けんち☆です(^_-)-☆

　木の芽時というだけあって、今の時期、テンションが上がりすぎて、アップアップになる仲間が多いような気がする♪
　油断すると自分もいつ虫に食われるかわからないので慎重になる（レモンの木も葉っぱが殆ど落ちて、また葉が出て来るのかが心配である）♪
　自立していくピアを見ていても余り嬉しいとは感じる事が少なく、逆に寂しくなるなぁという感慨を持ってしまうが、これは子育ても夫婦関係でも職場の付き合いでも同じ事が言えて、自分がもう必要で無くなるという事が侘しさの原因の一つである♪
　じゃぁ何を持って自立と判断するのかは、難しい問題で、就職や結婚等はゴールではなく新しい試練の始まりでもあるので、一人で生きていける能力を得る事だけが自立とは言い難い面もある（生き甲斐を持つ事が難しい）。
　枯れ木に花を咲かせましょう、とのんきにチラシをバラ撒いていたらいいのか？（ちょっと違うような気もしてきた）♪
　タワシがこの時期ヤバイという事を一番良く知っているのは、サブリン♪
　EM3が緊急対応で、来られないと知り、昨日と同じ11時上がりで、なっちゃんの買い物支援に行き、アパートに戻り、ついでに買ってきたお寿司を食べて服薬し、自分の日記を読み返して、眠くなり、３０分程、寝て、アラームで起きて、ウエンディに行き、メンバーが食事をするというので、ミーティングは中止し、所長室で休んで下さいと言われ、引きこもるものの、何から手に付けたらいいか、去年の日記等を参考にして考えるのだけど、今の時期のタワシに出来る事と言ったら、このありさまを逐一日記やブログに書き残し、どうやってピンチを切り抜けて行ったかを書く事に有るんだと気がついたが、さて、余計な妄想は相手にせず、現実に起きている事象にだけ目を向けて、今のタワシに必要な物は、ちゃんとした睡眠と、日中のゆとりある活動時間であるという事を考えた上で、サブリンは、時間を組み立ててくれるので助かる。
　ＤＶＤ鑑賞も活動の一つだから、事前に見て当事者に余計な影響を与えないかを調査するのも役割と言えば役割で、あるが、３０分間の休み時間にそれを持ってくるのは、如何なものか？　それより、眠った方がいいのではないかと思うが、タワシが戦うべき相手は、そういった眠気とか、副作用とか、ストレスとかであって、決して身内で争うべき問題は無いのだとあらためて心を広く開き、柔軟性と受容性を高め、寛容で穏やかな気質を培うべきものであるような気がして明日は我が身となる事を考えて、あっちこっち集中力が飛んで、考えや行動もコロコロ変わってしまい、このママじゃヤバイんじゃないかと思って、眠くは無いが、座椅子の上で、３０分ぐらい仮眠を取る事にしたが５分も目を閉じておれず、当たり前の事なのであるが、こうやって、引きこもって生活している人が全国に如何ほどいるかとか、考えたりしながら、していたら、そうするとイータリキタリの時間なるとおもうので・・・♪
　入力は、この辺で、止めて、目薬さして、目と脳を休ませる♪
　パソコンはもう１回メールチェックして市からの重要なメールのみ印刷して閉じて片付ける♪
　この１週間ニュースをニュースを真面目に見てなかったので、２８日に我が県の緊急事態宣言が解除されてるのに、今更気がついたが、まだまだ油断しない事という担当部署からのＦａｘ♪
　そうしたら、あっという間に時間は過ぎて♪
　そろそろ時間なので行って来まーす♪
　ただいまっと、アパートに帰って、昔のように、バタンキュウはせず、
　行ってくるねっと♪

　ただいまっと、アパートに帰って♪
　被害妄想がとても強く、サブリナはとにかく帰ったら、１回、うとうとでもいいから寝るように言われて、雨でウォーキングもきついし、言う事を聴いた。
　☆☆☆
　６時過ぎに「なーんもしたいくない」とナッチにラインしたら、なんもせんでいいよ」との事。

　ナッチが帰ってきて、食事をし服薬し♪
パソコンもスマホもテレビもビデオも風呂もなーんもしたくないとＳＫＣに言って、そのままバタンキュー♪
　一時間くらい眠って、アラームとナニワらに起こされ♪
　朝か夜かも分からなかったが、暫く、けんちヤバいよと言ったら、眠前飲んでねるよう言われて、21時過ぎに眠前のんで、２１：３０にはバタンキュウ♪
　ＺＺＺ（熟睡、夢覚えず）♪
　２：４２　おはよー♪
　くよくよしていた事はすっかり忘れて、現実に目覚める。
　８３．６Ｋｇ　２５．１％♪
　窓で一服して、アイスコーヒーを飲み。
　風呂を追い炊きして、入って、朝食を食べ終わって服薬し、これを入力していたら、もう４：３０♪
　ホットインスタントコーヒーを飲みながら、２本目のタバコを窓から身を乗り出して喫う♪
　スッキリ目が覚めた♪

　アーチャンがおきてきてが、外へ出ようとしない、雨は小降り♪
　何がしたいのか、タワシと一緒なので、無視していたら、また部屋へ戻って行った♪

　ナッチの目覚まし時計が鳴らない（電池切れ？）ので、起きんの？　と声掛けすると、ハッと目を覚まし、目覚まし時計をごそごそして、何で鳴らんかったんやろ？　と不思議がっていた。
　アーチャンは帰って来ている♪
　ナッチは、サヌケが雨のためか、２０分前に来たので、慌てて家を出て行った♪
　被害妄想という事は分かっているが、人をイジメて喜ぶ人もいない訳では無いので、付き合いが無いと、その辺の性格の問題が不明瞭なので、つい疑ってしまうのは、妄想というより、猜疑心の度合いによって形成される思いなので、抱えていても実生活に支障が無ければ（現実的に喧嘩をしなければ）良いので、無理してまで仲良くする必要は無いのであろう♪
　ナッチが他に頼れる人がいない以上、関係性を良好に保つ事は必要なのだが、男同士も女同志も、男女間の付き合いも、裏表があるのは、ごく普通の事であるので、その辺をもう少しオジジになって、ポンポンポーンと、調子良く付きあっていけば、それが最初は無理していても、次第に当たり前になって来るであろうから♪
　無理していい顔しないでもヨシとするノミなのである♪
　予行演習ではうまくいっても、肝心の時には役に立たない場合があるのでタクシーを使うのも悪い事では無い♪
　練習中はダメダメでも本番には強いナニワである♪
　人は皆、自分の為に動くより、誰か愛する人の為に動く方が生きがいに感じるように出来ているので、キミが笑ってくれるなら、僕は悪にでもなる～ってすぐ歌に結び付けるのはジャイアンのカラオケみたいにメロハラになるので、オジジギャクも含めて最近慎むようにしている♪
　けど、皆、タワシが入院した後、引退した後、死んだ後の事を考えて意見や行動をしているような気がするので、元気に今を生きているタワシにしてみれば、それがものすごく辛いしプレッシャーになるので、最近はそういう話題は無視する事にしている。
　生きて動ける間は、何かしら活動していくし、活動出来なくなったら、後の事は残された人が自分で、したいようにすればいいと思っているので、後継者の育成とかはまだ考えていない。そんな事くよくよ考えるより今を生きる事にエネルギーを消費したいと思っている。昨日と今日と明日の事を考えていれば、自ずと状況は変化していくだろうから、構想があって苦しんで今を過ごすより、楽しく今を過ごした結果が何らかの実を残せたらそれだけで、十分なのである。実らなくても葉っぱが腐葉土になり次の実に繋がるという事もあるだろうし。
　レモンの木がこのまま枯れてしまっても、ミカンの木を植えればいいだけの話である。
　毎日の水やりも今日は雨なので必要無いし♪
　お前なんか必要無いと言われるのが、一番ショックに感じるので、パチラーにしてもその税金で回っている善意も存在するので、お金や人に綺麗汚いは無い、等しくかけがえのない命を救う物なのだという事を思いながら、ヒビ皆買い物をしているのだなぁとか、思ってしまう（これは別に悪く無い妄想）♪
　いつもなら、もうパソコンしまって準備する時間なのだが、今日は、キョエの熱が問題無ければ、ナッチが帰って来るまでにナニワは自分で起きると言っていたので、起こさないでと言われていたのだが、一応出かけて来るよとだけは言っておきたかったら、夢の話をしはじめ、ママが出かけるのを見送る夢を見て、でも実際に行ってくるねと言って、行ってらっしゃいーと言う事で、ふじまつっこは挨拶だけは一流なので♪
　取り敢えずパソコンを閉じて♪
　いってくるねっと♪
　終わろうとしたが、タワシが行って出来る事は写真１枚撮るぐらいの事で、後は、家でも書ける事。もしもの発熱の電話があるまでは、ナニワと寄り添っていた方が良い。
　定時までに出勤すればいいので、別に焦る必要は無い。定時までいつも何をしているかと言えばメールチェックとか室温とか、色々であるが、今日は、キョエ宅のヘルパーさんが来るまで、異常があったら電話してくるように言ってあるので、それまでに間に合えばヨシとするノミである。写真なんか、ウエンディなら、何時でも撮れる♪
　定時前３０分ぐらいには、いつもアップしているから、ギリギリまでナニワの容態を見守ってから、出かける為に今日は家からアップしようと思う♪
　実際写真なんか要らないのであるが、致し方ない性分なのである。
　ブログを終わらせる♪
　ブログをアップしたら、ナニワがやぁと起きてきた♪
　で、暫くくつろいでから、行ってくるねっと。
　昨日や明日の事をくよくよするのは止めた♪
　ただいまとウエンディに帰ってきて、ゴミ溜まっとるやん。清潔に処理して、ゴミ出しに歩き、手洗い消毒を済ませ、

週間Ｎｓ．Ｒ便りより（会報Ｒ２・４月号に掲載予定）
花粉症と黄砂アレルギーの違いは？
◎花粉症　（花粉の飛ぶ時期にくしゃみ鼻づまり、目のかゆみ、喉のかゆみ）
◎黄砂アレルギー　（２月～５月　中国、東アジア内陸の砂漠の砂が上昇気流に乗って降りそそぐ黄砂によってアレルギーが悪化した状態）
※黄砂は花粉より体に入り込みやすい。
◎対策　①花粉、黄砂が飛んでいる時に外出を控える。②家に入れない（・外出から帰ったら服をたたいてから入る。・花粉、黄砂が付きにくい服装で外出する。・換気時、窓を少な目に開ける。・レースのカーテンをひいておく。・洗濯物は外に干さない。干した場合は叩いてから、取り込む。③外出時マスク、メガネをする。④朝、掃除をする。⑤空気清浄機を使う。⑥手洗い、うがい洗顔。
※接する時間を短くし、体内への侵入を防ぐことが一番！

　血圧は、
１１９：８８：７６　ＯＫ
　それから業務連絡を１件して、午前中のイータリキタリ、ついでにティッシュペーパーが安いので３９ドラッグで、２パック購入（今年は無くならないでね）♪
　両替♪
　混乱の原因は、大方分かったので、後はそういう思いを封じ込め、妄想を妄想と判断できる事が大切で、妄想はそれで無くなる訳では無いが、それで現状や言動が左右されないようにする事が大切だと思うノミである♪
　蛍光灯が一つ消えた、省エネのため、これでやっと全部一つずつになった（次からは２階から、外して、持って帰るようにしようと思う。
　業務連絡、業務連絡♪
　サブリナは掃除機がけ♪
　迷惑Ｆａｘ２件、迷惑電話２件♪
　もう午前中の活動はギリギリイーパイいっぱい♪

　昼休み戻ったら、ナニワはまだ家にいて、これから、放課後デイサービスの旅に出る所だったが、帰ったらもう帰っているだだろう。
　ナッチは、その後出かける事になっている。
　午後は、色々あったが、まぁ長い目で見ていい一日だった♪
　早送りで「記憶にございません」も楽しく見れた♪
　この先の心配が全く無くなった訳では無いが、どうせ見るなら良い妄想をと思って、嬉しくなるような、楽しくなるような、決して苦しみだけでは無いんだと叫びたいが、叫ぶ訳にはいかないので、心の中で祈った♪
　何時まで続くか分からないが、続かなくなったら、今日も生き延びる事が出来たの１行でもいいから、それだと負担なく書けるから問題ないだろう。
　休憩時間は、休憩した。タワシもサブリンもメンバーらもやっている事はバラバラ薔薇だけど、今更後へは引けない、頑張って行こうと思った。
　そうこうしていたら、イータリキタリの時間になったので、それぞれに旅立つ時がきた。
　いーてきまーす♪

　ただいまっと帰って、遮光カーテンしいて、布団しいてバタンキュウ♪
　タバコ喫う気力も、散歩する元気も、無く、かといって他にする事もなく、布団に潜り込んでパソコンを開いて、今日の出来事は既に書いてあるので、休日の楽しみの為にとっておいた今日返却してしまった♪
　でもまだ途中までしか見ていないブルーレイがもう一枚ある♪
　寝てから食べるか食べてから寝るかと考えたら、薬の関係から言えば食べて寝る方がいいのだが、昨日はナッチが帰ってくるのを待ってから食べて回復したので、取り敢えず、一服して、乳酸飲料と初めて買った訳じゃないけどドデカミンを飲んで横になろうと思うのだが、そう思うだけで、身動きがとれない♪
　今日はナッチは遅くなると言っていたのだが、幸いな事にタワシは空腹ではあるが食欲が無いので、待てる（チンするのが面倒くさいだけ？）♪
　ナニワは、タワシより１、２分早く帰っていたので、寒いというので、ヒーターをつける♪
　聞こえるのは波の音とヒーターの風の音だけ。
　一服したくて、台所へ行ったのだが、やはり、服薬リズムの方が、大切だと思って、チンするだけなので、冷蔵庫から焼きカレーを出して、チンして、服薬して、それからバタンキュウする事にした♪
　一人キリで頂きます♪
　そして、すぐページを切り替える。

　おやすみなさーい♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200305
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210305-1.html
ありがとうございました。