けんち☆です(^_-)-♪
　おはよう。
　デジャヴが酷い♪
　ロシアロシアロシア♪
　辛いなぁと思う事もあれば、嬉しいなぁという事もある♪
　自分ダケは変わらない気はするが、周囲を囲う環境は、日々移ろっていく♪
　一つとして同じ一日は無いのであるが、同じ事の繰り返しのような気がする♪

　ＳＫＣらへ♪
５：１４　今日も一日よろしくお願い致します。
５：１５　【よろしくね（スヌーピー）】
　　【おはようございます（猫）（ペンギン）（太陽）】（５：４９）

　ナッチはナニワのアラームが歌い出すと自然と起きたようだった♪
　タワシはナニワの横で５分間ぐらい仮眠を取り、幻聴だかテレパシーだか夢だか分らないが♪
　１８日までは、普通通りナニワを朝送っていくという事が伝わってきて、言葉で確認の話を問うたけど、その時はもうナニワは起きて台所へ薬を飲みに行ったダケの事だった♪
　２０分ほど、時間があるけど♪
　パソコンは閉じて、忘れないようその事を詳しく、ちゃんと紙に書いて、それから、行って来るネット♪
☆☆☆
　無事にナニワらを送り届けグリングリン回って、ウエンディに到着した勢いで、加湿器の水を交換しカーテンを半分明け、テレビ見ながら、スマホで精神なんたらのブログを、無理やり、無理やり、終わらせた♪
　今日は日記を書く気分では無いので、ゆっくり、ゆっくり、脳を休ませるノミとするー♪
　仮眠を取る♪
　が、スマホに邪魔されて、休む事は休んだが眠る事はできなかった♪
☆☆☆
　そうすると定時になりサブリンらがあらわーれたダケなのであったー♪
　仕事しながらだけど、何をそんなに話す事が、毎日有る訳では無いのだったが♪
123/80/75　６．８（大丈夫だった）♪
　サブリンは行って来たよ♪
　タワシも行ってくるネット♪
　それからシンプルなホームページにする為に、壊れたサイト情報は使わずにホームページビルダーをエディター機能とファイル転送機能だけを使って、トップページノミを複数の目で見ながら意見を出し合いながら、取り敢えず更新したと思ったら、EM3Ｇ１０分遅れて来るというので、かつかつ間に合ったが、どうしてキリの良い所で、終われるのか、自分でも不思議な気がしてきて、良い話も悪い話もあったけど、気にせずに、タワシはタワシが再発しないようにと言われた事のみ心掛けて、訪看は終わって、予約が入っていたが、昼休みは、チンするパスタで簡単に終わらせて、１２：２９～１３：２９（５３分間）昼寝をさせて貰って、丁度メンバーが来る時間帯でアラームも鳴るし、ドアフォンも鳴るので、何回か目が覚めて、さすがのタワシも再び寝ても起きるノミで有ったー♪
　ミーティングの時間になった♪
　ミーティングが終わって、ピアカンも終わって、１日の仕事も終わって行く頃に慌てて日記を書いているので、今は安心出来る時間だから、シガー喫いに行っても再び午睡をしてもいいですよと言われたので、お言葉に甘えて、コーヒー飲んで、シガー喫って、仮眠をとってと夜中と同じ事を、何故書いてしまうのかなぁーと思って、少なくとも眠前の写真は要らないだろうとＳＫＣらにも言われたーので、今夜からは、テレビを見ないで眠れる事を素直に喜んで、その代わり、毎日血圧だけは、最低１回はアップして行こうと思うノミであったー♪
　休憩時間、昼寝とシガーと日記とどれを選ぶ？　と自分で考えてみた、場合、昼寝は十分出来たので、日記に変えたダケなので、今日一日に起きた事ぐらい、１段落であらわされるなら、日中日記を止めて、夜寝る前に３０分ぐらい書いたら、それでヨシとするしか無いだろうが、一度狂った時間はなかなか元には戻せないし、一日中編集中になって、寝落ちする事が怖いので、今の１日遅れの日記書きの方が楽なので、楽して何が悪いと言うけれど、久しぶりに脳内ミュージックで、一人ラジオ体操をした事ぐらいしか、変わりは無かったし、薬を飲まなくても頭痛も止んで、幻聴もテレパシーも収まったーので、良かったなと思う反面、明日の金曜日の見学や土曜日のワクチンの接種の事の方が、重要でかつ心配になって来るノミなのでー有ったー♪
　サブリンもナッチも同日ワクチン接種なので、一人でも副反応が出る確率は高いので、月曜の予約を場合によってはキャンセルしないといけないなと言うダケの事だった♪
　色々考えると色々心配事が溢れて来るので、考えないで済むようにボォーっとユーチューブとかツイッターの動画でも見て見るかぁーとか思ってメールチェックすると♪
　日中ツイッターは来ているが、フェースブックは来ない♪
　グーグルからメールサーバーがパンクするーとお知らせが有ったのだが、信用していいものかどうなのか判断がつかないし、セルフハート会議の議事録等もメールで送られて来ていたので、抱えている問題はタワシだけの問題では無いと分かっているので、再び頭が痛くなったダケなのだったー♪
　しょうがない、そろそろ時間なので、一服してから、少し休んで帰るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ろうとしている所をナニワとワニナが前の道から歩いて来るのに気づいたので啓礼して、そのまま素通りして、帰った♪
　（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆
　その後、さすがに疲れて、夕食も食べずバタンキュウしてしまった♪
　目が覚めたら、何時か忘れたがもう９時過ぎ、ナッチとナニワは起きていたが、焼きそばを１９：５０分に撮った♪
　その後、すぐまた寝て、目が覚めて、即朝食（１：５６撮った）で、服薬して、電波の調子が良く無く、すぐにはアップ出来なかったから実際は起きた直後♪
☆☆☆

　ＳＫＣらへのライン記録によると♪
２０：０７　家に帰ってバタンキューしとったー。今夕食食べて、夕の薬飲んで、続けて眠前ノミまーした。
　で、食事食べて、何等か歯科、土曜日の事を話し合って、バタンキュウ♪
１：２４　【おはよ（背伸び）】
１：２６　【睡眠データを送る】
　（睡眠スコア：７８）
　（１８：６～０１：１３）（６時間３３分睡眠）
　（深い眠り３回：１時間４７分）
　（レム睡眠４回：５０分）
　（中途覚醒１回：３４分）（夕食時）
　（睡眠時の呼吸の質：９２点）
☆☆☆
　（シャワー浴びるだけ）（口腔ケアをすませ）（髭剃り）（ヘアメイク）
　（パソコンにもどったら、もうすぐ３時）
　（テレビでは巨大津波の恐ろしさの（明日をまもるナビ）の番組をやっていた）
　（昨日３時頃、休憩でシガーを１本喫ったあと、１本も喫わず、朝食後喫ったら、クラクラした）
☆☆☆
２：５０　バタバタしたけど、何とかいつものリズムに戻って、パソコンしている。やっと目が覚めた思いで今から血圧を計って見る
２：５９　135/87/85　６．４　大丈夫です
　（しばし、ぼーっとあなたの伴奏曲はなんですか？　を見て）
３：１９　体重は月曜まで調整中です。
３：２１　今日もよろしくお願い致します♪
３：２１　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　出かける支度が整っているが、早朝ウォーキング（今３：２４）に出かける気力は無い♪
　ブログでも書いて過ごそう♪
３：２８　写真のみスマホで非公開でアップする♪
３：３２　ブログを編集する♪
４：５０までには、休み休みだけど、今日も精神なんたらのブログを公開する事ができた♪
　ソレダケでタワシは今日の役割を終えた気分がして達成感を味わう事が出来る、問題はこの日記をここでアップしないで、夜帰ってから続きを書く事にすれば、一日の整合性が取れるとは分かっているのだが、そうすると、土日はいいけれど、平日は例え金曜日であっても、日記に生活を縛られるようになってしまうので、やっぱり今日の日記は、この辺で終わりにしておこう、テレビは難しい国際情勢の事を分かり安くパワーポイントの講義のように、イラストや文字記号で、時論公論をやっているのだが、それを勉強する事がタワシの役割かというと、ちょっと違うような気がするので、この辺で終わりにする♪
　タワシはタダ周りの人達に従うノミであって良いと思っているので、５：００おしまいにするー♪
　世界平和を祈る♪

黙祷♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150311
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150311-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210311
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220310-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220311-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　しばし黙祷して♪
　テレビは見ずナニワのアラームが歌い出して、我に帰ると♪

　ＳＫＣらへ♪
　　【おはよう（モグラとネコ？）】（５：５０）
５：５１　今日も一日よろしくお願い致します。
５：５１　【よろしくお願いします（スヌーピー）】

　眠前早めに飲んだし、テレビも余り見なかったけど、その方が調子良い、元々テレビは時計変わりだったのだが、スマホにもパソコンにも時計は表示されている♪
　世間の事を知っておく必要があるが、そんな朝早く大事件があったとしても、タワシの予定はすぐには変えられない（朝、新聞もテレビニュースも見るヒマなく出勤していく人は大勢いる♪
　テレビは食事の時や、ココロを癒すためにつけて置くもので、ココロを脅かせる為にあるのではない♪
　ノーテレビディという日もあるみたいだし♪
　ただ、ノーパソコン、ノースマホディというのは、入院でもしなければタワシにはムリなのであったー♪
　メールチェック♪
　フェースブックでエマ３にイイネして、北橋市長にイイネして、キタキュウマンは覚えてない、それからあーやにイイネして、何とか、フェースブックのリクエストには答えられなかった♪
　今日が来るのが、怖かった昔は、遠い過去の事♪
　始めからだますつもりでいる人はそんなにはいないだろうから、心配しすぎないように注意するノミで有ったー♪
　やはり眠前飲んで、２２：０３～０１：２３（３時間２０分起きだと）（この時間眠くなるのは当然の事だろう♪
　シガー喫って、眠気を追い払うのも別に悪い事ばかりでは無いだろう♪
　テレビをつけて見るが、今はグローバルだから国際情勢の報道ばかりで、テレビの中の世界が現実に与える影響を考えると、ローカルに生きるタワシには、単に脅かされているダケのような気がしてならない♪
　何でこうなるの？　という事が分からないから、今のタワシにはどうしようも無い事なのだった♪
　今日は缶瓶ペットボトルの日、ウエンディも我が家も溜まってない♪
　でも一応、ゆっくりしときたいので、２０分前には、パソコンしまって♪
　ペットボトルのみ、ゴミ出しして♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　グルグルーっと回って、ナニワを送りだして、只今っと無言で、ウエンディに着いて、除菌して、定時までには、早めに精神なんたらのブログは終わらせた♪
　１分ぐらい二度寝しようかと悩んだが、こういう日常に慣れる意味も合って、眠る時間を割いてまで日記を書く事に意味があるのかを考えていたら、朝日がサンサンと入ってくるので、自然と眠気は収まったが、さすがに雨の日や曇りの日は眠ってしまっても構わないだろうが、今週はローカル天気予報では、土曜日まで、傘マークが無いダケの事で有ったー♪
　取り敢えず、ワークルームへパソコンノミ移動する♪
　その前に一応メールチェック♪
　通販と詐欺メールとグーグルからのお知らせしか来ていなかったので♪
　テレビとコタツを切って移動するネット♪
☆☆☆
　そうこうしていたら、もう定時まで１０分、旧ウエンディでは、相談室と１Fデスクをイータリキタリしていた時間であるが、作りは変わったが、やっている事は同じである事に反省すると共に、ジイジの冥福とミナの安全を祈って♪
黙祷♪
☆☆☆
　椅子に座ってちょっとうたた寝していたら、サブリンらがあらわーれたダケの事であった♪
108/74/76　６．９（大丈夫だった）♪
　午前中は仕事が忙しいので、これくらいにしておくね♪
　昨日はちょっと悲壮感があったのだけど、今日は大丈夫だった♪
☆☆☆
　総会して、登記の書類作りをして、郵送の準備をしていたら、アッという間に昼休みになったダケであったー♪
　休憩する♪
☆☆☆
　昼休みは、近所のお店、門司区　カド　で、ランチを味わって、随分とゴージャスな雰囲気を楽しめて良かった♪
　起きて見る夢だから、それはそれでヨシとするしか無いのだった♪
　頑張りすぎるから、ダメになる事も多いけど、多分今日の書類も、差し戻されるかも知れないけど、出して見なければ分からない事もあるから、また午後も頑張りすぎる事があるから、問題無い、心配無いよと言いたいけど、傷つけあう事が無いように、温かく接していて良いのだと思うしかないのだった♪
☆☆☆
　その後、１２：３９～１３：４０（１時間２分）仮眠させて貰って♪
　それから、郵便局行って法務局へレターパックを出して、グッディ行って、蛍光灯等を買って、３９ドラッグへ行って血圧計等を買って、クエスト行って消毒剤を買って、他にもＳＧＹやＭＸＷ等に手分けして回って寄ってイータリキタリしていたら、あっという間に活動時間を終了して、ちょっと休んでから、サイフの清算、蛍光灯取り付け等してから、帰るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰って♪
　お帰りっとナニワがもう既に帰っていた♪
　タワシはウエンディでオヤツを食べて帰ったから食欲が無い♪
　ナニワも家でオヤツを食べてるから食欲が無い♪
　それで、まずタワシは布団を敷いて、横になってパソコンをする♪
　それから今日は移動で疲れたので、暫く仮眠を取ろうかな♪
　ウエンディで夕方仮眠を取りたかったけど、それでは帰れなくなりそうで、我慢をした♪
　幸いナニワが、消せるボールペンの赤の替え芯買いにクエストへ行くというので、タワシはガリガリ君とファンタオレンジを買いに行った♪
　（ここまでは昨日いた）
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
１８：３０　【夕食の写真を送る】
１８：３１　生姜紅茶で晩御飯たべまーす、お疲れ様でした♪
１８：５２　【風呂】
　　【おつかれさま！☆６つ、（ウサギさん達）】（１９：０９）
２０：０６　【眠前の写真を送る】
２０：０６　ファンタオレンジで眠前飲みまーす。
２１：３０　ソファーで、バタンキュウしとったー。
２１：３６　一度目が覚めたらなかなかすぐには眠れない。
２１：４１　でも、寝らなければ、ならない。
２１：４１　【また明日！（スヌーピー）】
　　【おやすみなさい（目覚ましセットする猫とペンギンの親子）】（２１：４８）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
１：２５　はなかかたらなななな・・・おはよー【日の出】【日の出】わあたたななくやわ（スマホが目覚めてすぐ操作できない）
１：２６　【おはよー（太陽）】
１：２８　【睡眠データを送る】
　（２０：２８～０１：０３）（４時間２２分眠った）
　（深い睡眠２回：１時間３５分）
　（レム睡眠２回：２１分）
　（覚醒時間１回：１３分）
　（睡眠時の呼吸の質：９６点）
　（睡眠スコア：７３）
１：４１　112/71/76 ６．４　大丈夫です
１：５１　【ベランダの写真を送る】
２：００　出かける準備完了♪　後はコンタクトと朝食です。そんなに寒くありません。
２：０２　熟睡、夢覚えず、眠気はありません。
２：１５　今から朝食食べまーす（食パン、バナナ、ヨーグルト、低脂肪乳、アイスコーヒー）
２：５５　今からミルクコーヒー休憩、それから、一服して、口腔ケアして、パソコンしてまーす♪
２：５６　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　ちょっと台所へ行って、ガリガリ君を食べながら、イータリキタリして、今日一日どう過ごそうかを考えるが、これからやる仕事が気になって、今日は訪看もあるし、やるべき事をやっていれば、何とかなるだろうけど、こういう生活が何時まで続くのか分からないで、朝を迎える事の困難が、タワシの意識をイジメるので、朝からつらい思いをしたく無いので、自分の事くよくよ考えるのは止めて、「ストレッチしたらいいよ」と昨日ナッチが言ったように聞こえたが「人助けをすればいいよ」と言っていたというダケの事で、タワシの耳は、節穴か？　もっとちゃんと聞いて理解出来るようにならないと、突発性難聴のせいにしてはいけないと思った♪
　もう直ぐ４時、精神なんたらのブログを書く♪
　何とか５時前には一旦終わらせて公開したので、あるが、必然性は無いのであろうが、取り合えず夜中とは言え、こんな日記に一体何分編集中のママで放っておけるかのか？　となると、不安なので、日記の方も、終わらせる事にするー♪
　もうすぐ５時！　昔なら目覚ましをセットしていた時間なので有ったー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150310
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150310-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210310
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220309-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220310-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　しばし黙想して♪
　おはよう日本を見ていたが、地域の天気が気になってスマホを見ていると♪

　ＳＫＣらへ♪
（夜中に送ったラインが気が付いたら既読になっていたーので）
６：０２　今日は、全然眠気もなく、熱もなく、血圧計買おうかなーとか思ってます。ブログも日記も公開しました。
６：０３　【おはよー（太陽）】

　眠前無しで寝たけれど、特別悲しい思いで、胸がキュンキュンする事は無かったのか、覚えてないけど、楽しい夢でも見たんだろうか、苦しい夢も耐えたのであろうか、忘れてしまった事は忘れたままで致し方無いと思うノミで有ったー♪
　↓のリンクのチェックしてみて、昔は頑張れていたので、今も頑張り続けないといけないなーと思うノミであったー♪
　そうこうしている間に時間は過ぎて行くので、メールチェック♪
　フェースブックの友達祭りは続いているが、取り敢えず無視する事しか出来なくて、エマ３にだけイイネして、メールチェックは１０分ぐらいしかかからなかった、いらないメールを削除するノミであったー♪
　ナニワの学校から貰って来た書類書きをして、
　出かける３０分前になったので、声掛けでナニワはすぐに起きたのだけど、ナッチとは十分話をする時間が有ったーのだが、ナニワは行く支度に忙しくて、話しかけるタイミングが合わないし、昨日は、帰った時既に帰っていたので、何処にも出かけずに済んだのであるが、今日はどうなるか分からないダケの事だったー、テレビもネットもロシアロシアロシア♪
　しっかり見ているが、全くいやになる♪
　一般ゴミ、ゴミ捨て行かなければならないので、アパートでの日記はこれくらいにしておこうかと思うが、出かける５分前で良いだろうか（ゴミ捨て場はウエンディより近い）（ウエンディは溜まっていないと思う）♪
　１５分前になったーので、この辺にしておこうテレビは消して、パソコンは閉じて仕舞う♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　８：１８には、ブログを終わらせた♪
　何か上着脱いで、荷物と郵便物をかたずけ、今日は大量のハガキでいっぱいいっぱいになってしまって、メンバーからの便りを開封せずに、サブリンらが来るのを待っているダケの事で有ったー♪
　今日はたっぷり眠ったので、コタツムリで朝、二度寝をしなくても大丈夫なダケの事であったー、タワシはカムカムエブリバディの曲が聞きたかったダケの問題だったので有ったー、スマホで１曲ぐらい変えるのだけど、無料で聴けるのに、わざわざお金出して、買う事をしないので、音楽業界も大変な時代になっているんだろうなぁと、いや何処の業界も実に大変な時代の大変な事態に陥っているので、困っているのは、別にタワシ達だけでは無いのだと言う事を思ってしまうノミであったー♪
　緊張するのは、ブログを終わらせるまでで、後はリラックスして、家宝は寝て待てと言うぐらいだから、隠密活動を入念に仕上げて行かないとならないと、そう思えるので、テレビと炬燵は消して、ワークルームに戻って、ホワイトのメールチェックをするノミで有ったー（お祓いは済ましてある）♪
　ジャンクメールとフェイスブックとツィッターノミで、重要な事は今回の総会は、メアド持っていない人もいるので、メールを使わず郵便ノミで試してみたのだが、こういう結果に落ち着いたが、明日も一日有るので、問題無いと思うノミで有ったー♪
　既に定数は満たしてアール♪
　優先順位は、タワシが決める事では無く、会社が決める事なんだと思って、なるべく人格が変わらないように対応するノミで有ったー♪
　新型コロナのワクチンの接種は週末に予定してあり、副反応が出た時の為に、日曜日はゆっくり休んで月曜には、元気に帰って来ようとか、もう週末の事を心配しているダケの事だったのであったー♪
　一日の流れをツラツラーっと黙想していたら、眠い訳では無いんだけど、何となく時間が過ぎて行って、タワシはグーグルフォトのアルバムを一枚一枚眺めて過ごすノミであったー♪
　８年前、２年前、４年前のフォトを見ていたダケだったのであったー（ハガキも見たけどねぇ）♪
☆☆☆
　そろそろ定時になるなと思ったら、サブリンらがあらわーれたダケ何だったんだー♪
ひとしきり、今日絶対買わんといけないものはあるかとか色々話して♪
122/86/80　６．８（大丈夫だった）♪
　話した内容は書けない、書かないノミであったー♪

　書けるというか、コピペ出来るのは、昨日作ったチラシの修正原稿ノミだった♪
　シンプルに変更した♪
☆☆☆
Ｗｅｎｄｙ２１
地域活動支援センター　ウエンディ本部
運営母体　特定非営利活動（ＮＰＯ）法人　ウエンディ
☆☆☆
☆趣旨☆
☆☆☆
ウエンディは、障害（主に心の病）を持つ方の社会参加を支援します。
☆☆☆
ウエンディ本部では、日中の居場所を障害のある方に提供します。
尚、運営スタッフは当事者、看護師が行なっており、他では理解してもらえない複雑な事情や、体験もここでは受け入れ合って仲間になれます。
メンバーひとりひとりの自立を支えるための、情報提供、憩いの場、フリースペースとなっております。
平日の９時から午後４時まで都合の良い時間帯に通所できます。（※完全予約制）
☆☆☆
ご利用までの流れ　：　電話で見学のご予約をお取り下さい（０９３－３８３－３１６９）。
主に、精神障害者手帳か自立支援医療で通院中の方ご本人が対象です。
電話が留守電の場合、お名前と連絡先を伝えてくだされば、こちらから連絡させて頂きます。
見学・利用体験後、登録してから、ご利用が可能となります。
☆☆☆
ピア・カウンセリング　；　北九州市から委託を受けてピア・カウンセリング業務を行っています。
ピア・カウンセリングとは、同じ障害を持つ仲間どうしで情報を提供しあったり、体験を共有し、勇気づけたり、問題を解決する手助けを行うものです。
平日の9:00から16:00までの間の30分程度、月に５回まで無料で受ける事が出来ます。
当事者だけでなく、ご家族のカウンセリングも行っております。電話での相談は受けかねます。
☆☆☆
＜活動内容＞
☆癒し☆
サウンドセラピー、レイキヒーリング等で心身共にリラックス
☆健康作り☆
ラジオ体操、笑いヨガ、気功等
☆創作活動☆
文章、絵、マンガ、会報作り等の作家活動等
☆☆☆
＜連絡先＞
〒800-0025　北九州市門司区柳町２丁目２－８　柳町ビル２階
（※JR門司駅、西鉄バス停より、徒歩で２、３分）
電話：　０９３－３８３－３１６９　ファックス：　０９３－３９１－２１６７
ホームページ：　https://ｗｗｗ.wendy21.jp
☆☆☆

☆☆☆
　どうせ明日の総会は書面参加によって、承認される事が決まっているので、後は議事録等を作ったりホームページに上記の内容をアップしたらいいと言って、日記なんか書いてるヒマがあれば、ちゃんと業務やってよーと暗に言われているような気がして、タワシもそう思うので♪
　これは忘れてしまわないように日記に書いて置く♪
　迷惑電話、迷惑Ｆａｘお断り♪
　迷惑メールがイヤだから、メアドは載せず、携帯番号も載せない事にしたダケで有った♪
　取り敢えず、日々の隠密活動イーテ来るネット♪
　火曜の仕事で、最も優先順位の高い事は何かというと、規則正しい、昼ご飯と、ちゃんとした昼寝であった（笑）♪
　これが乱れるとタワシの状態が悪くなってしまうような強迫観念が有るのだったー♪
☆☆☆
　結局一睡も出来なかったが、それでも地球は回っているダーケなのだったー♪
　契約書の書き換えや、利用の仕方のマニュアルの修正とか、見学者の受け入れーとか、当たり前に仕事を進めたーダーケなのだったー♪
　帰る直前にＮＴＴから不信電話１件、調べたけど訳が分からなくて、１件、保存したーダーケなのだったー♪
　あとちょっと休んでから、帰るネット♪
☆☆☆
　只今っと♪
　て言って、何時までこんな事、続けるのー？　ナニワは洗い物を歌いながらしていたら、もう口論に発展しつつある♪
　現実がリアル過ぎて、収まらないが、静まり帰った台所へ行ってみる♪
☆☆☆
　アッと言う間に１８：４５♪
　ウォーキング久しぶりに行って来た♪
　何処に復元ポイント設定したのか忘れてしまってるが、【令和元年】の福祉ガイドを見て連絡しましたーとか言ってたのをサブリンは【令和３年】のって聞き間違えた見たいで、「古いですけどー」と聞こえたーので、タワシはてっきり未来の人からウエンディに電話してるのではないかとか思い込んでしまって、インターネットに電話番号を載せる事がひどく危険な事に思い込んでしまって～、せっかく引っ越しして迷惑電話が減って来た所なーのになぁとか考えてしまうが♪
　大丈夫かなぁって感覚が合って、総会が成立するのはもう決定事項なので、ハガキが来ない人はそれなりの忙しい生活をしているのだろうから、この際無視して、確実に返信してくれる人ダケを信じていればいいと思えるノミなのだったー♪
１９：００になったーので、風呂入って来るネット♪
☆☆☆
テレビ付けて、歌番組やっていたので、岩崎宏美とか懐かしすぎて♪

　ＳＫＣらへ♪
２０：０３　【テレビ見ながら眠前の写真を送る】
２０：０５　今から眠前ノミまーす。低脂肪乳で、今日もお疲れ様でした♪
　　【おつかれさまです（犬）（カフェオレ）】（２０：０５）
（２０：０５～２０：０９）　（業務連絡）
２１：４４　まだ眠く無いけど、明日しっかりしたいので、頑張って寝ますね♪
２１：４７　【目を閉じて黙って横になるスヌーピー】
（パソコンを閉じて）（常夜灯に変えて）（横になる）♪
　（で、今、パソコン開いて続きを書く所（２：２０）
　【おやすみー（熊がごろろん）】（２１：５６）
２１：５６　また明日♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）
１：２８　【おはよー（太陽）】
１：４２　体重は秘密　６．７　ユメ覚えず♪
１：４４　【今晩の睡眠データを送る】
　（睡眠スコア：７３）
　（２２：３～１：２３）（３時間２０分：熟睡）
　（深い眠り１回：５３分間）
　（レム睡眠２回：１９分間）
　（睡眠時の呼吸の質：９６点）
１：５７　今から朝食ブラタモリみながら、食べまーすとおもったら、ブラタモリ終了やったー(-_-;)♪
２：２２　お笑い番組もやてたーけれど、「今は雨の日」という特集ドラマ（再放送）をつけている♪
２：４８　パソコンしながら、テレビを見ても、なーんも面白くないので、テレビは切る。また退屈したら付ける事にする。
３：０１　【ベランダからの写真を送る】
３：０５　寒さで眠気は吹っ飛んだ♪、台所のソファーで少し休憩する、部屋の中はあたたかい♪
３：３２　ガリガリ君食べて台所をウロウロして、顔洗ってひげそり、口腔ケアして、後はコンタクトしたら、出かける準備完了、完全に目が覚めたけど、またソファーに横になって休憩♪　眠気はないから、写真だけでもブログにアップしとこうかな、後でパソコンで後でパソコンで文章いれて公開する♪
（５時にはブログをフェースブックとツイッターに公開した、タワシ一人の空回りで良いのである）
（必然的に日記も公開しなければならないような気がして）
５：８　ブログは公開しました。今から日記も、終わらせまーす。体調も気分も大丈夫です。
５：９　【おはよー（太陽）】

　そういうような訳で、おわりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150309
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150309-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210309
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220308-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220309-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
５：１４　日記は終わらせて、ブログ公開しました、久しぶりにゴミ出しウォーキングもして来たのですが、そんなに寒くはありません、結局土日の宿題は、できなかったのですが、代わりにゆっくり自分の時間をすごせたのでヨシとしよう♪
重ねて今週も宜しくお願い致します。
５：１４　【よろしくお願いします（スヌーピー）】

　週の初めはそんなに悪い気はしなかった♪
　でも、そろそろ、ナニワらのアラーム（忘れてなければ）歌い出す時間である♪
　今日は何時にセットしてあるのだろうか？
　土日は、この時間には、ナッチはもう起きていたんだがなぁ♪
　何年か前までは、５時にアラームをセットしてミナ起きていたのだがなぁ♪
　みんな早起きのタワシを目覚まし時計と思っているのかなぁ♪
　月曜の朝は、ミナ、ブルーなんだろうかなぁ♪
　タワシは何の変わりも無い♪
　ナニワのアラームもいつも通り歌い出して、タワシが襖を開けるとナッチは台所へ消えて行った♪
　タワシは手を洗って除菌して、２Ｗコンタクトがすぐ入ったーので、今日も調子良いと、自己判断するだけなのだった♪
　目覚ましアラームは何度も歌うが、朝のＢＧＭに過ぎなくて、ナニワはナッチの声掛けが無いと起きようとしないダケの事だったー♪
　ナニワは起きて３０分で支度が出来るので、臨機応変に土日とは異なるリズムにも対応できるようになって、タワシの声掛けは必要無かったダケの事だったー♪
　ダケだダケだダケだったのでアッター♪
　日曜日、時間はあったのだが仕事する気力が沸かなくて、正座して瞑想して、十分ココロは休まったので、ヨシとするノミで有ったのだったー♪
　毎朝同じ事書いてて良いのであるー♪
　でも書く事よりも考える事の方が重要であるし、考える為に書く事も必要な場合もある♪
　用は、周りに迷惑さえかけなければ、何をしても犯罪でなければ自由なのである♪
　そういう訳で、タワシは毎日屋外でシガーを喫うし週末は発泡酒を350ml飲む、それダケの事であったー♪
　そのせいでどうなろうと、それは自分の責任であるから、自分で何とかするしかないのであったー♪
　投げやりになったら、いかんけど、ストレス発散は大切な事であったー♪
　もっと別の趣味を探そうかと思っているのだが、なかなか趣味もお金と時間がかかるーので、手っ取り早く仕事を趣味にしてしまえば良いのであろうが、何時まで続けられるのかは、タワシにも分からない♪
　頑張れるうちは頑張ろうと思っているのだが、頑張れない時は年休取って休めばいいのであろうが、まだ代わりになる人達が少ないので、今後の課題としては意識してあるが、後をフォローできる人がイーパイいるのに、追いやられるような気がしてならないのであったー♪
　そろそろ出かける時間である♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言でシャッターを開けて、鍵開けて、閉めて、電気をつけて、カバンを下ろして、ジャンバーを脱いで、除菌して、書く部屋を暖めて、加湿器の水を入れ替えて、カーテンを開けて写真を撮るダケの為にテレビを付けてシャッターを押して、カムカムエブリバディが終わる頃までには、と自分で締め切りを作って、ブログは終わらせた♪
　で、完全に温まる間は、コタツムリして日記を書く、と言っても、ウエンディの事は書かないでと言われているので、自分の事だけ書いていれば良い、今日も二度寝してないけど、時間的には４時間以上寝ているから大丈夫だろう♪
　あれ？　今日メールチェックしたかな？　と思うが、覚えていない♪
　しょうがない、メールチェックする♪
　と思ったら二重に開いてしまった、既にアウトルックは開いた状態でパソコンを閉じていた♪
　フェースブックの友達祭りも終わっていたようだった♪
　いつもなら朝の光で、眠気はリセットされるのであるが、今日はまだ薄曇りで太陽光が足りない♪
　集中力が眠気で弱まっているし、運転が終わった気の緩みと、ブログを終わらせた焦りと日記をかかないといけないという義務感もあったので、今日の日記もここまでにしておこう♪
　書いていいのは、自分の血圧と体温だけ♪
　あと１５分あるので、場所をリラクゼーションルームからワークルームに変えるため、炬燵を切って、パソコンとスマホを持って行くので、一旦閉じる♪
　デスクにセッティングして、座って、目を閉じて、瞑想しながら、サブリンらが来るのを待つ♪
　まだ寒いので、スマホだけ持って、炬燵に退散♪
☆☆☆
　そしたら、サブリンの鍵を開ける音で、現実に帰ったダケなんだったー♪
　何話したかも書いてはいけないと思い込んでいる♪
　書いていいのは数字と（カッコ書き：思ってる事）♪
135/86/76　６．８（大丈夫だった）♪
　（これノミ書いて、終わりにしてしまえー）
　午前中は、休日の宿題の一つ、新しい地域活動支援センターウエンディ本部のパンフレット作りをミナと一緒に終わらせて、取り敢えず３０枚ぐらい印刷した♪
　昼休みは、おにぎり二つもらって、ゆめタウンでアジ何番を買って食べて、寝ようとすると、ＫＢＣ３があらわーれてバタンキュウせずに済んだのだが、デスクに向かって、ウトウトしようとしていたら、久しぶりのメンバーがあらわーれて、良かった♪
　サブリンは、メンバーの対応をしてから、昼休みに入ってからの方が忙しそうで大変だなぁと思うが、見ているダケのタワシには新鮮で良かった♪
　休み時間に何しようと勝手なのだが、こういうケースが増えて来るだろうから、タワシは特に何もせずに、というか干渉しすぎるのがタワシの常なので、そーっとしとくのも大切だと思われるので、自然の流れに身を任せて良いのだと思うノミなので有ったー♪
　アパートに昼休み引きこもっていた頃は、とっくに意識を失ってバタンキュウしている時間だが、不思議と眠気が来ない、救急車の音や消防車かパトカーのサイレンの音とかーが、眠気を誘うものだとは、思わないが、頭を使うと眠くなるというのは、案外当たっていて、それでタワシは眠くないんだろうなんて考えながら、日記書いてるからだろ、馬鹿やろう！　とか思ってしまうのであったーそうこうしている間に一日は終わる今のタワシに最も必要な事は、何にもしないでタダ、便りの来るのを「待つ」事しかデラックスな事は無いんだなーなんてー事をー考えるノミであったー♪
　そんな時タワシはドラクーポンを使って壊れた家の血圧計を買い行こうかどうしようか悩んでいるノミであったー、話をしてから買いに行かないと、ナッチの方が先に買ってしまうといけないので、取り敢えず今日の所は、ヘアトニックぐらいで済ませて置こうかと思われるノミで有ったー♪
　まぁそれは冗談としても、久しぶりに来たメンバーが新しいウエンディを気に入ってくれたようなので良かった♪
　今日はそれが何よりの仕事となったので嬉しかった♪
　午後のミーティングのテーマは「お花見」だった♪
　書ける事はそれぐらいの事しか無かった♪
　デスクに座ってウトウトしていた時間はスマートバンドによると１３：１２～１３：３２分までの２１分間浅い眠りとの事だった（アラームが鳴っているよと声掛けされるまでは自分が眠っている事に気づかなかったダケの事であったー、ミーティングの後は、別に強制する訳では無いのだが、自然とピアカウンセリングになってしまうダケなのだったーそうこうしている間に午後の休憩時間になり、出かけようかと思ったダケの事であったー♪
　メールチェックしたけど問題無かった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ここまでは昨日書いた♪
　で、今４：３７　みんなの歌を写真に撮った所♪
　ブログに載せる写真が無いので(-_-;)♪

　ＳＫＣらへのライン履歴によると♪
３：１８　【睡眠データを送っている】
　（睡眠スコア：８８）
　（１８：３９～０３：０１）（８時間２２分睡眠）（夢あまた忘れた）
　（深い眠り４回：１時間３５分）
　（レム睡眠１０回：１時間３３分）
　（睡眠時の呼吸の質：９３点）
３：２８　昨日は眠くて眠くて眠前飲まず着替えもせず、コンタクトもはずさず、そのままソファーでバタンキューしとったー。これから朝ごはん食べてシャワー浴びて着替えて日記やブログ書いてたら出かける時間になると思うよ。気分も体調も問題ないかと思ってます。

　熱は測るまでも無い、平熱♪
　実際の所、その通りにして、もうすっかり眠気は取れて、取り敢えずブログを書く♪
　４：５５　写真だけツラツラーっとアップした精神なんたらのブログを編集する♪
　５：３５には、一旦公開したー♪
　必然的に感じてしまうが、単なるタワシの思い込みに過ぎないのだが、タワシが日記をアップしないと、家族が安心して、眠ってられないし、起きてもいられないと思っている、ヘンテコリンな感覚がタワシにはあるので、今日一日を安心して過ごす為に、タワシは、日記を終わらせる必要が今の所あるような気がするのだが、こんな事してないで、早朝ウォーキングを、そろそろ再開した方が良いような気もするし、今日は一般ゴミがナッチの土日の断捨離で溜まっているので（ウエンディは溜まって無い）、今日の日記はこれぐらいで終わりにするしかないやろ！　と訳の分からない思いが、タワシを動かしている♪
　外はまだ暗くて寒いかもしれないが、そろそろナニワのアラームが歌い出す頃なので終わりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150308
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150308-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210308
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220307-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220308-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
７：１０　７：００には、日記を終わらせたのですが、図書館とグッディに行くし、昼食後はナニワが小倉の友達の家に遊びに行くというので僕はそれが終わるまでに可能な範囲で宿題できたらそうします。でも眠っている間に一日が終わってしまうのが、大体毎日の事なので確約はできませんが。
７：１０　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　午前中は、図書館、グッディ、百均、マルショク等へ行って来て、グッディで精神なんたらのブログは終わらせた♪
　で、結局ちくわは水曜日にでも食べればいいさ、と思い、マックスバリュまで歩いて、トイペと雑貨と昼ご飯にカレーを買って帰ったが、肝心のシガーを買うのを忘れていた♪
　残り６本しかないので（ちくわじゃないよ）、ナニワを送ったついでに、ファミマで買うことにした♪
　ついでにコンビニスィーツでも買って帰るかぁーとか思ったけど、店内に入ったらすぐレジなのでシガーのみ３箱のみ買って帰った♪
　ガソリンも値上がりすると言うし、平日わざわざ寄るのも何だし、帰りはバスで帰るように言ったけど、駅まで迎えに行ったその帰りにコスモに寄ろうと思って、ナニワにラインして貰う事にして、やっと安心して昼寝が出来たのが１３：３７～１４：１０（３４分間）台所のソファーで眠れた♪
１９：１６　ＳＫＣにラインした♪
　さぁそれから仕事しようと思ったのだが、優先順位が分からない♪
　何から手をつけていいのか、分からない、何をするにも、一人では決めかねる、あ、まだ会計の仕事していない、それだけは今日絶対にやっておかないといけない事なのだったー♪
　で、それをやってたら、もう平日なら、活動終了の時間♪
　休日に一番しなければいけない事は何だーと考えると、休む事だーと思ったので、ギターでも弾いてりゃ良いのだーと開き直って、歌っていたらナニワのラインに気づかず、ナッチがナニワを迎えに行ってやってーと言うので、いーてきて、3,000円分ガソリンいーれてきて、帰ってきてボォーっとしてたら、いつの間にかそろそろ晩御飯にしてもいい時間になっちまったよーだ♪
　必然的に、後は、風呂入って、眠前飲んで、眠るだけー♪
　クリアアサヒは、６缶入りをマックスバリュで購入したけど、金、土、限定のお楽しみというけれど、何かアルコール飲むのがちょっと怖くなってきたみたいで、それでもまだ懲りずに、また金曜になったら、飲んじまうんだろうなー♪
　（ここまでしか昨日書けなかった）
☆☆☆
　今２：３９，行く支度が整い、パソコンを開けた所（パソコンとテレビを撮った）♪

１９：４９　【眠前の写真を送る】
１９：５０　早いけど（休み疲れで）もう眠前ノミまーす。
　（生で見るつもりだったけど、考えーて、鎌倉殿よりも、眠る事の方が大切）（テレビを切る）
　（そのままバタンキュウ）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　（頭の中の目覚し時計がなった）
　（眠いけど起きる）
１：３９　【おはよー（太陽）】
１：４０　【睡眠データを送る】
　（２０：１５～１：１５）（４時間４６分寝た）
　（深い睡眠：２回）（１時間２１分間）
　（レム睡眠：４回）（３４分間）
　（浅い眠り：７回）（２時間５１分間）
　（仮眠：０）
　（覚醒：１回）（１７分間）
　（睡眠時の呼吸の質：１００点）
　（睡眠スコア：７５）
１：４５　８１．３Kg　３６．６℃　夢覚えず、大丈夫です。
　（血圧計は壊れている）（ていうかもう家で計らんでもいい）
１：５５　今から朝食たべまーす。
２：１０　ん？　覚醒覚えず♪
２：４３　今日からまた新たな思いで、しかし基本は変わらず宜しくお願い致します。
２：４３　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　と、ここまで一気に書いたら、もう３時１分♪
　テレビをザッピングしていたら、津波避難（何が生死を分けたのか）とかいう番組が流れていた♪
　メールチェックする♪
　フェースブックでエマ３にイイネする。
　アメブログ更新であーやにイイネする。
　インスタとツィッターは使い方や楽しさが今一つ分からず、取り敢えず無視する。
　迷惑メール、詐欺まがいのメールは当然削除する♪
　そしたら３：１４　北海道、かわいい動物たちの番組に少し癒される♪
　ちょっとネットのニュース見ながらコーヒーブレーク♪
　大して気になるニュースは無かった♪
　スマホの天気予報を見ても、今日明日は寒いという事と雨は今週は降りそうも無いと（コロコロ変わるけど）取り敢えず、タワシの身の界隈は大災害無しという事で安心する♪
　今週から益々忙しくなっていくけども、頑張るしかないだろう♪
３：３２　ぼぉーっとしていてもしょうがない、取り敢えず精神なんたらのブログを書く事にする♪
４：４３　ブログを公開した…結構時間が掛かってしまった、書き終わったら一服するつもりだったが、外は寒いし、あ、でも出かける時間帯の方がもっと寒いし、プラゴミも出しに行かなければ、ならないし、明日の日記の準備もしなければならない事は無いのだが取り掛かっておいた方が後で楽だしチョットは横になったり、朝からガリガリ君を食べたくもなったし、シガーも喫いたいし、全く下らぬ欲望や拘りが自分をダメにしている事は分かっているのだが、夜中にベランダに出るのが、ついいつもアーチャンの事を考えてしまうので、テレビでは、難しい話が始まったーので、一服がてら、夜の暗い内にプラゴミ出しに言ってくるネット♪
☆☆☆
４：５２　そういうような訳で、今日も皆が起きる前に簡単ながら、今日の日記を終わりにする♪

　良い一週間を～♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150307
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150307-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210307
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220306-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220307-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
５：５７　あれから、のんびり夜をすごして、一応今日の日記の方はおわらせたのですが、明日の日記や今日のブログは、いつもの土日のような感覚で休み休み、コンパクトに続けたいと思いま～す♪　二度寝も昼寝もできれば、しようと思ってますが、お遊びなので、気にしないで下さい♪　宿題は、可能なら明日しようと思ってます。
６：００　トライアル、ウエスト、クリニック、ヤマハの予定になってます♪
６：０１　ウエストのついでにセリアも♪
６：０３　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】
８：１９　【再度正式な睡眠データを送る】
　　（２０：４４～８：１４）（５時間４０分間）
　　（覚醒４回：５時間５０分）
８：２９　二度寝じゃなく、本寝でした♪　６．８
８：２９　【おはよ（背伸び）】
　（安全運転に関する諸注意）（８：５１）
　【おやすにっ（子ネズミ）】（８：５１）
８：５１　【りょうかい！（敬礼）】

　土曜日で良かったー、平日なら遅刻する所だった♪
　そうこうしていたら、もうトライアルへ行く時間が迫っている♪
　そろそろ時間なので、コーヒー飲んで、一服して、レッド持って、行ってくるネット♪
☆☆☆
　トライアルきてトライアルの写真撮ってトライアルの弁当は買わず、ちょこちょこっと、ブログに何かしら追記し♪
　ドラネコのデータをレッドに取り込み、直近のデータは如何な物か悩み、明日考える事にした
　なっちゃんは３籠目のかいものに行き、タワシはこれを編集している♪
　家でもできるのに？　何故出かけた先でしたがるんだろう♪
　何を勘違いしていたのか、タワシは今日が訪看の日だと勘違いしていたが、ナッチもまだ借りた本を読み終わっていないというので、ヨシとするノミだった、図書館や駅前が今どんな状況かは分からないけれど、タワシの中の想いは、てんでバラバラに散っている♪
　だけど、そんな事で、負けるもんか♪
　一日一日やれる事を頑張れば良い♪
　あっという間に買い物を終えたなっちゃんが帰ってきたので、この辺でパソコンを閉じる♪
　すぐ帰るネット♪
☆☆☆
　帰って来て、暫くパソコン弄って、メンテナンスして、空き容量を増やしたり、ブログのムービーどれにしようかなぁとか眺めたりしていたら、ナニワが自分で起きて台所へ向かった♪
　それから、あっという間に時間だけ過ぎて、ウエストへ食事に行って来るネット♪
☆☆☆
　昼食の写真を日記にアップしたダケだった♪
　その後、セリアに行って、何かしら前から欲しがっていたモノをナッチとナニワは購入して、晩御飯はマックスバリュでそれぞれ好きな物を購入して、すぐにアパートへ戻ったダケの事だったが♪
☆☆☆
　今日は、訪看も無く、放課後デイケアも休んで、後は、クリニックとヤマハに行くだけだった♪
　思い出してきたけれど、先週のヤマハは直前になり、指の痛みでドタキャンしたのだったーが♪
　今日は大丈夫だろうか？
　本人に聞くと、大分痛みは軽くなって来たから、今日は大丈夫やろ、って事だったー♪
　タワシは、休日の醍醐味、午睡を１３：２２～１４：２２（６１分間）（深い眠り４５分間）してＳＫＣに仮眠データのみをラインして、夢を見たかどうかも忘れてしまっていたダケの事だったー♪
　経理の事務仕事は、明日にして、ホームページの仕事も、明日にして、今は、交通安全の事だけ考えていれば、いいと思うノミであったー♪
　そうこうモンモンと明日の事を色々考えていたところへ、Ｓからナッチへラインが来て、明日のキョエの面倒見るのを、ワクチン３回目の副反応が出ているから、明日のナッチの訪問は無しになったという事だった♪
　タワシもナッチもサブリンも来週は、ワクチン３回目を受ける予定にしているんで、副反応が怖いダケなんだったが、まぁナニワは接種券まだ送られて来ていないので、自分達の事だけを心配していたら、良いのだろう♪
　活動終了の時間が来るので、取り敢えずメールチェックだけはしておく♪
　重要なメールは特に無かったので、行って来るネット♪
☆☆☆
　ヤマハが終わって、ナニワらと一緒に只今っと帰って来たら、物干しが無くなっていたー（１８：３０）♪
　探し物はなんですか？
　まだまだ探す気ですか？
　カバンの中も机の中も探したけど見つからないのに♪
　クリアアサヒでものんで、堅実を見つけよう♪
　（ここまでは昨日書いてパソコンを閉じて、夕食にした）
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
１８：４０　今からクリアアサヒノミまーす。全然寒く無い【乾杯】
１８：４２　【夕食とクリアアサヒの写真を送る】
　【おつかれさま（がちゃぴん？）ですぞ】（１９：０９）
１９：３１　【ベランダの写真を送る】（昨日最後の１本）
１９：３４　明日きょえちゃんの所へ訪問いくはずだったのだけど、Sがワクチンの副反応が出て、消防団か会社かどうか分からないけれど中止になりました。他は変わりないです。
　【ふむふむ（子ネズミ）うんうん】（１９：４４）
２０：１６　風呂入っとった♪　だけ、明日は図書館とグッディにゴミ箱の蓋が壊れたので買い物に午前中行って、午後は宿題か何かしらパソコン作業をするとおもいます。
２０：５８　【眠前の写真を送る】
２１：００　ファンタグレープで眠前ノミまーす。何か少し胃が痛いけど飲んだら治るとおもうよ♪
　（ＳＫＣらは忙しく家事をしていたが）（２１：１２）
２１：１３　【かんぱーい】（時差はあるけれど）
２１：１８　そろそろ寝る準備しますね。今日は昼寝出来たからか殆ど疲れるような事してないからすぐに寝つけないと思うけどね。
　【おつかれさま（子ネズミ）でしたぁーっ】（２１：２６）
　良い夢を…（２１：２６）
２１：３５　【ゆっくり休んでくださいね～（アロマ）】
☆☆☆
２１：３５　【また明日！】
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
１：２０　【おはよー（太陽）】
１：２１　【睡眠データを送る】
　（２１：４１～０：３７）（２時間５６分：眠っていた）
　（深い睡眠１回：４８分間）
　（レム睡眠１回：３２分間）
　（睡眠時の呼吸の質：９８点）
１：２３　６．８（熱ダケ送ればいいそうだ）
☆☆☆
　（朝食の支度して）
１：４６　何かしら映画見ながら、朝食にしまーす。
１：４７　【朝食の写真を送る】
２：００　ベランダの写真を送る(-。-)y-゜゜゜♪　（今日最初の１本）
２：０１　曇り空、ちょっと寒いけど、目がさめる。
２：０６　いろんなチャンネルでいろんな番組をやっているけど、イマイチ見たいという番組は特になかった。
２：１２　【パソコンとテレビの写真指さす】
　これから　やすみます（２：５０）
２：２１　？
　【おやすみ（月）（うさぎ）☆☆】（２：５１）
２：５１　おきとったと？
２：５２　良い夢を、、、
　ソファーで１時間くらいTV見ながら寝とったぁ～（２：５６）
　【ＺＺＺ　スヤピィ　ＺＺＺ】（２：５６）
２：５７　【おやすみ☆☆】

　（ここまで、一気にスマホから書き写して）
　起きて２本目のシガーを喫いに、行って、ファンタグレープでクレマを３錠ノミほーしてコーヒーのおかわりを、ついでー来るくるくるネット♪
　タワシの一日は、もう既に始まったいた（眠気は全く無い）♪
３：１２　ＮＨＫ３では、害の無い景色とＢＧＭ（生きている火山　桜島）が流れていた♪
　体操をしたいけど、夜中だし、ガリガリ君ソーダーを食べながら、台所を徘徊するノミであったー♪
　しょうがないので、園芸図鑑が始まるーまでは、ブログや日記を書いて置こうと思うが、ブログなんか２０分も有れば書けるので、台所で、録画してたまった番組を整理して、鎌倉殿の第一話でも見て過ごそうかなーとか思うノミであったー。肩掛け式スピーカー、自分の部屋にテレビを買っていらい使ってないから、充電しないと使えないし、やっぱりぼぉーっとしながら、精神なんたらのブログでも書いて過ごすのが自分らしいし、今日は、図書館とグッディの写真で終わらせて午後はパソコン作業したいから、ブログを書く事にした♪
　今３：４８、まずブログの雛形で写真のみ非公開でアップする♪
　今３：５７　ブログを編集する♪
　で、今４：５０、そろそろ演芸図鑑が始まるので、それまでは一休みして、テレビも日記もブログからも一旦離れて過ごそうかと思って編集を中断したのだが、目が覚めて、朝食後、休憩後、出かける前と３本は必ずシガーを喫ってしまう習慣が着いているが、しっかり着替えは朝起きて済ませているので、そんなに寒くは無いダケなのであった、一旦休憩して、軽くストレッチをして、目と指を休ませようと思うノミなのだった、一旦上書き保存して、パソコンは閉じて、ちゃんとテレビを見るようにする♪
☆☆☆
　何とか、今日もやっつけ仕事だけど、精神なんたらを６時までに一旦公開する事が出来た♪
　１分くらいの日曜のムービーも入れたので、自己満足できれば、それで良い話である♪
　「ゴマダラチョウ」の幼虫のニュースは今日、もう２回目、テレビは切って、コンタクトを装着する時間になったのだが、日曜日くらいメガネで過ごしてもいいかなぁ？　とか考えてしまう♪
　何れにしても、明日の日記を書かなければならないので、今日はブログを書いてしまったので終わりにする、テレビを消しても、パソコンに時刻が表示されているので、本当は静かな時に書いている方が考えがまとまる、ニュースは朝一で見るダケでも良いだろう♪
　結局、台所のテレビ録画機は、触れるヒマは無かった、今からでもやろうと思えば頑張れる♪
　台所へ行くと、ナッチは食事もコンタクトも終えていて、二度寝するか、家事するか、微妙な所であるから、日曜の朝６：３０になるが、タワシはコンタクトを付けて、後は出かけるまでどうやって、過ごしたらいいのか、考えてしまう♪
　結局今夜も鎌倉殿を見終わってから、寝るしかないのか（第一話も途中から途中までしか見ていないのに♪
　テレビを撮るかパソコン入力を取るかは、タワシの意識の問題なので、コロコロ変わるから、今は何とも言えない、何れにしても、午前中から、お昼までは、出かける用事があるので、のめり込まないと出来ないホームページや会報の宿題は、どうなるのか分からない、最低限会計の仕事は終わらせなければならないので、今日も午後の事は書けないし、書かないようにするしか無いのかぁー♪
　過ぎてしまえば、何等かしかの結果は残ると信じたいが、午後から夜にかけてはダメダメになるのは、早く置きすぎるからよと皆に言われているが、覚めてしまうのは致し方の無い事なのである♪
　そういう訳で明日の今頃にはもう、日記は終わらせて、ブログも９割方終わらせておかなければならない、時間帯である♪
　幸い今日は出かけるまで、まだ２時間以上あるから明日の日記をゆっくり書くヒマぐらいあるだろう♪
　あぁ、もう平日なら日記を終わらせる時間！　そういうような訳で、今日も一日が始まる前に日記は終わらせて置くことにした。
　良い日曜日を～♪
黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓７日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20150307
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150306-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210306
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220305-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220306-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
５：４４　ブログも日記も公開したよ。今日も一日よろしくお願いします。
５：４４　【よろしくお願いします（スヌーピー）☆☆】
　【なにとぞうっっ！（象が１０匹）】（５：５０）
５：５１　【了解　です（花２つ）（リース）（スヌーピー）】

　テレビは切った♪
　恐れる事等無いさ、何れは誰にも平等に終わりは来る♪
　今日一日を頑張り続けるしかないので有った♪
　↓のリンクをツラツラーと読んで、そう思ったノミであったー♪
　６時前、襖の向こうで何やら話声が聞こえたので襖を開けると、アラームが鳴らんと言って、ナニワとナッチが目を覚ました♪
　アラームが鳴っても目を覚まさないのに、アラームが鳴らんと言って目を覚ます人も特に我が家では珍しい事では無いので、ナニワはコンコンと二度寝についた♪
　ナッチは起きた♪
　６時過ぎ、早すぎるかなぁと思って一般ゴミを捨てに行くと、一番乗りだった♪
　で、６：１７　コンタクトが両目共に１発で装着出来たから、今日は調子がいいのだと思う♪
　金曜日、所用があって、区役所に行かなければならないのだけど、午前に行くか？　それとも午後に行くか、サブリンに調子を見て貰って、はたして後日になるのかは、未定で、あった♪
　新型コロナのワクチン接種、タワシは掛かりつけの精神科病院で出来るが、サブリンは、なるべく副反応で、来れなくなる事を考えて、個別接種の時期を考えてみると言っていたダケの事である（予約のプロなので、そんなに心配はしていないのだが、申し訳無い気持ちでいっぱいであったー）♪
　ウエンディでもゴミ出しに行かないといけないなぁと思って、早めに金土の予定等をナッチに聞くノミであった♪
　手荒れが治るまで、当面食事は買って来た物で済ませるという事になった♪
　他にも色々相談する時間があった♪
　夕方以降は、ダメダメになってしまうタワシは、多分眠前のリスペリドンを夕食後に飲んでいるからなのでは無いかと思われるが、リスペリドン飲み忘れると、良く無いので、眠前はフルニトラゼパムノミにナッチの提案で、ここんとこずーっと飲み方を変更しているノミであったー♪
　ダンケのマエダリーナは、最後にお隣さんに声をかけて見ると言っていたノミであったが、個人の携帯番号を教えて呉れたーので、いよいよ困った時は相談してみる事にした♪
　担当者が変わると、今までの苦労が上手く伝わらない事が多々あるので、それがちょっと不安だったダケなのであったー♪
　そういう申告な悩みよりも、タワシは今日の昼ご飯どうしよう？　とかいう単純な悩み事に考えを転化して見るノミであったー♪
　何度も声掛けしても、本人に起き上る意志が無いと、起きられないというダケの事だったが、タワシの言う事は聞かないが、ナッチの言う事には（朝のナニワは）従うノミであったー♪
　こんな生活も永遠には続かないと分かっているので、来年の今頃はどう状況が変わっているのか、分からないから楽しいと思うように意識のベクトルを変えて見るノミであったー♪
　何れにしても何が起こるか分からないのは確かなので、あらぬ心配をしないために、金曜日くらいこの辺で終わりにしてもバチは当たらないと思うノミであったー♪
　年休も消化しないといけないし、タワシの場合、雇用保険は適用されないので、夜昼、平日、休日とコロコロ変えないで、簡単に終わらせる手順を考えるノミであったー♪
　そりゃ３時頃起きて、この時間帯、眠くならない方が、不健康であると思わざるを得ないのだが、そろそろ出かける時間になったーので、ちょっと休んでから♪
　パソコンを仕舞おうと思ったら、メールチェックをしていなかったので慌ててチェックする♪
　フェースブックのお祭りは着ていない、エマ３にイイネしたダケの事であった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　何とか無事にナニワらを送る事が出来て、只今っと無言でウエンディに帰って、除菌して一般ゴミを出して帰ってまた除菌して、ワーキングルームとリラクゼーションルームに電気をつけて、そんなに寒くは無いので、上着もセーターも脱いで、ブログを終わらせた？　区役所に行く筈が車に乗って走り出した途端に書類を忘れたような気がして、ブログを書いている間に、パソコンを開こうとしてパソコンバックじゃなくショルダーバックの方に、書類を移動させたのを思い出した♪
　昨日の夜、眠前飲んだ後に準備したので、仕舞った場所を忘れてしまっていたダケなんだった♪
　これで、サブリンらに特に問題が無ければ、区役所に行く事が出来る♪
　タワシはずっと目を使ってきたので、定時までまだ１５分時間があるので、テレビは消して、カーテンも全部開けて、瞑想していようと思う♪
　ここから先はまる一日、別の書類も作成しなければならないので、日記にいちいち書くのもここまでにしておこう、血圧は、気になる人だけ、計るようにしたと昨日サブリンが言っていたので・・・♪
　メールチェックして♪
瞑想♪
☆☆☆
　定時になったーので、カーテン明けに行くと、駐車場にサブリンらがあらわーれたダケなんだった♪
　３月より血圧は計る必要があったり、計ってみて欲しいという人のみ、記録する事になった、他にも色々見直した所はあるのだが、それはそれで、タワシは今まで通りで良いとの事だったー♪
128/84/77　６．８（大丈夫だった）♪
　しばし、事務系のやるべき事を終えて♪
　区役所とか色々イーテ来るネット♪
☆☆☆
　帰って来たら、もう１２：１０、家で過ごす時は昼寝している時間になったーが一向に眠気は来ない♪
　昼休みぐらいパソコンから離れなさいよと言われても、夕方には午前中有った事を忘れてしまう事がママあるので、「あ、でも写真を見たら思い出すだろうと思って、写真を撮った事ダケは忘れないように覚えて置く為に、日記に書いて置こうと思うノミであった♪
　写真には撮って無いけど、その他の場所で、似たような人達が生活している様を見て来た事だけは、確かな時事であったー♪
　お昼は大里のゲオの所の３９ドラッグよって、ドラクーポンでクレマを買って、ウエンディ用の除菌スプレーも現金で買って、近くのリンガーハットで、昼食を食べて来たーだけの事だったのであったー♪
　忘れていた先週の金曜日の事を思い出すと、法務局へ行っていたとサブリナの手記には書いてあるそうで、日記をつけてても、そう言われるまでは思い出せなかったという事実に愕然として、それは誰しもが陥っている健忘症の類であるならば良いけれど、病気のせいや薬のせいにするのは良く無い事だと今更ながら、思い込むノミであったー♪
　ブログに追記しようとすると、ケンちゃん無理しなさんな、明日のブログに書けばいいよと頭の中の人が言うので、そのまんま従うのもシャクなのであるが、そうする事にしたダケであった♪
　もう今日は週末だし、そのまんまさりげなく１日が終わった方が良いだろうと思えるのだったー♪
　読み返す自分も何だか大変なような気がして♪
　椅子に座って、ウトウトしていると定時になった♪
　一服しに行って来るネット♪
☆☆☆
　午後の事は書かないし、書けないので、金曜日くらい、ブログや日記の呪縛から時には離れたいので、メールチェックのみ、して、後は、家に帰ってから、書く事にした♪
　ＳＮＳにのめり込まなければメールチェックは５分で終わると分かったダケで良かったのであったー♪
　今日のウエンディのブログは、午後まだまだ出かけないけど、ここで終わりにする？
　ようするに仕事の邪魔なのでレッドは片付けて、ホワイトでチラシの書き換え作業とかして♪
　何かよっぽどの事が有れば、書くが、そうでなければ、少し休んでから帰るネット♪
☆☆☆
　何事も無く、只今っと、アパートに帰ったら♪
　二人は食べ終わっていた♪
　夕ご飯が、菓子パンと総菜パンのみだったので、金曜日だから♪

１８：３５　ちょうど食欲がなかったので、今から晩御飯買いにいくというので、総菜パン一個を晩御飯にしてクリアアサヒ夕食でノミまーした。
　【カンパーイ、☆☆】（１８：３８）
　今週もお疲れ様でした～（１８：３８）
１８：３９　全然疲れてないで～す。けど、【カンパーイ】
１８：５９　全然寒くな～い！　星がみえますよ♪
１９：００　【ベランダの写真を送る】
１９：００　（あとは風呂入って寝るだけ～）【風呂のスタンプを送る】
２０：１２　ファンタオレンジで眠前ノミまーす。
２０：１２　【眠前飲むスタンプを送る】
　（眠くなるまで、ガリガリ君食べたり、菓子パン食べたりする）
２０：３８　眠たいので、寝ますね。
２０：３８　【おやすみなさい（スヌーピー）】
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　【良い夢　みるんだ　ぞう…（月）（☆☆）（象）】（２０：４３）
　～お知らせ～　ワクチンワクチン接種に関して（２２：５４）（重要）
　【OK！　（象）（花３つ）】（２２：１４）
０：１３　【おはよー（太陽）】
０：１６　（業務連絡）（お知らせに関して）
　（その返信）（０：１９）
　【オッケーでーす！（カニ）（ピース）（猫）】
　もう少し...休んだら（０：１９）
　（業務終了の予告）（０：２６）
　【またねー　ふりふり（猫）】（０：２７）
０：３１　もう顔洗って朝食の準備しよった。気にしないで寝てください。
０：３１　【朝食の写真を送る】
０：３２　今から朝食にしまーす。
０：４１　【睡眠データを送る】
　（２０：４４～０：００）（３時間１６分熟睡）
　（深い眠り１回：３９分）
　（レム睡眠１回：３０分）
　（睡眠時の呼吸の質：９５点）
０：５５　【今日最初の１本：ベランダの写真を送る】
０：５６　そんなにまだ寒くない。星はやっぱり出てない。
０：５６　【ゆっくり休んでくださいね～（アロマ）】
１：０３　夜ドラとかあるんやね？
１：１０　【夜ドラとコーヒーの写真を送る】
　【休息だいじ！　ほへー（ウサギ）（コーヒー）】
　おやすみなさい（ＺＺＺ）（１：４２）
１：４６　たっぷり寝て下さい
１：４８　【おやすみ（猫）☆☆】

　それから、２時０６既読がついているのに気がついたので、ＳＫＣらは大変な仕事だなぁ♪
　土曜日の夜だから、夜更かしは自由だ♪
　十分眠っているので、眠くは無いのだが寝るべきだろうか、そうやって、何時も起きてて不思議ない時間なので、サンドイッチマンがテレビに出てるので、ロコだけが知っている、マーマレードブームの火付け役！　八幡西ロコをぼーっと見ている。
　喉が渇くので、コーヒー一杯おかわりと、二本目のシガーで、休憩する♪
　台所が散らかっているので少し片づけて、２：２６　メールチェックする♪
　ＳＮＳでエマ３にイイネする、それ以外は、ジャンクメール♪
　２：３６　写真は撮らないけど、「２０分でわかる鎌倉殿の１３人」を見る♪
　パソコンが邪魔をして、画面が見ずらいが、何となく何も考えず、ぼぉーっとコーヒーを飲みながら見ている♪
　一旦パソコンを閉じる♪
３：５　いつもの深夜の番組が始まったので、２０分でまぁまぁ楽しめて何となく分ったような気がするが、パソコンを開いて、鎌倉殿を見ながら、非公開で投稿した精神なんたらの編集をする♪
　でも、その前に、一応ブラウザを開いて、ニュースのチェックをするが、ロシアのウクライナ原発攻撃とか、イヤなニュースを見て、気分を害する♪
　タワシはタワシノミの事を考えていいんだと、自分に言い聞かせて、戦争の悲惨さ、災害の苦しみ、病の切なさと、老いていく悲しみと、今の自分との関係を考えてしまう♪
　今３：３８、調子の良い時には、目が覚めていて不思議の無い時間である♪
　まして、昨夜は、早めにアルコールの力を借りて、眠りについたので、眠気は全くない♪
　自分一人の世界を気ままに、コーヒーを飲んだり、ガリガリ君を食べながら台所と自分の部屋とをウロチョロ徘徊しながら、起きてから３本目のシガーを喫って休憩している、今は土曜日なので、ブログを無理やり終わらせる事も、日記を無理やり終わらせる事も考えなくても良いプライベートな時間なので、サブリンから貰った宿題をしてもいいのだけど、それは日曜日にとっておいて、今日はブログや日記を書く事はそんなに負担は無いのであるが、日曜日は、ナッチがＳに頼まれて、キョエの見守りに行くので、今日は忙しい一日になると思う♪
　日本の話芸も楽しみたいので、早めに公開してしまおうかと、みんな寝静まった時間に、ブログを一旦終わらせて、二度寝する時間は十分あるのだが、そんな日に限って眠気が来ないのであったー♪
　いつも自分で決めた締め切りにあたふたしていたのが、何とも間抜けである♪
　成り行きでいいのである、ブログは、読むより書く方が楽しいと思える時に書いておけば、悩み苦しんでいる時に書くよりは調子が良い♪
　後は、焼酎をあおるだけの暮らしに戻る気はさらさらない♪
　タワシ達は守られている、そう信じるだけで救われる訳では無いけれど、日本夜景めぐりが始まったので、段々といつもの土曜日の感覚を取り戻してきたので、簡単にブログのみ書いて後はテレビを見てゆっくり過ごそうかとか、思ってしまうノミだった♪
　ようやく深夜モードから、早朝モードに、脳みそも切り替わってきたので、４：６ブログを編集する。
　５：３０には、精神なんたらのブログを一旦公開した♪
　土曜日の日常は、タワシにとってはある意味冒険であるので、続きは、明日の日記と今日のブログにでも書こうと思う♪
　土曜日くらい、二度寝したいとか、土曜日くらい眠らず起きて起きたいとか、矛盾した気持ちがあるが、ここは、明日の日記は明日書けば良いという事にはならない事情があるので、致し方ないのであるが、同じような内容で、今日のブログと、明日の日記がリンクしてしまうのはタワシにとっては致し方の無い事情があるのである（本人にしか分からない拘りがある）♪
　そういう訳で、ナッチも早めに起きて来たようなので、５：３５、今日の日記はまた一日が始まる前に終わらせてしまう事にする♪

☆☆☆

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150305
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150305-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210305
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220304-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220305-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
　【雲の上のウサギ（おはよう）】（５：５２）
５：５４　ブログも日記も公開したよ。食欲が無いので、朝は食べない。

　今日はコンタクトが素直に目に入った♪
　でも、もう６：１４、バタバタとやっつけ仕事でブログと日記を書いたけど、４：２９に起き出したんじゃ自分の時間がゆっくり取れないが、自分のせいで、周りに迷惑をかけているという、加害妄想が取れない♪
　かといって消えて無くなるのもシャクだし、日記を書き続けるノミであるが、日記よりも実生活の方が大切だという事は分かっているので、訳の分からない事を書いていても、気にしない♪
　取り敢えずツラツラーっと、↓のリンクをチェックする（エラーが有ったので修正する）♪
　スマホの天気予報を見ると３月１１日まで雨は降らないとなっているが（コロコロ変わるので、安心はできない）今日は快晴との事♪
　いきなり蛍光灯が切れたり、灯ったりするので、電子の神様っているのかなぁとか考えてしまうが、今日は、今日の事を考えて過ごして、やり残した事は悔やんでもしょうがない、明日の事はまた明日考えれば良いだろう♪
　取り敢えずメールチェックする♪
　ＳＮＳと何か訳の分からないメールしか、今の時間来ていない♪
　もう早い人はとっくに出かけていて可笑しくない♪
　タワシも始発電車で、通勤している時期もあったが、案外座れて通えるので、ウトウトしながらだが苦にはならなかった♪
　そういう時、朝食は会社についてから、サンドイッチを食べたり、乗り換えの途中で立ち食いの物を食べたりしていた時期もあったが、ホームや地下街で食事するのも楽しかったような気がする♪
　思い出は美化されるので、テレビは切った♪
　一日の始まりに、ろくなニュースが無い事にがっかりするが、致し方無い事♪
　あっちの話もコッチの話も聞いたり言ったりしないといけないので、朝はどうしても時間が足りない♪
　やはり前日や当日にいつもと違う事をすると、リズムが崩れてしまうようだった♪
　間もなく出かける１５分前なので、パソコンと書類をしまってから、ちょっと休んで、出発する♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言で、ウエンディへ帰ってきて、郵便物１件、迷惑Fax１件、携帯や電話は勝手に弄らないようにして、カムカムエブリバディが終わるまでにブログを終了させたダケの事だった♪
　それからワークルームへ移動したダケの事だった♪
　これで、開所の準備が整ったのはいいけれど、一日が始まる前に一日の出来事を書く訳にはいかないので、明日の日記を書き進めるしかないんだけど、今日は、精神科病院のKNMさんからワクチン接種券の接種番号の問い合わせがあるので、ナッチの分とタワシの分と、２通、昨日届いていたので、持って来てデスクの上に置いてあるという事と、ナニワの障害者手帳の準備が出来たので、近いうちに取りに行こうとは思うけれど、そんなに急いではいないので、今度また年休をとって、取りに行こうかなと思っているダケなんだったけど♪
　金曜日がタワシもサブリンらも予定が未定なダケなんだった♪
　それと業務報告書を持ってきたダケなので、何か忘れ物したかーと気になっていたが、傘を後部座席に置いたママだった事ぐらいしか思い出せなくなってしまったダーケなの、だったー（置き傘もあるし、今日一日晴れの予報なので、信じるノミであったー）♪
　深刻な時だからこそ、こうして日記書いて遊ぶ事もシガー喫う事よりもいい気分転換になるので、勤務時間になったら、血圧の値くらいしか、書ける事が無いので、いちいちあれをした、これをした、こんな事話した、何処何処行ったーとかいう具体的な事は個人的な事に限られて来るので、ちょっと面倒くさいなぁと思えるノミであったー♪
　今日は、訪看でEM3が来る予定なので、昨日届いていた、ナニワの自立支援医療の書類を見せるようにとナッチに言われたので、そうする事にしたダケの事だった、他には書ける事は何も無い、せいぜいサブリンらがあらわーれたと書くのがオチなんだろうけど、何時具合が悪くなるのかは分からないので、サブリンらがあらわーれなかったら、どうするの？　という可能性の低い事ばかり考えているが、１Ｆのシャッターが開く音が聞こえるので、一旦サブリンらが来るまで、一服しに行かないで、コタツムリで待っているダケにしとこう♪
黙想や瞑想をするのもいいけれど、タワシの場合は今日の日記を読み返すノミであったが、途中まで読んだ所で…♪
☆☆☆
　定時になって、サブリンらがあらわーれたダケの事であったー♪
　タワシらと同じくワクチン接種券届いたので、かかりつけ医に電話で相談してみるわぁと言っていたダケの事なのだったー♪
　ひとしきり業務をして♪
　タワシは、朝間違えて蹴って壊してしまったアクリルのパーテーション
119/83/75　６．７（大丈夫だった）♪
　引き続き業務に関する話し合いをして♪
　分別ごみ箱に【一般】【プラ】【缶ビン】【ペット】と書いて張ったシールに巾広セロハンテープのような透明テープでシールドをしていた♪
　午前中予約が有る時は、代わり交代に出かけるしかないノミであったー♪
　街中へ移ったので、予約のある時は、鍵開けて空っぽには出来ないので♪
　サブリンが先に行って来るネット♪
　その間タワシは、ボォーっと今日の昼ご飯は、非常食としておいてあるチンするパスタしか無いのだったー（とかいう下らない問題を考えるしか無いノミなので有ったー）♪
　イータリキタリのツァーが終わって、帰ってきたら、もうEM3が来る５分前になる、何にも連絡が無いという事は今日は予定通りに来るものと思っていたが、定刻に現れたダケの事だった♪
☆☆☆
　で、今タワシの昼休みが終わって、まだ皆は食事中、EM3とのホウカンの概略を語りたいが、要するに、残念なお知らせが合って、どうやったら、繰り返し入院の連鎖や外来患者の服薬拒否を改善出来るのか？　とか病識を得るのは学習か経験かー？　或いはその両方かー？　とか、タワシはタワシでナニワの自立支援医療の更新の提出先を聴いたり、サブリンの新型コロナワクチンの接種先に関して質問してみたり、訪看の時間はあっという間に終わり、昼食は、冷凍パスタと、スーパーのサラダより、近所のパン屋さんのサラダの方がお勧めよーと勧められたダケだったのだった♪
　他にもウエンディの将来についても語ったのだが、なんだかんだ理由を作っては、タワシがメンバーの運営に関しての支援は守秘義務があるので受けづらいーという事に関しても話したのだが、理解して頂けたようであったー♪
　その代わりと言っちゃあ何ですが、後２０年は現役を続けて下さいと言うので、タワシの主治医が現役で有り続ける間は頑張りますと言ったダケの事であったー♪
☆☆☆
　自分の事しか書けない、メンバーやスタッフの事は書かない♪
　精神科病院のＰＳＷのKNMから電話が有って、新型コロナワクチンの接種番号を聴いてきた事だけなのだった、予約日時の確認と保険証と診察券とお薬手帳とか当日に忘れ物しないように言われたノミなのだった～♪
　ミーティングの時間になった（テーマはひな祭り）♪
　それから、ピアカウンセリングして、とセットのようになってしまっているが、それがタワシの生きる道なのだったーのだったー♪
　繰り返していくと、疲弊してしまいそうだが、若いメンバーの為に頑張るしかないのだったので致し方の無いー事だった♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
（ここまでは昨日書いた）
　一旦ウエンディに帰って、不動産屋さんが、新しい担当者と引継ぎに来て、色々話をして帰って行った♪
☆☆☆
　それから♪
　少し遅くなってアパートに帰ったら、ナッチとナニワは先に夕食を済ませていた♪
　帰りが遅かったけど、別に何も言われなかった♪
　書類を整理して、接種券を返し、持って行く物を整理し、家で控えるものは整理して収納して、旧ウエンディの土地は、まだまだ心配しないように、不動産屋さんに引き続きお願いして置く事とマエダーリンが、独立しても、気にはかけてくれると、困った時の為に個人の連絡先を教えてくれたダケの事は伝えたけど、帰りが遅かった事は特に何にも言われなかったし、EM3に書類は渡して、再発しないようにくれぐれも念を押された事とかを色々話していたダケの事だった♪
で、今４：０３♪

　ＳＫＣらへ♪
２１：１６　ファンタオレンジで眠前ノミまーす。　また１時間くらい風呂の後ソファーで寝てまーした。
２１：１６　【眠前の写真を送る】
２１：１７　寒いので、眠剤飲んだ後のシガーはやめと行きまーす。帰って一服したダケです♪
２１：２７　【帰って食後の一服の写真を送る】
２１：５５　テレビは消してパソコンはやめてときまーす。寝苦しいけど、おとなしく眠る事にしまーした。
２１：５５　【ゆっくり休んでくださいねー（アロマ）】
２１：５６　【また明日！】
　　【おつかれさまです（湯呑の中のウサギ）（花びら）】（２２：００）
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）（だいたい５時間睡眠、その前の仮眠をあわせれば６時間）
　（睡眠は十分足りていた）♪
２：５６　【おはよー（太陽）】
２：５６　６．７℃
３：１１　週に何回かあるけど、睡眠データが取れてなかったよ。
３：１５　【変わりに昨日の仮眠のデータを送る】
　（２０：１７～２１：１０）（５４分、バタンキュウしていた）
３：１７　昨日のナチュラルスリープの方は計測されとった。良い睡眠が取れたと思うよ。
３：２２　今食事中、消毒は済ませてある、シガーはまだ吸っていないけど、部屋の中は寒く無い♪
３：３９　【タバコを喫う熊】
３：４０　着替えて、降りーすとシャツと３枚しか着てないけどそんなに外は寒くない。
３：４１　【ベランダの写真を送る】
３：４４　昨日星がきれいだったけど、今朝は星は見えない。
３：４７　【睡眠データの代わりに昨日のストレスのグラフを送る】
３：４８　昨日のストレスはそんなになかったよ。
３：５２　パソコン帰ってから、やっと開いた。
３：５３　【パソコンとテレビとコーヒーの写真を送る】
４：０６　日記をあわてて書いてるけど、コンタクト以外は出かける準備は整いました。
４：０６　【おはようございます（太陽）（牛乳）】

で、今４：２７　やっと一息ついて、コーヒーを飲み干して、写真もラインもしないけど、シガーもう一本喫って、コーヒーは飲み干して、本当に牛乳を飲もうと思う♪
で、４：４３まで、休憩して、これから精神なんたらのブログを非公開で書く♪
で、今４：４９　ブログを編集する♪
５：２８　ブログを公開したので、中途半端な編集状況であるが、日記の方も終わりにしたいと思う♪
株とかしないのに、毎日株価を見せられるのは如何なものかとも思ってしまうが、タワシにとってのニュースとは、命に係わる事ノミにしたいので、様々な入国制限等で困っている人も大勢いるのだが、タワシは何処にも市外へ出ていくつもりは無いので、マンボウが延長しても、気にすることなど無いさと思えるようになりたいと思ってしまうノミであったー♪
　今日の日記はこれぐらいで、終わりにしておくー、本当に深刻な問題が多いので(-_-;)♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓5日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20150305
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150304-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210304
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220303-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220304-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
４：５６　日記もブログも何とか公開したよ。まだ眠気もあくびも出ない、体調も気分も昨日よりは大分良いです。
　【たたた（汗かいて食パンくわえて裸足でかけてく買い物カゴ抱えた愉快なウサギさん）おはようございます！】（５：５２）
５：５３　【ぐー！（スヌーピー）】

　水曜日の日記を書き終えて♪
　で、もう木曜日の日記を書き始めたら、おはよう日本が始まったので、ニュースぐらいちゃんと見ないとなぁーとは思うけど、朝から憂鬱な思いはしたく無いのでツラツラーっと↓の日記を見ながら、凄そうと思う♪
　で、ツラツラーっと読んだり、ガリガリ君を食べながら、台所と自分の部屋をイータリキタリして過ごした♪

　間もなくナニワのアラームが鳴り出す頃だが、不思議とシガーを喫いたいとは思わない、それもそのはず、起きてから、３本くらい喫ってあるようだ、トイレも３回位、行ってあるし、コーヒーも３杯ぐらい飲んである♪

　血圧計が壊れたら、体重を計る気力も無くなってしまった、熱ダケは計ってあるが、ドクターもクスリが効いているから、血圧の心配はしないで、いいよと言ってくれていたーんで、頭痛や不快感があれば、別なのだが、耳鳴りも、最近は気にならなくなってきたので、体調的には問題無いと思うのだが、昼寝する習慣が、止められないので、本来タワシは夜行性なのかなぁとか思ってしまうノミであった♪
　もう水曜日の事は、色々シミュレーションしてあるので、考える事は既に３月３日のひな祭りの事なのであるのだが、男女平等の世の中で、ひな祭りや端午の節句を祝う事は文化の問題として捉えるので、貧富の差もまだまだ激しい世の中なので、子どもたちがノビノビと成長していく環境を作らないといけないという事は分かっているのだが、高齢者や障害者の問題が解決しない限り、子どもたちの将来は、険しい事になるだろうから、自分に出来る事ノミ頑張るしかないと思ってしまうので、普通に暮らして行く事が何よりも大切な事なんだろうなぁと思うけど、所で、普通って何？

　人と比べても意味は無い、かつての自分のイキイキとしていた時期と比較するしかない♪

　と書いていたら、ナニワのアラームが歌い出したので、襖を開けて光を入れ、ナッチは起き上がって台所へ向かった♪

　明日の為に今日があるという考え方も出来るのだが、今日が実りある物でないと明日にそれ以上期待する事は出来ない、明日の来ない日も何れは訪れるという意味ではないが、今を生きるという事が今は一番大切なような気がする♪
　テレビではウクライナ危機の報道がメインであるが、当然チャンネルを変えるだけで、無視する事は出来るのであるが、大問題なのであろうけれども、タワシの問題は、迫りくる今を如何にサバイバル出来るかどうか、訪問先が元気でいるかとか、遠近両用ソフトコンタクトレンズが２Ｗタイプであるので、交換時期が迫っている事が心配なダケであったー♪

　今日の地域の天気はスマートフォンによると、快晴であったー♪

　ナッチもナニワも一旦目を覚ましたが、ギリギリまで眠いので二度寝したダケの事だった♪

　タワシは６時過ぎには、コンタクトレンズも無事装着して、行く支度は整ったが、ニュースにココロを炒めて、さっきまで調子が良かったのが、気分が少し落ち込んだが簡単な事であるが、テレビを切ったら解決するだろうから、テレビを切ろうと思ったが、ウクライナ危機のニュースぐらいちゃんと見てないと浦島太郎になってしまいそうだから、テレビは目の前にあるが、集中するのは日記を書く事によって、軽減すると思うし地球の危機は今に始まった事では無いので、相変わらず宇宙は回っていると思うノミであったー♪
　中々二人が二度寝から覚めないが、声掛け２回で起きたので、ヨシとする♪
　慌ただしい我が家の朝の戦争であるが、これで安心して、出かける事が出来る♪
　タワシは、準備は出来ている、後はパソコンをカバンに仕舞うダケであったー♪
　缶瓶ペットボトルはまだ溜まっていない♪
　まだ１５分時間があるが、少しは話を聴いてから、言ってくるネット♪
☆☆☆
　何とか無事に、ナニワらをグルーっと回って送って来て、無言でウエンディに着いてシャッターを開けて除菌し、郵便物は無し、荷物を置いて、再び除菌して上着をハンガーにかけて、カーテンを開けて、カムカムエブリバディ等を見ながら何とかブログは２０分で終わらせた♪
　ウエンディの缶瓶ペットボトルもまだ溜まっていない♪
　今月が始まってまだ２日目なのに、もう３月の締め日のような感覚に陥ってしまっているのは、何故なんだろう、ひな祭り気分も全然無いが、今日が確かバアバの誕生日だったような気もする♪
　兄が前頭葉のアルツハイマーと診断されて帰って来てから忙しいという事なので、まだ全然連絡を取っていない、タワシもタワシなりに忙しいので、お互い様である♪
　コンタクトレンズがどうのこうのいう前に１：１３に目が覚めてから、ずっと、スマホやらパソコンやらテレビやらで、ずっと目を酷使していたので、目がシバシバするのだろう♪
　気にしすぎると状態が悪化するので、なるべく伏目がちにして、瞬きの回数も増やして、定期的に目薬さして、何とか夕方７時までは持たせるように心がけたいと思う♪
　つけたまま昼寝すると、何か曇ったようになる事があるので、今日は昼寝も出来そうもないが、ここに引っ越ししてきて、昼寝が出来るほど環境に慣れるまでに１ヵ月近くかかったような気がする♪
　頑張って来たのだったー♪
　定時まで、まだ１５分位あるけれど、パソコンは一旦止めて、目を閉じて、サブリンらが来るのをコタツムリじゃ本当に眠ってしまうので、すぐ出かけられる準備をして、目を閉じて、バアバの誕生日を祈る事にしようと思う♪
黙想♪

　あ、メールチェック忘れていた（邪念邪念）(-_-;)♪
　メールチェックしていると、サブリンが１件訪問してから来まーすと連絡が合ったダケの事で有った♪
　メールはフェースブックの友達リクエストノミであった♪
瞑想♪

☆☆☆
　そうこうしているとあっという間にサブリンらがあらわーれたダケなのだった♪
　ちょっと話して、血圧と体温測ったらもう出かける時間になったー♪
130/61/69　６．７（大丈夫だった）♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　昼休みになって♪
　午前中は、出かけた帰りがけにホットモット寄ってのり弁買って帰って、早弁して♪
　年休貰って、コンタクト買いに行ってきたダケの事だったー♪
　ソレダケで半日潰れてしまった♪
　留守中何が有ったか分からないけど、蛍光灯がつかないで苦労したけど、つかない物はつかない、潔く諦めて、後日、電気屋さんを呼ぶ事にしようm(__)m（と思って振り返ると灯っていた）♪
　精神科病院から新型コロナワクチン接種の電話が有って、予定日聞いて、ナッチに問い合わせると接種券届いているので、明日また電話するので、接種券を持って来るの忘れないように、カバンに入れて置くという事だけでも忘れないように日記に書いておくだけの事であった♪
　あとちょっと休んで帰るネット♪
☆☆☆
　只今っとアパートに帰ると、皆もう先に食事を済ませていた♪
　一人で食べて、風呂入って…♪

　ＳＫＣらへ♪
２０：２４　【眠前の写真を送る】
２０：２４　ファンタオレンジで眠前ノミまーす。
２２：０３　台所のソファーで、バタンキュウしとったー。
　お布団で　ゆっくりとお休み下さいませ～（２２：０３）
　【よい夢　みるんだ　ぞう...（月）（星）（象）】
２２：０４　今布団に入った

２２：０７　日記なーんにも書けてない(-_-;)♪
　日記を書くのは　すごいし　続けて行く事も大切だと
思います。
　ただ、それありきの生活習慣になると　違うかとおもいますよ～
　かける時に　少しでもよいし　無くてもありという覚悟も必要です（２２：１０）
２２：１２　そうやね、朝定時前に少しは書いてるからそれだけでもいいやろう。
２２：１６　喉かわくので、なんかのんで一服しまーす。
２２：２０　【ベランダの写真を送る】
２２：２１　割と寒い。
２２：２１　ミルクノミまーした。
２２：２３　星は三個ぐらいしか見えませーん♪
２２：２３　【月齢カレンダーを送る】（明日は新月）
２２：２０　業務連絡　２２：３０　終了
２２：３３　明日の朝ご飯の用意しておこう。
２２：３４　よっこいしょ、
２２：４２　【明日の朝の朝食の写真を送る】
２２：４３　食パンやくだけ
２２：４４　チーズコーン食パン♪
２２：５４　眠気が無いから食べてしまおうか？
２２：５６　もう寝た？　風呂？　洗濯物干し？
２３：３５　お腹は空腹やけど、食欲は無い、眠気は無いけど、頑張って寝る事にします。
２３：３６　テレビは切った。夜分お騒がせしました。
２３：４５　しかし、眠れんものは眠れん、一回熟睡しとるけね♪
２３：４８　朝食食べて寝る事は、時々あったけど、別に支障なかったような気がする。大した量じゃないしね。
　【アイマスクしてＺＺＺ、スヤピィ　ＺＺＺ】（２３：４８）
２３：４９寝逃げカァー
余り良い事ではないけど、今日は、食べてねることにしよう、ちゃんと熟睡出来たけね。
２３：５９　よっこいしょ、
０：２８　朝食たべまーした。
０：３１　頑張って寝ますね、
０：３２　【おやすみ☆☆】
４；２９　【おはよー（太陽）】
４：３１　【睡眠データを送る】
　（０：４２～４：２７）（３時間４５分睡眠）
　（深い眠り１回：４１分間）
　（レム睡眠２回：１６分間）
　（仮眠：１時間１３分）
　（睡眠時の呼吸の質：８０点）
４：３９　６．８（熱だけ送る）
５：４０　既読がついたので、【おはようございます（太陽）（スヌーピー）】

　寝る前に朝食を食べたので、起きて着替えて、身だしなみを整え、日記やブログ書いていたら、もう５：４７
　おはよう日本が始まっているので、今日の日記は、これで終わりにするー♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150303
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150303-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210303
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220302-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220303-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　家のゴミ出しを終えて除菌して♪
　今火曜日の６：３０♪
　で、ツラツラーっと見るだけで眠気が沸いてくるはずの↓のリンクをチェックしているとナッチは起きてるのだが、二度寝するのだろう。ナニワのアラームも今日は卒業式でお休みなので歌わない♪
☆☆☆
　ＳＫＣらへ♪
６：１６　ブログも日記も終わらせましたが１５分前ごろに家を出ます。
６：３４　【おはようございます（太陽）（食事）（スヌーピー）】
　【おはよう（朝ごはん）ございます】（７：００）
７：０１　２本目のシガーを喫っていたので【ベランダの写真を送る】
７：０１　【おはよー（太陽）】
☆☆☆
　二度寝はしていない♪
　雨もまだ降っていない（８時から小雨０ｍｍ傘マーク）（１０：００から１ｍｍ、１１：００から２ｍｍで弱まった行くようだから）雨は別に問題では無い♪
　だけども、問題は、テレビの中、ロシアとウクライナの事（関係無い訳でもなさそうだ）♪
　今日は午前中ナッチはナニワを送りださなければならないので、月締めの仕事の日だが、昼休みナッチを送迎に帰ったついでに、家で昼食、昼寝をした後、午後からする予定である。
　普段ならナニワが起き上る所だがコンコンと眠っている♪
　１１：００頃、放課後デイケアが迎えに来るそうであったー♪
　メールチェック♪
　フェースブックの友達リクエスト祭り、終わったもんだと思っていたら、昨日だけ止んでいたダケのようだったようだ、またイーパイ来ているが回答する事が出来ない（取り敢えず無視して、エマ３ノミイイネする）♪
　高校が休みでなかったら、そろそろ出かける時間なのだが、タワシはまだニュースを見ている
　（ナニワはまだコンコンと眠っているので、ナッチと話し合いをして、今日からの日々をまた粛々とこなしていく事になった）♪
　カムカムエブリバディが始まったので、何となく見ているが、例によって、現実逃避にはなっても、ドラマを楽しむ気分にはならない、惰性でつけているだけで環境ミュージックの類と同じで、続きはまた明日となった♪
　あさイチが始まったのだが、人がごちゃごちゃ話していても、その内容が、頭に一向に入って来ない、誰の噂話をしているのかなぁとか考えてしまう♪
　マンツーマンか４、５人で自分が参加する話し合いなら何とか対応できるから、喫茶店や飲食店で、周りの話が気にならないだけでも感謝しなければならないだろう、以前はそういう話が自分の事を噂しているような気がしてならなかったのだが、最近は、右の耳から左の耳へと通り過ぎるノミであったー♪

　出かける２０分前になったので、パソコンはしまって、今日はラビーのパソコンも持って行く♪
　もうちょっとしたら、行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っと無言で、傘をさして、ウエンディに５分前に着いていたが、アチコチシャッターを押してして、これを書き始めた～と思ったら、サブリンらがすぐに来たーというダケだったのだったー♪
　ブログも日記も、アパートで終わらせているー♪
　余った写真は、今度、アメブロでも書く時の為に、とっておこうと思うノミであったー♪
　ナニワの送迎をする必要が無いと、こんなにも、楽に、通所できるのはいいけれど、何かテニスで空振りをしたような、あっけない気分になるのは何故だろうかぁーとか思うのでアッター♪
　朝の色々な手順を、サブリンがしている間に、タワシはいつもオロオロとしていたのだが、動じずに日記を書いているだけ何だったー♪
☆☆☆
128/83/72　６．８（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　今日の予定とか明日の予定とか今月中の予定とかを話し合ったダケなのだったが、やるべき事は一杯あるので、粛々と１日１日、優先順位を決めて、こなしていくダケの事だったー♪
　前はデスクに座っていても外の天気が見えていたのだが、今は、外の天気が分からないので、集中できるのはいいけれど、気になる時は、リラクゼーションルームへ行って窓の外を見るか、ワークルームのすりガラスを開けて見るダケでいいので、座り過ぎに注意できるので良かったという風に考えるしかないのだったー♪
　結局午前中は、昨日入力した業務報告書をKBTさんにメールしたダケの事だった訳では無いのだが♪
１１時になったので、昼食と送迎に行って来るネット♪
☆☆☆
　で、昼休み、アパートに帰ったら、ナニワは１時間前ぐらいに起きて、３０分ぐらい前に、放課後デイケアのお迎えが来たので、行ってしまった後だった♪
　タワシはチャーハンと味噌汁とショウガ紅茶頂いて、昼寝したダケの事♪
　１１：４３～１２：１９（３７分間）眠っただけの事♪
　それだけを書く為だけにパソコンとスマホを持って帰って、目的は達成されたので、良―かった♪
　ちょっと時間が有ったのでアメブロを書いて公報を投稿した♪
　そろそろウエンディに帰る時間なので、ナッチと一緒に行って来るネット♪
☆☆☆
　ウエンディに帰ってきて♪
　限られた時間内に色々やろうとするので、ミスの連続であるが、最終的には修正できたのでヨシとする。
　午後は、昨日なら午睡する時間内に、月初めの入力と新体制の方向性と経理のシミュレーションとかを皆で話し合って決めたダケの事では無いんだけど♪
　さっそく問い合わせの電話が有ったりして、見てる人は見てるので、いい加減な事は書けないなと思うノミであったー♪
　これ以上、午後の事は書かないし書けない♪
　事務作業と運営に関する話し合いが終わって、もう一回グルーっと回ってナッチを送って♪
　帰ってきて、なんだかんだと電話機と格闘やっていたら、今日も、また、もう活動終了の時間になってしまったダケの事であった♪
　メールチェックすると、市の担当者の宮崎さんから、もう春のヒアリングの日程調整のメールが来ていた♪
　後は迷惑メールノミだったー♪
　もうちょっと、仕事して、休んでから、帰るネット♪
☆☆☆
　帰ったら、ナニワは買い物に行っていたのは、昨日ダケの事では無かった♪
　毎日ウォーキングする事が健康に繋がると信じていたダケだったのだった♪
　それから暗くなると、もう一回出たくなるのも、アーチャンのせいでは無かった♪
　自分に身に着いた、素直な性格だったのだった♪
　水曜日は、またもや、隠密活動が待っているのだったー♪
　別にタワシにとっては隠すような事はないのだが、それぞれのメンバーらにも事情があるだろうから、書きたくても書けないダケの事だった♪
（ここまでは昨日書いた）
　で、今２：４５、パソコンを開いて♪
　取り敢えずメールチェックする♪
　ツイッターと迷惑メールしか来ていなかった♪
　この時間パソコンしていて、全然タワシとしては当たり前の事だった♪
☆☆☆
　ライン履歴によると♪

　ＳＫＣらへ♪
　　【象さんがぶ～×】（１８：５３）
　　アメブロの中...利用時間が１１６時になっとる～（１８：５３）
２１：３０　修正しときまーす。寝てました。修正する前に今から眠前のみまーす。ミルクで。
２１：３０　【眠前の写真を送る】（豚の臓器を人間に移植する番組をやっていた）
２１：４２　修正しまーした。今から風呂でーす。
（眠前飲んでるから早めにすました）
　　【象さんが、おつかれさまっと風呂に入るスタンプ（ホッ）】（２２：１３）
２２：３４　【（風呂から上がって、一休み）おつかれさま（☆☆）（スヌーピー））
２２：３５　シガーはもう喫わないで、寝ます。
２２：３６　【また明日！（スヌーピーら）】（すぐ寝つけた）
　【ｚｚｚ　スヤピィ　ｚｚｚ　（アイマスクしたウサギら）】
１：１２　【おはよー（太陽）】
１：１４　【睡眠データを送る】
　（２２：４０～０１：１０）（２時間３０分）（熟睡）（夢覚えず）♪
　（深い眠り１回：１時間３０分）
　（レム睡眠２回：１８分）
　（睡眠時の呼吸の質：１００点）
１：４２　今朝食食べまーした。服薬してしまいますね。
１：５６　【ベランダの写真を送る】
１：５６　雨はやんでまーす。寒くもありませーん。
２：００　熱は後で計ります。
２：０３　【仮眠のデータを送る】
　（１９：００～２１：２３）（２時間２４分眠っていた）
２：１０　３６．４℃　バナナ食べまーした（朝食の時食べ忘れてたので）昨日↑のようにバタンキューしたので、睡眠は足りてます。
２：１９　しまべー、見てましたが今はシンニッポンンキコウを見ながら、パソコンしようと思いまーす。
２：２０　【テレビの写真を送る】
２：５７　洗顔、髭剃り、口腔ケア、眠気はまったくありません、眠くなれば寝るし、全然心配無いです。いつものこと、何ならいますぐ出勤したい所です。
２：５７　【おはよう　ございます。（太陽）（牛乳）】

　で、今３：２４分（スマホから書き写すのに結構時間が掛かった）♪
　今日はまだ２日、月が空けて１日しか経ってないのに、もう１０日ぐらい過ぎた気分♪
　ちょっと一休み、コーヒー牛乳を作って、飲もう、NHK３からは心地よい映像と音楽が流れている。
　で、ノミ掛けのコーヒーに牛乳を加えて、一気にゴクゴクっと飲む♪
　なんかニュースを見る気になれない、とんでもないニュースが入ってるなら、テロップが出るだろうから、チャンネルはこのままにして特に書きたい事はないのだけど、習慣で、精神なんたらのブログを一旦雛形だけ書いて置いて、後で、追記する事にする♪
　４：４７頃には、精神なんたらのブログは一旦公開したので、今日の早起きの目標は達成できたので後は、明日の準備に取り掛かると言う事で、テレビが難しい論点を話し出したし、情報はちゃんと聞いて受け入れないといけないなぁと思うし、今日の日記はここまでで、終わりにしたいと思う♪
　時論公論ぐらいちゃんと見た方が良いと思うので(-_-;)♪
　終わりにするー♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150302
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150302-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210302
けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220301-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220302-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　で、ツラツラーっと見るだけで眠気が沸いてくるはずの↓のリンクをチェックしているとナッチが起きたようだった、それから１０分後くらいにナニワのアラームが歌い出した♪
　ナニワは毎日の事で、改善する意識もなく、アラームで起きようとする気持ちは全然無いようだ♪
　あっという間に６時すぎたので、コンタクト装着して来るネット♪
☆☆☆
　ＳＫＣらへ♪
　（６：２４　コンタクトつけてナッチがソファーで二度寝しているのに声掛けして自分の部屋へ戻ったら）
　【おはよう（犬）（目玉焼きパン）】（６．７）が届いていた、（ＳＫＣも起きているようだった）
６：４７　コンタクトレンズ付けてきた♪
６：２４　【おはようございます（太陽）（食事）（スヌーピー）】
☆☆☆
　今日は総会の書類を社員に発送しなければならないが、議案書を三つ折りして、書面評決の返信ハガキを入れて、後は郵便局で切手買って出すダケなので、大した手間では無い、サブリナは作業療法だからと言って、さっちが、タワシに作業させようとするが、作業療法が必要なのは、障害者も健常者も変わりは無いと思っている♪
　ただサブリンは、常日頃から何かしら作業をしているので、こんな時はタワシにお鉢が回って来るのは致し方無い事なんだろう♪
　３月４月は、入院するしないは別として、タワシが一番再発しやすい時期なので、十分気を付けて行こうと思っている♪
　危ないのは、タワシが夜通し起きている事であって、睡眠さえちゃんととれていれば、薬もちゃんと飲んでいるんだけど、想定以上のプレッシャーがかかると、反発してくる意識を抑えきれなくなりそうなので、注意しなければならない♪
　謙虚で穏やかな態度をとらなければならないだろう♪
　元々そういう性格だったのだから大丈夫だとは思うけれど関係妄想、被害妄想が入ってくると怒りを抑えるのに苦労する♪
　顔で笑ってココロで喜怒哀楽を制御できれば良いのだろう♪
　プラゴミ捨てて、１５分前なので、行って来るネット♪
☆☆☆
　何とか無事に駅前に着き、ナニワを送りだしてから、ぐるぐるーっと回ってウエンディへさっき着いた所♪
　ウエンディはプラゴミ溜まって無い♪
　郵便物も来ていない♪
　電話機はまだよく使い方が分かってないので、触らない方が良いだろう♪
　シャッターと玄関の鍵を開けて、シャッターを２枚ぐらい押して、精神なんたらのブログを無理やり終わらせた♪
　そうする事によって、タワシは現実の怖さと厳しさを知るのであった♪
　取り敢えずメールチェック♪
　フェースブックの友達リクエスト祭りもどうやら終わったようだった♪
　ツイッターは一杯フォローして一杯フォロワーが居ないと見てるだけじゃそんなに面白くも無いので、イイネしてリツイートするのもやめた♪
　無理して日中の事を日記に書かなくても、血圧と睡眠状況ノミを書くだけでもいいんだろう♪
　で、ぼぉーっとフリーズしていたら、気が付いたら定時３分前、窓からサブリナが来るのを見て待っていよう♪
　パソコン事窓辺に持って行こう♪
　下の通りは一方通行で通らないから、駐車場の方を見てないと分からない♪
　これは、ナッチやサブリンが入院中面会が来るのを、大体時間は決まっているので、病室の窓に張り付いて待っていた頃のようだ♪
　タワシは今、社会内入院中であるような、そんな気がしてならない（自宅が病室で、ウエンディがデイルーム）♪
　２分前に、サブリンらはワニラと駐車場に着いた♪
　結局月曜の朝はコタツムリにならなかった♪
☆☆☆
　３０分ぐらい積もる話とＡ４議案書三つ折り返信ハガキの封入の作業をして♪
132/90/73　６．７（大丈夫だった）♪
　サブリンは、行って来るネット出かけて行った♪
☆☆☆
　別段何事も無い月曜の午前中だった♪
　右目のコンタクトがちょっとゴロゴロして外れそうな感じだったので、洗いなおして目薬さして、幾らかマシになった、これをまだあと交換したばかりだから２W使い続けなければならない♪
　ていうか２Ｗ以内に時間休とって小倉のコンタクト屋さんに行かないといけない♪
　１１：００に早弁し、（１１：３９～１２：２７）（４９分）昼寝して♪
　ピンポーンで目が覚めて、銀行まで記帳等しに行き、何とか１３：００には間に合ったけーれーどー、今度はサブリーナが遅弁し、出かけてー♪
　何とか定時（ミーティング１３：３０）までには帰ってきた所なんだったのだったー♪
☆☆☆
　月曜の午後はいっつものメンバーでミーティングして、ピアカンして、パソコンして、となるので、１日があっという間に終わってしまうノミだった♪
　おまけに、月末の記帳にイータリ、コンビニに寄ーたりして、タワシも１日１回か２回は外の空気喫わないと、持たないので、幸いまだここに来て、雨の日や雪の日で、困った事は無いのだけれど、雨の予報が入ってくるので、憂鬱だなぁと思いながらも、明日は家で昼寝が出来るので、大丈夫だと思うノミであったー♪
　１１時にウエンディを出て、アパートに帰って冷凍チャーハン食べて、昼寝して、アラームかナッチに起こされるまで眠って、って予定を書いてみても、未来日記を書く事は出来ないので、終わった事だけ書いていって問題なぁいと思うしかないのだった♪
　細かい事は省略して取り敢えず、メールチェックだけはマメにしとかナイトだめなような気がするノミであったー♪
　ちなみにこの日記は前日の内容をリアルタイムで書いているノミであったー♪
　ちょっとひと眠りしたら帰るネット♪
☆☆☆
　で、気づいたら２２：４２♪
　ライン履歴によると♪

ＳＫＣらへ♪
２０：１２　【サンドウイッチマン見ながら眠前の写真を送る】
２０：１９　ファンタグレープで眠前ノミまーす。帰って夕食たーべてバタンンキュウして、３時間くらい寝てしまいました。（スマートバンドによると１８：２６～１９：５１）（仮眠）（深い眠り１回：１時間２６分だった）♪
２０：２１　ピアカン入力さっとすましてお風呂に入ってきましたが、眠気はまだきません。
２２：０１　【シガー喫う熊】
２２：０５　【ベランダでシガー喫いながら見える写真】
２２：０８　寒く無いよー
２２：１０　明日ナニワの学校、創業式で、放課後デイケアにいくそうです。
２２：１６　僕は何時にウエンディに行ったらいいんだろうか？
　９時です（２２：４８）
２２：４９　ブログは、家で終わらせる？
　どうとでも…　貴方の良いように…
２２：５１　そうやね
２２：５２　【おやすみ（月）（☆２つ）
２２：５６　眠気は無いけど、頑張って寝る事にします。昼夜逆転してしまうからね。
２２：５７　【ゆっくり休んで下さいね～（アロマ）】
２２：５８　【また明日！】
０３：１２　【おはよー（太陽）】
０３：１５　相当寝苦しい夢をみてましたが、取り敢えず起きますよ♪
０２：１６　【睡眠データを送る】
　（２３：０３～０３：１２）（４時間０９分）（熟睡：夢：リアル）
　（深い眠り１回）（４２分間）
　（レム睡眠）６回（３７分間）
　（仮眠１回：（１時間２６分）
　（睡眠時の呼吸の質：９０点）
　（睡眠スコア：７４）
☆☆☆
　（朝食の写真をトラ王記に載せて）（３：３０）
３：４７　（今日１本目）夕食後の一服(-。-)y-゜゜゜♪
３：４８　【ベランダからの写真を送る】
３：４９　今日は、星一つ見えませーんけど、割とあ戦い♪
　（部屋に戻って、チェンエルをNHK3に変えて）
３；５２　【テレビの写真を送る】
　（ここまで書いたらもう４：２１）
４：２３　コーヒーお代わり、ちょっと休憩します。
４：５７　体重、血圧は、計れないけれども、熱は３６．６　大丈夫どこも痛くないよー。コンタクト以外の準備は完了♪
５；１　おはよう日本がはｊまったので、ブログは終わらせて出かける事にします？

５：３　ブログを書く♪
６：１０　ナッチが起きたようなので、ブログを終わらせた♪
必然的にこの日記も、明日の為に、終わらせる事にする♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150301
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150301-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210301
けんち☆のアメブロは↓移転の公告
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220228-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220301-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
６：２９　ブログも日記も一旦公開したよー。
７：４１　【おはようございます＊＊（サンドイッチとコーヒー）】

　で、ツラツラーっと見るだけで眠気が沸いてくるはずの↓のリンクをチェックする♪
　ダイアリーノートが３月３１日で終わってしまうと書いてあるので、どうしたもんかなぁと思ったが、なるようになると思って、敢えて気にしないで置こうと思う。精神なんたらも有るし♪
　過去は変えられるけど、未来は変えられないという訳でも無いのだけれど。もうすぐ、昨日ナッチと約束した８時になるので、仕事を頑張ろうと思うノミであったー♪
　９時過ぎには、何とかハガキ印刷と会計入力終わらせたので、そろそろ、自分の部屋へ戻って、図書館とトライアル行って来るネット♪
☆☆☆
　で、ワープして、駅周辺に用事が合って今ウエンディ、もうすぐ帰る所♪
　この間何をしてたかは、昨日のブログに書いた♪
　出かける前に１１：１３～１１：４０（２８分間昼寝）♪
　ウエンディで１３：３１～１３：５０（２０分間昼寝）♪
　疲れる事など何一つしてないのにね♪
　今夜ちゃんと薬飲んで寝たら、多分明日は大丈夫だろう♪
　飲まずにバタンキュウしたとしても、多分明日は大丈夫だろう♪
　接触者は誰もいないし♪
　飲まず食わずで帰るけれど、ペットボトルの水は持って帰る♪
　サブリンは本当に、飲むつもりで、水を入れてると思って、わざわざ水を入れ替えてくれたのにね♪
　で、帰って来てすぐ１５：０２～１６：１２（７１分間昼寝：夢パラレル）♪
　目が覚めて、グレープジュース飲んで一服して、メールチェックして、ＳＮＳにイイネして回ってたら、あっという間に時間が過ぎて、夢は忘れて、「晩御飯でーきたよー」で、夕ご飯食べて、服薬して、ちょっと横になって、風呂入って、インナーに着替えて、テレビつけて、「鎌倉殿」見て、クリアアサヒは我慢をして、牛乳飲んで、テレビは消して、ガリガリ君食べて、家の中をイータリキタリして、眠くなったら、マナーモードにして、ラインをして、とか、計画立てて夜を過ごすのもいいけど、実際その通りにしても順番通りに上手くいかないのが人生であるが、普通の人はそういった事をするんじゃなく家事をする事の手順が合って、毎日毎日、毎週毎週過ごしているんだと言う事ぐらい分かっているんだけど、プログラミング通りに動く事は難しい♪
　（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
１７：５８　夕食てーべて服薬しーました♪
　（ツイートする）（意味無いけど、今んとこ）
　（トラ王記がやっと終わった）（あぁ、面倒）
１８：１０　（昨日のトラ王記のリンクを追ってみる）
１９：２４　いやはや、リンクをコピペしたらどうなるか実験してみただけです。
１８：４８　最後の一服　【ベランダの写真】を送る♪
１８：４９　【風呂】
１９：２１　ガリガリ君ソーダ味
２０：０４　【眠前の写真を送る】
２０：０８　鎌倉殿みながら、ファンタグレープで眠前ノミまーす。卵割って指がいたいけ、とナニワが言ったので、片手で割ってみせたら、スゴーイと感心された。
　【ウェェェェイ！！（ガチャピンとムック）】（２０：０８）
２１：１４　【おやすみなさい（スヌーピー）】
２１：１４　【また明日！（スヌーピー）】
２１：１５　て（何書こうとしてたのか記憶に無い）
　【おやすみ～☆☆（Ａｓａｈｉ）】（２２：０２）
０：４３　【おはよー（太陽）】
０：４６　【睡眠データを送る】
　（２１：２２～００：４１）（３時間１９分：熟睡）（夢：パラレル）
　（深い眠り１回：４７分間）
　（レム睡眠１回：１８分間）
　（睡眠時呼吸の質：９７点）
　（スイミンスコア：７２）
０：５６　８１．３Ｋｇ　６．４℃
　（外着に着替えて）
１：０８　【ベランダの写真】
１：０９　まだそんなに寒さはねいですよ。
　（朝食の用意して）
１：２２今から朝食にしまーす。
　（トラ王記に朝食の写真をアップする）
２：３２　今から口腔ケア、洗顔、髭剃り、ヘアメイクしてきまーすね。
２：４８　コンタクトは６：００すぎーにしますね。
２：５３　ちょっと休憩♪
（４：００になったので、休憩中に非公開でアップした精神なんたらのブログを編集する）
　（平日は朝がバタバタするので、５時過ぎには、ブログを一旦公開した♪）
５：２２　休憩でブログを公開するのが、ストレス解消になっている。今日も１日頑張ろう♪
５：２２　【よろしくお願いします（スヌーピー）

☆☆☆
　我が家には炬燵が無いから、横になって、布団をかぶり、ちょっと寝ようかと思うが、寝過ごす事が心配で、眠る事も許されず、アラームで起きない事もあるので、平日は大概二度寝しないで、頑張って起きておくために、しょうがない、眠気覚ましにシガー喫ってコーヒーのんで来るネット♪
☆☆☆
　他に特に、何も、書く事が思い当たらないので、今日の日記はこれで終わりにする♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150228
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150228-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210228
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220227-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220228-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
７：３８　洗顔、ヘアメイク、コンタクト、口腔ケアしてたら、もうこんな時間になってしまいました。平日なら遅刻する所ですが、わざとノンビリしてたので、問題ありませーん、ブログも日記も公開したよー。今日の予定は、午前中ナニワの歯医者と訪看♪　午後は、美容院に二人を送迎♪　それからマルショクで、ナニワのはんてんを買いに行ったり、セリアに何か買いに行くそうで、その後、ヤマハで終了です。
７：４１　【おはようございます＊＊（サンドイッチとコーヒー）】
　安全運転で～　二度寝します。（８：２１）
　【静かに眠るパンダ】（８：２１）
８：２１　良い夢を～♪

　で、ツラツラーっと見るだけで眠気が沸いてくるはずの↓のリンクをチェックする♪
　退屈な文章であるが、特に眠気も来ず、土曜の午前中、二度寝する事なく（早い時間から眠っていたから）やっぱりブースター睡眠（夕の薬、アルコール、爆睡後一旦起きて眠前飲んで、また寝るー）の威力はおおきいなぁと思うので、翌日早出しない時ノミというサブリンの忠告の意味が良く分ったーのだが、常用すると、効き目は無くなるばかりか、アルコールの量が増えるダケなんだろうなぁーと思ったりして隠れ断酒会員だった昔を懐かしく思うが、極めて普通の事であるだろう♪
　タワシは、遮光カーテンは土日締めてある♪
　職場と家庭の違いは、特に感じていないが、間もなく出かける３０分になるので、３０分間もパソコンで、書いてたら、後で読み返す時に大変な事になるので、適当に文章並べるだけなら思う事をツラツラと書いてればいいのだけれど、それでは脳みその垂れ流しになってしまうので、ナニワが起きて着替えが始まったーという事で、ちょっと早いけど、タワシも準備がいるので、ナニワの歯医者に行ってくるネット♪
☆☆☆
　駅前のいつもの場所でチカチカさせて、二人をおろして、タワシは自分の借りてる駐車場に停めて、ブログを書いて仮眠を取ろうとすると、二人は帰って来た♪
　一応歯医者は、治療完了したそうだった♪
　昼ご飯に千両の寿司を買ってきてくれた♪
　お昼作りよったやん？　と聞いたら、味噌汁だけは作ったとの事だった♪

１０：０７　ハガキ買いに行く事をすっかり忘れていた。帰りにセブレブに寄ったけど、ハガキ切らしていた。
１０：２４　今から昼食とりまーす。
　【おつかれさま（ムンク？　モック？）ですぞ】（１０：５８）
　ハガキ...上のファミマ　下のローソン　あるかもね。（１０：５８）
１１：００　郵便局に昔自動販売機があったような気がするけど？
１１：０１　エノピーが来た♪
　自販機...！？　聞いたことないな～（１１：１１）
１１：１２　小倉やったかな～
　【？？？（黒猫）】（１１：１２）
１１：１４　まぁ今日の午後の予定、後日に回してもらったので、午後ローソンかファミマに寄ってみるね。
　（既読を待つ間、精神なんたらのブログに追記をしてワープする）
　（返信が来た）
　【よろしくお願いします】（１１：３８）
１１：３８　【了解しました】
１２：００　自販機、東京やったかなぁ、そろそろエノピー帰るけど何か話しとく事ある？
１２：０７　エノピー帰ったよ。
　特にな～い　私はこれから　買い物支援ツアーに行ってきまーす（１２：４４）
　【すこぶる早いウサギの買い物支援のスタンプ】（１２：４４）
　今　セブンで　普通ハガキ２０枚　購入済み　夕方ごろ　もっていきましょうか？（１３：２５）
１３：２６　今買いにいくところやった、持って来てもらえると助かる。
１１：２８　普通ハガキやったらウエンディでも印刷出来たほうがいいけどね。
１３：３０　５時くらいまでなら家におるよ。取りに行ってもいいよ。
　インクジェットは　基本　コンビニには置いてないから　普通ハガキ...【ごめん】　訪問先から　行くようにするので　また　連絡しまーす（１３：５０）
１３：５１　【はーい（ハンバーガー）♪♪】

　ウエンディでナニワの訪看受けて頃は、引き籠って日記やブログを書いた後、１５分前には顔を出して、どんな状況か見ていたのだが、その時、お湯を入れ替えたり、消毒作業をしたり、ホワイトのメールチェックをしたり、留守電や着信を調べたり、迷惑ファックスを消去したりしていたのだが、もう遠い過去の事♪
　新しくなったウエンディへは、そんなには休日出勤とかしないだろう♪
　そんな事よりも、家に訪看が来た時の家族の対応というのが一般的にどうなのか？　というのが分からないけど、タワシは後で本人に聞いているし、話している内容は聞こえているので、そんなに心配はいらないだろう♪
　昼寝しようかな？
　まぁハガキダケでも偶には歩いて買って来ようと思っていたのだが、人の好意には甘えるもの♪
　皆どうしてあげたら、人を喜ばす事が出来るのか、色々研究中なのであった♪
　まぁこういう事は一生に一回有るか無いかの事であるが、どの１日にしても一生に１度しか訪れないので、土曜日に昼寝するのがもったいないなぁと思ってしまい眠れないのであったー♪
　テレビを付けたくても戦争の映像が恐ろしくてつけられない♪
　タワシの心が、今病んでしまっては、周りの親切な人達に申し訳ないと思うから、自然と情報隔離の道を歩んでしまうノミであったー♪
　やっぱ眠るしか無いかぁー♪
　その前にメールチェック♪
　ＳＮＳのリクエストとかと詐欺かなぁ？　という微妙な旧取引き銀行からのメールが届いているダケであった♪
　それから眠った♪
☆☆☆

　（業務連絡：ライン）（１５：３６）
　（業務連絡：ライン）（１５：５３）
　連絡下さいませ～（１５：５４）
　（訪問が終わって）自宅　到着～（１６：２）
　（業務連絡：ライン）（１６：０３）
　（業務連絡：ライン）（１６：２０）
（目が覚めて：スマホを撮って連絡しなければと思って）
１６：２７　（ライン電話：２分３４秒）解決
１６：５２　今から夕食食べまーすね♪　クリアアサヒは後で頂きます♪
１６：５６　【仮眠データを送る】
　（１５：３２～１６：２８）（５７分眠ったとの事）
　（ところがナニワにアクシデントが合って）（ヤマハ欠席するとの事）
１７：４６　（ライン電話：０：４８）今からハガキ取りに行きまーす♪
１７：５４　（ライン電話：０：０７）着いたよー♪

　で、アパートに帰ってから、取り急ぎ、ブログを終わらせて♪
　今日はもうハガキを取りに行くだけで、イーパイイッパイ♪
　印刷や会計はナッチが起きてからで、朝のうちにすれば良いそうだ♪
　結局今週は一体なんだったんだろう♪
　あやうくASOが復活した時の予行演習を始める所だった♪
　取り敢えず風呂入って頭を冷やして（インナーに着替えた）♪
　明日の予定を確認した♪
　今日はこれぐらいにしておこう、パソコンを閉じて恐る恐るテレビをつける事にする♪
☆☆☆
１９：２６　【所さんとお酒でも飲もう、写真を送る】
１９：２８　今日はありがとねー。今からクリアアサヒノミまーす。今日は１日おつかれさまです。
　【おつかれさま（子ネズミ）でしたぁーっ】（２０：００）
　我が家も　所さん　見てまーす（２０：００）
２０：００　面白いね。
　【うんうん（ウサギさん）】
２０：１９　そろそろバヤリースアップルで眠前ノミまーす。仕事は明日しまーす。
２０：２０　【眠前の写真を送る】
　【おつかれさまです！（Bリーグ）】（２０：５１）
２０：５６　【ベランダの写真を送る】
２０：５８　星が１個しかみえませーん♪
２０：５９　寒くないよーインナーの上にジャンバー♪
２１：１３～２１：４７のトークは秘密♪
　ゆっくり休んで下さい（２１：４８）
２１：４９　ねむくないけど、あなたも忙しいだろうからこの辺にしとくね。
２１：４９　眠くなったら寝ます。
２１：５１　テレビは消した♪
２１：５３　【目を閉じて横になるスヌーピー】
　【おやすにっ（子ネズミ）】（２２：３７）
２２：４２　【また明日！】
１：５５　【おはよ（背伸び）】
１：５９　喉と口が渇いて目がさめました。夢をみてましたが思い出せない♪
２：０１　【睡眠データを送る】
　（２２：４２～０１：５４）（３時間１２分熟睡）
　（深い眠り１回：３９分）
　（レム睡眠１回：７分）
　（睡眠時呼吸の質：９５点）
　（睡眠スコア：７０）
　（テレビを付けて）
２：３８　今から朝食食べまーすね♪
　（写真はトラ王記にアップする）
３：４１　体重は秘密、体温は、３６．８　血圧は計れないけどどこも痛い所はありません。
３：４４　【では失礼します（ヒュードロドロ）（スヌーピーの忍者）】

で、今３：４７　日曜の朝のこんな時間にパソコンしていて、自分は一体何をしたいのか？
　疑問に思う♪
　でも目が覚めた以上、そうヤスヤスと二度寝は出来ない（シガーも喫ってしまったし）♪
　ナッチが起きて８時頃から仕事をするよと、昨日言ってたけれど、それまでの時間、どう過ごしたらいいのかなと、夜中のテレビも朝の演芸図鑑も、ココロの時代も、なんか毎週見続けるのが困難になってしまっているので、取り敢えず、ネットのニュースや日テレニュースだけでも見ておく♪
　何れもウクライナの事やコロナの事でイーパイイッパイで、タワシは関係無いと思いたい所だが、実際関係無い筈なので、ニュースにココロ傷める必要は無いんだと、日常生活を粛々と過ごしていくしかないんだと思うノミであったー♪
　争いは色んな場面で起こるけど、テレビと電気は消して横になって、眠くないけど、日曜日の早朝に無理して起きておく必要は無いんだし、今日は買い物や２人を美容院に連れていかなければならないし、図書館へも行かなければならないし、仕事もしなくてはいけないから、演芸図鑑も最近楽しめなくなっているし、二度寝しようかなと思うのだが、眠く無いので、眠くなるまで、カラダを横にして、ブログでも書いてりゃいいだろうと思えるが、一応昨日最後にメールチェックしたのは何時だったかなと思うので、チェックする♪
　メールチェックして、お気に入りのブログやフェースブックやツイッターを見て、イイネとかしていると、急激に眠くなってきてしまったのだが、こんな状態でブログ書いても、ろくなもんは書けないと分かっているのだが、明日の朝からの事をもう心配しだしているので、ここら辺で日記をアップして、明日の為に日記を少しでも書いておかないと、また朝からバタバタとする事になるので、日曜の朝ぐらい、テレビを見ずにブログや日記に集中する方がいいと思えるので、ＮＨＫ３の広告マンじゃ無いんだから、自分の世界に入ってしまえば、良いのであるから、まず眠気を覚ます為に、写真は撮らないけれど、朝の一服と濃いめのコーヒーを飲みながら、昨日の眠前やアルコールが残っているような気がするので、飲み物いーぱい飲んで、眠気を払おうと思うので、台所行ってくる、録画の整理もやっておかないとキーワード検索で録画設定してある鎌倉殿の重複する分はナッチが起きて来るまで、消して置かないとと思ったので、写真には撮らないけど、台所のテレビもつけないといけないなぁと、思うので、ついでに演芸図鑑とこころの時代を録画設定して置こうかと思っているだけではいけないので、行動に移す事にする。
　スマホとパソコンとハガキを持ってプリンターのある台所へ、行って来るネット♪
☆☆☆
　Wi-Fiを手動で切り替え、テレビをつけ、アンパンマンをやっている中を録画一覧でお任せ録画で重複した番組をハードディスクから消去して、１枚のブルーレイに何話入るのかも分からないので、取り敢えず今は焼かないで、ハードディスクの生でちらっと見ていたチコちゃんとかを消去して、空き容量を増やして置くノミにして、何時か楽しんで見られるようにその他のナッチの予約した番組はいじらずに台所の録画機とテレビは消した♪
　ＳＫＣやナニワは、寝たいだけ何度寝もできるから、そーっとしといて良いだろう♪
　タワシは、業務用パソコンとナッチはマウスが無いと使いにくいというからマウスを持ってきて、レッドとハガキとウエンディの財布と、通帳類を持ってきて、朝の内に仕事終えると言っていたナッチの言葉を信じて後は待つだけであったー、仕事をするのに日記やブログ書きは邪魔なので、取り急ぎ、ナッチが起きて来るまでに、精神なんたらのブログは雛形だけでも公開しとこうと思うので５：３１、写真のみツラツラーっと非公開でスマホのシーサーアプリでアップして置く♪
５：４０　それをレッドで編集する♪
６：２０　ナッチが起きてきたーので、急いで、ブログを一旦公開したー♪
従って、必然的に日記の方もアップしなければならないような気がして、今日の日記はこれでおしまいにするー♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150227
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150227-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210227
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220226-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220227-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。

　ＳＫＣらへ♪
４：５１　早めに日記もブログも公開してテレビも消して布団に横になりました、明日の日記の準備をしていて眠気があれば、寝ようと思います。今の所体調も気分も変わりありません。今日も１日よろしくお願いしますね♪
　【よろしくおねがいします（ガチャピン？）】（５：３７）
５：３７　【OK（カフェオレ）☆☆☆】

　で、ツラツラーっと見るだけで眠気が沸いてくる↓のリンクをチェックする♪
　確かに眠気は沸いてきたが、それより、微かな切なさがどこからか伝わってくる♪
　青い月明かりも今日は見えない♪
　一般ゴミを出しに行ったー（ウエンディにも溜まってるが、ついでに出す事はもう出来ない）♪
　金曜の朝６時過ぎに２Wコンタクトの最後の１セットの装着をした♪
　そのことノミの為に、日記を書いていてもいいんだろうが、次のセット日を台所の卓上カレンダーに印をつけて置いたーだけの事である、紙に書いたほうが手っ取り早いって事もあるだろう♪
　それまでは、辛くなかったのであるが、ナニワが起きると、その辛さが伝染してくるような感覚で、タワシまで寒く冷たく悲しく青く心が変化してゆく、俯瞰的に自分の感情を見る事は出来るが、制御する事は難しいので、つい「辛い」とか「悲しい」だとか、言ってしまうノミだったー♪
　３０分前になったーので、そろそろ、朝のアパートでの日記はこれで終わりにするー♪
　行ってくるネット♪
☆☆☆
　きゅるんきゅるん回って回って、無事ナニワを遅刻させる事無く送って、取り敢えず郵便物を取り出し、シャッターを開けて鍵を開けて、タイマー失敗してないから、そんなに寒くは無いが、ゴミ出し行って来るネット♪
　除菌除菌して、郵便物は間違えて切るといけないので、そのまんま、サブリンのデスクに置いておいて、それから１０分ぐらいで、精神なんたらを無理やり終わらせた♪
　地デジではウクライナについて岸田総理が語っているが、タワシの問題は、今日の昼ご飯と、久々の法務局への出張！
　定時まで３０分残っているが、こういう時こそジタバタせず、コタツムリで定時まで眠ってしまおうと思うノミであったー♪
☆☆☆
　眠りはしなかったけど、３０分間横になって休んだダケで、気分は楽になって、丁度起きた時にサブリンとナッチのWパンチで目が覚めたダケの事だったー♪

　郵便物の切り分けやリース物件のシール貼り、社会保険料の変更書類等の整理をして、血圧測ったが高かったので書けず、でも体温は６．８（大丈夫だった）♪
☆☆☆
123/78/77（大丈夫だった）♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
さっそく法務局に出かけたのは、いいが、定款変更には社員総会の決議がいるので、差戻となってしまい、総会を仕切り治す事になったしだいで、慌てて書類作りとか、ハガキ印刷の準備とか、家賃の支払いとか、駐車場代の支払いとか、てんてこ舞いの金曜になったが、９０分ぐらい眠ってもいいよと言われたので、昼食後仮眠をとってからバタバタとし始めたので、何とかなると励まされるノミであったー♪
　昼ご飯は給料日ぐらい贅沢をして、やなぎ亭で食事をしたのだが、下水管の部分の補修作業をやなぎ亭のオーナーさんが、その時話した後で、わざわざ忙しい中を来てＤＩＹ補修してくれたダケの事だったが有難かったし、美味しかった♪
　これでバタンキュウしたら、さすがのタワシも一巻の終わりになるような気がしているのだが、今夜のクリアアサヒどうしようかな？　と悩む事になるので有ろう♪
　タワシはワードと筆グルメで書類を書き終わり、何故か手書きの方が早いと社員への封筒の宛名書きをサブリンが頑張っているので（お互い認知症予備軍、ボケ防止の作業療法）、もう帰ろうと中々言い出せずに自分だけ、またコタツムリに逃げてしまうのだろうか？
　あとちょっとしたら帰るネット♪
　☆☆☆
　帰って来たら、後８分後にナニワを迎えに行ってと言うので、時間に縛られた生活はいやだが、時間は限られている♪
　ウインドウオッシャー液が足りなくなったけれど、もう旧ウエンディには何故か行きたくないのであった♪
　ペットボトルに水を入れて冷蔵庫に冷やしてあるけど、不凍液をいれなきゃなんないんだろうか？
　そういう基本的知識が無いから、いつもいつもタワシは何等かのミスをして、ギリギリ挽回するのが快感になってしまっているのだったー♪
　８分あったら書けるだけの毎日であるが、その日々は忘れないだろう♪
　それぞれの人生に光あれ！
　本当にこの一週間何をやってきたのか忘れてしまってる♪
　今を生きるのはいいけど、過去を忘れないようにしたいと思う♪
　もちろん未来はこれからまだまだ作り上げる物なんであろう♪
　そろそろ時間である♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　予約がとれなくて、学校帰りの歯医者特権が使えず、卒業生の教室の飾りつけをしていて遅くなったナニワを迎えに行って、タワシも仕事で疲れた特権を使って、晩御飯の時間を遅めにして貰ったダケの事であったー♪
　晩御飯よりも、今日の一日を整理する方が楽しいのでアッター♪
　このまま一回眠って、目が覚めたらみんなみんな夢でありまーしたとなるのが怖くて、やっぱり、自分の腹時計にしたがった方が、食事だって嬉しいだろうから、一回眠るだけなんだったー♪
☆☆☆
　と一旦は布団敷いて横にはなったんだけど、当然眠れる訳もなく、夕ご飯の時にクリアアサヒ３５０ｍｌを飲んだーだけの事であったー♪
　風呂入って♪
　メールチェックしてたら（バタンキュウ）♪
☆☆☆
　１１時頃目が覚めて、一服して、フルニトラゼパム飲んで、ラインして、再びバタンキュウ♪

　ＳＫＣらへ♪
２３：１７　【夜分に失礼します（月）（☆）ヒツジ】
２３：２０　帰って、風呂後、バタンキュー、今、飲むヨーグルトで眠前飲んで一服した所です。ハガキ９枚しかなかったです。
２３：３２　明日出かけた時に郵便局かコンビニでハガキ買っときます。
２３：３５　【＊今日も１日おつかれさまでした＊（花）】
２３：３６　【おやすみなさい　Good Night☆】
２３：３６　【お手数おかけします】１２回連打（寝ぼけて指が滑って）
２３：３７　【また明日！】
　ＺＺＺ（すぐ寝れた）（熟睡：夢覚えず）♪
　【おやすみなさい（ムック？）ぐぉーぐぉー☆５つ】（２：１３）
３：０９　【おはよー（太陽）】
３：１１　【睡眠データを送る】（休日の時のみ許されるブースター睡眠）
　（１９：２７～３：０７）（７時間１３分睡眠）
　（深い眠り２回１時間３４分）
　（レム睡眠１５回：１時間３４分）
　（覚醒時間１回：２７分）
　（睡眠時の呼吸の質：９４点）
　（睡眠スコア：８５）
３：３３　今から朝食食べまーすね♪
４：０８　熱だけおくりまーす、３６．３（血圧計壊れているので）
４：１２　ブースター睡眠、気分は何かすっきりしています。よーく寝た感じ、シガーは目が覚めて一服、食後の一服の２本でーす。
４：１３　【一服しているベランダの写真を送る】
４：３３　日本の話芸　たばこの火の桂なにがしの落語をみています。
４：５９　ひさしぶりにテレビをちゃんと見ました。
５：００　【ゆっくり休んで下さいねー（アロマ）（☆５）】

で、今５：１３良く無いニュースは気にしない♪
　自分の生きてる地域を大切にする♪
　時代がどう変わろうと、安心して暮らせる地域社会が求められている♪
　そして何よりも自分の心の平和が大切である♪
　だから、バカバカしいけど、タワシは朝のブログを書いて、いつも通り、投稿する♪
　ただ今日は、土曜日なので、締め切り時間とか無いので、ゆっくりとブログを書いて、無理やり終わらせる事なく書く事が出来る♪
　精神なんたらのブログを非公開で写真ノミ投稿する。
５：３０　パソコンで編集する♪
６：３２　には、ブログは一旦公開した♪
　この土日は、持ち帰りの仕事もあるのだけど、もう平日なら、明日の日記を書いている時間なので、ニュースを見ると不快になる事が多いので、チャンネルを変えて、気分一新、家で仕事したいけれど、気が散る事が多いので、多分そんなに仕事は進まないと思うし、ナニワらの送迎もあるので、頑張るしかないと分かってはいるのだが、なかなか、やる時は一機にやってミスしては習性するというタワシのやり方が愚かな事だと分かっているのだが、中々性格を変えるのは、この歳になってしまうと、かたくなに自分を正当化しようとするので、困難な道になるのだろうか？

　取り敢えず、１日中日記を書いている訳には行かないので、今日の日記は終わりにする♪

６：４０　政治の話もＮＰＯではタブーなので、テレビも一旦切って終わりにする♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150226
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150226-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210226
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220225-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220226-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　いつもなら、日記をアップする時間なので、日記は終わらせ、ブログは一旦公開して金曜日に公開する日記を書き始めた♪
　丁度、ナニワのアラームが歌い出したので、襖を開けて光を入れて、ナッチは起き上がった♪
　タワシは↓のリンクをチェックしてエラーが無いのだけ確かめて、今読むと眠くなってしまっては困るので、後で、暇があれば読む事にして、４５度で見降ろしながら正座してこの日記を書き始めた♪
　どうせナニワは、ギリギリまで寝てるんだろうし♪

　ＳＫＣらへ♪
５：０９　ブログも日記も公開したよー。
５：１３　今日は、昨日しっかり休んだので、気分も良く眠気もなくしっかりできそうです。よろしくお願いします。
　【よろしうお願いします（３匹の恐竜？）】（５：５５）
５：５６　【お待ちしてます（猫とカプチーノと蝶々）】

　そうこうしていたら、６：５♪
　今日起きて４本目のシガーを喫って、ナッチに血圧系治ったよと言ったが、「私が測るとエラーになるから、やっぱり腕に撒くタイプに今度買いなおすと言っていた♪
　それから、ナニワのアラームの２回目が歌い出したーので、ちょっと横になってー５分か１０分、横になってーウトウトしてから、ナニワーに声掛けしたが、ナニワはまだコンコンと眠っているーので、自分だけ先に起きて、コーヒーもシガーも、もう十分なので、飴玉（イチゴミルク）を１個舐めながらおはBizを見ながら、日記を書く事にしたら、もう６：３９、出かける準備は出来てるか？　と見ていたら、ナニワの３回目のアラームが歌い出した（目覚ましというよりこもりうたやね）ナッチが声掛けするだろうから、寝ているナニワは無理して起こさない♪
　テレビではコロナによるおむつお持ち帰り問題について報道しているが、タワシの問題は、毎毎日同じ事の繰り返しで、新しい出来事が起こっても、デジャブを感じてしまう事である♪
　時間の感覚が夢と現実で混乱してくると危ない♪
　しっかり目が覚めていないと、アリもしない事が有ったかのように感じるし、毎日世の中はバージョンアップしている♪
　大勢の人が作っているメディアと、個人的なメディアが摩擦を起こしだすと再発の危険の兆候である♪
　自分で分かっていても、感情のコントロールが難しくなってくるから、しっかり眠るのも大切だが、しっかり目を覚ますというのも大切である♪
　その辺が今後のナニワのハンディになるかと思われるが、どうしたらいいのか分からない、本人が親を頼っている間は治りそうもないし、一度遅刻したくらいでは治りそうも無いし、下手したらそのまま不登校の二の舞になってしまうので、ナニワは一人では起きて行けない♪
　タワシはナッチが起きていれば、ヤキモキしないのであるが、問題は二人とも二度寝してしまった時であるが、その時タワシが起こさなかったら一生恨まれるし、後悔しそうなので声掛けするしかないのだった♪
　ナニワはもう子どもでは無いんだが、タワシ達にとっては、まだ子育ての延長にあるから、まだ出かけるまで３０分位時間があるが、子育てに協力する為に、あと忘れ物が無いようにする為に朝の家での日記はこれぐらいにしておく置く♪
　行って来るネット♪
☆☆☆
　ナニワらは駅前まで送って、ぐるーっと回って送ってきて、何とかいつも通りウエンディへ帰ってきて、シャッターを開けて、シャッターを押して、ブログは完結（朝ドラ１話見るくらいの時間）簡単に終わらせた♪
　サブリンは朝早く直行してから、直帰すると連絡が入っているので、その頃までにはワークルームの温度も温まっていると思うが、タワシは地デジを見ながら、入力を続けている♪
　しかし、書きたくて書いてるというより、習慣化している、半ば自分の中で強要して書かされているという意識が拭えない、こんな事書く為に、朝の貴重な時間をついやスルのもどうかー？　と思われるので、今日を気持ちよくおくれるために、炬燵で眠ってしまっても誰も文句は言わないだろうが、皆一生懸命眠い目をこすって働きや学びに出ているので、ナニワは眠くても乗り越してしまうのが怖くて電車の中では眠れないと言っていた♪
　ドクターも昼寝はいいけど、椅子で寝なさいと以前言っていたので、今絶対にしないといけない事は何かと言うと、それは自分の采配でどうにでもなる事なんだと思うしかない、これをアップしている頃は（あ、段々日差しがまぶしくなってきた）法務局へ行かないといけないという思いが強く表れている筈で、それは不安では無いけれど、面倒臭い訳でも無いけど、初めての事でも無いけど、各方面に相談して解決を手伝ってくれる人々が存在するという事を忘れて自分勝手に事を勧めていかないようにする事が大切になってくるだろう♪
　もう来週は月末、来月は年度末、あっという間に様変わりしたウエンディではあるけれど、初心を忘れてしまってはいけないという事だけは分かるけれど、時代に合わせて変化していく事も大切になって来るだろうと言う事もあながち間違ってはいないだろう休養を取る為に、サブリンらが来るまで、眠れないにしても、一旦頭を空っぽにして、休憩する事が必要だろうと思うので、座椅子に座って、目を閉じて、名群れない間でも黙想する事にする、そうなって来ると、テレビは邪魔なので、一旦消す事になるが、タワシはテレビ局の回し者では無いので、それは自分の勝手だろう♪
　でも、眠い訳では無いので、集中してテレビを見る事も解決の一因になるかもしれない♪
　しかし、タワシが情報を選んでみる訳では無いから、流されるママにぼーっとテレビを眺める事も必要かも知れないが、あ、メールチェックを忘れていた♪
　チェックする♪
　フェースブックの友達リクエストは情報不足でまた今日もパスして、パソコンやスマホの向こうにも人間がいるんだという事を考えて、ツイッターには取り敢えずイイネしたりリツイートしたりしたんだけれど、そういう事してメールのゴミ掃除していたら、あっという間に定時になったので、一旦テレビは切って、そろそろ温まっている筈のワークルームのデスクに戻る事にする♪
☆☆☆
　定時になったけど、サブリンらは木曜日は現場へ直行直帰するから遅れると、事前に聞いてあってOKを出しているから、大丈夫なのであったー、送れると言っても年休を取る訳では無いので、タワシは安心して過ごせるので、このまま続きを書き続けるだけで良いのだけれど、まだ足元は若干寒い、迷惑Faxも迷惑携帯着信も留守録も入っていないようだった♪
　ホワイトの迷惑メールもまとめて削除するノミであった♪
　パソコン２台なら、タワシのデスクにも並べて置ける♪
　５分もかからなかった♪
　ちょっと休憩したいけど、わざわざその為ダケに外出しようとは思わないがそろそろ来ているかなと思って窓から見るとサブリンらがあらわーれていたダケだったのだったー♪
　鍵を開ける音がして、「おはようさんです」「おはよー」と挨拶をしたダケなのだったー♪
　迷惑携帯メールで同窓会詐欺が１件入っていたダケなのだそうだったー♪
　その後迷惑Fax：１件
　今日の予定、明日の予定、簡単に話し合い♪
122/85/75　６．８（大丈夫だった）♪
　後は、タワシはイータリキタリしたが、サブリンはイータリキタリした後なんで出かけたく無いと言うので、今日の事や明日の事ノミでは無く、他のメンバーの事も色々話し合ったダケなのだったー♪
　タワシにラジコが気にならないかと言われるので、鳥の声と同じで、聞こえているが、内容は聞いてないよと答えて、朝のテレビも、華丸が帰って来たことの何に皆驚いていたのか、知らなかったというと、へぇそうなの？　という感じで、タワシは、同時に二つの事を考えられないだけで、同時に複数の感情は抱く事はあっても、表面には出さないでいるノミであったー♪
　そうこうしてる間に、何も連絡無いから、EM3らも予定通り来るのだろうから、なるべくがっかりしないように、励まして、励まされて、お互いのプラスになる事を考えていけば、それだけでいいのだと思うノミであったー♪
　８．１のパソコンが問題無く開ける事だけはチェックして、更新して再起動とか出るけど、基本機能に変わりは無いだろうから、それは、今日の活動が終わってから別途更新しておけば良いだろう♪
　そうこうしていたら、EM3があらわーれた♪
☆☆☆
　で、今１時５分！
　コタツで昼食（１２：０２）・服薬・仮眠（１２：３０～１２：４８）（１９分間）一服して何とか１時にはデスクにもどり間に合ったけど、ミーティングは１：３０になったので、暫く休憩して入力する事が出来るが、EM3との話は、特に秘密にする必要は無かったのだが、一応個人情報なので秘密、取り敢えず、悪い話はしなかったので、何とかまた来週に繋げる事が出来たのでヨシとするノミであったー♪
　ＫＢＣ３らがピンポーンと現れてくれなかったら、恐らく寝過ごしてしまう所だったー♪
☆☆☆
　午後の事は書けない、書かない、特に今日はクローズミーティングの日なんで♪
　取り敢えずメールチェックだけはしておくがツイッターやフェースブックどころでは無いのだったー♪
　サブリンは初場所のオリエンテーションやら、ミーティングやらで、イーパイイッパイだったー♪
　タワシは自分の好きなように過ごしていいと言われているが、ホームページ弄ったり、事務書類弄ったりする気力が沸かないダケの事だったー♪
　相談したらー？　とは思うのだけど、ミーティングでチラっと言っただけで、メンバーにプレッシャーを掛けたら良く無いと思い、日記につぶやくダケなんだったー、やる時はやるよぉ♪
　そうこうしている間に時間は過ぎていき、ココロは早くも金曜日に飛んで、一体今頃のタワシは何処で何してるんだろうかぁと、そういうスケジュールもまだ具体的には決めて無かったダケなんだったー♪
　秘密にしとかないとバレバレになると、待ち伏せされるという妄想があるんでー、秘密を作るにはまず身内から～というのは常套手段であるので、致し方無いと思うノミだったー♪
　木曜市如きで無理して体調崩してたんじゃぁ意味が無いと思えるダケなんだったー♪
　水曜日が休日で本当に良かった♪
　嬉しくて嬉しくて言葉に出来なかったのであったぁー♪
　頭の中でなんて叫ぼうとカラスの勝手でしょ？
　換気している間ダケ我慢したら、へんてこりんな音楽も止むのでアッター♪
　休日もあんな調子で平日もこんな調子でいいのかなぁと考えるが、考えてばかりいても何も始まらないと言う事は分かっているのだけど、もぉどおにもとまらない♪
　ＳＴＯＰ♪
　思考停止♪
　もうちょっと休んでから帰りたいけど、そろそろ時間だから帰るネット♪
☆☆☆
　で、今１８：０１、夕ご飯待っている所♪
　出来てるんだか、出来てないんだか、分からないからスマホ持って、台所まで歩いて行って来るネット♪
　ええっと、今日の午後でタワシ個人の事ノミを話すと、まずEM3にナニワの特別給付金は支給されましたか？　と聞かれて、こないだ行った時はまだ入金されていなかったので「まだです」と言ったら、それは遅いですね、問い合わせた方がいいですよと言われ、特にあてにはしてなかったのだけど、問い合わせる為には、入金を確認に郵便局に行かないといけないので、サブリンに大体何時頃入金されるんやろうねぇとサブリンのiPhonで検索してみて、タワシのレッドで検索してみて、どちらも同じで、今日入金される予定日だと分かって、郵便局まで、歩いて５分だから、ちょっとウエンディを抜けて行ってきたら、１０万円一喝で入ってたので、幾ら非営利と言ったってお金が無ければ活動出来ないので、大助かり、１０万円の使い道は秘密だけど、役立ってますよー♪
　お陰で今日はステーキ食べれました（１８：０２）♪
　それからええっとクロサワさんが旧ウエンデイの建物の売買について問い合わせてくれたのはいいけれど、サブリンから、マエダリーナを通して話さないと直接知人とバイバイの話をするのは禁じてよと言われた事ノミであったー♪
　それから何か知らんけど、一日終わった達成感で、一服すると、まだ明るいが上手かった♪
　そうそう、帰ってきたと思ったら、ナッチからラインで、今すぐナニワを迎えに行ってというので、車で行かないと間に合わないと思って、バス停脇でチカチカさせて、バスを撮ったというダケの事♪
　法務局は、何時に行くかまだ決めて無いので、フェースブックから「法務局　北九州支局」で検索して、写真はとりあえず先取りで、ゲットした♪
　そうこうしてたら、風呂入ってバタンキュウ♪
　（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆
　で、パソコンを開いて、ニュースとテレビの写真を撮って（これってアリバイ作り？）日記やブログをいつものように書いていく事がリハビリに繋がるし、昨日EM3が、自分で減薬を試してみる事もドクターに言えば許可してくれるでしょうねと言っていたのも影響しての、フルニトラゼパム無しで、１時前に目が覚めたダケの事だった、あ、バイタルチェックするのを忘れていた♪
　報告する義務は無いのだけど、血圧計の調子が悪いと一昨日から、ナッチが言っていたので、大体今頃（２：５５）起きて測るのが常だったので、計ってくる、タワシ以外何の今日も無い数字だけど、↓の話題作りになるのだった♪
　台所に行って、計って来るネット♪
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
０：５１　【睡眠データを送る】
　（１９：５４～０：４７）（４時間５３分）
　（熟睡：夢覚えず）（がっと飛び起きた）
　（深い眠り３回：１時間２６分）
　（レム睡眠４回：１時間８分）
　（睡眠時の呼吸の質：９７点）
０：５５　熟睡してたから、今から眠前飲むのがためらわれる。もう金曜日だから、ゆっくり過ごして、また、自然と横になるようにしますね♪
２：０１　早すぎでもないけど、今から朝食・服薬、ゆっくりテレビ見ながらしまーす♪
２：４８　パソコン開いて、ネットニュースを見ていますが、いいニュースはなかなか見つからないので、こんな時、自分が何をしていたかと言うと日記やブログを書いてましたね。なかなか書く気力はないのですが、今更眠前飲んでも日記を書くヒマがないとストレスを感じるだけのような気がします。天気予報見たりドラマの録画見たりするのもいいのでしょうが、、、。不思議と朝の薬が効いているのか不安感は起きた時は強かったのですが、今は殆ど感じていません。
３：０４　血圧計が壊れているし、Err3 体重も飲んで食べて着替えたばかりだから、熱だけ計っておきますね。
３：０９　６．４　大丈夫です♪
３：０９　【おはようございます（パンとコーヒー）】

　で、３：２９メールチェック♪
　昨日あれからの重要なメールは、市から虐待防止の依頼メールと、セルフハート会議再開のお知らせ等があったが、取り急ぎ、タワシが返信して、どうこうというメールは来ていなかったダケの事だった♪
　取り急ぎ、精神なんたらの写真だけは、まずスマホで非公開で投稿して置く♪
３：４３　それを編集する♪
４：３３　一応内容はバラバラだが、取り敢えずブログの雛形は公開した♪
　どんどん簡略化というか、定型化していくのであるが、４：３４の日の丸を毎日見てる人がどの位いるのか分からないが、みんなの歌くらい集中して見たいと思うが、ＢＧＭにして、もう少し粘って昨日の事を書こうかと思ったが、今日は日記を書くヒマ、余り無いだろうから、今日の日記はこれで、終わりにする事にした♪

　黙想♪

４：３７　傷つくためにここに生まれて来たんじゃないよね（みんなの歌を聴きながら）終わりにするー♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150225
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150225-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210225
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220224-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220225-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　いつもなら、ウエンディに到着する時間帯なのだが、祝日なので、テレビを見ながら、日記を書き始めた♪
　ナッチは昼食を作り終え、一休みしていた♪
　タワシは自分の部屋へ立てこもり、セラミックヒーターで足元を暖めながら、少し眠いので、二度寝しようかどうか考えている♪
　お腹が一杯になれば、眠れるのかーとか思って、牛乳を飲んだり、コーヒーを飲んだり、うまい棒を食べたり、ミカンを食べたりーするのだが、多分↓のリンク先を眺めていたら、眠くなると思うので、チェックする♪
　案の定強烈な眠気に襲われたが、顔洗って髭そってコンタクトをつけて口腔ケアしたら、何とか、眠気は取れて、昼食後まで、昼寝しないで、もつだろうと思われたダケなんだった♪
　休日に無理して起きておく事に果たして意味があるのかは、タワシの拘りであって、祝日でも変わりなく仕事に出ていく人や、遊びに出ていく人もいるので、そういうのにリズムを合わせた方が良いと思って、二度寝しなかったダケの事で有った♪
　どこへも出かけず、パソコンで、ＦＭキタキュウマンの動画をユーチューブで見たりして（最初の５分ぐらいしか集中して見れなかったから、ツイッターも辞めた方がいいのかな？　とか思って、そんな時間がもったいないから、日記を書く時間ももったいないから、今は会報作りを頑張るノミであるのだろうか？
　ネットを色々見ていたら、いつの間にか時間が過ぎて、カムカムエブリバディも見たけれど、集中出来ず、一服しにベランダへ、出たら雪が降り出していて、その間にナニワが起きていたダケの事だったー♪
　大体ナニワは、出かける前３０分に起きれば間に合うようなので、その時間に声掛けすれば素直に起きてくれると分かっている事が状態の悪い頃に比べると「キセキ」のように感じられるダケの事だった♪
　ＳＮＳで繋がらなくても、実生活やラインで繋がっている関係だけでタワシは十分だったのだが、タワシから日記やブログを取り上げたら、多分落ち込んで生き甲斐をなくしてしまうだろうと思うダケなんだった。一日に何万字も入力する訳では無いし、必ずしも毎日、昔のリンクを読まなくても、リンクを貼っているだけで、繋がっていると感じるだけで良いのかもしれない、今度からは、眠い時は読み返さないで、何かしら書かれているというだけで、安心して眠ったり、活動したり、休憩したり、黙想したりしていいんだと思えるようになったー♪
　今日は必要無いかもしれないが、何年後かの自分が役立ててくれるかも知れないので、日記行動療法というのは、そもそもそういう時の為に書いていく事が趣旨であったので（後付けだが）ヨシとするノミであったー♪
　昼食まで１時間以上あるから、と思ったら、一過性のものと思ったが、ミゾレのような雨の中をナニワはお迎えが来て放課後デイケアに出かけて行った。タワシは、ＳＫＣが既読になっていたので、朝の挨拶と、業務連絡を１０：２８～１０：４１までラインしたダケの事だった【やっほー（恐竜）】【はーい【スヌーピー】とかスタンプ８個と８件トークしたダケの事だったが、土日よりは遅く寝て早く起きたようで、何処も悪く無いようだったので安心したダケの事だったー♪
　そうこうしてたら、１１時になる、平日ならお昼の休憩時間に入る♪
　ようやくタワシは横になろうとしたダケなのであったー（テレビはいつの間にか切ってあったダケの事であった）♪
　横になっても、すぐ昼食の時間になってしまうから、このママの態勢で耐えるしか無かった♪
☆☆☆
　家で休憩中はテレビを見ない♪
　天気予報は見るけれど、曇りとなっている♪
　気温は上がっても５℃で、夜には２℃まで下がるようだ、路面の凍結の心配は無いだけ感謝するノミであった（何か明日日曜のような感覚だが、木曜日、平日、EM3が訪問に来る日だ、サブリンは直行してから来るそうだし、郵便局にも行かなければならない、色々忙しいけれど、今週残りあと２日、頑張ろうと思うノミであったー♪
　ちょっとだけテレビを付けて見ると、“１８歳で大人„若者の本音は　伴う責任　成人になる期待と不安に関してやっていた、ナニワと一緒に見たかったなぁと思ったが、ナニワはテレビを見ない主義なので、変わりにタワシが勉強しておいた♪
　そろそろ我が家の昼食の時間になるので、シガーはナニワが起きたときに喫ってあるんで、昼食後昼寝をして、目が覚めて喫いたかったら喫えばいい、習慣で喫うのだけは止めにしたいのだが、それによって気持ちが揺らぐようだったら、我慢する必要は無いと思うので、したい時にしたい事をして自由なんだった、他に迷惑さえ変えなければと思うノミであったー♪
　昼ご飯できたよーとナッチが呼びに来たので、頂く事にする、ここまでを追記出来たら良いのであるがー、明日まで取っておく事が肝要であったー♪
　昼食食べに、行って来るネット♪
☆☆☆
　１１：３０に昼食を食べて、服薬し、横になると、すぐ眠りにつき、移転前の平日の水曜日の体内時計が働いているのか、スマートバンドによると１１：５１～１２：５３（５３分間）眠って、祝日だからすぐにはシガーは喫わなかったが、定時７分前には、目が覚めて、思わず旧ウエンディへ行かなくちゃ、と思ってしまった♪
　木曜市、混雑が予想されるので、今日の内に、ナニワが帰ってきたら出かけようか？　という事になってしまったが、やるべき事は他にあるような気もして、仕方なかった♪
☆☆☆
　水曜のブログや日記を読み返し誤字脱字に笑いながら、何にも仕事に手をつけていない事を反省するが、日記を書く習慣をとれば、ガンガン仕事を勧める事が出来るのか？　反対に何に対してもやる気を失ってしまうのか分からないが、やらなきゃならない時には、日記やブログよりもソッチを優先させているので、今のママでも問題は無いのであるが、一人の時間の過ごし方として、日記を書く事を選ぶのは自分の自由だから、その分、勝手に仕事を先に進ませて皆を混乱させないようにする事が出来るので、良いストッパーになっているのでは無いかとか、勝手に言い訳をしている♪
　一人で頑張れない時も仲間が一緒に考えてくれれば、可能な事っていうのはアルと思われる♪
☆☆☆
　全てクリアし、ちょっと休憩♪
　冷蔵庫に幾らでもアイスコーヒーが冷やしてあるので、つい飲みすぎてしまう♪
　気づいたらもう１４：１１火曜日はイータリキタリしている時間帯なのだが、祝日の為、部屋でじーっとしている、眠気は無いし、あくびも出ない♪
　今日は何処にも行かないつもりだったのだが、ブログに載せる写真がいいのが無いので、偶には平日に動画を載せるのも悪くは無いかと思って動画を探すが、著作権の関係で、悩む事になるので、テレビやユーチューブを撮って載せると後がうるさいので、結局ドラネコの過去の動画を色々チェックして去年の駅前の夜知ってる車が映って無いデータなら問題無いだろうと思ってデスクトップにコピーしておいた♪
　忘れていなければ、木曜日にアップされているハズである♪
　ただボォーっと、ガリガリ君ソーダ味を食べながら、家の廊下をイータリキタリするだけで、特に何にもしない時間に金曜日の訪問の事を考えたりするダケでイーパイ一歩愛になり、木曜市に別にナッチは拘っている訳では無くて、寒い中を買い物カート引きずって、イータリキタリする姿が目に浮かんで、タワシに出来る事は、今の内に、暇な内に、車でイーテ帰れば一石二鳥で、大したリスクを負わなくても買い溜めは出来るので、ナニワの弁当のパンを買う事も出来るし、ナニワが帰って来たら、車でマックスバリュ行って写真撮るのみで、ガリガリ君と、夕食もうどんだけでは足りないので、もう一品買うダケの為に車出していいやろうと思うノミだった♪
　頭の中は来月の今頃の事を考えてシミュレーションしているけれど、紙に書くか文章化するかしないと忘れてしまったり混乱してしまいそうであったー♪
　小人閑居して不全を成すと言うけれど、我が家はみな１８歳以上なので、大丈夫なのだった♪
☆☆☆
　そうこうするウチにナニワが１５：３７帰ってきた♪
　で、暫く休憩して♪
　３人一緒に、行って来るネット♪
☆☆☆
　マックスバリュの中を３人それぞれバラバラにそれぞれ好きな物を買い物して、タワシは写真１枚撮って、後はタダ店内をイータリキタリして、バヤリースオレンジと納豆巻きとアイスを買ったノミであったー♪
　これで寒い中をカート引きずって木曜市へは行かずに済むとなっちゃんは喜んだかどうだか分からないけれど、明日の心配をせずに済むので、タワシの心は軽かった♪
　カーソルをイータリキタリ移動させて、読み返そうとすると、また今度は夕方の眠気が来るので、後は夕食食べて、服薬して、横になって、風呂に入って、眠前飲んで、眠るダケだったーので、この辺で、今日は終わりにしよう♪
　１７：４０頃、晩御飯出来たって♪
　食べて来るネット♪
　夕食食べて服薬してバタンキュー♪
　ハイブリッド睡眠♪
　ナニワやナッチが寝る頃、目が覚めて、シャワー浴びて♪
　ナニワとナッチは血圧計が壊れたと言うので、治してやったダケの事だったー。
　眠前飲んでラインして寝た♪
　再び目が覚めてバイタルして、一服して、テレビを付けて、朝食食べて、服薬して、片付けて♪
２：５０頃パソコンを開く♪
☆☆☆

　ＳＫＣらへ♪
２２：２６　【眠前の写真を送る】
２２：２７　カルピスウォーターで眠前ノミまーす。
２３：０８　夜分すみませーん。早寝したので、眠前飲んでもすぐにはねむれませーんが、頑張って眠りまーすね♪
２３：０９　テレビは切りました♪
２３：１２　【おやすみなさいなさい】
２３：１２　【また明日！】
　【おやすみ（月）☆☆】（２３：２２）
１：５８　【おはよ（背伸び）】
１：５９　【睡眠データを送る】
　（１８：０８～０１：５５）（６時間５５分）
　（深い眠り３回：１時間３７分）
　（レム睡眠：１１回（１時間３９分）
　（覚醒１回５２分）
　（睡眠時の呼吸の質：９６点）
２：１０　81.9Kg 25.1% 115/73/81 6.6
２：１８　【目覚めの一服のベランダの写真を送る】
２：１９　大して寒く無いですよ、月も星も出てない♪
２：３１　今から朝食、服薬しまーす。
２：３１　【朝食の写真を送る】（この日記にもアップする）
　（で、ザッピングしながら、主に日テレニュースを見ながら、朝食を食べて、服薬して、これを書いていたら、３：２２　あんまりいいニュースはやってない、丁度陛下の誕生日のニュース（昨日見たような気がする））♪
　（取り敢えず、コーヒーを飲み終えて、食後の一服をしてくる）（３：２４）
３：２７　【月の写真を送る】
３：２９　月が出ているが星は見えない、やっぱりちょっぴり寒い♪
３：３０　【おはようございます】

　で、洗顔、髭剃り、（コンタクトは出かける前にする）口腔ケアして、ノミ掛けのブラックコーヒーをアメリカンにして、ノミながら、ニュースを見ながら書いている♪
　新型コロナのニュースはブルーになるからNHK３に戻す、ココロが落ち着く♪
　今日一日が、無事に過ごせますように黙想する♪

黙想♪

　写真に撮る♪

　精神なんたらのブログに写真のみ非公開で投稿する♪
４：０２　編集する♪
４：５５　なんとか今日もやっつけ仕事ではあるけれど、ブログを５時までに書く事が出来た♪
　テレビとパソコンとにらめっこしながら、日記やブログを書けるのは定時前の僅かな時間であるので、今日も５時のおはよう日本を見なければいけないのか？　とか思うので、今日の日記はこれで、おしまいにするー♪

　終わりにするー♪

黙想♪

　まだ何処にも出かけないけど、起きて３本目のシガー喫いに、行って来るネット♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓25日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20150225
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150224-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210224
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220223-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220224-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　天皇誕生日♪
　まぁ夢と同じくタワシとはてんちゃんのバースディ関係無い世界と思うしかないのだが、何とかこの無限ループのような実態から逃れたいと思うのだが、どうしても、日記を一日が始まる前にアップしてしまう♪
　考えてみたら、今日書くヒマが無いとしても、明日の朝なら、時間はたっぷりあるから適当に書いておいても良いのであったー♪
　いっそ、火曜はこれで、終わらせて、水曜の夜寝る前に終わらせれば良いのでは？　とも思うが、朝の１時間と寝る前の１時間を比べると、夜は恐ろしく能率が悪い上に、一日中編集中になってしまう♪
　下書きやめて、リンクを貼るのも辞めたらややこしい事は無くなるのだが、↓のリンクをチェックして一日を始める方が、今までのタワシがどれだけ恵まれて来たのか分かるので、謙虚になれるようで便利なのであるが、眠気が出で出したので、難しいテレビは切って、３０分だけ仮眠をとろうと思う♪
　と思って常夜灯に変えて襖開けてエアコンの空気が入って来れるようにして横になって５分ぐらいしたら、怪しい霊魂のような存在が見えるような気がして、何故タワシはメガネをつけて、ジャンバーまで着込んで眠ろうとしている？　と滑稽に思えるようになったんで、枕元にレッド置いて、入力しているノミであったーが、パソコンしてると、妙に眠気が再び訪れたーので、眠れないにしろ、横になって目を閉じる事が大切に思えるのだったー♪
　そうすると、５分か１０分だけ夢想の世界に逃げる事が出来てー眠気はそれっきり覚めた♪
　ミラーマンの眠りは僅か５分で通常の大人が３時間寝たのに相当する量を確保できるとか昔のテレビでアニメでなく実写版で見ていた事を思い出した♪
　お化けのQ太郎も、最初の１回は、舞台でアニメでなく実写で生放送しているのを見た記憶がある事が分かったー♪
　と、ここまで書いて、再び今度は無想に入ると、ナニワのアラームが歌い出したので、もう起きる事にした♪
　で、寒いからシガー喫うのが辛いと、もう起きているナッチへ行ったら「もうタバコ辞めたら？」というので、「そうは思うんやけどね、どうせ寒い中ゴミ捨ていくなら、外で喫ってくるわー」と言って、一般ゴミを出したついでに、アパートの周りを歩きながら、３本目のシガーを喫った♪
　冬季嫌煙症というのが有ればかかってみたいと思うノミであったー♪
　タワシが送って未読だったラインもいつの間にか既読になっており、皆、早くから起きているんだなぁと思うノミであったー♪
　いつの間にかー時間になって、２０分でもいいから、何もせんで、いたいわーと思うので、朝の日記はこれくらいにしておく♪
　毎日同じ事の繰り返し繰り返すが、それでも気持ちは回っているー♪
　今日は午前中、巡回指導、午後から給与締めとなっている♪
　もうちょっと横になってから、行って来るネット♪
☆☆☆
　只今っとウエンディに入って、諸々のならない手順に混乱する事もなく、一つづつ片付けていく♪
　それから、いつものように１０分ぐらいで、精神なんたらのブログを就労させて、業務用パソコンをセットして、今日は一般ゴミの日だが、捨てる程まだ溜まってないダケの事だった、朝日がサンサンとさしてくるので、眠気は消えたが、日が暑すぎて、表面温度が上がってしまうのが、イヤだし、喫煙は我慢できるけど、日記書きは我慢できないダケの事だった、スモーカーより、ウエブログライターの方が依存性は高いのか、単に、夜中から朝にかけて、喫いすぎて気分が悪いだけなのかは分からないけれど、イータリコラレタリがあるので、時間が足りないというダケの事であった特に大事件は無かったので、テレビは消して、炬燵も消して、ワークルームに移動するノミとなったので、何処にもまだ行かないけど、一旦保存するダケの事だった♪
☆☆☆
　あらかた用事が済んだけど、まだ１２分の固定るので、一服しに行こうかと思ったが、出たり入ったりしていると、習慣化してしまいかねないので、大人しくサブリンらが来るのを待っているしか無いんだった、どういう形で巡回指導受けて、どういう時間配分で、ナッチを送迎するか、考えて見たけれど、わざわざ遠くから来て３０分で追い返す訳にも行かないので、タワシだけ、抜けるという形になるのか、昼休みを遅らせるのかは、臨機応変にフレキシブルに、このような日のシフトの時は成り行きとサブリンの指示を仰いでいれば良いのだろうと思うノミであった♪
　そうこうしている間に定時前３分になるので、リラクゼーションルームの窓から、辛うじて車が見えるので、サブリンがきているか、わざわざしたにおりないでも、見に行って、時間より歩数を稼ぐノミなのであったー♪
☆☆☆
　そしたら、車で時間調整しながら、きっかり定時に来るようにしていたダケの様子が窓から見えたので、内側から鍵をあけて、「おはよう」と言ったダケの事だったのだったー♪
　今日の昼食は？　と聞くとカップうどん一杯で充分、今日はお腹いっぱい朝食を食べて来たとの事だった♪
　この程度の個人情報なら、別に隠す必要は無いと思われるダケの事だったー♪
　それから色々今日の事とか昨日の事とか毎日の事を話したけど、それは秘密♪
125/81/79　６．８（大丈夫だった）♪
　こんなの公開してもタワシにしか意味が無いんだけどね♪
　サブリンは、言ってくるって♪
　タワシは留守番、電話機はボイスワープにして、サブリンが持って行くから電話の心配はしなくていいとの事、眠たくなったら、寝て下さいねっと言われて、サブリンは出かけていった♪
　メールチェックする♪
　迷惑メールは、大体いつもの感じ、ツイッターも見出し読み程度で最近興味無くなってきた（元に戻ったダケの事）♪
　サブリンと巡回指導とどっちが早いかかけては見ないが、移転してから初めての巡回なので、大元には案内を送ってあるが、無事来れるだろうか…♪
　と、寝ないでずーっと待っていたら、サブリンの方が先に帰ってきたダケの事だった♪
　その間何をしてたかと言うと、パソコン使わずにスマホの電卓で、皆の給料計算の試算をしたりして過ごしたのだった♪
　本来なら、９時にナッチが来ていたら、終わっている筈の所だったのだったー♪
☆☆☆
　今、昼食が終わって、眠くないけど、横になって、カラダを休めている所♪
　上の続きから書くが♪
　まだ時間がちょっと余ると思って、一服しに裏の駐車場に降りて行って、パチンコ屋をちょっと覗いて、帰ってきて、除菌して上着を脱いでいたらＴＫＭがあらわーれたダケの事であった♪
　４５分ぐらいじっくりお互いの抱える問題とか課題とかを話し合って（内容は書けないし書かないが）、電車で他にはしごして次へと巡回にいくそうで、移動時間の方が訪問時間よりも長かったけれど、駅から近いので、電車の方が良かったと言っていたダケなんだったー♪
　その間、複合機に迷惑Ｆａｘが来ていたけれど、紙代とかがもったいないが、ほったらかしてもまとめてポイするほうが、その都度確認して削除するよりは、手間がかからないし、白紙としても使える分良かったなぁと思えるダケなんだった♪
　これにて、この程度で、午前中の日記は終える事にする（１２：０１）
☆☆☆
　今、三人で三つ仕事を片付けて、休憩を取っている所（サブリンは外出中）（３：１１）
　一旦アパートまでナッチを送り、帰って昼休みの昼寝データーを見て見ると♪
　（１２：０７～１２：３２）（２６分間熟睡：夢覚えず）（１２：３０の自分のアラームで起きた）♪
　それから、三人で給与計算を行い、（その途中、法務局から電話が有って、印鑑持って、修正に行く約束をして）後は、寝とってもいいよ、と言われたが、十分昼休み眠っているし、コーヒーも飲んでるし、シガーも昼休みが終わって１本、ナッチを送った帰りがけに裏の駐車場で、１本、喫ったので大丈夫だった♪
　ひびきまで歩いて、メンバーへの給料になるお金を下ろした♪
　駐車場が入れにくくて、着いたら電話してと言われた時には、サブリンはまだいた♪
　外出する時はボイスワープするので、心配無いとの事♪
　あと、今日やり残した仕事はと考えると、日記書きくらいしか思いつかない、明日が丸一日予定が入っていないので、どう過ごすかを今考え中♪
　いつも今の事ばかり書いてるから、偶には明日の事を考えて見るのもいいかもしれない♪
　やっぱコンタクトレンズ買いに行こうかな？
　それとも、ホームページの修正や、会報の発行に尽力を尽くそうかな？
　それとも、ご褒美のお休みと思って、思いっきり、のんびりぼけぇーっと過ごそうかな？
　ぼぉーっと考えてたら、そろそろ時間になった♪
　あとちょっとゆっくり過ごしたら帰るネット♪
☆☆☆
　只今っとアパートに帰ったら♪
　ナニワは帰っていた♪
　夕ご飯は出来ていた♪
　何処にも出かけない♪
（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆

ＳＫＣへ♪
１８：４３　【クリアアサヒをテレビを見ながら飲もうとする写真を送る】
１８：４４　何かしらんけど、カンパーイ♪
１８：５６　【ベランダの写真を送る】
１８：５７　何か知らんけど、星がイーパイ出とるよー。
　【おつかれさまです（☆３つ）】
　ＴＶおもうまい店　面白いよ～（１９：１３）
１９：１３　見てみまーす
　意味無く．．．考えず．．．　毎週　面白く　見てまーす（１９：１６）
１９：１７　ニトリがスポンサーなんやね。
　そうなんや～（２０：２４）
（それから風呂入って温まって）
　（風呂上がってバタンキュウ）
２１：５４　ＣＭありよったよ♪
２１：５５　今から眠前のみまーす。今日はミルクで。寝とったんじゃー
２１：５６　【眠前の写真を送る】
　【おやすみなさい　グオーグオー（２２：００）（☆５つ）（ガチャピンとムック？】
　（それから本格的に寝てしまった）
２：１６　【おはよ（背伸び）】
　あっらー　私は今　ベッドに入ったｔころ．．．（２：２２）
　【おやすにっ（静かに寝る）】（２：２２）
２：２７　８０．２Ｋｇ　２２．１％　106/71/81 6.5　熟睡しやした。
２：２７　良い睡眠を
２：２９　【睡眠データを送る】
　（２０：１８～２：１５）（５時間４７分眠った）（熟睡：夢覚えず）♪
　（深い眠り２回：１時間１８分）
　（レム睡眠３回：３２分）
　（睡眠時呼吸の質：８９点）
　（（今３：５０））
２：５０　今から朝食です。あんまりお腹すいてないけど。
　（トラ王記に朝食をアップする）
３：５６　【タバコを喫う熊】
　（今日初めの一服、ベランダで）
３：６　寒いー！
　（一応パンツも靴下も、はいてフリースの上着は着ている）
３：６　【点のような月の写真を送る】
　（食事を片付けて）
３；１２　【意味はないけど、その時移っていたテレビの写真を送る】
３：１７　【意味は無いけど、パソコンのニュースとテレビニュースの写真を送る】
４：０１　やっと思い出した今日は早起きする必要無いんやったー♪
４：０１　【ゆっくり休んで下さいね～（アロマ）】

４：５　ここまで書き終わって、もう一服、今度はジャンパーを羽織って、インナーのズボンから外着に履き替えて、写真は撮らない（スマホは念の為持っていくけど一服して、温かい、インスタントコーヒーをついでくる♪
　写真は食後に撮ったので、もう撮らなかったが、さっきより綺麗に月がでていたが、星は出ていないノミであったー♪
　ジャンバーは脱ぎ捨てて、部屋の中はフリースの上着で丁度良い温度であった♪
　今は時計変わりにテレビを付けているだけ、NHK3の静かな番組に戻したー♪
　今日一日どうすごすか、まだ考えているのだが、コンタクトは感染リスクを考えて、平日１、２時間年休をとって、出かける事にした。ナニワは放課後デイケアに行く、ナッチはいつも通り過ごす♪
　タワシはどう過ごすべきか、まだ考えているノミであったー（４：２６）♪
　コーヒーが覚める前に、クレマと一緒に、テレビ（みんなの歌を視聴しながら休憩する、（４：３５）
　５時まで、時論公論等をみながら、過ごしたのだけど、普段なら、ブログも日記も公開する所であるが、今日は天皇誕生日なので、リスクを考えて、何処にも出かける予定が無い♪
　ゆっくりブログを書けるのだが、書きたい事が何もなーい♪
　今日どう過ごすかは自分の考え方一つなのであるが、休日なんだから、ゆっくり過ごしたらいいよと昨日ナッチは言っていたので、眠くなれば寝て、お腹がすいたら何か食べて、自由に過ごせればいいかな？
　パソコンは日記書く以外の事なら、問題無いと思うが、休日ぐらい、仕事の事は忘れたーいと思ってしまうのは割と当たり前の事なので、やらなきゃならない事は一杯あるけれど、平日勤務中に、何とか終わらせるようにして、ゆっくり過ごす事に決めた♪
　日記やブログにアーダコーダ書くのは止めｎしとこう♪
　何かしら入力してたら楽になーる♪
　一応メールチェックはしておく♪
　クロサワさんとエマ３とアーヤにイイネした、それ以外はスルーした♪
　祝日くらい、休んでもいいんだけど、何かしら思う事はあるだろうから、書くダケは書いて置こう、別に今日は締め切り時間とか無いし、どうせボォーっとテレビ見ているダケなんで、テレビの実況中継になっても仕方ないだろう♪
　ボォーっとネットを呼んでいたら、もう５：３３♪
　ブログは写真から入る方が、何かと書きやすい♪
　スマホで写真だけツラツラーとアップして♪
５：４０　ブログを編集する♪
６：３０　精神なんたらのブログを終了して公開した♪
　平日なら、ここで、日記も終わらせて、翌日の日記を書き始めるのであるが、今日は休日なので、ナニワが出かけるまで、書き続けていようかなぁとか思っている♪
　平日にしても、出かける時間になるまでは、まだ４０分ぐらいあるし、アラームが無くてもナッチはとっくに起きているので♪
　コンタクト２Ｗレンズがそろそろ無くなるので、今日行こうかと思ったが、サブリンが言うには、休日は混雑が予想されるので、リスクは減らした方がいいとの事で、近日２時間くらい年休を取って、平日に小倉へ行こうと思うので、何時かは分からないが、（１デイコンタクトも２０日分くらい残っているので…、まだ決められないダケであったー♪
　まぁなんやかんや言う前に自分のリズム作りだろう♪

　いつもなら、日記は終わらせて、さらに翌日の日記もワープする時間帯になるので♪

　何処にも出かけないけど♪

　終わりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150223
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150223-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210223
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220222-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220223-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　一服せずに、おはよう日本を見始めたのだが、気象の事をまず第一にして、次いでウクライナ周辺の情勢や多分その後、新型コロナとか、色々なニュースが有るのだろうが、何故か自分には関係無いと思うしか無いので、ニュースに振り回される日々はもううんざりだと思うし、入って来る情報は選択する事が出来るので、チャンネルをザッピングして、見るのだが、ネットのニュースを開くと、トップニュースが北京オリンピックの話題だったので、今日も一日問題無いと思うノミであったー♪
　↓のリンクををチェックする前にＳＫＣに報告する義務は無いけど、昨夜寝る時に、迷惑かけたので、報告する♪

５：２８　５時前にはブログを一旦公開し、日記も終わらせたよ♪
５：３２　今週も宜しくお願いしますね♪
　【よろしくお願いします（祈るパトラッシュ？）（寝ろ？）（☆５つ）】（５：５０）
５：５１　【かしこまり　ました（シャキッ）】

　↓のリンクをチェックする（７年前のトラ王記は休み）♪
　続けてメールチェックする♪
　ＳＮＳや、マップにウエンディの口コミが５つ星であったーので、返信しようと思ったが、何と書いたらいいか戸惑ったので保留しておいあｒた（タワシも口コミする事はあるが返信貰った事は無いので）♪
　フェースブックのリクエストには答える事が出来なかった、エマ３とアーヤにはイイネした♪
　そうこうしている間にナニワのアラームが歌い出し、ナッチが起きた♪
　タワシもコンタクトする為、台所へ移動した♪
　パソコンはずーっと、台所へは持って行っていないので、おいていく♪
　昨日持って行く書類に番号が書いて無かったので修正するノミであったー♪
　ナッチの書類も修正箇所が有ったので、朝慌ただしい時間に色々やる事はあるのだが、何故か目覚ましアラームの３回目が歌っている間は、ナッチも二度寝して、二度寝して、BD4か何か知らない曲を鑑賞している♪
　タワシは声掛けしたが、それ以上干渉したくないので、ほったらかして、時々、時報を伝えるノミであったー♪
　もう給料計算やろうと思えば出来るのだが、月曜日は診察があるので、忙しいから２４日までに終わらせれば大丈夫なのだった♪
　明けて多分今日やる事が出来るだろうとは思うのだが、未来の事は分からない♪
　だが、分からないで済ませる事は業務上は許されない事もあるので、スケジュールを立てて活動しているダケだったーが、それを公表する訳にはいかないというのはタワシの関係妄想であろうから、良く無いのであったーが、致し方の無い事なので、あったー♪
　２５分前には、タワシの声掛けのみで、手を出さずにナッチとナニワを起こす事が出来たーので、今日も遅刻せずに済んだーので（プラゴミはだしてある、ウエンディは溜まって無い）良いと思うしかないのだったー♪
　こうなったら、いやいやテレビを見たり、ギリギリまで粘る必要は無いので、今日の天気でも心配してれば良いのであったー♪
　焦って行動するとミスをするので、余裕を持って、１８分時間があるが、朝の日記はこれぐらいにしてパソコンを閉じる♪
　行ってくるねっと♪
☆☆☆
　只今っとウエンディに二日ぶりに帰って、除菌して、熱は測ってあるし、タイマーしてないので、コタツムリ♪
　診察の日は無理やり朝ブログを終わらせる必要は無いので、コタツムリして簡単に追記したノミで有った♪
　１０分ほど、スマホで書いただけでワープしたダケなのであったー♪
　何かしら忘れ物をするタワシであるが、今日はスマホの充電ケーブルを忘れて、ウエンディのスマホと同じタイプだけど、それはサブリンが持って帰っているが、９７％あるので、全然大丈夫なのであったー♪
　デスクに戻って、これを書いているが、念の為、メールチェックするが、９時までが一番、メールが多いので、あるが、それはフェースブックの友達リクエストの話で、早朝に済ませてあるので重要なメールは多分何一つ月曜の早朝に届く事は無いだろうと思うノミであったー♪
　メールチェック♪
すると８：１７、公益社団法人　福岡県作業療法協会から重要なメールが２件届いていた♪
　朝早くから、皆さん頑張って仕事なさってるんだなぁと今更ながら思えるのみだった♪
　早速返信したい所だが、返信期限がまだあるし、パスワードとか面倒な手続きがあるので、フラグだけ立てて、忘れないように日記に書いて置くダケだった♪
　それ以外はいつものＳＮＳからのリクエストだったので、無視したが、一応受診履歴は迷惑メール以外は消さないでとっておいた♪
　さすがに、ワークルームの方はジャンバー脱ぐと寒いので、温まるまでは、炬燵の間（リラクゼーションルーム）に逃げて置こうと思ったダケの事であった♪
　再び、移動する前に迷惑Ｆａｘをチェックするが、１件も来ていないダケの事だった♪
　光ＴＶの地デジをつけてあるのだが、時計変わりになるのはいいけれど、オリンピック余り興味無いし連ドラをやってる時間帯なので、チャンネルを変えるが、あれ？　番組表を見ると、連ドラカムカムエブリバディは８：００からだったのだったー(-_-;)♪
　で、がっくりきて、テレビは消した♪
　そうこうしている間に定時が近づいて来るのだったーが、わざわざ外出してシガー喫うよりも、１０分あれば、横になりたいと思うノミであったー♪
　コタツムリ♪
　バッテリー節約の為、画面を閉じる（ちょっと移動するだけなら、電源ケーブルは持ち歩かないもんでー（それで忘れて帰る事も一度や二度の事では無いのだが）(-_-;)♪
　パソコンを閉じて、バタンキュウするー♪
☆☆☆
　定時になって、冷凍パスタを大量に抱えてサブリンがあらわーれたダケの事だった♪
　色々、迷惑電話の振り分けや、アクリルパーテーションの足の接着や、インスタントコーヒーの補充や、休日中の出来事で、色々話したダケであったー♪
120/78/74　７．０（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　それから、ピアカンの事務の仕事して、タワシは、ナッチと一緒に診察なので、給料締めもあるので、早帰りして銀行寄って、帰ったら良いだけなので、比較的自由なんだったー♪
　わざわざ、パチ小屋の裏で、一服して、銀行へ給料の軍資金のお金を下ろしに行って、帰ってきて、ジャンバーを脱いで、消毒して、除菌して、デスクに戻るまでに１５分もかからなかったダケの事だった、今は月曜の午前中、銀行は混んでいなかったダケの事で有ったー、知り合いに声かけようと思ったのだけど、相手は気づかずに通り過ぎていったダケの事だったー♪
　確かに便利にはなったが、家から遠いのが、若干、忘れ物をしないように気をつけるノミであったー♪
　午前中タワシが居る間は何処からもキャンセルの連絡は無かったーので、予定通り、開所を続けるノミであったー♪
　鍵かかるけ怖く無いよーとサブリンは言っていたが、新しい定時になったら、今日はアパートに帰って食事するが、日曜日のお昼は自分で払ったので、月曜日のお昼代はタダでいいよーとの事だった♪
　何を注文したかは覚えていない、元々食べる予定だったものを２人前ナッチは用意するダケの事だった♪
　そうこうしている間に、時間は過ぎて、タワシは昼休みの時間にそろそろなりそうなので、念の為、パソコンは持って行くので、午前中はこれくらいにしておこう♪
　一旦帰るネット♪
☆☆☆
　只今っとアパートに戻り（ナッチは調理中）♪
　１１時にウエンディを出たら、途中工事をしていたが運よくとおれて１０分で帰り着いたが、その後、スマホの充電ケーブル探したり、おろしたお金を金庫に格納したり、パソコンを開いてこれを入力したりしていたら、出かけて１７分経っていた♪
　これから何かを書こうとしても、それは食事の後、バタンキュウしないように先々週から鍛えられてきた事なので、日記を書くヒマなら、日中腐る程あるから、夜中に頑張らなくて、５時起きでもいいんだよと過去の自分が示しているのだったー♪
　日記に書いていなければ、堂々巡りをしていた事だろうが、今日は診察の日と給料締めが混在している日なので心せわしいのは致し方無い事なのであったー♪
　忘れないように、持って帰った用紙は分かり安い所に格納し、給料袋は布袋に入れてコピー機の上に乗っけておき、当日の予定を再確認するノミであったー♪
　タワシの為に、布団は敷きなおしてあったーが、部屋が寒いので、ジャンバーは脱がないでいたダケの事であったが、ジャンバーを脱いで、セラミックファンヒーターをつけて、襖を閉じるノミであったー♪
　メールチェックするが、詐欺メールノミであった♪
１１：３０「昼ご飯できたよ」とナッチが言ってくるので、もぅ食べるネット♪
☆☆☆
　昼ご飯食べて、服薬して、バタンキュウした♪
　（１１：５０～１２：３７）（４８分間）眠った♪
　それから、少し休んで、新門司病院へ、行ってくるネット♪
　これ書くダケのために、パソコン持って帰った(-_-;)♪
☆☆☆
　で、１４：１５分には、アパートに帰りついて、１４：３０頃には、ウエンデイに帰り着いて、今３：４５♪
　スムーズに行ったら、こういう流れで、診察の日が終わるという事が分かっただけで良かったのだったぁ♪
　ウエンディの方はサブリンらもKBC3らも相変わらずだった♪
　そろそろCM始めた方が良いのだろうか？
　新しい人にてんやわんやしてしまいそうで、今すぐは、何か怖い♪
　現状のメンバーが顔出してくれれば、それでヨシとしとこうかぁ♪
　色々考えるが♪
　答えは中々出ない♪
　ドクターは、前の所よりも通い安いから良いと言ってはくれたのだが♪
　どんなに便利な所に移ろうとメンバーが一歩足を外へ出すのに相当の勇気が必要な事には変わりがなぁい♪
　まぁマンボウの間は言い訳がたつのであろうが…(-_-;)♪
　コロナのせいにするのは実際の所はサボりですよと以前ドクターはつぶやいていたのを覚えているが、実際これだけ流行るとは思っていなかったダケの事であった（スペイン風邪のように歴史に残るのかなぁ）♪
　そうそう、福岡県作業療法学会に提出する簡単な書類の提出作業が残っているので、ウエンディからはこの辺で終わりにする♪
　そろそろ時間なので♪
　あともうちょっとしてから、帰るネット♪
☆☆☆
　只今っと帰ったら、お帰りっと言ってナッチが迎えてくれたけど、ナニワは部活に行ったのか分からないけれど、まだ帰って無かったダケの事だったー♪
　しつこいようだけど、一旦部屋で休みながら、メールチェックする♪
　ツイッター（猫の日に関するツィートだが、猫が好きなんじゃない、アーチャンが好きだったダケの事だったーのだったー）それ以外は迷惑メールダケだったー♪
　そろそろ夕ご飯できたかどうだか見に行って来るネット♪
☆☆☆
　ナッチはもう食べ終わっていた♪
　タワシが食べていると、ナニワが、迎えに来てとライン♪
　急いで食べて服薬して、バス停までなら、と返事して、急ぎ足で行ったのはいいけど、途中でそれらしき人が歩いてくる、思わず写真に撮る♪
　近づいてみると、間違いなくナニワだったので、一安心♪
　で、風呂入って、コーヒー牛乳作って飲んでたら、もう１９：４１♪
　日曜日なら、もう眠前飲んで眠くなってる所だけど、なんだかんだ言って、家に昼寝しに帰ったぐらいなので、もう今日はこれっくらいにして、パソコンを閉じるノミであったー♪
　（ここまでは昨日書いた）
☆☆☆
　で、目が覚めて、テレビを付けたら「しもべー」を連続再放送していたダケだった♪

　ＳＫＣらへ♪
１９：５７　バヤリースアップルで、眠前ノミまーす。今日もオツカレー♪
１９：５１　【眠前の写真を送る】
　【おつかれさま！！（お茶をつぎまくるウサギ）】（１９：５２）
１９：５４　鶴瓶の家族にカンパーイ♪
２１：１５　チーズ、ずんだもちアイス、ガリガリ君、ドカ食い、半分寝ながら台所をウロウロしてました。やっと気が納まって寝ることができます。全く何やってるんだか（笑）
２１：１８　テレビはちょっとつけてみただけで、殆ど頭に残ってみてません。
２１：２５　【ベランダの写真を送る】
２１：２８　（明日の予定に関して）
２１：３３　【夜分に失礼します（月、星、ヒツジ）】
２１：３３　失礼しました♪
２１：３６　バタンキュウしようと思ったのですが、ナニワが風呂に入ったので、口腔ケアができなかったのです。
２１：３８　昼間働いて、夜も家事で、お疲れ様です。
２１：４０　リンゴジュース飲み干したら寝ます。
　【おやすみなさい（黒猫）（星７つ）】
２１：５４　【おやすみなさい（Good Night☆）】
２１：５６　尿意があるのに、しっこがでない（笑）
２２：０２　まぁしかぶることは無いでしょうが、
　その症状．．．年に数回ありますよね～　大丈夫ですから　お休み下さい（２２：０２）
２２：０３　サンキュー
２２：０３　【また明日！（スヌーピーとウッドペッカー？）】
　【ゆっくり休んでね☆】（２２：０４）
１：２４　【おはよ（背伸び）】
１：２９　81.7Kg 23.8% 127/88/78 6.5
１：３１　【睡眠データを送る】
　（２２：２１～０１：１６）（２時間５５分）（熟睡：夢パラレル）
　（深い睡眠１回：１時間３２分）
　（レム睡眠３回：２９分）
１：３６　【ベランダから月の写真を送る】
１：３８　１リットルぐらい寝る前水分とっとるけね。実際は８０．７ぐらい？
１：４０　朝まで飲まず食わずなら　79.7Kg
１：５６　（でも）今から朝食たべまーすね♪
　（日記に写真をアップする）

　休み休みここまで書いていたら、もうすぐ３：００、しもべぇは「続く」で終わってしまった♪
　続きを見る事があるのだろうか？
　歌番組をやっている♪
　日本語の歌を聴きながら、入力するのは困難だったのだが、今朝は気にならない♪
　音量はしぼっている♪
　（なんだかんだ言って、昨日はそれでも8,633歩歩いていた♪
３：００　大泉洋と鈴木雅之の対談をやっていた♪
　コーヒーホット、シガー２本目、写真はもう撮らないけど、食後の一服を喫いにベランダへ出る♪
　ついこないだまでは、アーチャンと一緒にベランダに出て、夜のパトロールに送り出した時間帯♪
　もう洗顔と髭剃りは終わっている♪
　あとやる事と言えば、ブログを書く事、ノミであったー♪
　３：１５　テレビを見ながら、ブログを書く♪
　特に書きたい事は無いんだけれど、メディアに応じて、内容を変えるのは困難であるため、自分の状況を書くことノミしか今のタワシには書けないノミであったー♪
☆☆☆
　取り敢えず、非公開で写真のみアップする♪
３：２５　クレマをコーヒーで飲み干し、編集する♪
　４時過ぎには、精神なんたらのブログは一旦公開した♪
　今日日記書くヒマ無さそうなので、朝の内に、書いて置いた方が良いだろう♪
　どんな一日になるのか分からないが、流されるノミになって良いのであったー♪
　そういう訳で、今日は、ひっじょうに忙しいと予測されるので（実際はあっけなく終わるダケかも知れないけれど）♪
　４：４７　視点論点何言っているのか分からないので、日記を終わらせるー♪

　終わりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓２３日までおやすみ
https://33140.diarynote.jp/?day=20150223
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150222-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210222
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220221-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220222-1.html

ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　昨日も８時前に、日記を終わらせて♪
　で、一服して、ちょっとゆっくりしてから、テレビで老人が好きそうな番組を見ながら、月曜日の日記を書き始めた♪
　ナッチは、７：２０頃、Ｓが迎えに来て出かけている♪
　その前にジックリ話をする時間が有ったので、眠気は無い♪
　まず♪

　ＳＫＣへ♪
７：５１　二度寝しようか？　なっちゃんも出て行ったーし、ブログも日記も公開したーので、眠く無いけど。
７：５１　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】（牛乳切らしているけど）♪
　【おはよパンダございます】（７：５９）
　どうやっても　何をしても自由です　心身共に　ゆったりとできればＯＫ　私は　これから　二度寝します（７：５９）
８：０１　おさわがせしましたー、じゃあ眠くなるまで起きておきます。
８：０１　【ゆっくり休んでくださいね～（アロマ）☆５つ】
８：２８　【黙ってすやすや眠るパンダ】

☆☆☆
　↓のブログや日記を読んでいたら、アパート掃除の時間になったので、慌ててレジ袋、軍手、棟費の袋に千円立て替えて封筒に入れて、定時に出たら、すごい風が強くて寒くて、風が代わりに掃除してくれていたので、３分で、お開きにしましょうと史上最短時間で、アパート掃除を終えて帰ってきて、寝ているナニワに話しかけて、状況を説明し、何時に起きるか？　と聞いたら、まだ眠いので何時になるかは分からないとの事で、取り敢えず薬だけは以前は起こして飲ませていたのだが、もうそれは起き上がった時でいいだろうと思ったので、最近は、服薬リズムがナッチ以外変則的になっている♪
　タワシは経験上、大した影響は無いと分かっているので、それでヨシとした♪
　朝、出かけるのが、アパート掃除ダケになってしまったので、もうとっくに定時を過ぎているが日曜日なので、これぐらい書いて置けば、良いだろうと思うので、後はのんびりゴロゴロして過ごそうかと思う♪
　０時に朝食服薬したので、お腹がすいたので、９：３０に食パンとソーセージを食べたダケの事だったー♪
９：４３　日曜討論「コロナ危機“第６波”収束へ何が必要か？　を見ているが、何か遠くの話のようで今一危機感がたりないばかりに、なってしまいがちなのであったー♪
　で、眠たくなったーので、ひと眠り♪
　（９：５４～１０：４９）（５６分眠ったー）♪
　目が覚めて、昼ご飯買いに行って来るネットと思ったら、なっちゃんが帰ってきて、家で弁当を食べだした♪
　食べ終わるのを待ってから、マックスバリュまでナニワと二人で歩いた♪
　とても寒かった、トンネルを抜けると、雪が舞い始めたがすぐに止んだ♪
　弁当とアイス等を買って帰って、食べて、薬飲んで、寝たー♪
　（１２：４１～１３：１５）（３５分眠ったー）♪
　それから、１４：００まで、ゆっくり休んで、トライアルへなっちゃんと車で出かけた～♪
　ただそれだけの事だったが、トライアルで、ブログを終わらせたー、何時もの日曜日の出来事だったが、アーチャンが居なくなって、餌を買い求める事も無くなって、荷物が減ったので、旧ウエンディへ余った段ボールを３個取りに行ったーだけなんだったー♪
　久しぶりに行った緑ヶ丘の旧ウエンディはそのままだったー♪
　ただそれだけの事だったー♪
　それで、日曜日の日記も、ここで終わりにしたいと思う♪
☆☆☆
　（１７：１８～１８：１１）（５４分）（四度寝）早めの夕食の後にソファーで眠ったー♪
　で、久しぶりに熱い湯に長く使って、風呂に入り、後は眠前飲んで休むダケになったー♪
　ぼぉーっとしていたら、まだまだ眠くなったが、１９時のアラームに我を取り戻し、今日最後の一服をしてくる事にした♪
　（昨日はここまでしか書かなかった♪
☆☆☆
　で、今月曜の３時♪
　バイタルと朝食を音楽コンサートを見ながら済ませて、パソコンを開いた所、コーヒー牛乳を作って飲みながら書き始めた♪
　取り敢えず睡眠履歴♪

１９：２４　【昨日の仮眠履歴を送る】（計２時間５８分）
１９：２７　もう風呂入って後はテレビ見て眠前飲んで眠るだけなんだけど、今日は、寝溜めしたのに、もうまた眠気が来て早めに眠前飲んで寝ることにしたいんだけど、どう思う？
　良いですよー（１９：３７）
１９：３８　サンキュー
１９：４６　【ダーウィンが来たを見ながら眠前の写真】
１９：４６　リンゴジュースで、眠前ノミまーす。
　（鎌倉殿、途中で決して（眠くて）（寝る）
　【おやすみ（月）☆☆】（２０：５５）
２２：１１　目が覚めてしまった
２２：１１　【横になるスヌーピー】
２２：１７　こうなることを恐れていたけで、別にまだフルニトラゼパムの効果残っていますから寝よう
　　まだまだ、フルの効果は　続きますよ～（２２：１７）
２２：１８　【おやすみなさい（スヌーピー）】
２２：１８　おそれることは　全くありませーん　みーんな　途中で起きる事あるんだから～
２２：１９　そうやね
　深呼吸して　ゆっくりとお休み下さいませ～（２２：１９）
　【おやすみ（月）☆５つ】
２２：１９　【また明日！】
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
２：１１　【おはよ（背伸び）】
２：２２　８１．２Ｋｇ　２３．５％　121/90/74 6.6
２：２４　【睡眠データを送る】
　（２０：３４～２：１３）（５時間１６分）
　（深い眠り２回：１時間１２分）
　（レム睡眠５回：４７分）
　（覚醒：２３分）
　（睡眠時の呼吸の質：９１点）
　（朝食を用意して音楽コンサートを見ながら朝食を撮り）
　（一服して）
２：５４　ベランダで食後の一服しながら【月の写真を送る】
　（それからこれを書いて）
３：３２　朝食食べて着替えて一服して天気は良さそう熟睡出来たし二度寝はせんでよさそうです。気分も良く高橋真梨子とか玉置浩二のコンサート聴きながら、パソコンしてます。私は、ちょっと休憩してから、ブログをかきまーす。
３：３２　【おはようございます。（太陽）（牛乳）】

　写真は撮らないけれど、朝２本目の一服をしてからコンサートを聴いている♪
３：４６　クレマを３粒、コーヒー牛乳で飲み干して、洗顔、髭剃り、口腔ケアをしてくる♪
　コンタクトは出かける前にする♪
４：０５　ブログを書く♪
何とか５時前には、雛形を公開する事が出来た♪
　最近、朝NHK３を見るのが苦痛になってきたのだが、現状の実態を知っておく必要があるので、テレビを見ながら朝は日記やブログを書くけれども、平日は、ナッチやナニワが起き上る前に終わらせる方が、気が楽なので、まだ４：５３分だけど、この辺で中途半端で何が書きたいのか分からないけれど、取り敢えずブログの雛形は出来ているので、日記の方も終わって、明日の日記を書き始めなければ日中ずーっと、編集中になってしまって公開する時間が寝ている間しか無くなってしまうので、今日もこれくらいでアップする（おはよう日本は始まる前だけど）♪
　特別な災害がある時はテロップで、色々情報が流れる筈なので…♪
　終わりにするー♪

黙想♪

　失礼しました♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20150221
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150221-1.html
去年の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20210221
けんち☆のアメブロは↓おやすみ
https://ameblo.jp/kenchi49/
※昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220220-1.html
※今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220221-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　昨日は７時頃、日記を終わらせて♪
　で、ちょっとゆっくりしてから、今チコちゃんを見ながら日曜日にアップする日記を書き始めた♪
　ナッチはいつも通り起きて、朝家事をしている♪
　まず♪

　ＳＫＣへ♪
７：０６　ブログも日記も公開したよ。今日はのんびり気ままに過ごそうと思います。楽の湯でもひとりで行ってみようかなとか思うダケですがー（笑）
７：０７　（今日３本目の）【シガーを喫う（熊）】
７：１３　【ベランダからの写真を送る】
７：１３　降り出したよ。
８：２８　今日は、体調も気分も問題無いです。しっかり、４、５時間は睡眠取れているので何の不安感もないです。久しぶりにチコちゃん見ながら明日の日記をかきはじめようかなとか思ってます。ぼぉーっと生きて幸せです。
８：２９　【おはようございます＊＊（サンドイッチ）（コーヒー）】

　取り敢えず、雛形だけでもブログや日記を今日は９時頃アラーム書けないで寝てるけど起こしてーとナニワが言ってたので、声掛け、襖を開けて光入れ、ぐらいは、協力するとしても、ナッチが起こしてくれるだろうから、心配しないでー♪
　一休みして、土曜日くらいコンタクトやめて、着替えもインナーウェアのままで、問題無いだろうし、目を休ませる為に、休み休み、パソコンしていたらいいのだろうなぁ、と思うダケの事だった♪
８：４４　↓のリンクをジックリチェックして♪
９：３８　タワシは何もしないで、二度寝したナッチもコンコンと寝ていたナニワもタワシは何にもしないでも起きていたというダケの事であった♪
　先々週は１０時には、訪看が来るからと、やはり、起きていたという事だけは覚えている♪
　先週の事は思い出せない（調べればわかるけれど）♪
　今日との違いは、布団が上げてあるか？　部屋は片付いているか？　というぐらいの差であった♪
　ＳＫＣは一旦既読が着いたものの、二度寝しているのか、もう活動を始めているのか、よくわからないけれど、休んでいるダケなのだった、【ゆっくり休んで下さいね～☆☆☆】と７：１３に「降り出したよ」とベランダで送ったラインは既読になっている♪
　そうこうしてる間に、段々とタワシも眠くなるダケなんだった♪
　タワシも無理せずに、眠いなら二度寝をしても良いのだけれど、ピンポーンとナニワのホウカゴデイケアが迎えに来るまでは、ピンポーンで起こされるのは、気分が悪いというダケの為に（一度目が覚めたら再度眠るのが困難なので）、写真もラインも送らないけど、無理してブラックコーヒーとシガー喫ったダケなんだったー♪
ここんとこ数週間のタワシの記録を読み返していたら、段々と眠気が増してきたダケなんだった♪
１０：４０　ナニワを送迎に放課後デイケアが迎えに来たので、まだ口の中に飴玉があるのだが、噛めないので、飲み込んで、ちょっと早いけど、昼ご飯の準備をして、食べて、寝る事にしたダケの事で有ったー♪
　昼食食べてくるネット♪
☆☆☆

　ＳＫＣへ♪
１０：５４　はやいけど昼食食べまーすね♪
１１：１５　それで、シガー喫って、バタンキュウしていいのかな？
１１：１６　まだ降ってますね。
１１：１７　【ベランダからの写真を送る】
１３：５０　【土曜の昼寝のデーターを送る】
　（１１：５３～１３：４５）（１１３分間）
　（ＺＺＺ）（熟睡：夢、パラレル）（まだ覚えているけど気にしない）
　（深い夢１回：３７分間）
１３：５２　昼寝してしまいましたーが、これから会計の仕事してみる事にしましたーゴメン。
１４：２６　会計の仕事終わりーましたー。雨は小雨だけどーまだー降ってますね。
　（訪問中…etc…）（１４：３７）
１４：３７　【お気をつけて！（スヌーピーと鳥）】

で、（テレビは消して）、台所から撤収して、静かに椅子に座っている♪
　静かに夢を反芻しているが、単なるエンターテイメントとしか感じられない♪
　実生活と全く関係無いにしても、何等かしかの影響は受けているようには思う♪
　もう月曜の今頃の自分の姿をそこに思い描いてみたりしてしまう♪
　意味もなく、家の中をガリガリ君を食べながら歩き回ってみたりしてしまう♪
　ぼぉーっと椅子に正座して、これからの未来を考えたりしてしまうが、不思議と不安は感じない♪
　メールチェックする♪
　６：００～９：００の間に友達リクエストが殺到しているが、無視する♪
　フェースブックを通して自分の投稿を眺めていたら、１５：４８　ナニワが放課後デイケアから帰って来たダケなのだったー♪
　まだまだ雨は降り続くようだった♪
　ラインも既読になっているダケなんだったー♪
☆☆☆
　で、もう２１：３０♪
　アーダコーダ上手くいかないナニワとマイペースなナッチが対立して、ケンカしては仲直りを繰り返していた♪
　土曜日のタワシは、ナニワを駅前まで送迎するダケでイーパイイッパイだった♪

　ＳＫＣへ♪
１６：１４　お腹がすいたのでもう夕食にしまーす。
　（夕食食べ服薬し、駅前へ）
　（駅まで、５分の駐車場を借りているので、優良駐車場へは行かないで）
　（ナニワの送迎をすまし）
　（家に帰ってきて、ラインする）
１８：３７　駐車場、隣と正面に車が留まっていました、ちなみにトナラーは白い軽自動車でした、今はアパートにもどって休憩しています。
　【祖疲れ様です（お辞儀、熊？）】
１８：５３　【OK　（エスプレッソ）】
１９：３７　【歌番組見ながらサンドウィッチマンと発泡酒を飲む写真】
１９：３８　クリアアサヒ、ノミまーす。
　【ぐー！！　（ウサギかなぞの動物）】
２０：３０　【ひこうき雲（ユーミン）視聴しながら眠前を飲む写真】
２０：３１　眠前ノミまーす。今日は緑茶で♪
２０：３５　疲れたー。なーんもしてないのに。
　生きてる証拠！
　洗濯物　３回干して．．．今風呂上り．．．
　で、ご褒美　頂いてまーす♪（２０：５１）
　【カンパイ（ビール）】（２０：５１）
２０：５３　【おつかれさまっ（ビール）】
２２：００　Ｓからなっちゃんにラインあって、明日午前キョエの見守りに来てとのことで、トライアルと図書館は午後に延期（図書館はＳにつれてってもれえばいいというのだが、Ｓはラインを切って連絡取れず、明日の昼ご飯、Ｙ家では料理が作れないというので殆ど空っぽの冷蔵庫から鶏肉と冷凍コーンで弁当を作って、御飯は非常用にナニワが買っていたものが有ったので弁当作って持っていくというので、何かオカズ買って来ようかと言うが、ナッチが反対して、ふりかけがあるからと言うナッチと言い争いになって、タワシは眠前飲んでるから着いていかないよと言うと責められて、結局話し合ってるうちに時間が過ぎて寝る時間になって出かけずに済んだけど、疲れたのでテンション上がって眠れない。今ようやく落ち着いて布団に入ったところ、大体毎晩何かしら二人は言い争いにタワシを巻き込んで来る毎日、それが生きてるってこと？
２２：２４　写真は撮らないけどベランダで一服して来るね。
２２：２５　パソコンは閉じる。
２２：２８　まだ雨がふりよるね。
２２：２９　【ベランダからの写真】（結局撮るんやん、公開しないけど）
２２：２２　そろそろ止むって朝からずっとそんな感じ
２２：３４　空腹だけど食欲は無いです。
２２：３６　ガリガリ君食べたいのだけど、食べられないのでパナッペを食べます。
２２：４４　２人は、まだ何か話してますがケンカしてる訳ではないようです。
２２：５７　図書館は帰りにＳにつれていってもらうそうです。
２２：５９　もうネムっちゃツタですか、それかテレビみてるか？
２３：０５　私は明日の朝ごはんの用意して、眠ろうと思います、朝早く見送らなくてはならないので。
２３：３５　朝食というか、夜食を食べまーす。
２３：３５　【朝食の写真を送る】
０：０８　　今朝食たべまーした。口腔ケアもしてきまーした。シガーは喫ってません。
０：１１　　【おやすみ☆☆（猫）】
０：１２　　【また明日！】
０：１９　　自分の部屋の窓からみると雨は止んでいるようです？
０：１９　【＊ゆっくり休んでね＊】
　　　【おやすみ　なさい（月）（☆☆☆）【１：２４】
４：０１　【おはよ　（背伸び）】
４：０３　【睡眠データを送る】
　（０：２５～３：５９）（３時間３４分睡眠）ＺＺＺ（熟睡：夢覚えず）
　（深い眠り１回：１時間１０分）
　（レム睡眠２回：４２分）
　（睡眠時の呼吸の質：９２点）
４：１３　80.9Kg 24.5% 121/91/79 6.8

で、気づいたら、もう４：５６、テレビでは歌番組をやっている（氷川きよしが歌ってる）。
　５時になったので、精神なんたらのブログを書く♪
　途中休憩やピアカンで中断したが、Ｓがナッチを迎えに来たので、精神なんたらのブログは一旦公開した♪
　ここで、この日記も公開すればいいのだろうが、一旦整理しなおして、朝始まって、夜書き終わるように変更したいのだが、日中や夜間はパソコンする気力が無くて、どうしてもこのような形で日記を１日遅れで朝アップしてしまう事になって、チグハグになってしまうが、タワシの所在を隠すためにも、こういう形式に至った事は致し方無い事のようなので、頑張って、今から、月曜日の朝に公開する日記を書き始める事になってしまう♪
　さわやか日本が始まったので、今日はこれくらいにしとこうかね？　アパート掃除もあるし♪

黙想♪

　失礼しました♪

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ありがとうございました。