前についたが、小生意気にヘアアイロンかけていたナニワがまだ終わって無かった♪
　パソコン持って来て無い♪
　ブログも書き終わってる、必然的にやる事は、休むしかないやろ♪
　緊急警戒情報、土砂災害、高潮の危険をお知らせする緊急アラートが２度なったが雨はそれほどでは無かった♪
　それでも急いで何処にも寄り道せずに、３人でアパートへ帰ってきたらもう夕食の時間♪
　アーチャンが待っていた♪
　タワシは、夕ご飯が出来るまで、待ち疲れたので、バタンキュウする♪
　結局、日中ゴロゴロしていたが一睡も出来なかった♪
　だから、言われなくても、眠剤をきちんと飲んでから、眠るようにしようとは思っているが、一回寝てみらんと分からんのよね♪
　夕方過ぎ２時間ぐらい起きておくのがそんなに苦痛なのかどうなのかはその日になってみないと分からない♪
　明日は特に予定無いから、また眠剤飲み忘れても大丈夫なんだけど、夕食後は、水浴びして布団にもぐってずーっと即興のメロディーを歌い続けて時間をつぶした♪
　何したらいいか分からない時はタワシの場合は横になって歌を歌って気を紛らすのが一番楽なので致し方無い♪
　まだ８時前だからいいようなモノの、これが深夜や早朝や勤務中の場合はそれが出来ないのが辛い♪
　あ、今日全然メールチェックしていない事に気づいたが、連休中だからそんな重要なメールが送られて来る訳無い、せめて明日チェックすればいいやろと思い、面倒な作業からはなるべく離れて、シンプルに一日を終えたいというのが、タワシの本意であった♪
　毎晩タワシの寝言戯言に突き合わせているＳＫＣにも休暇を与えなければならないので、今日は薬を飲んだ時間と寝る間際に、また明日！のスタンプ、出来ればさらに眠りに入る寸前におやすみなさい♪のスタンプが送れれば一番いいのだが…♪
　そういう訳で、今日は眠れる状況では無いので、８時を回ったので、眠前を飲む事にする♪
　８：2０頃眠前をのみまーした♪
台風の事でＳＫＣとロングトーク♪
　ナッチはカラオケ♪
　携帯アラートに邪魔されながら、我が家はそんなに警戒していない♪
　129/85/70　６，８　（大丈夫だった）♪
　台風９号のテロップが大きく表示されている中、オリンピックの閉会式をチラッと見たが、特に感慨は無い♪
　ＳＫＣは自然に心静かにしていたら眠れるとの事♪
　タワシは夕食早く食べて量が少なかったのでお腹が空いて眠れない♪
　ナッチからお菓子を少し分けてもらって、プリッツを少し食べて、ソーセージとヨーグルトを食べた♪
　喉が渇くので、飲み物を取り過ぎ、寝る前の体重は８０．０ｋｇ♪
　パソコンと喫煙は眠れなくなるので我慢♪
　それでも習慣というのは恐ろしい物で、一服しないと眠れない♪
　ベランダへ出る♪
　風はそんなに強く無い、雨は４ミリぐらいかな♪
　ラインしながら、２２：３８から２３：０２、ちょこっと意識を失っている♪
　２３：０２　おやすみなさい。
　２３：０３　また明日！
　２３：０４　アーチャンが出て行った。ベランダで寝ているのだろう♪
　２３：０８　良い夢を♪
　　　２３：３０、ＳＫＣがおやすみなさい♪
　と送って、電気を消し、目を閉じるが、少し寝たせいか、眠気が来ない。
　まぁ明日休みやけ、もうちょっとパソコンしてたらねむくなるだろう。
　気分はちょっと寝ただけなのに、普通になっている。風の音は聞こえる♪
　アーチャンが嵐の中、出て行ったのをナニワ達は気にしているので、タバコはもう吸わないが、ベランダに出ると、雨はストレート、アーチャンはベランダのエアコンの室外機の上で気持ちよさそうに寝ているので、心配無しと判断して、ようやく眠りにつく♪
☆☆☆
　０：０９　お休み♪
　　今度こそ眠りについた♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　０：２１　ＳＫＣもGood Night♪（その頃までにはタワシは眠りの中）♪
　３：１７　おはよ♪
　７９．６Kg　２９．３％　117/83/79　発熱無し♪
☆☆☆
　それからテレビをつけ（これを恐れていた：災害時のテレビ画面）♪
　まぁでも昼までには台風９号も通り過ぎるようだ（予報の通り）♪
　でも警報が解除されるまでは油断出来ず♪
　朝食を終えて、洗顔・髭剃り身支度（誰にも会わないんだけどね）台所へパソコン持ってきて、これを書いていたが、やっと今に追いついたら、もう４：３０♪
　台風はもう通り過ぎているが、雨風の警戒は雨風や警報が止むまで続く、ウエンディを調査に行くのも夕方頃にしようと思っている♪
　実際の現状は、シガーを喫いに出てから考える♪
　雨はそれほどでは無いが、山やダムの音と風がゴウゴウ鳴っている（昨日のような雷は無い）♪
　テレビを見聞きしながら、スマホの天気を見る♪
　１７時まで雨マークが続くが、強い時でも４ミリ程度♪
　フルニトラゼパム４ミリ飲んでいるので、タワシの睡眠は短くても大丈夫♪
　まず朝ブロと精神再生者に、写真の種を撒く♪
　５時になったので、ニュースをチラ見してから、台所から、自分の部屋へ撤収する事にするが、その後の情報は後はスマホでいいやろう♪
　自分の部屋で横になって、スマホを見ていると眠気が出るが、パソコンをする分は、指をしっかり使い、うつぶせ状態で、毛布にくるまっているが、眠気は来ない♪
　まずアサブロに今日の状態を書く♪
　それから、精神再生者を何時でも終わらせられる状態にしておく♪
　あと、なーんにも事件が起こらなければ、台風９号の通り過ぎるのを持って、この日記もブログも終わりにしたいと思うが、行ってくるネットいっても、プラゴミすてにちょっと外へ出るだけ♪
　と言ってもすごい風、雨は普通の雨なんだけど、こりゃなんぼなんでもデイケア休所やろうと思うのだが、午後には台風一過となっているのであろうか？
　今日勤務があったとしたら、ウエンディはへなちょこなので、即休所の手配をする所なんだが、何処にも出かけない日があっても良いだろうにとは思うのだが♪
　振替休日でも勤務に出る人は大勢いるだろうから、大変だなぁ、ゴミ出しウォーキング、と言っても、アパートの出口まで３０秒もかからない所へ行くだけでも傘が折れそうになった♪
　全然眠く無いけど、３時間しか寝てないので、ナニワに連絡が来るか、お迎えが来るまで、二度寝しとこうかなとか思う♪
　全然眠く無いとか書いていたが、目を閉じると１時間ほど爆睡した♪
　その間に、ナニワは出かける支度をすませていた♪
　これが本来あるべき姿だと思う♪
　こういう時、いつもタワシがブログをアップするタイミングで、放課後デイケアがピンポンと迎えに来るので、関係妄想に過ぎないが、意地でも、迎えに来るか、休所の連絡があるまでは、日記をアップしたくないので、今日はブログも日記も終わらせないで引っ張っている♪
　ブログに同じような事を追記し♪
　先に会計を終わらせようかと思って起き上ったとたんピンポンと放課後デイケアが迎えに来た♪
　雨も止んだようだ♪
　もう昼ご飯にして貰おうかな？　とか思っている♪
　情報が入って来ないだけで、コンビニやスーパーや街のお店などは、通常営業しているのであろうと思って、今日の日記はこれで終わらせようと思う♪
　何かあれば、明日の日記に追記する♪
　ブログに追記すると書いてしまったが、こっちの日記の方に書いたので、向こうからもリンクを貼ってあるので書きっぱなしで問題無いであろう♪
　これで、日記やブログのしがらみからも離脱する事が出来る♪
　そろそろお腹も空いてきたので、仕事よりも先に昼食からねだってみる事にする（笑）♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140809
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200809
けんちの最新の公式ブログは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210809-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　血圧、体温、体重、睡眠管理♪
　また明日ね♪
　おやすみなさい♪
　良い日曜日を～♪

　の５行だけ書いて、後の事はブログに書いても書かなくてもバチは当たらないのだろうが、睡眠管理センターの経費は誰が負担するのだとかいう固い話も置いといて、自分の事は自分でするという当たり前の事が出来なくて人様に迷惑をかけてしまっても平気の平三郎でいてはいけないのだという事も十分理解しているのだが、せめて家族にだけは辛い思いをさせたくは無いのだが、アルクの美容院にまで連れて行ってと言われたので、アベノミ心臓のタワシには、もう勘弁してよーと言うしかなくって、ナニワを泣かせてしまった（駅ビルの美容院にしたらいいと言ったら事は収まったが）♪
そうこうしていたら、図書館の開館時間を過ぎているので、慌ててグルーっとイーたりキタリ（どうせついでだから慌てる必要は無いのだが）♪
　後に訪看の時間があるから、３度寝している時間は無かった♪
　ウエンディへ行って、ナニワの訪看を詰所から見守りと、雨漏りの点検とアリみんなＶの被害の実態把握とお湯を沸かして来た～♪
　それから、スマホを眺めて、眠りはしないけど、少しゆっくり休んできた♪
　次は、ナニワの歯医者とニモカのチャージというので、１時間ぐらい休憩時間を貰って、バタンキュウした。予約の時間と丁度良い時間に目が覚めて、今度はぐずらずに、何とか駅前まで行って、ブログを書いてきた♪
　次は、ヤマハと言う事で、サブリンは帰ってから食事をした方が良いと言っていたが、タワシとしては空腹で行くと帰って危ないと思い、食べてから行く事にした、せめて薬だけは、後から飲めばいいと思って、飲まずに出かける事にしたいのだが、それは実績の無い事なので、ためらわれた♪
　迷った時は自分の経験で判断するしか無いので、やはり、普段通り、夕食と服薬を早めに済ませて出かける事にした。そういうどうでもいいような事にすごく拘りを抱いているのはやはり病状なのであろう♪
　眠気ばかりに焦点を与えず、落ち着くしやる気が沸くというプラスの面も考慮したいのである♪
　その為にしっかり寝ておきたいので、もう１回バタンキュウする♪
　そう思ったがそうそううまく眠れるようなら、誰も困ったりしないように、眠れない♪
　仕方なく、朝ウォーキングの時に買ったアイスを食べる♪
　ウエンディでは、この時間帯、寝てても、そろそろ時間ですよと、叩き起こされる時間なので、さすがに、眠れない♪
　皆休日夜間は、それぞれの過ごし方があるだろうから、誰にも連絡は取れないし♪
　土曜日だからって、これから遊びに出かける程の気力は残っていないし♪
　第一にそんな親しい友達も今はいないし♪
　コロナのせいじゃなく、基本的に午後から夕方にかけて、ウツになりやすいし♪
　ゴロゴロしていたら、夕食が出来たというので、食後服薬し、急にもう出かけるのがイヤになった♪
　そう言って抵抗するのも虚しく、いつも直前まで、あーだこーだ言って、結局最後には出かけていくのだが、今日も例外では無く、ナニワと一緒に出かけて行った♪
　ここまでは、昨日書いた♪
　で、今、日曜の６：４２、朝風呂していて朝ブロ書くヒマが無かった♪
　今日は、午前中、スーパーに買い出しに行くだけなので、午後にでも、ブログは書く事にして、ゆーたりと過ごそうと思うタワシであった♪
　１日ぐらい、ブログを休んでもいいんだけど、今日はスーパーにまとめがいに行きましたの１行でもいいんだと思うと気持ちが楽なので、ブログの事は置いといて、日記を書くのに集中するが、同時に複数の事をするのは脳の機能向上にとてもいいと、朝の健康番組でやっていたので、人が何かに熱中している時にチャチャを入れられるのが、邪魔で仕方無かったし、意地悪されているのではないかと思っていたが、そういう脳に良い刺激になっていたのだと言う事が分かったので、邪魔されても、イライラせずにマイペースでいられると思うノミであった♪
ＳＫＣに残された記録を見ると♪
☆☆☆
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：ロング＆リアル：活躍してた）♪
　ふと目が覚めて♪
　５：１２　おはようございます♪
　６：２５　１９：００過ぎに多分いつものパターンでバタンキュウ。
　フルニトラゼパム無し。
　78.2Kg　24.5％　124/85/89　発熱無し（大丈夫だった）♪
　ブログ　書くのが、追いつかないので、今日は、午前中トライアル行くだけなので、午後にでも、ゆっくり書こうと思いますよ。
☆☆☆
　という事で、日曜日は、朝早くにアップしなくて良いと言う結論が出たので、ホッとしている♪
　何なら二度寝しようかとか、ウォーキング行こうかとか、思うが、さすがに、１０時間も寝てしまうと、昨日の夕方ウツも、長い夢も忘れてしまい、今を生きる事に集中できるので、良かったと思う♪
　早く終わらせて楽になりたいという気持ちと、遅く始めてもいいんだという気持ちが、揺れ動いているが、まだ今ならいつも通りの時間に間に合うのだが、日曜ぐらい、ゆっくりと、布団の中で過ごしたいので、パソコンは台所へ持って行かず、自分の部屋に置いたママだったが、スマホで写真は撮ったから、いつもの感じで、ブログの準備は下書きや、アプリに保存しながら、書き始めていいのだと思ったので、

　定時前に何とか朝ブロは終わらせたが、精神再生者はまだ終わらないので、非公開にしてある♪
　買い物から、帰ったら、ゆっくり書き直してアップしようと思う♪
　朝は時間が足りない♪
　薬はちゃんと飲んだ方が、やはり、いいようであるが、そろそろ定時なので、トライアル行ってくるねっと♪
　ウエンディへ行く代わりにトライアルの駐車場で日記を書いている♪
　ワープロとして使う分には、テザリングとか、わざわざしなくても、パソコンは持ってきてあるので、使えるし、その気になれば、ここで、アップする事も可能だし、この辺りで、明日の日記を書き始めて良いのであるが、明日どう過ごすのか、まだ決めて無いので、何とも書きづらいという事はある♪
　ウエンディにいるとしたら、今頃はもうイータリキタリの時間帯になるのだが、タワシはいつもの日曜日のように過ごせば良いのだが、何か買い物中に、スマホで、ブログをアップするという事に飽きてきたのだが、じゃあ何の為に、モバイルパソコン買ったの？　という疑問が残るので、やはり待ち時間が３０分以上ある場合は、ネットに繋げるとして、そうでない場合は、そのまま帰るまで、無視してもいいだろうとは思える、なっちゃんが１回目の買い物を終えて戻って来たので、恐らく３０分以内には楽勝で戻って来るだろうから、時間は書けないけど、心のアルバムに一応撮っておく♪
　スマホで、写真は、３枚撮ってみて一応１枚セレクトして非公開でブログにはアップしてある♪
　残り２枚は、明日のブログに載せる写真としてとっておこうと思う♪
　何も楽しみ事が無い分、タワシは買い物の待ち時間をウインドウショッピングでは無く、日記書きについやしているが、それはそれで、日曜の楽しみの動画を載せないといけないというプレッシャーが沸いてくる、丁度アランパーソンズプロジェクトが流れているので、ブルースカイをアップしようかと思ったが、随分前にアップしたので、１分にも満たないが、動画を撮影した♪
　日曜と言っても、スーパーの買い出しぐらいしか行き場の無いタワシのせめてもの、楽しみ事として、午後は会計の仕事もしなければならないのだが、幸い明日は振替休日なので、ナニワに関する提出書類とかも溜まっているので、それと一緒に片付けようと思っている♪
　そんな事書いたりしていたら、そろそろなっちゃんが２回目の買い物を終えて、帰ってくる時間だろうから、パソコンを閉じて、今日の日記はここまでにしとこう、残りの出来事は明日の日記に書いておけば良いと思うので、アップしたくなるが、その為にはブログをアップしないとリンクの整合性が保てない♪
　なっちゃんが帰ってきたので、ここまでで、一旦上書き保存して閉じる♪
　帰っていたら、消防車が沢山来ていて、その模様を収めたドラネコをアップしようかと思ったが、スーパーの車内で撮影したショートムービーをアップする方が手間が省けるので、ドラネコのデータは失われて行くノミであった♪
　火事はどうやらボヤか誤報であったようで、消防団の人も困惑して老人から事情を色々聴いていた♪
　普段なら、とっくにアップしているのだが、そういう訳で、今日はこの辺でウツになる前に終わらせて置く事にする♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　あれから、↓のリンクを読もうとしていたら、突然今が苦しくなって「助けて～」とまぁ毎日の事だけど、感情が溢れた♪
　ナッチもナニワも何がそんなに苦しいのかは、理解して貰えないし、タワシにも理解出来ない感情の変化であった～♪
　とにかく出かけなければならないので、ホワイトを持って帰らなければいけないので、大きなカバンで行ってくるネット♪
☆☆☆
　ただいまっと、ウエンディへ帰ってきて、ベープとか空調入れて回り、トイレ掃除等済ませ♪
　取り敢えず、ブログを終わらせる事に必死だった♪
　歯医者の事までは書かんでいいだろうと思ったし、写真をのっける必然性が無いと判断した（もう過去に掲載しているので）♪
　が、いざブログを書き出したら、もう歯医者の事を書きたくて撮りたくてウズウズしているような状態で、苦しかったのだが、何とか定時前３０分には、一旦保存して、「人間愛に貫かれた信念を持とう」と日めくりカレンダーに有る通り、タワシはタワシなりに頑張って仕事と思って人間関係の構築が出来る環境に自分の心模様をなんとかこれからの連休とその後のナニワの夏休み中に、ゆるぎない精神と間違いない形式を作らないといけないと思う窓際族のノミであった♪
　定時になって、血圧を測ろうとしたが、業務連絡、またお呼出し？　と思ったら、サブリンから健康チェックの連絡が入ったので、助けてー！とそのまんま送ったら、すぐ電話が有って、今血圧測ろうとしている、まだ始まったばかりで、何とも言えないが、終わってみれば、あっという間なんだろうなぁ、セミの命みたい♪
　生の人の声に触れて、何とか自然と感情の高ぶりは収まって落ち着いた（３９サブリン）♪
　考えてみれば、血圧は、今朝測って問題無いし、ウエンディの日誌や手帳には午後から測ってもいいと言われたが、測るぐらいは何て事ないやと思って測ったら♪
　124/75/71　６．９（大丈夫だった）♪
　そうこうしていたら、もう出かける時間、取り急ぎ、メールチェックとか、していたら、時間はどんどん経っていくが、台風の進路とか、１０日間天気予報とか見て、うーんとまた、ふさぎこんでしまって、やっぱ病状なんやなぁと漠然と自分の心臓を握りしめるノミであった♪
　間に合わなくなってしまう♪
　イータリキタリの時間になったので、途中、歯医者で休憩してから、行ってくるネット♪
☆☆☆
　という訳で、そのままアパートに帰ろうかとも思ったのだが気になってウエンディへ帰ってきた♪
　そういう訳で午前中はあっと言う間だった♪
　歩いて行ける程暇では無いし時間も足りないので、クルマで行って帰ってきた♪
　後は隠密活動（予備の金曜日だった）ので、ブログも午前中で終わらせた♪
　後はスポンサーの諸事情によりワープしてカットする♪
　そろそろ帰るネット！
　取り敢えずご飯が食べられるという事に感謝してテクテクテクと歩いて帰った♪
☆☆☆
　帰って来て、ちょっと休んで、夕食・服薬を済ませて、ちょっと歩いて、写真は撮ってないけど、あの時一緒に見たあのプードルみたいな雲の形は、しっかり心に焼き付いているよ♪
　だけど、この１行を書いておかないと忘れてしまうような気がして、今日の思い出はそれ１枚で、十分に満ち足りた♪
　虹の写真も月や夕日の写真もいらない♪
　実家のラインで、お盆の予定を立てたら、気がついたら、もう８時過ぎてるんで、８：２０眠前をぐんぐんグルトで飲んで、眠くなるまで、家族と話をしたりして、とかしてると９：００になったので、マナーモードにしてSKCにライン♪
　ここまで、昨日書いた♪

☆☆☆
　２１：０　８：２０に眠剤飲みました。
　まだ眠気は来ないけど　寝ようと思います。
　２０：４９　おつかれ様で、タワシはぐんぐんグルトで、ＳＫＣビールで乾杯（お疲れ様でした）♪
　　　２１；３１　また明日♪
　　　　　２１：３２　おやすみなさい♪
　ＺＺＺ（熟睡、夢覚えず）♪
　　０：３８　ふと目が覚める、おはよう♪
　パソコンを台所へ持って行きテレビを付ける♪
　78.5Kg　18.1％　124/85/78　平熱（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　テレビではオリンピックの放送が流れていた。写真を撮って、ブログに非公開でアップする♪
　眠気は無い♪
　洗顔、髭剃り、ヘアメイク、朝の支度を整える♪
　１：５０　朝の身支度完了、眠気は無い♪
　漫歩計がリセットされるの待ちながら、朝食（夜食？）の準備にとりかかる♪
☆☆☆

　写真だけ、非公開でアップし、深夜ブログを編集する♪
　アサブロは３：４５に投稿した（これなら平日でもＯＫ）♪
　朝からアイス食べたり、コーヒーがぶ飲みしたり、途中で一服もしたのであるが、台所にいる分には、今は静かな放送を見聞きしているので、大丈夫だった♪
　これが日中になると、特に土曜日は、イータリキタリなので、昼寝とか午睡が困難になって来る♪
　まぁ慣れてるからいいけど、今３：５６、精神再生者のテンプレートを作る♪
　写真は先に非公開でアップしてるから、いつものやっつけ仕事でいいのである。やっつけ仕事がいいのである♪
　５時になって、物騒なニュースをチラッと見て、テレビは消して、自分の部屋へ移動した♪
　アーチャンが帰ってきたと思ったら騒ぐので、ナッチはまた外へ出していた♪
　やっぱフルが効いているので、二度寝したくなって、パソコンはこのまんま、目を閉じて、寝ると２０分ぐらい寝て目が覚めた♪
　ウエンディへ行ってエアコンつけとこうかな？　と思ったけど、割とすぐ冷えるし、使うのは昼からだし、郵便物をポストに入れて、マックスバリュまで、サンドウイッチと麦芽コーヒーとアイスを買いにウォーキングへ出かけた♪
　帰って来て、平日でもゆうゆう間に合う時間、気の持ち方で、時間が足りない足りないと思うが、フルニトラゼパムで、しっかり固い睡眠を取っているので、あと２０分でも二度寝が出来たので、問題無し問題ない♪
　今までなら、休日は日記をもっと引っ張るのだが、先へ先へと流されるノミであるので、今日の日記はここまでにしておこうと思う♪
　今日もイータリキタリするが、買い物の予定は無いので、いくらかはマシである♪
　殆どがナニワの用事♪
　タワシには、どう過ごしていいものか、まだ何も決めてない、ただ流されるノミでアリ、働きアリの９割は、実は働いてはいないという現実に踊り驚くノミなのであった♪

　もう１回二度寝するかなぁと思ったが、ナニワも起きており、模試の結果をスマホで確認とかしているので、ぼうっと話を聴くノミであった♪
　続きは精神再生者か、明日の日記に書こうと思う♪
　まだあと出かけるまで随分と時間があるが♪
　また今日もパニクってタスケテーという事になるのだろうか？
　薬飲んでるから大丈夫だとは思うけど♪
　また明日ね♪
　おしまいける♪

　良い土曜日を～♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140807
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200807
今月の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=202108
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210807-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　あれから、↓のリンクを読もうとしていたら、眠気が来て、アラームを出かける４０分前にして眠ったが１５分か３０分ぐらい眠って自然と目が覚めた（このひと眠りの効果は高いと思う）♪
　それから、↓のリンクを読める分は読み終えて、今度は眠気が来なかったので、大丈夫だった♪
　その前に一旦起きて、一服とコーヒーを飲んだ事も影響しているのかも知れない♪
　ナニワはまだ眠っている。
　金曜日は予備の曜日なので水曜日に歯医者の予約を入れておいた（何時、何処とかは書けないけれど）（丁度サブリンも訪問で午前中直行直帰となるが午前中どうなるのかは分からない）♪
　それ以外はウエンディの活動なので、隠密活動の曜日では無いが♪
　と言っても今はまだ木曜日の出発前の時間なのでナニワが具合悪いと言っていたのが気にかかる♪
　出かける４０分前のタワシのアラームが鳴ると、ナニワはナッチに起こされて出かける準備を始めた♪
　そうこうしている間に出かける１５分前になったので、どこにもウォーキングへは行かずに、バッグにパソコンを入れてからでは、行ってくるネットとは、書けないのであるが♪
　１５分早いが♪
　多分遅刻せず、行って来れてるネット♪
☆☆☆
　ただいまっと、一人、何とか遅刻せず、ウエンディに帰ってきて、さすがに今日は予約もあるので、お呼出しがかかる事は無いだろうと高をくくって、定時前３０分には、ブログもワープして、メンバーやエノピーが来るのを待っていなければならない、こういう時に限って、１５分遅れますとか連絡が来る事もたまにはあるので、最悪のパターンも考えて、心構えして待っていないと、待ちぼうけを食らった時のダメージが大きくなる♪
　いっそ、事務所に引きこもって置こうかなぁとも思うが、何もしないで、座っているだけでいいからと言われているので、休憩時間以外は、ホームページのリニューアル以前に、現状の破損したページにパッチが入れられるように転送設定作業をして、次回の会報の構想や、チラシのアップロード等、現状で今すぐ出来る事は何かという事を考えながら、一方で完全リニューアルを考える事も必要になってくるだろうから、習うよりも慣れろという感じで、Wendy21のページも何れはオーパーツになってしまう事も考えながら、次世代に残していける価値のある情報を残していかないといけないと殊更思うので、ブログや日記を書くよりも、そっちの方が優先だろうと思うノミであった♪
丁度定時になったので、ワープする♪
☆☆☆
　しょうがない、自分で測ったが♪
　109/72/75　６．８（大丈夫だった）♪
　あっという間に時間になったので、しょうがない、イータリキタリした♪
　したら、用事が早く終わったとサブリンから連絡があり、現地で、それぞれ用事を済ませて、ウエンディへ大体同じ時間帯に帰って来る事が出来た♪
　エノピーが来るまであと１５分くらいあるが、ここで連絡が来なかったら、順調にこちらに向かっているという事なので、旅の安全を祈るノミであった♪
　そうこうしている間に定刻にエノピーが現れたので、午前中は訪看でいつもよりやや遅く終わった♪
　要するに、老朽化し雨漏りという障害のあるウエンディの建物の処分についてとか、あー言った事とかこー言った事をアーだのコーだのソーだのエノピーやサブリンらと話している内にあっという間に、３、４、５０分が経過して♪
　そうこうしている間にＫＢＣも現れたので、安心して、なっちゃんの買い物支援頑張ってイーテくる事が出来た♪
　行ってくるネット♪
　ワープ（中略）♪
☆☆☆
　帰ってくるとナニワは帰っていた♪
　タワシは、あっという間に一週間が終わろうとしている事に♪
　ナニワの課外授業も終わろうとしている事に♪
　一抹の不安を抱えつつも、着実に不安材料が一つずつ減っていく事を素直に喜べず、毎朝ナニワに励まされて送迎していたのだが、それもしばらく終わりだと言う事に、一抹の不安を覚えて、それでも頑張って今まで通りの時間割で、動いていく事に関して、それが生きがいだからという漠然とした思いを胸に、再び土日と振替休日の連休が訪れようとしている事に驚きを抱きながら、それでも歩んでいくのだと言う事に、何の抵抗も無く、何とかこの難儀なシーズンをやり過ごしていくしかないと思うのだった♪
と、ここまで昨日書いた♪
　ウォーキング行く気力は無く、明日の弁当のパンをナニワ一人で買いに行かせ、タワシは１９時前後、シャワー浴びてバタンキュウ♪
☆☆☆
　ＺＺＺ（熟睡）（夢：何かしら活躍した：パラレル）♪
　２：５９　おはよー♪
　78.7Kg　23.3％　122/86/75　平熱　（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　で、朝食・服薬・２服ぐらいして、やっとエンジンがかかりだしたのが、今（３：３８）、パソコンを台所へ持ってきている♪
　もう一服、食後のシガーをして、洗顔・ヘアメイク・髭剃り・口腔ケアしてくる♪
　したら、もう４：２
　朝ブロの写真を非公開でアップして、編集にとりかかる（って毎日同じ事して何が楽しいの？　って感じだが、タワシにとっては、毎朝薬をノムという目的の為に朝食をアップするのと同じような感覚）♪
　別に編集をナッチが起きる前に終わらせる必要は無いのだけど、一応昨日出かける時から始まって、今日出かける時に終わってと言う形式に拘る必要も無いのだけど、アサブロは５時前には終わらせた♪
　そういうような（どう？）訳で、やはり目が覚めて３時間は自分の時間を持ちたいと思ってしまうので、３時起きが、元々のタワシのリズムの根底に長年ある事が多かったので、良いのであった♪
　今日は二度寝する眠気は全く無いのだけど、今はまたテレビと電気を消して、自分の部屋へ撤収しているが、明日からやっと夏休みなので、ナニワを駅前まで送るという事が当分無くなるからと言って駅前の治安が悪化する訳でも無し、タワシがパトロールしなくても、巡回しているパトカー等はいつも通っているので、問題無い、問題無い♪

　あ、台所の電気つけっぱなしやった、ついでに、もう一服♪

　携帯アラームが鳴り、ナニワがナッチの血圧を測る♪

　ナッチは起きて台所へ、ナニワはそのまま二度寝へ、毎朝同じ事の繰り返し♪

　それでいいのだ、それがいいのだ♪

　早朝ウォーキングは、来週からの課題にしよう、ナニワを駅前まで送る必要が無いから朝ゆとりの時間が出来るから♪

　これ読んで見て害が無いかチェックしなければならない訳でも無いのだが、まだ出かけるまで、時間があるから、読み返して眠くなるか判断して見よう♪

　結果はまた明日ね♪

　出かける時間まで、まだそうとう時間が残っているけど、行ってくるネット♪

　ついでに言っとこう♪

　おやすみなさい♪

　良い金曜日を～♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140806
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200806
今月の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=202108
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210806-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　普通にペットボトルのゴミ出しして（缶瓶はまだ入る）（ウエンディは両方そろそろだが）♪
　過去ログの確認作業していたら、もう時間になった♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　ただいまっと、ウエンディに帰ってきて、撮る物も取り敢えず、空調、トイレ掃除をすませ、ベープ等をオンにして、１５分でブログを終わらせる♪
☆☆☆
　２５分余ったので、何を書けばいいのかと考えるのだが、あれも秘密これも秘密となると、こうなったら、あの事を暴露するしかないかぁとは思う物の、誰も笑えない深刻な事態に陥ってしまう可能性もあるので、何一つ書けなくなってしまって、それで、連載漫画は、最終回を迎える事になるのだろうなぁとか思うが、昔、古本屋などで全巻揃えて本棚に飾っていたコミックス等も、ナッチの断捨離のお陰で手放してしまったので、マンガを読むという事も最近全く無くなり、当然書く事も無くなり、趣味の枠がどんどん狭くなってきたのだが、火曜日はサンドウイッチマンをユーチューブで聴くぐらいの休憩時間はあったので、それだけでも少しは笑う事が出来たので、眠前薬を飲んだり飲まなかったり、別に意図的にやっている訳では無いので、それだけ色んな事が一日の間に立て続けにあると、疲れるのも当たり前の事であるから、極力、脳を休める事も必要なんだと、その為に、昔はアカシジアが存在して、常に動いていないといられなくなる所謂多動状態に陥ってしまうから、タワシには、１日３錠のトリヘキシンが有効に働いているので、眠剤の影響は受けないし、リスペリドンは夕食後にきっちり３ミリ飲んでいるしロナセン１５ミリ日中飲んでいるので、フルが無くても大丈夫なのであった♪
　夢を見ると不思議な世界に生きているが、考えると不思議な事だらけなので、気にしない事♪
　仕事が先に進まない事を薬や病気のせいにしてはいけないとは思うものの、病状的に何から手をつけたらいいか分からない時には、一服するぐらいの心のゆとりがあってもいいんじゃないかと思って、定時まで１５分前だけど、換気するついでに、普段なら喫わないんだけど、心の不安を拭い去る為に一服しに外へ行ってくるネット♪
☆☆☆
　アパートでは、一服して、バタンキュウする時もあるけど、ウエンディに居ると覚醒の方に働き、不思議と眠気は来ず、まだあと５分ぐらいあるので、その間にこんな事書くよりかは、草むしりでもした方が良いのであるが、外はあっという間に気温が上がって行き、汗を流して活動した方がいいのであるが、物理的な環境は、そりゃ屋内で活動する方が楽に決まっているので、悪人の勝利はほんの一時しかない、と日めくりカレンダーに書かれてある通り、タワシがやっている事業をそのままの形で誰かに引き継ぐという事は恐らく無いだろう、残された社員や理事やメンバーらの中で新しい展開で、事業を継続したいという人が一人でもいたら、それをバックアップする事に異議を唱える事はしないつもりであるが、それはあくまでもタワシが壊れていなければの話で…とか書いていたら、突然だけど、定時間際にお呼びがかかったので、行ってくるネット♪
☆☆☆
　それぞれに直行直帰でグルグルっと回って回してきて予定した時間内に無事ウエンディに帰ってきた♪
　出先の事は書けない訳では無いが書かない♪
　タワシの好みはアイスコーヒーであるのだが、一機に飲んでしまうので、ウエンディでは、インスタントのホッとに氷を２個入れて貰って、シルクで買って貰った蓋つきのプラカップにイーパイいっぱい飲むようにしている（午前中の水分は冬場ならそれで足りる）♪
　99/68/75　６．８（大丈夫だった）♪
　特に困った事は無かったので、話さなければならない事は、無かった♪
　フルを飲むタイミングとか、飲めなかった時の対処とか、自分で調節できれば、別に統計などとる必要は無いと言われた♪
　なるべくなら、寝ようと思った時に飲んでおいた方がいいのかも？　とは言われたので早い時間であっても、ちゃんと二度寝が出来るなら（７時寝の１１時起きとかにならないように）いいけど、そうじゃないなら今のやり方で行っても多分大丈夫だろうとは言われた（くれぐれも運転にだけは気をつけてね）♪
　起きている時に夢見ているような脳波が出ているんじゃないかという事もしばしば有るので♪
　睡眠は一番大切な薬である事に変わりはないのだった♪
　その為にはキツクても日中活動する事が大切で、汗をかく事も大切な事なのであった♪
　休憩が終わったら、もう１回グルグルっと回ってきて、もう午前中はこれでイーパイいっぱい♪
　飲み残したコーヒーには、氷３個と水を入れてアイスコーヒーにする（夏場の水分はこれで足りている）♪
　そうこうしていたら、あっという間に帰る時間になったので、今書けることはこれぐらいにしておく♪
　後はクローズド帰るまで（隠密同心）で、活動する事にした♪
　テクテクテクとウエンディから歩いて帰った♪
ワープ（中略）♪
☆☆☆
　ウエンディから帰ったら、もうナニワは帰っており、タワシは夕食を食べ、服薬し、さすがに調子が良かったので、汗かきにウォーキングに出る（まだ外は暑～い）♪
　それからバタンキュウする程疲れてはいないのでもう出かけない事を確認して、シャワーを浴びて、やり残した事は一杯あるが、今日で全てが終わる訳では無いと思い一旦寝る事にする♪
で、時間は忘れたが１９時頃には寝入って♪
☆☆☆
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　２２：２０　おはようございます。
　２２：３１　ＳＫＣに状況報告する義務はないんだけど、ご挨拶♪
　色々忙しいだろうしバタン夕しているかもしれないから、既読はつかないけど、寝る事にした。眠気まだ来ないけど、２３：１３　良い夢を、また明日ね♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　ところがお腹が空いた、朝食用に買っていたパンを食べた。もうすぐ１：００♪
　台所で、椅子に座ったまま、３０分ぐらい眠ってしまっていた。
☆☆☆
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　また眠気が消えた♪
☆☆☆
　目が覚めて、台所にパソコン持ってくる♪
　もう、朝ブロというか、夜ブロを書いて置く♪
　明日早起きできそうもないので♪
　目が覚めてしまったので♪
　０：４８　あるがママに、生活するのが自然に生きるということでしょう。毎日同じじゃつまらないからね。
　１：０６　深夜ブロを書く♪
　間に夜食、朝食を挟み♪
　ついでに一期に精神再生者を書く（木曜日は昼休みの買い物支援後に校了予定）♪
☆☆☆
　で、今４：１５（テレビをつけていないと楽だなぁ）（３回目のコーヒーブレーク）
　着替えて、靴下も履いて、そろそろ、フルニトラゼパムの第２波の眠気が来るかなぁと思ったが、４時前には、髭剃り、ヘアメイク、口腔ケアをして、ガリガリ君ミニを食べて、目はスッキリ覚めている♪
　もうすぐ５時なので、ウォーキング行きたい所だが、台所から撤収する、スマホの電池も４９％♪
　何か寂しくなったら、ＳＫＣにツブヤキを２２：２０から５：２分まで日記よりも大量の文書をラインして、気を紛らせてきた（日記にもブログにも書けない事が多いからね）♪
　それにしても、フル飲んだり飲まなかったり、周期的に最近なっている♪
　特に月曜と木曜は、タワシにとってイベント事が多いので、毎回症状は違うが、情緒不安定になりがちである♪
　以前はリラックスに忙しい時間帯に訪看や買い物支援が入ってくるのを疎ましく思っていたのだが、最近はようやく慣れてきて、でもそれはサブリナの応援が有って出来ていたのだが、今日は訪看の時に通訳してくれる人が居ないので、ちょっと緊張する♪
　睡眠は量より質と言われているが、そういう意味では、フルニトラゼパム飲む前にひと眠りすると効率的に眠る事ができるので、朝起きて慌ててブログを書く生活がそもそも良く無いのかも知れないが、タワシが落ち着いて日記を書ける時間が、そういう時間帯しか無いので、日中に翌日の日記を書き始めるというのもずいぶんと乱暴な話なので、でも読み返して不適切な表現があれば、編集しなおす事ができるので、そこが、トラ王記の書きやすい点でもあるので、依然は、トラ王記を朝、昼、夕と更新していたのだが、今は前日の朝から、当日の出かける前までで終わらせているので、よっぽどの事が無い限り、投稿するのは、当日の朝出かける前に済ませて置けるので、その方が楽なのである、午後の時間帯はクローズにしてなるべく書かないようにしているので、個人情報の守秘義務も保てる♪
　それ以前はウエンディに居ても話もせず、パソコンとにらめっこしていたのだが、最近は月木以外は、そんなにパソコンの日記書きに熱中する事も無くなり（他の事に忙しいせいもあるが）♪
　昼休みに読み返していたら、眠気を誘うので、昼寝の睡眠導入剤のような状態になっているのである♪
　という事は、今アップして、スマホで読み返していたら朝の二度寝が出来るのでは無いか？　と思えてきたので、たまたま、後２分で、我が家の朝のアラームがなるので、ここで終わりにしてみてもいいかな？　とか思えるので、今日の日記は終わりにしてみたいと急にひらめいた♪
　まぁ、毎日そういうリズムでうまく行くとは限らないが、今アラームが一斉に歌い出したので、今日はこのぐらいにして終わりにする♪
　ブログは、続きというか、まだ更新はする予定である♪
　おしまいける♪

　良い木曜日を～♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140805
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200805
今月の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=202108
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210805-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆
　おはようございます♪
　普通にゴミ出しして♪
　まだ暫く時間があると、アップアップして、過去ログを見ていたら、いつもなら、もうウエンディにいる時間になったので、慌てて行く支度して行ってくるネット♪
　そしたら、突然の雨♪
　思い通りにならない事にヤケになりそうな不惑のタワシ♪
　未来など要らない、ただ貴方が欲しかった（訳では無いがそんな心持ち）♪
　何故６０歳定年というのが存在するのか、一つ訳が分かったような気がした♪
　この歳でこの状況には辛い物が沢山あるが、負けてなるものか？
　タワシの主治医は何歳になるのか知らないが、高齢でも未だ現役で頑張っている♪
　ジイジも定年後も働き続けた♪
　そんな風に自分の事だけを考えているが、誰しもが悩む所の問題では無い訳では無いのであったー♪
　ゆうゆう自適の生活にはなれやしないのであった～♪
　そうこうしている間に定時になったが、さすがにこの雨の中と思ったが、サブリンが来た♪
☆☆☆
　ひとしきり雨漏りと対決して（ふさいでもふさいでもどこかしらか水は漏れてくる）、落ち着くまで３０分♪
120/84/75　６．６（大丈夫だった）♪
　で、イータリキタリしていたら、あっという間にフリ帰る時間になった♪
　イーて来た所に関しては言えないけれど、雨が上手い事よけてくれたので救われた♪
　気分は落ち込み、雨漏りは止まったが、犠牲になった新聞紙の事を考えると気が重い♪
　それでも乗り越えていくしかないんだと♪
　それでも我慢していくしかないんだと♪
　タワシはタワシに言い聞かせていた♪
　何か雨漏りする事が、タワシを責められているようで、タワシはがつついて穴をあけた訳では無いのだが、ホワイトボードに降りかかった水は掃除して片付いたのだが、そんなこんな事で、胸がチクチクと痛むのは何故なんだろう♪
　サブリンは、睡眠が足りない、眠らなければいけない時に、コーヒー飲んだりタバコ喫ったりパソコンしたりして、上手に眠れていないというが、それはタワシにも分かっている、分かっちゃいるけどやめられない事っていうのはアルんじゃないだろうかと、思うノミであった♪
　これが、１年後にどうなっているのかは分からないが、昔の血気盛んな頃のブログや日記を読むと、もっとシンプルに生きていたよなと結構勉強になる♪
　別に統計を取っているのではないけど、毎日変わる数字を元に、タワシがタワシである為のもっとも生きやすい道を探してみて、何処がいけないのかをよーっと考えてみる事が必要なんだろう♪
　これからアパートに帰って、恐らく眠ってしまうかも知れないが（分からないが特別書く事が今日は無いので）♪
　帰った後の事はメンバー達のプライバシーを尊重する為、何も書かないという選択肢がタワシの上等手段なのであった♪
　間もなく帰る時間なので、今日はあいにくの雨なので、タバコがしけってまともに喫えない♪
　サランラップで包んで持ち歩いた方がいいのだろうが、そういえばジプロックに入れて持ち歩いていた頃もあったなぁと思えるので…♪

（この間の記録意図的にカット）♪
☆☆☆
帰って、食事して、服薬して、まず１本、ベランダで喫った♪
　一時は土砂降りだった雨も止んでいた♪
　セミが鳴いていた♪
　カラスも飛び回って泣いていた♪
　バタンキュウするしかないやろ！
☆☆☆
　ここまで昨日書いて、バタンキュウした♪
　時間は覚えていないが（今４：５４）、１８時から１９時の間だろうと思う
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレルワールドで大活躍）♪
　３：２０　おはよー（ふと我に帰る）♪
　４：４１　おはようさん、昨日は１９時前には、ウォーキングにも行かずバタンキュウ、フルニトラゼパム無しで、今シャワーと朝食を終えてぼーっとしてます。体調も気分も良いです。
78.0Kg 23.5% 128/90/84 平熱（大丈夫だった）♪
　ナニワの放課後デイケアの書類に目を通し、署名捺印して♪
　取り敢えず、テレビやベランダの写真しか無いけど、ブログを書く♪
　今アラームが鳴る２分前、取り敢えずブログは、保存した♪
　何をやるにしても、時間いっぱいかかってしまう♪
　本当にやっつけ仕事のような内容だから、むしろ書かない方が良いくらいなのであるが、例え数行（今３台のスマホがアラームで歌い出した、ナニワはナッチの血圧を測る）（大丈夫だった）でも書かないよりは書いた方が良いと思うので、やっつけ仕事でＯＫなのである、タワシも忙しいので、読み返す時間は無い♪
　だけど夜見た夢をもうあらかた忘れてしまったように、記録しとかないと忘却の彼方に葬り去られる♪
　それならそれで構わないのであるが（どうせ何時かは消えていく幻のような現実）♪
　タワシが眠っている間に別の宇宙に移動しているような感じがする♪
　その後何も無かったかメールチェックする♪
　フェースブックとツイッターとブログの更新等の通知とラインの返事以外は全部迷惑メールか毒の無いメルマガ等（読む暇無し）♪
　昨日はウエンディの出来事一切書かないとか言っていたが、午前中オープン、午後クローズドミーティングくらいの措置で良くない？　とか今は思ってしまうが、どうなんだろう♪
　自分で自分の首を絞めて苦しい苦しいと泣き言をはいているだけのような気がする♪
　まだ、出かけるまで時間があるが、もう明日のリンクをチェックしとかないと気が済まないので、今日もまた早め早めに終わらせて置く事にする♪
　今日はナニワは高校と放課後デイケア両方に行くので♪
　ありがとう、気をつけてね、で、通常運営で、回転していくしかないだろう♪

　行ってくるネット♪

　良い水曜日を～♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140804
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20200804
今月の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=202108
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210804-1.html
ありがとうございました。