けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　５時５０分ごろ、日記を終わらせて、二度寝はしないで、日記を書き始めた♪
　ナッチは既に起きていた♪
　ナニワのアラームは歌い続けている、テレビでは天気予報をやっている♪
　タワシはまず↓のリンクをツラツラーっと読む♪
　読み終わってテレビに気を映すとオミクロン株の新型コロナで、日本は鎖国をしたーと朝から何度もニュースが入るが、引き続き感染症予防にも尽力する♪
　ナニワは結局、ギリギリまで起きないから、朝の日記を書き始める事が出来るのだが、タワシは行く支度が出来ている♪
　険しい道のりだが、一歩ずつ前に進んで行くしかない♪
　昨日（＝一昨日）は、昼寝もできたし、早寝早起きできたんで、別にビールを飲みたいという気持ちはあったのだが、タワシには眠前があるので、大丈夫だった♪
　眠前飲む前に寝込んでしまったが、浅い眠りだったのでラインの音で目が覚めて眠前ちゃんと飲む事が出来たので、やはりＳＫＣの存在は大きかった♪
　朝は特に何にもしなくてもナッチがナニワを起こしてくれるので問題無い♪
　今日は巡回指導があるので、早めにイータリキタリしなければならないが、記帳はそんなに焦ってしなくてもいいだろうが、明日の朝までには行かないといけない（朝駅前で待っていないといけないのかなぁ？）（それとも今晩行くか～）（それはサブリンに会って話をしてみないと分からない）♪
　ゴミ捨て行ったら、月が真上に会った、今週末は新月、新しい事を始めるにはもってこいの一週間なのだろうが、その日その日の出来事においまくられ、過ぎて行くんだろう♪
　テレビは、同じようなニュースが多いので、もう消した♪
　だけども、問題は今日の雨、傘はあるけど、気持ちが落ちていきそうだ♪
　あ、クレマ飲むの忘れた～、飲んでくる♪
　ついでに、一服したら、朝焼けが見えた♪
　間もなく出かける時間である♪
　行って来るネット♪
　待ち伏せされるとイヤなので、時刻は書かない♪
　テレビでも時間が表示されるのは、朝と昼と夕と晩くらいのものだろう♪
　それぞれの道を歩いていくノミで有った♪
　早く置きすぎて困るという事は無い♪
　ナニワも直前学習で、テストに備えている♪
　タワシもギリギリまで、日記をつけている、いつ最後の日が来るのかは、今の所誰も分かっていないが、来月には、ウエンディの引っ越しをしたいと思っている♪
　本当は１０月に引っ越す予定だったのであるが、様々な手続きが必要だったのと、タワシの多忙と怠け心によって、ギリギリになってしまった訳である、それでも移転の手続きに関してはよそと比べると早い物だと言われている♪
　６分前になったので♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　只今っと無言で、ウエンディに帰ってきて、朝するべき庶務を終わらせて、こんな生活も間もなく終わりを告げる事になる訳ではあるが、公開はしても後悔はしない♪
　何とか、強制的に、ブログを定時前３０分には終わらせて、明日（＝今日）の事を考えるのであるが、レッドのメールチェックを終えたら、ホワイトの方も問題無いか試してみないと分からない♪
　日めくりカレンダーをめくってみると「気のゆるみが大きな失敗を生む」とある、念の為明日（＝今日）の分を先にめくってみると「常に計画性をもって事を行おう」とある、ウエンディで計画を立てないと、市が計画を立ててくれる訳では無いのだったー♪
　ていうか、一応計画的に行動しているのであｒが、日々の計画は出来ても長期的な計画が立てられなくて、弱っているが、一人一人計画は異なっているので、すり合わせというのが大変になって来る♪
　コロナがまた新たなる脅威を全世界にもたらせている事を考え併せていかないといけないので有った♪
　５：４８　終わりにする、お疲れ様でした。
　定時前５分になったので、換気する♪
☆☆☆
　この換気の間の十分間が一番長く感じるが、何と忘れていたが、明日（＝今日）の午後から年休（年休消化も大切な職務であるという事を忘れていた）（じゃあタワシは年休という名の元に家で在宅勤務をしていても良いって事？　銀行も午後からでも間に合うのだったー）♪
　そういった感じで３０分ぐらい、スケジュールの擦り合わせを行って♪
116/82/81　６．７（大丈夫だった）♪
　そうこうする間に、今日は巡回指導があるので、イータリキタリの時間になったー♪
行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ってきたら、巡回の方がもう見えられた♪
　で、巡回指導は大体３０分で、情報交換をして、オミクロン株の脅威や交渉の難しさ講演の大変さ等♪
　お互いの抱える問題に対して協調して話し、話されて帰っていかれた、１２月はどの事業所も大変であるそうだった♪
　そうこうしている間に、昼休みが始まるので、昨日元気だったのは昼寝したお陰もあるようなので、昼休みは、パソコン持って帰る意味はあるのかと考えるのだが、例えば近所の定食屋さんに昼ごはん食べにいくのに、タワシはわざわざパソコン持って行くだろうか？　と考えた時に、あ、そうそう、給料日締めと次回の巡回の予定が決まったので、昼休み忘れないようにするために、持って帰ってパソコンする時間が５分でも１０分でもあればそれでいいのだと思えるのだった♪
　スケジュールはスマホでも共有しているので、必要無いと言えば必要無いのだけれど♪
　早速パソコンで、スケジュールを設定する♪
　全部綿密に計算されている訳では無いのだろうが、重なる時は重なって色んな出来事があるので、なるべくなら、イータリキタリしなくても、定数に達してくれるようになったら有難いのだが、今の時代、コロナがやはり脅威なので最低限の来所で完全予約制で対処するしかないのだと思うしか無いのだったー♪
　あっという間に午前中が終わり、帰るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ったら、誰もいなかった、一人孤独のグルメを楽しみ、ファミリーラインに【今どこ？】と聞くと、ナッチはヒトカラに行っていた、ナニワは１２時くらいまで「学校」との事♪
　いつ帰る？　と聞いたら１３時頃との事♪
　タワシは寝とっていいのかな？　と思ったのだけど、ナッチとナニワは多分一緒に帰るだろうと思って眠く無いけどねる事にしたのだが、眠く無いのにわざわざ寝る事にするのは時間が勿体ないので迎えに行こうかな？　とおもったけど、ラインに既読が付かない、便利なようで、肝心の時に役に立たないという事は機械も人間にも同じ事がよくある事なので、タワシはテレビでも見ようかなと思ったけれど、体力温存の為に、日記を書こうかと思ったが、仕事とプライベートの境目が分からなくなっているので、致し方無い♪
１２：１４　ナッチに業務連絡♪
１２時２０分頃既読
それから、試験休みで早く帰るナニワも加わって暫くライン会議して、予定を立てた♪
　そういう訳で、タワシは寝るヒマもテレビ見るヒマも無かったが、昼休みもあっという間に過ぎた、写真は撮らなかったけど、アーチャンは出て行ったまま、降り出す前に帰りつけばいいけどな♪
　まだちょっと時間があるけど、パソコンしまわないとと思っていたら、ナニワが１２：４０、一旦帰ってきた。これからマックスバリュに昼ご飯買いに行く事にするとの事♪
　自分の事は自分でする事が出来るようになって良かったなと思った♪
　これで安心して、出かける事が出来る♪
　ちょっと話をしたら、もう出かける時間になった、ナニワはマックスバリュへタワシはウエンディへ♪
　天気予報を見ると１３：００から雨になっているが、幸いまだここでは降っていない♪
　行って来るネット♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　１３：００になって♪
　ほぼ同時刻にサブリンらがあらわーれて♪
　午後は、アメなので、予約してあったーメンバーらからキャンセルの電話が入って有ったので、それは雨の日は良くある事なので、心配せずに済んで、留守録の声の調子は、良かったダケの事であった♪
　カレンダーを交換して、月締めのペーパー作業（ピアカン業務報告書・出勤簿の整理・年末調整の書類書き「今年から印鑑要らなーい」）をして、入力は今日帰ってからと明日ナッチが来てからにして、こんな日でもタワシ達が動かなければ何も解決しないと分かっっているので、いーたりきたり、しないといけないので、登記にも行きたいのだがサブリン曰く市からのOKが出ないと先に進められないと言うノミであった♪
　必然的に、何時も通り、強い雨の中を、東へ西へ北へ南へ、東北東から南南西の方までイータリキタリするしか無いのだった～♪
　アメは大降りになり、必然的にこれ以上は書けないし、書かないでいるしか無いのだったー♪
　多分だが、１０ｍｍの強い雨が降っても短時間で済むなら雨漏りの心配はいらない、よっぽどの豪雨でなければ雨漏りの心配は要らなーいのだが、気圧のせいか、心が痛み出すのは致し方無い事なのであるから、早急に何とかしなければならなーいだろう♪
　そろそろ時間になりまーした♪
　イータリキタリ行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ったら、全員家にいたー（ヨンちゃん以外）♪
　ナニワは寝て居たーが声をかけるとすぐに目をさましてくれた（中間試験は明日まで、駅前まで放課後等デイサービスがお迎えに来るらしい）よっぽど眠かったのだろう♪
　タワシは空腹だけど、お腹がすかない、でも生活リズムを整える為に、食べて服薬するしかない♪
　後は、風呂入って、眠前飲んで寝るだけー♪
　サブリンは念の為と言って雨漏り対策をして帰ったのだが、タワシはこれくらいの雨では雨漏りしないと思って別室でファイリング作業をして帰ったダケの事だった♪
　心が本当に求めているのは何だろう♪
　点々とコロコロ転がっているタワシは何をしたいのだろう♪
　皆と同じように引きこもりたいダケなのかも知れない♪
　ご飯も食べたく無い、薬も飲みたくない、でもそうするとまた入院してしまうかも知れない♪
　しょうがないから、食べるので有ったー（が中々体が布団から出れないのだったー）♪
　あんまり引き延ばしたら、いけないような気がするから、頑張って台所デビューしよう♪
　ええい♪
　帰ってバタンキュウしてパソコンして起き上るのに結構力が必要だった♪
☆☆☆
　食事して、服薬して、風呂入って、ナッチと仕事して、８時には、眠前飲んで、サブリンにメールした♪
　ＳＫＣにこれ以上負担は掛けられない、誰が何時に薬飲んで何時に目を覚ますとかは、気にならない、眠くなったら、寝ればいいし、遅刻しなければ何時に寝ても自由なのであった♪
　考え方の違いから困った状況になってしまったが♪
　実際に話を具体的にしようとしても、病状がそう言わせていると思われて、考えている事を上手く言葉に出来ない♪
　寝たら治る、寝たら治ると思うのだが、パソコンしてたら、何時まで経っても眠れないのだがスマホをしていると眠くなるだろうと思う♪
　取り敢えず、メールしていたら、段々眠くなってきた。パソコンを閉じようかと思う。
　明日は、どうなるのか分からないけど、気分が余り良くないけど、午後はサブリンが居ないので、年休消化を勧められている♪
　タワシはそれに従い尽くします。
２１：３９　パソコンを閉じる♪
（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　目が覚めてまずスマホを見る、取り敢えず♪
３：２８　【おはよー（太陽）】
　ツラツラーっと、送られて来たサブリンのラインの内容を読む♪
　心配してたんだなぁー、やはり急に、方針を帰るのは良くなかったのだが、結果としてお互いの気持ちは同じで変わらないという事で安心した♪
　サブリンは２２：１８～２３：３７【おやすみ～】まで、考え方をタワシにコンコンと説明してくれていた♪
　タワシは眠気に勝てず、スタンプも送れず、コンコンと眠っていた♪
３：４７　７６．１Kg　２３．２％　106/81/94　３６．３　（説明に関して）了解です。
３：５０　【スマートバンドの睡眠情報を送る】
　　　　　（２１：４７～３：２８）５時間４１分眠っていた♪
　　　　　睡眠スコアは８９、睡眠時呼吸の質は９３点だった♪
☆☆☆
　４：２　テレビを見ながら、食事を撮り・服薬・シガーをベランダで喫って、アメブロと、精神再生者に非公開で写真をツラツラーと送った♪
　　４：１６　パソコンを開く♪
　ここまで一気に書いていたら、もう４：５１になっていた。
　イヤホンをつけてテレビを見聞きしながら、書いてたけど、うっとうしくなって、イヤホンを外した♪
　夜中自分の部屋でテレビを見ていると、ナッチやナニワの安眠妨害につながるから、昨夜ナッチがイヤホンをくれたけど、短すぎて、ギリギリ接近しないと、いけないので、片耳だけイヤホンをつけて、ニュースを見ながら書いている♪
　今は日テレニュースを聴きながら書いている♪
　外は風は強かったが雨は止んでいた♪
４：５５　まずアメブロを書く♪
　つづけて、精神再生者の雛形を作る♪
で、洗顔髭剃りコンタクト付けして、戻ってきたら、ナッチは起きていた、ナニワのアラームが歌っている最中だった、本当に首の皮１枚で繋がっているような、朝からハードスケジュール♪
　テレビでは北風ぴゅーぴゅー今季一番の寒気流入と書いてあったー♪
☆☆☆
　ペットボトル捨てに行って、アパートの周り一周して、帰ってきたらジャストタイミングで♪
　【おはよ～（太陽）】（６：５）
６：５【おはよ（背伸び）】
☆☆☆
　てれびはオミクロン株の報道で、大忙しのようだった（音声聞くヒマ無し）♪
　朝はみんな忙しいので、長時間トークもメールもしない♪
　何か遅刻しそうだったら、ラインか電話して来るだろう♪
　タワシは岡田准一とかのテレビを見ながら、ナニワの横顔、一瞬目が合ったから、起きたのだが、起き上れない状況はタワシは毎日もがき苦しみながら、起きていた経験があるので、自分で体験してみないと理解出来ない事は多いと思うが、察する事なら、誰でも出来ると思うのだった♪
　まだ６：４５だが、関係者各位は、もう起きてる時間帯なので、明日の為に今日の日記は終わらせる事にした。
　あっという間にツイタチ、ナニワもナッチの声掛けと手を握りしめて、起き上がったので、今６：４６、今日は、午前中事務が忙しい、午後は年休をどう使うかまだ考え中♪

　今日の日記はこれで終わりにする♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141201
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141201-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201201
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211130-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211201-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　３時半ごろ、日記を終わらせて、二度寝する事にした♪
（ここまでは二度寝する前に書いた）
５：４５（ナニワのアラームで目が覚めた）♪

　ＳＫＣへ♪
５：４８　【おはよー（太陽）】
　スマートバンドによると二度寝含めて、１８：４４～夜中起きて５：４９分まで、昨日はトータル５時間４７分寝ていた）♪
６：０５　【スクリーンショットを送る】（睡眠スコア５７点睡眠時呼吸の質９１点）♪

　ナッチは既に起きていた♪
　寒いので換気扇の下でシガーを喫ったら、既に起きていたナッチにブーブー言われた♪
　今日から、コンタクトで行くので、歯磨き顔洗い髭剃りにもうひと手間かかるようになった♪
　夜中目が覚めてすぐ外したから、６時間以上経っているので、大丈夫だった（６時間以上２Wコンタクトは専用液に浸けおきしておかねばならない♪
　行く支度がととのったのが６：２６♪
　まだまだ時間があるので、スマホでブログに追記する♪
　ナニワの二度目のアラームが鳴ったので、ブログをワープした♪
　メールチェックする（迷惑メール以外何も届いていない）♪
　フェースブックは死んでいるのか？（ブラウザでチェックしてみる）♪
　４０人くらいの人からリクエストが来ていた（全部承認するしか無かった）♪
　メッセンジャーは面倒なので、昨日オフにしてある♪
　特に変わりは無いようだった♪
　パソコンやスマホするのに、新しい昨日買った２W乱視遠近両用コンタクトは別に不自由しなかった♪
　テレビ見ていたら、あっという間に朝の時間が過ぎた♪
　
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言で、ウエンディについて、電気スイッチ、暖房等、入れて回り、チェックして、ブログを終わらせる（月曜だが、診察は無いので普段通り）（携帯はサブリンが持って帰っていた）♪
　何とか定時前２５分前には終わらせる事ができた♪
　何となく先週までの元気が出ないので、喫いたくも無いシガーを一本だけ喫っておく♪
　２０分もあれば、血圧の影響も出ないだろう♪
　ついでに換気して除菌して、渇いた灰皿に水を足して、加湿器の水を入れ替えて、マスクも消毒して、準備万端整った所で、校正用の会報を一枚印刷して置く、業務レポートを１枚書いて、今月はまだ明日まであるが、タワシの出来る範囲で頑張れば良いと思う♪
☆☆☆
　定時になって、サブリンらがあらわーれて、今日は傘は要らないと思う♪
　タワシはメールチェックする♪
　一応キタキュウマンにはコメントしてイイネしてリツイートして。
　それから、仕事に取り掛かって、市へ送付する文書をチェックして、郵便物を１通作り、ついでに出して来る事にして、今日は１０：３０にカバリンが見積もりを持ってくるので、大急ぎでイータリキタリしなければならないので、血圧も測るヒマなく♪
イーテ来るネット♪
☆☆☆
　で、出かけようとしたら、富士フィルムのホンダさんがあらわーれて、待って貰ってる間に回れる所だけ回って、帰ってきて、複合機や電話機のリースやプロバイダー契約とか配線工事の事とか色々話されて、光回線は工事するのに時間がかかるので、なるべく早いうちに、ＮＴＴの工事だけは終わらせて置いた方がいいですよとか、色々書くヒマが無かったのだが、ＫＢＣがあらわーれてくれていたが、大丈夫だったようだった♪
　せっかく会報作って持ってきたのだが、まだ正式に許可が下りてないので、しばらく会報は、保留と言う事になった♪
　あとは市からの連絡待ちであったー♪
　ようやく一息ついて、図って見ると
117/75/81　６．８（大丈夫だった）♪
　もうテクテク歩いて昼休みの時間になってしまった♪
☆☆☆
　昼休みは、牛丼食べて服薬して、ナニワを本当は迎えに行けたんだけど、それよりも自分が休憩する事の方が大切だと思って、３５分くらい昼寝して、ウエンディにテクテク歩いて帰っただけなのであったー♪
☆☆☆
　午後はミーティングしてピアカンして、土日たまったホワイトのメールをチェックして、市の担当者さんにメールすべきかどうか？　と言われて、印鑑付いて日付が空欄のファイルを添付して送ってもどうしようもない（午前中郵送したので、それが届いてからでないと）と思ったダケの事で有ったー♪
　午前中の会議で言われた事で、ＮＴＴの光回線の工事が一番先に日程を決めたという事で有った♪
　光が一番早いというのは、物理学上も致し方ない事なのであったが直接担当者さんとの繋がりももっと大切にしていきたいと思うノミで有ったー♪
　イータリキタリの時間になった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ってくると、ナニワ達は台所にいた（先に食事を済ませていた）♪
　タワシは遮光カーテンを引いて、布団に横になって、これを書き始めた♪
　早く書かないと忘れてしまうーと思ったが、夢じゃないので、そんなにヤスヤスと今日の午後の事は忘れていない♪
　だが日記に書く程特別な事はしていない、変わった事と言えば会報を仕上げた事くらい♪
　ファイル転送ソフトで、取り敢えずネットにアップする（ホームページにはまだ入れられない？）♪
https://www.wendy21.jp/main/kaihou/vol138.pdf
　今日からまた部屋で晩御飯食べようかなっと思ったけど、もう出来ているような気がして、食べて服薬して、↑をアップして取り敢えず風呂入ってインナーに着替える事にした。
（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆

　ＳＫＣへ♪
１９：３０から　写真とかスタンプとかトークを送って（業務報告）♪
２０：５６　眠前オロナミンＣでのみまーした♪
２１：０２　眠前とテレビとオロナミンＣとリモコンの写真を送る（影響が怖いから公表しないけど）♪
２１；１５　あやすみなさい。
☆☆☆
２１：１５　【また明日！】
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
２１：１９　　　　　【おやすみ（月・☆）】
０３：１５　【おはよー（太陽）】
０３：２６　77.8Kg 21.7% 124/85/78 ３６，２（大丈夫だった）♪
　スマートバンドによると２０：１５に一回寝て、２０：０５に一回起こされて、３：１７起きあがるまで、６時間４１分眠って、睡眠時呼吸の質は９１点、睡眠スコア８７だった♪
☆☆☆

３：４５　朝食を自分の部屋でテレビみながら撮って服薬して自分の部屋で朝食を撮り、この日記を書き、ブログをアップする（今もう５：０２）♪
　アメブロをまず書いた♪
　引き続き精神再生者の雛形を書く（何れもアーチャンを出す時に、写真だけはツラツラーと非公開でアップしてある）♪
５：３０、アーチャンが帰ってきて、ナッチが起きたので、ブログを一旦終わらせたダケの事で有った～♪
　月末だから記帳に行かないといけないような気がするけれど、まだ年度末では無いので、今日で無くても良いのだけど、今日までに、契約する予定だったのだが致し方無いと思うしか無いのだった♪

　朝の支度がいつもより時間がかかるかと思ったが、朝起きて着替えて、ナッチが起きてから歯磨き洗顔コンタクトとすれば、１５分もかからない♪
　ナニワのアラームが歌い出したし、タワシの出かける準備も整ったので、今日の日記はここで終わらせて置こうかと思うが、終わらせる時間に意味はあるのか？
　分からないけれど、ＳＫＣも起きているようだし、今日の日記はこれで終わりにして、明日の日記のリンクを読んで参考にして置かねばならないような気がする♪
　５：４８　終わりにする、お疲れ様でした。
失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141130
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141130-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201130
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211129-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211130-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので７：５０頃日記をアップして♪
　土曜の夜、ナニワに分頭けられてメガネが壊れて、コンタクトもメガネも予備があったので、良かったのだが、それから、コンタクトレンズ遠近両用乱視用を検索して勉強したがどれを選んだらいいか分からず直接店頭で聞いて見ることに決めた♪
　食事の自活も面倒なので、結局ナッチが今まで通り食事を作ったり弁当を作ったり、時々外食したり、スーパーの弁当ですませたりして、今まで通りの生活に戻す事に決めた♪
　もうこんな時間になってしまったが、取り敢えずトライアル♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　１９８００円のテレビとＨＤＭＩコードとサンマの寿司等を買ってきた♪
　早速組み立てて、ナニワは地上波見ないというので、アンテナケーブルを外してタワシの部屋へ移動させて、今、ケーブルつないで、パソコンの画面もＨＤＭＩケーブルを通して見ている♪
　明るさを調整してみる♪
　すると、ＰＣの画面を暗くしてもテレビの明るさは変わらない♪
　これで、ＰＣのバッテリーが長く節約できるが、電気代は気にならない♪
　音声は？　メディアプレーヤーを起動してみると、問題無く再生される♪
　全く便利な時代になったモノである♪
　午前中のメールチェック

市長：北橋健治さんより♪
@shunjyu999
12月26日、都大路は必見。北九州の青年が京都を疾走。
全国高校駅伝に市内２校出場は初の快挙。
自由ケ丘高校男子、北九州市立高校女子は、強豪チームがひしめく福岡県大会で見事優勝、県代表に。
自由ケ丘高校は、一昨年、初出場で8位、北九州市立高校は、昨年10回目の出場で4位入賞と大健闘。
　イイネしてリツイートした♪

　他に重要なメールは来ていない♪
　会報ｖｏｌ１３８ベータ版を作り終わったと思ったらもうナニワが小倉まで友達を迎えに行く時間になった、タワシはコンタクト買いに行って来るネット♪
☆☆☆
　シティコンタクトが２：３０まで昼休みだったので、ぶらーっとセントシティに行ったら、キタキュウマンが一日責任者の任務に就いていた♪
　タワシがベスト電器でスマホで使えるキーボードを探していたら、再びあらわーれて去っていったノミであったー♪
　近眼、乱視、老眼のタワシが使えるコンタクトは２週間使えるタイプのモノだった♪
　その代わり毎晩洗浄液につけておかなければならないので、苦労するかも知れない♪
　帰って来たら、ナニワの友達が何故かタワシにお礼を言って去って行ったダケなのだった♪
　（ここまでは昨日書いた）♪

　ＳＫＣへ♪
　（いつの間にか寝ていた）
２３：００　【背伸び】
２３：０１　もう寝た？
２３：１２　僕は、さっき目がさめた。
２３；３５　寝ぼけてなに言ってんだか(-_-;)♪
２３：３６　ｚｚ　○○〇♪
２３：３４　寝ぼけて何言ってんだかわからない♪
０：１　日記書いてないけど寝ようかな♪
０：２　シガー喫って来よう♪
０：０５　文書読解…無理
　　　　　とりあえず、眠剤内服ｔれお休み下さい
　　　　　これからねます。
０：０４　【これからねます】
０：１８　「またあしたね」（ていうか、もう明日になっている）♪

☆☆☆
　お腹すいたので、朝食を撮る（０：２９）、服薬する♪
　ベランダで２本目のシガーをすって、今度は写真を撮る（そんなに寒くはない）♪
　アーチャンは出て言いている♪
　精神再生者に、昨日の写真と今撮った写真を非公開でアップする♪
　ついでにアメブロもアップしたが、パソコンしたりシガー喫ったりコーヒー飲んだりしてたら、眠気が無くなった♪
　それでも、今週はハードスケジュールだから、寝て置いた方がいいのだろうが、眠前飲む前に４時間以上寝ているから、大丈夫だとは思うのだけど、少なくともテレビ見て過ごすよりは、仮眠を取った方がいいと思われるが、昨日からコンタクトレンズに戻したので、今はメガネをかけているが、６時過ぎには、コンタクトを装着しなければならない、着けたまま寝てしまったので、６時間は消毒剤につけておかなければならない。まだ３時２０分なので、一旦横になろうかなぁと思う♪
　でもそうすると、明日の日記を書くヒマが今日取れるかどうかが分からない♪
　ちょっと早すぎるが、日記アップしておくか(-_-;)♪
　夜中にアップしておけば、朝バタバタしないで済むし、今から寝たら、何時に起きれるか分からないし、そもそも眠気は吹っ飛んでしまった。
　早め早めに出来る時はやっちゃった方が良いのだろう♪
　まだ３：２４だけど、アップしてしまおう、仕事が大変になってくるので、日記にかまけてられない♪
　昨日今日の日記はこれで終わりにしよう♪
　明日の日記を書き始めるのが、昨日遅すぎたので♪
　今３：２７：失礼しました♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141129
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141129-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201129
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211128-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211129-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、７：４９頃にはアップして♪
　それから↓のリンクをツラツラーと眺め気づいたら今１０：３０♪
　スマートバンドによると、９：７～１０：２３（７７分間）二度寝した（気持ち良かった）♪
　うち深い睡眠は３２分（夢覚えず）♪
　平日ならイータリキタリの時間帯で有ったー♪
　サブリンは休日にも関わらず、一日妹さんと母上様と訪問しているそうだ♪
　平日ならとっくに体温と血圧測る所だから計ってみると
109/77/88　６．７（大丈夫だった）♪
　それから自治会の八木さんのホームページを見て、応援会に自発的個人的に入会して、一生付き合える仲間作りについて考えていたら、昼ご飯の時間になって、たこ焼きを作って♪
　ナニワを送りに行かないといけないが、昼ご飯食べていたら、サブリンから電話が有って八木さん達と会うのが今日（＝昨日）になったよーとの事だった♪
　その辺の事は昨日のブログに書いて置こう♪
　ナニワを駅前まで送り、ナニワは小倉の助さんうどん友達と食べてＡＳＯとクリニックとヤマハへ一人でグルーっと回って、門司駅で、タワシは八木さん達と話をして、迎えに行くだけなんだろうと思っている♪
　朝は夜中だったので、本当に飲み忘れてしまったけど、別に口喝は無いし、昨日は口喝が激しかったのだが、今は落ち着いている♪
　何気なくメールチェックすると♪

　市長さんより♪
北橋健治さん　 @shunjyu999
一日目に描いた絵を交換し、他都市の子どもがその絵に色を塗ることで、他都市の子ども同士でコラボレーションした作品を制作していく。
韓国の順天市については、作品のみの交流を実施。
かわいい鳥の絵がたくさん完成しました。アートによる素晴らしい国際交流ですね。 との事。
　著作権の関係があるかもしれないから、イイネしてリツイートするノミであった♪
　キタキュウマンや知らない人からもツィッターが来るし、いいニュースばかりじゃないけど、その中の２、３件にはイイネしてリツイート（意味は分からないけれど２チャンネルの上げ下げのような物？）するノミなのであった♪

フェースブックは水曜日の７：７分で止まっている、お祭りはもう終わってしまったのだろうか…♪
　タワシは不勉強なので、その辺の事情はよく分からない♪
こんなに良い天気なのに家に引きこもって、タワシは一体何をやりたいのだろう♪
　取り敢えず、思っていたこと会報の原稿を入力するノミで有った♪

　週刊ＮＳＲ便りより抜粋♪
寒さ＆乾燥対策に！
～加湿器の上手な使い方～
①加湿器は部屋の中央やや高い位置に置く！
（冷たい空気は室内の下部に集まるので、床にじかに置くと、水蒸気は床にたまりがち。温度の低い窓際に置くと水滴が付く結露の原因となりカビが発生しやすい。）
②毎日水を交換する！
（水道水に含まれる微量の塩素が雑菌の繁殖を抑えてくれる。）
③暖房ＯＦＦなら加湿器もＯＦＦ！
（室温が下がると湿度が上昇するので加湿し続けると湿度が上がりすぎる。寝る時にはエアコン加湿器ともにタイマーで調整するとよい。）

↑を張り付けたり、編集後記を書いていたら、あっという間に出かける時間になったので、イータリキタリを始める事になってしまったが、出かける先は書けない、書く事ができないが、昨日のブログには確かに書くような気がする、時間が余ればだけど、最悪写真だけ撮って明日（＝今日）のブログか日記に書く事にする、久しぶりにラーメン自分で作ったが、一人で早飯するには早すぎたのかも知れないが♪
　ブラックフライデーのせいにするのは卑怯だホワイトサタデナイも在って良いのでは無いかと思って発泡酒を今日はコンビニで、買う事にしようか、有ればの話だけど、頼れる者に頼って全然ＯＫなので有ったー♪
　今夜は麒麟にするかなー？
　ガリガリ君もあるけれーどー♪
１６：２６　そろそろ行く支度した方がいいんやないとナッチに言われたのでパソコンを閉じる♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　町内会長で元市会議員の八木さんの所へ行ってきた、憧れのギターが置いてあった♪
　音楽したいな♪
　取り敢えずご理解ある方が町内会長で救われた♪
　待ち合わせは、前田さんとサブリンと八木さんとタワシの４人で１Fの昭和で行われた♪
　短時間であったが、みんな土曜の夜で忙しい中をわざわざ時間を割いてくれて感謝するノミであった♪
　これから人間関係で、地域の人たちと交流を深めるために、自分を改革しようと思うノミであった、引っ込み思案は、さすがにもう６１歳なので、卒業しても良い頃だと思っている年頃だったのであったー♪
　地元の連携関係を苦しい関係ではなく、共に問題を共有する形で小さな世の中で完結しても良いのであったー♪
　でも余り人に頼られすぎるのも何だし、応援する立場に立ってもいいのでと思えるノミであったー♪
　さすがに緊張したので、会報の編集後記を書きかけででかけたのだが、続き、また明日で良いのであろう♪
　休日にも関わらず、八木さんのスケジュールも満タンだったので致し方なお恐縮を感じたけれど、強い味方ができたので、安心したダケなのであった♪
後は市との対応を粛々と済ませてしまうだけで、タワシは駅前に停めて、サブリンはしまむらに停めて、まだださんは、現地に停めて、丸く収まっただけの問題であったー♪
　会報は後日、一段落してから、今日の事を書き記すだけで、後はナッチのマンガとタワシの近況報告とナースＲｅｉｋｏだよりと表紙の写真をちょいと書き換えるノミとなった、ケンチの後書きはまだ半分しか書いて無いだけだったので、後日書き加えるとして、今日の活動は完了した♪
　今日はそういう訳で、サブリンとの電話での打ち合わせが結構あったので迷惑かけてしまったのを反省するノミであった♪
　今２１：１３、そろそろ寝る時間にしようかと考えるが、眠気は来ない♪
　耐性がついたのだろうか、パソコンしているだけなのか分からないけれど、一旦スマートバンドは充電して♪
　（ここまで昨日書いた）

　ＳＫＣへ♪
１９：２９　眠前ビールはやり過ぎや
　　　　　　ったね、
　　　　　　やっぱり僕にはコーヒー
　　　　　　がお似合いかなぁ、最近
　　　　　　やたらと夜喉が渇く♪
１９：３０　眠前養命酒か？
　とかなんとか色々一人で飲酒に関して呟く♪
　　　　　　家で寝るも良し…
　　　　　　お出かけしても良し…
　　　　　　昨晩のビールは、良い夢を見ら
　　　　　　れたと思って…
　　　　　　確かに　貴方は　常習にし
　　　　　　ない方が　よいかもですね　１９：４４
　とかなんと色々眼鏡が壊れたとか会報の件とか呟く
　　　　　　メガネ、誰が踏んづけたん？　（ナニワ）
　　　　　　まぁ　コンタクトあるならそれで様子見て…
２１：１７　パソコンを閉じて、一服して来る♪
　２２：２３　今から眠前オロナミンＣで、飲みまーす。
　　　　　　【画像を送る】
　　それから会報の延期について話して
☆☆☆
　テレビ・朝食の前に
　朝食を（２：３０）摂る、で、テレビをつけて、日テレニュースをみながら、食べて服薬した♪
２１」１５パソコンは閉じる♪
　布団に入って、さらに呟き呟き
２１：４５　台所が散らかってるので
　　　　　　片付けてから眠る
　【おつかれさまです】２１：４８
２２：１２　ようやっと落ち着いた。
☆☆☆
２２：０８【また明日！】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　【おやすみ　なわけよ】２２：１３（ミュートで気づかず）
２：１４　【おはよ（背伸び）】
２：２６　７７．２　２２．４　129/87/78　昨日は〇
３：１８　睡眠スコアを送る♪
　スマートバンドによると、２２：９～２：１１（４時間０５分）眠っていた♪
☆☆☆

　日テレニュースを聴きながら、朝食を食べ、↑の（ＳＫＣ通信）を書いていた♪
　天気予報は、晴れ♪
３：４５　ガリガリ君食べて、ホッとコーヒーをのみながら、書いている♪
やっとリアルタイムに戻ったと思ったら、写真は撮らないけど一服して♪
３：５０　ブログを書く♪
４：７　　アメブロをアップしてツイッターを開くと♪

北橋健治
@shunjyu999
東アジア文化都市事業のイベント　竹末小学校でのライブペインティングは大成功でした。
北九州市在住の画家　黒田征太郎氏をコーディネーターに、中国の敦煌市及び揚州市をオンラインでつなぎ、三都市の子どもたちによる「鳥」をテーマにしたライブペインティング。との事♪
　イイネしてリツイートした♪

☆☆☆
　それから一口コーヒーを飲んで、パオーンテレビを聴きながら精神再生者の雛形をアップする♪
　アーチャンが戻ってナッチを起こして、タワシは一旦投稿した♪
　ナッチは二度寝に戻ったが、一旦目が覚めたら、二度寝難しいやろ？　と聞くとそうやねと言って５時前には起きて来た♪
　演芸図鑑は５：１５分から、今日は落ち着いて番組を見る事が出来る♪
　ドクターXはまだ一話も見てないけど♪
　ティーバでも見れるらしいから、レンタルもそのうち出るだろうから、そんなに絶対見なければならないという訳では無い♪
演芸図鑑は再放送だったが、楽しめた♪
タイムマシーン３号かと桂文雀、対談は先週と同じサンドイッチマン（夢は仙台に笑いの劇場を作る事）との事♪
　それから作業療法の番組♪
　それから天気予報、そしてテレビ体操をすれば良いのだろうけど、あんまり朝から張り切り出したら、入院生活のようになってしまうから、メールチェックする♪
　特に怪しげなメールはDM以外気ていない♪
　大事件、大報道が無ければ、それだけで十分である♪
　昨夜、台所で横になっていて、メガネをナニワに踏んづけられたので、眼鏡屋に行くかコンタクト屋に行くか、予備の眼鏡で辛抱するか悩んでいるが、三食自分持ちの食費のアイデアはムダ金を使う事になったので、日割りで食費をナッチに返して、今まで通りで節約を頑張って見る事に決めたダケの事である♪
　今まで以上に節約を頑張って、栄養のバランスも考えて、食事を見直そうとするので、タワシも余分な食事は摂りたくないので、OKしたダケなのであった、僅か１週間の孤独のグルメであったが、結局いつもと変わらぬ午前中を過ごす事になる、二度寝した方がいいのだろうが、写真は撮らなかったけど、朝から、２本シガー喫って、コーヒーをがぶ飲みしたから、二度寝は無理そうだ♪
　ハードコンタクトにしようかとも思うけど、ＮＨＫ２にチャンネルを変えた♪
　運動しないといけないという使命感みたいのがあるからだけど、５７５７７の短歌は何も浮かばない♪
　考える事を拒否している自分がいる（認知症予備軍）♪
　仕事や人間関係以外で頭を悩ませたくないと無意識のうちに思っているが、そのことが一番脳に良く無いのは分かっているんだが、日記を書いている間は、そんなにボケないでいられると思う事で、タワシのリハビリは、キーボードをウツ事ノミでもいいのだと思えるので、今日もテレビ体操はせずに自分の部屋へ撤収する事に徹していいのだと思うノミであるが、洗顔して久しぶりにワンディコンタクトを装着する♪
洗顔、洗髪、髭剃り、コンタクトは１分もかからず装着できた♪
面倒臭がらずに、コンタクトを装着しようと思うノミであった～♪
６：３０：インナーから外着に着替える♪
６：４４：今日の予定をＳＫＣに報告する♪
会報の後書きを編集が終わる前に書く♪
ナッチのマンガをスキャンして会報に取り込む♪
後は表紙の写真と後書きの続きであった♪
気がついたら、もう７：３０をとっくに過ぎている♪
ＳＫＣもとっくに起きていた♪
取り敢えず、準備が出来たらすぐに発信♪
会報は出来てないけど、今日の日記はここまでにしておく（待ち伏せが怖いので）♪
明日の日記を用意する為に♪
７：５０頃：アップする♪
失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141128
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141128-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201128
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211127-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211128-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、６：４４分頃までには日記もブログも一旦終わらせたけれど♪
　↓のリンクを見ていたらあっという間に朝の時間が過ぎていった♪
　取り敢えず年休と言ってもナニワは休みが無いので送ってくる♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っとウエンディへ帰ってきて、今日は、年休と名を借りた在宅勤務なので、グーグルが６年前の写真を流してくれているが、今見ると、当時の方が頑張っていたような気がして、反省した♪
　取り敢えず、ブログを終わらせる♪
　１５分で終わらせて、投稿した♪
　良い金曜日を～と書くのを忘れたが、良い事ばかりじゃない事は分かっているので正解だった♪
　そんなに急いで撤収するのももったいないのだが、ガス台も暖房代ももったいないので、別室で温まってから、定時までに帰ればいいと思うダケなのだった♪
　もうちょっとゆっくりして、一旦温まったら、暖房を消して帰るネット♪
　除湿空気清浄機くらいは入れっぱなしでもいいだろう♪
　今頃サブリンは、訪問に出かけているので、年休をそんな活動で、使っているのが、申し訳無いのだけど、それはタワシの指示で動いている訳では無く、自分の義務感で動いているので、致し方無いと思うしか無いのだった♪
　コーヒー一杯くらい、飲んで帰ろうと思ったけど、家にもあるし、薬が効いているので、口喝も無いし、当たり前に少し別室で休憩してから帰る事にする♪
　一応メールチェックして、新たなリクエストに応えて、約束通り、昨日引用した市長さんにイイネとリツイートしたダケの事だった♪
　パソコンは閉じようと思う♪
　定時までには帰るネット♪
　と思って、８時過ぎから訪問中のサブリンと別々の駐車場で業務報告していて、帰りついたら、定時を２０分も過ぎていた♪
☆☆☆
　１０分ぐらい無料電話したけど、タワシの状態が余り良くないとエフに伝えてくれたそうで、エフは落ち着いたら来週に回すというので、予定は分からないが、一応、後で確認とって連絡するというので、今日のエフはキャンセルになった♪
　今のタワシは、自分では調子が良いと思っているが、移転の事に執着して他の事に集中できない状況は、やはり影響を与えてしまうから、サブリンとエフの対処は正解だったのだろう♪
　家にいるとお腹がすくので、ナッチにそう言うと、ナニワのパン食べりと言われたが、明日の朝食べると言って貰い、バナナを食べてコーヒーを飲まないで満足をした♪
　いつもなら、とっくに血圧測っている時間なので、自分で測ってみる♪
119/89/77　６．５（脇の下）（ウエンディではおでこで測る）（大丈夫だった）♪
　で、タワシもイータリキタリしなければならないのだが、午前中はサブリンが一人で回っている♪
　昨日、障害者支援課から着信があったので、何か重要な案件があったのか確認を取りたいが、そういう訳で確認が取れないでいる♪
　重要な事なら、留守電に誰だかメッセージを吹き込んでくれるだろうから♪
　賃貸の契約する為には市からの認可を受けなければならないが、家賃賃貸の契約をしないと、市への書類が提出出来ないというジレンマに陥っている♪
　この数週間ずっとそんな感じで、そろそろ１ヵ月が経とうとしている♪
　やはり市との交渉事がある度にタワシはストレスで発症しそうになるというサブリンやEM3の言う通りなのであろう♪
　それでも普通半年ぐらい駆けて移転は計画する物らしいが、ウエンディでも何か月もかけて話し合って来た問題なのであるが、当初から市とも話し合いながら、会議を進めるべきであったなぁと反省する♪
　この問題が解決するまで、ホームページも会報やパンフレットもチラシも弄れないというジレンマに陥っている♪
　タワシはそんな言い訳を書きたいから書いている訳では無いけれど思った事をそのまま書いていたら、自分の状況が良く分るので、リハビリの一環として書いているダケなんである♪
　幸いまだウエンディの土地や建物を買いたいという人は現れないので、ゆとりが無い訳では無い♪
　怖いのは大雨や大雪で有って、それはウエンディだけの問題では無いのであった♪
　あぁ、とっくにいつもなら休憩時間を過ぎているが、午前中は何処にも出かける予定は無い♪
　温泉旅行にでも行ったつもりで、久々に熱ーいお湯に長―く漬かりたいと思うがそれは贅沢な事だろうか？
　まぁ日曜日まではカラスの行水でも入らないよりはマシと思って諦めるしかないのであったー♪
　が日曜って、行ったら明後日（＝明日）の話であったー♪
　２６日に２７日の日記を書いている♪
　話は変わるが家にいたら、休憩は５分か１０分あればいい♪
　と思ったが、いつもならとっくにイータリキタリする所なのだが、今日は在宅勤務、あ、書類書く筈だった、別のパソコンの業務する筈だった♪
　のんびりしている場合じゃ無かった♪
　あっという間に、振り返りの時間になってしまった♪
　そんな感じで、いつもヒマになったらやろうやろうとしている事が全然進まない♪
　在宅勤務の名の元に、年休半日撮ったけど、要は日記を書いていたダケになってしまった♪
　おまけに今頃眠気が出て来た、食欲は減退している♪
　早めに昼食服薬して、もう寝るか♪

　在宅勤務できなかったので、本当の年休になってしまった♪
　年内の年休消化は不可能であろう♪

　ナッチに頼んで早めにソバを食べて（１１：２４）午後に備えて昼寝しようと思ったが１２時になって、ふと目が覚めて、これを書いて、昼寝の時間は別に誰にも報告せずに口答で伝えるだけで、やく１５分程度、スマートバンドでは１５分以内の過眠はカウントされないというだけの事で、どういうバグだか分からないが、木曜の２０：２１から２０：５２に３２分仮眠、金曜１１：３７から１１：５５、浅い眠りをとったという記録だけは残っていたというダケの事だった♪
　１２：１４　もう起きる事にして、パソコンを閉じて、午後の事は、書かない、書いても血圧ぐらいで、午後のイータリキタリや何やら感やら、ウエンディの事は書かないように注意しようと思ったダケの事であった、何か有ったら、帰って寝るまでの眠くなる時間に書けば良いのであったー♪
　その後に書類書き、それから一服して、少し早めに出かけようと思っただけの事であった♪
１２：１７　パソコンを閉じる♪
１２：３０　パソコンを開く、午後パソコンしたくないのに、パソコンを持って早めにウエンディに行く口実が、Ａ４の業務報告書を持って行くカバンがパソコンバックしか無かったので、という事になってしまっているが、そのことだけ書いて、書類の内容は、ピアカンなので、公表できないというダケの事であった、１２：３３パソコンを閉じて、かたずけて、あともうちょっと仮眠を取る♪
☆☆☆
１２：４８　２階から写真を撮る♪
１３：５　パソコンを開ける♪
１、２分の違いでサブリンらが現わ～れて、タワシは書類を渡して、もう来週のスケジュールの打ち合わせとか、コーヒー淹れたり、書類をさばきながら、タワシは深呼吸３回ぐらいして測る♪
107/75/76　６．６（大丈夫だった）♪
　午後の日記は、これで十分だった♪
　本来の活動に復帰する♪
☆☆☆
　イータリキタリして戻って♪
　

会報用の原稿を書いた♪
ウエンディ本部移転の経緯
　　　　　　　　　　所長　米島　健二
　５年前ぐらいの駐車場倒木の処理や毎年のように訪れる大雨の脅威に悩まされておりました。　　
　幸い雨漏りぐらいで土砂災害にも負けずにサバイバルしてきたウエンディ本部ですが、副所長らと共に修繕を繰り返してきましたが、さすがに今年の大雨で再び雨漏りが始まり、安心して過ごすのが困難な時期がありました。
　雨の日は雨なりに雪の日は雪なりに台風の日は台風なりにどうにかしのいできましたが、手の打ちどころが無くなる前に引っ越しをする事になりました。災害の事もありますが、利便性や安全性の問題を近未来会議で話し合ってきました。その結果を踏まえて目的地を門司駅前から歩いて５分から１０分の所を副所長が歩いて一杯探してきました。その中から不動産屋さんからのお勧めもあって地域に根差した活動をする上で、物件を決めました。まだ発表する段階では無いので、その場所を記す訳にはいかないのですが、移転に伴う経費は市の経費で足りない分は私が全部寄付しますので、皆さんは何の心配もしないでください。プレハブ２階建ての寿命は私達の寿命よりも短いので、何れは考えないといけない問題だったので、早すぎるという事は無いと思います。業者さんや、先方の大家さんに迷惑を掛けたくないので、早急に引っ越しを考えています。古い方の建物もあと５年ぐらいはダマシダマシ使えると思いますが、買主が現れるまでと引っ越しや後片づけが終わるまでは、希望があれば、利用できるようにしたいのですが、移転後はそれも困難なので、続きは次回の会議で話し合いたいと思っています。次回の会議は、駅前の地域ウエンディ本部で行う予定にしていますが、引っ越しには１ヵ月以上かかってしまいますので、緑ヶ丘のウエンディ本部で開催したいと思いますが、リフォームや引っ越しが終わって早く落ち着いたら、そちらの方で開催するかもわかりませんが、書面やメールで希望も受け付けておりますので、１年間は元の住所に送っても郵便屋さんが振り分けて下さるので、メールアドレス、電話番号も変わらないので、ご意見ご希望をお待ちしております。どうぞ宜しくお願い致します。
　※台風による倒木が何年前なのかも忘れてしまっている♪

　尻に火がつかないと動き出せない。
　週刊ナースReikoは明日入力する♪
☆☆☆
帰って、２１：４１分、パソコンを開く♪

　ＳＫＣへ♪
２０：４０　生まれて初めて（多分）眠前ビールでのんでみまーす（酒自体何年振り？）ブラックフライデーのみのじっけんでーす。アルコール、適宜に飲むとボケないで長生きするというから。
２０時４０　【画像を送る】
２０時４９　【おつかれさまです（パンとカップの飲み物）
２０時５１　【おつかれさまっ（ビール）】
２０時５８　ビールじゃなくて発泡酒でしたが、おいしかった、変な副反応が、出るといけないので１本だけにしときまーした。
２１時１８　【うんうん（うさぎ）】
２１時０９　良い気分になれば　それで十分　これから　私は　お風呂です
　　　　　　一週間　大変お疲れ様でした
　　　　　　良い夢を．．．
２１：１０　【ｚｚ　○○〇　（うさぎ）】
２１：２１　帰ってナニワをバス停まで迎えに行って夕食食べて服薬して、パソコンはせず、スマートバンド外して充電して、風呂浴びて２０分ぐらいバタンキュウして、すぐに目が覚めてスマートバンドつけて、マックスバリュまで、冷凍ラーメンとイカフライと生ハムと明日の食材とかトイペとか車で買いにいって、ついでに発泡酒１個かったダケなんよ。イカ天と生ハムとかは明日のラーメンのトッピングに半分冷蔵庫にしまて、半分は発泡酒の身ながら食べまーした♪
２１：２７　その前に一服
２１：２７　【画像を送る】
２２：０２　パソコンを閉じる♪
（ここまで昨日書いた）
２２：０３　私は　風呂上り　洗濯物干して　ビールいただいとりまーす
２２：０４　スーパードライ？
２２：０５　キリンやったかな？
２２：０７　ビールの銘柄よく知らんのよ。
２２：０９　時間差乾杯♪
２２：０９　口腔ケアしよった♪
２２：３０　貴方が　今日飲んだ　クリアアサヒ
２３：３１　【カンパイ】
２２：３４　お腹空いた、明日の朝ご飯セッティンングしてたら、カップヌードルあるけど、やめとったほうがいいやろうね。
２２：３６　本当に、今日の訪問は、おつかれさまでした。
２２：４１　何か普通の生活って楽しいね、苦しくない♪
２２：４１　眠気も無い♪
２２：４３　アーチャンは帰っている♪
２２：５３　何か　軽ーいもの…
　　　　　　ヨーグルト　ばななぐらい
にしとったら～
　　　　　　そろそろ　体を休めてくだしね
２３：０９　仕上げはカップヌードル食べてきた、そろそろ寝ますね。
２３：１４　明日すきなだけ眠っていら
　　　　　　れるのがさいわいです。
　　　　　　ナニワはＡＳＯとクリニックと
　　　　　　ヤマハがあります。
２３：１７　駅前まで送って帰りに迎えにいくのもごく普通
　　　　　　あ、眠い。
☆☆☆
２３：１７　【また明日！】（バタンキュウ）♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
２３：４８　【おやすみなさい】（ミュートで気づかず）
０３：３４　【おはよっ（黒猫）】
　スマートバンドによると（２３：２７～３：３４）４時間０７分、睡眠♪
３：４８　７８．３Ｋｇ　２４．７％　123/86/91。
　　　　　昨日食べノミしすぎてリバウンドしたー。
３：５１　　【スマートバンドのスクリーンショットを送る】
３：５１　ビール１缶ぐらいじゃ、睡眠の質は変わらないようです。
　　　　　さらにこの前の３０分ぐらいスマートバンド外して
　　　　　仮眠してありますし、日中の過眠があったのも、ご承知
　　　　　　の通りですから気持ち良い
　　　　　　目覚めが出来ました。
３：５８　　３６．８　喉が渇いて少し痛いぐらいで大丈夫です。

０４：０８　パソコンを開く（ニュースを見る、医学番組、相撲、ザッピング、＃朝生　見ながら朝食（４：１２）服薬、一服しながら天気予報を見る、落語を見ながらこれを入力していたら（もう５：０９）ニュースが終わったが何のニュースをやっていたのか気づかなかった♪
　メールチェックするとA-yaのお父さんがゴールした事をしりリブログした♪
　タワシは一ファンに過ぎないけど♪
　意味のない命は一つもない事を考えています。
　失ってみて、その存在の大きさを感じるのはタワシ一人では無かったので、生きている限り、一生懸命まだ生きている人たちの、その存在を優しく見守っていくのが大切だと知りました♪
　父を亡くした哀しみは、心の中に生き続けて応援してくれているから、もっと強くなれると思うよ♪

黙祷♪

　６時になって、いつの間にか、ナッチが起きてきたのですが、休日でもマイペースで、日々と同じように生活を楽しむ事が大切だと思っています♪

　ツラツラーと写真だけ非公開でアップして♪

　自分の部屋へ撤収して、精神再生者の雛形を書く♪

　普段なら出かける時間にはアップしたけれど、問題はこの日記を終わらせるタイミングが分からない、出かける前に終わらせればいいのだけれど、今日は午前中出かけるまでは相当時間がある♪

　もう一回メールチェックして見る♪
　リクエストを見るとツラツラーと中にはラインＱＲコードを顔写真代わりにしてる人もいたけど拒否しないで承認して、一日の始まりが、一日の終わりになるけれど、平日の今頃は車の中、タワシはもう着替えてよそ行きの恰好をしている♪
　土曜の朝早くから電車で出勤している人も多いだろう♪
　ナニワは今日も一日忙しい、ナニワが忙しい時は、タワシはする事が無くヒマだがＳＮＳで暇をつぶす勇気はない、チラッと見るだけで、十分である♪
　会報作りに取り掛かろうかな、ずーっと発行出来ないでいたからなぁ、今日の課題はそれにする事に決めた♪
　壊れたホームページに会報を追加するのには、どうゆう作業をすればいいのかは頭の中では分かっているが、平日では集中できない作業なので、土日を使ってアップして見ようかと思うが、それは明日か明後日か明々後日になるのかは分からないが、目的が無いと行動が出来ないので、それを念じて今日一日過ごして見るが、結局、一日中ブログや日記を書いて過ごす事になるのかも知れないが、人の心は移ろうものだし、ナッチやナニワが邪魔をしてくるかも知れないから確約はできないけど、取り敢えずキリが無いので、平日なら、そろそろウエンディに着く時間なので、ここで、終わりにしておく♪
７：４９　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141127
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141127-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201127
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211126-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211127-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、４：48分頃には日記もブログも一旦終わらせたけれど♪
　↓のリンクを見ていたら眠くなってきたので、二度寝しようかと思ったけど♪
　シガー喫ったら、眠気が吹っ飛んで、ＳＫＣへの業務連絡に、呟き呟き、発信するも、そう簡単に起きてくれる訳では無いので、人はそれぞれ、固有の寝起きがあるのだから、それは致し方の無い問題なので、真っ先にサブリンに相談した方が良いのだろうけど、サブリンとＳＫＣは、別ルートで連携取り合っているので、まどろっこしい問題になっているんだけど、未来がどうなるか何て分からないのに、アポとって訪問して、時間に遅れたりするのは致し方無いけれど、タワシはコロコロ気持ちが変わってしまうので、行ける時に行けるだけ回っていた方が、後々楽なので、ＳＫＣにツブヤキツブヤキ、スケジュールの設定を考えるノミで有ったー♪
　メールチェックをしていても、昨日のように、７時台になってから、慌てて、リクエストに応えるのが億劫なので、早めに、フェースブックを覗きに行って、気配を伺う事にするノミで有ったー♪
　そしたら今日も沢山のリクエストが来ていた、メールだけがリクエストじゃないのだという事を今更知って、一体何がしたいのか？　と思うのだけど、ネットの向こうにも人間がいると思うと、ほったらかしには出来ないのであった♪
　７時になったので、画面を閉じて、このママ朝の日記は終わりにする♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと、無言でウエンデイに帰ってきて、異常が無いかチェックする♪
　それから、１０分ぐらいもかからず、ブログを終わらせた（今日一日を自由に過ごす為に）♪
　異常があるのは、ＳＮＳの方であり、タワシの心は問題無い、どんな誹謗中傷や詐欺メールが届いてもパシっと消去すれば良いダケの事であった♪
　始業前の１時間は、そんな感じで、今日は、定時出発で、東へ西へと旅をして、１１時までに戻って来ないといけない♪
　毎日毎日やる事がイーパイいっぱいであったので致し方無い♪
　用紙は区役所行けば何枚かはあるだろう♪
　定時にウエンディの下で待ち合わせている♪
　あと１０分ぐらいで、定時になる♪
　シガー一本ぐらい、ケチケチするなぁー♪
　写真一枚ぐらい、ケチケチするなぁー♪
　１０分間、別室で横になる為♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　そのまま区役所行って、ナニワの障害福祉の手続きをし、分からない事はナッチに電話して、窓口で無事書類を書いて、セルフプランなので、面談の日時も同じく決定をした（学校を休むのが無理そうだから冬休みにして頂いた）♪
　でイータリキタリして、郵便局寄って、税金を払って帰った事ぐらいしか書けなかった♪
　115/74/89　６．７（大丈夫だった）♪
計ったと思ったらもう訪看の時間になり、スマホアプリの話やウエンディでパソコン使って何をするかとかを話し合ったら、もう昼休みの時間を過ぎているので、慌てて歩いて帰って昼ご飯食べて服薬して、バタンキュウするも、落ち着かずパソコン触る時間は無かったがスマホを弄り始めて結局一睡もできなかったが、少しはウトウトして仮眠にはならないがリラックスして過ごした♪
　またライター無くした♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　坂を下りていくと通りの向こうからＫＢＣ５らが登ってくるのが見えた♪
　で、ミーティングして（冷凍食品に関して）、それから、市への提出書類の今日修正出来る事は、全て入力した♪
　後は地域の人々の理解を得られれば解決できる所まで来ている♪
　でもそこが何処も悩ませられる問題なのだそうだ♪
　で、イータリキタリしてその先は書けない、書かない、ノミであったー♪
☆☆☆
　で、帰ったらナニワが迎えに来てと言ってるとナッチに言われて、出かけて行くノミであったー♪
　で、夕食・服薬して、ツイートすると、ユーミンがあらわーれたダケの事だった♪
　今日は後ろから入りまーす、みたいな事で驚いたダケの事だった♪
　夜遅くまで働いている人々も一杯いるみたいな感覚で、離人感に囚われて、ちょっと寂しくなっただけの事であった♪
　ここで歌い出す♪

　丘を登って下界を見ると、小さな世界がそこにはある♪
　人はあくせく何処へ行く、人は疲れた足取りで、しかも人は急いでいた♪
　　　　吉田拓郎♪
　とは言っても自分の精神が芸能界の天使達の存在とか、自分の感じる世界が全ての存在以上に大きく感じられてしまうのが何だか怖くて、壊れていくのが恐ろしくて、誰かに縋りつきたいけど、自分を抱きしめる事しかできないで、虚しく、孤立していくような気がして、コイの病のような感覚に陥るだけなのだが、それが気が遠くなるほど、先の問題になっていくように感じられて自分でも何が言いたいのか分からなくなるだけだった（こんな感覚は誰しもが思う事なんだろうか？）♪

　そろそろ我慢の限界だ♪
　もう後は風呂入って薬飲んで眠くなるのをひたすら待つしか無いのだった♪
　テレビも楽しめない、音楽も楽しめない、ただ白い画面に文字をウツだけの存在になってしまうが、そんなんで、この先やって行けるのか？
　ストレスと眠気のピークに達したので、一服したら写真は撮らなかったけど落ち着いた♪
　後は虚しい展開だが、眠前飲んで、再び眠気がピークになるまで、飴玉舐めたりアイス食べたり♪
（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆
　家の中をウロチョロしてたら、自然と疲れて♪

　ＳＫＣへ♪
２０：０４　今眠前のみまーした。「業務報告」♪
２０：４７　ＳＫＣより回答♪
２１：０８　「業務報告」（ｅｔｃ…）「ちょっと寝てまーした」
２１：１６　今日は色々ありがとうね。「報告完了」
☆☆☆
２１：１６　【よろしくおねがい、いたします（ペコリ）】
　そのまま爆睡♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　２１：５４　【おつかれさま（コカ・コーラ）】（ミュートで気づかず）♪
０２：４３　【おはよう（背伸び）】
０３：４６　今朝食（３：２０撮る）終わって、テニス見ながら、食べ終わって服薬して、諸々して着替えた所、すっかり目がさめました（眠気は残って無い）♪
０３：４７　起きてすぐはかったのは　７６．８Kｇ　２４．０％　112/81/88 ６．５♪
０３：４８　通じはまだありません。
０４：２９　通じ何とかありまーした（失礼しました）☆♪
０４：４２　【睡眠データの代わりに、昨日のストレスグラフのスクリーンショットを送る】
０５：５３　業務連絡♪
０５：５６　【おはよう（ファミリーマート）】
０５：５６　業務連絡♪
０５：５７　【おはようございます（太陽）】

で、前後するが、今４：３７　みんなの歌が流れている♪
スマートバンドで睡眠データが取れていないが、タワシにはＳＫＣの履歴があるし、熟睡感があるので、大丈夫だった♪
あっという間に時間が過ぎていく♪
ブログを書いて、ＳＮＳに後悔すると♪

　市長さんより♪
SDGs未来都市の北九州市に水素エネルギーの新拠点がスタート。
11月25日、ＣＯ２フリー水素製造・供給の実証事業開所式が若松区で。
ゴミ発電、太陽光発電、風力発電の再生エネルギーを活用して水を電気分解。水素を製造、北九州市内などで活用する。
　との事♪
　いいねとリツイートは後で、ツイッターからメールが来た時にしようと思った「朝バタバタするので」が、ここにリンクを入れて置けばよかったかなーとか反省する♪

♪
もう５時過ぎ　引き続き、精神再生者を書き始める♪

　５：４５　ナッチが起きてきたので撤収する♪

　丁度ナニワのアラームの歌が歌い始めていた♪
　メールはまだ来ていないがＳＮＳのリクエストを見て全員承認した♪
　中にはウラアカの人もいるようだが、双方でリクエストしてくる人もいた♪
　みんな見た感じ良い人に見えるので致し方無い♪
　タワシはリクエストに応えるノミであったー♪

　まぁＳＮＳはタワシの活動というより趣味なので問題無いと思う♪
　タワシは従うノミなのであった♪
　インスタがしきりに誘ってくるけど、これ以上手をのばしたらキリがなくなるので、見るだけにしている♪
　ゆーみんの配信最後まで見れば良かったのだが、あいにく食事中で隣でナニワが食事している最中だったので、遠慮してしまった（遠慮しないでくださいとツイッターにしょっちゅう言われているのはタワシ一人では無いハズ）♪
　今日午前中の活動は年休と名を借りた隠密活動なので書けない♪
　サブリナはイータリキタリ訪問♪
　タワシは、在宅勤務♪
　って書けないっていいながら書いてるじゃないか？　タワシは自分の事は書いてもいいが、周りの人の事は守秘義務があってすんどめの所までしか書けない♪
　昨日は４：４８頃にアップしたのだが、全然日記を書くヒマがなかったので、今日は、午前中在宅勤務だけど、別のパソコンの仕事したいので、書けない♪
　一応ウエンディに行って点検だけはしておこうと思っているが、したがって、午前中パソコンは持って行かない、写真撮って帰るノミであるだろう、異常があれば、イノコリする事になるから、やっぱりパソコンは持って行こう、ウエンディで終わらせる事に意味があるような気がするが、定時前にアパートに戻ってくれば、それでいいだろう♪
　平日のリズムを壊さない為に♪
　スマートバンドが、睡眠データの取得ができなかったのは、パソコンやスマホをスリープさせなかった事に原因があるような気がする、それか風呂の時に充電していたせいか？
　まぁ使っていくうちになれるだろう♪
　そうこうナッチと話をしていたら、ナニワのアラームがまた歌い始めた、スヌーズ？
　まぁ、今日はこの辺で、一旦パソコンから離れよう
今６：４７、失礼しました。

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141126
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141126-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201126
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211125-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211126-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、４：２３分頃には日記もブログも一旦終わらせたけれど♪
　ワンドライブの中にあるいらないファイルを大量に削除したいと思って、朝早くから、パソコン作業をしていたダケで有った（取り敢えず使用済みの画像は要らないと思って削除したノミであったー♪
　それで気が済んだので、まだ一時間位あるので、一旦仮眠を取る事にしたダケであるので有ったー♪
　画面を閉じる♪
☆☆☆
　色々弄っている間にスマホのワンドライブは１テラバイトに増量した♪

　ＳＫＣへ♪
５：３７　雨が降りだしたみたいやねぇ。結局二度寝は出来んかったけど心も体も調子良いです。
５：３８　【よろしくね☆☆】
５：３３　【おはようございます（ウサギ）】
５：３３　【おはよ（背伸び）】

それから、ナニワのアラームが鳴るまで、震えていた♪
Ｔシャツの上にセーターを着ていたので、Ｙシャツを着てから、セーターを着るように着替えなおした♪
　写真は撮らないけど、一服した、雨は降り止んでいるようだったが、外はまだ暗かった♪
　缶瓶ペットボトルは、家でも、ウエンディでもゴミ出しするほど溜まっていなかった♪
　タワシは、椅子に座って書いている♪
　そろそろ、普通なら、フェースブックの祭りが始まる時間で有るが、メールチェックしながら、書いているが、昨日の４時代のリクエストはタマタマ祝日だったからお祭りしていたダケのようだったが、平日の７時台のラッシュは想定に入れて置かなければならないだろう♪
　想定通り、７時過ぎるとリクエストが入りだしたまぁ先着順に処理して行けば大丈夫だろう♪
　５分もあれば承認できた♪
　家族会議に思ったより時間が掛かったが、タワシは行く支度はとっくに整っている♪
　あとは、このパソコンをしまうだけである♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと、無言で帰ってきて♪
　今日も隠密活動なのでブログを終わらせる♪
　今日は、定時前４５分には終わらせた♪
　後はメールチェック♪
　良かった、出かける前に終わらせていたので、ウエンディに来てからはリクエストは来ていなかった♪
　が念の為、フェースブックを開いてみると約２名遅刻してリクエストしてきた人がいたので、これで、業務に専念できると思ったので、これで安心してくつろいで待っていられると思ったのだが、ホワイトのメールチェックがまだ済んでいなかったので、ソッチも立ち上げる♪
　３０分前には、ソッチの方の整理整頓も終わらせてロックして蓋をして、休憩中の紙切れをパソコンの上に置いた♪
　それから↓のリンクを見て、今日（＝昨日）のブログを確認する♪
　あと１枚写真は追加出来るので、延長戦は有るのかと思ったがよっぽどの大事件が起こらない限りは、明日のブログや日記に書けばいいので、一応、スマホは持って回るが、パソコンは持って回る意味が無いので、必然的に今日もあんまり書けない、書かない、書いても、自分の血圧と体温だけとなってしまう♪
　気が付いたら、雨も小降りになってきている♪
　休憩しようと別室に籠る事にして、残り１５分だが一旦蓋を閉じる♪
　鍵はかけていく♪
☆☆☆
　サブリンとアールらがあらわーれて、しばし、今週の予定とか午後の予定とか話をして、あくびが出るけど、はかって見ると♪
132/94/82　６．８（後でもう一回測るけど）（取り敢えず大丈夫だった）♪
　暫く仕事をして♪
☆☆☆
117/84/79（大丈夫だった）♪
　後は前田さんが調査してくれた粛々と書類を入力して、イータリキタリするダケで有った♪
　取り敢えずＮＴＴに引っ越しの意向だけはちゃんと伝えた（日付は今の所未定）♪
　午後は現地集合、別途解散、要は午後は二人とも年休を取って、いーたりきたり、タワシは一応ウエンディに戻って、異常無い事だけ確かめてから帰った♪
☆☆☆
　帰って来たら、ナニワは帰っていて、３人一緒に、イータリキタリした♪
　今日はイータリキタリで逐一報告しながら今日の目的は達成して、全然パソコンする時間が無かったので、帰ってからメールチェック♪

　市長さんより♪
３月には、本市の広報事業のインタビューで若い世代に本市の魅力の発信にご尽力。
本市の都市ブランドＮｅｗ Ｕ(あたらしいことをはじめやすい都市)のPRも。
今月末からは渋谷道玄坂ハッピーボードの大規模広告にも登場の予定です、との事♪
　今日は、久しぶりにアイもツイーっとしていたので、イイネだけにした♪

　一日があっという間だ♪

　ＳＫＣへ♪
１８：５７　お風呂上がって今眠前のみまーした♪
　　　　　全然眠くないけ（寝逃げしたい♪）。
２１：０３　長文（業務報告）♪
２１：１３　【スクリーンショット】を送る♪
２１：２０　あやすみなさい
２１：２０　返答（業務報告）♪
☆☆☆
２１：２０　【また明日！】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　（業務報告）（２３：５３）（寝ているので気づかず）♪
　　【ＺＺ】（２３：５３）♪
１：３４　おはよう
☆☆☆
１：３８　（業務報告の返答）♪
　スマートバンドによると、２１：２６～１：４１（４時間１５分睡眠）となっている（横になってスマホをしている間はまだ睡眠時間に換算されるようだ）♪
２：０４　７７．４Ｋg　２３．４％　106/82/87♪
２：０６　３６．５℃　（大丈夫だった）♪
２：２０　【スマートバンドのスクリーンショットを送る】

（テレビをつけて、餡トーストを焼いて、テレビの写真を撮る♪
２：２３　【朝食の写真】トラ王記にアップする♪
　天気予報をチェック（今日は曇り）♪
　テレビではＮＨＫダメ自慢をやっている（別に気にならない）♪
　着替え、身嗜み、３時には、出かける準備は整った♪
　テレビも早朝のいつもの番組（別に気にならない）
　アメブロを書く（１５分で書いた）♪
　で、食後とブロ後の一服をして、３：３０、精神再生者の雛形を作る♪
　４時になって、相撲が始まったのでテレビを切って、自分の部屋へ撤収する♪
　３０分あれば、ブログを終わらせる事も出来るのであるが、１日のリズム作りになっているし、やっつけ仕事のいつも同じ内容のブログや日記になってしまうのも、毎日同じ食事を繰り返しているアーチャンはそれなりに生きているという事なんだから、内容は余り気にしないで、指のトレーニングと思って書いている♪
　３０分間でもじーっと目を閉じて、パソコンも閉じてじーっとしていたら、スマートバンドは二度寝した事になるので、行く支度は出来ているので、パソコンは一旦閉じようかと思うが今現在全然眠たく無いのだが、今日は訪看のある日なので、しっかり休んで無いと頭が回らなくなるので、もう４：３０♪
　パソコンを一旦閉じようかと思ったが、平日はいつも落ち着いて日記を書くヒマが早朝の時間しか無いので、スマホよりもパソコンの方が日記は下記安いので、ナッチやナニワが目を覚ます前に今日の日記は終わらせて、明日の日記を用意するのが、リンクが多いので大変なので、終わらせることに決めた。
　今、４：４２♪
　失礼しました（段々終わらせるのが早くなる）(-_-;)♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141125
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141125-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201125
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211124-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211125-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、９：２０分頃に日記もブログも終わらせたけれど♪
　急にナニワが放課後デイケアに行く事になったので、バタバタしていた♪
　タワシは頭は疲れたけれど、カラダは横になっていたので、そんなに眠い訳では無かった♪
　昨日は３時間ぐらいの睡眠だったが、その分自分らしく過ごせたので大丈夫だった♪
　６時間くらい、ホームページビルダーのワードプレスと戦ったけれど、結局ナニワが帰ってくるまでは、何処にも行かず契約して僅か６時間で解約してしまったけど、パッチ当てとコツコツした現状のＨＰを更新していきながら、新しいページを模索して行くだけだった♪
☆☆☆
　スマートバンドに寄ると１２：５４～１４：２１仮眠とあるが、浅い夢を見てたけど、レム睡眠とは関係なく夢を見ていて割りとハッキリ覚えているダケだった、久しぶりに昼寝を１時間半もしたというダケの事だった♪
　気持ち良かった♪
☆☆☆
　目が覚めてからは、ワンドライブやスマホのワード、エクセルをインストールして昔のような使い方が出来ないものかと、考えて、このファイルの仕舞い場所をワンドライブに切り替えようとしたら容量が足りないと言われたダケの事だった（暇を見てワンドライブの必要無いファイルを消去しようと思う）♪
　一日中パソコンやスマホに張り付いていたけど、そういう訳で、日記を書くヒマが無かったというダケの事だった♪
　ナニワは帰って来たので、マルショクとトライアル行って来るネット♪
☆☆☆
　雨が降りだしていた♪
　タワシは、髪を切りたいのだけど、それは今度の年休の時でいいだろう♪
　来週でも良いけれど区役所にも行かなければならない♪
　マルショクもトライアルも混んでいたが休日の夕方は混んでいてもしょうがなかった♪
　タワシは、オロナミンCとかパンとか弁当とかカップヌードルとかを買った♪
　ＨＤＭＩケーブルとかテレビとかは、またいつか買えばいい♪
☆☆☆
　帰ってきて、すぐ夕ご飯食べて、服薬して、アイス食べながら廊下をウロチョロしていると何時のまーにか、１８：３０♪
☆☆☆
　そのまま横になって、スマートバンドによると、１８：５０入眠♪
　ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　１：３４起床♪
１：３６　【おはよ】
２：１５　眠前飲みませんでーした。
　　　　　７６．５Ｋｇ　２３．０％　117/99/90 ☆♪
２：１５　【睡眠データのスクリーンショットを送る】（６時間４４分睡眠）♪
☆☆☆
　朝食撮って（１：５７）服薬して、シャワー浴びて、テレビを見ながら、アーチャン出したり、着替えとか髭剃りとかしていたら、もう３：過ぎ♪
　ブログを書く（３０分もかからなかった）♪
　そのまま休憩せずに精神再生者の雛形を書く♪
　３：４０分頃には、雛形を公開したので、写真は撮らないけれど、一服して、台所を片付けてから自分の部屋へ撤収したいと思うので、一旦保存してパソコンを閉じるダケであった♪
☆☆☆
　一服して、台所を片付けて、自分の部屋へ撤収して、ワイファイを切り替えて、画面を少し暗くして、今日の予定は書けないけれど（待ち伏せされたら怖いので）二度寝するより、早朝ウォーキングに出た方がいいというのは分かっているけれど、メールチェックとか、今日の予定を頭の中で考えていたら、あっと言う間に４：１６になってしまったので、このままだらだらと書き続けたら、昼休み、読み返すのに大変だろうと思ったので、そろそろ日記は終わらせて、明日の日記の準備をした方が良いと思われるので、そしたら、もしかして、二度寝する時間もあるかも知れないので、今日の日記は、この辺で終わらせる事にしたいと思うノミであったー♪
今４：１９（ナニワのアラームが歌い出すまで、まだ９０分くらいあるので）この辺で終わりにしまーす。
　何か書き残す事はあるだろうか？　缶瓶ペットボトルは、ウエンディはまだ溜まっていないという事が一般ゴミ大も昨日出したので、雨は降ってないが、夜露に車が濡れて光っていたのだが、今１１℃、日中は１４℃くらいまでしか上がらないが、そんなに寒くは無い事が救いであったー♪
　４：２３、それでは失礼します。

　７年前の今日は↓25日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20141125
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141124-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201124
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211123-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211124-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　朝から忙しいので、４：１６頃に日記を終わらせたけれど♪
　↓のリンクをチェックするので、二度寝は出来なかった♪
　けど、横になって、これを書いているから、脳は起きているけど体は眠っている♪
　ただ指は起きているし目も起きているので、新陳代謝は本当に寝てる時とは異なっているので、今日一日の試練を考えるとキツクなってしまうが、明日（=今日）は勤労感謝の日で休みだからといって、勤労する事に感謝するノミで、勤労をしない日だとは限らないのが盲点であった♪
　ここまで書いて、書く事が無くなったので、休憩していると寝入ってしまって、５：５１まで二度寝した♪
　ナニワのアラームが歌い出したので目が覚めたという事であった♪

　ＳＫＣへ♪
５：５１　【おはようございます（牛乳）と（太陽）】
５：５８　【おはよう、おはぽー】
　朝の挨拶はこれだけで十分だった♪

　寒いのでセーター着込んで、土曜に買ったパーカーを羽織って一服する♪
　雨は結構強い（ダウンパーカーを雨除けパーカーに着替えた）♪
　ジム専用機ラビーを大きいパソコンバッグにしまい、後はスマホとパソコンをしまうだけ、今６：３３♪
　雨は１２時か、１４時には上がるようだが、その後曇りなので、虹を見るのは困難だろうと予測される指数は午前が２で、午後が４、明日の午後は５♪
　ナニワのアラームの第２波が歌い出したが、あと５分、あと５分と言って、結局ギリギリまで寝ておくのだろう♪
　メールチェックすると、タワシが二度寝している時間帯に集中してリクエストが来ているどういう事なんだろうか？
　まぁいいやこれで、ウエンディに着いてからのメールチェックの時間が節約されるので、安心してブログを終わらせる事が出来るだろう♪
　ナニワが起きてくれて、何とか今日も遅刻せずに済みそうだ♪
　雨だから早めに出かけよう♪
　朝バタバタせず、早めに準備しといて良かった♪
　出かけるまでまだ少し時間はあるが、牛乳は飲んだので、後は口腔ケアしてヘアメイクするノミであった♪
　あ、プラゴミ捨てにいかないと（ウエンディは溜まってない）♪
　パソコンを閉じて、しばらくゴロンとなって、行ってくるネット♪
☆☆☆
　ぐるーっとイータリキタリして♪
　只今っと無言でウエンディについて、まずブログをいつもより早めに終わらせる♪
　早めに終わらせて、ホワイトを立ち上げメールチェックし、ラビーを立ち上げＯＳを更新して待ち時間は、庶務・経理・事務等をしていると、あっという間に定時５分前になって♪
　換気開始しようと思ってると、サブリンより５分早めにナッチがあらわーれたダケの事だった♪
　今やりよる変更事務仕事に関与したくないのなら、給料計算だけ手伝ってくれれば、早く帰ってもいいよと言っただけの事だった♪
☆☆☆
　定時になって、サブリンがあらわーれたダケなんだった♪
　７．０（こもり熱）♪
　一連の事務が終わって♪
　ナッチが帰ってから、次回の月報の日付に一部間違いがあった事に気づいたが修正して出し治せば良いダケなのだった♪
　深呼吸して♪
96/69/79　６．７（大丈夫だった）♪
　後はイータリキタリするだけ♪
　隠密すきま活動につき省略する（給料日締めに信用金庫に行く事は別に隠密活動ではないけれど）それ以外は秘密♪
☆☆☆
　昼休み♪
　ＫＢＣらが来てくれて助かった♪
　帰ってきて、メールチェックすると♪

　市長さんより♪
心のバリアフリーを！
北九州市障害者芸術祭とふれあいフェスタがウェルとばたで。
癌を克服して紅白歌合戦に出場した木山裕策氏。教育評論家の尾木直樹氏。韓国のJ ART Ensemble。
地元で活躍するイマ☆タカ、レインボードロップス、聖幻会、ハッピーエンジェル、真鍋富誉氏が出演。

　イイネしてリツイートして、さすがに著作権の関係で市長賞の絵画は載せられないけれど。
　ウエンディからもいつか市長賞を貰えるような作品を作る人が現れないかと夢みているダケなんだった♪

　それ以外は重要なメールは何一つ来てないのだった♪
　そうこうしている間に午前中は、終わった、サブリンは掃除機をかけていたので、掃除機の周波数がタワシに幻聴を誘うので、別室に逃げ込んだダケなので有ったー♪
　今日はパソコン２台持ってきたので、車で帰った♪
　残高が合わないとナッチが困るだろうから、昼休みパソコン無いと困るだろうと思ったダケの事なのであった♪
　休み時間にも関わらず、ナッチは現金の給料詰めをしていーたー♪
　タワシは昼食食べて服薬してこれを書いて読んで仮眠をとるノミであったー（３０分ぐらい眠れた）♪
☆☆☆
　午後は、早めの給料日をして、ミーティングして、メンバーらはピアカンして、引き続きタワシは移転の事務仕事（と言っても下書き通りに入力するだけ）♪
　何とか今週中に仕上げようと思うのだが、今日中に仕上げるのは困難だった、連休明けに郵送で届けるか、また持っていくか、メールじゃ印鑑押せないから、しょうがないと思っている♪
　で、そうこうしている間にイータリキタリの時間になってしまった♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　只今っと早めに帰ってきたら試験前でナニワは早く帰ると言っていた通り、もう帰っている頃だから迎えに行ってやってーとナッチに言われたので、バス停まで迎えにいったダケなのだった、ノミなのだったー♪
　そいいう訳で、歩きシガーが止められない止まらないというダケなのだったー♪
　バタンと一回倒れて、夕飯ぐらい、腹ペコになるまで、食べんでもいいやろ？　とは思うのだが、こういう事を書いていたら、せっかく早めに帰ってきたけど、結局、月曜日はだいたいこんな時間に夕食を食べてる事が多いという訳で、晩御飯食べてバタンキューしてしまうのは致し方無い事だと考えながら、先に風呂入っても良く無い？
　これから明日の昼ご飯買いに行っても可笑しく無いんやない？　とか色々頭には浮かぶけど、お腹は空いてないけど、カラダが栄養とクスリを求めてるような気がしてしょうがなかったーので有った♪
　で、結局、５：３０頃夕食撮って、薬飲んで、お風呂～に入って、スマートバンド、ナニワから貰って初期化～して、眠前を７時半頃にお白湯で飲んで、家～の中をウロチョロして、眠ーくなるのを待って、ればいい♪
☆☆☆

１９：４３　７：３０頃、お白湯さんで眠前のみまーした。
１９：４４　お風呂もちゃんとハイリマーシタ
１９：４６　スマートバンド、ナニワーから、貰いました。これーで今日から睡眠の質の客観的なデーターが参考資料になると思いました。
１９：４７　業務連絡…♪
２０：０３　パソコンを閉じる♪
ここからは、目が覚めて台所に移動した後でパソコン開けて書いた♪
２０：１１　【風呂】
２０：１４　【いってらっしゃーい】
２０：１０　業務連絡…♪
２０：１１　【風呂】
２０：１４　【いってらっしゃーい】
☆☆☆
自然と眠りにつく♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
２３：４４　【おはよー（太陽）】
☆☆☆
２３：４８　７７．５Ｋｇ　２２．０％　98/77/85　３６．５℃
２３：５８　既読が着いたので「まだ起きとると？」
００：０３　【スマートバンドの睡眠スコアを送る】
　スマートバンドによると、２２：３４～２３：２５（２時間５１分熟睡）♪
　覚えてないけど、ちゃんと２５分深い眠りの後にレム睡眠撮っている♪
　その後１時間３３分、浅い眠りに変化していて、２３：２５にふと目が覚めた♪
００：０６　もちろん～起きてまーす
００：０７　僕は、もう目が覚めた。
００：０７　いやいや．．．この時間は．．．また　良い時に　おやすみくださいませ～
００：０８　もう少し　録画見て　寝ますね
００：０８　【おやすみ～月☆】
００：０８　そうやね、でも顔も洗って着替えて、朝ごはんの準備をしよる
００：０９　【ゆっくり休んで下さいね～】
００：１４　朝食を撮る♪
００：２６　何の番組みよったと？
００：２６　今朝の薬のみまーした。
００：３８　情熱大陸とか　バラエティとか…あと　少しして　寝ます
００：４０　業務連絡
００：４８　【写真を送る】
００：４８　それほど寒くないよ
００：５０　アーチャンはまだねとる（もちろん妻子も）
０１：０５　良い夢を、、、
０１：１９　今ＴＶＱの　二軒目どうする？　見ながら　一人ビールでカンパーイしてまーす
０１：１９　この後　飲んだら　寝ます
０１：１９　僕は、オロナミンＣで乾杯
０１：２０　テレビはまだつけてない
０１：２２　今つけた
０１：２２　【乾杯】
０１：２３　コーヒーで乾杯
０１：２７　【ＴＶＱの写真を送る】
０１：２９　【おやすみ☆９つ】
０１：２９　【おやすみなさい（月と星一杯）】

　で、食後の一服とブラックアイスコーヒー（写真は撮らないけど）♪
　ザッピングしてたらルパンをやっていたので、それに変える（写真を撮る）♪
　取り敢えず曇っているけど、アメブロを書く♪
　ルパンを見ながら書いたので、肝心のルパンが楽しめず、見た後に書き始める方がいいけれど、タワシはテレビ評論家では無いので、夜中の楽しみとして、ＳＮＳに投稿する事は、そんなに人迷惑な事では無いと思うので、ヨシとする♪
　二度寝した方がいいとＳＫＣに言われたので、簡単に精神再生者の雛形も作っておいて、台所を撤収して、祭日だけど、何時もの通りにブログや日記を早めに終わらせる事にしただけなんだった♪
　ツラツラーっと、まずスマートフォンで非公開で写真だけアップする♪
　それからパソコンで編集する♪
　今日１日、予定は何にも立てていないが、ゴミ捨てとチェックにウエンディには行く事にしている♪
　前田さんがFaxをくれているかも知れないので、迷惑Faxとして処理されないように注意が必要だ♪
　二度寝しようとパソコンを閉じて、横にはなるが、全く眠気が来ない♪
　今４：３０、多分誰一人休日の早朝に出歩いている人はいないと思う早朝ウォーキング行って来ようかな？　早朝とは言え、まだ真っ暗だ♪
　せめて日の出まで待つか…♪
　で、結局、ホームページビルダーに３ヵ月無料サービスで、ウエンディ本部のリニューアル先を登録しようとしてシックハックして、結局、何枚もページを無駄にして、ゴミ捨ての時間になったので、マスクして、ウエンディに寄って、ゴミ出しして、写真を何枚か撮ってきて、前田さんからファックスが届いていたのだが、ファックスだと、文字が掠れて読めない字があったので、それは休み明けにサブリンが問い合わせてくれるだろうから、取り敢えず、机の上に置いてきたダケなのだった♪
　ナッチはナッチで、週２回の買い出しツァーはやっぱり車で行きたいとの事で、日曜日行けなかった代わりに車出してというのだったが、タワシはしっかり眠れているので、二度寝は出来なかったけど、何とか９時までにはアップしようと思ったのだが、パソコンに熱中していたので、ウエンディでは９時に間に合ったけど、日記をアップするのが、とうとうこんな時間になってしまったが、それは祝日だから致し方ないと思うしかないのだった♪
もう、９：１０になろうとしている。
失礼しました。


　７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141123
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141123-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201123
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211122-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211123-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　６：２９に日記を終わらせたけれど♪
　アパート掃除が９時から有るので、何処にも出かけられず、日記やブログを書いて過ごすのもいいのだけれど、それより体調を整える事が大切だと思って、９時まで、何処にも出かけず、アパートの中にひきこもっていようと思うノミであった♪
　退屈な時間は↓の日記やブログを読んで過ごそうと思ったダケの事だった♪
　スマホで横になって読んでるといつも昼休み眠くなるのだが、ＰＣで椅子で読んでると眠くなるどころかますます、眠気が消えていくというダケの事だったのであったー♪
　EM3は１２：１５分に来るというけど、どうしてそう１５分単位で、物事が決められるのか、どっかコンビニで休憩を取って、来るからなのだろうか、それはちょっと分からないけれど、４時頃までには帰って来れると言っていたので、タバコもシガーも我慢できると思ったダケの事であった♪
　日曜の午後の昼寝が何よりも楽しみだったのだが、その分、日曜の夜が早寝できると分かったので、ヨシとするノミなのであった♪
　月曜の今頃はそろそろ出かける時間なので、日曜の朝の日記はこれぐらいにしておく♪

　ＳＫＣへ♪
７：１７　ブログも日記も、取り敢えずアップしたので、休憩の為、一旦休みます♪
７：１８　【おやすみ】
７：４８　やっぱりこの時間になるとさすがに眠れんかった。９時からアパート掃除やし、今日は、早めに昼ご飯食べて仮眠とろうと思うよ、眠前余ってるけど飲むわけには、いかんやろ？
７：４５　トライアルには行かんで良い事になったよ、１ヵ月２万のコヅカイあっぷで、各自一人暮らしと思って自活する事になりまーした。
８：２　僕は、冷凍食品とかで大丈夫です。
　　　　ブログに動画をアップしていると♪
８：１７　【おはようジリリリリリリリ目覚まし】ＳＫＣも起きたーよーだー♪

　メールチェックする♪
　フェースブックとかで、日曜もリクエストが殺到していた、どうもフェースブックからのお知らせが投稿時間じゃなくて、その人の活動時間、７時台にとかに配信される事による混雑の原因だと思われる♪
　そりゃバラバラに来るよりはまとめて着た方が手間は省けるからヨシとするしか無いのだった♪
　そろそろアパート掃除の時間である♪
　今月から冬時間で９時から～♪
　１５分で終わらせた～、缶ボトル１本と吸い殻３、４本とアパートの下の草むしり交わした言葉はおはようございますとお疲れ様でしたぐらいだった♪
　ダウンジャケット昨日買ったばかりで良かったなと思えるノミであった～、日曜日も早くから仕事や買い物に行く人はうちだけじゃ無かったのだった～♪
　皆様々な問題に直面している当事者なので有ったー♪
　でも困った時には助けあうのが当たり前の事なのであるという事を忘れていただけなのだったー♪

　昼ご飯と晩御飯買いに行ってくるねっと♪
☆☆☆
　マックスバリュへ行ってきた♪
　いつもより１時間位早めに昼食（１０：４０に撮った）して服薬した♪
　榎本さんが迎えに来るまで１時間くらいあるから、ブログに追記する♪
　３０分アラームを設定して祈りながらゴロゴロする♪
　出かける支度は１５分ぐらいあれば大丈夫だと思う♪
　サンドウイッチマンのように上手には離せないけど、講義と対談へ行って来るネット♪
☆☆☆
　準備が整って、ライトがついて、いよいよ、収録の段階になってしまった。
　寸法の話をしているが、本田さんと、恵良さんと、有久さんと、業者さんとチームになって、始まってしまうのだなぁと思って、一旦ここで、ファイルを準備した原稿に切り替える♪
　１３：２０過ぎ、紹介が始まった♪
　整ったようであったー♪
　ＯＴ学会の教育セミナー５【精神科領域の地域包括ケアシステム】
　始まりましたー♪
　紹介が終わり、榎本さんから、２０２５年を目途に国が設定した事を３０分間かけて話されたのだったー♪
　タワシはただ準備した原稿を読むか聞かれる事にしどろもどろに答えるしか無かった♪
　発表と対談が終わって♪
　こんなんで良かったのかな？　と思ったが、一同に拍手されたので問題無かったようだった♪
☆☆☆
　帰ってブログアップして雨なのでナッチとナニワを迎えに行こうか悩んでいたら、４時までに帰って来た♪
　メールチェックしたら♪

　市長さんより絶景が…♪
門司港レトロ浪漫灯彩の点灯式が11月20日に。
門司港地区で恒例のイルミネーション2021がスタート。
来年3月13日まで。
エレガントの夜を彩る門司港レトロ浪漫の開催に協賛いただいている企業や市民の皆様方に深謝します。
是非お出かけください。いい思い出になりますよ。
　との事♪
写真は自分でツイッターして見るか直接現地行って見てきてね♪
　一応ブログにアップして置こう♪

　留守中の気になるメールはそれ一本だけで、問題は無かった♪
　◎は、昼休みに済ませておいたし、シガーも帰りに１本喫えたーので♪
　濡れて帰ったのは、アーチャンも同じなので、問題ない♪
　風邪などひかないように、よおくふいて、換気して除菌するノミであった♪
　今日の事はこれくらいにしておこう♪
☆☆☆

ＳＫＣへ♪
１７：５０　何か変わった事あった？　ウエンディ見に行ってないけど、雨やけ様子見に行った方がいいですか？
１７：５６　【写真を送る】
１７：５８　このくらいの雨なら大丈夫だとは思うけど、、、
１８：０５　変わり無いでーす　この雨なら　大丈夫かと…　どうぞゆっくりと休んで下さいね
１８：０５　【ぺこり、ペコリ】
１８：０６　【おつかれさま】
１８：０８　一旦バタンと寝ていいかね、それとも昨日みたいに、７時頃まで、眠前待つべきかね？
１８：０９　【雨】
１８：１５　まてそうにないなら…飲んでも大丈夫　それか　一旦寝て　起きてから　眠前でもＯＫ
１８：１７　いったん寝るつもりはないけど横になってやすみたいだけなんやけどねてしまうこともあるけ、難しいね。
１８：２１　僕の場合飲むと０時前に目が覚めた時にそれからずーっと眠れない場合があるけね。
１８：２１　少し　休みたいのなら　アラームとか　家族に　起こしてもらうよう頼むとか…
１８：２２　どっちみち　３時間　熟睡すれば大丈夫だから～　好きなように　して大丈夫◎
１８：２３　アラームなっても家族がおこそーとしても、おきれない事が多いんよ。
１８：２３　【了解】
１８：５７　今眠前のみまーした。
１９：０８　アイス一個たべまーした。
１９：０８　風呂は今朝入りまーした。
１９：１０　４時前にスタジオから帰って一歩も外へ出ていません。
１９：２８　やっぱり明日朝風呂入るの面倒なので、今からシャワー浴びてくるね。
２０：１５　全然眠くないけど、頑張って寝ますね。お茶のみまーした。
念の為一回メールチェックして♪
２０：２１　【おつかれさま】
２０：２１　良い夢を…
２０：２３　９時になったら寝ます、今またパソコン中。
２０：２５　【おやすみなさい☆☆☆☆】

２０：３１　パソコンを閉じた。（朝起きたら、台所へ行ってテレビや朝食を撮る時に開ける）♪
　で、パソコン開いて今日になった♪
２０：３４　台所片づけて、アーチャンかえってないかベランダに出て見る。
２０：５２　【画像を送る】
２０：５６　アーチャンは夜中帰ってくる、そうで眠く無いけど。シガーはすってない、インナーは来ている。寒くないよ、雨も止んでいる。お月さまも☆もでてないけれど
２０：５８　家族は、１０時過ぎまでおきてると言っているけど、眠る事にする。
☆☆☆
２０：５８　また明日！
　　ＺＺＺ（すぐ眠れた）（熟睡）（夢覚えず）♪
２０：２９　【おやすみなさい☆☆】（マナーモードなので築かず）
０：４８　　えはよ（間違えた）
０：４９　　【おはよー（太陽）】（４、５時間睡眠だけど大丈夫だった）♪
１：１５　　７２．０Kg　２２．９％　94/66/85　３６．１　昨日は◎

テレビの写真を撮って、ＮＨＫ３は放送停止、ＪＣＯＭテレビの写真を撮る
　洗顔・髭剃り・口腔ケア♪
１：２４　　朝食・服薬♪（ＴＮＣの音楽番組を撮る）♪
１：４５　　着替えてベランダに出て、写真を撮る（雨は小降り、そんなに寒くは無かった）
１：５７　　オロナミンＣを飲みながら、今日の事を考える♪
２：０２　眠気はふっとんだ、ホットコーヒーに氷を２個入れて、クレマ３錠を飲む♪
　（昨日の夕食の弁当、薬撮り忘れたけど、ちゃんと食後に飲んでいた）♪
　ＫＢＣ５ではアニメをやっていた♪

　先週の皆既月食
部分月食と若戸大橋、北九州照らす赤い輝き https://nishinippon.co.jp/item/n/834938
１９日に各地で観測された部分月食。この日、お月さまは国重要文化財への指定が答申された若戸大橋上空にも。ライトアップされた橋とともに赤銅色に輝き、「光の共演」を披露していました。
#西日本新聞 #ほぼ皆既月食 #若戸大橋
　見に行けなかったからツイッターで見た♪

　アメブロをアップする♪
　チコちゃん付けてるけど、全然頭に入ってない、単なるＢＧＭになっている♪
　昨日の対談は終わった事としてくよくよ考えない、可笑しな話ばかりした訳では無いので、質疑に応えられただけでも黙り込まずに済んだので、大丈夫なのだった♪
３：５４　２本目のシガー（食後）を喫っていたら写真は撮らなかったけど雨はやや強くなっていた♪
　南瓜が固いのは、水分が逃げないようにする為らしい、シガーを喫いながら窓越しに肩掛けスピーカーで見ている時の方が、番組が良く見える♪
　３時前、精神再生者を非公開でツラツラーと書く♪
　３０分かかって、ブログの雛形を公開したけど、アーチャンが起きて来ないし、夜中のテレビが省エネの為か、放送中止になっているので、タワシも二度寝した方がいいのだろうけど、コーヒーやシガーを喫いすぎたので眠れない♪
　眠れないのはいつもの事だけど、せめて、カラダだけは休ませてあげないといけないような気がするので、一旦台所から撤収する♪
３：３７　パソコンを閉じる♪
３：４１　枕元にパソコンを持って来て、パソコンを開いて、ワイファイを切り替える♪
　スマホの天気予報によると、午前中から１４時にかけて、少々強い雨が降るようだ♪
　薬はちゃんと食後に飲んでいるから、レイニーブルーマンデー症候群は今の所出ていない♪
　昨日から食事は各自で負担するように家族会議で決まったので、今日の昼と夜と弁当を買ってあるが、今後はイータリキタリの合間の休憩時間にスーパーで買い物しなけりゃならないので、せめてミカンとバナナだけは切らさぬようにしたいので、スマホの買い物メモに追加する♪
　そんな事もありの、今日は９時から給料締めの仕事して、イータリキタリもしなければならないので、日記書く時間が無いと思うので、朝の内に、明日の日記の準備をしておきたいので、今日の所はこれくらいにしておく♪
４：１６　しつれいしました。

　７年前の今日は↓23日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20141123
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141122-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201122
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211121-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211122-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　今、EM3のホウカンの途中。ブログを一旦アップした後に明日（＝今日）の日記を書き始めた所♪
　↓のリンクを先につらつらーっと読んででいたら、あっという間に１５分以上経ってしまったので、日記を書くヒマはなかったけど、今度から、リンクエラーを確かめる事だけにして、読むのは寝る前にしようと思うノミであった♪
　どうして自分にこんな迷路のような日記を課しているのか、もう忘れてしまったけど、完全に忘れてしまわないように記録しているダケの事なのだった♪
　今日は昼寝はせずに給料計算をしておこうと思うダケなのだったが、ナッチの都合も聴かないといけないので、まだ決定事項では無いと考えるノミであった♪
☆☆☆
　家に帰って、ナッチとナニワが歩いて買い物行っている間、ぼーっと過ごして、帰ってきたら、会計したりピアカンしたりして、２時過ぎに出かけた♪
　出かけた先はブログに書いたので省略する♪
　中途半端な状態で出かけたので、キッチリ今日出来る会計は終わらせた♪
　それから暫くぼーっと過ごして、出かけた♪
　出かけた先は昨日のブログに書いたので省略する♪
　土曜日が大分楽になった♪
　今まで食費が月に６万ぐらいかかっていたのを、皆が自立する為に一人２万ずつ家計から分けて小遣いに足して、その範囲内で各自やりくりしてと言う事になった（もう皆子どもじゃない）♪
　そうすれば、タワシも食欲無いのに無理して食べる事も無くなるし、昼ご飯や晩御飯を外食にできるし、食べたい物を食べたい時に食べる事が出来る♪
　花の独身時代に戻れる訳ではないけれど、孤独のグルメも夢じゃない♪
　でもどうしてタワシは食べる事と眠る事にこうも拘るのだろう♪
　全く情けない話だ♪
　言ってくるネット
☆☆☆
　帰ってきて、バタンキュウしたくなる♪

　ＳＫＣへ♪
１８：４３　　　「また今日も昼寝できなくて、もうバタンキュウして眠くなったんだけど、もう眠前飲んだらいけないかね？
１８：４４　「まあ…効くまでに、少し時間がかかることも含め…１９時頃　飲んだら？」
１８：４４　「今　すっごく　眠い？」
１８：４５　　　「眠いのとキツいのとダブルパンチ」
１８：４５　「では　すぐに内服を～」
１８：４６　「私はこれから　お風呂です」
１８：４６　【おやすみ（月と星々）】
☆☆☆
１８：４９　　　　「眠前お白湯でのみまーした」（バタンキュウ）♪
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）（バタンと起きた）♪
０１：５６　　　【おはよー（太陽）】（７時間睡眠）（十分すぎる程寝たー）
☆☆☆
０２：１８　　　「７７．５Ｋｇ　２２．７％　124/88/80　３６．３です。」
　　　　　　　　「はっと目が覚めたけど、睡眠満タンと言う事でしょう。歌番組がやっています」
０３：１９　　　「私はこれからお風呂です」
０３：４３　　　「風呂から上がって、着替えもおわーりました。」（一服して写真を撮る）（ＭＳニュースの速報を見る）♪

　着替えて、朝食の用意をして♪
２：２８　朝食を撮る・２：４５、一服してからニュースに変わったテレビを撮って服薬♪
オロナミンｃを飲みながら、これを書いている♪
３：１１　風呂を追い炊きする。
ＮＨＫ３に変える。
　今日は演芸図鑑楽しめるだろうか？

３：５６　ワシントンの秋山氏より
バイデン米大統領は19日、麻酔を伴う検査を含む健康診断を受けるため、大統領権限をハリス副大統領に一時的に委譲した。バイデン氏が公務に復帰するまでの85分間だったが、女性が史上初めて米大統領権限を握った。ホワイトハウスのサキ報道官は「歴史の新たな一章となった」と語った。
　バイデン氏は19日午前に東部メリーランド州のウォルター・リード陸軍病院で、内視鏡検査を含む定期的な健康診断を受けた。バイデン氏は検査後に「とても健康だよ。58歳の誕生日を祝うのを楽しみにしている」と記者団にジョークを飛ばした。史上最高齢の米大統領であるバイデン氏は20日に79歳となる。【ワシントン秋山信一】

４：５　アメブロを書く♪
４：２０　投稿したら、ツイッターで、キタキュウマンが、リツイートされていたので、タワシもイイネとリツイートしたダケの事だった♪
　見たい番組が無いので、ザッピングすると、映画をやっていたので、途中からだけど、洋画なんで軽く聴いていられると思うノミであった♪
　相撲は退屈だし、力が入ってしまうので、NHK３よりトレインミッションをつけてみたダケの事であった♪
　それから、ザッピングしてニュースやら天気予報やらテレビショッピングを見るけれども、タワシは日曜の朝くらい、笑いたいと思って演芸図鑑を見て関係妄想を膨らませたダケなのだった♪
　ナッチが起きてきたので、ブログを一旦公開して、自分の部屋へ引きこもって、横になって日記を書いているノミであったー♪
　ワイファイを手動で切り替えて、メールチェックして見るだけで有った♪
　日曜の朝早くにメールしてくる人はいなかった（迷惑メールもまだ来ていなかったダケの事であった）♪
　平日なら、７：３０頃までには、日記をアップする時間帯なのだが、今日は日曜なので、ゆっくり日記を書けるというダケの事だったが、また、今日も昼寝が出来ないだろうから、朝方仮眠をとる事にするか、明日の日記を書き始めるべきなのか、迷うけど、全然眠たく無いので、明日の日記を書くか、早朝ウォーキングに出かけるべきか、悩んでいる最中なので有った♪
　自分で決断できない事が最近特に多くなってきているので、しっかりテレビ体操でもしていれば、良かったのか、ナニワと昼ご飯買いに行く約束をしているので、給料計算は昨日ナッチと二人で終わらせたけれど、サブリンのチェックや実際にお金を動かすのは、月曜日になってしまうので、今月の小遣いはまだ貰ってないけど、１ヵ月分の食費として、２万円をナッチが手渡しでくれたダケの事だった♪
　お米と食パンぐらいは、家計から出してと言ったけど、お米はいいけど、パンは自分で買ってと言われたダケなのだった♪
　家の中でそれぞれが自立するいい機会だとは思うけれど、偏った食事して体調を壊す事が無いように気をつけるノミであったー♪
　やっぱり明日の日記書くヒマ今日無いかも知れないから、眠くも無いし、リンクのチェックもしないといけないので、今日の日記はこれで終わる事にする。
　動画は撮ってもらえるようだが、ブログにリンクを載せられるかどうかは、分からない♪

６：２９　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141121
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141121-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201121
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211120-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211121-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
今、金曜日の日記を書き終わり、ナニワのアラームの曲の第二波が始まった所♪
　ナッチが何とか時間までには起こした（ナニワは起こされるまで起きないタイプだと自分では言っている）♪
　こんな時期だからこその午前中在宅ワークという名の年休消化であるが、一応、ウエンディに寄って、異常があるか無いかだけは見てから帰ろうと思った♪
　普通にゴミ出しして（ウエンディはまだ溜まってない）♪
　そろそろ、５分前になるので♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　駅前までナニワを送り♪
　一旦ウエンディに寄って、異常無いかどうかだけチェックして♪
　帰ってきたらバタンキュウしたくなるのを堪えて♪
　定時前３０分以内には精神再生者を終わらせた♪
　後は、コーヒーでも飲みながら、EM3の質問事項の答えを作文するノミであったー♪
　ひと段落してメールチェックすると♪

　市長さんより♪
アート・文化芸術は世界中の国や地域に豊かに存在し、その振興はＳＤＧｓの推進に寄与します。
アートの力でＳＤＧｓの未来ビジョンを表現できないか？
アートをSDGsの18番目のゴールに加えられないか。
そんな想いで森美術館の南條史生氏に芸術祭ディレクターを委嘱。シンボルデザインが制作された
　との事、ウエンディもSDGｓを目指すべきなのかなぁとか思ったりもする♪

　やはりツラツラーっとリクエストが届いていたが、別にフェースブックも怖くは無あい♪
　１０：３０頃、EM3には答えをＡ４、４枚添付してメールした♪
　榎本さんの質問の答えを考えるのに２時間もかかってしまった♪
　その後、ナッチのピアカン受けていたら、あっという間に昼休みが終わろうとしている♪
　おかげで日記を書くヒマが無かったし何時もは午前中喫わないシガーを４本ぐらい喫ってしまった♪
　ここで、引用で、作文披露したいが、秘密にしておく♪
　多分今週の日曜日は動画をアップするヒマないかもしれないが、もっと大きな動画を何れユーチューブでアップするらしいから、期待していて欲しい♪
　髪の毛染めにいきたかったのだけど、それは今度の年休の時でいいだろう♪
　それも遠い先では無く来週ぐらい♪
　そろそろ出かける時間なのだけど午後は血圧とおでこの体温ぐらいしか書くヒマ無いかも知れない♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　５分程早めに来て、部屋を暖めているとサブリンがあらわーれて♪
　誤字脱字等客観的にみて可笑しな事は無いかと対談用の原稿を校正してもらった。
　で、測ったら♪
117/76/87　６．６（大丈夫だった）♪
　後は粛々と、午前中の作文の校正と回覧板で回すかも知れない文章を入力するノミで有ったー♪
　ミーティングは金曜日なのでしなかったけど♪
　エフとピアカンして♪
　写真を撮り♪
　午後は忙しすぎて書くヒマが無くて、あっという間にイータリキタリの時間になった♪
☆☆☆
　帰ってきて１８時前に夕食食べてバタンキュウうしていたら、ナニワが迎えに来てくれとライン♪
　「きつい」と言うと、ナッチがバス停まで迎えにいくというので、お願いしてタワシは横になっていた。

☆☆☆
ＳＫＣへ
　　ＺＺＺ、（熟睡）（夢覚えず）♪
２３：５８　【おはよー（太陽）】
（５時間睡眠）
☆☆☆
２３：５９　眠前無し
０：０５　　眠前のみまーした。
０：１７　　シガー喫ってきた。月が真上。
０：１８　　【画像を送る】
０：２０　　皆既月食と言う事は、満月やったんやね。
０：２７　　帰って夕食後バタンキュウしたので、５時間以上寝たので、このあと眠れる自信が無い。幸い、今日午前中は訪看があるだけなので、車出すのは午後からなので、眠れなくても問題無い。
　【おつかれさまです（お茶）】（１：４４）
　　　　　　私は　これから　そろそろ　休みまーす（１：４４）
１：４４　　ビール飲んだ？　私はこれから朝食です。
　　　　　　飲んでな～い（１：４８）
　　　　　　【おやすみなさい（月、星々）】　（１：４８）
１：５０　（昼食）
１：５１　　眠くなったらねます。
１：５１　　【お疲れ様（お茶）☆☆】
　　　　　（朝の薬服薬）
２：１０　　映画見よる
２：１３　　海外ドラマかな、医療司法の、今CM
２：２１　　グッドワイフ
２：２３　　シャワーは目がさめてからｊにしようかな？
２：２４　　今日が土曜日で良かった。
２：３４　　アーチャン見送った
２：３６　　【画像を２枚送る】
３：０９　　ねむくなったのでねます。おやすうすい♪
３：０９　　【スタンプ３個送る】
☆☆☆
３：１４　　ネマスや寝ますンｋラカカそのところを３
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）
６：０７　　オハヨウ
（３時間深い眠り）（トータル７時間）（大丈夫だった）♪
☆☆☆
６：０７　　【おはよー】（台所から自分の部屋へ撤収）
６：４４　　７７．７　２３．６％　昨日寝る前にお茶やらコーヒーやら、牛乳やら、飲みすぎた♪
６：４６　　117/80/90　３６．７　昨日は◎　大丈夫です♪
６：４６　　わ

　シャワー浴びて、口腔ケアして顔洗ってひげそって、
　お腹空いてないし、喉も渇いてないので、ミカンを１個食べる♪
　何とか７時３０までには、出かける支度が整ったので、土曜日でなくても、こういうケースがあったら、０時前後なら、眠剤飲みなおして二度寝しても大丈夫遅刻しないという事が分かったので問題ないと言う事が分かった♪
　ナッチはその間朝食たべて服薬して、二度寝している♪
　タワシは一服しにベランダにでて、テレビニュースちらっと見て、国政も国内海外も色々大変だなぁと思ったノミで有った♪
ブログを書く前にメールチェックすると、夜中チェックした時はEM3からメールが来ていただけなので、了解しましたと返信したのだが、朝見るとフェースブックの友達リクエストが何十人もから送られてくる。
　ブログを書く前に、それらを承認しなければならない♪
　５分もあれば、確認は取れるのだが、誰が確認を取るのかというと、多分フェースブックのブラックリストと照らし合わせているのだろうから、問題無いと思ってしまうのだが、タワシにラインアイディーを教えて来ないでくださいとは言っても相手も機械的に送られるようなサービスを使っているのだろうから、そこは穏便に無視して、肝心なのはウォッチリストが、いつの間にか整理されていたので、タワシの友達履歴や、その他のサービスによって、出来上がっていくんだなと思えるので、それも当面は無視しているしかないのだった。
　そんなこんなしていたら、もう８時になろうとしているが、ナッチもナニワもコンコンと眠っている♪
　取り敢えず、土曜日は、夕方までかけて精神再生者は仕上げるので、後に置いといて、アメブロを書く♪
　で、気負わずに思う事だけ、書いて、精神再生者の朝の雛形を公開した♪
　気がついたら、もう９時を過ぎている、今日は訪看でEM3がナニワと一緒にウエンディで過ごすので、寒くないように早めに行こうと思うのだが、ナニワはまだ起きれないで、ナッチが苦労して起こしている最中なのであったが、EM3も遅れて来る事が多いので、ナニワもたまには遅れて行ってもいいんじゃないかと思うのだが、その辺は、ちゃんと時間を守るナニワなので、特に心配はしていないのだった♪
　そういう訳で今日の日記は、これぐらいで終わらせて置く事にする♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141120
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141120-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201120
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211119-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211120-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　結局なんだかんだして、あの後、二度寝もする気が起きず（当たり前やねパソコンしてたから）、目が覚めたらパソコンして、会社行ったらパソコンして、人と話をする事が多くなってきたので、日中はなるべくパソコンしたくないのだが、業務にパソコンも必要なので、業務してる間は日記は書けないので、書きたい事があるが、書けないでいるんで、朝の内に、書きたい事を書いてしまいたいと思うのだが、やはり日記は、終わった事しか書けないので、↓のリンクを開いてみたら、忘れた頃の記憶が鮮明に思いだされてきたので、今年はどんな事態になるのか分かっているようでいて、分かって無い面もあるので、何とも言えないが、何か一人でカートを転がして買い物に行くなっちゃんの姿が思い浮かぶような気がして、送り迎えしてあげないといけないような気がして、でもそうやって、何でもしてあげていると、本人の自立が難しくなるので、送迎しない事が本人の自立に繋がるのだけど、ＡＣとは言え皆もうちゃんとした大人なんだから、ナニワの送迎も必要は無いのだけど、せっかくクルマが有り、時間も作れるのだから、合理的に考えて、雨の日の事も考えて、甘えられる内が花なんだとタワシは思うので、頼りにされなくなってしまったら、生きがいも半減してしまうような気がするから、昼休み帰ってきて、買い物が終わってたら、それはそれでいい事で、そうじゃないならば、買い物支援しようと思うダケなのだった♪
　そうこうしている間に５：３２、出かけるまでまだ２時間くらいあるので、寝ようかなと思ったが、そうすると、もうナッチが起きる時間になるので、取り敢えずナニワの真似をして、布団被って、寝る事にしようかと思ったのだが、眠気が来ないので、そんなに質の良い睡眠が昨夜出来たので、眠前は頓服にしても問題無いという事が分かってきたので、それはそれでヨシとしなければならない♪
　何事も優先順位をつけて、早め早めに処理をしたらいいのであったー♪
　眠くなるどころか、一服したくなるのは致し方無い事だったー♪
　一服して（夜中より寒かった）、コーヒーは飲まず、ナニワのアラームが歌い出す間、にアメブロを書いて♪
　ツイートすると♪

　キタキュウマンの食事には叶わなかった♪
市長より
「学びシティ！北九州」
北九州市内10大学のトップと市長が一堂に会し、大学の抱える課題で意見交換を行う、大変貴重な機会。毎年の開催にご尽力の毎日新聞社に深甚なる謝意を表します。
今回のテーマは、アフターコロナを見据えた、学びの質保証の為に。大学トップの意見交換に続き学生代表の発表
　イイネしてリツイートした
　タワシは新聞とってないし、ナニワも大学は諦めたようだから、社会問題として、頭の中の会議には出席した♪

　で、結局もう６：３０を過ぎている、一回ごろんとなってから、続きは書こうと思うが、ナニワのアラーム第二波が襲ってきた、たわしは５分ぐらい、横になって、続きを書いている♪
やっとなり終えた（フルコーラス２回で１０分ぐらいの出来事であった、もう４５分さすがのナニワももう起きると手を出してナッチが起こした♪
　ＳＫＣは、タワシが一服している間に起きていた（ミュートにしていたので気づかなかった）♪
　そうこうしている間に、出かける３０分前になったので、パソコンを閉じる♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言で、ウエンディに帰ってきて、精神再生者を終わらせる♪
　定時３０分前には、終わらせた♪
　後はメールチェックするノミで有った♪
　リクエストに応えているだけで、ＳＮＳは疲れてしまった♪
　ネットのニュースを見ようとすると、スマホのグーグルフォトライブラリーが３年前とか６年前とか撮った写真を自動的に再生してくれていたダケの事だった♪
　定時前１５分になったので、換気して除菌する♪
　５分ぐらい別室で横になって、今日の事を考えて、そろそろ定時になるので、一服していたら♪
☆☆☆
　サブリンがワニらと一緒にあらわーれたダケなんだった♪
　雑務が終わって♪
　ガチ会うタイミングで、モーニングショットをまたしくじってしまった、昼休みがあるじゃないか♪
　ひとしきり、郵便物やピアカンの書類を整理したり、コーヒーを飲んだりしていたが、寒気があるので、２６℃もあるよ、これで、寒いのは病気やない？
　と言われたので測って見ると♪
111/74/87　６．８（大丈夫だった）♪
　これで安心してイータリキタリ出来る♪
　何処へ行っても同じなら、もうこれ以上傷つくのはいやだよ♪
　イータリキタリの間にはそんな音楽が頭の中を鳴り響くノミであった♪
　で、何とか帰ってきたら、もうEM3のホウカンの始まる時間になっていた♪
　パソコンを閉じて、しまったら、ちょっともう一回出してん？　というので、ＵＳＢで、EM3が仕上げたパワーポイントに地域活動支援センターの設立年を聞かれて、加筆して？　と言われたけど、タワシは、思い出せずにサブリンに問い合わせたら、それをしばらく、引用して書き写していた筈なのだが、書き写し先が、この日記の中に埋め込まれているので、とっさに検索できなくて、結局手書きのサブリンの書類の方が役立ったというダケの事では無いが、一通りパワーポイントの自分の概要を講義してくれて助かったのだが、せめて参考資料にした学生さんの論文からの引用分や厚生労働省のページから引用した図の著作権とか考えて、公にして良い写真とそうでない写真の判断がタワシにはつかなかったという事で、そもそもウエンディオリジナルの広告が入ったコンピュータミュージックマガジンがもはや手に入れる事が不可能なので、若い頃の自慢話をしてもしょうがないのだが、その後のタワシの悲惨な人生をどう乗り越えてきたかを今更思い出しても、戦争の悲惨さを訴える人々と同じく若い世代に伝えておかなければならない事がイーパイあるので、そういった事を纏めて、今度こそはメールしますよと言って帰ったのだが、メールチェックする度に入ってきていた、友達リクエストに応えるのが遅すぎたというダケの問題だった訳では無かった♪
☆☆☆
昼休み、眠るのは幻聴で無理だったけど、横になって、それを流しっぱなしにしたのが悪かったのかと思うが、昼食の時間が遅くなってしまって、帰ったらもうなっちゃんは食べ終わっていて、残された書置きがやっぱりマックスバリュ車で連れてってというので、木曜でなければいつでもいいよとそう答えるしか無かったタワシはそんなに意地悪なんだろうかと思うが、一度に二つの事が出来ないのに、３本もブログみたいな事をやっていて、フェースブックはするわ、ツイッターはするわ、それに何の意味があるんだろうか？　とか考えて、今月は１日たりとも気が抜けないなぁと思うノミであったー♪

　昼休みが終わってミーティングして「テーマは野球」、眠れて無いなら、横になっておいでと別室に引きこもり、メールチェックして、これを書き終わらないと安心して眠れないと思ったので、思い出せる範囲で、今日（＝昨日）の出来事を綴り終わったと思ったので、これでやっと自分の役割が終わった後はＫＢＣやサブリンに本部の方は任せたと言って、イータリキタリしてたら、やっと安心して、パソコンを閉じる事が出来る♪
　その後の事は書かない♪
　隠密スキマ活動なんでぇー♪
☆☆☆
　帰ってきたら、ナニワはまだ帰って無かった（また課外？）♪
　駅前駐車場まで、迎えに行った♪
　タワシ達には時間が足りない♪
　また明日、ていうか今週はなんやらかんやらで多忙だったし、明日は、サブリンは直行直帰やし、タワシは年休消化しなければならないのだが、午後予約も入っているし、回覧板の記事も考えねばならないし、サブリンは土日を返上しても、活動したいと前田さんに言っていたし、EM3との対談で、タワシは日曜の午後の昼寝も出来ないし、し、し、し、と言い訳ばかり書いているが、タワシもそれなりに真剣に移転の話を頑張っているのだから、無理はしないけど、頑張れる時に頑張らないといけないと思うのだったが、タワシのしたい事は、一体何だったのかをもう一度設立当初の意識を取り戻して、引き継いでいく若い世代を育てていかなければならないと思うノミであった♪
☆☆☆
　シャワー浴びて、ぼぉーっとしていたら、もう８時を過ぎている♪
　土日もなかなか休めないので、しょうがない明日は午前中サブリンがいないし、予約も入って無いので、久々に、何にもしないで、ぼぉーっと過ごして、土日と給料締めと移転と月末と年度末と、同時に多発的な問題を抱えて、サバイバルして行くのが困難に思えるのだが、誰もが皆粛々と平和と安全を待ち構えている♪
昨日起きたのが１時前だったので、昨日は早めに寝た♪

　ＳＫＣへ
１８：４７　気になった案件の再確認♪
１８：４７　【画像を送る】
１８：５３　【うんうん】（了承）
１８：５４　【ありがとう】
２０：５６　「全然眠くないけど、今眠前のみまーした。」
２１：１６　「助けてーとよく家族に言うのですが、ただひたすら祈るしかないです。」
２１：１８　「目が覚めたら自然と楽になります」
２１：１８　「頑張って寝ます」
☆☆☆
２１：１９　【また明日！】
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　　【おやすみ（月、☆、流れ星）（２２：４７）（気づかず寝ていた）（ミュート）♪
１：４３　　【おはよー（太陽）】５時間近くは眠った♪
☆☆☆
２：１０　　「７６．３Ｋｇ　２２．７％　95/73/97　昨日は◎　熟睡、夢覚えず」
２：２９　　「榎本さんからメールが１：００に来てました。午前中はそれを考えて過ごします」
　　【おはよう（朝ごはん）】（５：３９）
５：４６　　【おはよ（背伸び）】
５：４８　　「午前中年休と思ったら気が楽やね。気をつけて行って来てね何かあったらラインでも電話でもしてね」
　　　　　　【了解です】（５：５２）
マナーモードを解除する♪

前後するが♪
起きてすぐ洗顔・髭剃り、着替え♪
２：３２　朝食を撮る、服薬♪
　ＮＨＫスペシャルの再放送をみながら、食べて、服薬♪
　そうするともう３時を過ぎていた♪
　食事の最中にあーちゃんが出てきたけれど、外に出して写真を撮る♪
　シガーは、特に喫いたいわけでは、ないけれど、食後の一服をする♪
　肩掛けスピーカーなので、テレビを見ながらベランダで一服喫う事が出来る♪
　ベランダで、撮った写真をツラツラーと非公開でアップする♪
　昨日は、眠剤無しでねて、戸惑ったけど、今日は気持ちよく目が覚めた♪
　テレビを見ながら、アメブロを書く♪
　それから、ニュースを見聞きしながら、精神再生者も一旦投稿する♪
　したら、もう４：１５、テレビは消して、日記に集中するが、一日が始まっていないのに、書く事は特に思いつかず、明後日のEM3との発表会の段取りを二日前にしないといけないので、コーヒーとシガーで、もう一度、仕切り治して、EM3の添付の書類に目を通す♪
　早速話す内容を書き始めると♪
　夜中にすると捗るのであるが、夜中に終わらせたら、午前中する事が無くなるので、１／３くらい書いて中断して、日記を書く事にした訳であるけれども、日記を書くよりも、具体的な講演の資料を書く事の方が大切だと分かっているので、あるが、日記を書く事は止められないないなぁ♪
　午前中年休という名のもとに在宅ワークが出来るので、サブリンの提案に乗って良かったなぁと思えるノミであった♪
　午後からはエフらも来るようなので、午前中で、ある程度終わらせて、昔なら、とことん徹夜して、仕事を途中で中断する余裕等無かったのだが、今は自分の時間を自分でコントロールする事が出来るので問題無いと思うノミであった♪
　メールチェックする♪
　昨日までのフェースブックのお祭りは一体何だったのだろう、こんな夜中にリクエストを送ってくる人はさすがにいないようだった♪
　今興味ある事はフェースブックが今後どうなるのかという事なので検索してみる♪
　どうなるのかは分からなかった、ナッチはメタに移行するとか調べて前言っていたけど、そんな情報どこから調べるのかは、聞けなかった♪
　インスタにも登録してあるが、平原綾香以外はフォローしていない♪
　ツイッターもどうなるのか？　とか思うけど、ナニワらがフォローしてくれているだけで有った♪
　何れも自己顕示欲しか無いので、はなはだみっともなく恥ずかしい♪
　解除してブログと日記だけにしようかな？　と思うが誰かしら（未来の自分とか）の参考になればと思って公開している♪
　商用目的では無い、タワシの個人的活動の一つとして考えているノミであったー♪
　そうこうしている間に、ナッチの起きる時間が迫っている。撤収する♪
　ナニワのアラームの曲が流れている♪
　いつもなら、もう日記をアップして、明日の日記を書き始める所なんだけど、ナニワを送るだけで、ブログは終わらせる事が出来るので、金曜日、午前中年休消化と、講演の下書きが作れて有難い感謝するのみである♪
　後は交通安全と精神衛生を祈って黙想する

　黙想♪

　明日の日記の準備もしなければならないので、今日はもうこれくらいにしておく♪
６：３２　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141119
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141119-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201119
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211118-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211119-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　ナッチが起きる前に、アメブロも日記も精神再生者の朝までの投稿は終わらせた（４：５８）から、さっそく木曜日の日記を書き始める事にしたその前に↓のリンクをチェックする♪
　ツラツラーと読んだら、去年は検査結果が悪かったのだったー♪
　ブログつけて無ければ完全に忘れてしまう事だったー♪
　今日（＝昨日）の事もシッカリ書いておかなくちゃだわ♪
　ナニワをグルーっと送り、一旦ウエンディへ戻って、それから慌てずにスマホで、状況ノミをアップして、帰ってきて、昼休みにブログは終わらせればいいだろうと思われる♪
　サブリンも時間外労働に当たるので、今日は予約を取ってないようだった♪
　午後はどうなるか、ちょっと分からないが♪
　法務局まで回るとしたら、ちょっと時間が足りなくなるかも知れない♪
　何れにしても言って見なければ分からない♪

　ＳＫＣより♪
５：３５　【おはよー（朝食）】
５：３７　今日も宜しくお願いしまーす。
５：５２　今日の予定に関してetc．．．♪
６：０４　【了解！！　☆☆☆】

　後は、寝苦しい朝を迎えたナッチの起きるのを待つノミで有ったー♪
　タワシが早めに撤収したもんだから、アーチャンを出すのも、アーチャンを入れるのもナッチがしていたので、夜勤の看護師さんみたいだったー♪
　５：４５　ナッチは起き上がった（というか当に起きていたのだろう）♪
　ナニワのアラームが歌い続ける１０分間、ナニワは布団をかぶって硬直していたが、今はすやすや眠っている♪
　タワシは缶瓶一袋（オロナミンＣ等々）とペットボトルをゴミ出しに行ってきたら、もう６：１８♪
　思えばこの日は、検査の日だった♪
　去年はＤ２だったので致し方無かったが今年はＣなので自覚症状も検査の結果も要観察だったので、卑怯者と医師から思われても、任意検査入院はしなくてもヨシとするノミだった（今の時期一度入ってしばらく出て来れなくなったら大ごとだから）♪
　ナニワに今日の予定を聞きに行くと目は覚めているのだが、アラームが歌い出すと、子守歌のような効果なのか、目を閉じて何を考えているのだろう、夢と現の間をさまよっているのだろう♪
　起こすのは簡単だが、気分を害するといけないので、タワシはもうそれ以上声掛けができないでいた♪
　スーパーウエンズディで、海の中道を通ってマリンワールドまで遠足に行く、昼ご飯はホットモットという事で、羨ましいような、ハードスケジュールだなぁと思うノミで有った♪
　帰りの時間は未定との事だった♪
　病院とかクリニックとか区役所とか市庁舎とかへ行く事は別に何も秘密にする必要は無いのである（誹謗中傷でなければ）昨日の精神再生者を終わらせる時間が多少遅くなるぐらいの事で（多分昼休みにはアップ出来ると思うのだが…）♪
　今日は始業前日記が書けないし、業務中の日記も書けないので、帰ってきてからも昼休みまでは書類の整理やらしないといけないので、ほぼ午前中休所扱いになるだろうし、その分休憩も長くとらせなければならないだろうから、予定が立たないダケの事であったー♪
　出かける前３０分になったので、タワシもパソコン閉じて、今日一日の安全と安心を祈って♪

　黙想♪

行って来るネット♪
で、市庁舎行って帰ってきてブログを終わらせたら♪
計ってみて♪
125.82/81　６．８（大丈夫だった）♪
　もう帰る時間だ、今後暫くは今まで通り、アパートに帰って食事が出来るのでヨシとするしか無いのだった♪
　午後は粛々と、エクセルのデーターのシートをくまなく印刷していなかった事に気づいて今更ながら、印刷して、後は言われた通りに色々訂正して、下書きを清書する作業を考えながら、何とか早い所、話を纏めて行きたいと思うノミであったー♪
☆☆☆
　アパートまでテクテク歩いて帰って♪
　昼休みは、横になったのはいいけれど、メールチェックしたら、ＳＮＳのリクエストに沢山応えていたら、それだけで、結構神経使い、メッセンジャーは使わないので、チャットは×を押して、気が付いたら、もうあと３０分しか残って無いので、続きは帰ってから書く事にして、取り敢えず↓のリンクだけは読んでおいて、昔ならバタンキュウする所なんだけど、これでもって、安心して活動が出来るノミであった♪
　シガー１本喫ってブラックコーヒー飲んでたら、あっという間に昼休みも終わって♪
　テクテク歩いて登って♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　午後の事は具体的に書けない、午前中の会議の具体的な事は書けない♪
　でもサブリンがメモしてるし、タワシの記憶にも残っているので大丈夫だった♪
　タワシは午前中の続きをしながら、全部終わらせる事は出来なかったけど。
　今日はもう時間切れ、時間切れ（また明日）♪
　もう帰るネット♪
☆☆☆
　帰ったらもうナニワは、マリンワールドから帰っていて、食事も済ませていて、タワシは肉体の疲労は無かったものの、精神的に疲労したので、バタンキュウしてしまい♪
☆☆☆
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢リアル）♪

　ＳＫＣへ♪
０：５２　【おはようございます】
０：５５　「夕食後何処にもいかず、眠前無しで、５．５時間以上眠れまーした」
１：５０　「トイレ行ってシャワー浴びて、測ったら、７６．６Ｋｇ　２６．０％　104/83/111　◎　35.8でした。全然眠く無いので、起きとく事にします。日記書くヒマも全然無かったので。体調も気分も問題無いです♪」

　で、今２：２♪
メールチェックして無かったのでチェックする♪

　市長さんよりＳＯＳのツイート
緊急ＳＯＳ！池の水ぜんぶ抜く大作戦が小倉城お堀で。
テレビ東京に外来種のチェック、水質改善を要請。
ボランティアの方々が
出演者の田村淳さん（ロンドンブーツ１号２号）、田中直樹さん（ココリコ）、加藤諒さん、カミナリさんと大活躍。
ありがとうございました。日本うなぎもいましたね。

　とあるので、タワシやキタキュウマンは間に合わなかったけど
イイネしてツイートして、問題無さそうな画像だったので、個人的にコピーして、ブログにアップする事にしました（ＳＯＳと言われてもタワシに協力できるのはこれくらいしか出来なかった。

　２：２８　ブログを書く♪

　３：５　朝食をブログを非公開で編集中に、連ドラの再放送をみながら、朝食を撮る、で、今３：２０服薬した♪
　満ち足りて、シガーは喫わないでいられる♪
　代替の快楽があれば、シガーは我慢できる♪
　で、連ドラが終わり、いつものＮＨＫ３の癒し系番組が始まったので、テレビの写真を撮る♪
　ブログに写真を追加する♪
　ニュースは別にみなくてもいいんやない？（自分の心が落ち着かないなら、浦島太郎でもいいんやない）何か大事件が有れば、特番が流れるかテロップが流れるので、夜中は安心して過ごしたいので、ＮＨＫ３が一番落ち着くＣＭも無いし、でもスポンサーがいないと、この世の中は成り立たないようだからブログに広告を載せる事にＯＫしている訳だ、でもダイアリーノートにスポンサーはいるのだろうか、ちょっと不安になってくるが、長く続いてくれるとありがたいと思うノミであった♪
　ザッピングして見たり、して、チラッとニュース等も見たが、やはり気分を害するニュースもあるので、自分の身に降りかかるニュース以外は選択して見れるネットのニュースがあるので、テレビは娯楽を楽しむものとして位置付けてもいいのでは無いかと思うノミで有った♪
　目が覚めて風呂上りに測った血圧等は脈が速かったので測りなおしたら、脈は普通になっていたが、血圧が高くなっていたので、ＳＫＣへは送らない事にして、記録にも残す必要は無いと思って、写真は撮らないけど、若干ニュースを見て興奮した気分をテンカンする為に、起きて、２本目のシガーを写真は撮らないけど、ベランダで喫ったーだけの事であった（今日は寒くは無かった）♪
　４時前にテレビは消して、一旦今日の体調を整える為に、台所を片付けて、自分の部屋へ撤収しようと思っただけの事であった♪
　一旦蓋を閉じる♪
☆☆☆
　トイレに行って、台所の電気を消して、眠くはないけど、ナッチが起きるまで横になってブログでも編集しながら、パソコンでニュースとか天気予報をみて、ブログをアップして、明日の日記の準備でもしていようと思うノミであったー♪
　ブログを編集して４：４５分頃、取り敢えず一旦公開する♪
　今日の所は、これ以上書く事が思い浮かばないので、朝のバタバタから先は、ブログの続きか、明日の日記に書こうと思うので、一旦休憩する為に今日の日記はこれくらいでおわりにしまーす♪
４：４８　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141118
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141118-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201118
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211117-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211118-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようございます。
昨日は♪
　ナッチが起きる前に、ブログも日記も終わらせたから、今日も、色々やる事があるけれど、市のOKが得られなければ、移転のリフォームも開始できないので、市との交渉が終わるまでは安心できない♪
５：４９、ナニワのアラームが鳴る前に、ナッチは既に起きてスマホでもしていたのか、起き上って、今ナニワのもしもの時のアラーム第一波が歌い出した♪
　ピアカン用紙を台所へ持って行っている間に♪
６：００　ＳＫＣより【グッド】のスタンプが届いていたから、今日も特別問題は無し♪
　タワシも大丈夫だったが、朝は忙しいだろうから、返信はしなかった♪
　まず優先順位は、今日もイータリキタリが無事に、終わる事、それダケを念頭に置いて、空いた時間があるなら、何かしら書けばいいと思えるのだった♪
　昨日の事を現在進行形で書いているが、それが一番簡単なので、良いのである♪
６：４３　ナニワのアラームが歌い続けているが、ナニワはギリギリまで起きない♪

　心を彩る、愛おしいこの時の、全てを壊すために扉を開けて、夜明けの手をトリ高く羽ばたく日まで安らぎのよすがに身を預け震えてる♪
　ナニワのお気に入りの曲のエンディング♪
　　　誰の何ていう曲かは覚えていない♪

　金縛りなのか、単に眠いだけなのかは良く分らないが、目は覚めていても、ナッチが手を差し伸べなければナニワは起き上がる事ができない、アラームとか関係なく、７：２分には、そうやって、タワシがパソコンしながら声掛けするとナッチがナニワを起き上らせた、休日は自分で起き上がる事が出来るのであるが、それは９時とか１０時過ぎなのであった♪
　毎回ヒヤヒヤする時間帯であるが、◎であったので球体を送りたい所であるが、食事中の人もいるし、それは勘弁して貰って、サブリンが来て聞かれたら答えればいいだろう♪
　取り敢えず熱が出ていなければ問題無い、血圧は薬が効きすぎてる程であった♪
　２．５ミリに減薬したいところだが、現状困っていないので引き続きアムロジピン５ミリは継続する♪
　その他の薬も現状維持で継続する♪
　念の為、もう一回メールチェックする♪
　迷惑メール以外何一つもう重要なメールは届いていない、この時間皆寝ているかテレビを見てるか新聞を読んでいる人が圧倒的に多数なのであろう、１５分前なので、朝の日記はここで、一旦保存する♪
　ゴミ捨て行かないと♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　一人只今とウエンディに帰ってきて♪
　スイッチを入れて回り、何とかブログは終わらせた♪
　後は、この間に、迷惑メールが入っていないかメールチェックして見る♪
　アマゾン等の迷惑メールしか来ていない♪
　どうやら大丈夫そうであった、後はホワイトのメールチェックをするだけで有ったー♪
　何とかソッチの迷惑メールも退治して、重要なメールは１件も来ていなかった♪
　だが、携帯電話の方は、最近迷惑メールが多いから、昨日サブリンが持って帰っているので、分からない、電池の消耗が早いから、多分電源は切っておいて、急用が出来た時だけ、電源を入れて使用して、恐らくマナーモードにするか電源を切って寝ていただろうから大丈夫と思われる♪
　と思っていたら、自分も電源オフにしてマナーモードにしてあったので解除した♪
　スマホ同期アプリが入っていなかったら、グーグルの通知が入っていなかったら、危うく、誰かのお呼出しに気づかない所だった♪
　仕事の時間は粛々と、事務仕事と訪問を頑張らなければならない♪
　明日（＝今日）の今頃はもう出発しないと、間に合わない時間帯で有ったー♪
　道路は混んでいるだろうか？　とか今日が終わる前に、既に明日の心配をしている♪
　定時まであと残り５分なので、電気を一旦消して、換気するノミであったー♪
☆☆☆
　ウエンディ本部の写真を撮っていると、サブリンがワニらと定時に現れたダケの事だった♪
　換気除菌終了♪
　こういう生活も残り後僅かなのかも知れない♪
　あさごはんの時ミトリンからコンコンしましたかっと電話が携帯にかかっていたそうであった♪
　恐らく、風の音か、ゴミ出し支援の方だったのかも知れない♪
　みんな不安な朝を迎えている♪
　１０時頃、ちゃんと行きますからと答えたそうだった♪
97/65/82　６．９（大丈夫だったーが、低すぎるのも問題なので、後で測り治すと言っていたが）♪
　薬が効きすぎているような感覚がある♪
　熱は部屋が温まりすぎて、こもり熱だから問題無いとの事だった♪
　そういう訳で、何時もより早めにイータリキタリの旅が始まった♪
　何か言いたい事は？　話しておきたい事は？　と問われたが特に無いと答えるノミであった♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　帰ってきて、今昼休み、日記やブログを書いてるヒマも無かったし、何処へ行ったかとか誰と話したとか書くことは出来ない♪
　ただ、今日はサブリンと一緒だったので助かった♪
　今、大変なのはタワシ達だけでは無かったので無事移転が決まれば喜んでくれる人はいっぱいいる♪
　空いてて、開いてて、良かったなとは、思う物の午前中はあっと言う間に終わってしまった♪
　午後も、多分あっという間に、過ぎてしまうので、大変だろう♪
　それを厄介に思わないで、皆が喜んでくれるよう頑張るしかないやろ♪
　昼寝して夢を見て過ごすよりも、日記を書いてるだけで、眠い訳では無いので快適である♪
　そりゃ眠れて無い時は昼寝は大切だが、昨日眠剤飲んでちゃんと眠れているだけで、快適である♪
　明日（＝今日）もそんな感じで過ごせれば良いのである♪
　それでも寝ようかなと思ったらEM3から、ＰＤＦを編集するソフト持ってますか？　と電話が有って、持ってないと言うと、地域活動支援センターを紹介するパワーポイントの資料作ってもらえませんか？　と言うので、今、それどころじゃないですと言ったら、「じゃあ僕が作ってもいいですか？」というので「よろしくお願いします」というので、昼休み無しで働いている人もいるんだから、タワシも頑張って、ジャストシステムのＰＤＦ活用ツール、ダウンロードで購入してみようかなぁとかちょっと物欲が沸いてきたそれだけの事であったー♪
　ホームページビルダー購入したはいいけど、全然先に進んでない事を痛く反省するノミであった♪
　自分だけ昼休み、昼寝してて申し訳無いような気がしてアメブロをアップしたダケなのであった♪
　あと昼休み残り１０分、一服して横になっておこうと思う♪
　と思ってメールチェックしたら♪

　市長さんより♪
11月10日、ミュージシャン みやけんさんの高須中アウトリーチは大成功でした。霧丘中、志徳中がオンラインで参加。
セッションのアンサンブルは大変良かった。高須中学校吹奏楽部は、マーチングコンテストの県大会、九州大会で金賞を受賞、木屋瀬中と全国大会に出場。
顧問の村上大五郎先生が指揮
　との事♪
　取り敢えずいいねとリツイートするノミだった♪

もう時間である、行ってくるネット♪
☆☆☆
　午後の事は書けなかった♪
　書きたい事はやまやまあったのだが守秘義務の為書けないノミなのであったー♪
　最終チェックしたり、イータリキタリしたダケなんだった♪
☆☆☆
　で、アパートに疲れて帰ったら、ナニワがもうバスにのって、コッチに迎えに来ているので、条件反射的に、バス停の方へ、歩いていったダケなんだった～♪
　で、サブリンから聴いた限りでは、明日（＝今日）の朝、予定が変更になって定時までに市庁舎へ訪問するノミとなったので定時前３０分にブログを終わらせられないというダケの事だったのだったー♪
　ミヤリンのご家族の都合で、指示する立場の方（上司？）が直接チェックして頂ける事になったのだが、１時間後には別の予定が入っているそうなので、午前中には何とか終わらせる事が出来ると思うしかないのだったー♪
　通勤ラッシュを考慮して定時前４５分にウエンディを出発する事になったという訳だったのだったー♪
　とか書いていたら、あ、もう風呂入る時間だが、しょうがない、汗かいた訳じゃないから、今日はシャワー浴びて髭沿って、口腔ケアをして、後は、眠前飲んで眠るだけになったー♪

　ＳＫＣへ♪
２０：３２　「８：２０分頃眠前のみまーした。お白湯さんで、その後ミルクものみまーした。」
２０：３３　【おつかれさま☆☆】
２０：５０　【写真を送る☆☆】
　　　　　　【お疲れ様（コーヒー）】（２０：５２）
２０：５３　「こぼすよ」
　眠くなるまでメールチェックして置く♪
　ＳＮＳからメールが来てるけど遊ぶ気力も勉強する気力も残って無い♪
　段々眠くなるので、上書き保存して、後は、目が覚めてから編集する事にしてパソコンを閉じる♪
２０：５８　「おはつみなはい」
☆☆☆
２１：００　【また明日！】
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）（４．５時間睡眠）♪
　　　　　　【おやすみ（月）☆３つと流れ橋】（２１：２０）（ミュートしてるのできずかず）♪
１：３６　　「おはようごぜいまず。」
☆☆☆
２：０３　　朝食を撮る、テレビを撮る、服薬♪
２：２３　　「７６．３Kg　２１．５％」
　　　　　　「119/69/96　３６．４℃　昨日は◎　大丈夫ですか？」
２：４３　　【おはよー（太陽）】
４：１４　　「今日も◎」

　で、今は２：４７　何かドラマの再放送をＮＨＫ３でやっている♪
　ザッピングしたが、どの局もエンタメが主で興味が沸かないのでテレビを消した♪
２：５７　インナーから着替えて、洗顔・ヘアメイク、自分の部屋へ帰った♪
ネットでは１１℃から１８℃、ほぼ一日良い天気らしい、今日は小倉城、とれるかな、そういう事が楽しみに思って、アメブロを書いて終わらせて公開する♪
　公開した記事をツイートすると♪

　市長さんより♪
子どもの館20周年。
開館以来、来館者数は延べ1，100万人を超える。これも、ボランティアを始め保育園、幼稚園など関係者のご支援のお陰です。
たくさんの魅力的な遊び場は、保護者には子どもとのふれあいや子育てに関する情報交換の場です。多くの方のご愛顧に感謝します。
　タワシも行った事あるので、イイネ押して、リツイートするノミであった♪

　続いて精神再生者の雛形をアップする（編集時間、３：４１～４：０８）♪
　移転問題も一人で抱えていたら妄想に過ぎないのだが、多くの人の意見を取り入れたら目標に変わる♪
　負の遺産にしてはいけないので、着々と準備は進めて来たし、これからも粛々と、捨てるモノは捨てる、使えるものは使うという事にしておこうと思っている♪
　周りの人の期待に応える形で、虎視眈々と未来へ向かっていくノミなので有ったー♪
　二度寝する時間はあるけど、明日の日記を書く時間が今日は無い事が予想されるので、普段より１時間程早いが、１時間程早く市庁舎へ出かけるので、今日の日記はこれくらいで終わりにして、また明日のためのブログを書き始める事にした。
　ナニワにとってもタワシにとっても遠足のような気分である♪
　そういうような訳で、おわりにしまーす♪


７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141117
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141117-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201117
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211116-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211117-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は♪

　何時も通り、普通の感覚で、出かけるまでの時間は、話をしたり、ナニワが出かけるまでの間は普通にプラゴミ等出しに行って、ガスファンヒーターのタイマーは昨日かけて帰ったので問題無い♪
　返信用ハガキが届いて無い人がいたので心配だったが、定数は満たしていたので問題無いだろう♪
　サブリンも気にする必要は無いと言っていたので、問題無し♪
　それよりも、今日一日で、やり残した事があるのか、無いのかが心配であった♪
　朝になって、バタバタと会計したら、ちょっと混乱したが、正しく会計できているので問題無かった♪
　昼休みも会計できるし♪
　今日は今日の事がまず最優先、それよりＳＫＣやナニワの体調の方が心配だった♪
　ナニワはいつもより２０分遅れて、起き上った♪
　どうしていつも朝はバタバタしてしまうんだろう♪
　それは、夜、タワシが早く寝てしまうからだろうか？
　ナニワらが夜遅くまで起きているからだろうか？
　どの家もだいたいそんな感じ♪
　まだあと２０分余裕があるが、タワシもパソコンしまって、まだもうちょっと用事があるので、朝の日記はこれぐらにして、パソコンの蓋を閉じて、出かける最終準備を始める♪
　寸前の７：０６　ＳＫＣが大丈夫そうな【ニワトリと一緒にグー】のスタンプを送ってくれたので安心した♪
　ナニワは本当にギリギリまで眠っていたけれど♪
　何とか間に合った♪
　行ってくるネット♪
　☆☆☆
　何とか、定時前３０分までには、ブログを終わらせる事が出来た（勘違いがあって帰る前に訂正したけど）♪
　メールチェックも済ませておいたので、会社に来て、お祭りに巻き込まれる事は幸い無かった♪
　皆粛々と今週のプレッジでも立てているのだろう♪
　プレッジの意味も忘れてしまったーけど♪
　タワシは、山積みになった書類をどう最終的には処分するのかを考えている♪
　でも、それはサブリン達との苦労の上に積み上げて来たものだから、処分の事は考えずに、こんな事あと一生に最後の事だと思ってファイリングする事ノミを考えるのだったー♪
　最終的には、重要な書類もスキャンして、パソコンやウエブの中に保存して置く事になるのだろうかなぁ♪
　それは今の所分からない♪
　昔の感熱紙だった頃は、薄れて読めなくなる事もあったけど♪
　まぁ紙媒体と電子媒体と取り敢えず２つとも保存して置けばいいだろうが、必要な書類以外は全部廃棄してもいいだろう♪
　その為にシュレッダーがあるのだから♪
　自慢じゃないけど、ワープロにシュレッダー機能を付けたソフトを一人で開発して販売していた過去もある♪
　今更過去を自慢したって始まらないし詳しくは思い出せないのだけれど、失敗した事だけはトラウマになって、中々記憶から消し去る事が出来ないで困っているが、何かに没頭すれば、すぐに意識からは離す事が最近出来るようになった♪
　もう結構昨日の日記は書いたので、後は昼休みにこれを昨日の日記に書かないようにすれば大丈夫であろう、定時まで残り１５分を切ったー、一服して、換気して、サブリンらが来るまでは、休んで置こうと思うノミで有ったー♪
　５分間、電気を消して、換気してる、除菌してる間に、景色を撮って、一服して、いたら、丁度間もなく定時となったー♪
　サブリンらが着いたようだったので、もう一回扉を開ける♪
☆☆☆
　定時にサブリナらがアールとあらわーれた♪
　タワシがYシャツの上にセーターとパーカー着てたので、もう適温に温まっていたので、脱ぐように言われて、そうしたダケの事だった♪
　土日でたまった、ピアカンの書類を、処理するのにちょっと手こずっただけで、それ以外は特に問題は無く、当たり前の一日が始まったダケの事だった♪
　96/66/81　６．９（大丈夫だった）♪
　ひとしきり、仕事の話をして、後はそれぞれ東へ西へイータリキタリしている間にアッと言う間に午前中は過ぎたー（血圧も段々上がって行ったー）（問題無い）♪
　勘違いしてたー（市庁舎に行くのは火曜日では無かったー）♪
　それで、火曜日は普通の火曜日となるのだったー♪
　帰ってからサブリンはリフォーム会社との値引き合戦やイータリキタリや電話やメールやFaxの応対に大忙しで有ったーので、月曜日の午前中は、いつもの様にあっという間に過ぎて行って、タワシの勘違いで混乱させるのは大変なので、取り急ぎ、スケジュールの変更を余儀なくされたーノミで有ったー（グーグルカレンダーは便利だな）♪
　もう昼ご飯食べに一旦帰る時間であったー♪
　写真を一枚撮って帰る♪
☆☆☆
　昼休みは、横になったのはいいけれど、日記の編集に追われて、眠くも無いし、今日一日の事を考えて見るけれど、大体大まかな、見積もり、まだだけど、こんな時の為に蓄えてきた貯金があるので大丈夫なのだった♪
　午前中メールチェックできなかったが、来ているメールは、キタキュウマンらのツイッターノミであったー（イイネはしたけどタワシにはセーターを脱ぐくらいで変身は出来なかった）♪
　区役所に持って行く書類が見つからないのでアチコチ探すが見つからない♪
　取り敢えず会計のチェックだけは済ませ、残り時間あと２０分、仮眠を取る時間は無かったが、一応横にはなったので、問題無い問題無い眠れないまでも目を休めて、休憩する為、ちょっとの間だけど仮眠を取るノミで有ったー♪
　パソコンは閉じる♪
　ここから先は帰って来るまでは書けない？　そんな訳では無いのだけれど♪
　取り敢えず、行ってくるネット♪
☆☆☆
　取り敢えず、定時には何とか間に合ってＫＢＣらが来てくれていたので助かったのだがミーティングして（テーマはコンビニ）、それ以上何をしたかって事は守秘義務になるので、イータリキタリするしか無いのだった♪
☆☆☆
　帰って来たら、ナニワはまだ帰っていなかった、文化祭に向けて部活の練習でもしてるのかなぁと思って、タワシとナッチは服薬リズムを整える為、先に食事・服薬を済ませ（ナニワは朝の薬しか無いので）一服して、それからおもむろに日記を書き始め、今日の成果物をカバンから出して、チョコレートは食べないがまた明日の事を考える♪
　いつもいつも、駅前まで迎えに行くとは限らないので、ガソリン代ももったいないので、連絡が有ったら、バスで帰るように言おうと思っている♪
　昼暖かかったので、脱いで出かけたセーターをまた着こんで、休憩している、ここでバタンキュウしたら、また一昨日の二の舞になるのを恐れて、なるべく寝ないようにしている♪
　ハガキを送ってくれた、藤井さんと佐藤さんと竹下さんに感謝する♪
　まだ送っていない人もまだ間に合うよ♪
　緊急理事会だったので、書面参加が遅れるのは致し方ない事なのである♪
　引っ越しに間に合えば、それでいいので有ったー♪
　とか書いてるとナニワがそんな立場のタワシを気づかってか「バス停まで迎えに来てくれる？」とラインしてきた♪
　「今日買い物はする？」「いいやお金持ってないけ」「じゃあ緑ヶ丘まで」【ありがとう☆】みたいな感じでやり取りしてからバス停まで歩いて迎えにいった♪
　「今日部活？」と聞いたら「いや課外」、コロナワクチンの副作用で特に数学は２日休むだけで勉強についていけない事があるので、「数学大丈夫？」と聞くと「まとめてプリント貰ったけど難しかった」etc…と話ながら帰って、ナッチのパズル誌を一緒に解いたりジャガイモを皮をむいてじゃがバターを作ったりして機嫌は悪く無いから大丈夫なんだろう♪
　タワシもパズルをちょっとして、じゃがバターは遠慮した♪
　そうこうしている間に時間は過ぎ、シャワーで済ませ、もう眠前飲む時間になったー、やっと眠れると思ったが、寝る前のメールチェックをする♪
　迷惑メールが来ているダケだった♪
　朝の時間がもったいないので、寝る前に髭をそって♪

　ＳＫＣへ♪
２０：５４　「今お白湯で眠前のみまーした」♪
２０：５６　【画像を送る】
２１：００　ひこうき雲の大サビのアラームが歌い出す（万が一眠前飲まずに眠ってしまった場合を考えて帰って横になった時アラームを設定してあった）♪
　普通アラームは起きる時間に設定するのが常だろうが、タワシは今日は１９時間一睡もしていない、横にはなったが♪
　パソコンの蓋を閉じる♪
２１：１３　業務報告ETC…♪
２１：１４　「もう休みます」（眠気が襲う）♪
２１：１５　「おすさみなさいーい」♪
２１：１６　【また明日！】
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　　【おやすみ　なわけよ】（２１：３６）ミュートし忘れていたけど気づかないる♪
３：１７　　【おはよー（太陽）】
３：３１　　「７６．９Ｋg　２２．７％　129/86/92 36.6℃」
５：２７　　「体調大丈夫ですか？」

３：５３　洗顔・ヘアメイク、着替えて、あんトーストをチンして朝食を撮り、服薬♪
４：４０　アーチャンが起きてきたので、ベランダに出る（そんなに寒くは無かった）♪
４：３０頃、ブログを書こうと思って、ツラツラーと写真だけアップしていると、その前にメールチェックをしたら、フェースブックのリクエストが一杯だったので、取り敢えず今見ているニュースを昨夜江間さんがシェアしていたのでイイネしてリクエストを全て承認した♪
もう４：３８　ＮＨＫ３にチャンネルを変える、みんなの歌を聴きながら書いている♪
視点論点で日中関係の大切さを述べていたが、ブログを書いていたので話半分しか聞けないでいた♪
　間もなく、ナッチが目を覚ますとこなので、大谷翔平の会見のニュースをやっていたのだが、特にタワシは興味無いので、テレビを消して、自分の部屋へ戻って、ワイファイを切り替え（何か自動的に切り替わればいいけれど）スマホを接続していたためか、自分の誤動作による者か分からないけど、ワードの表示が可笑しくなったので、一旦名前を付けて保存して開きなおしたら、治っていたというダケの事だったので有った♪
　雨ブロは、何かいい事あったり、よっぽど暇だった時にアップすればいいやと思って、毎日更新するのは、精神再生者とトラ王記のみで今の所いいやと思っただけの事♪
　主に仕事に関して、次々と思い返してみると、やる事が溜まっているので、やっぱり、勤務中はなるべく血圧と体温ぐらいしか書かないで置く事にしようと思うだけ何で、問題無いと思うダケで有ったー♪
　今日の日記を今日の活動が始まる前に、終わってしまう事は情けないが、寝る前に日記やブログを書くのが困難な状況なので、いつもこんな感じで、ナッチが起きて来る前に、今日の日記はこれで、終わらせるだけにしとこうと思ったダケなのであった♪


７年前の今日は↓（１７日までおやすみ）
https://33140.diarynote.jp/?day=20141117
７年前の精神再生者は↓（１７日までおやすみ）
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141117-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201116
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211115-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211116-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は♪

　朝もはよから、Ｓとナッチはキョエの為に、東へ西へ♪
　昼もはよから、タワシも隠密活動でナニワの為に、東へ西へ♪
　電車は混むだろうから車で行くしか、無かった♪
　皆ワクチンを２回打っているから、大体が、大丈夫だったー♪
　寝ている間に帰ってきてくれると思っていたが、眠れないで昔の日記やリンクしている人の日記を読んでいたら、皆同じように苦しい思いをして生きてるのだなあと思って、それでも皆どうにか食べていくのには困ってはいないようなので、どういう状況になっても、諦めない事が重要に思えてくる♪
　まぁ洗い物ぐらいは片付けて、横になるが、何にもしなくても、夕方が近づくと脳も体も重くなってくる♪
　一体何だったんだ、と思って、メールチェックしにウエンディに歩いて行って、ついでに明日の為に写真を一枚撮ってきたダケなんだった♪
　ここで寝込んでしまうとまた金曜日の夜のようになってしまいそうだから、ちょっと早めにインナーに着替えて、シャワーを浴びるノミだったー♪
　それから、ゴロゴロしていて、８時過ぎには、眠剤飲んで、いつの間にか寝てしまった♪
☆☆☆
　また明日は、言えなかったけど♪

　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　ＳＫＣへ♪
２：１５　【おはよー（太陽）】
２：２６　７６．８Ｋｇ　２３．６％　108/83/83　発熱無しです。
２：２０　昨日は２０時過ぎに眠前飲んでバタンと寝ました。その前にも横になってウトウトしてたので、問題無いです。体調も気分も♪
５：５５　体調大丈夫ですか？

　行く支度して、２：４４　朝食を撮る♪
　テレビを見聞きしながらテレビを撮る♪
　口腔ケアして、精神再生者の下書きを一服しながら、撮る♪
　アーチャンはその時出て行った♪
　そうしたら、もう３：１７♪
　まだまだ、出かける時間は早すぎるのでアメブロの下書きも撮る。
　まず５分か１０分でアメブロを投稿した♪
　それから２，３０分かけて、ブログの雛形を投稿した♪
　で、今日二本目のシガーを喫ったけど、まだ４：１５、昨日日記を書く余裕が余り無かったので、昼食を食べに行って、ウエンディに書類をトリにいったけど、１０行くらいしか書けなかったので、早朝に書いているけど、別に書きたい事がある訳ではあるが、職務上、書けない事の方が多いので、一週間頑張るぞと決意表明するぐらいしか出来ないので、二度寝しようかと思ったけど、コーヒーとシガーとパソコンで完全に目が覚めたのでメールチェックすると、フェースブックのお祭りがまだ終わって無いので、リクエストに応える時間が有ったので、パソコンの向こうにも人が大勢いるので、どんな悪の秘密結社があるにしても、リクエストに応えるしかないノミなので有った♪
　民法が放送休止になっていたので、ＪＣＯＭ地上波をかけていたがＮＨＫ３に戻すと♪
　そしたら、もう４：３５♪
　テレビでは「みんなの歌」が流れている♪
　ピアカンの書類書きをしていたら、テレビの事は気にならなかった♪
　５時になった、おはよう日本を見る♪
　新型コロナワクチン、当初の８か月から、６か月たったら、３回目のワクチン接種を対象にするとの事が関係者から報告されて、今日審議するとの事、心配だ、との事♪
　政治の話題は一応聞いたがスルーする♪
　昨日、18:53　不審な着信が有って、タワシは台所にスマホ置いてウトウトしていたが、調べて見ると、世論調査の電話で有って、別にでなくても関係無いと思うので、無視して良かったので、安心したというダケの事だった♪
　もうすぐナニワのアラームが鳴ると思われるので、ニュースや各局をザッピングして問題無いと判断して台所から自分の部屋へ撤収したダケの事だった（ナニワの部屋からアーチャンは帰っていた）♪
　もう一度、メールチェックする（問題無かったー）♪
　ナッチはナニワのアラームが鳴る前に起きて台所へ向かった♪
　ナニワのアラームが鳴り出したが、ナニワは、歌が聴きたいだけなのだろう、フルコーラス２回聞いても、起きようとしなかった♪
　これも毎度毎度の事ではあるのだが(-_-;)♪
　ナッチが寝坊しないように、鳴らしているダケなのだ♪
　はかなく消えゆくひとひらの雪のように、微かな思いが貴方に伝わりますうように…♪
　色々まだ準備する事があるので、今日の日記はこれぐらいにしておく♪

７年前の今日は↓（１７日までおやすみ）
https://33140.diarynote.jp/?day=20141117
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141115-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201115
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211114-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211115-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は♪

　訪看の時間があったので、日記を書き始める事ができた♪

　そうせんと、皆、何してんだろう今頃？　とあっけにとられる事が多いので、遊んでいる場合じゃないという事は分かっているのだが、ナニワにはナニワの人生があるし、人それぞれ自分がヒーローの人生がある♪

　そこを否定してはいけないのだろう♪

　活躍する舞台さえあれば、皆が地球を救う事が出来るとか大げさで当たり前の事を言いたくは無いけど、実際の所、意識の方向が、接する人や第三者を巻き込むような事はあってはならないので♪

　待っている間にブログを終わらせたダケなので有ったー♪

　EM3のお陰で、いいうっぷん晴らしが出来たので、良かったのだけど、幸い、そんなに食欲が無いので、昼ご飯の時間が、何時もよりちょっとだけ、遅くなるダケの事だった♪

　タワシは窓を開けて叫びたい所をブログに今思う事を書いていれば落ち着きを取り戻す事が出来た♪
　土曜の昼下がりに天気が良い事に感謝して、コツコツと今を喜びに変える事だけに専念していればいいのであろう♪

　これから訪れる、どんな災害や病気にも、恐れずに対策を考えていく事が必要なので、除菌して帰る事が大切になって来るのが、大切なので、今帰る所なので、見送って、お茶を沸かして、帰る事にする♪
パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　トライアルで、グルグル回って、左右前後、ロータリーも含めて、問題無きようドラネコのデーターを拾い出す為に、パソコンを開けた♪
　それでもまだ余った時間があるので、今までの経緯を説明すると、午後はまず、ナニワをアソの専門学校へいくのに駅前まで送り、そのまま、なっちゃんを図書館まで送り、それからトライアルに来て、編集作業をしようと思ったのだが、熱い日差しの中をレジまで来てとラインが有ったーので、取りに行って、帰ってきて、熱いのでエンジンかけると「ＳＤカードが挿入されていません」とドラネコに叱られたので、もう一回パソコンを開いて、その状況をただ書いているだけで有った♪
　それでもまだ今日は終わらない♪
　夜食のカップ麺ぐらいは買っておくべきだったかと思うので、もう一度今度は間違えずにパソコンの蓋をして、店内へ向かうノミで有ったー♪
☆☆☆
　帰ってきたらー、トナラーから逃げるように、サヨコ、お、トナラーなら、良かったんだけど、なっちゃんはレジを終わらせていたのでカップ麺は変えなかった♪
☆☆☆
　ナニワからお呼出しがかかるまで、仮眠しておこうと思ったが、明日の朝アップする動画をチョイスするのに、大分時間が掛かった♪
　バタンキュウしたいけど眠く無いので、ただナニワから連絡を待つノミであったダケなのであったー♪
☆☆☆

　ナニワより♪
「今日は迎えにきてくれる？」
【いまどこ？】
「小倉と門司の間」
「そしたらでるね。駅前まで」
ありがとう！
【いつもありがとう☆☆☆】

で、駅前まで一回迎えに行って、夕食服薬を早めに済ませ、これを書いていたら、もう時間になった♪
ちょっとヤマハまで、行ってくるネット♪
☆☆☆
　階段を登って♪
　現地で、ロケして、ブログを終わらせた♪
　また階段上って迎えに行く♪
☆☆☆
　帰ってきてＳＮＳでは、お祭り囃子なのだが、気分はブルー♪
　久しぶりに熱いお湯につかって、アーチャンと一緒にぼーっとしていると、もう８時を過ぎている♪

ＳＫＣへ♪
スマホミュート♪
２０：４４　今眠前のみまーした。今日は二度寝も昼寝もしてませんが横にはなりました。体調気分も大丈夫です。
　　【おぶかれさあです（お茶）】２０：４８
２０：４９　【おつかれさま～（コーヒーとケーキ）
２１：２９　全然眠気ないけど、起きとく気力がないので、休みますね。
☆☆☆
２１：２９　【また明日！】
　　（【お や す み　☆　流れ星】２１：５３（寝ていてきずかず））
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
２：２５　【おはよー（太陽）】
　（５時間睡眠）（眠気無し）（スッキリ目が覚めた）
☆☆☆
　トイレ行って♪
２：４２　７６．５Ｋｇ　２２．３％　３６．５℃　１１０・８４・８７　△（まぁまぁ大丈夫だった）♪

　顔洗って、着替えて、洗顔、身嗜み、テレビつけて写真を撮る♪♪
２：５８　朝食を撮る♪　ゆっくり食べて服薬して♪

　ザッピングして、スポーツやテレビショッピングばかり、結局パオーンテレビ聴きながら、日記を書いているが電池が切れて、無音で書いている♪

　災害、大事件が無いだけで、安心している♪

　ブログらの雛形を書いて、まずはアメブロから編集してテレビを見ながら投稿した♪
　で、精神再生者のブログも朝の投稿は終えた♪
　ニュースもちゃんと見れた、流行歌やみんなの歌も聴いた♪
　テレビが怖かったのだが、それは災害や事件が怖かったダケの問題だった♪
　でも、それがテレビの役割でもあるので、まったりと、朝のＮＨＫ３を見聞きしながら、日記を書けるのも有難い♪
　生まれて始めてテレビを見た時は感動したがモノクロだった♪
　今は充電できたので、立川志らくの演芸図鑑を見聞きしながら、書いているが、一旦日記書きを休んで、番組を楽しもうと思う（林家あずみと立川志らく、対談は浪曲の玉川太福）♪
　番組の途中で、ナッチが起きてきたので、レンジの電磁波で、肩掛けスピーカーにノイズが入ったけど、久しぶりに番組を見れて良かった、ニュースも問題無かった♪
　みんな長生きも問題無かった♪

　みんな長生きを見終わったら、肩掛け式スピーカーは、外して自分の部屋へ撤収した♪

　二度寝しようかと思ったが、平日の事を考えるとリズムを崩したく無いので、起きておく事にした♪

　昼寝したければ、昼食の後、眠ればいいので、問題無い♪

　Ｓはもう忘年会で酒を飲む事を心配して、ナッチを頼っているので、志らくの落語でも見て考え方を変えてくれればいいのだが、それは人に強いる問題では無いので、タワシも出来る限り、Ｓの忘年会の為に、車を出す事を承認した（断酒に関する落語だった）♪

　ナニワはゲームでカブを買うので６：３０に起こしてナッチと一緒にゲームをしている♪

　そうこうしている間に６：４３になったので、ブログを編集する♪

　何とか７時前にはブログを終わらせた♪

　日曜くらい、プライベートを守りたいので、今日の日記はこれくらいで終わりにしたいけど、ナッチが出かけて、帰って来るまでは様子を見たい♪
　二度寝している間に出て行って、昼寝している間に帰ってくれればいいのだけれど♪
　まだ出かけていないのに、帰ってくる時間を心配している♪
７：９　Ｓが来てナッチを連れて出ていった、やっと安心して、二度寝が出来ると思ったが、シガーを喫ってしまったから全然眠気が来ない♪
　もうこの後は、日曜日くらい時間に縛られたくないので、日記もここで終わらせる事にした♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141114
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141114-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201114
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211113-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211114-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は♪

　いつも通り、出発した♪
　行って来るネット♪

　良い週末を・・・♪
☆☆☆
　只今ッと、（心の中で）そう言って♪

　入って、異常無いか、見まわして、各部屋へ♪
　暖房は、昨日タイマーをかけてくれていたので、そんなに寒くは無かった♪
　ただ別室の炬燵は、何故か入れっぱなしのケンチであるようであった♪
　ブログの写真を撮って、定時３０分前までに終わらせるという、制限を自らに強いているダケの事なのだったー♪
　何とか終わらせた♪
　どうして、タワシはイントロよりも先にエンディングの事を考えてしまうのだろうか♪
　ベートーベンのように仰々しい終わり方はしたくないので、オシマイケルの一言で終わらせて置きながら、後で長々しい話を追加してしまうんじゃないだろうかとかとも考えるが、フルコーラス歌えなくてもサビの部分だけは覚えている曲も多いので、ナニワのアラームの曲名知りたいけど、何度聞いても覚えきれないのは何故なんだろうか？　やはり老朽化？　病気のせいにはしたくないので、年齢と共に衰えていく機能だと考える方が、正論なんだろう♪
　でも同じ年代でも全然衰えていない人ばかり周りにいるので、やはり病気のせいにしたくなるのも致し方無いのかなと思える症状の一つではあるので、昨日の事は鮮明に覚えているのに三日前の事がもう思い出せなくなっているのは認知症予備群になってしまうのだった、昨日の夕食が何だったのかも日記を見ないと思い出せなくなっているので、あ、思い出した、ナポリタンと野菜とスープで有った♪
　食卓を囲んで、食事が出来ない辛さはあるけれど、今の時代、個食が殆どであるそうなので、色々話題は提供されたけど、日記に書ける事は、一生に一度も会う事も無く、すれ違っていった人達の幸せをいのって、あ、もう１５分前だ、メールチェックをする♪

　市長より、再掲ツィートがあったので、昨日思っていた事を引用リツイートしたダケの、事であったが、それの何処が悪い事なのか皆目分からないので、ついでにA-yaにもいいねしただけで、雨がどっと降りかかってきたけれど、にわか雨であったようなので問題無い問題無いと思うノミで有った♪

　祭りは終わったというか、家で終わらせてきたので、朝のメールチェック無事完了した♪
☆☆☆
　あくびがでたので体動で測り治したけど（腕の関節から指１本内側に血圧計をセットして）♪
105/71/77　６．８（大丈夫だった）♪
　傘をトリに降りて行ったダケなので有る♪
　換気除菌して、定時になって、サブリンがあらわーれたダケなのであった♪
　何か２日前も同じ事言ってたような気がする♪
　サブリンは体調の悪い中、イータリキタリに出かけ、タワシも体調の悪い中一人留守番するが、頭を抱えるばかりで、良い提案をしたし、して貰ったのだが、何だか虚しくって、休み時間にブログをアップしてしまったダケなのであるが♪
　それの何処が悪いのかタワシには分からない♪
　ちゃんと仕事もしている♪
　だけど、ちょっと心が不安定なダケなのであったー♪
　だけど、仕事をしているとつい、カァーとなって、大声は出さないにしても理不尽にややこしくしてくる存在に腹が立つのであるが、そのお陰でご飯を食べれるのだから、穏便に穏便に隠密に隠密に事を勧めて行かないと、と、思っているダケなんだけど、あーもうこれで、昼休みが終わる♪
　とうとう今日も昼寝が出来なかった♪
　画面を閉じる♪
☆☆☆
　今４：４５，やっと今日が始まって、昨日は、その先は忙しくて、日記を書くヒマが無かっただけの事だった。
　キョエをＳが迎えに来た時間も分からないけど、取り敢えず♪
　４：１５，シャワー着替え身支度を整えてテレビをザッピングして見ながら朝食を撮って♪
　今日の体調を♪

　ＳＫＣへ♪
１７：３３　【写真を送る】
１７：３４　【おつかれさまっ（ビール）】（タワシは飲まないけど）
３：２４　【おはよー（太陽）】
３：２５　１０分か、１５分前に夢見てて寒くて目が覚めたとこ。
４：４１　７６．２Ｋｇ　２３．３％　124/91/96　◎　３６．４　フルニトラゼパム無しで、昨日夕食後、ずっと寝込んでいました。今の体調も気分も良好です。

　今日は土曜日なので、ゆっくり出来る。
　慌ててブログを書いてしまわないでいいのだと、思うと、二度寝してもいいけれど、１週間お疲れ様でしたと言う事で、問題無いと思ってしまう、ただそれだけの事であった♪
　タワシは好きなだけ眠る事は出来たけど、ナニワやナッチが寝たのは何時頃か分からないし、自分が寝た時間も覚えてないので、取り敢えず良く寝れていれば、問題無いと思うので、あった。
　ＮＨＫ３は帯状疱疹の番組を見たけれど、余り食事中に見たいと思わないのでパオーンテレビにチャンネルを切り替えたダケの事であった♪
　土曜日は一日が長い、平日は１日があっという間に過ぎて行くけれど、タワシは日記やブログを書く事ぐらいしか楽しみが無い、というダケの事で有った♪
　５：２７　取り敢えずブログを非公開で書き始める♪
　６時前には一旦公開した♪
　今日の予定はトナラーにバレルという妄想で書けないけれど、頑張って続きはブログの方に、書き続ければ良いのだと、思えるのであったから、土曜日くらい、日記に縛られずにいたいと思うので、今日の日記は、ここまでで終わる事にする。
　続きは、明日の日記か今日のブログに書く事が出来ればいいので、問題無い問題無い♪
　好きにしていいよー、その代わり僕も好きにするから、とかいい加減な態度はしないで、まっすぐ前を向いて生きていく事が大切なんだと思えるようになったので、今日も一日が、安全に過ごせますよう心から祈るしかないのだった♪
　そういう訳で、テレビ体操は出来なかったし、早朝ウォーキングもどうしようか迷っている所なんで、もう一回メールチェックして何事も無ければ、終わりにしようと思う。
　問題無かったので、明日の日記を用意して終わりにする♪
　と思ったが♪


７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141113
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141113-1.html
去年の今日は↓♪　朝起きて日記（６：１７）とブログを投稿し、二度寝はする必要無かった♪
　早朝ウォーキングする必要性も無かった♪
　ＳＫＣへ報告したが、まだ起きて無いのも理由が分かっているので、既読がつかないのも、そんなに心配はしていなかった（おやすみだからー）♪
　もうすぐ７時、結局昨日は何時間寝たのだろう、とにかくよく眠れた♪
　夢はまだ少し覚えているけれど、タワシなりに頑張っている夢（パラレルワールド）だったので、それはそれで、楽しめたから、良かったと思うしか無いのだった♪
７：０５　今日の予定をＳＫＣに報告したが、その内容は秘密♪
　ナニワもコンコンと寝ている♪
　一週間頑張ってきたのは、ナニワの方で、タワシは再発しないように心がけて５、６０％くらいしか頑張らないで、それでも、市に提出する書類は何とか下書きが、みんなのお陰で出来たので、良かったと思うしかないのだったー♪
　写真を取り、暇なので、ブログを追加編集する♪
　何とか、朝のブログを出かける前に一旦保存した♪
　そしたら、出かけるまで何をしたらいいのか分からなくなって、結局、ウエンディに行くしかないのだが、今日は午前中ナニワの訪看がウエンディ、二度手間になるから、７：４７頃上空を飛行機が飛んでいる音が聞こえた（それ、ダケの事だった）♪
　ツイッターで、キタキュウマンが県内でひょうかあられか雪が降っている動画を載せて来るので悪の秘密結社やら実在する現実の寒さに凍り付くような気がして、土曜日の朝くらい、ツィッターで遊んでも誰も文句は言わないと思うのであるが、そんな事している場合ですか？　と思ってしまう、ナニワはまだコンコンと寝ており、ＳＫＣは８時に一回起きたものの、二度寝してしまうし、土曜日の午前中は聖なる時間帯なので、ドタバタして回りを起こしてる場合じゃないと思うだけなのであったー♪
定時になったが、朝日新聞デジタル以外不信なメールは無く、フェースブックのお祭りも終わったようだったので、安心して二度寝が出来ると思ったのだが、あともうちょっとしたら、訪看の時間になるので、ページを帰る？
今日の事を明日に繰り越すのってちょっとズルくなーい？　と思ったのだが、休日であるから、休んでいて、当然の事だったと思うのであった♪
９：１０分には、ナッチがナニワを起こして、出かける準備を始めたので、タワシはとっくに出かける支度は出来ているので、夏を過ぎたと思ったら、色んな騒動で、あっという間に冬が来たような気がするので、Ｙシャツの上にセーター着込んで、上着着込んで、出かける支度を整える為に一回パソコンを閉じるノミで有ったのだった♪
　あとちょっとしたら行ってくるネット♪
☆☆☆
　ウエンディに着いたら、写真撮って、アップして、編集に入る♪
　ため、今日の所はこれぐらいにしておく♪

https://33140.diarynote.jp/?day=20201113
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211112-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211113-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は♪
５：３０にナッチは起きたけど♪
５：５７にはＳＫＣも朝ごはんを作っていた♪
タワシも↓のリンクを読み返し二度寝はしなかった（横にはなったけど）♪
６：２　までには、日記もブログも終わらせた♪
うーさぶい♪
６：３５　ナニワはアラームで起きれない♪
そんな無理をして早起きしないでいいのであるが、自分で設定してあるので、ナッチが手を差し伸べて起こしていたが、無理して起きんどく、と言って、あと５分ということで、十分早めに起こされて二度寝した、もうあと５分、と言っている♪
　自分のサイクルで起きて正解なのであろうが♪
　誰だってそうしたいよね♪
　さすがに７時５分前には起きるしかないかーとか言って起きた♪
　７時前２分にはキョエがＳに送られてきた♪
　熱が何度あるのかは定かでは無い♪
　まぁ彼らには彼らなりの夢や野望があるのだろう♪
　さすがのナニワもちょっとムっとしたようだったが気にしない事、そういうのにはタワシもナニワも慣れている♪
　あ、もう１５分前、パソコンを閉じて、出かけるダケで、ある♪
行ってくるネット♪
☆☆☆
　帰ってきて、まずブログを終わらせて定時３０分前くらい、それから、日記の続きを書く♪
　特に事故もなく、整然と流れる車の中で、ナニワと話しながら、駅前まで５日ぶりに行ったけど、現地は整然と流れていて、何も問題無いと思えるのだったが、これが、永遠に繰り返される訳では無いが、ブログをアップしてしまった以上、日記もアップしなければならないと思っていたら、何勘違いしてるんだろう、出かける前に既にアップしていたダケなんだったー♪
　サブリンも、昨日、日程遅らせても大丈夫ですよと言っていたし、ＳＫＣもご安心あれー♪
心を込めて【ご安心あれー☆６】と言っていたので、必然的にメールチェックする♪
　フェースブックで朝の挨拶とリクエストに応えて、これから先の人生を考えてみる♪

市長さんより♪
第１１回全日本高等学校チームダンス選手権大会の大編成部門で見事優勝した北九州市立高校ダンス部が市役所に。
コロナ禍を乗り越えた優勝の快挙に拍手喝采。秋山校長、緒方顧問ほか学校関係者、同窓会、保護者のご尽力に深く感謝申し上げます。
北九州市立高校ダンス部の益々のご発展を祈ります。
　タワシも祈ります♪

　取り敢えず、昨日の理事各位の意見は重要なので、印刷しておく♪
　ホワイトには脅迫まがいのメールが一杯届いていたが全部削除した♪
　そういう訳で、あっと言う間に定時になってしまったー♪
☆☆☆
　緊急♪
102/73/97　６．７　（大丈夫だった）♪
　定刻になったので、５分で会議を済ませて♪
　取り敢えず、イータリキタリを済ませ♪
　後は、イータリキタリの最中に見かけたのだが、ホウカンのEM3の到着を待つノミとなったー♪
123/84/89　（大丈夫だった）♪
　嵐のような午前中は♪
　EM3があらわーれて、みとさんらもあらわーれて、ややこしい事にはならなかったが、なんとか、２件の話を成立させて、良かったと思うしか無いのだった♪
　そういった事よりもタワシは、弁当のレイアウトに拘るノミであった♪
　昼休みは、必然的に引き籠るしかないと思うノミであった♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　午後はＫＢＣらとミーティングして、議事録の作成♪
　ほっとして、メールチェックすると。

市長より♪
11月5日、令和３年度北九州市戦没者追悼献花式 。
追悼の言葉を述べ、献花を行う。
戦後に生まれた人が人ロの８割以上になった今日、平和の大切さを伝えていく努力は大変重要です。
本市では、「平和のまちミュージアム」の来年４月下旬の開館に向けて、現在、鋭意準備を進めています。

　ウエンディより
　黙祷♪
ウエンディも年内を目途に早急に移転のええい準備を進めています。

イータリキタリの時間になった♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　今の所　ＫＹ　ＲＹ　ＳＹ　ＴＥ　ＭＭ　ＭＹ　ＹＴ　・・・♪
☆☆☆
　帰ってからは、ナニワを迎えに行き、帰ってきたら、Sがキョエを迎えにきて、家族と話し合って日記シャワーあびたりして日記書くヒマがなかった、横になってからもラインに夢中で書くヒマ無かった、日記に書くよりもラインの文字数の方が遥かに長かったと日記には書いて置こう♪

ＳＫＣへ♪
　２１：１１　２１時に眠前のみまーした（コーヒーで）（大雨、雷）♪
　【写真】
　そうなん？　室内におったら窓の外がぜーんぜん　わからんわ～　体調大丈夫？（２１：１３）
２１：１４　今楽になりました♪
　中略、（延々と業務ラインして）♪
２３：０８　安心して　ゆっくりと　深呼吸してから　お休みください　良い夢を…♪
２３：０８　【ＺＺＺ（☆九つ）】
２３：０９　ねむくないけど、頑張ってねます。
☆☆☆
２３：１０　【また明日】
　ＺＺＺ　（寝苦しい）（でも寝る）
０：２６　【おはよう（太陽）】
☆☆☆

　どうしよう、とこれを書いて、追加眠前？　と思ったけど、もういっそお腹も空いてるし、夜食というか朝食たべて、朝の薬飲んで、二度寝する事にした♪
　メールチェックしても、夜中はみんな寝ている♪
　パソコンは枕元に置いて、金曜日くらい、二度寝してもいいだろう♪

ＳＫＣへ♪
☆☆☆
２３：:４６【お疲れ様】
１：４６　【お疲れ様】
１：４６　おやみなさい】
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
４：４７　【おはよ】

起きてトイレ行って、体重計って（報告は月曜の朝だけ）７７．２Ｋg（血圧はコロコロ変わるので、休みの時だけ報告）

　みだしなみを整えて♪
　着替えて出かける時間になったら、もう５：４１♪
　朝はいつもばたばたするが、そうこうしていたら、ナッチが起きてきた♪
　弁当をつめて♪
　天気予報を見ると、曇りだった♪
　少し安堵した♪
　ただそれだけの事、後は、Ｓがキョエを無事連れて来る事だけを考えれば良いだろう♪
　体調は良いが、今日終わらせる予定の書類の事で頭はイーパイいっぱいである♪
　普段よりは遅いがブログを急ぎで書いて投稿した♪
　どこで、事故に会わないかという心配もあるので、余裕を持って、行動する為に♪
　雨ブロは終わらせても構わない♪
　今日は曇りの予想だが、そう毎日虹を追いかけても仕方ない、人生に二度くらい見れれば十分である♪
　タワシは空では無く、人間を見て行かなければならないのだったが、前方後方左右良く把握しながら、慎重に運転するしかないだろう♪
　７時までくらいならいいだろうけど、夜中運転したいとは思わない♪
　それは眠前飲んでいるから当然の事である事が分かっているから、２１時くらいまでには飲んどきたいという訳なのであったー♪
　これが９時とか１０時から運転するのであれば、１０時とか１１時に眠剤飲んで差し支えないのであるが、でもイザという時、車出せない事は大切な事であったーそういう時は救急車かパトカーやタクシーを呼ぶのが大切なのであろう♪
　Ｓがキョエをつれてきたようだ、車の音が聞こえると思ったら何か別の車だった♪
　でもやっぱり７時前には、我が家に預けに来ているので、大変な事のように思えるだろうが、世間一般当たり前のの事なので、タワシは憂慮していない、それよりも、今日の事務仕事が気になって、終わらせられるかが気がかりであったー♪

　もう、出かける時間になったので、問題無い♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141112
７年前の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20141112-1.html
去年の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20201112
※けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211111-1.html
※今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20211112-1.html
ありがとうございました。