けんち☆です(^^♪

　４時起き（夢覚えず）♪

　昨日は下町ロケットで興奮して眠れそうになかったのだが、23時過ぎには寝付いたようだ♪

　寝苦しい時は強力な睡眠薬で楽に眠りたいと思うが、翌日の生活の質を考えると、多少寝にくい程度は我慢して（眠れるのだから）、普通に寝よう♪

　デパスも一応あるし♪

　昨日は無料で借りたＢＤで、ドラマや映画を６時間ぐらい見た♪

　自分の部屋のパソコンで見た♪

　土日と、苦手なメンバーが泊りに来ていたので、引き籠っていた♪

　ウエンディにも行ったが用事だけ済ませて、アパートで過ごした♪

　苦手なＫと、なるべく顔を合わせず、自室に籠った♪

　明けて、今日は月曜日、天気は良いようなので、Ｋも帰ったし、娘とも少しは遊んだし、週初めの大きなウツは無い♪

　仕事に行くのは苦では無いが、今日は精神科の診察が面倒だ♪
　しかし、これも仕事と思って行くしかない♪

　今週はもう給料の締めの週で、全く１カ月は早い♪

　来月分の月報用紙を打ち出し、早めに準備を始めるが、マイナンバーがまだ取得できてないメンバーがいて、給与計算は早めに出来ても、年末調整は難航しそうだ♪

　心配と不安で胃がシクシク痛くなったので、胃薬をもらって飲んで、少し休んだ♪

　ストレスだと思う♪

　風邪が治ったかと思ったら、今度は胃？

　しばらく休んだら痛みは消えたので、ほっとしたが♪

　どこかが痛い時は、恐い病気でないかとか、色々妄想してしまう♪

　統合失調症という大病を患っているが、この病気の不安は何故か慣れてしまった♪

　何故だろう？　慢性疾患だから？

　まぁ、昼食を早めに食べて、いつもなら昼寝する時間に新門司病院・精神科へ行ったのだけど、７番待ちだった♪

　聴かれた事にだけ答え、すぐ診察は終了したが、帰ってなんだかんだしていたら３時過ぎ、ウツとか無気力とか騒いでいるけど、悪化しないだけ、変わりないだけで、満足できるものだ♪

　有り難い、有り難いと、国のお蔭で安く変える精神薬に感謝しなければならないようだ♪

　止めたら悪化するのは経験済みなのだが♪

　これって中毒？　もっとも薬が効いてないとヤバイという点で、ヤクとは異なるのかもしれないが♪

　土日の日中がつらかったのだが、喉元過ぎれば熱さ忘れる♪

　今日から毎日１０時位に眠りたいと思うのだが、また帰ったらどうせバタンＱしてしまうのだろうか？

　毎日普通に生活するのだけで精一杯で、かつての志や、夢や希望のような物のほうが段々ウソ寒く、薄れてきているのを感じる♪

　このままではいけないなという事くらいは感じているが…♪

　このタワシに何が出来るというのだろう…♪


　ちょっと残業して、６時前に帰って、すぐ夕食で、バタンＱして、２０時ちょっと前に、見当識障害で目が覚めて、５分くらい考えて、まだ夜なんだと気づき、台所の洗い物を済ませ、パソコンを立ち上げ、少し仕事をした♪

　で、またバタンＱ♪

　２時まで眠れた（アーちゃんの鳴き声で目が覚めた）♪

　アーちゃんは先日、外で足を痛めて帰って来てから、治るまでと、外に出していない♪

　トイレは覚えた♪

　いつもなら、タワシの部屋か台所に出て来るのに、そのまま、寝付いたようで、タワシがタバコを喫っている間に泣き止んでいた♪

　まだ眠れるかどうか分からないが、午前中門司港まで行かないといけないので、休んでおこうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151214-1.html


ありがとう♪

　（拝）


【コメント】　最近は電話で診察を受け、郵送で薬を届けて貰えるクリニックも出来たので、いざとなれば、何とかなるだろうが、何年経っても悩みは解決してなかったりする　（２０２２年１２月１１日の、けんちより）

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2023/12/13 (水) 4:37 【追記】　７年後のケンチより

　昨日は、ナニワが診察日で手帳の更新に区役所まで手続きに行かなければならないらしいが、別に着いていかなくても、２０歳を過ぎたのだから、冷たいようだけど、自分で手続きして来るしかない。写真１枚と印鑑が有れば良い。
　今日は訪看があるので、その時、分からない事があったらEM3に相談すれば良いだけの事だった♪

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20161213
７年前の精神再生者は↓（１２月２８日までは休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20161213-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20221213-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231213-1.html

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※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。