けんち☆です(^_-)-☆
　☆☆☆
　市役所から重要なＦａｘが届いたが・・・♪
　今の時期、今だからこそ、出来る事がある。
　これが、３年後、５年後になって後悔する事になっても。
　続けてみて、良かったと自分が思える活動と言い切れる生活。
　弁当食べて、弁当箱洗うより。
　大切な活動というのがあるか？
　雨で荷物が大変だろうと、ナッチをＹ家に迎えに行こうかと、ふと、思ったが、タワシが関わるとずうっと関わらなければならなくなるので、それで、関わった以上関わらなくてはならなくなる。
　一生面倒を見ると言っても自分だって老いていく事を考えると、それが困難であるという現実の壁にぶち当たる。
　例外を一つでも作ればとか、難しく考えていたが、タワシには時間が無い。
　ケンチはナッチのために、ナッチはケンチのためにと中学生のような言葉を吐いていた記憶がふと蘇り、恥ずかしい。
　結局自分の生き方は自分で決めないといけないという事で、せっせと除菌しながらイータリキタリするしかないのだった。
　自分がしたい事をして、それが周りにいるみんな（相手一人でも）を嬉しくするような事だったら。
　活動時間なので、写真は撮れないけれど、言って来るしか無いかと思う、そういう生き方をして生きてきたので、それは年老いたせいには必ずしも出来かねるのだろう。
　ナッチを迎えに行くというたったそれだけの活動の為に、ウエンディが崩壊してしまうと恐れているのは、妄想に間違いないと思うが１００％とはいいがたい。
　そろそろ行く時間なので、行って来ます♪
　☆☆☆
　活動時間を過ぎたので、帰って来ても、今日はサブリンもメンバーもそれぞれの活動で忙しくて誰もいない♪
　タワシもそそくさと帰る支度をして、帰るノミであるが金曜日の夕方くらいゆっくりして帰りたい、という所がタワシの弱い所である。
　さっき空にしたポッドにお湯を入れ、綺麗に掃除をしてから出かけてくれたサブリンに感謝し、毎日が誰かしら大切な人の誕生日であったり命日であったりする事がらに、祈りをささげるノミである。
　そうか、あれから２年たったのか♪
　黙祷♪
　後は月曜日慌てないように、お湯を入れて、ホワイトを持って帰るのを忘れないように注意して帰るしかないのである。
　残務がまだ残っているが、全部サブリンに頼り切りでは申し訳ないので、スリープして実務して帰ろうとしたら、重要なメールが１件、取り敢えずフラグたてて印刷しとけばいいやろと思って、そうしてからホワイトをスリープ（レッドは閉じるだけ）して２代持って帰る。

　これで、休日ウエンディに来る用事は無くなった（別に来たらいけんと言われた訳ではないが）。

　よほど家にいずらかったり、何かが気になった時は行っても良いが…♪

　帰ったらナニワはまだ帰っていなかった♪
　タワシ達に課せられているのは、単純な事、健康で文化的な最低限の生活というと何であるが、そういうような事である。
　タワシの場合、その優先順位が、１精神科、２内科、３消化器内科・・・再発をしない事というのが、大前提にあるので、確かにタワシが入院した方が喜ぶ人も多いのだが、今は入院しない方向で調整しているので薬を減らすという事が怖くてできないのである。

　夕食食べて、服薬して、パソコン立ち上げているととナニワからライン♪

　もうどっぷり暗くなったので、バス停までお百度参り件お迎え♪

　すぐ出れば、駅前まで行けるけど、教育的配慮で、バス停まで♪

　部活やめられないんよね。そういう話をしながら帰って、今度こそバタンＱするつもりはないのだが、横になって、考え事してたら、いつの間にか寝ていた（夢覚えず）。
　２１時のアラームの前から、起きんと起きんと問意識はあるのだが、アラームが鳴ってようやく起きれた。
　それから、眠前飲んで、速攻で熱いシャワーを浴びて、暫く、眠気が来るまで睡眠管理センターに色々気になる事を送り。
　☆☆☆
　２２：２０　おやすみなさい。
　　ＺＺＺ、すぐ眠れた（夢覚えず）ふと目が覚めて♪
　１：５４　おはよう
　スマホとレッドをもって台所に行く。
　眠剤飲み忘れていたら、今から眠剤飲んで、寝坊する所（別に土曜だから、９時頃まで寝ていてもいいんだけど♪
　８２．６Ｋｇ　２５．０％♪　眠く無い♪

　今日はナニワの用事とかナッチの用事とか色々あるので、一機にブログや日記を書かず、要所要所を書いていけば、退屈はしないと思う（それがタワシの用事）。

　以前のような土日のプレッシャーは無い。
　☆☆☆
　アメリカンホットコーヒーとのど飴で、渇いた口を潤す。
　着替えは、二度寝から覚めた後でヨシ（すっかり今日は二度寝するつもりでいる）♪
　休日くらい、９時まで寝てみたい物だ。

　休日、家族と一緒に過ごすというのも後何年と言う事を考えると、記帳なタワシの壮年期である。

　面倒くさがらずに、相手してやろう（ナニワもナッチも相当ストレスのかかる一週間だったろうから）。
　胃にはよくないのかもしれないが、朝食までまだ１時間あるので、スーパーカップミニを食べて、胃腸を刺激する（単に朝起きると冷たいものが欲しくなるので）（指導が入るかもしれないが）。

　そうすると必然的に、テレビをつけたくなる。

　特に気になる番組は無いが、適当にザッピングしながら、ブログを書こうかと思ったが（今日はなるべく長文にならないように）、今日は休日なので、そんな焦って定時までに終わらせる必要は無いので、日記がひと段落するまでは、写真だけ起きて一服する時にアップしてあるので、何か書きたい事が思い浮かぶまでは、普段通り、口腔ケア、洗顔、髭剃り、ヘアメイクなどして、着替えはインナーのままで、出かけるまでは問題無いやろ。
　雨は小雨、そんなに寒くはない。念のため、スマホでチェックする。
　雨ときどき止む　１２℃：１０℃　８０％、大きくて丈夫な傘を　寒さは控えめとの事。
　２０時までずーっと傘マーク。
　週間天気を見ると火・水が曇りと雨マーク、それ以外は曇りと晴れマーク。
　ニュースのトップはやはりコロナ、全国5,048人感染、死者最多１０８人との事。
　黙祷♪
　その他のニュースは毎度毎度の事件事故エンタメ♪
　パソコンのニュースのトップは、核兵器廃絶条約の発効♪
　そんなの見てたら、あと２０分、もうすぐ4時、朝食、服薬にしよう、土日だけど、自分なりの服薬リズムを守りたいから。

　で、早めの朝食・服薬をして、ブログを書き始めたが、何か急に眠気を催してきたので、土曜日だからいいかと思って、眠るまではいかなくても横になろうと思った。

　今日はテレビや早朝ウォーキングの写真とらなくても、日中撮れるので、それを夢見て。
　４：５２　おやすみなさい。
　　　ＺＺＺ　（熟睡）（夢覚えず）。
　６：２８　おはようございます。
　雨がちょっと強くなっている。
　トータル睡眠時間、計算するのが面倒くさい、とにかく熟睡できたのでヨシとしよう。
　フルニトラゼパムを飲んで目が覚めるまでにした自分の行動を覚えていないという俗説があるが、夢に関してはそうかも知れないが、食事した事や書いている内容は全部だいたい覚えているので、ヨシとしよう。
　日中なるべく書かないようにしてから１週間ぐらい過ぎたが、その間に書いた内容は忘れている。
　睡眠の質、日中の質は、簡単な数式で洗わせられる程単純な物では無いようだ。

　別に眠くもない、ブルーでも無い、認知症予備軍かも知れないが、認知症でもない。

　ただ、平日ならもう出かける時間だから、日記の方はこれくらいにして、後はブログの方に書く事にしようと思う。

　と言っても、まだどこにも出かけていないし、アニメ１話見ると３０分ぐらいあっという間にすぎるが、３度寝は無理だし、ボォーっと過ごしてた方が、時間が経つのが早く感じる。

　パソコンとにらめっこするのも最近飽きてきたし。

　何か、何の為に生きてるんだろうとか、最近中２病のようなタワシである。

　今年のナニワの歯医者は多分今日で終わる♪

　予約が１１：３０って何よ！　タワシは服薬リズムをまず第一に考えるが、前後２，３時間のズレは問題無いし、最悪、昼は１回くらい抜きでも何とかなった（検査入院の日）、まぁ医療機関の見守りがあっての上での抜きであったのだが。

　昔の主治医なら、そろそろ、昼の薬を止めましょうと声掛けがあったのだが、今は、これで安定しているので、下手に弄ると再発の危険性もあるので、言い出せないし、言う側の医師も責任はとれないという事になるのだろうか。
　まぁ体内に蓄積された成分というのもあるだろうし、現状維持で、頑張り続けるしかないのであるが、今一つ気合が入らないというか、ラムネでもいいような気はするが、ピア・ヘルパーという立場上、服薬管理は自分で確実に行わなければならない。
　ナニワはもし今日がまた積雪だったりした場合の事を考えてくれて、１週間分の予備の薬を前回何も言わなくても出して貰えた。
　え？　もう昼ご飯？
　何か皆が連携して、タワシの愚かな思い込みのリズムを是正しようとしているという思い込みが激しい。
　食後の一服をすると、選挙カーが中学前で演説をしていたが、何を言いたいのかよく分からなかった。
　変えたいと思う人、変わって欲しくないと思う人、そこに依然として戦いはあるようだ。

　振り返る時間が足りない。

　ドラクエのアニメ見終わって、少し休憩して♪

　食べ終わったら服薬して昼食を早めに取って歯医者へ出かけ、次回の予約をとって、図書館へ寄ってガソリンは昨日帰りに寄ったのでパスしてマルショクへ行って帰ってきて、１時間タイマーかけて横になって、自分の日記を読んでいたら眠くなってタイマーが鳴りだす５分前くらいには目が覚めて、ちょっと休憩して、ナニワの精神科クリニックへ行って、帰ってきて、場探求しないように、読むより書く方が、眠気は飛ぶし、眠い訳でも無い。

　ただこのままずっとこの姿勢で（うつぶせ）スマホならいいけどパソコンでは指や手首が疲れるのだが、その疲れるという事をしないと、お疲れ様と言われた時に、何も疲れるような事はしていないよという事になってしまうので、とにかく時間まで起きているというのが、タワシの務めだったので、休日何だからもっと寝てもいいよというが、午後の昼寝はひどく疲労感をともなうし、夢見もへんてこりんなチャンネルに繋がってしまうので、眠りたくない。

　そう思って一体何をタワシは書きたかったのかと降り出しに戻るが、雨が降るだけで、ブルーになるというお話がしたかったようなのだが、カーソルが上下するだけで、だから何？　て感じでさして目新しい発見は何も無い。

　それでも毎日入力作業をしていたら、認知症になるリスクが少しでも減るような気がしてやめられないでいる。

　感謝の気持ちが足りないのは、過去の事を忘れてしまうからだと思って過去の記事を見るが、まともな所も無い訳では無いが、今以上に困惑している内容の時もあり、思い出して救われる場合が多いし、忘れてしまっていて申し訳ないような気持ちになってくる場合が多い。

　テレビが見たいっていう欲求は、自分の部屋にだけテレビが無い事へのアンチテーゼだったのか？

　一緒に見る仲間が欲しかっただけなのか？

　何れにしろパソコンしながら、テレビを見るのはどう考えても無謀な事のような気がする。
　環境ミュージックとして、テレビをつけているっていう事なら分かるけど、ナニワ等を見ていると、車でＦＭがいい曲を歌っているのに聞こえないかのように別の歌を歌ったり無意識にしている。
　タワシはタワシでＦＭが何の話をしているのかとかまるで聞こえていない。

　そろそろ夕食出来てないかなぁと台所へ行ってみる。

　腹時計は正確だ！

　夕ご飯出来た所だった。
　頂きます♪
　一服してる間、ナニワはギリギリになって指のウォームアップを始め、休む間もなく、出かける時間になってしまった♪

　タワシはもう、明日のタイトルを考えているが、スーパーに特売曜日があるように、ブログにも丸一日がかりの日があっても良いだろう。

　土曜日はまだこれから♪

　行ってキマース。

　良い週末を…。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190123
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200123
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210123-1.html
ありがとうございました。