けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　平日も休日も生物学的には、体内時計は変わらない筈なのだが、月と太陽の影響はある♪
　昨日は７時に日記をアップし、↓のリンクを眺めていたらもう７：４７♪
　平日ならとっくに遅刻している所だ♪
　出かける支度は出来ているが、まだコンタクトレンズをしていない、ナッチはもう起きてるようだが、タワシは部屋へ引きこもっているので、目が覚めて三本目のシガーを喫いに台所を通ってベランダへ行って来るネット♪
　ナッチはソファーで二度寝していたが、タワシがあらわーれると、目を開けたので、二度寝するか、もう一日をスタートさせて、コンタクトをすればいいか？　と問うたら、二度寝との事♪
　眠く無いんやけど、と言って、コンタクトはつけず、自分の部屋へ戻りカムカムエブリバディを見ながら書いているが、トランペット吹きがペットを吹けなくなるのと、タワシがブログや日記を書けなくなる時間帯があるのと似てるなぁと思い、でも目が覚めると不思議とまたパソコンをしたくなるのは、依存症なーワケであろうかー？
　日記を一日中書くと、後で読むのが困難になるので、テレビをゆっくり見る事が効果的だと言う事は分かっているし、横になればー、また眠気が襲ってくるかも知れないので、勢いに任せて二度寝して見るのも一つの手であるが、タワシは寝るよりテレビ見る方がマシと、夜中とはうって変わった状況になるのは何故なんだろう♪
　ブースター睡眠で、一週間の疲れが完全に取れたからなのだろうか？
　カムカムエブリバディやチコちゃんを生で見ながら日記を書いている今の自分が不思議でたまらない♪
　こんにちは、って何？　こんにちは、とてもご機嫌がいいですねの略とかネタバレを書いてもいいのであったー♪
　で、テレビを見て過ごし♪
　定時になったので、テレビは切った♪
　さてと、この時間になったら、もう眠れない、ブースター睡眠で良い眠りが取れたので、眠気も来なかった、洗面所でコンタクトつけて来よう♪
　心配していたブースター睡眠による通じの問題も、何とかクリアできた♪
　気分が悪くなったら、眠るか、シガーを喫うか、気分転換に甘い物をとるのも悪くはないだろう♪
　一週間一番頑張ってきた、ナニワは、コンコンと眠っているので、目が覚めるまで寝かせておいた方がいいのか、起こして薬を飲ませた方がいいのか、分からないけど、ナニワの場合、睡眠導入剤を飲んで無くて、朝にエビリファイのジェネリックを飲むだけなので、夕方以降テンション上がってしまうのだろうし、昨夜、何時まで起きていたのか、分からないので、何とも出来ないがー、何週間ぶりか♪
　台所に行って、ナッチが起きていたので、今日の予定を話し合っていると、話声で目が覚めたとナニワが起きて来て、クリニックとヤマハがあるだけでー、せっかく一人で行けるようにナッターのだが、ＡＳＯがライン授業を開催している間は、元通りになるのは、困難なので、タワシは、駅前まで一緒に行って、クリニックまでついてイッテ、このコロナ禍で駅でカシワうどんを勇敢に食らう事がどんな物議を醸しだすのかについては、分かっているのだが、止められない止まらない、命がけでうどんを食うナニワの姿が頭に焼き付いて離れないダケの事だったー♪
　病は自分で体験してみないと分からない事も多くあるので、発熱してみるかーとか思う所がタワシの悪い所で、常識的な対応が求められるノミで有ったー♪
　第１波の時は、確かチャチャのはま寿司へ行った事を思い出したが、何ともなかったが、今回の感染率は高い♪
　しかし、常識常識というが、その常識って一体何だろう、自然に生きてるってだけであって良いのであろう、マスクをつけたままでは食べられないのが常識であろう♪
　風評被害で、ホームからカシワうどんが無くなってしまったら北九人を止めなければならないのかー♪
　自分の身を守るのは当然だが、人の身を守る事にも繋がる大切な事であったー♪
　飲食店の危機を救うため、とかいうのは妄想であって、実際の所は、ナニワは今日は車で行けばーの一言で崩壊した♪
　あーだこーだ言ってる間に、昼ご飯が出来たー♪
　貴重な昼の楽しみが、白菜味噌袋めんという侘しさ、キムチも無い肉も魚も無い味気ないスープ♪
　まぁ食べるもんが有るダケ幸せーと思って食べて服薬して、昼寝しようとしてもこれを書いていたら、寝るに眠れん（主食を節約するのやめてよ、節約するなら自分達のオヤツにしてよーとか言えない）♪
　ナニワはライン授業より、１３時から復旧予定のスマホゲームアプリのメンテナンス作業が終わるのを心待ちにしている♪
　タワシは今日全然歩いてないので、ガリガリ君ソーダー味を食べながらイータリキタリするしかナイノダッター♪
　一服しながら、ベランダをイータリキタリするしかないのだったー♪
　したら、クエスト行ってくると、行ったーので、ガリガリ君ソーダー味が、もう残り在庫が無いので、有ったー♪
　いつもなら昼寝してバタンキュウするか、日記を書いている時間だけれども、行って来るネット♪
☆☆☆
　マックスバリュまで行って帰ってから、１３：１３～１４：０７（５５分間）バタンキュウした♪
　目が覚めたら、今朝から帰って来ないアーチャンを探しにナニワは出かけていた♪
　タワシもアーチャンがさらわれたのではないかと、あらぬ疑惑を近隣の人に向けて妄想とか始めたので、危ない危ない♪
　一服してブラックコーヒーを飲んだら落ち着いたけど、タワシもウエンディまで探しに行こうかと思ったけど、帰ってきたので、そのままにした♪
　それから、会計の仕事をして、何とか残高は有った♪
　閉所しているからと言って、まだまだ備品の整理補充等にお金はかかる♪
　だけど、いざ足りないという時は、いつでもタワシが寄付をする用意がしてあるので大丈夫であった♪
　そんなこんなで、頭の中はかぐや姫の神田川が流れる中を、頭の中で会計のシミュレーションをしていたら、いつのまにか、活動終了の時間になったのだが、丁度その時間に出かけなければならないようにナニワをクリニックへ行く時間になった♪
　タワシはシガーを喫って、ブラックコーヒーを飲んで、勇気を出して、いざ出陣という事になった♪
　パソコンは置いていく♪
　時間まで黙想♪
　と思ったがメールチェックしていなかった♪
　お気に入りのブログにいいねとかしていたら、あっという間に出かける時間になった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　車でクリニックから帰って、一服して、ブラックコーヒー飲んで、一行書いたらもうヤマハの出かける時間になってしまった♪
　タワシ達には時間が限られている♪
　あと３分しかない♪
　３分で語れる事と言えば、限られているが、ドクターの大抵は５分か１０分ぐらいで話を纏めるのが得意なのであった♪
　そろそろ時間なので♪
　平日と同期しているけれど、今日は大した事出来なかったから、全然キツクないし辛くナイある♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ナニワと一緒に帰ってきたら、アーチャンは帰っていた♪
　まず食事をして服薬して、シガーを喫って、ボォーっとしていたら、１９時のアラーム、風呂の時間だが、ナッチが先に入っているし、今日は汗もかいてないし、かといって寒くもないし（そのくせガリガリ君ソーダー味は食べてその場足踏みするけど）、コンタクト外して清拭だけして着替えればキツク無いので、時間の節約になるし、明日は日中風呂に入れるので、良いだろう（これも入院中と同じ意識）（でも入らんとお湯がもったいないという意識はある）（金曜日の雑煮のせいで、今朝は８０Kg超えていたし）、水分は、起きてからでなく寝る前にいっぱいとった方がいいのかもしれない）、（１９：３０まで様子見）♪
　そうこうしてたら、１９：３０にナッチが風呂から上がってきたので、風呂につかって腹筋を鍛えているというスタッフもいるので、負けてはいけないような気がする～♪
１９：３０　風呂言ってくるネット♪
　そのままパソコンは閉じたまま眠前をクリアアサヒで飲んで寝た♪
　で、今３：５４　パソコンを開いた♪
ライン履歴によると♪

　ＳＫＣらへ♪
２０：０７　【眠前の写真を送る】
２０：０８　ブラタモリ見ながら明日仕事休みだから、クリアアサヒ飲んでいいよーと言うので、今から眠前ノミまーすね。
２１：２２　きょうばば
　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
０２：４４　【おはよ（背伸び）】
０３：１０　88.9　24.2 143/60/74 6.4
０３：１０　寒いけね。
０３：１２　寝る前にしたくしておいたので、今から朝食食べまーすね。
０３：３４　【寒くても平気な熊さん】
０３：３６　【シガーすう熊さん】
０３：３９　↑は昨日は二度寝も昼寝もせんかったけ眠いとか何とかかきたかったんだと思います。
０３：４１　体重は、寝る前に水分とりすぎたからだと思うよ。
０３：４８　午睡は１時間くらいとりまーした。
０３：４９　【睡眠データを送る】
　（２２：２２～０２：２１）（３時間５９分間熟睡）♪
　（深い睡眠１回４８分）
　（レム睡眠４回３８分）
　（睡眠時の呼吸の質９８点）
０４：０５　８０．９Kgの間違いです。

　で、メールチェックする♪
　江間さんらへイイネする♪
　後は迷惑メールノミで有ったー♪
４：４３　ブログを書こうと思う♪
６：２５　精神なんたらのブログの雛形を一旦公開した♪
　するとナッチが起きたようだったーが、二度寝するんだろうなぁ♪

　日曜くらい、早く解放されたいので、今日はこの位で終わりにして置いて、わたしの芝浜、林屋つる子でも見ていようと思う♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150130
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150130-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210130
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220129-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220130-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　これは昨日ナカムーラさん（キレイやハンズ）がウエンディに残った物品を眺めて言っていた言葉♪
　↓のリンクを眺めるが、その時その時で、抱える問題と前向きに戦って来た事を確認するだけで、不安感や焦燥感を断ち切って、今日も元気良く活動しようと思ったダケの事であったー♪
　金曜日、マンボウ二日目だが、ナニワは通常通り、起きて、出かける時間の３０分前には、珍しくナニワも準備が整っていたダケの事で有ったー♪
　何故か頭の中では「千の夜を越えて」が流れ続けている♪
　テレビでは東京、自宅療養者５万人越え「自身で健康観察」の方針へと番組が流れているが、タワシはこの部屋に自首隔離できるので大丈夫であったー♪
　保育園・こども園「休園」相次ぐとニュースは次々とタワシの不安をあおるように流れてくるので、テレビは消したー♪
　そろそろ出かける時間なので、ファンヒーターも消したー♪
　今日も昼休み帰って来れるので、安心だが、普通帰って来れないし、引っ越してからはなおさらの事であるのだが、それはそれで、昼休みウエンディで過ごせるので、大丈夫だろうとは思う♪
　タワシは皆の期待に応えたいダケなんだったー♪
　生き残るのに一生懸命もがいて恰好何か気にせず、ジタバタしていたら良いので有った♪
　それが、来年のタワシの笑いものにされれば、本望なので有ったー♪
　そろそろ出かける時間になるので、家での日記はここまでにしておく♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言でウエンディへ帰って来て、まずは除菌と引っ越しゴミ出し♪
　ブログは、早めに終わらせた♪
　後の事はサブリンが来てみないと分からない♪
　いっそここで、終わった方が、潔いのかどうだかは分からない♪
　被害妄想では無く、明るい未来をイメージしなければならない♪
　ここでタワシやサブリンらが壊れてしまっては元も子も無い♪
　よりによって、こんな時期に引っ越しがかぶさるとは思って見なかったダケの事であるが、サブリンには、想定出きていた事なんだろうなぁ♪
　始まりがあれば終わりもあるという当たり前の事なのであるが、幸い炬燵だけはまだ梱包されていなかったので、タワシは定時前まで、籠っておこうと思ったのだが、朝一で、ナカムーラーさんが、リフォームの集金に来ると言うので、別室に引き籠れないダケなのだったー♪
　しょうがない、メールチェックでもして待っておくしか無いのだったー♪
　来ているメールはツイッターとフェースブックと詐欺メールと自分のブログの更新を知らせるメールノミであった（業務メールは何もない）（携帯はサブリンが持って帰っている）♪
　あー、血圧手帳は、梱包を剥がせばいいダケの事で有ったが、どれに入れてあるかは、サブリンに聞いてみないと分からない♪
　タワシがのんべんだらりと訪看やメンバーと話をしている間に、別室や２Ｆの片付けをしていたダケの事であったー♪
　今日はそれを持って降りるダケでも良いので有ったー♪
　この後の手続きの事を色々心配しているが、３月４月と重ならないだけでも大助かりだった♪
　思えば９月から取り組み始めた事であるが、その構想は１年を遡るのであったかどうかは、タワシの記憶から今は欠如しているダケなんだった♪
　ナカムーラーさんとサブリンとどっちが先に来るか待っているノミで有ったー♪
　すると珍しく定時５分前にサブリンがあらわーれたダケなので有った♪
　１５分位前に、どっちに伺ったらよろしいですかと携帯にメールか電話で連絡があったそうだった♪
　ナカムーラーさんがあらわーれて、リフォーム代を支払って、息子さんの事や今後のウエンディの事を少しお話しさせて貰ったダケなのだったー♪
　その間にサブリンは、カバリーナーと複合機とかの入れ替え等の件で相談していたが、何れも業務的相談では無かったダケの事で有ったがー、心配してくれていたので、有難く感謝するノミだったー♪
　休所の間、熱が有ったら休んで下さい、自己管理をお願いしますというので、移転するまでーは、血圧は測らない事になったのであったー♪
　色々話し合って、関係機関への周知、メンバーへの最終確認文書を急がずともいいけど、なるべく簡単な文章と地図で、連絡できるように土日を過ごして下さいと宿題を貰ってしまったが、出来る範囲で良いのでーとの事だった♪
　月曜日は、古い複合機を回収するそうなので、また帰って来ないといけなくなったーので、遅くなる事を家族に言っておいてくださいという事だった♪
　今後の予定に関して話会って、光テレビのチューナーは先に持って行くのでＬＡＮケーブルの配線工事が大変だろうなぁと、心配になって来るが、今回は業者さんに頼むので大丈夫だろうと思ったダケの事だった♪
　サブリンは携帯メールの返信に苦労していたが、何とか、情報だけは伝わったようで、メールを打ちながら、一人色々つぶやいていた♪
　そんな感じで、午前中は過ぎていった♪
　今日までは、通常通り、アパートに帰るネット♪
　帰って落ち着いた時間に、血圧測ってと言われたので♪
　帰って、計ってみる事にした♪
　が、愕然として今朝目が覚めた時の夢がちらつき出したのでピンチ♪
　こういう時は、早めにシガー喫って、やる事をちゃんと片付けてから帰らないといけない♪
　ポットも湯呑もゴミもあらかた無くなって、後はパソコンをしまってと思ったら、もう昼休みの時間になってしまった♪
☆☆☆
　まず、シガーじゃなく、血圧を計って♪
１１：３５　131/83/86　大丈夫だった♪

　それから、お好み焼きを食べて、服薬して、バタンキュウする前に、日程に関してナッチに報告して、
　月曜からの事を考えるのだが、タワシはバカなので、滅多に風邪をひかない代わりに記憶力が悪いので、先に引っ越し料金を封筒に入れて用意して貰うノミだったー（引っ越し代は安かったが、リフォームの総額は秘密だが結構お金がかかった）♪
　未来に投資するのに惜しんではいけないだろう♪
　自分でする方が早かったので、そうした♪
　そうこうしてたら、眠れないので、ヒルナンデスでも偶には見てみようかと思ったのだが、そんな気持ちにはとてもなれなくて、パソコンやスマホが突然イヤになって、病状かな～と思うのだが、
　最低限必要な情報だけにしないと、自分ですら読まなくなってーしまうので、今日はこの辺にしとく♪
１２：２７　【ＯＫ（ドーナツ）】と来たので、パソコンを２台持って帰らなければならないので、今日はレッドは置いて帰るネット思ったのだが、それでは仕事が出来ない（結局仕事どころじゃなかったけど）♪
　取り敢えず、パソコンをしまって１５分でもいいから仮眠を取ろうと思ったが、木曜日コンタクトしたまま眠ってしまってたので、洗浄液につけたままだった、コンタクトをつけるので、顔洗う♪
　取り敢えず、レッドは大きいカバンに仕舞って♪
　言ってくるネット♪
☆☆☆
　午後の事は書けない、書く必要も無い♪
　最近午後になると、パソコン触りたくない病が出る（何でも病気のせいにしてはいけないけれど）♪
　タワシは一人では無い事を再確認するノミであったー♪
　いつも通り、帰ってきたら、ナニワは黒崎、駅まで迎えにいっちゃる？　きつい、バス停まで♪
　あれ？　いつもなら、とっくに晩御飯の時間が過ぎているけれど、タワシは帰って来たとたんパソコンを立ち上げ、更新して再起動とかを慌てて初めてしまう♪
　食欲が余り無いので、ナニワが帰ってから食べる♪
　それまで何をしてればいいかと思ったが、特に何もする必要は無い♪
　ただ、ぼぉーっと、今日はウエンディで一服してきたので、短い１日は終わった♪
　調子の悪い時は、金曜だからと言って、状態の悪い時にクリアアサヒ飲むと、偉い事になるかもよとサブリンから言われている♪
　それはーこの事かぁ？
　台所言って、雑煮を見るだけで、お腹いっぱいになる。だけど、食べて薬飲まんと、この苦しみから逃れられないような気がして、やっぱ、先に食べとこうかと思って、スマホを持って台所へ行く♪
　食べてからでも間に合うだろう♪
　服薬リズムが狂っただけで、こんなに幸せなのに苦しいのは何故だろう♪
　取り敢えず１８：９　食べて来るネット♪
　食べてたらナッチが風呂から上がって、餅が固いと最後の１個になって文句を言って、チンしたけど、間食してたら、ナニワから、連絡が合って、１８：３４、迎えに行って来るネット♪
☆☆☆
　帰って来たら１８：５４、もぉ風呂の時間だが、今日二回目の風呂入って来る♪

　温泉でも行って帰ってきたかね？　子ばかにして笑うやつらの声がするが、ツラクナイアル♪

　次から次にやる事があると順調に物事は進む、分からない事は分からないと言っていいので有ったー♪

　今日は朝の二度寝も夕方の二度寝もしていない、もうこのまま寝てしまおうかなぁ取り敢えず、コンタクト外して、ガリガリ君ソーダーを食べながら、家の中を歩いて、ソファーに横になって、それから考えよう♪

　考えようと思ったら自然とソファーでなくパソコンの前に座るナニワも帰ってからずーっとパソコンとにらめっこ♪
　ナニワは見る方で、タワシは打つ方♪
　使い方は違っても、脳を動かすという意味では同じだ♪
　忘れていたけどアーチャンは、振り返るとそこにいる♪
　ヨンちゃんは逝ってーしまったーけど、未だにタワシの心の中に処分されずに残っている♪
　パソコンしようと思ったら、今度は画面から逃げたくなってソファーにバタンキュウする♪
　このまま寝てしまおうかと思ったが、８時過ぎたので、眠前飲まんといけんやろと思って、なっちゃんに眠前飲んでいいかね？　クリアアサヒ飲んでいいかね？　と聞くと、今日ウエンディで状態悪かったので、止めといたらとサブリンが言ってた事を話したのだが、大丈夫、明日休みやけと言うので♪
テレビをつけて、九州沖縄○○選手権かなんかの番組を見ながら♪
　クリアアサヒで眠前を飲んだ、ダケの事だったー♪

　一応ＳＫＣへ♪
２０：０５　【クリアアサヒで眠前を飲む写真を送る】
２０：０７　なっちゃんが、クリアアサヒ飲んでいいよーと言うので、眠前ノミまーすね。心配無い♪
　（ＱＲコードリーダーでポイントを取得する、応募し始めてどの位の月日が経つのか忘れたが現在の保有ポイントは１２ポイント）
　遊び心が無いと、人生虚しいよー♪
　後は寝るだけなんだけど、眠くなるまでは、家族と語らいの時間にしたいのだけど、みんな自分の世界に浸っているので、アーチャン以外、余り相手にしてくれない♪
　　　　　　【カンパーイ】（２０：４４）
　　　　　　気持ち落ち着きましたか？（２０：４５）
２０：５２　【今日の仮眠のデータを送る】
２０：５３　気持ちすごく楽になりまーしたよ、眠気は無いけど。
２０：５５　サブリンの留守中やすんでいましたので申し訳ないと思って苦しかったのかなぁ♪
２０：５８　ガリガリ君ソーダ味食べながら家の中をイータリキタリしてまーした、眠気が来るまで歩く。
　　　　　　楽になったのなら．．．良かっ
　　　　　　たー
　　　　　　それは　美味しく飲めた事でしょう
　　　　　　ね
　　　　　　ただ　貴方には　ガリガリ
　　　　　　くんの方が　体にあってる
　　　　　　かも．．．笑笑　（２１：０８）
２１：１２　クリアアサヒは、遊びみたいな物、酔うほどの量じゃにしね。気分転換。
　　　　　　【うんうん】（２１：１４）
２１：２４　明日の朝食の準備をしてまーした、朝起きてすぐ朝食食べると安心して二度寝ができーるので、目玉焼きトースト焼くダケです。
２２：１１　そろそろ寝る事にします♪
２２：１２　【おやすみ☆☆】
２２：１４　【また明日！】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレル）♪
　　　　　　【ゆっくり　休んで　下さいね　ほっこり☆】（１：４９）
２：１６　　【おはよ（背伸び）】
２：２２　　【睡眠データを送る】
　（２２：２２～２：１７）（３時間５５分睡眠）
　（深い眠り１回）（４８分）
　（レム睡眠４回）（４１分）
　（浅い眠り６回）（２時間２６分）
　（起きた時の気分は普通、自然と目が覚めた）
２：３７　８０．５Ｋｇ　２４．７％　107/73/79　６．６
３：０５　シガー喫って、顔洗って、今から朝食食べまーす。コンタクトは６時過ぎに起きてればしまーす。

　で、今３：３８　何か夢見てたのだけど、ホットコーヒー（ブラック）飲んで、テレビ見ながらこれを書いていたら、全く忘れてしまったから大した夢では無かったのだろう。
　久々の自分らしい、眠りのパターン♪
　眠気は無い♪
　ちょっと肩が痛いので、クレマを３錠ホットで飲みホーした♪
　ＮＨＫ３では気にならない映像と音楽が流れている♪
　コーヒーで口の中が苦いので、のど飴を台所から撮ってくる♪
　喉は乾いていないので（起きて牛乳一杯、食事でオロナミンＣとアイスコーヒー）食後にホット１杯で十分であったー♪
　が、シガーを喫いたい、
３：５２　ベランダに出て、写真は起きてすぐ撮ったので、撮らないで、シガーを喫って（そんなに寒くない、パンツははいている）、ガリガリ君ソーダーを歩きながら食べて、もう一杯ホットコーヒー（ブラック）を飲む（のど飴は、まだ舐めている）♪

　一週間の疲れはとれた♪

　今日は朝ノンビリと過ごす事になるので、日本の話芸を見ながら、一段落着いたので、久しぶりにアメブロを広報の為に書いて置く♪
５：１８　アメブロに公報して、ブログは終わらせた♪
５：２４　ＳＫＣらへも知らせた♪
　日本の話芸見ながら書いたので、番組の方は殆ど右の耳から左の耳へと抜けていって、笑いも泣きもしなかったけれど、公開できて良かったと思えるノミであったー♪
　今日が土曜日で、睡眠時間は、足りてないのかもしれないけど、自分では調子の良かった頃の自分に戻れたような気がして、クリアアサヒと眠前のダブルパンチ、効き目が強くなっているような気がするが、調子に乗って、毎日飲むようになってしまっては、いけないと言われているので、ナニワを朝から送る必要も無く、状態がすごく悪い時は、眠剤だけでも十分に眠れていたので、奥の手として取っておく事にして、大きく心の調子を崩さないように注意するノミであった♪
　今日はナニワを午後送らないといけないので、交通安全だけは、気を付けようと思う♪
　今日は好きなだけ、午前中ゴロゴロ出来るので、焦る必要は無いんだけど、平日なら、精神再生者を一旦公開する時間帯になっているので、取り敢えず、家でのブログは、早い内に終わらせて、残りは、出かけた時の暇つぶしに書けば良いので有ったー♪
５：４３　梓みちよ（あの人に会いたい）をみながら、のんびりと書こうと思う♪
６：４１　精神再生者の雛形を一旦公開した（ＳＫＣらへも知らせた）♪
後は、コンタクトをつけて、一日をスタートさせるか、ナニワやナッチらのように好きなダケ二度寝を楽しむべきなのか、判断が付かないので、困ってしまう♪
　平日のリズムを維持する為に、平日なら、ナニワが起きる時間になるので、今日の日記は、この辺で終わりにして、コンタクトをつけるか、二度寝するかを決めないといけないが、テレビとパソコン両方見ながら、入力するのは、困難だったのだが、今は別にどうって事ない♪

　眠く無いなら、たまった録画でも見て過ごそうかなと思ったが、宿題も出されているので、ソッチの方も頑張らなければならないが、まずタワシが壊れないようにする事が大切であろう♪

　みんなそれぞれの人生を頑張って生きているのであるから苦しいのはタワシ一人では無いのだったー♪
　もうすぐ７時、ニュースを見ながらアップする♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150129
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150129-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210129
けんち☆のアメブロは↓久しぶりに書いた
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220128-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220129-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　昨日は５時頃には日記を終わらせて、洗顔・髭剃り・ヘアメイク・口腔ケア着替えは済んでいたので、コンタクト装着をした♪
　冬休みと言っても、移転作業で、ゆっくり出来ないので致し方の無い決断だった♪
　↓のリンクを読み返し、とても全部読む時間が無く、これはリタイアした時にジックリ読む事にして、今日のニュースをテレビで見ている（ナッチもナニワもアラームが鳴っても起きない）感染者拡大、どうなる医療体制とあるが、ウエンディは大丈夫なんだろうか？
　折しも、移転の為、２週間程度の閉所を決めた所なので、その間のメンバーの過ごし方に関する諸注意などは常々言ってあるので大丈夫じゃなくても大丈夫だろう♪
　小学校でも学級閉鎖、分散投稿など、またワクチンの大規模接種あすから予約（効果的な予防は３回目接種とあるが、タワシは３月中の接種となるので、副反応が出て、決算月に影響が出ないかが少し心配ではあるが、大丈夫でない場合も考えておけば、大丈夫だろう♪
　ナッチとナニワが起きないと一日が始まらない、一度遅刻させてみてもいいんでは無いかとは思うが、それがキッカケになってまた不登校になるのが怖くて、やはり、つい声掛けしてしまう♪
　大体起きる時間は決まっているので、タワシはウエンディで眠ったりしているので、朝のこの時間帯に眠くなる事は、今は無い、タワシがいないならいないで、何とでもなるだろうが、起きてヒマしている訳であるから、家族に頼られるのは、朝の目覚まし支援と、買い物支援で車を出すノミであるから、後は時々洗い物の手伝いや、土日の家族サービスが出来ればヨシとするノミであるが、お互い足りない部分を補い会うという事は大切な事であるが、役割分担で、少しでも家族の役に立てれば本望なのである♪
　そこでタワシが取る態度は、今まで無理強いしていたのを、優しく起こすように本人の自主性を培う為に少しづつ、自分でできる事を増やして行くようにする事が大切であると思う♪
　取り敢えず、今日もナニワは何とか起きる事が出来たので、良しとするしか無いのである♪
　１日遅刻すると、また降り出しに戻るような気がしてならないのは、タワシだけでなく、ナニワも同じように感じているようだから、もっとナニワの事を信じてあげてという話とは別物のような気がしてならない、花粉症の時期、何時もどうしていたか、誰も覚えていない♪
　まだまだ書く時間はあるのだが書いて持って行く書類もあるので、朝の日記はこれくらいにしておく♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ナニワらを駅前まで送って、今、ナッチからラインが来てブログを終わらせた所♪
　別室でコタツムリになって書いている♪
　キョエの詳しい事情を聴こうと思ったが、聴いた所でタワシに今日出来る事は何も無い、引っ越しの準備で大忙しになるのであった、今日は２階と別室と梱包作業があるし、昼前には訪看が予定されている、昼寝しなくても大丈夫とは思うけど、また夕方ヘロヘロになってバタンキュウするのが怖いダケなんだった♪
　やはりブログや日記を書くのは、自分に関わりのある事だけを、定時前と昼休みと定時後家に帰ってからするノミであったー
　メールチェックして、いいね、して、リクエストには答えられないダケなんだった♪

　今日は忙しいけれど、書こうと思えば、明日一段落で書いてしまえるくらい、概略すれば情報量が減って読む分にも負担が無くて、より日本語として難解になるが致し方無いんだろう♪
　１５分前、そろそろ、温まっている頃だ、定時前日記はこの位にして、別室から、移動して、サブリンらがあらわーれるのを待つことにしようと思う♪
　と思ったが、チェック作業は定時以降にするもんだから、サブリンらが現われーるまで、書き続けるのが、タワシの拘りのようなモノなので、移転した後どうするのか分からないが、自然となるようになるとおもわれーるので、何か書かんといけんと思うけど、最近、テーマが決められなくなっているので、何を書いたらいいのか分からない、入院時のノートの作文みたいになってしまっているのであったー♪
　思考停止♪
　サブリンがあらわーれるまで♪
瞑想♪
してたら何か気になってスマホを別室に置いたままだったのを思い出した♪
　とりにいったら、サブリンらがあらわーれたダケの事だったー(-_-;)♪
☆☆☆
　ひとしきり悩んでる事とか問題のある事を話して♪
　聴いて貰うだけで、安心して♪
123/79/77　６．７（大丈夫だった）♪
　今日の予定とか本市におけるコロナの感染状況等を話して、イータリキタリして♪
　途中で、３９ドラッグ行って除菌アルコールを買ってついでにセブレブで今日の弁当を買った♪
　ナッチの予算をオーバーしたが、足りない分はタワシのお小遣いから補填した♪
　イータ先で書けるのはそこまで♪
　別にいつもと同じ事をしているのだが、弁当一つ買うためダケに寄るので、時間は休憩時間無いには収まったけど、書く時間が足りない、それで、２週間の閉所を決めた訳だがマンボウの様子見とウエンディにとって大切な時期だと言う事を鑑みての事であるので有ったー♪
　ニトリやナフコやグッディで調達した机や椅子やテーブルが届くのを待ってから、パソコンを持って行くべきかどうかを判断しかねるので有ったが、業務はアパートでも出来るので、心配不要なダケだったー♪
　最悪誰かコロナ陽性患者さんがあらわーれても、治るまで、専門機関にお任せしても良いので有ったー♪
　ウエンディは今まで以上に感染症対策に力を入れて良いのであったー♪
　本当は、お昼休み、ジョイフルで食事したかったーのだが、ウエンディで食べた方が時間のロスは少なーいのだが、帰れる時間がある時は、帰って食べて来て良いのでアッター♪
☆☆☆
　定刻になってEM3があらわーれて、段ボールの山を見ながら色々話を聴いてくれた♪
　次クール時は、テーブルの組み立て中かも知れませんよーと言ったら、僕が1,000円で組み立てますよと冗談半分言ってたーけど、１８年やってると、これだけの荷物が出るんですねーと驚いていたー♪
　他にも色々重要な事を話したがそれは秘密♪
帰ってきたら、誰もいなかったので、眠らず、ＮＨＫ３のニュースを見たり、マンボウが今日から発令したり北朝鮮がミサイルを発射したとか色々ニュースはあるけーれど、問題は、今日の晩御飯またマックスバリュになりそうな雲行き、ナッチとラインしていたら、帰りはバスで帰ってくるようだった♪
　こういった状況は前に何回もあったので、気にしない事にしたが、今日からマンボウになる事をナッチらは知っているのかが、ちょっと気がかりだったが、彼らを責めても致し方の無い事なのだった♪
　昼休みは、テレビも片付けもパソコンも中途半端になり、仮眠を取る事は出来なかった♪
☆☆☆
　午後は、ミーティングしてピアカンして、スタッフは２階の持って行く物を段ボールにつめる作業をしていたが、タワシもメンバーもいつも通り、パソコンしたり、椅子やソファーでくつろいで過ごす事が出来た、後は、イータリキタリして、最終的な締めの作業に取り掛かるノミだったー♪
　タワシはいつもの様に、最後のメールチェックを休憩時間に済ませて♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　で、パソコンを開いたのが、今５：１８♪
ライン履歴によると♪

　ＳＫＣへ
３：５２　【おはよー（太陽）】
４：１６　【睡眠データを送る】
　（１８：４６～３：５６）（９時間１０分睡眠）
　（深い眠り３回　１時間１０分）
　（レム睡眠６回　４６分）
　（睡眠時呼吸の質：９５点）
４：１９　フルニトラゼパム無し、コンタクトつけたまま、寝てしまった、血圧は高いけど、特につらくはないです。良くあること。
４：３３　朝食服薬しまーす。
５：１６　大急ぎで、シャワーして、着替えてはかりなおしたけど、
140/107/97　６．５
　でしたー♪
　　　　　【おはようございます（食事）】（５：３０）
５：３１　今日も一日宜しくお願いしますね。
５：３１　【走る通勤熊さん】
　　　　　【よろしくおねがいします（黒タヌキのコックさん）】（５：３４）

５：３７　ブログを書く♪
　やる事が色々有るので、５：５８頃にはブログを一旦終わらせて公開した♪
　それから、今日朝一で集金に来てくれるナカムーラーさんに支払うお金を準備して、引っ越しゴミの分散化で、持って帰ったゴミ１袋と家のゴミ１袋を出しに行って除菌して、これから一体どうなるんだろうと押し寄せてくる不安で胸がイーパイイッパイになるが、サブリンの気持ちを信じて、頑張っていくしか無いんだと思うノミであった、ナニワのツイッターにいっぱいイイネが着いているので、どうしたら、そんなイイネが着くん？　と聞いたら、イベントや生配信に対してイイネや引用リツイートしてその話題を共有すると良いよと言っていたが、そうか、そういう共通の思いが無いから、タワシのツイートは埋もれたままなのかと思ったが、そのままで良いので、タワシはタワシの我が道を行くーノミであったー♪
　血圧手帳とかももう梱包してしまったのかなぁ？　測り治すかなぁ？　と思ったが一日や二日血圧が高くても、計るタイミングの問題もあるだろうから、良しとするノミなので有ったー♪
　頭痛とかそういう症状は別に無いので、良かったダケの事で有ったー♪
　昨日、木曜市に行ったせいかね？　とナッチに聞くと、それもあるかもとの事♪
　間もなく、ナニワが起き上る時間なので、メールチェックをする♪
　悪質な詐欺メール以外は、何時ものＳＮＳからのメールダケだったので、安心して、また明日のブログを書き始める事が出来る♪
　ナニワが起きる時間になったーので、これで終わりにするー♪

　一か月前は仕事納めだった♪

　良い金曜日を～♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150128
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150128-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210128
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220127-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220128-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　昨日も４時頃には日記を終わらせて、洗顔・髭剃り・ヘアメイク・口腔ケア、コンタクト装着をした♪
　結局キョエは、自宅で監視カメラの下で自宅待機となったそうだった♪
　やる事が一杯ありすぎてやる気が出ずに困っている♪
　ただぼんやりと１日を過ごす事はできるが、今はウエンディの移転というハードスケジュールがあるので、それを最優先として、それ以外の時間や休憩時間はなるべく何もしないで（日記も書かないで）休憩や人と話したりして、穏やかに過ごす事にした方がいいとは思うが、じゃぁ話し相手がいない時はどうするの？　と言うと、パソコン相手に独り言をブツブツ呟き続けるしかないのだったー♪
　眠い時は眠ってしまえば楽なんだけど、眠れる時間帯には眠れないで、眠って良い時間帯には日記を書こうとするので、一日の概略だけ書いて、あとは仮眠してていいのだと思うノミで有ったー♪
　確かに↓のブログや日記、読んでても退屈で眠くなるけれども、今眠るとナニワが遅刻してしまうので、せめてウエンディに（あ、ナニワのアラームが歌い出したので、ナッチが目を覚ました。タワシは襖を開けて光を通し、ナニワの隣でバタンキュウしたくなったが、我慢した）着くまでは意識をちゃんとしていないといけないような気がして日記を書いているのだが、そんな事に意味は無い♪
　過去の記録や思い出の品々を無くしたからって悲しむ必要は無い、今を存分に生きていればいいのである♪
　眠いなら眠ってしまえばいいのである、出かける準備はもう出来ているし♪
　水曜の午後の年休は１ヵ月以上前から決まっていた事なので、タワシも頭が爆発しそうなので、年休は必要だろう♪
　午前中は、おお忙しであっという間に過ぎて行くだろうし、日記もたまには休んでしまった方がいいので、血圧だけ書いて、置けば良いと今は思うよ♪
　また病気が出て、なにかしら書いてしまうかも知れないけど、それはまぁ、その時になって見ないと分からない♪
　取り敢えず行ってくるネット♪
☆☆☆
　ウエンディに来て、まず、中（積みあがった段ボール取り敢えず３１箱）と外（曇り空と海）を撮ってブログを終わらせた♪
　ついでに日記も終わらせたいが、これは自然と書くヒマがなくなれば、書く事が出来ないので、取り敢えず定時までは、何もやる気が出ないので、書いて置く事にするが、段ボール箱に囲まれていては、落ち着いて作文する事も出来ないので、２週間程度メンバーには問い合わせが来たら閉所扱いになっている事を知らせなければいけないが、スタッフはカレンダー通り業者さんと環境作りの為に、働く事になっている♪
　タワシは何か入院中の作業療法をしているような気分で、スタッフの言う通りに動けばいい事になっているが、サブリンらが、いなければ本当に入院してしまいかねない程のストレスなのだが、やるべき事が山のように一杯あるので、サブリンらやナッチらやEM3らの応援が無いと何一つ先へ進める事ができないという事を思い知った訳で有ったー♪
　ここまでの仕事は、ほぼサブリンが一人でやっつけた事なので、驚愕せずにはいられないけど、力仕事はタワシがやらなければならないというのは偏見なのだろうか？

　何時だって今が最大の難関なのだと思い込むタワシは、まだ妄想の世界にいるのか、少なくとも周りの人々は、妄想でなく現実として捉えているし、タワシも社会停に見て、これは妄想であるとは言い切れないので、苦しんでいるが、過ぎてしまえば、良い思い出に変換されると思うので、過去にはもっと悲惨な引っ越しも数多く経験してきたので、パソコン関係の引っ越しは、タワシが主軸となって、引っ越し前日の回線工事の日にタワシが運んでいかないといけないのであろう♪

　何やった何話したかというより、そのことでタワシがどう思ったかどう感じたかを書く事の方が大切なような気がする♪

　どうやら、こうやって何から何まで書こうとする事がタワシの病状というか、拘りだったんだなぁと書ける事が無くなって、あらためて気がつく事で有ったー♪

　ただこの難関をどういう思いで乗り切ろうとしていたのかを書く事は少なくともタワシにとっては意味がある事なので、書いているダケなのだったー♪

　あと５分以内にはサブリンが異常無ければ来る頃なので、今日は別室でコタツムリしなかったけど椅子に座ったままで、瞑想して待っていようと思うダケなので有ったー♪

☆☆☆
　そうすると、おはようさんですとサブリンが無事あらわーれたダケの事だったので有ったー♪
　しばし、タワシの家族の事を話して♪
108/77/80　６．７（大丈夫だった）♪
　ウエンディの活動をするノミで有った♪
☆☆☆
　午前中はイータリキタリの後、タワシが休憩を取っている間にサブリンが１Ｆの大方の物を段ボールに詰め終わった所で、タワシは年休に入った♪
　アパートに車で戻って、昼食の弁当を食べて、服薬して、横になったのはいいけど♪
　１時までさすがに眠れず、ナッチに「どうしたらいいかね？」の連発♪
　ヘアカット行ったらいいと予定通りの事を言うので、駅前のヘアカット行って、駅前の銀行でお金を下ろして、一旦名残り惜しい、しまむーらーに車をおいてあったので、戻ってパソコンとって、新ウエンディに、今着いた所♪
　一応エアコンとか動かしてみて、綺麗に工事が終わった所を確認した♪
　と思ったらイータリキタリしてたサブリンがあらわーれたダケの事では無かった♪
　スイッチを色々押してみてトイレの電気が付かないと言うので、二人で言いに降りて、大家さんのお兄さんが下の階で「やなぎ亭」というお店をやっているので、オーダーが忙しい中を電球をＬＥＤライトに脚立を使って無料で交換してくれたダケなのだったが感謝の思いが溢れた♪
　電球の交換とかは慣れているそうで、切れたらいつでも言ってくださいと真面目に言ってくれて、有難いと感謝するノミなのであったーが♪
　これから、帰って、なっちゃんの買い物支援が今日ある事をすっかり忘れていた♪
　ユメマートをちょっとウロチョロして、もう帰るネット♪
☆☆☆
　只今っとアパートに帰って、ちょっと休んで、夕食食べて、服薬して.風呂入って夜寝る前パソコンする気力が沸かないので、パソコンは閉じる♪
　（ここまでは昨日書いた）
　２時ごろ、朝食を食べて、一服してパソコンを開ける♪
　ネットニュースの見出し読み（写真をとる）♪
　パソコンを閉じた後はスマホを少しして寝た♪

　ＳＫＣらへ♪
２０：３０　写真はとらなかったけど、今緑茶で眠前のみまーした♪
２０：４２　【おつかれさまうぇーす！】
２０：４３　【また明日！】（マナーモードにして、目を閉じる）
　　　　　　【おつ！】（２０：４８）
　　　　　　良い夢を…（２０：４８）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０１：１０　【おはよー（猫）（太陽）
０１：１４　【睡眠データを送る】
　　（１９：２４、風呂上がりで一旦バタンキュウ、それから服薬して０１：０５目がさめる）
　　（５時間睡眠）
　　（深い眠り３回　５３分）
　　（レム睡眠９回　１時間２６分）
　　（覚醒１回、眠剤を飲む為、４１分）
１：３５　７９．５Ｋｇ　２４．３％　116/88/83　６．６
　（バタバタと朝食の用意をして）
１：３９　（写真はトラ王記に載せたけど）朝食たべまーす。
　（着替えて）
１：４９　【シガー】（写真を撮る）
　（一本じゃ足りなくてここまで、書いて、もう一回シガー喫いにでる）
　（外はそんなには撮らなかったけど、着替えはすませたので、そんなに寒くはない）♪

　で、今２：３５、ようやく、落ち着いて、日記やブログを書く体制に入る♪
　眠気は、殆ど無い、ようやく夜中の自分の自由な時間♪
　起こしたら行けないので、目が覚めた時、襖は締めてあＲアーチャンもナニワもナッチもコンコンとまだ寝ているようだった♪
　コンタクトはまだつけるの早すぎるので、６時過ぎたら、洗顔とかと一緒に済ませようと思う♪
　ぼぉーっと、北海道の可愛い動物達を眺めている♪
　コーヒーを飲み干して♪
　

２：５５　牛乳を飲んでちょっと休憩をしてブログを書こうと思う♪
　今日も忙しくなると思うけど、何とかなるとおもいます♪
２：５９　【おはようございます（太陽と牛乳）】

　コンタクト以外、洗顔・髭剃り・口腔ケア、朝のバタバタを終えると３：２５アーチャンがナッチを起こし、後で出しといてと、ナッチは餌をやって、「後で出してあげて」二度寝した♪
　３：３０　シガーは喫わないけど、アーチャンを撮るために、パトに出かけるアーチャンとベランダに出たダケの事♪
　ちょっと早いけど、ブログを書いてしまおうと思うが、その前に昨日メールチェックするヒマ無かったので、メールチェックする♪
　一杯溜まったＳＮＳに読んだからには、友達にイイネしてしまう♪
　もうすぐ４時なので、ブログを書き始める♪
　５時前には、ブログも一旦公開した♪
　今日も日中忙しいので、書く時間があるのかどうなのかと書く勇気と脳力とヒマな時間があるのか、最近はヒマな時間は、ぼおぉっと過ごす事の方が多いので分からないが、主に昨日の事を書くのがメインとなっているので、帰ってきてから、頑張れればいいのだろうが、そこまでして、詳細な日記を書く事に意味は無い、ただただ、自分の記憶力の無さを補うための備忘録として昨日すればいいので、人の事をアーダコーダかくのを控えさえすれば、自分の行動のうち、公開できるものだけ書いていればいのであろう♪
　毎日この事を悩んでいるが、毎日お腹がすいたり、食欲が無かったりと、コンディションは変わってくるが、ちゃんとご飯が食べられるだけで、今の社会に感謝する気持ちを失ってはいけないだろう♪
　必然的に、明日アップする日記を書き始めなければならなというタワシの拘りのため、何書いてんだか自分でも意味不明な所もあるが、読み返す時間すらもったいないと感じてしまうので、そろそろ５時になるので、アップしようと思う♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150127
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150127-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210127
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220126-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220127-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　昨日は４時頃には、日記を終わらせてキョエが来る前に朝支度も終わらせねばと忙しくしていた♪
　過去のピンチをどう克服・挫折してきたかをダイアリーノートでチェックしていたら、もう６時を過ぎていた、マンボウになるから、キョエの来襲は中止になったのか、Sからの連絡が無いから分からないとの事で、ナッチは起きようとしない♪
☆☆☆
６：１６　今日キョエ来ないかもしれない、職員が陽性なら利用者も検査しないと出気けられないから、Ｓから連絡も無いし、どうなるやら？
　　　　　【うんうん】（７：６）
７：０７　７時にくるといっていたが、まだ現れず
☆☆☆
　６：３５頃にはアーチャンはいつの間にか帰っていた♪
　５時頃、外へ出す気配は感じていたが♪
　７：１０になって、オフィッスの更新プログラムを走らせてしまったので、途中で閉じていいのか分からないので、レッドを持って行けない♪
　爆弾踏んでしまった感じ、どうせ、持って行っても、今日は色々忙しいので、昼休みぐらいしか日記を書けないので、レッドは置いていこうか？
　キョエも来ないようだし♪
　と思ったら、５分ぐらいで、更新が完了したので、いつも通りでいいのだと思うが、もう出かける１０分前になるので、行ってくるネット♪
☆☆☆
　只今と、無言でウエンディに帰って来て、引っ越しのゴミ出しをして、まだまだ捨てるモノなら山ほどあるぞと、ブログを終わらせて、２０分くらい別室で仮眠を取って、はっと目が覚めて別室を出ていたら定時になってサブリンらがあらわーれたダケの事だった♪
　肩が痛い、左肩が特に、運動不足のせいだろう♪
105/75/81　６．７（大丈夫だった）♪
　あとは大忙し（引っ越し準備と通常活動の平行活動）♪
☆☆☆
　午前中は、郵便局に並んだ後、福銀に寄って大家さんに家賃を口座から振り込み（口座情報を銀行に登録）、現金を引き出して、駐車場代を現金で振り込み（振込券を発行）し、昼休み会計をして、赤いサイフは金曜日までお預けし、生協で購入した物や細々とした買い物をするらしいし♪
　昼休みは経理とか、キョエの状況の話を聴いたりしていたら、昼寝する間も無く終わった♪
　午後は引っ越し荷物の梱包作業（殆どサブリンがして、タワシは断捨離）♪
　忙しい日が続くが、何とか期日には間に合いそうだ♪
　タワシは、活動終了時間になり、断捨離で疲れ、別室でバタンキュウしてしまったのだが、サブリンは６時まで残業して、１Fの箱詰めはほぼ完了していた♪
☆☆☆
　いつもより遅くアパートに帰ったら、ナッチは食事を済ませていた♪
　食欲は無いが、一服して、夕食を残さず食べていると♪
　マックスバリュまでお百度参りしていたナニワが、焼き鮭を買ってきて、隣で食べ始めた♪
　夕食後、バタバタと風呂に入り、バタンキュウ♪
　２１時に目が覚め、テレビを見ながら眠前を飲んで♪
☆☆☆

２１：１０　【眠前の写真を送る】
２１：１０　今から眠前ノミまーす♪
　（テレビ見る気は起きず、消して、再びバタンキュウ♪
　　　　　　【おつかれさま（お茶）】（２１：４９）（タワシは爆睡中）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０：５９　　【おはよ】
０：５８　　【睡眠データを送る】
　（１８：５５～０：２８）５時間０５分（睡眠）
　（深い眠り３回、ナチュラルスリープ）
　（途中覚醒１回）２３分ぐらい起きていた２１時頃）
　（レム睡眠４回　１時間０３分）
　（ウエンディでも眠っているので、睡眠時間は足りている）
　１：１４　７９．２Ｋｇ　２４．５％　112/85/78　６．８

　で、昨日書くヒマなかったから、これの編集をしていて今２：３５♪
　昨日メールチェックするヒマなかったから、チェックして友達にイイネする♪
　朝食は１：３０に撮っている♪
　ＳＮＳとダイアリーノートから来ているだけで、後は迷惑メール♪
　ブラウザで、ニュースをチェックする（取り敢えずマンボウ関係とかの見出しノミ目を通す）♪
　取り敢えず、今日地球が壊れる心配は無さそうだ♪
　今日はまだ忙しい最中だけど、年休を午後取って、プライベートな活動をする予定である、忙しい時ほど、ココロ休める時間を取る事が大切である）♪
　ＮＨＫ３の着たアルプス奥地夏の輝きを、ぼーっと眺めていたら、もう３時過ぎている♪
　バタバタしない為に、お決まりのブログを書く事にする♪
　３時過ぎ、ブログを書き始める♪
　しょうもないブログなのだが、何とか４時頃には一旦終わらせた、後はいつも通りで良いのである♪
　何かをするのに、何かを犠牲にする必要は無いと思われる♪
　犠牲になる事が皆無かと言うと、確かにココロ傷める事は多いのであるが、なるべくなら犠牲者を出さないように尽力尽くすのが、大切であろう♪
　引っ越しで腰をいためたりしないように注意するノミである♪
　で、一体引っ越しは何時なのよ？　という事を書くとプレッシャーになるので秘密にしとく♪
　それでも明日に繋げる為に今日を生きている、と水穂さんも言っていた♪
　早速明日の日記を書いとかないと、今日も書くヒマないだろうから、今日はこの辺で終わりにする♪

　公私、忙しい日が続く♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150126
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150126-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210126
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220125-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220126-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　昨日は３時頃には、日記を終わらせたが、少し眠気がきたので、寝る事にした♪

　ＳＫＣらへ♪
０３：１２　【おやすみなさい（月）☆】
　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレル）♪
０５：４４　【おはよう　ございます。（太陽）（牛乳）】
０５：４８　【睡眠データを送る】
　（３：１９～５：４３）（２時間３４分睡眠）
　（深い眠り：１時間１７分）（レム睡眠：無し）
０６：０７　７９．６Ｋｇ　２４．９％　125/90/82　６．９　◎

　起きてバタバタ行く支度をしていたら、もう出かける時間に１５分前になるので、パソコンを閉じる事にする♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　グルーっと回ってナニワを時間までに駅前に送り写真を撮りブログにちょいと落書きをし、只今っとウエンディへ帰り、パトロールでは無いんだと自分に言い聞かせた♪
　２Ｆに上がり、写真を撮って、ちょいとスマホでブログに殴り書きしながらチェックする♪
　後は、病院の待ち時間に精神再生者を終わらせれば気が済むんやろ？
　何か自分で作ったルールに縛られて、脅迫的にそうしないではおれなくなってしまっている所はさすがに、病気というより性格の問題なんだろう♪
　いっつもギリギリ何とかなる♪
　そんなに寒くは無いが、各部屋を暖めたりする♪
　今週は職場での血圧測定の結果等も含めて、ちょっと活動中の日記書きは止めとく事にするので、色々引っ越しの準備やら駐車場代の振り込みやら、リフォーム代金の清算やら、買い足らないモノの購入やら、色々忙しいので、隠密活動に徹したい♪
　休み時間や帰ってから書けばいいので、とにかく慌てず騒がず、粛々と作業を進めるノミであった♪
　まだ３０分もあるので、この先の事を考えて見るが、もう日にちが移転まで残り少ないので、やらなきゃならない事が一杯ありすぎて、でも何処から手を付けたらいいのか、サブリンらの協力が無いととても一人じゃやりきれない事なので、考えるより先に手を動かせと言うように、タワシは粛々と頑張り続けるしかないのだった♪
　その為には、しっかりとした感染症対策をした上での活動を今まで通り以上に徹底してやらなければならないのだろうが、風邪をひく事さえ許されないので、自己管理を徹底するしか無いのだろう♪
　ここに来てキョエの面倒まで見なければならないというのは、デイケアのウエンディ潰しかぁ！　とか被害妄想してしまうが、色んな所を新型コロナが割り込んで来るが、タワシ達が主に扱う病気は、精神障害という物なので、関係無い事は無いけれど、決して人に感染するモノでは無いのであるが、影響を与えてしまう場合が多々あるので、注意して自分やスタッフを含めてメンバーを大事にしなければならない♪
　朝、こんだけ書く時間があるなら、わざわざ勤務中とか休憩時間に書く必要も無いだろう♪
　せいぜいブログのように０、１、２、３行入力出来ればいいだろう♪
　いつもサブリンらが来る頃には疲れ果てているので、一服して、残り１０分は静かに休んで置こうと思うノミで有ったー♪
　あと１３分定時まで時間があるけど、それまで休憩する♪
☆☆☆
　定時にサブリンらがあらわーれて♪
　プチ会議して、この先のスケジュールや経費の話をしたり、通常業務の処理をして♪
　138/92/77　６．８（熱は大丈夫だった）♪
　タワシのすべき事の確認はした♪
　それほど、プレッシャーは感じなかったが、とにかく大変だぁ♪
　とか書くヒマが有ったら、活動しろよと言う事でこれノミ書いて置く♪
　診察があるから、今日絶対にしなければならないという事は無いそうで有ったー♪
　動かないけん時はちゃんと動いている♪
　血圧は後でもう一回測り治すとの事であったー♪
　今週最初の最低限のイータリキタリをして♪
　今日の所は午前中は、いつも通りの展開になった♪
　タワシの見えない所で、皆頑張って過ごしているようだった♪
　リフォーム工事も無事終わり、後は自分達で出来る備品の整備や内装を整えたり書類を収納したりするノミで有ったー♪
　帰って来て、計り治すと♪
　110/73/75（血圧も大丈夫だった）♪
　午前中は、それダケでイーパイイッパイなので有ったー♪
　今日は帰れるが、明日からは帰れないような気がする♪
　取り敢えず午後は診察行くので車で帰るネット♪
☆☆☆
　今日の所はアパートに帰って、ざるそばとブルーベリーを食べた♪
　明日からのサラメシどうしようか？　と聞いたら、弁当また持って行く？
　というので、うーんと考えていたら１日５００円で自分で何とかする？　というので、そうすると答えた♪
　問題は昼寝の習慣なのであるが、昼寝しとけば、訳の分からない事を延々と書き続ける事もなくなるし、個人情報守れるとは思うのであるが、今日はたまたま二度寝できたから、いいものの、午前中ハードスケジュールなら、２０分でも昼寝すると午後の元気さが違うらしい♪
　しかし眠れなくて、そのまま新文字病院へナッチと一緒に出かけた♪
　パソコンは持っていくけど、その後２３：２５まで開く事は無かった♪
　☆☆☆
　診察が終わり、帰ってきて、サブリンが荷造りしていて、ＫＢＣ３はパソコンして昼寝していた♪
　でイータリキタリして、マックスバリュ寄って、晩御飯買って、ウエンディへ帰って来たら、マエダーリンが今後の事を話し合いに来てくれて、一応話は一旦落ち着いて、帰って、ナニワが歯医者と前髪カットへ行っているので先に夕食たべようとしたら、終わったからナッチから迎えに来てとラインが合って、食事は後にして迎えに行って、帰ってきたら、もうどっぷり日がくれていたダケの事であったー♪
　それから食事して、台所を片付けて、７時になったので、風呂に入って、８時過ぎたので♪

　鶴瓶の番組みながら
２０：２１　【眠前の写真を送る】
２０：２１　今から眠前飲みまーすね。
　　　　　　【おつかれさま　です】（２０：３０）
２０：３４　【おつかれさま　です】
　それから、どうしたか覚えてないけど♪
２３：０６　【おはよ（背伸び）】
２３：１４　７９．６Ｋｇ　２４．６％　126//99/80　６．６（大丈夫だった）
２３：１９　【睡眠データを送る】あ、これ昨日のデータだ、
　（今晩まだ昨日のまま）（そういう事なのだったか）
　（睡眠でーたは、翌日になってしか分からない、それで昨日睡眠データが可笑しかったのだった♪
　（一日をまたがないと、睡眠データはとれないと言う事に築いた）♪
　（じぶんの感覚でいうと、十分寝たという気がするので）（大丈夫だった）♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　（ふと目がさめたダケの事だった、今日また二度寝をすれば、問題無いだろう）
　　　　寝ましょう（２３：３６）
　　　【おやすみなさい】（２３：３７）
２３：４８　昨日の睡眠データやった（間違えた）
２３：５０　きょうはまだ終わってない、それで可笑しな事になっていた。
２３：５２　２、３時間熟睡している♪
　　　カラダも気持ちもゆったりと．．．
　　　深呼吸して...お休みください
　　　まだまだ夢の途中。
　　　私は休みます（２３：５３）
２３：５４　僕はもうちょっとして二度寝します。おなかが空いたので。
２３：５６　【ゆっくり休んで下さい☆】
００：５９　【おやすみ☆☆】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０２：４９　【おはようございます（太陽）（牛乳）】
０２：５３　【今夜の睡眠データを送る】
　　（２１：０７～０２：４９）（３時間５４分睡眠）（覚醒時間２３：０１～０：５５）（１時間４８分）
　　（深い睡眠１回　１時間０７分）
　　（レム睡眠２回　１４分）
０３：２３　119/93/78　６．６
０３：４６　シガーを喫って【月の写真を送る】♪

　夜中に起きて、朝食・服薬・バイタルを済ませ♪
　二度寝し、目が覚めて、南瓜ケーキと食パンを食べて再び血圧を計って、テレビを付けた♪♪
　日テレニュースを見ながら書いている（社会と自分の意識のずれを補修する為）♪
　もう、今日は二度寝しなくても大丈夫だろう♪
３：５０　慎重に、ブログを書く♪
４：３０　過ぎには、一旦ブログを終わらせた♪
　後は、キョエが来た後では、ナニワの面倒とキョエの面倒を同時にする事はナッチは困難であるだろうから落ち着いて日記やブログを書く余裕は無くなると思うので、二人が起きる前に終わらせて置く事にする♪
　前は、現れるまでは、日記を書き続けていたのであるが、タワシもいい加減人の事を悪く思うのは止めないといけないし、関係妄想がタワシをダメにする事は分かっているので、終わらせる♪
　４時４２分、またイヤなニュースをイヤイヤ見ながら今日のこの日記を終わらせる♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150125
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150125-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210125
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220124-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220125-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　演芸図鑑が始まる前には、ブログも日記もアップして♪
　みんな長生きをみて、ニュースは同じ事を繰り返しているのでテレビは消して、日曜位いいだろうと思って、パソコンを枕元へ移動させ、↓の日記を読んで、二度寝しようかと思っていたら、台所から物音がするので、多分ナッチだろうと思って、一服しに台所を通ってベランダへ出る事にする♪
６：４４　ナッチは起きて朝食を食べていたが、「お金の計算何時する？」　と聞くと、「何時でもいいよ」、と言うので、「じゃぁ台所片付いたら言って」、と言うと、「昼食後、昼寝から覚めたら」、と言ってきたが、「眠前飲んで無いけど、７時間以上眠っているから、多分昼寝せんのやないかと思うよ」とソファーに横になって言ったら、朝食を食べ終わった後、ナッチはいつものように、無言で二度寝に入ったダケの事であった♪
　何でケンチがピンチになると世の中、こんな風になるんやろうかねぇ？　と関係妄想が襲って来るが、イツもは、キョエやＳがコロナ等のせいで、襲来してきても、ちゃんと乗り切って来たのだから、心配せんでもいいし、お金の計算は、ちゃんとウエンディの赤いサイフの中では合っているので、入力をするだけで、ちゃんと残高は合う筈だし、心配せずに、タワシも二度寝でも三度寝でも、ブログも日記も終わらせたーので、ゆっくり今日はお休みしていたらいいんだと言う事で、眠くは無いけど、朝だから眠前もクリアアサヒも熱い湯船にも頼らないで、仮眠をとっとこうと思うノミで有ったーが♪
　眠く無いし、疲れて無いし、平日で有ればもう出かける時間であるが、コンタクト外したのが、３時前だから、９時まで、洗浄液に浸けておかないといけないので、何処にも出かけず家の中でゴロゴロしとくしか無いのだったー♪

７：０５　今日の予定は、午前中はゴロゴロして、午後お金の計算して、雨なので、どこにもなるべく出掛けないようにして、明日に備えますね。
７：０７　【一服する代わりに熊の喫煙のスタンプを送る】
７：４０　クリアアサヒ飲んだらあかんよね。
　　　　　あきまへんなぁ～（７：４１）
７：４２　フルもあかんよね
　　　　　フル内服してなかったから落ち着かんの？（７：４２）
７：４４　いや落ち着い取るけど二度寝した方が、いいのかなと思って、皆寝とるし。
　　　　　落ち着いているのなら　飲ま
　　　　　ずに　身体を横にすること
　　　　　とか　脳をゆっくりさせる
　　　　　ことで　良いです
　　　　　睡眠は足りているので　眠
　　　　　い時に　寝て下さい
　　　　私もこれから　二度寝しま
　　　　す　　　　　　　　　　　（７：４７）
　　　　【おやすみー☆】（７：４７）
７：４８　【今申し訳ない　顔をしてます】

仕方なくゴロゴロして、もうすぐ９時になるので、洗顔、髭剃り、口腔ケア、（コンタクトはつけたまま寝たから今日はお休みしよう）着替えを済ませ、メールチェック♪
　で、ゴロゴロしてたら、いつの間にか寝ていて、気が付いたらもうそろそろ昼食の時間になっていた♪
　でも、これは予定通り、今日の午前中はゴロゴロして過ごす事にしたのだった♪
　カムカムエブリバディも見たし、鎌倉殿の１３人も教えて貰って０，１，２，３話を予約録画した♪
　血圧は下がやや高めだったけど、夜中起きた時、体温と一緒に計っておいたので、大丈夫だった♪
　今日はちゃんと薬飲んで、普通に４～６時間眠れる事だろう♪
　昼寝は出来そうに無いけれど横になって無念無想すると１時間ぐらい眠れた♪
　それから経理の仕事をして、ちゃんと残高も合って一安心したが、ウルトラマンの歌等が歌いたくなって、こぶしをきかせて歌いまくった♪
　それから家事を少し手伝って、夕食は何か買いに行く事になった♪
　どこがいい？　と言っても遠くには行きたく無いのでマックスバリュでいいやろと言う事になった♪
　テレビは日中見る気がしない♪
　鎌倉殿の１，２話を台所でブルーレイにダビングする♪
　面倒だけど、そうしないとタワシの部屋で見られない♪
　それからマックスバリュへ夕ご飯買いに行ってくるネット♪
☆☆☆
　いや、だからタワシの言いたかった事は、病気が悪いのであって、病人の全てが悪い訳では無いという事だった訳でアール♪
　ナニワは歩かんとやっとけんというので、家の中を歩いたら？　と言ったら、そんなんじゃストレス取れん！　との事で、イータリキタリしに出かけた♪
　そういう訳で、今日も先に食べるネット♪
　ブルーレイダビング中は録画が見れないって本当？
　試してみたかったが、夕食中はテレビは見ないダケの事であったー♪
　食べて来るネット♪
☆☆☆
　で、１９：００のアラームで風呂入ろうとするがナニワの方が先♪
　で、２０：００のアラームで眠前飲んで♪
　で、２１：００には、【また明日！】と時間割通りに動いて明日に備えるノミなのであったー♪
　ところがどっこい、そんなに簡単には眠れない♪
　夕食後、こっそりクリアアサヒ１缶飲んだ♪
　それから、ソファーで横になり、笑いヨガ、泣きヨガ、腹筋してる間に、もうテレビの時間♪
　眠前、８時に用意して♪

　ＳＫＣらに♪
２０：１７　【眠前の写真を送る】（大河ドラマ）
２０：１８　１話まだ見てないけど、３話を見ながら眠前ノミまーすね。
　　　　　　おかわりありませんか？（２０：２３）
２０：２４　かわりないでーす。
　　　　　　会計大丈夫でしたか？（２０：２６）
２０：３０　大丈夫でした。
　　　　　　【おつかれさま】（２０：３５）
　　　　　　わたしも　今日　午後から　大河ドラマ２話分みました今晩分は　土曜日の再放送を録画します。（２０：３６）
　　　　　　良い夢を．．．（２０：３６）
２０：３８　面白いよ。見終わったら寝ますね。
　　　　　　見る事が出来て　良かったです（２０：４０）
　　　　　　【おやすみなさい（月☆）】
２０：４４　おわったので、明日の朝食の用意してねますね。
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
２２：４１　【おはようございます】（ナニワは寝る所だった）
　　　　　　お休みください
　　　　　　まだまだ　薬効はあります
　　　　　　これから　私は　休みます（２３：１７）
　　　　　　【おやすみ（月）☆】　（２３：１８）
２３：１９　もう朝食服薬した。それから寝ますね♪
２３：２０　良い湯夢を
２２：２５　あ、風呂追い炊きしよったんやった、風呂入ってねますね。
　　　　　　眠剤内服してるので　油断せずに…
　　　　　　風呂上り...風邪ひかんように
　　　　　　水分補給も忘れずに　（２３：３５）
　　　　　　【GOOD NIGHT】（２３：３５）
０：１３　　【承知しました☆☆】

　で、これを書いてから寝ようと思っていたのだが、全然眠気が来ない♪
　今１：１２　いつもなら目が覚めても不思議では無い微妙な時間♪
　薬効が残っているというので、眠く無いが寝る事にしようかと思ったが、そのままモンモンと過ごす事になりそうなので、シガーを喫って、１：４５　ブログを書く事にする♪
　しょうもないブログをアップするのに１時間もかかってしまった♪
　今から二度寝というか本寝をしようと思うが、もう何時もは起きる時間なのでシガーが喫いたくなったりテレビをつけたくなって困る♪
　だけど、ブログをアップしてしまった以上、日記の方もアップするしかないのであった♪
　まだ３時前だから、眠る時間はある♪
　おやすみなさい♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150124
７年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210124
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220123-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220124-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　０１２３と書かれた段ボールが大量に運びこまれている♪
　これに必要な書類等を入れる作業を考えると、持って行かなければならない物がそんなに大量にある？　っていう事になる。
　捨てなきゃならない、在庫の書籍の事を考えると憂鬱になる元々段ボールに入れて机の下や２Ｆなどに置いてあるのだが、売れもしない本を大量に持っていても致し方無いのだった♪
　これも最終処分場に持って行かなければならないのだろうなぁと思うと、引っ越しというより、断捨離が目的のようになっている♪
　過去５年を超えた書類は処分して良いという決まりも在り、いいキッカケになるのでは無いかと思う♪
　せめて、自分達の書籍だけは持って行きたいと思うのだが、全精連の大会の書籍などは、持って行ってもどうしようもないような気がする♪
　まぁ、追って対応を皆で考える事にしようと思うが、土地や建物も買い手がつかなければ、負の遺産である事に変わりは無い♪

　時間時間と追われているように感じていたが、今週の土曜日のこの時間は、時間の事を忘れて思う事を存分に吐き出す事が出来る。

　が、訪看があるので、やっぱり少し、時間に追われてしまう♪

　休日になると、仕事の事が気がかりになり、平日は平日で、当日の出来事に自分を振り回して先の事を考える余裕が無くなる♪

　これが人の事なら、あーなったらこーなるなと予測はつくのであるが、いざ自分の事となると、優柔不断になってしまいがちである♪

　先延ばしできる事なら、全部後回しにしてしまい、ただ、ボォーっと、日常の作業に没頭するノミとなってしまい、結果、一つでも成す事が出来たら、それはそれで、ヨシとするしかない♪

　ナニワが起きたら、とたんに、時間の縛りがやって来て、突然何処行きたいとか言い始めるので、イライラしてくる♪

　コンタクトもしてなかった、髭もそっていなかった、それでも、時間までに行く支度をしなければならなくなるので、やはり土曜日は、一週間のうちで一番忙しい日になってしまっている♪

　早く解放されないかなぁと思うが、そんなに遠い未来では無いという事が分かっているので我慢できる♪

　取り敢えず、訪看がウエンディの休日に来るのは、これが最後になるだろうから、それはそれで、ヨシとするしか無いのだろう♪

　行って来るネット♪
☆☆☆
　ウエンディに来て、部屋を暖め♪
　タワシは別室に引き籠り♪
　ナニワの訪看が終わるのを待つノミで有ったー♪
　０１２３の段ボールの写真を撮って、約３０分かけてブログをスマホで編集した♪
　残り時間は日記を書く事にしたが、出来事と言えば、ウエンディへ来てブログを編集したという事しかしてないので、炬燵を引っ越し先に持って行けるという事の喜びを感じるノミで有ったー♪
　家で、布団に寝っ転がってレッドで入力するのと同じ感覚で、パソコンも入力できるので便利であったー、さっそく読んで、眠くなるか実験してみたい所だけど、リンク先を読まない方が良いとリンク先に書いてあるので、そういう時間の浪費をしないで済むので、取り敢えず３０分前の自分に助けられたような気がするノミであったー♪
　レッドだと自分の顔しか撮る物が無いので、やはりスマホの方が便利だと思う♪
　パソコンは文章を作成するのに、スマホより便利だと思うのだが、音声入力とかで、もっと誰もが簡単に入力できるようになっているのだろうが、タワシは相変わらずの文節変換で、文章を書いているダケの事で有ったー♪
　スマホで３０分かけて書く内容が、パソコンなら１５分で入力する事が出来るから、便利さよりも使い勝手の方がタワシにとっては大切な事なので有ったー♪
　幾ら入力するスピードが速くても、書く内容が無ければ意味が無い♪
　原稿入力となると、もっとスピードは落ちるので、考えながら書く方がタワシには聖に会っている♪
　もう１５分前になったーので、お湯を沸かして、各種チェックをして郵便物を確認して、ホワイトのメールチェックをすれば、帰る時間になるだろう♪
　という訳で、ウエンディから帰るネット♪
☆☆☆
　昼食・服薬は、早めに済ませて行ったので、後は、昼寝するダケなのだった♪
　なんもかんも土曜日に詰め込むのを止めて欲しいと言ったのだが、明日は雨なので、図書館とかトライアルとか行きたくない、今日何も予定が無いので行きたいと言う♪
　その代わり、時間指定は無しにしてよと言ったら分かった昼寝から覚めてからで良いよと言うので、やっと安心して昼寝が出来ると思ったが、昨日十分眠れているので、眠気は無い♪
　それでも安静にしといた方が、ヤマハもあるので良いだろうと思って仮眠を取る♪
　そうすると、スマートバンドの仮眠履歴を見ると１１：２８～１２：５７（８６分）Ｓからのラインのせいで、起こされたが、休憩時間の全てを寝つくした事は休日だから問題無いが、キョエの通うデイケアのスタッフにコロナ感染者が出たから、またキョエを預かってくれんかーとか、同じ系列の隣り合わせにあるタワシとナッチが通っている病院が大丈夫だろうか？　と心配してくれているのは有難いが、タワシは薬が貰えないと困るので、とにかく今週の診察が薬だけでも貰えるとは思うので、行かなければ、３９ドラッグに処方箋をＦａｘして貰う訳にはいかないだろうから、行くしかないノミなのであったー♪
　いよいよ迫ってくる市中感染の脅威に驚愕するダケなのだったー♪
　それでも買い物には行かないといけないので、行って来るネット♪
☆☆☆
　で今図書館とトライアルへ行って帰ってきた所（※昨日の精神再生者と先週の同ブログを参照）♪
　荷物運びはナニワが手伝ってくれた♪
　たったそれダケの事で有ったが、駐車場で車に乗っていると、トナラーやマエラーが異常に気になってしまう、こんな事で、夕方のドライブ大丈夫なんだろうか？　そろそろガソリンも無くナールし♪
　ガソリンを入れるノミの為に、運転する気にはなれなーいしかも雨の中―♪
　ヤマハの帰りに入れとこうかな？　でも何かのついでに入れる気にもなれなーいし♪
　シマムーラーにお別れにでも行ってこようかなぁとか考えてしまむーら♪
　常識的に考えたら、ランプが灯ってから考えれば良いだけの事、仕事の帰りに寄ってもいいし♪
　そういった下らない事を悩む事が大切な事ではないんだけれど、もっと悩むべき問題は山積み状態なんだけど、意識をそこに持って行くととても辛いのであったー♪

　０１２３の段ボールは一体いつ詰めれば間に合うんだろうか？

　そうこう悩んでいたら、そろそろ、平日なら、活動終了の時間になっているので、夕食を早めに食べて休憩しとく事にした♪

　食べて来るネット♪
　ナニワはマックスバリュへ行って来るネット♪
　ナッチはパソコンで、ネットしながら今週の献立を考えるネット♪
☆☆☆
　トライアルで買って来た海鮮丼を食べて、写真は撮らないけど、ベランダで一服して、布団の上に場探求して、アーチャンはトライアルから帰って来る時、一緒に帰って来ていたが今は押し入れの中にいるのかと思って振り返ると、ナニワの布団の上で毛づくろいをしていた♪
　このまま思考停止して、時間まで仮眠を取っておかないと、寝るまで間が持たない♪
　こんな簡単な一日をこんなに思い悩んで暮らすのは損だとは思うのだけど、つい被害的に考えてしまう、そして、これから先も同じように生き続けるのかと思うと気が遠くなる、酒やタバコと同じで、何かキッカケが無いとブログも日記も辞められない、入院中は止められていたが、ただ矛先が手書きのノートに変わっただけで、何か書き続けるという習慣は止められない止まらない♪
　ナニワが帰って来た♪
　やっとこれで、安心して眠れるが、例によって、出かけるまで、もう３０分ぐらいしか時間が無い♪
　３０分時間があれば、どのくらいの文書量かは理解できたが、問題はその内容にある♪
　夕方以降は、もう頭が回らない、まぁでも今日は昼寝が出来たので、何とかなるだろう、ガソリンはヤマハの帰りに入れてくる事にしようかな、考えがコロコロ変わって大人げない♪
　一人だとやっぱり心細いので、そういう簡単な事を怖いと思ってしまう所が、やっぱり病気なのかなぁと思う♪
　この病気を克服する手段があればいいのだけれど、勇気を出す事が必ずしも有効とは思わないが、いつ死んでも可笑しく無い、現に今日も事故っている車を見つけた♪
　ヤマハの行き帰りが一番危ないという事は経験済みだぁ、じゃあバスで行かせたらと皆同じ事を言うが、普段車に乗るのは怖くは無いが、いつか事故るんじゃないかと思って運転する事は安全上は必要な事だが、精神的には辛い事である事に間違い無い♪
　思考停止♪
黙想♪

　行って来るネット♪
☆☆☆
　で、今夜中の３：３８

ＳＫＣへのライン記録に寄ると♪
２：４４　【おはよ】
２：４５　眠前飲まずバタンキューしてしまった。
２：４７　【睡眠データを送る】
　（１９：２５～２：４１）（７時間１６分睡眠）
　（深い睡眠４回）（１時間２８分）
　（レム睡眠７回）（１時間３９分）
　（睡眠時の呼吸の質　８３点）
３：１２　７９．３Kg　２４．５％　129/97/86　６．５（大丈夫だった）♪
３：１９　今から朝食撮ります♪
３：４９　【シガー】

３：５９　今日はミスしないように慎重にブログを書こうと思う♪
４：０６　非公開でスマホで投稿した精神再生者のブログを編集する♪
４：５０　何とか今日はミスしないで、ブログを終わらせる事が出来た♪
　日曜日だからと言って動画をアップする義務は無いので、ドラネコのデータをアップするのは今日は止めて置こうと思うノミで有ったー♪
　誰のリクエストでも無く、全部自分が勝手に決めている暗黙のルール見たいのがあったようだった♪
　日曜だからとか、土曜だからとか、金曜だから、とか言うのは良い訳に過ぎないという事は分かっているのだが、実際仕事や活動は曜日によって内容が変わってしまうので、致し方無いと思うノミで有ったー♪
　今またＮＨＫ３のニュースを見ているが、あらためて大変な時代を生きているのだなぁと改めて感じるのみなので、有ったーが、今日は日曜日、演芸図鑑が始まる前に、終わらせて、自由に行動したいと思うので、今日の日記は、これでおしまいにしたいと思う♪
　レイニーブルーも、ナチュラルウツも無いけれど、気圧の関係か、多少は胸がシクシクするノミで有ったー♪
　ニュースも終わり、空からクルージングmini フランス・ロワール川「水源から最上流部を下る」を見ながら５：１４　アップする♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150123
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150123-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210123
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220122-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220123-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　ナニワの土曜コースの専門学校ＡＳＯが、コロナ対策の為、オンライン授業に変わると言う事で、土曜日の過ごし方が、また変化するというので、タワシは驚愕している♪
　ラインを使うらしいと言っているが、どうなる事なんだろう♪
　早速、土曜日がどうなるのか、予定を知りたいが、皆、見えない所で頑張っている事と思われる♪
　それは会った時に話せば良い事なので、スマホやパソコンで安否を問うという事は今のウエンディでは電話やショートメールは使うが、ラインやテレビ電話での面談はまだしていない♪
　でも、そろそろ始めなければいけない時期が来ているのかなぁとかは妄想はする♪
　これから、ゴミ出しノミの為に出勤する訳であるが、定時前には、帰って来る♪
　年休という名を借りた、在宅ワークをして、午後一刻も早く本来の活動に取り組まなければならないので、まだ、閉所の日程を聴いただけで、カレンダーに入力していないので、正式に金曜の会議で決定しなければならない♪
　閉所とは言え、スタッフは相当ハードな作業をしなければならないので、その期間、ブログや日記にかまけている時間は無いと思われる♪
　１日１日が、走馬灯のように過ぎて行くのは、タワシの末路がそろそろ近いのか？　とか妄想してしまうが、引っ越しはいつも自力でやっていたつもりだったが、会社の仲間や、同郷の友達に手伝って貰った事も少なくは無い♪
　引っ越し業者に頼むのは今回が初めての経験であるが、破格の値段だけに、どうなるかは分からない♪
　カムカムエブリバディ見たかったけど♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ブログを終わらせるダケのために写真を撮り、引っ越しゴミその１を捨てるノミの為に、年休なんだけどウエンディ行ってきたヨット♪
　迷惑Faxは消去し、NTTから郵便物１件持って上がった♪
　他は何も異常無し、温めて置こうかと思ったが、そんなに寒くは無かった♪
　とっとと帰るネット♪
☆☆☆
　で、定時を自宅で迎え♪
　で、午前中に自宅でできる範囲の仕事は終わらせた♪
　ナッチは５時か６時かには起きていたし、仕事をしていたら、ナニワも一人で起きてきていた♪
　後は、午後サブリンのチェックが入ったら、銀行等にもイータリキタリ出来る♪
　今頃サブリンらは、何処をどう走っているのか、想像はつくけれど、毎日大変だねぇと励ますしかないのだけど、本人らは動いている方が聖に会っているといつも言っているので頭が下がる♪
　タワシの方は、何処で何しててもいいから発病だけはしないで下さいと言われているような気がして、自分を甘やかせているノミであった♪
　後は、昼食食べて、服薬して、ひと眠りすれば、自然とお昼になると思うのみだった♪
　ナッチに起こされ、見当識障害になったが、急いでアパートを出たらタマタマ丁度時間となりました♪
☆☆☆
　迷惑電話を検索するのに、レッドを開いて♪
　チェックが終わり、コピーを取って、収納して、落ち着いてからはかったら♪
125/79/80　６．３（大丈夫だった）♪
　後の事は書かない？　書けない訳では無いのだがややこしい♪
　その後すぐに、タワシは、東へヒビキらに引き出しに言って、一旦家に戻って、給料をナッチが詰めていたので、持ち帰り、サブリンらは、別行動で、西へ、買い物に行ったのは、確かなんだけど、現地の状況は、聴いてみないと分からないし、赤いサイフに、今幾ら残っているのかは、サブリンが帰ってくるまで分からない♪
　そうこうしてる間に休憩時間は、終わっていくので、金曜日は、ゴミ出しと給料計算が最低限出来てればそれでヨシとする日なので、閉所の期間も決まったので、その間に色々な作業が出来たらいいと思うノミで有ったが１日で終わらせられる事は限られているので、サブリンらが帰って来るまで、休憩時間は、なにをして過ごせばいいのか、留守番をしているしか無いのであったー♪
　今日は何だか、休日出勤をしている気分なんだが、それはお互い様なので、感謝して、受け入れるようにしないとダメなんだったー♪
　待たすよりは待たされる方が楽なので、そうしているダケなんだった♪
　メールチェックする♪
　セルフハート会議がコロナの為中止となった以外はセールスと詐欺メールとＳＮＳで大して重要なメールは来ていなかったダケの事で有ったー♪
　サブリンは、何処まで行ったのか、聴き忘れたけど、そろそろ時間なので、パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　で、気づいたら、もうこんな時間♪
　サブリンは帰って来たのだが、入力して見なければ残高は分からないので、入力は、また明日♪
　只今っと帰って来たら、やけに静かだった♪
　ナニワは夕ご飯が気に入らず、マックスバリュまで何か買いに行っていた♪
　タワシはこの週末の僅かな彼との時間を大切にしたいと思い、風呂上がりまで我慢しようと思っていた金曜のクリアアサヒ一缶をゲームに夢中なナニワの横で、わざとちびちび飲んでいたが、タワシが飲み終わると、買ってきた夕食を食べずに部屋へ引きこもってしまった♪
　後は、７時のアラームで、熱い風呂に入って、そのままバタンキュウ♪
　スマートバンドによると、２１：０６～２３：４９（２時間４３分熟睡：レム無し）♪
０：０３　【眠前の写真を送る】
０：０４　今から眠前ノミまーすね。ソファーで寝とった♪
０：１５　【おやすみなさい】（電気を消して、パソコンを閉じる）
　　　　　【おやすみなさい】（１：２６）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０４：０７【おはよー（太陽）】
０４：０８【睡眠データを送る】
　（２１：０６～４：４）６時間２５分熟睡
　（深い眠り１時間２０（ソファーで））♪
　（レム睡眠１時間０１分（明け方近く））
　（ソファーから、移動して寝るまでの覚醒時間　３３分）
　（睡眠時の呼吸の質　９７点）
４：２２　朝食を撮る
４：３５　夜中に地震！と妻子に起こされたが気が付かず何も倒れたでなかったので、すぐねなおしたよ。
４：３６　７９．８Kg　２２．４％　126/95/97　６．１
で、日本の話芸　桂文之助「仔猫」を見ているが、内容が今一集中して見れなかったが、まぁ毎週の土曜日の朝の恒例。
　続けてニュースを見ると震度５強の地震が大分で有ったとの事、午前１時過ぎとの事♪
　この街の震度は分からないが、ナッチとナニワが起きたぐらいだかから結構揺れたのだろう、我が家の被害は無し♪
　
５：５１　ブログの編集開始♪
　また、一生懸命書いた記事が消えた♪
　一生懸命記事を書くのを止めたらいいという事なんだろう♪
　ブログ何か１５分か３０分で書けば良いダケの事なんだろう♪
　土日は一日中書いているような状況で有ったような気がするが、土日も金曜日のように簡単に終わらせて、実務を頑張るようにしないと、仕事が先に進まなくなってしまうと今更ながら、考えたダケの事であったー♪
　そういう訳で、今日は土曜日、早朝から出かける必要は無いのだが、余計な事をぐずぐず書いても仕方ないので、７時になるので、今日の日記もこれで終わりにする事にした♪

失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150122
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150122-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210122
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220121-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220122-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　今日のブログも日記も５時１５分に一旦公開し、二度寝は不要♪
　↓のリンクの確認は後回しにして、眠剤の効能を再確認した（楽な方を日替わりで選んでも良いのだった）♪
　取り敢えず、口腔ケア、コンタクトの装着していたら、もう６時♪
　ＳＫＣも５：５５朝食と朝が早い♪
　ナニワのアラームが歌い続けているが、ナニワは夢を見ているのだろう、穏やかな顔をしてコンコンと眠り続けている♪
　ナッチは５：４５のアラームで起きている♪
　ナニワも何とか今日は昨日よりは早く起きる事ができた♪
　タワシはもう行く支度は出来ているのだが、↓のリンクで初心を取り戻し、どの年も乗り越えてきたんだと言う事に感謝をして、今日も日記やブログを書くのだが、書く時間が目が覚めてから、と昼休みと、帰ってからしか無いのであるが、一日中書き続ける方が異常であったようだった♪
　家族との団らんを犠牲にして、メンバーらとの話を犠牲にしてまで書く意味は無いのであったーが、せいぜい相手しても１５分か３０分程度になってしまう♪
　それでも全く会話をしない訳では無いんで、許される範囲だと思うしかない♪
　さっき雨が降っていたが、そんなに寒くは無い♪
　今３本目のタバコは喫ってきたが雨は止んでいた（スマホ充電中で写真は撮らなかったけど）
　出かけるギリギリまで、パソコンしてるのは、良く無いので（水曜日は午前中閉所だったので良かったのだが）、平日は３０分前には、パソコンを閉じて、家族と接する時間を長くするため♪
　言ってくるネット♪
☆☆☆
　何とか余裕を持って、ナニワらを送りに行って、只今っと、無言で、帰ってきて、スマホでブログを終わらせて、まだ３０分も時間があるから、部屋が温まるまで、別室で寝てようかと思うけど、勤務時間に書ける事は、誰が来たーとか、何処に行ったーと言う事も、毎日書くのは馬鹿らしいような気がするし、血圧と体温ノミ書いて、後は、メールチェックするしかないのだったが、昨日からメールチェックしていなかったような気がするので、メールチェックを済ませて置く♪
　ＳＮＳがリクエストの殺到で困った事になっているが、気にしないで、タワシは、投稿を繰り返すノミで、自分に跳ね返ってくる炎は自分でちゃんと消していればいいのだろう♪
　取り敢えず、別室にいつでも逃げ込めるように、コタツムリになるのは自由だろうと思って、時間まで引き籠るノミで有ったー♪
　Ｗｉ-Ｆｉの繋がりが悪い時もあるけど、トラ王記はワードで下書きしているので、電波の影響は受けないから良いので有ったー♪
　メタに変わるとＳＮＳはどうなるかという事をこないだテレビで見たのだけれど、余り良く覚えていないが、仮想空間とかは、夢とか現実で体験しているので、ネットがどうなろうが、タワシは関係無い、いっそ消えてしまった方が潔いとも思えるので、自傷行為というのは分かっているが、シガーを日中はそんなに喫いたいとは思わないのは何故なんだろう、目が覚めて出かけるまでに３本、昼休みに２本、家に帰ってから１本というのが、最低限喫っている本数であるが、休日やストレスの強い日には、あと４、５本は喫ってしまう事があるのであるが、病院と違って喫っちゃいけないと言う人がいないので、何時でも喫えると思ったら、自然と我慢できるようになってはいるのだが、血圧に影響するので、タバコを喫う人が来る時は、つられて喫いたくなるのを抑えるため、休憩時間に１本喫ってしまう事が多い♪
　昔はサブリンが来るまで、日記なんか書いてなくて、暇だったので、シガーを１、２本喫いながら待っていたのだが、今度移転する先では、当然屋内禁煙なので、休憩時間に、何処で喫いに行けばいいのかが、今の所の下らぬ悩みにしてしまって、そういう事を考えるくらいなら、グーグルのアルバムを眺めてぼーっとしとく方が、なんぼかマシだからか、定時前に配信されるフォトのスライドショーを眺める事で、ストレスを解消させるダケで良いのであった♪
　５分前になったので、元の部屋へ帰るノミで有ったー♪
☆☆☆
　定時頃になって、サブリンらがあらわーれるのを待つノミであった♪
　一服する事は必要の無い事であると思われたダケの事で有った♪
　あれ？　今日もしかして、３０分遅れるパターン？
　一瞬の間に色々な事を考えてしまうが、それはよくある事で、タワシだって、５分や１５分遅れる事は有るし、診察の時は、９０分も遅れて来る事が当然のように（あ、サブリンらがあらわーれた）６分遅れたノミなのだった♪
123/83/82 6.7（大丈夫だった）♪
　後の事は、色々書かないし、あーだこーだと書けない♪
　職務を全うするノミであったー♪
　て言っても、会議をして、水道光熱費を何時まで払い続けるのかとか色々♪
　それから大忙しでイータリキタリして、帰って来たと思ったら雨が降りだして傘を車に積んでいたから助かったのだが、大した雨では無いのだが、引っ越し当日が雨だったら困るなぁとか余計な事をついつい色々考えてしまうノミだったー♪
　とうとう今日は来てから１本も喫っていないなぁと思ったが、あと１、２時間後には喫えると思ったら不思議と全然喫いたいという気持ちが無くなり「ノンスモークジャパン」の妄想がまた頭の中をよぎり始めて来た♪
　どこまでも愚かなタワシは降りしきる雨の中を駆けつけているEM3の事を面倒だと思う事を反省し、しかし、依存する事無く自立できる日を願いながら待っているのだが、約束の時間までまだ７分あるのだが、もう昼休み帰る支度をしておかないと、昼寝する時間が無くなるという愚かな事で悩むのだが、パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　で、いつもより遅い昼休み♪
　お腹の調子が悪いのでちょっと遅れるとラインがあって、暫くボォーっと過ごしていたら普通にあらわーれて、３０分、主に自分のやりたいけど出来ない事に関して話をして、引っ越しまで調子を崩さないように釘をさされて、EM3は、先週は寒くて喫えないといっていたが、今週はちゃんとタバコを喫って、いつものようにちゃんと自分で片付けて、帰って行った♪
　当然の事だが、引っ越し先も、屋内禁煙ですよと言ったら、それなりの対処は出来ると言っていたので、良かったと思うノミであったー♪
　あと２０分しかないけど、眠る♪
☆☆☆
１８：２６　なーんてことだ♪
　昼休みにカバンにしまったまま、とうとう、１回もウエンディでレッドを開く事が無かった♪
　壊れると怖いと思ってホワイトのiTuneとiCloudをアンインストールしてメールチェックをして詐欺メールを削除したり、使えなくなったハードディスクや壊れたマウスを処分したりイータリキタリして最後はサブリンらを送って帰り、今日はＫＢＣらとも色々疲れる話をした♪
　疲れて帰って来て、写真をとるダケのためにベランダへ出て、それから夕食を撮って、服薬してテレビもつけず♪
　それから、食後のシガーを喫うダケの為に、ベランダへ出て♪
　布団の上に腹ばいになって、夜間モードにディスプレーを設定し、明けて金曜日はナニワの高校が推薦入試の為お休み、早起きして、送りに出す必要は無いんだと言う事で、一日早いが、クリアアサヒ飲もうかと思ったが、まだまだ気が早い、油断は出来ない、余談は許せない♪
　そうこうしていたら１９時のアラーム、風呂入る時間だが、ナッチがまだ入っていたので、３０分遅れて風呂に入る、昨日温すぎて寒かったので、追い炊きして入る♪
　久しぶりに熱い風呂に入って上がったとおもったらもうこんな時間、テレビをつけて♪
２０：０２　【眠前の写真を送る】
２０：０５　今から眠前ノミまーすね。風呂もちゃんと入りまーしたーよ♪
　明日早起きする必要無いのでクリアアサヒ飲もうとしたらなっちゃんに止められました♪
　あぁ喉が渇く♪
　　　　　　あすの夜の一杯を楽し
　　　　　　みにしましょ～　（２０：２６）
　　　　　　【カンパイ】（２０：２６）
２０：２６　【おつ！（Good job!）】
２１：３２　なかなか眠気がこないので、牛乳飲んだり、ヨーグルト食べたり、家の中をうろちょろしたりしていたらテレビは面白くなくなってしまったので、もう寝る事にしました♪
２２；１２　【また明日！】
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　　【おやすみなさい】（２３：３１）
０１：５５　【おはよー（太陽）】
０１：５７　【睡眠データを送る】
　（２２：１８～０１：５３）３時間３５分（熟睡）
　（深い眠り）１回　寝てすぐ　１時間１６分
　（レム睡眠）１回　起きるちょっと前　３２分間
２：１４　７９．８Ｋｇ　２３．５％　115/70/79　６．６
３：１６　朝食、服薬、ネットニュース、、、
３：１９　シガー、コーヒー（ホット）

３：４６　ブログの雛形を作る♪
５：３４　一生懸命書いたブログが１クリックの操作ミスで消えてしまったので、１０分で、１０行にも満たないブログに書きなおした♪
　やっぱり睡眠が足りてないのを、コーヒー飲んだり牛乳飲んだり、アイス食べたりして無理に起きようとした事により発生したミスだと思うが、結果的に、守秘義務が保たれたのでヨシとする♪

　これ以上何を書いても、良い訳になるような気がするので、給与計算とか、その他の活動は隠密活動にする事にして、今日の日記はここまでで終わることにする♪

　失礼致しましました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150121
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150121-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210121
けんち☆のアメブロは↓ずっとお休みやなぁ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220120-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220121-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　今日のブログも日記も５時４５分に終わらせて、二度寝は不要♪
　↓のリンクを確認して給料締めを改めて意識して、ナチュラルスリープは結構辛いと眠剤の効能を再確認した（どっちもどっち）♪
　眠れなくて疲れた方が寝すぎで疲れるより頑張れるからそうしてみたダケなのだったー♪
　楽して痩せられる訳がない♪
　水曜は、午前中年休を貰ったので、緑ヶ丘へ上らずにブログをアップする練習になる♪
　ウエンディの現状を打破しなければならない♪
　器を変えるだけで、中身が変わらなければ意味が無い♪
　大枚はたいて移転する訳であるから、そこでの活動内容も変えていかねばならないが、タワシに出来る事は限られているので、現メンバーらの意識改革のキッカケにしたいと思うし、新規メンバーを気持ちよく受け入れて過ごしやすく安全に快適に過ごせる場所にしなければならない♪
　ニュースは同じ内容をやっているので、消した♪
　今後も同じパターンで日記を書いていくのか？　それはタワシのさじ加減であるが、もうちょっと短めの方が良いかな(-_-;)♪
　ただ闇雲に書けばいいってもんじゃないし、時系列に拘る必要も無い♪
　タワシにとっては、ナニワがゲームをするのと同じ事で、暇があると日記を書いてしまう♪
　ただ、パソコン常に目の前にあるとは限らないので、最近は、スマホで片付けてしまう事の方が多い♪
　ああ、そうか、今日はサブリンが直行直帰で、午前中は留守なので、タワシらが勝手に荷造り作業をすると訳分からなくなってしまうので、午前中年休を取るように勧められたーダケなんだったが、タワシの場合は年休取っても取らなくても、大したメリット、デメリットは無いので、素直に意見にしたがう事にしたが、給料のお金は引き出しに行かなければならないし、なっちゃんの買い物支援もついでだから、暗くなっていくより、朝のうちに行く方が安全なので、買い物支援に行って来ようと思う♪
　ナニワは昨日帰る時、駅のファミマで、弁当のパンは買って来たし、明日は友達と食べて帰るような事を言っていたし、確か新一年生のオープンキャンパスがあるような事を昨夜言っていたが、タワシには関係無いと思って、メモしなかったので、再確認しといた方が良いだろう♪
　７時過ぎたので出かける前の最後のメールチェック♪
　ダイアリーノートの更新記録が来ているだけで、特に問題は無かった♪
　朝はナニワをいつも通り送ったら、アパートに帰って来るダケなので、パソコンを持って行く必要が無いので、身軽である、アーチャンは帰ってきて、ナニワの布団の上で眠っている♪
　ギリギリまで書いていられる♪
　ウエンディが引っ越したら、それに近い状況になると思うので、車で５分か１０分の時差の違いは、大きいようで実の所は、大した変わりは無い♪
　ナッチが遠近両用のコンタクトにしたいと言っているが、まだ一杯今のコンタクト余っているので、色々アドバイスするが、もう思考がソッチへ向いているので、近日中にコンタクトを変えるのかどうかは、タワシの土日の過ごし方に関わる事なので、平日にバスと電車で行って貰った方が助かる、それが出来るのがナッチの立場なので、誰もそれを反対する人はいないのだが、タワシに意見を求められても困ってしまうノミだったー♪
　そろそろ出かける時間である♪
　行って来るネット♪
　パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　只今っとアパートに帰ってきて、そのまま、ブログをスマホで終わらせて、一旦コタツムリにはなれないけれど、布団に横になったが、自分の今日の日記とブログを読み返して行ったら、自然と、今日の隠密活動に出かけてもいいかなーという時間になったので、イーテ来るネット♪
☆☆☆
　福銀、ひびき、マックスバリュ等にイーてきた♪
　連絡が無いので、分からないが、サブリンらも大丈夫であろう♪
　アパートに帰って来て、昼食して、服薬して、バタンキュウするノミで有ったー♪
　パソコンはバッグに仕舞う♪
　目が覚めたら、イーテ来るネット♪
☆☆☆
　二度寝して目が覚めたら、まだまだ休み時間で有った♪
　ＳＫＣらへ、仮眠データを送ったー（８：１５－０８：４０）（２０分）＋（１０：３２－１１：４１）（７０分）＝計１時間３６分、夜中と合わせて４．５時間寝ているから大丈夫なので有ったー♪
　ってきり、起こされるまで眠っているだろうと思ったのだが、平日の勤務時間帯に眠れて、休憩時間帯に目が覚めて良かった♪
　午後１に遅刻するとは全く思っていなかったが、何とか早めに出かけていけるので、良かったーのだが、休憩の時に１本、昼休みが終わる頃にもう１本と、午前中２本のみ喫う時の方が調子良いので、後は、出かける前の一本を喫えば、帰って来るまで喫わないで良いのだった♪
　パソコンもなるだけしないで、午後の事は書かないようにする為に、本当は午後にパソコン持って行かない方が良いのであろうが、ウエンディでの血圧や体温を書かなければ良いのであろうが、これはタワシの拘りで有って、血圧と大気圧の関係とか、考えてしまうので、あったー♪
　それに何時重要なメールが入るかも知れないし、仕事にパソコンは不可欠の物だから、持って行かない訳にはいかないのだった、休み時間の暇つぶしに付き合わされるのも迷惑だろうから、重要な日はそれなりに重要な件名を書いて置くので、どうでもいいようなタイトルの時は、読まない方が賢明かと思われるノミで有ったー♪
　今日のタイトルはまだ考えていなかったのだが、いっそ毎週水曜日を休所にしてナニワが忙しい土曜日を開所にしたらーどうかーとか思うのだけれども、職員会議で却下されるだろうから、まぁそれは先々の話として、覚えて置いたらいいだろうと思って決めたーだけの事だった♪
　まだ３０分時間があるけど、もう一回二度寝する訳じゃないけど、ちゃんと顔とか　洗ってからスッキリ出かけた方がいいようなので、パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　行って来るネット、言ってアパートを出て♪
　今日やるべき事はもう既に決まっているようだが、午前中閉所したので、取り敢えずキンキンに冷えた各部屋を暖め、タワシは温もるまで、別室でコタツムリをしていたら、サブリンらが来たーので、着信の知らない番号を調べたり、迷惑Ｆａｘを消去したりしていたら、あっという間に３０分ぐらいたったが、寒いのは昨日タイマーをセットしてなかったせいであったー♪
深呼吸して測ったら♪
107/70/76　６．０（おでこも冷えてて、大丈夫だった）♪
　後は流れに任せて、時間まで活動するしか無いのだったー♪
☆☆☆
　午後の事は書けない、書かない事にしている♪
　会議の結果、引っ越しの前後１週間ぐらいは閉所にする事になりそうだ♪
　メンバーの安全と安心と居心地の為にはそれくらいの日数が掛かるとスタッフらが言うので、了承したノミで有ったー♪
　夢の中と現実とのギャップは、引き出しボックスの中を断捨離する事によって解決された♪
　何が入っているか、確認していらない物は捨てて、捨てられない物は残して、良いのだった、あくまでも引っ越しをするのが目的で、断捨離するのが目的では無いけれど、いいキッカケになるのだった♪
　取り敢えず、メールチェックする♪
☆☆☆
　帰って来たら、ナニワらも丁度帰って来た所だった♪
　まず一服は、しないけれど、ベランダに出て、写真を撮り、それから夕食を撮って服薬し、ウォーキングは行かないけど一服し、この贅沢な生活にプーアール茶で一人乾杯をしたダケの一日だった♪
　今日の日記は、これにて終わることにする♪
☆☆☆
　テレビをつけたら市長さんの会見をやっていた、詳しく聴いてないけど、ツイッターで、フォローしているので、問題無かった♪
　後は、７時に風呂に入って、８時過ぎたら、眠前飲んで、後はねむるダケで有ったー♪
　７時まで時間があるので、７時と８時にアラームをかける事にした♪
　するとグーグルを語る怪しげなショートメールが来た♪
　検索した結果、何とも知れないので無視する事にしたダケの事で有ったー♪
　世の中善意だけでは動いていないという事に打ちのめされた♪
　とか何とかやってるうちに♪
　アラームがなりまーしたので、用意していたので♪
☆☆☆

２０：００　【眠前の写真を送る】
２０：０１　今から眠前ノミまーすね。風呂もちゃんと入りーまーした♪よー♪
２０：２９　朝おきたらカーテン明けて日の光を浴びながら食事をとるとよいとテレビで言ってましたが、目がさめたらいつも真っ暗なので、せめて夕日を浴びたい所ですが、なかなか近所の目が気になって私は帰るとすぐカーテン閉めてしまうんですよー。
　　　　　　それは　しかたないですよね。
　　　　　　でも、朝　寝起きでなくても
　　　　　　太陽を浴びることはできる
　　　　　　から　やれる時いやれば
　　　　　　良いです　　　　　　（２０：３９）
　　　　　　【お疲れさま（お茶）】（２０：３９）
２０：５８　【なるほど　ねー】
２１：０８　まだ眠く無いけどシガーも寒くて喫う気がおきず寝る事にします。
２１：１０　【また明日！】
　　　　　　【（月）おやすみ☆☆】（２１：２３）
３：２１　　【おはよ♫♪♪】
３：２３　　【睡眠データを送る】
　　（２１：１５～０３：２０）（６時間０５分）
　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　深い睡眠２回　２時間２７分
　レム睡眠３回　１時間０１分
　睡眠時の呼吸の質　　９８点
　気持ちよく目が覚めた♪
３：３８　朝食いただきます♪
４：０１　シガー♪
４：１３　７９．２Kg　２３．３％　132/90/84

４：１７　５時までブログを書く♪
　やはり、１時間はかかるようで、ブログを一旦公開するのに１時間程度かかった♪
　朝の１時間と言えば、あっという間の事なので、ウエンディで１時間も誰とも口を聴かないで、パソコンに向かう事が今の時期、引っ越しの準備で無理なので、早く寝て早く起きて、その分の時間を確保するようにしているのだが、ニュースを見ながら書いているので、自分の考えが上手く纏まらないが、社会情勢をちゃんと知っておかないといけないような気がして、無理してニュースを見ている自分が一体その情報を何に活用するのか？　という事になるが、単なる世間話の話題にするノミでなく、自分の意識の方向を身内にぶつけるより、社会にぶつけた方が、自分自身は楽なので、別に半社会勢力では無いのだけれど、社会全体に不満を持つ人はタワシだけでは無いと思えるので、創作活動や体力作りにぶつけた方がタワシららしいと思われるので、社会の事は専門家に任せて、自分達に出来る事を模索していく事が大切になってくるのだろう♪

　間もなく５：３０♪
　あとまだ顔洗ったり、コンタクトしたり、色々とする事が有るので、今日の日記はここまでにしとく♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150120
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150120-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210120
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220119-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220120-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　↓のリンクを辿る前に、今日のブログと日記を６時に終わらせて、二度寝は不要♪
　それから、↓のリンクを確認して、ナチュラルスリープも悪くは無いんだと自分で自分に納得させたー♪
　眠れない時にフルニトラゼパムは飲めば良い（多分今晩は眠れないと思うが）♪
　眠れなくて疲れるよりも寝すぎで疲れる事の方が、楽だからそうしているダケなのだったー♪
　運動不足で身体がキツイ方が、運動してキツイ思いをするより、楽だからそうしているダケなのだったー♪
　テレビを見たり、誰かと話をしたり、眠ったり、仕事したり、ぼぉっとしたりしていたら、日記を書くヒマ何か無いのだったー、そもそも何故、早起きをしたいのかと言うと、平日ブログを書くヒマが無いからであったーが、ナニワは後５分、後５分と言って、結局ギリギリの時間にならないと起きないダケなのだったー♪
　それをヤキモキしながら、朝のブログや日記を書くと、影響を受けてしまうので、早め早めにブログや日記を書くノミなのだったー♪
　タワシは待っている間、退屈な時間をブログや日記に費やすノミで有ったーのだが、退屈な時間が少なければ、日記やブログを書く時間が無くなるので、それはそれで、良い事なので、意識的に書かない事や書けない事は多くあるけれど、そういう事はメモ帳にでも書いて置けば良いのであったー♪
　昨日の新規感染者が報道されているが、そういう事でヤキモキしている場合じゃないので、タワシはタワシの出来る範囲でがんばりつづけるしかないのであったー♪
　いよいよ引っ越しの準備が始まるーので、ブログや日記を書くヒマはそんなに無いと思えるノミで有ったー♪
　もう出かける時間になるので、ナニワらと一緒にイーテ来るネット♪
☆☆☆
　ナニワらを送ってイータリキタリして、ウエンディにダダ今っと、帰って、除菌して、駐車場会社からのFaxを印刷して、持参した書類と合わせて、サブリンの机の上にセットして、ブログをスマホで終わらせて、スッキリと仕事が始められるよう、まずWi-Fiの具合をメールチェックして確かめる♪
　Wi-Fiは問題無かったが、ＳＮＳからのメールが多すぎて、江間さんに１件いいねしただけで、後は開かないで置いたー♪
　映画１本分くらいの夢を見たのだが、もう完全に忘れてしまった♪
　まだ３０分ぐらい時間が来るまで、別室に引き籠る♪
　段ボールもって、引き籠るのは、定時過ぎてからで良いので、ここは、ここで、今の所まだこのママで良いのかな？
　計画立てて作業しないと間に合わなくなってしまいそうだが、取り敢えず駐車場の事務手続きの方が優先されるのだろう♪
　コタツムリになって入力しているが、眠い訳では無いので、無理して休まなくてもいいだろうと思う♪
　終電や始発電車でイータリキタリしていた若い頃の事を思いだしたりはするのだが、当時は全然そういう事がキツクなかったどころか楽しかったーので、今も今の睡眠サイクルで楽しいと思わなければならないのだろうか？　歳をとると早く寝て、早く起きるのが当たり前になって来ると言うから、致し方の無い事なのであろう♪
　一体何十年生きて来て、今の状態を判断しているのだろうか？
　今のタワシは極めてシンプル、当たり前に生きているんだと自分では思っているのだが、寝なくなると再発してしまうから、あと１５分あるから、パソコンはしまって。
　サブリンが来るまで、寝ないけど、休んでいようかと思うノミで有ったー♪
☆☆☆
　そしたら、グーグルフォトにおこさーれて、アルバムを見ていたら、サブリンから連絡が入って、今日は、Uとかイータリキタリするから、少し遅れるよーと連絡があっただけなので有った♪
　特に出来事や事件は要らない、こういう普段通りの日常が続いている間は、タワシも再発はしないーと思えるノミで有った♪
　そしたら、門司区役所の支援課から問い合わせの電話が掛かって話している最中にサブリンらがあらわーれたダケの事だったので、これから仕事を頑張るしかないのだった♪

　114/80/76　６．８（大丈夫だった）♪

　取り敢えず、イータリキタリはしたけれども、多少ココロ此処に有らずと言った感覚で、現実に起きている事と、夢で起きた事の区別くらいつくけれど、自分が昨日シャワー浴びたのかどうなのかという事さえ、思い出せずにいる事の問題に、これは意識障害では無く、単なる物忘れ老人のようになっている事に愕然として、一週間がもう既に終わっているような感じがして、取り敢えず、今日のイータリキタリは済んだ～けど、午前中年休消化で、なっちゃんを買い物支援に連れて行く事がどういう問題を世間に掲げるのか分からーずに、一生懸命、段ボールに不用品ばかり詰め込んでいるタワシの姿が鮮明に頭の中に浮かんで来るのだが、笑うに笑えず、困ったなぁと思っていたら、取り敢えず、冷蔵庫を買いにいくのは、今日か明日しか無いと言われたので、今日出来る事は今日済ませて置きたいと思うノミで有ったー♪
☆☆☆
　で、今昼休み、眠気は来ないので、引き続き書き続けてはいるけれど、ベストもいいんだけど、ヤマデンの方が、最近、というか門司店創業以来、ひいきしているお店なーので、沢山買い物して来たけれど、大きすぎず小さすぎず５万円以下で有るのかなぁ、とこれは玲子にお任せするんだけど、タワシが引きこもって断捨離を始めるとー状態を崩すのが、心配だと言う訳では無いのだろうけれど、どんな冷蔵庫を買うんだろうかと、言う事は企業秘密なので、書けない、書かないという事にするノミであったー♪
　これで、あと残す大きい買い物は、リフォーム代（含：エアコン代）ダケなので有ったー♪
　そうこうしている間に時間は過ぎて行くノミであるから、明日（＝今日）の年休と言う名の予備活動では、必然的に、銀行へ行くしか無いのだろうと思えるノミで、有ったー♪
　駐車場の件は、朝１で連絡が合って、簡単な審査は通ったようで、無事に借りられるようになったーので、問題無いと思うしか無いのだったー♪
　さぁここで、昼寝して、全部夢でしたって事にならないようにするには、どうすればいいのかと考えた所、イータリキタリした事は書かないし、書けないけど、１歩先へ進んだ事は事実ではあるけれど、何か大切な事を忘れてるんでは無いかと思うのだが、忘れた事を忘れたママでいる事が、何か情けない思いがするので、備忘録書いてる筈じゃなかったのかと言う事で、眠れなーいで良いから、ココロをリセットする為に、時間まで、お休みするー♪
　と思ったが、つい昨日アップした内容を確認したくなったりするので、時間が足りない♪
　メールチェックだけはしておこうというノミなのであった♪
　ＳＮＳにイイネして回るのはいいけれど、タワシにはフォローしてくれる人がいないので、なんかＳＮＳするのがバカバカしくなって来たダケの事だった（それでナニワもＳＮＳ、止めてしまったんだと思う）♪
　とにかくこれから先、そんなんやってるヒマがない♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　午後の事は書けないし、書かないダケの事だった♪
　書いていいのは、買い物に関してダケなのだった♪
　ちょっとだけ、ブログを書いたけど、そんな事誰も気にしないし、気にしてるのは自分ダケなんだと思う事によって、ブログや日記に縛られる事が無いように気を付けている♪
　玲子（オレイのレイと言えばこの漢字か？　オオレイ）がＮＰＯ法人ウエンディの新しい霜がつかない冷蔵庫を46,530円のヤマデンで買った事だけでも昨日のブログには書いて置いた♪
　結局午後は、メールチェックする暇も無かったので、帰って一服もせずに書いている、ナニワが帰って来るのをじっと待っているダケの事だったが、何事にも負けない勇気が必要なんだと言う事は理解しているのだけれど、なかなか、そんな風に行動出来ないので、しょうがない、食事は、一服してからナニワより先に食べる事にした♪
　それだけを決める為に、タワシは、２０分もためらってしまったのだった♪
☆☆☆
　食事が済んで、メールチェックする♪
　第６波警戒のＳＮＳにイイネするノミであったー♪
　ナニワから「６ていまえ」で、迎えに行ったが、間に合わなくて、馬鹿な姿を撮ってもらったダケなのであったー♪
　一服する時出て行ったアーチャンと一緒に、ナニワらと一緒に帰ってきたぞ、帰ってきたぞ、と歌うノミで有ったー♪
　ウエンディで空っぽになった机の上の書棚を見て、落ち込んでいたのだが、全部捨てるのは、タワシが無くなった後にして欲しいなぁと思うノミであったー♪
　これを編集していたら、もうすぐ７時なので、スマートバンド充電し、風呂に入る時間で有ったー♪
　風呂から上がったら眠前飲んで、くたびれるまで、歌って踊って、バタンキュウするノミなのであった♪
　テレビは見たくないのだが、つい付けてしまうノミであったー♪
　だがまだ７：３０、中途半端な時間であるが、左の耳で、テレビを聴きながらー横になってパソコンとにらめっこしている♪
　さすがにこの時間にメールして来る人は限られて来る♪
　脅迫や詐欺のメールノミで有ったー♪
　今頃ようやく家に帰って夕食を食べてる人も多いだろう♪
　タワシはなーんて恵まれているんだろうと思うが、頭では理解できても、その幸福を喜びに感じる事が出来なくて苦労している♪
　なんて馬鹿な事書いてないで、夢の代わりにドラマかバラエティでも見れれば良いのだけど♪
　７：３６　スマートバンドが充電完了したので、装着する♪
　物事には順序や流れが合って、それに身を任せれば良いのだろう♪
　昨日から今朝のようにならないように注意して、８時過ぎまでバタンキュウする♪
　寝るつもりは無いのだけど、無念無想で一旦テレビは切る♪
☆☆☆
　つもりだったが、結局ニュース聴いたりウタコン見たりしてたら、もう８時を回っている♪

２０：１６　【眠前の写真を送る】
２０：１６　いまから眠前ノミまーすね。風呂もちゃんと入りーまーした♪
　　　　　　【おつｋれさまです（お茶）】（２０：２６）
２０：３１　（明日の予定に関して業務連絡）送る♪
　もう１回メールチェックして、ＳＮＳにイイネして、パソコンを閉じる♪
　　　　　　（業務連絡）でもタワシは爆睡で気づかなかった（２０：１６）
　　　　　　【（月）おやすみ（☆２つ）】（２１：１７）
０：５３　（ふと目がさめて）（しばしまどろんで）スマホを開いて（業務連絡に応える）【はーい】
０：５３　【おはよ（背伸び）】
１：１５　（バイタル）７９．１Kg　２４．５％　115/84/83　６．４
１：１６　【睡眠データを送る】
　　　（２１：３～０：０２）２時間５９分
　　　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　（深い眠り２回４１分）（レム睡眠２回２１分）
　　　（睡眠時の呼吸の質　１００点）
１：２８　まずは腹ごしらえ、朝食を食べまーす。
　　　（しもべーを見ながら、ゆっくり食事、オロナミンＣで服薬）（眠気は全然無い）
　　　（しもべーをアイスコーヒー飲みながら見終わって）
　　　（今日は寒いようで、インナーから出かける服に着替えて、上着を着てベランダへ）
２：３５　【シガー】（今日１本目）
　　　（ホットインスタントコーヒーをブラックで飲みながら、国際報道を見ながら、日記を書いている）
２：４５　（ヨーロッパ、トラムの度を見ている）
　　　　（メールチェックをする）
　　　　（夕べバタンキュウした後、来ていたメールは、ＳＮＳと詐欺メール、ノミだった）♪
　　　　（取り敢えず、市長さんやキタキュウマンやその他の有名人にイイネとリツイートした）♪
　　　　（そんな事してたら、もう３時）
３：１６　コーヒー飲み終わったので、シガーもう一本喫ったら、洗顔、髭剃り、口腔ケアします。今の所、眠気は無く、テレビ見ながらパソコンしてましたが、調子の良いときの私のリズムなんで、今日は、昼休み眠れるから、二度寝はしなくても大丈夫です。

３：１８　２本目のシガーを喫いにベランダへ、出る、さっき出た時に写真は撮ったので、スマホはただ、持って出るだけ、写真は同じようなのを撮っても仕方ないので、撮らないつもり♪
シガー喫って、そんなに寒くは無かった（曇り空のせい？）♪
　コンタクトは６時過ぎてからしようと思ったが二度手間なので、洗顔の後、３：５１、もうつけた♪
　昨日帰る頃は、ウエンディのデスクの書棚を段ボールに片付けて、空っぽになったのを見ていると引っ越しブルーになっていて、胸がキュンキュンしめつけられる思いがしていたのだが、目が覚めて、今に至るまでの間に、すっかりウツは晴れていた♪
　昨日眠剤無しで９時間も寝たのが、いい薬になったのか、今日が午前中、年休という形の隠密活動なので、サブリンも転居先やクリニック等にイータリキタリするので、タワシも午前中、年休という名の元にイータリキタリしなければ、ならないのだが、年休扱いにした方が、自由に活動できるので、それも今が気持ちが楽なのと関係しているような気がする♪
　４時になったので、ブログの雛形を書く♪
　５時まで１時間かけて、投稿した♪
　それでも、ナッチが起きるまで、まだ３０分位あるので、日記を書き続ける事が出来るが、昨日、一応、規則的に過ごして、移転先の冷蔵庫も変えたので、後はアコーディオンカーテンとか、炬燵のカバーとか、電源コードやら、色々、こまごまとした物を買いそろえて、引っ越しの様々な事務手続きは２月中に済ませてしまえば、やっと一安心かと思えば、３月４月５月は、決算やらヒアリングやら、もう次の定例総会に向けた準備もしなければならないので、気が休まる暇がない♪
　一日の内で、自分のしたい事が出来るのが、朝目が覚めて、出かけるまでの時間なので、フルニトラゼパムの効能は捨てがたい♪
　でも、これを繰り返していると、精神の状態は安定するのであるが、日中の眠気や、帰ってからの規則正しい生活が、乱れるし、（あ、ナニワのアラームが歌い出した）、これも我が家のリズム作りにナッチとナニワが考案した、シーン切り替えなので、終わらせるしかないやろう♪

　今日の日記は、これにて訳分からんが終わることにする♪
☆☆☆

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150119
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150119-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210119
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220118-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220119-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　↓のリンクを辿る前に、今日のブログと日記を４：５５に終わらせて、一旦二度寝♪
　ナニワを起こすナッチの声で目が覚めて、ボォーっとしていたら、もう出かける２０分前♪
　結局エラーチェックだけして、ろくに読みもせず、出かける事にする♪
　今日からは、スマホで終わらせる事にするが、その前に一回メールチェックする♪
　迷惑メールのみ削除するー♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　安全運転で、通学通勤している人達を見送って回って♪
　駅前に着いたーと思ったら、トナラーが走り抜けていくわー、タワシはチカチカさせてるわーで、写真１枚と、１、２行ブログに追記したーノミで有ったー♪
　ウエンディに着いたーと思ったら、Faxは来てるわー、留守録はチカチカしてるわー、部屋は寒いわーで、てんてこ舞いなので、ブログは写真を１枚と１、２行追加しただけで、終わらせた♪
　この日記もココで終わらせれば楽なのだろうが、定時まではまだ時間があるし、定時からは忙しいし、平日は今の時間に書くしか仕方ないのだが、月曜の始業前と言えば、今週の目標を立てたりする事が一般的であろうが、もうやることは、あらかた決まっているので、それ以上に仕事が増える事はあっても減る事は無いので、いっぱいいっぱいなのであろうか？
　実際に取り組んで見ないと作業量は分からないがプロに頼めば、取り敢えず段ボールにかたっぱしから詰める作業なら、１日で終わる作業なんだろうけれど、それをいちいち目を通していたら、日が暮れてしまうというダケの事なのであったー♪
　Ｗｉ-Ｆｉの具合を見る為、メールチェックして見る♪
　問題無かったが、勤務中であったら、見る事が遠慮されるツイッターなどの記事にイイネするぐらいの事なんだけど、音がしなければ、別にイヤホン持ってきてないからと言って、開けない訳じゃないから、問題無いと言えば問題無い、そういう事を書くからー随分とまぁヒマそうねと思われて、色々頼まれ事を引き受けて、ねを上げる事にいつもなってしまうので、気をつけようと思う♪
　という訳で今のタワシに必要なのは、定時から仕事に書かれるように、休憩する事なのであったー♪
☆☆☆
　定時になるので、サブリンらと仕事を始めたダケなので有ったー♪
　121/84/77　６．７　（大丈夫だった）♪
　記録するのは、血圧と体温だけで良いのでアッター♪
　今日の初仕事は、段ボールを待つ事ノミでは無かったー♪
　職員会議の内容は書かない訳が有ったー♪
　換気して除菌して出かけるノミで有ったー♪
☆☆☆
　昼休み帰ってきたら、ラーメンだった♪
　任意保険の証書が見つからずサーガシたりサーグッタリしていたら、昼休みは刻々と過ぎて行った♪
　経理の仕事もせねばならないし、昼寝もしないよりはした方が良いが今日は朝方二度寝が出来たので、昼寝せんでもいいやろ♪
　経理が終わったら、更新して再起動とかいうパターンで、昼休みはあっという間に終わってしまった♪
　とうとう一睡も出来ず昼休みが終わろうとしている♪
　午後の事は書かないし、書けないので、思い出話でも書くかーと思うけど、そんなヒマがあれば段ボールにつめこもうと思うし、最近特に昔の事が思い出せなくなっており、最近の出来事に関しても、ついていけなくなってしまっているダケなのだったー♪
☆☆☆
　帰ったら肉豆腐と納豆とほうれん草だったぁー♪
　夕方、いつもより早めに帰ったのだが、ナニワはまだ帰っていなかった♪
　タワシはピノをウエンディで食べたので、食欲が無かった、珍しく３時頃シガーを喫ってしまったので、帰ってすぐシガーを喫いたいとは思わなかったが、落ち着きたいので、喫ってしまった、それだけの事であったー、落ち着きたいので夕食を先に食べてしまったー、それだけの事であったー、服薬も済ましたー、　あぁあー、あーああぁー、あぁー、あぁー♪
　後はナニワを迎えに行って、アーチャンと一緒に帰ってきて、ナッチが上がるまで、眠らずに待っていて、風呂入って、眠前飲んで、寝るだけー♪
　平日はクリアアサヒの代わりにプーアール茶を飲むだけーの事だったぁー♪
　ナッチの風呂が長いんで取り敢えず寝るー、バタンキュウ♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢：パラレル）♪
☆☆☆
　５：００に、パソコンを開く（間に合うかなぁ）♪
　取り敢えず振り返り♪

　ＳＫＣらへ♪
０３：５０　【おはよー（太陽）】
０３：５２　【睡眠データを送る】
　　（１８：２４～０３：４８）（９時間１４分睡眠）
　　（深い眠り４回　１時間５７分）
　　（レム睡眠８回　１時間４９分）
　　（もう夢の内容はほぼ忘れているというか気にならない）
０４：２０　７９．７Ｋｇ　２４．５％　129/95/79　６．７　◎
０４：４２　今から朝食、服薬しまーす。昨日はフルニトラゼパム飲み忘れたけど、別にどうもありませーん。

５：１４　ブログを書く♪
　ナニワのアラームで、ナッチが起きたので、５：５５までには、一旦終わらせた♪

　必然的にコッチも終わらせないといけないので、今日も一日、無理はしないで頑張ろうと思う♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150118
７年前の精神再生者は↓（１９日まで休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150119-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210118
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220117-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220118-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　↓のリンクを辿る前に、あっという間に朝の時間は過ぎて、も８：０９、ブレーカーが落ちてテレビは消えた、ノートパソコンとWiFiは問題無さそうだが、↓のリンクを読んで見る♪

　誰の為でもなく、自分の為に書いたものだから、読もうと思うのだが、パラパラスクロールするだけで、可笑しくは無かった、幸いそんなに眠気も無いけど、今日は二度寝も昼寝もしようと思えば出来そうな気はする♪

　多分今日、起動修正ができれば、月曜からは、従来通りの体制に復調できるかもしれない♪
　かもしれないじゃなく、前もって計算して置く事が重要であろうが、先が分かっているのはつまらないし、その通りになるとも限らないので、仕事が増えるダケのような気もする♪
　変えようと思ったのには、それなりの訳があるのだが、何時でも元通りに出来る態勢はとっておく必要がある♪
　土曜日はしょうがない事として、日曜日くらい、ブログのしがらみから逃れても誰も悪くは言わないだろう♪

　取り敢えずWindows　updateが走るので、一旦保存する♪

　本当、毎回何処が変わったのか分からないが、一応メールチェックしてみる♪

　メールはいつものメンバーのツイッターぐらいで、後は結構悪質なフィッシング詐欺のようだった（開かないから確かめようが無いけど）♪

　いつもこの日記の切り替えに結構時間を消費してしまうので、日曜日に一機に一週間分テンプレートを作成して置こうかな？　とか考えるが、先が分かっていると楽しく無いので、やめにして、そろそろアパート掃除なので、罰金小遣いだすけ、サボっていいかね？　と聞くとダメとの事で、寒いけど、アパート掃除、行って来るネット♪
☆☆☆
　丁度雨が降りだしたので、アパートの周りを１周しただけで、５分で終わらせる事が出来た♪
　罰金出さずに済んで良かった♪
　タワシは面倒な事から全て逃げ出したいと思ってしまうのが悪い所なので、出来る事をサボらずに優先順位を立てて進めて行く事が大切である♪
　休日は休日なりの生活の仕方に変えて良いのである♪
　そろそろ、出かける事にするか、あんまり早く出かけたら、昼ご飯が早くなってしまうので、もう少し楽していたいけど、平日ならイータリキタリする時間帯になるので、イーッテクールネット♪
☆☆☆
　今トライアルで、ブログを終わらせた、イータリキタリは午後も予定しているけど♪
　午後の事は書かない書けないで、いーんでは無いのか？
　プライベートをこれ以上晒したら、この街で暮らすのが困難になりそーなのでー♪
　今日の日記もこの辺で終わりにしようかなー♪
　それは帰って見ないと分からー無い♪
　思ったよりも、スーパーは客が多かったようだ、雨も強く降りダーした♪
　来る時は小降りだったのに、雨の粒が大きくなった♪
　何がしたくて、こういった活動をしているのか時々分からーなくなるけれど、タワシは自分が壊れないようにする事が最大の関心事であり、人の心配をしている余裕が無かったダケなのだった♪
　雨が降ったら濡れればいいさと思うノミであったーが、そのうちすぐまた小ぶりになるから、何もこの買い物の行き帰りの間に降る事はなかろうにと思うのだが、呪われてもいいのだけれど、誰かを呪うのだけは止めて置こうと思うノミであったー♪
　雪じゃないだけマシやない？　子どもが鳴いている。パソコンを閉じる♪
☆☆☆
　昼食を食べ、昼寝をして、少しゆっくりしてからイータリキタリした♪
　トナラーになり、そのトナラーもマエラーもハスムカエラーも去っていき、やがてタワシの車１台がポカーンとシマムーラーの駐車場に残った♪
　エメラルドマウンテンのホットを自販機で、買って、駐車場の隅で一服していると、ナニワがやってきて、ケンちゃんこれ頼む、私鍵持ってないからーと言って、シマムーラーで購入した衣類の大袋を一つ手渡された♪
　シマムーラーもバースディも去ってしまったら、ここは一体どうなるのだろう♪
　まぁタワシは近日駅前に専用駐車場を借りる事になっているので、車を停める場所に不自由する事は無くなると思われるのだが、そうこうしている間に回転が早いのか、ハスムカエラーと左トナラーは何の縁があるのか分からないが、見知らぬナンバーで埋まった♪
　残るはマエラーと右マエラーのみとなったメガネ曇るので顎にマスクして運転席でパソコンしているタワシのマエラーによく平気でなれるなぁと、マエラーの８８とは目をあわさなかったが、思った♪
　そういえば、キタキュウマンとであった大分前の日曜日、キタキュウマンの考えている内容の声がアイムの館内放送で流れていた事も不思議な出来事ではあったとふと思い出された♪
　残る空きは右トナラーのみとなったが、ナッチとナニワが帰ってきたので旅を終える♪
☆☆☆
　で、帰ってきて、パソコンを出したのが６時２分♪
　夕食・服薬・点眼は５：３０頃に済ませた♪
　午睡をＳＫＣに報告しただけで、他には誰にもラインはしていない♪
　ナニワはシマムーラーで購入したコートを着て、マックスバリュへ向かった♪
　タワシは、今日のうちにウエンディへ行って、明日の準備をするつもりだったが、何かもうタイムオーバー♪
　６時過ぎたら、日曜くらい休みたい♪
　今日写真殆ど撮って無いから、ブログに載せる写真が無い♪
　古い写真なら腐ってるけど大量にあるのだが♪
　そうやって、何とかして誤魔化すしか無いか、別にアリバイ工作では無いし♪
　タワシに関して言えば別に写真何か１枚も無くてもブログは書ける♪
　先週の月曜、どうだったかとか全然覚えてない♪
　いいや、風呂入ってたら、たちまち時間になり、鎌倉殿を見ながら♪

　ＳＫＣらへ♪
２０：０８　【眠前の写真を送る】
２０：０８　今から眠前ノミまーすね。
２１：１３　鎌倉殿、１話は見てないけど結構楽しめま～した♪
　ただ名前と顔がおぼえきれそうにはありませーんでした。
　この土日ウエンディにはいかなかったし、ピアカンしたので、明日朝から忙しいですが、大丈夫ですか？
２１：２２　【無言でグッ】
２１：２３　そろそろ休みますね♪
２１：２４　【また明日！】
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　　　　【おやすみなさい（☆４つ）】（２１：４５）
０：５５　おはよー【おはよ（背伸び）】　ふと目が覚めた♪
１：００　【睡眠データを送る】
　２１：３１～０：４０（３時間９分寝ている）
　深い睡眠１回　５１分　レム睡眠３回１７分
　睡眠時の呼吸の質８９点
１：２１　８０．７Kg　２４．４％
　　　　　　　　123/84/76 6.7 （大丈夫だった）
１：３４　朝食でーす。

で、今２：１１　日テレニュースを見ている。
　昨日の津波は海底火山の１０００年に１度暮らすの大爆発によるものとの事♪
　オミクロン株の市中感染が広がっているとの事♪
　シガー喫って着替えて身支度整えてくる。
で、今２：５８　ブログを書く♪
で、一旦書き終わって投稿し今まで通り、ウエンディで追記して終わらせる事にする（可能ならば）♪
　メールチェックする♪
　ＳＮＳ以外は燃えないゴミだった（削除した）♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150117
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150117-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210117
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220116-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220117-1.html
ありがとうございました。

　↓のリンクを辿っていたら、あっという間に朝の時間は過ぎて、も８：１６、久しぶりにチコちゃんを生（再放送であるが）で見ながら書いている♪
　なんで、食後にコーヒーを飲むの？　とかマンホールが曲がり角にあるのは何故？　とかネタバレになるので、答えは書かないし、書けないけど♪
　一日のタワシの活動を逐一日記に書く必要は無い訳でアッター♪
　日記は書くよりも読む方が長い時間が掛かっただけの事で、過去の日記やブログを読んでいると色々記憶が活性化されて、気が付いたら出かける時間になったーダケの事だったー♪
　ナニワはコンコンと眠っている♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　でも、今イーテキテ帰って来た所、平日とのそんなに時間差は無いけれど、何も１０時きっかりに駅前に着かなくてもいーだろうけど、西鉄窓口が１０時からオープンなので、それに合わせて出かけたダケの事であったー♪
　せっかく１０時に駅前に行くのだから、昼食は千両がいいよーとねだったダケの事であった♪
　じゃぁ昼のメニューは夜に回して、昼は千両でイイヨってナッチが千両で寿司を買ってくれたーノミであったー♪
　食べる事と寝る事とテレビ見る事しか人生に楽しみが無いのかと思われて良いのだったー♪
　久しぶりにチコちゃんをリアルタイムで見たのだけど、何故それを写真に撮らないのかー！　とかそういう事を気にする♪
　写真には、いつもの場所の写真（駅前と図書館）しか撮って来なかった（何故千両の写真を撮らないのか？）（それはタワシが広告を目当てに撮っている訳じゃないと言うダケの事）な訳で、あったー♪
　昼食を１１：１５に撮って、仮眠を取ろうとしたが、ナニワを送らないといけないけど、アラームで起きる自信が無かったので、眠らず起きてようと思って、２本ぐらいシガーを喫って、ブラックコーヒーを飲んで、叫びはしないけど「助けて～」といつものように言って、それでもクリニックまで送るのと比べたら遥かに楽なので、何をそんなに恐れているのか自分でも可笑しくなって、全部妄想！　と思うのだけれど、タワシにとっては目に見えて耳に聞こえる以外に、いくつもの世界が連鎖的に脳の中で交錯しているんだと気が付いていながら、それを見えない世界に放り投げて、自分だけが楽をしているという事に申し訳無い気持ちでいっぱいになり、この世のありとあらゆる喜びから、自ら自分を放り投げて、明日のブログに掲載するという事にして、しなければもっと良い事なんだけど、あぁあ、もう出かける時間になった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　で、２５分ぐらいで帰って来て、なーんにもする気力が出なくて、ただぼーっと、ソファーで、泣き叫び歌いーしてたら、もう午後のイータリキタリの時間になった♪
　兄の所へも行かなくちゃと思うけど、弱ってる所を余り見せたくないので、結局いつもの場所へ行ってくるネット♪
☆☆☆
　て言っても行先はトイレかベランダか、今日は寒く無いんだからウエンディ行って見てもいいのだけれど、何か休日出勤していると誰にも思われたくなくて、って一体誰の目をそんなに気にしてるのだろう♪
　近所に悪い人はいないのに♪
　見切れない聴ききれない程のメディアがあるのだが、何か時間の無駄遣いのような気がして、ドラマや音楽にハマり切れない、かといって、パチンコに行って荒稼ぎして来ようという気分にもなれない♪
　電気屋行って冷蔵庫でも見て来ようかと思ったが、それすら仕事のような気がして休日をそんな事に費やす気分になれない♪
　ナニワが居なければ、完全に引きこもりになってしまう♪
　マックスバリュにイーて来ようかなぁ、と思うが特に今買いたい物は無い♪
　得意だった無念無想で寝逃げするのも、日曜日にとっときたい、あぁ、今のうちにスマートバンド充電しておこう（６８％）♪
　スマートバンド外すとトイレに行きたくなった、そうすると、必然的に、シガー喫ってバタンキュウする事になるのでは？　という変なこじつけは、誰に監視されてる訳ではなく、自分で自分をさらし者にしているダケなんだという事に気づく♪
　だから、いつも午後は何やってんだか分からなくなる訳である♪
　コンタクトは今日はまだ目の腫れが心配だったので、一昨日から眼鏡にして、月曜の朝まで様子を見ようと思っている♪
　ウエンディに駐車場会社からFaxが届いているのでは？　と気にかかる所だが…♪
　我慢していても仕方無い、トイレ行って、シガー喫って、コーヒー飲んで来るネット♪
☆☆☆
　コーヒーは、不思議と飲みたくならなかったが、夕ご飯にしてくれると、安心して眠れると言ったら、ナッチは晩御飯の用意を始めた（朝の内に下ごしらえしてあるので、簡単だった）♪
　平日の夕方の焦燥感は単なるヤニ切れ？　ピンチの時に聞こえて来る、あれらの声は何て説明すれば　良いのだろう、万歩計に命を削ったり、入院中に費やしたあれらの努力は何だったんだろう…♪
　ＩＤ３のその後の事が気になりだして、病院に行こうかぁ、とか思い出してしまうが、自分の兄さえ救えないタワシに一体何が出来る「迷惑だから来ないで下さい」と看護師に言われるのがオチだった♪
　全てのしがらみから一旦離れて、「晩御飯できたよ」１５：１３　９６％♪
　食べて来るネット♪
☆☆☆
　１５：３６　１００％
　スマートバンド装着する♪
　別に眠い訳では無いが布団に横になる♪
　大河ドラマの再放送を録画すると言ってたが、何時か調べる気にはならない、三谷幸喜脚本だからと言って皆が等しく楽しめるモノでは無いだろう、今はつまらない自分の一人芝居の方が楽しい♪
　食事を撮った時間は、メールチェックすればすぐ分かる（１５：１７）
　フルニトラゼパムの代わりにラムネ２錠を追加で飲んでみた♪
　ＳＮＳ以外は皆迷惑メールの受信拒否リストに追加したり面倒だから削除したりした♪
　何時に起こしたらいい？　と聞くので、いつもより３０分ぐらい遅めに出ると言ったら、分かったとの事、自分でも１時間位で、目が覚めるようにタイマーしておこう♪

１５：５８　眠い訳ではないけど、ウエンディにＦＡＸ確認に行ってこないととか思い出したーので、その前にナニワを迎えに行くので、夕食服薬とラムネ２錠を１５：１７に撮りまーした♪
１５：５８　【無念無想】
パソコンを閉じる（持って行かないように）♪
（Ａ）
１６：３７、タイマー停止して、パソコンを開ける
遡って♪
　　　　　　夕食？（１６：９）
１６：１０　そうでーす。
　　　　　　【困った笑顔】（１６：１１）
１６：１１　【いかがでしょうか？】
　　　　　　なんでやねん．．．
　　　　　　お腹　すくよ～
　　　　　　早すぎるよね～（１６：１２）
１６：１２　昼ご飯早かったので。
１６：１２　朝から寝て無いし。
　　　　　　なら　間食として　何か取る
　　　　　　るくらいで．．．
　　　　　　ヤマハの後に　夕食が良い
　　　　　　ですよ（１６：１３）
１６：１４　もうお腹いっぱい♪
　　　　　　大河ドラマ何時から？
１６：１６　無念無想♪
　　　　　　再放送　今日　すでにあったよ
　　　　　　今週分　明日　夜８時から（１６：２２）
１６：２２　みらんでもいいかぁ、
１６：２４　けんじは源氏と関係ないし♪
１６：２５　明日８時まで起きとったら見ざるをえんけど。
１６：３７　もう今更寝るの諦めた。（Ａに戻る）

で、今１６：５０　ラインは止めて、起き上る事にした。
　今まで通りか、新しい生き方に変えるか、微妙な所♪
　駐車場代も馬鹿にならんしなぁ、新しい生き方に変えて見るのもいいかも知れん♪
　さぁ、タイマーもアラームも要らん、も少し無念無想♪
　パソコンを再び閉じる♪
☆☆☆
　もう今更寝るのあきらめた、やっぱり眠る、葛藤から、何とか起き上って出かけようと決意したのが、ギリギリの時間♪

　今まで通りでもいいんやない？
　て、行っても、もう間に合わなくなっている♪
　時間は伏せて、行って来るネット♪
☆☆☆
　１５分ぐらい、遅刻したけど、何とか無事に、いつも通りブログを終わらせて帰った♪
　気が付いたら１８：３０♪
　バタンキュウしても可笑しく無い時間で有ったー♪
　今日私すごい時間の無駄遣いしたとナニワが言うので、何を？　と聞くと、午前中ずーっと寝ていた♪
　父ちゃんなんか、午前中ずーっと、自分の日記を読み返して過ごした、そっちの方が無駄と思わん？
　返事は無かった♪

　ＳＫＣらへ♪
１８：３３　もうクリアアサヒいいかね？　寝るのは早すぎかな？
　　　　　　私は　良いと思うけど．．．
　　　　　　なっちゃんに聞いてみてー（１８：４７）
１８：４７　【はーい】

　ナッチはいいよーと言ったので、あわよくば、フルニトラゼパム無しで、また眠れるかもと思ったのだが、そうそう甘いもんじゃなく、シガー喫って、シャワー浴びて、着替えて♪
　土曜日の止めにクリアアサヒの写真をブログにアップしてブログを終わらせたが、やり過ぎ？

　ＳＫＣらへ♪
２０：０２　ブラタモリ見ながら眠前ノミまーす。
２０：０２　【眠前の写真を送る（緑茶）】♪
　　　　　　ビールは？　（２０：２２）
２０：４８　ブログにアップした、あの後すぐにのんだよ。
２１：１６　名付けてブースター睡眠ＺＺＺ
　　　　　　【おやすみなさい】（２１：３３）
２２：０４　もーちょっとしてからやすみます。良い夢を、なかなか眠気がこないので、みな寝ようとしないから♪
　　　　　　のんびりと過ごして　ゆっ
　　　　　　くりとお休みくださいま
　　　　　　せ～（２２：１２）
２２：４４　ありがとう。何とかして、ウエンディを存続させようと焦ってきたけれど、せいいっぱいやることだけ出来る事を探していきたいと思います。
２２：４５　お休みなさい
２２：４５　【また明日！】
　　　　　　【体調にお気をつけて】（２２：５５）
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
０３：０７　【おはよ（背伸び）】
０３：２０　７９．２Ｋｇ　122/77/76　６．７
０３：２７　【睡眠データを送る】
　２２：５０～１：４７（２時間５７分睡眠）
　深い眠り１回４２分　レム睡眠１回３７分（自分では３：０７分に目覚めたと思うのだが）

　メールチェック♪
０３：５７　テレビをつけて朝食を撮っていた♪
　日本国中、海底地震による津波のニュースで、どの局も臨時ニュースをやっていた♪
　関係無い事は無いのだけど、知らなきゃ知らないで、タワシの人生に大きな影響を与える事は無いのだけど、目が覚めて、バイタルチェックして、テレビつけて、朝食・服薬・点眼をして、髭をそって、着替えて、映画をやっている局もあったが、見る気が起きず、演芸図鑑無いのかなぁ

５：０７　【津波のニュースの写真を送る】
５：３８　起きてからずーっと津波のニュース、演芸図鑑ないみたいや映画はやりよっていたいだけど、、、

　現地の海岸沿いに住んでいたら、逃げてと言われてもパニクってしまうダケだろう♪
　５：４５　アーチャンがナッチを起こしたような気配がするが、それよりも大事なのは、今日のブログ♪
　編集する（平日なら、間に合うかな）♪

　７時までには編集が一旦完了した♪

　日曜くらい二度寝がしたいのであるが、あいにく今日はアパート掃除はあるし、買い物にも行かなければならない♪

　行ってくるぞと勇ましく誓って出ていくかもしれないが、手柄などいらない♪
　とにかく毎日、ここへ帰って来る♪


　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150116
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150116-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210116
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220115-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220116-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　なーんか、Wi-Fiが不安定なのだが、経年劣化というやつか？
　ブログが表示されなくなったりする♪
　アーダコーダすると表示されるのだが、そのアーダコーダは自分で分かってればいいので、まぁヨシとするが、暫く公開禁止とまでは行かないにしても自粛すべき事柄なのかなぁ？　と思うが、今の時期やっている事はなるべく具体的に（手続き関係に関しては）記録しておいたほうが良いのだが、それはタワシ達が覚えておけばいい事なので、公開する必要は無いと思われる♪
　で、金曜日、眠くて二度寝する為に、早く終わらせたので、眠ったが、途中１回目が覚めたが、１時間ぐらい二度寝してスッキリした♪
　カラダが寒さを覚えているので、起きて一服する事はないと思ったがつい習慣で一服してしまったらそれほど、寒い訳ではなかったし、いい目覚ましになった♪
　ナッチが朝早くから洗濯機とか動かすのでブレーカーがおちたが、Wi-Fiはもう要らない時間帯なので、メールチェックしてないけど、３０分前になるので、朝の日記はこの辺にしとこうと思ったら、Wi-Fiが復旧したようなので、メールチェックする♪
　迷惑メールと、フェースブックの友達リクエストや友達の投稿が届いているダケだったが時間が無いので、無視をした♪
　リクエストは限界なんで、そのことが相手に分かればいいのになぁと思った♪
　取り敢えず、ナッチもナニワもアーチャンもＳＫＣらも起きてるので、朝の日記はこれくらいにしておく♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　グルングルン回って、ナニワを送り出し、駅前の写真をとって、寒くて走っている小学生達に昨日のタワシとナニワの事を重ねて思いだし、異常無し、ウエンディについて、各部屋を暖め、留守電や迷惑着信や迷惑Ｆａｘをチェックして異常無し、２回へ上り写真を撮って海も山も異常無し、土曜日のブログ用に保存する♪
　パソコンとデスクがキンキンに冷えている、ガスファンヒーターのタイマーがかかって無ければ、即、別室でコタツムリしている頃であったー♪
　Wi-Fiの方も特に異常無しネットのニュースのトップはやはり新型コロナ関連と豪雪関連が多い♪
　イノシシが出たぐらいでニュースになる現代社会である、探せば、タワシに関連するニュースもあるのだろうが、そんなに情報には飢えて無ぁい♪
　どちらかと言うと、過剰な報道にへきえきしている状態である♪
　自分の体調や心の状態の方が気になぁる♪
　今週は月曜が休みだった関係もアリ、あっという間の金曜日であったぁ♪
　いや本当、温まるまで寒いので、今日もまた別室でコタツムリになる事にして、定時前の日記は、この辺にしとく（書くだけ無駄だった）(-_-;)♪
　いやそんな事ない、パソコンとスマホ持って行けばまだまともな事が書けるかも知れない、朝二度寝出来たので、別にコタツムリで死んだマネする必要はなぁい♪
　という事で別室に移動、パソコンは持って来るつもり無かったのだけど、ここんとこずっと忙しくてジックリ書く時間が無かったような気がしていたが、概略は大体書いてきたつもりだが、詳しく書くヒマが無かったというダケの事だった♪
　日記やブログも大切だけれど、実際の人間関係の方が大切だし、同じ人間関係でも、より親しい人との関係の方が大切だ、それをえこひいきと言うのかも知れないが、ペットのひとめぼれは危ないから安易なペット購入は止めましょうとＡＣジャパンじゃないだろうけど、テレビＣＭで何かの動物愛護団体が言っていた♪
　インコや猫の呪いであろうかとかマジで考えた時期もあった（ナニワの発病に関して）、今強がって平気な顔をしているが、（グーグルが思い出が見つかりましたと、フォトで過去の写真を再生してくれた）、タワシはタワシで↓のリンクで過去の日記を見れるが、別室でＷｉ-Ｆｉが弱いというので試してみる事にした♪
　どうもWi-Fiの不具合というのではなく、シーサーのＤＮＳサーバーか何かに問題があるようだ♪
　メンテナンスでもしているのだろうか？　試しにスマホで見て見ると、やはりアメブロは読めるけれど、シーサーの方は読めない♪
　そろそろ部屋もあったまってきただろうから、ＬＡＮケーブルをつないでから、もう一度試してみようと思う♪
　試してみたけど、同じ事だった、まぁどのみち精神再生者のブログだけの問題でそれ以外は普通にネットが出来るので、そのうち解決するだろう、タワシも誰もそんな物見なくても何も困らない♪
　ブログで商売している訳では無ぁいのでぇ♪
　思い出もなんもかも断捨離しちゃえという事なのかも知れない、いつでもその時の覚悟はしてあるつもりだ♪
　そうこうしている間に定時になろうとしている♪
　あと、５分位の間にサブリンが来る♪
☆☆☆
　定時になって、サブリンらが現れなーいだけの事だった♪
　最近、タワシが別室で寝ている事が多くなったから、いまいち定時という概念が崩落しているのだろう♪
　サブリンも定時前から、メールや業者との対応とかイータリキタリとか忙しいが２分遅れただけの事であったー♪
　もうブログはどうでもイイヨー♪
　この歳になると失った物が多すぎて、これ以上何を失っても、そのショックは若い頃ほどではなぁい♪
126/81/77　６．６（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　今昼休み♪
　午前中は、駐車場の申し込みと、シーサーブログにアクセスできなくなっている事と、目の腫れが大分治ってきた事と、歯医者、眼科、いつでもどうぞ、と言う事と、銀行の残高チェック等の依頼と、午後のナフコ等での雑貨の買い出しをサブリンが言ってくるというので、そのお金の準備をして、タワシは午後、ナニワの障害者手帳の更新の手続きに区役所へ行って来る事とかを話し合って、もう今週は、後はサブリンが、４時からイータリキタリでいないので、タワシも４時になったら、後は年休にして終わらせてしまおうと思うノミだった♪
　心の中が忙しすぎて、仮眠を取ろうと思っても全然眠く無くて、かといって、テレビを見る気持ちにはなれなくて、今、世界で何が起こっているのか？　知らない所で災害が日々起こっているのではないかとか、そういう事に気持ちはイータリキタリして、いっそ精神再生者は、ナニワが１８になった事もあって、いっそ終わりにしてしまう方が楽なのでは無いかと思うノミで有って、トラ王記は、下書きできるから楽だけど、まぁ、そんなに慌てず騒がず、今タワシの目に見えて、感じられる世界が全てなんだと思う事にして、新しい世界を作り上げる事を念頭に入れて、かしこみかしこみ、願い奉りたい所だけれど、タワシが頑張らなければ、誰も応援してくれる人はいないと思うノミであったー♪
　区役所ぐらいなら一人で、気ままに行って来れると思うノミであったー♪
　そうこうしている間に時間は過ぎて、昼休みも終わろうとしているが、そもそも金曜日にそれぞれが動く時に時間割は必要なのか？　というのを疑問に思ったのだが、年休管理も時間割りが必要だから、タワシもサブリンのように時間割で年休を管理した方がいいのだろうなぁとは、思うけれど、分類的には、タワシは給与所得者ではあるけれど、経営者でもあるので、その辺の管理が曖昧になったまま何年も過ごして来たので今更、年休年休と言いづらくなっているダケの事だった♪
　出かける直前にもう一回チェックしてみたら、シーサーネットはちゃんと繋がるように復活していた♪
　ナッチが留守番をしてくれるというし、買い物や挨拶はサブリンが行ってくれるというので、安心して、一人行って来るネット♪
☆☆☆
　区役所とかイータリキタリして、帰ってきて、取り急ぎ食事を済ませ、歯医者の予約が１８時にとれたーんで、イーテ来るしか無いと思ったが、その前に、歯医者に行く事を当日のブログに載せようか明日の朝のブログに載せるべきか悩んだダケの事なのだった♪
　仕事の事はサブリンが思い切りシッカリしているので、今日は何も考えず、クリアアサヒの事ダケを考えていればいいのだと思うノミで有ったー♪
　ナニワをバス停まで車で迎えに行き、手帳の更新に本人の保険証が必要だって事位、知っていたはずなのに忘れたので、迎えに行ったついでに、区役所宛ての保険証のコピーを投函したダケの事だったー♪
　一旦家へ戻り、日記に書いて、忘れないようにしなければ、午前中何して過ごしたのかさえも忘れているバカなタワシだったのだったー♪
☆☆☆
　で、目が覚めて、パソコンを開けたのが、５：５１、最近なら等にブログを終わらせている時間だけど、今日は土曜日なので、朝の時間はたっぷりあると思って、焦らずに済む♪

☆☆☆
　ＳＫＣらへ♪
１７：４１　【おつかれさまっ】歯医者行って来まーす♪
　　　　　　（業務報告）一週間大変お疲れ様でした（１７：４４）
１８：５１　お疲れ様でした。歯医者終了、６月か７月暖かくなってからまた来てくださいと言わーれまーした。何かあれば、いつでも電話して来てクダサイとのこと。
１９：０５　でーした。
　　ＺＺＺ　（睡眠）（夢：リアル）（目は大丈夫？）
　目が覚めて暫く混沌として♪
３：５９　【おはよ（背伸び）】
４：００　目は、特に気になりません。
４：０２　【睡眠データの写真を送る】
　　（１９：１４～０３：５０）８時間３６分熟睡
　　（深い眠り３回：１時間４３分）
　　（レム睡眠３回：５３分）
４：０４　眠前名ｓで、↑のようにバタンキュウしました！
５：３２　７９．４Ｋｇ　134/81/87　６．５　◎
☆☆☆

　メールチェック（朝食は４：３０頃に撮ってある）（日本の話芸を見ながら）♪
６：３０　ブログを書き始める（精神再生者）♪
何とか一旦ブログを終わらせた、続きを夕方書くかどうかは、その時の自分の状態を見てみなければ分からないが平日ならもう出かける時間なので、日記の方も終わらせた方が、後々楽であるので、今日の日記はここまでにしておく♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150115
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150115-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210115
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220114-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220115-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪
　今は木曜の５：１０おはよう日本をつけて、音声は出さずにテロップを時折見ながら書いている♪
　昨日は二度寝したのだが、この時間帯に寝ても仮眠にはならず、前日の睡眠データが更新されてしまうので、二度寝は、ウエンディに着いてからする事にして、↓のリンクのチェックをして、取り敢えずシガー、本日３本目か４本目を喫ってきます（写真は撮らなかったけど）
　テレビをパソコンデスクの上に置いてあるので、パソコンしてると、下のテロップが見えにくくて困るんだけど、この際画像は無視して、イヤホンで音声だけでも見る事にしようかなとか、思うけど、遠く離れた所の積雪を心配しているが、タワシの地域は、今日雪の予報がでていたのだが、昨日から、雨マークに変わったので、それも一日中降るわけでは無いのでヨシとする♪
　気象情報が終わったので、イヤホンを外す♪
　ホットコーヒーおかわり♪
　パソコンを前にして正座しても何も思い浮かばないので、全国区のニュース（海外も含めて）見ているのだが、夜中ネットのニュースは新型コロナの話題が多かったのだが、色々なニュースが流れて来るので、影響を受けて落ち込まないようにする為、テレビは切った♪
　ナッチがおきたので、安心して４５分ぐらい二度寝する事が出来た♪
　で、ＳＫＣらへ報告し、ナニワを起こし、今日もまた一日頑張れると思った♪
　毎日、日記はこれくらいで終われればいいのだけれど、つい、ウエンディに着いたり、留守番中や、休憩時間中や、昼休みにちょこちょこ書いてしまう♪
　ただ、タワシの場合、日記を書いたり、何もしなくても、そこにいる事が仕事になっているので、みんなが自由時間に寝たりパソコンしたりしている静かな自由時間には、つい書いてしまう事があってもいいような気がするが、引っ越しに持って行く物の段ボール詰めがあるから、来週当たりから、本当に、書くヒマなくなりそうだ、でも書く事と言っても、今日は段ボール何箱詰めまーしたとかしか書く事無くなるだろうから、それはそれで、良いのであった、一番大量にあるのが、「ひとりじゃなかったい、全精連全国大会in 福岡の報告書の在庫なので、どう処分すべきか、持って行くスペースが無いので、旧ウエンディのオーパーツと一緒に廃棄するしかないのかーと思って悲しくなる♪
　まぁ、そういった諸々の処分に関しては、新しいセンターで運営が滞りなく始まってから考えれば良いだろう♪
　まずは無事に移転する事の方が、優先順位は高いので、買い手がつくまでは、旧ウエンディは倉庫変わりに残しておいてもいいだろう。水道も電気もガスも止めてしまうけれど♪
　あぁあ、もう１５分前なので、パソコンはバッグにしまって、出かける準備をしたいと思う♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　グルーっとナニワらを送って、写真を撮ったが、リアルタイムではアップせず、ウエンディに着いて、まず２Ｆの鍵を開け写真を撮って、各部屋を暖める♪
　天気予報では、今現在１０時まで雪１ｃｍとなっているが、特にここではまだ降っていない、１１時と１４時と１５時には雨に変わるというが、傘を車に置いてきたが、ウエンディの置き傘があるから大丈夫だろう♪
　着信は昨日のまま、携帯は誰かが持って帰っている、迷惑Ｆａｘはまだ１件も来ていない♪
　今日は特に寒い上がっても外気は６℃までという事らしいが、北国の人は笑って暖かい冬と言うのだろうか？
　こんな事書いてるヒマ有ったら、炬燵で仮眠を取っておこうと思うので、書置きして、また今日も別室の炬燵の中へ潜り込む事にした♪
　また一つ、悪い癖が増えてしまったようだが、始業前をどう過ごすかはタワシの自由であるので、ナニワも眠くて降りる駅を寝過ごして通り過ぎる事が無いように願っている♪
☆☆☆
　１５分寝過ごしたが♪
　117/80/76　６．６（大丈夫だった）♪
　旧ウエンディ本部の水道電気を何時まで残すかとかメンバーへの対応の検討とか話し合ったが、まだ結論は出なかった♪
　訪看でEM3が来るので、いつもより早めにイータリキタリ♪
☆☆☆
　で、例によって昼休み、午前中は特に気になる事は無かったが、寒さでキャンセルが１件、EM3も外で一服喫うのも寒いと言っていたが、タワシの方は防寒対策しているし、何よりも、炬燵で二度寝が出来たーので、マスク越しでも、表情がスッキリしていると言われた♪
　気になっていた引っ越しの件の予定が整ったので、後の悩みはあるものの一段落ついたーのでヨシとするしか無いのだった♪
　昼休みに仮眠を取る必要は無さそうなのだが、ヒルナンデスを見る気力までは無いのだったー♪
　もう今日が金曜日みたいな感覚で、実際読み返す時は金曜日なんだけど、なるべくおおざっぱになってしまうのは致し方無い事なんだろうが、出かけるまで残り３０分、眠れなくても休んで置こうと思うノミであったー♪
　それでも３０分ぐらい仮眠ができた♪
　それまではなんともなかったのに小雪ふる道をウエンディ辿り着いた時は、右目はれていた♪
　松本眼科でものもらいが出来た時の目薬があったので、一旦差しにかえった（車で）。
　それから、遅刻して、イータリキタリ、寝たりした♪
　なーんにもする気が起きず、目を閉じていた。
　それでもイータリキタは出かけた♪
　定時になったら、サブリンを送って、アパートにもどった♪
　ナニワをバス停まで迎えに行った、さむくて走った♪
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
２０時５９　今から眠前のみまーすが、これが、さっき目がさめたばかりなのですがー♪
２０：５４　【眠前の写真を送る】
２２：４４　目薬さして目をとじたら台所のいすで、眠ってまった♪
２２：４６　スマートバンド風呂で外して今装着した♪
２３：１６　もうねた？
２３：１７　【おやすみ☆☆】
２３：１７　【また明日！】
　　　　　　【ムニャー（睡眠）】（２３：４４）
０１：２０　【おはよ（背伸び）】
０１：３０　８０．７Kg　２５．１％　115/77/74　６１
０１：４４　【睡眠データを送る】
　　（３回くらい夜中起きて、服薬やら点眼しているが、４時間０５分眠れた）＋スマートバンドせずに風呂上り１時間くらい寝た♪
０１．４４　朝食を撮ります♪
０２：３７　【シガー】（寒かった）

　目薬をさし、軟膏を塗ると目の腫れは、いくらか楽になっていた♪
　２：５６　写真は撮らなかったけど、再びシガー♪
　目がさめてから、バタバタして、ようやく落ち着いた♪
　引っ越しの一段落がついたので、気が緩んだのか、昨日はＫＢＣらが来たのだが、ＫＢＣも寒い中歩いてきたので、パソコンを少しして、後はソファーで休んでいた♪
　タワシもサブリンも、イータりキタリはしたけど、それ以外は、大人しく過ごした♪
　タワシは主治医に言われた通り、日中眠い時は椅子で寝るようにと言われていたので、目が腫れている事もあり、無理せず、昨日午後は、１時間ぐらい、椅子に座って寝ていたが、下を向いて寝たのが悪かったのか、帰る頃まで、まぶたが腫れて、運転に支障は無かったけど、早めに帰る事にしたのだが、サブリナはリフォームの打ち合わせとか５時以降に連絡取るようで、結局５時までは、ウエンディにいて電話で打ち合わせをしていた♪
　それでも会議どころでは無く、タワシはソソクサと帰った♪
　今まで張り詰めていた糸が緩んでしまったものと思われる♪
　無理せず粛々と活動を続けようと思った♪
　着替えたけど、やっぱり寒かった♪
３：１４　熱いインスタントコーヒーを飲む（思わずせき込む）♪
　テレビでは各地の大雪の状況が流れている。
３：１６　通常の放送に戻った♪
　夜中のテレビを見ながら、自分一人の世界に逃げるのが習慣であったが、季節がら、眠い♪
　早いとこ精神再生者を終わらせて、翌日の日記を書き始めなければ、いけない♪
　幾ら明日に繋げる為に今日を生きていると言っても、こんな目が覚めたばかりでもう明日の事を考えるのは、馬鹿らしいという事は分かっているのだが、止められないのが、依存症の怖い所である♪
３：２８　精神再生者を書いて終わらせて置こうと思う♪
４：３８には終わらせた♪
必然的に、日記の方も終わらせる♪
今日の出来事の内、書ける範囲で、書いて、それは明日アップする事にする♪
　あらためて言う必要はないけど、ここんとこずーっと、そういうサイクルで生活しているので♪
　今４：４１分、まぶたの晴れは大分収まってきたが、余談は許されない♪
　特に風邪などにもお気を付けください♪

　失礼しました♪
７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150114
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150114-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210114
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220113-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220114-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　ＳＫＣへ♪
４：１２　日記とブログを終わらせ二度寝する♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
５：２１　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　目が覚めて、寒い朝のベランダでシガーを喫うと♪
　まだ熱ーい風呂に入りたいという願望が強く沸くのだが、庄助さんじゃないのだから、そんな贅沢は日曜の朝にして、温泉のあるセンターを目指したい所ではあるが、シャワーもつけていないのが現実♪
　移転先の近所、確か近所に昔、銭湯があったように記憶しているのだが、今は無あい♪
　寒くて辛いというのは当たり前の事で、それが平気だった頃のタワシの方がむしろココロは病んでいたんだなぁと今にして思う♪
　家や事務所が監視されていると思い込んで帰れなくなり、東京中を路上生活をしながら、歩いて回り、一体いつ何処で寝ていたんだろうと記憶の糸を手繰るが、覚えてなぁい♪
　７時には何とかナニワもナッチも起き上る事が出来た、あのまま放っておいたら遅刻してしまうような気がして、声掛けせずにはいられなかったが、ギリギリにナッチが何とかしていたんだろうか？
　いずれにしても、タワシまでバタバタしたくないので、まだ出かるまで、時間はあるが、朝の日記はここまでにしようか♪
　いつもの場所で、写真だけ撮って、今日の精神再生者にアップしようと思っているが、何か危機感があるなぁと感じるのはタワシの妄想だろうか？
　まぁ一応メールチェックだけは済ませて、異常が無い事を確かめて、ナニワらと一緒に、行って来るネット♪
☆☆☆
　駅前をグルーっと回り、ナニワと一言二言会話したダケだった（ありがとね、気を付けてね）♪
　只今っと無言で除菌してウエンディへ入り、２Fから写真を撮り、特に異常は無かったので、今日のブログに明日の朝目が覚めたらアップする事にして、取り敢えず各部屋を暖めて回り、着信等をチェックする♪
　迷惑Faxが１件、ソリマチからのお知らせが１通、携帯は誰かが持って帰っている（充電器はそのままある）♪
　留守電はチカチカしていない、着信は変わり無し♪
　チカチカして異常だったのは、タワシの車だけだった♪
　毎日同じ事を書いている、毎日同じような事を始業前はしているからな♪
　去年までは、ここで、ブログを終わらせていたけれど♪
　ブログは夜中に眠くなって無理やり終わらせた♪
　追記してもいいんだけれど、特別何もまだ起こっていないんで、書きようが無い♪
　取り敢えずWi-Fiに異常が無いか確かめる為に、メールチェックする♪
　メルカリなんか利用した事ないのに、怪しいメールが届く♪
　ブラウザでニュースをチェックする、タワシに関係するニュースは特に見つからない♪
　スマホで今日の予定を見る♪
　１０：３０～　キングテックのＫＢＳとリース等の件♪
　１３：３０～　引っ越しのＳが移転見積もりの件で来所♪
　１５：３０～　Ａ引っ越しセンターが移転見積もりの件で来所♪
　それ以外は何時もの通り♪
　また今日も区役所へも歯医者へも行けそうもない♪
　３０分前になったので、書置きをして仮眠を取りに、別室の炬燵に入る♪
☆☆☆
　午前中は忙しかったので書くヒマ無く、今昼休み♪
　サブリンがあらわーれて、血圧も熱も問題ナーシで、すぐにイータリキタリして、ついでに移転先への４回目の訪問、エアコンはつけられていた♪
　ニトリでオーダーしてあったカーテンが届いたので、一応現地視察を兼ねて持っていった♪
　それから帰って来たら、ホリリンらは既に到着していた♪
　それから予約時間になったーのでカバリンらがあらわーれて、工事の打ち合わせと、新しい複合機等のリース契約を済ませ、引っ越しの話とかしていると、ホワイトボードは結局持って行かない事になった♪
☆☆☆
　帰って食事して服薬して、今車の中、なっちゃんの買い物支援にマックスバリュに来ている♪
　今日は、日中意識的にパソコンはしないで、人の話を聴く事に専念した♪
　引っ越し業者はサカイとアートに来て貰ったが、どちらも良かったのだが、最終的には安い方のアートに決めた♪
　昨日のブログにも追記して少し書いたが、もう底値だと分かったので、これ以上ミツマタにかけるのは良く無いと思い、潔くその場で決断した♪
　他にも業者は一杯いるのだが、大概はタワシは一社で決めてきたのであるが、今日は皆の言う事を聴いて複数の業者に見積もってもらった所、今の時期だから出せるお値段だと思うので、格安で引っ越しが出来るそうであった♪
　引っ越しの車はちゃんと写真に撮って宣伝してあげたいと思う（笑）♪
　後のこまごまとした手続きは、粛々と進めていくとして、今は引っ越し日が決まった事を喜ぼうと思う♪
　大体その日の出来事を書くのなら、一段落あれば十分なので、暇を見ては入力していた昔の自分が可笑しいと思う♪

　暇つぶしで書いていた日記やブログなので、暇が無くなれば自然と文書量が減ってしまうのは致し方無い事であった♪
　二人が買い物から車に帰ってきたので、パソコンをしまい、家に帰って、タワシはシャワー浴びて、パソコンはバッグにいれたまま、そのままバタンキュウ。
　目が覚めて朝食が終わって、カバンにいれっぱなしのパソコンを取り出して♪

☆☆☆
　ＳＫＣらへ♪
２２：０９　既に３時間以上熟睡してました。夢覚えず、それでも、今から、眠前ノミまーす♪
２２：１０　【眠前の写真を送る】
　　　　　　【おつかれさまです】（２２：４７）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢パラレル、内容は忘れた））♪
００：５８　【おはよ（背伸び）】（自然に目が覚めた♪
０１：００　【睡眠データを送る】
　（２２：２６－０：５６）２時間３０分＋その前のハイブリッド睡眠で睡眠時間は足りている♪
　　（深い睡眠１時間０２分　レム睡眠２０分、他は浅い睡眠）
０１：１２　７９．５Ｋｇ　２５．０％　118/79/87　６．４
０１：４３　朝食を撮ります

　（で、服薬して（寒かった）、着替えて、ベランダで一服喫って、もうすっかり出かける用意は出来たが、今２：４２、ザッピングしながらテレビを見ながらコーヒーを飲みながら書いている♪
　アーチャンは夜中ナッチが出したようだ♪
　台所で、テレビを見ながら朝食を食べている頃は、アーチャンを出すのはタワシの係だったのだが♪
　そろそろ、すっかり目がさめていたのだが、早い朝食服薬をすませたら、何だか眠くなってきた。もう１本シガーをすってくる（写真は撮らないけど）（朝は寒気に鈍感なので、もう着替えた後なので、そんなに寒くは無かった）♪
　スマホの天気予報をみると、１１：００から１５：００までが雨との事（コロコロ変わるけど）気温は５℃なので、雪は降らないと思うけど、今日はその時間帯に予約があるので、キャンセルがまたあるんじゃないかなとちょっと心配だが、フリースペースなので、それぞれの判断に任せる♪
　引っ越しの前後、センターはごった返すので、休所にしたら？　とサブリンはいったが、休むか休まないかはそれぞれのメンバーの判断とサブリナの決定にまかせる事にした♪
　もう３：９　ブログを先に、ごくごく簡単に終わらせる事にする♪
　４：１０頃には終わらせた♪
　で、昨日のように一回仮眠を取った方がいいのかも知れないけど、ウエンディでも、昼休みアパートに帰ってからでも昼寝は出来るし、コーヒーやシガーで完全に目が覚めてしまった♪
　ゆっくり、ニュースや視点論点でも見ていてもいいのだが、これから先のウエンディの妄想が色々浮かんでくるので、集中できない♪
　取り敢えず、明日の日記を書いてれば、眠くなるかも知れないので、今日はこれでおしまいにする♪
　もうすぐ５時♪

　失礼しました♪
７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150113
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150113-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210113
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220112-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220113-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　５：１７分には、出かける支度が整った♪
　外は雨が降り始めていた（１０時には、曇りになる予報）♪
　丁度出かける時間帯が雨のピークだけど最大でも３ミリ程度の雨だから大丈夫だろう♪
　今日は午前中、黒崎から巡回指導、午後、未定♪
　また日記は、シンプルに、思う事ダケで、出来事を書かなければ、簡単に終わらせる事が出来るのであろうが、つい血圧の値とかを書きたくなーるが我慢して♪
　毎日変化するのは血圧の値ぐらいで、そんなに大きく変わる事は無いのであるが、移転すると色んな意味で、生活が著しく変化してしまいそうで、若干不安であるが、もう雨漏りの心配はしなくて良くなるのだが、今のウエンディをそうそう簡単に手放す事は難しそうで、お化け屋敷になってしまうのが心配であーる♪
　立つ鳥跡を濁さずというように、綺麗に片付けて更地にしてから売り出す方がいいのかも知れないが、そこまでの与力は今のタワシにはなーあーいっと（後は専門家の指示に任せるしかなーい）♪
　昨日何故買わんかったん？　と言ってもしょうがない、ナニワの昼食のお弁当買うダケのためにいつもより１０分早めに行って来るネット♪
☆☆☆
　グルーっと、ナニワらを見送って回り♪
　小学生達は、こんなまだ暗く雨も降っている中を、それでも元気に登校していた♪
　１０分早いし、雨雲の下―なので、外はまだ暗かったー♪
☆☆☆
　只今っと、無言で、ウエンディへ帰り、除菌して、最低限やるべき事だけやって、後は、サブリンが現れーるまで、しばし、鑑み鑑み、温まるのが早い炬燵で待機する事にしてー♪
　その前に書く事は何か無いかーと思うのだったがー♪
　一週間の始まりが、火曜で、３連休の後で、しかも巡回指導のある日なので、もっとちゃんと朝ニュースを見るべきだったと反省するのだが、ネットのニュースがあーるじゃないかと思い、ブラウザを開くと、トップニュースは何れも新型コロナに関わる事一色になっていたダケの事で、Wi-Fiに問題は無いと思うノミであったのだがー、別室にパソコンを持っていく意味があるのかー？　と思い、メールチェックをしたダケの事であったーが、特にこれと言って不信なメールは、既に出かける前に削除してあるので、広告のメールノミが入っていたダケの事であったー♪
　別に悪意は無くても、邪魔な物は邪魔―っと言い切れる自信が無いのでアッター♪
　雨なのに加湿器つける意味はあるのかー？　と思ったけど、一応水は交換して、再び除菌をしー、着信をチェックしたら、８日の０１２０が入っているノミで、迷惑Faxも段々減ってきてはいるようだが、ウエンディの携帯は、誰かが持って帰っているようだったー♪
　雨もどうやら、止んだようなので、以前なら、この辺で、ブログをアップしていたのだが、今年からは、よっぽどの事件が起きていない限り、ブログの方にタワシの所在地が知れ渡る事が無いように、したいなーっと、移転する事も十分考慮してからの決断だったので、ブログを書きたい書きたいという気持ちは強いのだったが、もう終わらせたー事なので、撮った写真は１２日のブログにアップすればいいやと思えるノミで有ったー♪
　タワシは朝と昼と夕と眠前と４回ほど、体調のピークを迎えるのだったが、平日のリズムに馴染む頃には、もう週末になっていたーりするので、かなわんなーと思っていたら、もう３０分前になるので、「来たら起こして（電話可）」の書置きをして、別室に、眠れなくても仮眠を取りに行くノミで有ったー♪
☆☆☆
　何事も無く、自分の力で起きたら、サブリンらがもう来ていただけの事であったー♪
　一週間が始まり、サブリンとアールらは、イータリキタリ、タワシは午前中、留守番♪
　血圧も体温も問題は無かったダケの事だったが、巡回指導と、ニトリのカーテンが届くのを待つノミで有ったー♪
　誰が一番早く来るのかなぁと思って、休憩時間は、日記を書いて過ごしてもいいかぁと思って書いているが、手帳を見ると、130/81/76　６．８と書いてあったダケなので有ったー（問題無し）♪
　他に変わった事あった？　と聞かれて、日月がちょっとリズム壊して不調だったーとダケは一昨日の事だけど、忘れないように反省したいと思ったダケの事だった♪
☆☆☆
　あと５分連絡が遅かれ早かれ、タワシは、もう今日は十分休んだので、食事だけ先済ませて、サブリンを残して帰ってきて、昼寝するのは、卑怯だと、ナッチも言うので、舞い戻ったら、カーテンはニトリから５分前に届いたと１１：４５に連絡があったーという時には、ウエンディの下にもう戻っていた所なのだったー♪
　午前中の巡回指導は、言いたい事が言えて良かったのだけど、メンバーに等しく還元できないのが、少し情け無いと思ったダケの事であり、次回は移転先で、もっと分かち合える仲間が増えていれば良いのだがなぁーと思うノミで有ったー♪
　サブリンは、昼休みは、もー誰も来ないので、別室で眠っていて大丈夫ですよーと言って出かけて行った。アラレの降った昼休みの出来事、ダケの事だったー（風が強かった）♪
　目まぐるしい一週間が今突然に始まったような気がするが、そういう事は金曜日から分かっていた事なので、タワシは、昼寝するしか無いんかね？　（大丈夫かね、この一週間）♪
☆☆☆
　午後の事は書かないし、書けない、それぞれがやりたいように過ごしていればいいんだと思うノミであったー♪
　ウエンディ的には、Ａ社とＳ社に引っ越しの見積もりを依頼したダケの事だった♪
　ナニワは課外があれば、タワシより遅く、無ければ早く帰って来るダケだとナッチは言っていた♪
☆☆☆
　何か精神的にボロボロの状態で、帰ったら、誰も家にいなかった♪
　【今どこ？】とラインしたら、既読が着いたと思ったら、丁度帰ってきた所だった♪
　サラダチキンはキチンと残した（タワシがご飯を残すなんておよそ考えられない事なのだが）♪
　クリアアサヒは飲まなかったが、飲みたい心境だった♪
　また明日の弁当のパンとトラフルを買いに、３９ドラッグにいったけど、トラフルは売り切れで、パンも品揃えが悪かったので、思わずタワシが「あぁあ」と言ったら、「こっちの方が、あぁあ、って言いたいよ」とナニワに文句を言われた♪
　後はもう風呂入って、眠前飲んで寝るだけー♪

２０：１３　今から眠前ノミまーす。クリアアサヒ家族が飲ませてくれんのよ、ノミたーいのに♪
２０：１３　【眠前の写真を送る】
２０：１５　これはプーアル茶です♪
　　　　　アルコールの飲み方…　初心忘れるべからず...です　週末のみ！（２０：１９）
【おつ！】　お風呂入る（２０：２０）
２０：２０【おつかれさまでした】
２３：１４【おはよ（背伸び）】（ナニワはまだ起きていたが、眠りについた）
　　　　　【おやすみ（月）（☆５つ）】２０：２０
２３：２１　あやすみ
２３：２２　おゃすみなさい
２３：４２　７９．３Ｋｇ　２３．４％　134/90/81　６．６
００：０３　【シガー】
００：０５　【睡眠データを送る】
　　（２０：４５～２３：２１）（２時間３６分熟睡）（夢覚えず）
　　（深い眠り１時間０７分１回　レム睡眠２４分　浅い眠り１時間０５分）
　　（仮眠０）（睡眠時の呼吸の質　１００点）
００：０９　朝食を撮る・服薬
０１：１９　【シガー】
０１：３７　洗顔・口腔ケア

　NHK３でしもべえを見た（それなりに楽しめた）♪
２時過ぎ　テレビを見ながら、ブログを書く♪
　日付が変わってからは、まだ一睡もしていないので、３：２０頃には、ブログは終わらせた♪
　アメブロの方に書きたい事は、特に今日も無い♪
　取り敢えず、今日の日記を終わらせれば、タワシの拘りも消える♪
　本当、長々と文章を書けばいいという物では無い♪
　一日の日記というのは、最低１行でも終わらせる事は出来る♪
　今日は、複合機のリース契約とか、引っ越し業者の選定とか、あるが、何とかなるだろう
　もうすぐ４時、段々とアップする時間が早くなっているが、また今夜バタンキュウしてしまうのが、心配なので、この辺で終わりにして横になって、明日の日記でも書いたり、ゴロゴロして、二度寝できれば、いいんだけど、今日も頑張ってみようと思う♪
　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150112
７年前の精神再生者は
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150112-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210112
けんち☆のアメブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220111-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220112-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます♪

　普段なら、その日の日記を書き終わったらすぐ翌日の日記を書き始めるのだが、今日は眠かったので、二度寝した後で、書き始めた（祝日という事もあって）♪

ＳＫＣらへ♪
６：１５　【おはよー（太陽）】
８：２７　【睡眠データを送る】（７：７～８：２０）１時間１３分睡眠
８：４２　７９．３Ｋｇ　２４．１％　117/86/78　６．８。
８：４３　【おはよー（太陽）】
　　　　　二度寝しまーす（８：５３）
８：５４　【ＺＺＺ】（タワシも二度寝）
９：１１　【ぐっもーにん（太陽）】（すぐ眠れてすぐ目が覚めた）

９：３７　それでもうとうとしていたら、ナニワのスマホの着信音で目が覚めた♪
　放課後デイケアから、今日利用するか？　という事で、ナニワは予定が入ってますという事で、しまむらと戸ノ上神社に出かける事になっている事を思い出した♪
　夜中にクリアアサヒ飲まないで良かったと思った♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　昼食は、グランドゥアムールで、パンと缶コーヒーで服薬♪
　その前に戸ノ上神社で初詣、それから、夢マートで晩御飯を買って、しまむらによってかえって来た♪
　しまむらもバースディも撤退するようで、ハンガー類がご自由にお持ち帰り下さいと大量に置いてあった♪
　ナニワとナッチは、帰ってきたと思ったらすぐ、段ボール１箱幾らぐらいするかグッディまで歩いて見に行った♪
　タワシは朝二度寝したとはいえ、夜中寝ていないので、眠くは無いけど昼寝する事にした♪
　すると１２：５３～１３：３４まで、４２分間浅い眠りを撮る事が出来た♪
　やはり休日でも、アラームかタイマーかけて昼寝した方がいいんだろうか？
　目が覚めて、一服し終わると、ナッチとナニワらが丁度同じタイミングで帰ってきた♪
　アーチャンは帰ってきていない♪
　何気なくテレビをつけると、スパイの妻というのをやっていたので何となく最後まで見てしまったが、途中から見始めたので、さほど感慨は無かった♪
　大相撲が始まったので、テレビは消した♪
　３連休のやる事リスト作ろうと思っていたのが、作っておかなかった事が悔やまれるが今日はこれで、終わりにして、後はゴロゴロのんびり早めに夕食・服薬して、休もうと思っていたのだが♪
　早めに夕食・服薬をすませ、横になろうとすると、段ボール買いにいくよー、と言うので、ウエンディの引っ越しで段ボールが貰えるかもしれんけ、それまで待ってーと言ったら、それなら、マックスバリュで何か食べる物買いに行くよーと言うので、クリアアサヒ買っていいなら行くよーと答えると、いいけど、今晩はダメよーと言うので、麦茶代わりに飲みたーいと言うと、後は省略・・・♪

☆☆☆
　ＳＫＣらへ♪
１８：５２　【月の写真を送る】
１８：５３　今日は上弦の月が綺麗ですよー♪
　（で、ゴロゴロしてたら入眠）
　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）♪
１：０７　【おはよ（背伸び）】
１：１４　【睡眠データを送る】
　（１９：５０～０１：９）（５時間１９分ナチュラルスリープ）
１：５９　７９．８Ｋｇ　２４．２％　132/92/75　６．５
２：００　【テレビとコーヒーの写真】
２：０２　フルニトラゼパム飲んでないけど、今日はしっかり眠れているし、昨日みたいになるとイヤなので、今日はこのあとフルニトラゼパムはノミまーせーん。
☆☆☆

　テレビを見ながら食事をとっていると、新春映画ＳＰ・ハンター【１９８０年／アメリカ】
　一応最後まで見たが、ながら見なので、感慨は特に無かった♪
　なんか、まだ休日気分なんだが、本当に今日から一週間が始まるのかと思うと、驚きを隠せない♪
　３連休なんかあっという間に終わってしまった♪
３：３０　精神再生者を書き始めて４時１５分には終わらせる♪
　まだ出かける時間までそうとうあるけれど、早めに終わらせた方が楽なので、もう今日の日記もここまでで、終わらせる事にする♪

　WiFiの電波が可笑しいので…♪

　あと、朝バタバタしたく無いので…♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150111
７年前の精神再生者は
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去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210111
けんち☆のアメブロは↓
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※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220110-1.html
※今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。