けんち☆です(^_-)-☆♪
　☆☆☆
　昨日、止めにマックスバリュまでウォーキングじゃなく車を出して買い物したあとタワシはホットしてバタンキュー（多分８時前）。
　２１時のアラームでも起きれず♪

　かたずけものするか、ナニワの勉強見てやって！　というナッチの命令に、自分の部屋の布団の中に逃げ込んでそのまま寝てしまったという訳さ♪
　
　ＺＺＺ（熟睡、夢リアル）♪
　２：１９　おはようございます。
　時間的に、睡眠導入剤は必要無いので、リスペリドン２ミリだけを服薬した（気持ちの問題、多分ラムネでも効く）。

　８２．７Ｋｇ　２４．０％　熱は平熱だと思う。頭痛とかも無い。

　昨日は、スーパーを少しウロチョロした以外は、全くウォーキングせず、主に睡眠補給して過ごした（暇があれば、横になって眠れた）。

　入院中とは違って、パソコンがあるから、Ｂ５で１、２ページの文章くらいその気になったら、１時間で作れるのであるが、入院中と同じく、思考に纏まりが無いので、小話とかは作れない。

　必然的に今何してるさっき何してた、何考えているとかいう事を書くのが楽だからそっちに逃げる。

　小説家にもフォークシンガーにもなれなかったが、こんな落ちぶれるようじゃ、なれなくて良かったと今は思う。

　雨は降っていない。

　天気予報を見る。
　曇り時々雨　８℃：３℃　降水６０％　雲が優勢の空、傘があると安心との事。週間天気を見ると、やはり次は木曜日と土日に今日のような天気、取り敢えず明日明後日は晴れ間も出るとの事。

　ポイントガチャ外れ。
　占い９位。毎回なるほどねと思う。
　そういった事を見て書いていれば、自然と時間が流れて、朝食の時間になる。
　４時、朝食、服薬を済ませ、それから洗顔髭剃り、口腔ケア、ヘアメイク、ゆったりと、拓郎の新しい明日を脳内ミュージックで聴きながら５時前には、タワシの出かける支度は整った。

　季節がいい時は、ここで、早朝ウォーキングに行っていたのだが、色々あるので自粛して、スマホのニュースの見出しだけを見る。
　１２都府県、感染状況の悪化鮮明。
　国内で5,759人感染、４９人死亡。
　共通テスト、マスクを巡り失格も。
　Etc…♪
　黙祷♪

　起きて、色々活動している間に見た夢は９割型忘れた（気にしないで現実に目を向ける）。

　５時になったので、一旦布団の中に入る。

　昨日も今日もテレビを見ていない。そんな余裕が無かった。

　昨日は普通の日曜日だったのだが、冬休みのような感覚で過ごしたので、麒麟がくる事は忘れていたし、朝見たいとも思わなかった。

　テレビドラマより、夢と現実の方が楽しいというか狂おしい。
　５：２１に睡眠管理センターからおはようございます。と連絡が入ったので、起き上ろうかなと思っていたら、ナニワのアラームが５：３０に歌い出したので、「おはよう」と声掛け「おはよう」とナニワが返事「なんでこんな早くアラームしたん？　宿題終わらせて無かったん？」と聞くと「そう」、ナッチは、布団をかぶって寝ている、夜中に何度もアーちゃんに起こされたので、今頃眠気が来るのだろう。

　６時になったので、ファミリーラインで、おはようのスタンプを送ると、一旦は、目を覚ましたが、宿題は「しかたないやろう」とあきらめたようで、いっつも何時に起きる？　と聞いたら６：５０という事で、ギリギリにしか起きる気にならないというか、眠っていたいようである。

　それでも間に合えば問題無いので、朝ハラハラするのは止めた。

　遅刻するのもいい経験であるからわざと起こさないでおこうかなと思ったが、そんな意地悪しても仕方無いし、タワシだって二度寝して寝坊する事もあるだろうから、その時本当に遅刻すればいいと思う。

　取り敢えず、ギリギリだが、ナッチもナニワも普通通り起きて、行く支度を整えている。

　アーちゃんは、帰ってこないけど、タワシは、プラゴミ捨てに行かなければならないので、今日の日記は、ここまでで終わる？
プラゴミ捨てに出たら、小雪がチラホラ、一瞬焦ったが、これも人生劇場の演出というかエフェクトの一つとして、頑張っていくしかないんだろうと思った。

　ナニワを送って、ぐるーっと回って、ウエンディに着いて、始業前の時間にブログは終わらせたので、日記の方も、終わらせる事にした。

　何か有れば追記するし、何も無ければ、また同じような毎日が続くから、同じような日常をまた、始めなければならないが、忘れていい事と胸に刻みつけておかなければならないような事も有るのかもしれないが、頭の体操、朝のテレビ体操のように、気まぐれでやっても良いのかも知れない。

　しないよりした方が良い習慣と、出来るならやめておいた方が良いという習慣があると思う。

　でも止められるなら、とっくに止めているのだから、その使い方を変える事によって、害を少なくする事は可能である。

　長い雨はもうすぐ終わる。僕たちは肩を寄せる（吉田拓郎）。

　そろそろ時間なので。

　良い一日を。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190118
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200118
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210118-1.html
ありがとうございました。