けんち☆です(^^♪

　大晦日は、除夜の鐘ならぬ、門司名物船の汽笛を聞いて、昨日飲み忘れた眠剤と合わせて２錠、眠前に飲んで寝た♪

　３時起き、テレビをつけると、ディープインパクトをやっていたので、見た事あるような気もするが、見た♪

　元旦だからと言って、バアバとリッコちゃんの家へ行くのと、初詣くらいしか予定は無い♪
　初詣はタワシの気力と娘の気まぐれしだい♪

　大体タワシは、お年玉をもらえなくなってから、正月は嫌いだ(笑)♪

　ジイジが生きている頃は、夜中とか、昼間とか、戸ノ上神社へ初詣に行っていたが、バアバがお寺の門徒になってしまったし♪

　まだ叔母（バアバの妹）の喪中だし♪

　叔母とは、ジイジの通夜で会ったのが最後だったが…♪

　案外、ジイジ達とも仲良くしているだろう♪

　今日は伯母（ジイジの姉）の命日でもある♪


　ナッチ、一人で、お節料理を作るのも大変だろうから、雑煮を作ってもらう以外の食生活は、いつもと大差無い、普通食♪

　まぁ副菜に黒豆とか栗きんとんを買ってあるが…♪


　バアバとリッコちゃんと待ち合わせて、戸ノ上神社に初詣に行ったのだが、天気と時間帯が良かったせいか、長蛇の列♪

　そうまでしてお参りしなくてもいいと思い、鎮西別院の納骨堂へジイジのお参りに行った♪

　お寺は静かで、みんな神様の方が仏さまより好きなんだなぁと思った♪

　神様もみ仏様も、高次元の存在（あるいは非存在）だろうから、正月に何となく皆が行くから行きたくなる♪

　タワシは高次元に願う事など無い♪

　野となら山となれ、信じるべきは、自分の存在♪

　そのくせいつも助けて助けてと周囲には言っているが(笑)♪

　この世にあるのは、どれも自分の一部と思っている♪


　帰ってから、タワシはバタンＱ♪

　寝正月♪

　３時過ぎに目を覚まし、年賀状の追加を印刷し、今年も襲ってくるアカシジアと戦った♪

　明けて、ナッチの親戚との付き合いだが、午前中に終わる予定♪

　後は普通の土日と変わらない、月曜から仕事♪

　今日も精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　元旦は早寝の二日３時起き（初夢覚えず）♪

　朝から追加年賀状作りとか、会計処理とかして、残りはもう正月というより、単なる土日、月曜から仕事が始まる♪

　昨日リッコちゃんからカレンダーを一杯貰ったので、後で年賀状出して、ウエンディに持って行く予定♪

　午前中は、ナッチの一族の近しい人達が来るので、お年玉交換♪

　午後は、ナッチと買い物に行く予定♪

　今年はネガティブな事は、極力無視し、小さな幸せ探しで、ウツ気味対策をしようと思う♪

　あと、なるべく規則正しい生活♪

　誠実に生きる♪

　抱えきれない荷は降ろして、身軽になろうか♪

　それとも重荷と共に、動けなくなるのを待つか？



　年賀状を出しに行き、ついでに庶務とカレンダーと車を起きに行きに、ウエンディに行ったら、ウエンディの駐車場が、前に車が置いてあり、入れなくなっていた♪

　正月で停める所がなくて、停めているんだろうが、迷惑ですよと紙をワイパーに挟んで帰ってきた♪

　もう一度９：３０頃行ってみてダメだったら、マックスバリュに起きに行こうと思う♪

　たったそれだけの事で、正月早々嫌な気分になった♪

　が、９：３０に行ったら、その車はいなくなっていたので助かったが、一旦崩れた気分は中々治らなかった♪

　アキちゃんファミリーがアパートの駐車場に停めて、約束通り１０時には来た♪

　娘はピンポンが鳴るまで寝ており、毎年合うのに恥ずかしがっていた♪

　ナッチのお兄さんとお母さんが遅れて来て、今年もナッチのファミリーは勢ぞろいした♪

　１０人が揃ったが、アーちゃんは、昨夜から遊びに行ったまま帰って来ない♪

　昼はオムライスを食べて、昼寝しようとしたが、眠れなかった♪

　ナッチがトリエアルに買い出しに行くので、車を出してくれというので、付き合った♪

　まとめ買いは、お金を使いすぎてしまうので、今度からは、ちょこちょこ自分で買い物に行く事にすると言っていたが、正月価格だったので、高くついたのでは？

　アパートで、横になってみたり、家事を手伝ってみたり、娘とピアノで遊んでみたりして、気を紛らせた♪

　娘の食べられる物が少ないし、お手伝いも全くしないし、どうしたらいいもんかとナッチと考えたが、いい策は思いつかず♪

　娘の自主性に任せる事にした、要は甘やかせて育てたタワシ達のせいだから…♪


　ずっと見回りに行っていたアーちゃんを、心配していたら、夜になってあちこちケガして、帰って来た♪

　野良のケンカは怖い♪

　で、タワシは、テレビ見る気も起きず、バタンＱ♪
　２１時頃、１回起きて、眠剤飲んでまた寝た♪

　１時頃、自然と目が覚めた（夢覚えず）♪

　トータル６、７時間寝ているのだろうか、良く覚えていない♪

　霧雨が降っていた♪

　日記は書けるが、プライベートな事以外、何も無く、書けなくなっている♪

　正月早々、アカシジアで落ち着かない１日だった♪

　夜の時間は、落ち着いていられるのだが、正月休みも明けて今日まで♪

　明日から早くも年度末空気が流れだす予定♪

　正月休みにやろうと思っていた事が何だったか思い出せず♪

　まぁいっかー♪

　今日は１日ゆっくり過ごして、明日から仕事を頑張ろう♪

　今日も精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/01 9:44 【コメント】けんちより

　今年は一族で何人もコロナ陽性患者があらーわれーたので♪
　１０人は密になるので、玄関先の訪問になるか、どうなるか分からないけれど、リスクは控えないといけない、家庭内感染が一番多いので、１回の感染では終わらない事もあるので、引き続き、コロナ対策がメインとなってくるのだろう♪
　夜中のテレビは生で見れないけれど、録画しておけば、日中見れます♪
　テレビだけが、外の世界の様子を伝えてくれる存在になります。
　こんな時代が来るとは想像もつきませんでしたが、慣れれば別に不自由しないと思われます。

けんち☆です(^^♪

　早寝し、３時に一度目が覚めたのだが、日記をアップして、デパス飲んで二度寝した♪

　４時過ぎに目をさまし、行く親しく（ウエンディ以外どこも行く予定は無いが）して、朝食を食べ、薬を飲んで、今年になってまだ精神再生者をアップしてなかったので、駄文をアップし、５時過ぎにナッチが起きてくるまで、アーちゃんの相手をした♪

　娘に協力して、アーちゃんを逃がさないように抱きしめる係とか、やっていたので、アーちゃんに嫌われたのか、アーちゃんはタワシの部屋へ入って来なくなった♪

　一期一会、誰とも、最後の出会いになるかも知れないと思って、誠実に接しないといけないとは、分かっているのだが、意味不明な着信とかメールとかは、無視してしまう♪

　スマホノイローゼ気味♪

　８時過ぎにウエンディに行き、用紙の印刷とか、トイレ掃除とか、エアコンフィルター掃除とか、年末年始は気ぜわしくて出来なかった事を、一人でやった♪

　午前中の活動はそれだけで、あとはぐったり横になって過ごした♪

　テレビも見る気がしない♪

　昼は、昨日のすき焼きのタレでうどん好き♪

　ナッチは、食後ウォーキングに出かけたり、一人で買い物に行ったりしていた♪

　タワシは、少し昼寝して、またウエンディに行ったりしたが♪

　３０分とおれず、帰ってきた♪

　アーちゃんが昨日なかなか帰って来ず、帰ってきたかと思ったら、ケンカの傷を負っていて、ナッチは心配だから、もう外へ出さないと言う♪

　でもアーちゃんは野良だし、去勢もしてないから、アパートに閉じ込めるのは、可哀想だとタワシは言うのだが、２対１♪

　１００万回死んだ猫を読み返して欲しい♪

　アーちゃんはペットではなく、今や我が家の家族なのだが♪

　飼い殺しせず幸せになって欲しいとタワシは思う♪



　昨日最後にわかばを喫ったのが、午後３時頃だった♪

　で、早寝して、３時に目が覚めて一服すると、ズシーンクラクラっとなった♪

　娘がノリとアイスに依存しているのは、何となく分かるが、タワシの喫煙ほど健康に悪い物とは思えないが、１日の最大摂取量をノリとアイスに設ける事になった♪

　理由は娘の食育とナッチの精神的苦痛と、経済的理由とか♪

　さて、明けてウエンディは仕事初めだが、各種締め作業があるが、慌てず、落ち着いて作業して間違えないようにしたい♪

　今年の抱負とか計画とか、まだ立ててないが、去年に引き続き環境整備が主となるだろう♪

　現メンバーからの聴き取り調査を主に１月中に何とか決めたい♪

　思ったとおりだ、年末年始もあっという間に終わった♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160103-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/03 7:33 【コメント】　けんちより
　今日は眠前無しで７時間くらい寝たので、朝は全然眠くない、まだ休日なので、明日の仕事も大丈夫そうであるが、今コンタクトのついでに、これを読んでみたのだが、何年経っても、計画性の足りない自分に少しあきれ返っているダケなんだったー、今の状況は、コロナの為、現状維持だけで、いっぱいいっぱいになってるけど、そのうち３９ドラッグで良い治療薬が販売される事を願ってまーす(-_-;)お

けんち☆です(^^♪

　昨日早寝の３時起き♪

　シャワー浴びて行く親しくして、適当にブログをアップして、６時半過ぎてもまだ暗い♪

　ベランダから日に日に欠けていく月が見える♪

　横に見える赤い星は何だろう？　人工衛星？

　調べる余裕は無い♪

　プラゴミを捨てて、ゴミ置き場にネットを掛けカラス対策♪

　案外知られていないのかも知れないが、プラゴミもカラスはあさる♪

　年末年始休暇も終わり、今日が仕事初め♪

　休暇中もウエンディに行き、ショボショボと着信やメールの処理やら掃除やら印刷やら、庶務をすませてきたが、それでも今日はとても忙しいような気がする♪

　デパスを上手に使って、今の所、月曜ウツ、年初ウツは、それほどでは無い♪

　だが、ハイでも無いので、じっと我慢の１日になりそう♪

　過去がきっちり清算されていないから、未来が読めないような気がして、ブログには、封印してきた、近過去の事を書いた♪

　全てが過去の妄想、愚行に起因している訳では無いだろうが、良い事だけ思い出すのは、子どものうちだけ、大人はきっちり、自分のしてきた事、している事に責任を持つ事が大切だろう♪

　アーちゃんは、７時過ぎまでは何とかゆっくり過ごしていたが、何か聞こえるのか、カーテンによじ登ってまで、ミャーミャー叫ぶので、タワシの責任として、外に出した♪

　またケガして帰って来るかも知れないし、もう帰って来ないのかも知れないが、先代ターちゃんはカーテンレールが取れると言う事故で転落死したので、同じ目に合わせるのは、かなわん♪

　８：３０頃出勤♪

　早いメンバーはもう来ていた♪

　で、午前中は、いつものお約束事を色々して、ピアカウンセリングの事務処理をして、あっという間に昼休み♪

　郵便物を投函して、アパートに戻ると、ラーメンをもう食べていた（のびるから）♪

　今日は忙しかったと言うと、私も眠いから寝ると、次から次に夢を思い出して語りだす娘♪

　相手をしていたら、あっという間に昼休みは終わった♪

　午後は、月締めの作業と、通帳入力とか、いつものミーティングとか♪

　新年会とかは特にせず♪

　もう最終四半期に入ったので、予算のシミュレーションをしたら、今年は4月から６月の暫定予算で、赤字こいた分、７月～３月予算が余る事が予想された♪

　年度を通して考えれば、赤字では無いのだが、４月から６月の分を穴埋めという処理は出来ない♪

　エアコンとか網戸とか調達する方向で動いて、出来れば幾らかでもボーナスが欲しい所だが、それは最終的な数字が出ないと分からない♪

　一番肝心なトイレの新築までは残念ながら無理であろう（水回りは高い）♪

　２月末で、おおよその数字が確定してから、場合によっては電気工事とか、忙しい３月になりそうだ♪

　年度末に公共事業が多くなる訳だ♪

　そんなこんなで、忙しく仕事初めが終わった♪

　10時頃、症状が少し出たが、頭痛もあり、鎮痛剤とデパスを飲んだら３０分ぐらいで治った♪

　帰ったら、アーちゃんも帰っており、安心して、夕食を食べバタンＱ♪

　夜の11時頃目が覚めたら、まだナッチと娘ははしゃいでいた♪

　タワシは、睡眠導入剤を飲んで、また寝たが、１時前には目が覚めてしまった♪

　熟睡感があれば、睡眠時間とかは、あまり気にしなくて良いと言われているので、またブログでも書いて、シャワー浴びて、デパス飲んで、ゆっくりしておこうと思う♪

　月初めの仕事は昨日してしまったので、今日は特別厄介な仕事は無いと思う♪

　くどいが、早寝するから、早く起きてしまう、で、スッキリしていれば、睡眠時間なんてあまり気にする必要は無い、自由に時間を過ごしていいのだ♪

　５時間しか眠れない日もあれば、９時間爆睡する日もある♪

　全く眠れないとなると、大変だが、タワシの場合、医師や看護師がついているので、そうなったらなったで、薬を出してもらえばいい♪

　気に病む癖を無くさないとなぁ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160104-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　つかれた後の０時起き♪

　７時前には寝たと思うから、何度か目が覚めたが５時間くらいは寝ているのでヨシとする♪

　今日は何でも会議♪

　ずっと曇り空の予報だが、初日に集中して仕事したので、今日は休み時間寝る事も出来るだろう…♪

　昨日の日記と今日のブログをアップして、シャワー浴びて、デパス飲んで♪

　夜食を食べて、ついうっかり朝の薬も飲んでしまった♪

　まぁ、この位の時間差は気にしない♪

　３時過ぎから、５時前まで、熟睡した（夢覚えず）♪

　これで、今日も昼寝出来なくても安心♪

　最近、睡眠導入剤を処方される大分前から、もっと遡れば、前の睡眠導入剤を止めて貰ってからずっと、睡眠時間と睡眠サイクルを気にしていた♪

　だが目が覚める時は目が覚めるし、５時過ぎまで寝ているのは皆無だし、ウエンディで休み時間仮眠もとれるし、気にするのはよそうと思った♪

　単にタワシが早朝型なだけだ♪

　いよいよとなれば、何処でもバタンＱできるし♪

　タワシもかつて体験したが、世の中には、眠れないで仕事している人が五万か十万以上かいてもおかしく無い♪
　その状態に比べればはるかに楽なのだ♪


　そういえば７万２千人の社会的入院者とかいう数字最近見なくなったな♪

　どうなったんだろう♪

　北九州市の情勢は、仕事だから資料見れば分かるけど♪


　眠れない時は作文書いたり、風呂入ったりできるし、追加眠剤だされて、寝ときなさいと言って来る人もいない♪

　外来は、入院に比べたら、遥かに自由だ♪

　薬を飲まないで再発してまた入院ってなる人も多いから、自由には危険が伴うが…♪

　それを防ぐ目的でデポ剤のキャンペーンをやっているのだろうが、今の所、タワシもナッチも服薬出来ているので、デポ剤の注射は打たないで済んでいる♪

　服薬管理は、ピア・ヘルパーにとっても、大切な仕事だったので、苦労していた♪

　薬カレンダーに一包にまとめてセットしてあげても、全然別の所から薬をとって飲む人もいたりして、次回の診察までに、薬が余ったり足りなくなる人も少なからずいた♪

　で、色々工夫したのだが、限界はある♪

　そういう人には、充分な説明と合意の上で、やはり再発抑止にデポ剤が有効なのかも知れないが…♪

　その前の段階で薬の整理が大変な多剤処方の患者さんがまだまだ多いようだ♪

　もう不定愁訴がどの薬の副作用なのか、本当に病気なのか区別が素人にはつかない♪

　医師と製薬会社の責任逃れと思われても仕方ない♪

　まぁ、さじ加減の上手な医師ほど、多剤を使う傾向があるようだが、タワシの主治医に言わせれば、極端な話、何を飲んでも一緒、本人に改善の気持ちが無いと、とか言われた事があるような、無いような…♪

　与えられた薬に感謝して、念を込めて、有り難く飲むだけで、恐る恐る飲むのとは効果が違って来るような気はする（非科学的なのか）♪

　怖がらず、ビタミン剤を飲む感覚で飲めればいいのだけれど…♪

　タワシの場合、そんな事も大事だが、わかば依存症が、一番の健康被害である♪

　ナッチと娘は、三次被害（衣服に残る有害物質の暴露）まで言ってくるので、やめたいなと思うのだが、タイミングが難しい♪

　ここを乗り切れば、と思い乗り越えても、次の課題（ストレス）が浮上してくるのが人生だ♪

　爺さんになっても喫っている人はいる♪

　中毒患者なんだから治療しなければいけないのだろうが、過去何回かの禁煙外来は、一時的な禁煙にはなっても、卒煙には至らなかった♪

　アルコールの問題を乗り越えても、タバコはもっと手ごわい♪

　禁煙の飲み薬は、精神薬とバッティングするので、飲めないし♪

　一つくらい、悪い事やっていた方が？　完璧ほどつまらない物はないさ♪


　今日は、午後から雨も降りだして、ミーティング日和だった♪

　消耗品等の在庫を調べて、買い物リストを作り、明日でも買いに行く事にした♪

　もう最終四半期なので、ケチケチ作戦はやめて、備蓄モードへ（微蓄？）♪

　仕事の時間はあっという間に終わった♪

　アパートに帰ると、アーちゃんが泣いていた♪

　昼休みは、気持ち良さそうに寝ていたが…♪

　その後は、昨日と同じパターンの０時起き♪

　ベランダで一服していると、アーちゃんがまた泣きだしたようで、ナッチはアーちゃんを外に出しに来て、二度寝していた♪

　アーちゃんの敵か味方か知らないが、猫の声が、近所から聞こえた♪

　取り敢えず日記を書いて、シャワー浴びて、二度寝しようと思うのだが…♪


　０時起きだからと言って嘆く事は無い♪

　ようは、１日１回、熟睡感をもって眠れたかどうか？

　睡眠時間は余り気にしない事にした♪

　かといって、夜中余りパソコンは良く無いので、色々調べ事とかしていると、１、２時間はあっという間に過ぎてしまうので、ほどほどにして、これをアップしたら、デパス飲んで、眠れるかどうかは分からないが、安静に黙想しようと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160105-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/05 4:09 　【コメント】　けんちより
このころにくらべたら、睡眠は、安定してはいないが、質の良い睡眠がとれているような気がする、１日１回眠れれば充分なのである。
　でも、昼寝したり　早寝したり、過眠したりする事も重要になってくる♪
　大切なのは、毎日目標意識を持って起き上る事であるような気がしたり、しなかったり、自然にまかせていても何とかなるのであるが、シガーとフルニトラゼパムが無いと現状のタワシは困難である♪

けんち☆です(^^♪

　１９時に寝て、２１時と０時と３時に目が覚めた♪

　２１時はちょっと話をして、眠前薬を飲んで寝た♪

　０時は、日記をアップして、ちょっとパソコンで調べものをしてデパス飲んで寝た♪

　３時は、もう７時間位寝た事になるので起きる事にした♪

　０時に外へ出て行った、アーちゃんも無事帰って来ていた♪

　シャワー浴びて行く親しくして、朝食を食べて、昨日どうも無かったので、ちょっと早すぎかなと思ったが、４時には薬を飲んだ♪

　デパスだけ気持ち早めに飲んだので、服薬後の不快感や症状は軽く感じられた♪

　８：４５ウエンディ出勤♪

　今日はヤクルトタフマンと、ミルミルＳ♪

　オマケに餅会議で、もち２個午前中に食べたら、落ち着かなくなった♪

　誤嚥するのが怖くて食べられないメンバーもいて、ダイエット中のメンバーも多く、恒例の餅会議であるが、来年は断ろうかと思う♪

　少なくとも、食べるのに困っているメンバーは、今、ウエンディにはいなくなった♪

　色々話し合ったが、もちっと食べたいと言うメンバーはいなかった♪

　今週いっぱい、餅が２０個無くなるまでは、もち会議は続く♪

　午前中は、ラジオ体操や気功体操やハミング座禅第二とかもして、あっという間に終わった♪

　お昼休みは、アパートに食べに帰って、ラーメンを食べて、２０分ほど寝た♪

　午後は、ミーティングして、黙祷して、自由時間♪

　グッディに色々切れかかっている消耗品を買いに行った♪

　ウエンディに缶詰になっているから、たまに買い物や訪問に出るのは楽しい♪

　ついいらない物まで買わないよう、リストを作って買いに行った♪

　で、帰って、それぞれの場所にセットして、タワシは会計処理♪

　あとはゆっくり過ごした♪

　普段、運転の後は、緊張が取れないが、グッディまでなら、近いし、行き慣れているので、体調が崩れる事は無かった♪

　ゆっくりパソコンして過ごしたら、今日もあっという間に過ぎて行った♪

　５時過ぎに帰宅♪

　６時頃夕食♪

　夕食後バタンＱ♪

　２２時頃、一旦起きて、歯磨いてコンタクトレンズ取って、眠前飲んで、バタンＱ♪

　０時頃、目が覚めて、日記書き♪

　今日も無事に１日が終わって、次の１日が始まる事に感謝♪

　ずっと０時起きが続いている♪

　が、その後もデパス飲んで、３時くらいまで眠れたり眠れなかったりするが、何とか１日が動いているので、気にしない気にしない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160106-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/06 8:55 【コメント】けんちより
　今飲んでる薬では、０時に目が覚めても、記憶に無い事が多い♪
　っていうか０時近くまで、眠れない事も多いけど、それなりに眠れているから、ヨシとしてるんだけれど、このころの自分は何もかも自分一人で抱え込もうとしていたようで、その方が気が楽に思えるんだけど、実際は、薬よりも自分の拘りを捨てる事の方が、困難であったような気がする♪

けんち☆です(^^♪

　夕食後バタンＱして、２１時頃起きて、眠剤を飲んで、０時に目が覚めて、日記を書いてまた寝て、３時に起きて、風呂に入るというのがパターン化している♪

　娘と触れ合える時間が少ないという以外は、弊害は出ていないが♪

　普通じゃない♪

　でもタワシにとっては、普通の１日♪

　ナースのレーちゃんは、寒い時期、夜中や朝方に風呂に入るのは色々良く無い夕食後すぐに入ればいいと言っていたが、まだそこまで、高齢や障害は重く無いので、心配のしすぎと言っている♪

　確かに夕食後に風呂に入るのが、何よりの解決策だが、寒くなって、可能ならばそうしようと思う♪

　今は風呂より眠気のが勝ってしまう♪

　食後に入る事が出来れば睡眠の質も変わってくると思うから、もう少し日中が楽になるかも知れない♪

　分かっていても、そうは出来ない事がまだまだ一杯ある♪

　一人暮らしじゃないし、仕事もしているので、そうそう自分に合わせた生活サイクルというのが作りにくい♪

　こんな形になってしまう♪

　今日の所は、４時頃、熱い風呂に入りたかったので、自分で沸かして入った♪

　関係ないが、ずっと気になっているのが、今、ウエンディはナッチの預金を運転資金にしているが、何れは独立した基金の設立が望ましいだろうという事だが、ネットで検索してもチンプンカンプン♪

　本でも探して買ってみようかな…♪

　ゼンセイネットでは、早くから基金を作っているから、そんなに難しい事では無いのだろうが…タワシにはムーリー♪

　まぁ長期的目標の一つとしてあげておこう♪

　取り敢えずは、気持ちはもう年度末♪

　娘の冬休みも今日で終わりで、明日が始業式♪

　で、３連休が間に入って、来週末にはＣＲＴテスト♪

　慌ただしい３学期になりそうだ♪

　今週からヤマハも始まるし♪

　年末より気ぜわしいかも♪

　土日は、メンバーＫの息子さんが、消防団の出初式という事で、Ｋを一泊二日で預からなければならないし、その時は当然タワシ、ウエンディに避難するが…♪

　またナッチとケンカにならなければいいけど♪

　不安な事が目の前に迫ってくると、調子を崩す♪

　何とか乗り越えたら、調子を取り戻す♪

　でも次から次に矢継ぎ早に来たり、重なって起きたりすると、パニクル♪

　これはもう、病気というより、性格だろうが…♪


　今日は、レーちゃんやメンバーは訪問の日で、タワシは午前中留守番♪

　お客様と言えば、宗教団体の勧誘ぐらい♪

「うち、ＮＰＯ法人なので、特定の宗教団体を支援できないんですよ」と言うと、「あーそうですか」と分かったのか分からないのか、帰って行った♪

　電話には、所長は出ないで下さいと言われているので（詐欺まがいの電話が多い）留守電にして、早めに休み時間にして、事務所へ戻った♪

　午後は、いつものメンバーで、それぞれ過ごし、あっという間に今日も終業♪

　昨日柔らかかった餅がもうカチカチになっていた♪


　アパートに帰って、すぐ夕食♪

　そしてすぐ睡眠♪

　午後１０時過ぎに目をさまし、眠剤を飲み、また寝た♪

　０時に目が覚めたが、食パンとバナナを食べて、また寝た♪

　１時過ぎに目が覚めて、ようやくスッキリ♪

　アーちゃんがベランダに帰ってきていたので、入れてやった♪

　餌を食べて、タワシの部屋で、毛づくろいしながら、寝た♪

　またブログでも書いたり、風呂入ったりして、ゆっくり過ごそうと思う♪

　タワシも懲りない性格だ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160107-1.html



ありがとう♪

　（拝）


2023/01/07　６：０４ 【こめんと】　けんちより
夜中にフロ入るのは、今は禁止されてる訳ではないけど、自粛してます。
その代わり、休日の午後に入ると気持ちがもっとスッキリするという事を学びました。今もタワシは、相変わらず、色んな事に思い悩んでますが、昨日は年休取ってゆっくり休めたし、今は発泡酒を飲むことで、不安を解消しています。
もう夜明けが来ますが、外は雨が降っていますが、じきに止む事になってます。

けんち☆です(^^♪

　相変わらず超早寝、超早起き♪

　深夜から早朝は、誰にも邪魔されず、ゆったりと過ごせるので幸せ♪

　明日から３連休だけど、土曜日に娘のヤマハがある♪

　土・日は、メンバーKが泊りに来る♪

　月は、ゆっくり過ごす？

　一時期はまっていたテレビも、今は休止中♪
　テレビも結構、疲れるし♪

　金曜にしては調子いいなぁと油断していたら、朝になって落ち着かなくなった♪

　雨も降りだした♪

　いつもより早く出て、８：００前にウエンディ到着♪

８：３０にデパス♪

　開所の９：００には、治ってくれるかな？

　今日、娘は始業式で、小学生最後の学期が始まる♪

　娘は、６：００には起きて、体調を整えていたが、ひざの裏が痛いと言っていた♪
　湿布を貼ってマッサージしてやったが、そんなに強い痛みではないようだ♪
　筋でも痛めたか？

　冬休みの運動不足のせいか？

　取り敢えず、無事中学に進学してくれたら、それだけでも嬉しいのだが♪

　中学かぁ、一番扱いにくい時期だなぁ♪

　ウエンディから歩いて３分の所に中学校があるが、アパートからも３分くらい♪

　ますます、娘のギリギリ寝の度合いが増すのではないかと心配だが、部活とかもやりたくない、帰宅部がいいとか言っている♪

　その中学は、ブラスバンドでは有名で、やったら楽しいのになぁとタワシなんかは思うが、娘の価値観の方も尊重しなければいけないし♪

　ヤマハとブラバンの両立をしている生徒もいるみたいだしなぁ…♪

　まぁタワシが決める事では無いが♪

　なんで、３学期の始業式に、そんな先の心配まで考えるかなぁと思うが、中学、高校時代にしっかり勉強以外にも打ち込める事があるのと、無いのとでは、成人してからの心の幅に違いが出て来るような気がするから…♪

　あっという間に過ぎてしまうし♪

　まぁ帰宅部で家族を大切にしてくれるのなら助かるが、帰宅・引き籠りになると怖いような気もする♪

　考えてみれば、タワシ、進路とか成績とか、親からは何も言われなかったなぁ♪
　自分でも全く考えてないで、青春していたから、就職も進学も考えてなかった♪

　単身東京へ出て♪

　で、今でいうフリーターになって、独立したのだが…♪

　色んな人と出会った♪
　で、タワシの方から去っていった♪

　今も昔もそうそう甘い話は無い♪

　タワシのオチは、神経衰弱―＞統合失調症♪

　病気にならなかったら、どうなっていたか分からないが、病気のお蔭で、出会った、また多くの人がいた♪
　で、タワシの方から去って行った♪

　まぁ過去の事はいいか♪

　今日も一日、あっという間に過ぎて、一週間の年初仕事が終わった♪

　午後は金曜ウツ気味だったが、帰って夕食食べて、７時前に寝たら治った♪
　11時頃に１回目が覚め、アーちゃんを旅に出し、眠剤を飲んで寝なおし、２時頃また目が覚めて、アーちゃんが寒いからか早く帰ってきていたので、部屋へ入れた♪

　３回の睡眠で、一週間分の疲れが取れた♪

　先週までのタワシは、テレビを見たりしていたようだが、はてさて、長い夜を何して過ごそうか？

　デパス飲んで、再度入眠を試みたが、４：３０には目が覚めた♪

　明けて今日はジイジの月命日♪

　実家へ顔を出して、拝んで、新聞紙をもらって帰ろうと思う♪

　それから今年もヤマハが始まる♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160108-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01/08 4;19 【追記】　けんちより
　もう日曜日、３時間以上眠れて、深い睡眠が取れてれば大丈夫だと言う事が、最近になって分かって来た♪
　何もかも自分で抱え込まないで、周囲の存在に声をかけてみる事も大切だし、自分周りの人の何かて手助けしようという事は、消してあつかましい事では無いのであって、自分の心扉を開けば、おうおうにして後悔はしない♪

けんち☆です(^^♪

　休日くらい、タップリ寝たいのだが、例によって、超早寝、超早起き♪
　１９時寝の2時半起き♪

　夜中に経理の仕事をしたり、昨日の日記を書いたり♪

　空が白々と明けてくる頃には、週末ウツが始まった♪

　ウエンディに行き、休日にする事を手早く済ませ、ジイジの月命日に実家へ♪

　娘が習字に使うと言うので、古新聞を貰ってきた（我が家は新聞取ってない）♪

　ついでにカレンダーとイチゴ大福と洗剤を貰った♪

　いつも行く度に何か貰ってばかりいる♪

　月命日が休日の時くらい、娘やナッチも連れていきたいが、お互い気を使うだろうとタワシの勝手な思い込みで、一人で行った♪

　今年の命日は、まだ２年目なのに、どういう訳か３回忌になるそうだ♪

　帰ってきても、娘はまだ寝ていた♪

　昨日は始業式で、早起きしたので、その反動か？

　昼前にやっと起きて、昼食のチャーハンを、焼き豚とピーマンを選り分けて、食べていた♪

　３時頃、ちょっと不安定になって、デパスを飲んで１時間程寝た♪

　で、夕方、娘をヤマハへ♪

　帰ったら、ちょうどＫが連行されて来ていた♪

　タワシは冷静になるまで車の中でサンダーバードをちょっと見てから、帰った♪

　孤食♪

　それから風呂入って、バタンＱ♪

　０時過ぎに寒くて目が覚めた（異次元ワールドから強制帰還）♪

　この日記書いたら、眠前飲んで二度寝しようと思う♪

　アーちゃんが起きてきたけど、寒いから外へは出さなかったら、娘の部屋へ自分で襖明けて入っていった♪

　３連休の１／３は、あっという間に終わった♪

　今の所、急ぎの事案は無いような気もするので、眠れる限り寝て過ごそうかな？　とか思うが、すぐ目が覚めてしまう♪

今日の精神再生者は夕日が綺麗だよ↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/09 3:49 【追記】　けんちより
　夜中に眠れないのは、トータルの睡眠がたりているからという場合が多い、昨日夕方に２、３時間寝たから、今日は僅かな眠りでも満足できるんだろう♪
　今日は何処にも出掛けない予定なんだけど、スマートウォッチのもっとちゃんとした睡眠データが得られるのを買いにグッディにいきたいなぁ♪
　あ、そうだった、ナニワはびりーぶに、あと図書館へ行く事になっていた♪
　何れにしろ９時過ぎ～♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は８時前に風呂入って寝たら、０時前に目が覚めた♪

　日記をアップして、眠前を飲んで、３時に目が覚めた♪

　しかし、今一スッキリしないので、また寝て、４時前に目が覚めた♪

　３度寝て、かろうじて異次元ワールドを覚えているのは０時起き♪

　詳しい事は忘れたが、また異世界を旅する夢だった♪

　今日はＫが起きる前に早朝出勤する予定♪

　ナッチに古い料理本の修復と製本を頼まれている♪

　昼食はナッチには申し訳ないが、マックスバリュの弁当かカップ麺で済ませる予定♪

　ナッチに頼まれた製本の仕事があるのだが、一人で出来るだろう♪

　取り敢えずＫが帰るまで、アパートには戻らない♪

　お互い気を使うので、狭い部屋で顔突き合わす必要は無いと思っている♪

　気の合わない人とは距離を置く、昔からのタワシの癖（処世術）だ♪

　重度の人見知り♪

　６時過ぎにＫが起きてくると、もう準備してあったので、ウエンディへ出勤♪

　その前に昼食をマックスバリュに寄って買ってきた♪

　まだ暗い♪

　まずいつも休みにする事をして、それからナッチに頼まれた製本をして、１時間くらい仮眠をとった♪

　早いけど、昼食を取り、後でお腹が空いた時用のお菓子も買って来ていたが♪

　ワンセグで、今夜から始まる大河ドラマ「真田丸」の宣伝番組を見たら、見たくなってきて、歴史にはあまり興味が無いけど、下町ロケットが終わり、リーガルハイも見終わってテレビ離れしていたのを、日曜の楽しみにできたらなと思って、見て見る事にした♪

　と言ってもＫがアパートにいる以上、テレビは独占されている♪

　何とか早く帰ってくれないものかと思ってしまう♪

　ウエンディに引き籠るにも、一人じゃ退屈だ♪

　活動ルームに誰かしらいて、それで相談室に引き籠るというのは、平気なのだが♪

　休日は、やはり家で、アカシジアに苦しみながらも、歌でも♪

　午後、３０分ぐらい、横になったら、夢の中に天使が現れ、突然楽になった♪

　で、夕食もウエンディで食べるつもりだったが、アパートに戻った♪

　で、真田丸を録画セットして、夕食（孤食）食べてバタンＱ♪

　その間に、Ｋは帰って行った♪

　２２時頃目が覚めて、録画を観た♪

　まぁ日曜の夜はタワシにとっても大切な時間なので、しばらくの楽しみが出来て良かった♪

　眠剤飲んで、眠気が来ないので、久々にその日のうちに日記を書いている♪

　今週は月曜が祝日なので、いつもに増して、早く過ぎていく事だろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/10 8:47 【追記】　けんちより

テレビが見れなくなると、再発の危機が強まる♪
関係妄想が強いと、テレビを見るのが辛くなる♪
歌詞のある音楽もあんまり良くない♪
クラシックやジャズや、静かな空間も大切である。間もなく定時時になるので、この辺でいたずら書きは終わる♪

けんち☆です(^^♪

　昨日も夕食後バタンＱして、２２時頃起きて、真田丸を見て、寝て、夜中何度も目が覚めたが、寝たおして、３：３０頃起きた（ギャンブルに勝つ夢）♪

　実際の所、今タワシはギャンブルしないので、意味無し♪　生きる事がギャンブル？

　祝日と言うものは、実際の所、予定のあるなしに関わらず、タワシにとって、あまり嬉しいものではないのだが♪

　仕事も少しはしているし、完全な休暇は、この１、２年取っていない♪

　メンバーの前で忙しそうにするのは良くないそうで、仕事は平均的にばらまいて、自分で早め早めに拾ってやっているつもりなのだが♪

　娘が出かけたがらなくなったので、必然的に、やる事の無くなったので仕事しているといった所か？

　今日は、ナッチと娘を図書館に連れていくのと、ウエンディに行く事ぐらいしか予定が無い♪

　昨日のように、引き籠る必要が無いので楽だが、そもそも家にいなければ良かった訳で、ウエンディに引き籠るという発想が、病的なのかも知れない♪

　しかし、ウエンディ以外に出かけるのは面倒臭いし、遊ぶ当てもないので、しょうがなかったか？

　昔、タワシがちゃんと管理してない時、土日祝も結構メンバーの出入りがあったのだが、休日の過ごし方に困っている人は少なくないようだ♪

　Ｋを預かるのは特例中の特例で、致し方ない事なのかも知れないが、仕事と思っているから、タワシもかろうじて受け入れているという事が事の真相かも知れない♪

　ジイジが休日になると、競輪場通いをしていたが、タワシは高校時代の同級生が競輪選手になっていたので、ジイジと見に行ったりしていたが、一人では行く気がしない♪

　パチンコも若いころバイトで得る生活費の足りない部分を補う目的で通っていたので、今は興味が無い♪

　酒の席からのお呼び出しも無くなったし、誘われたとしても断酒の方を選ぶだろうから、もう何年も飲んでいない♪

　Ｋへの対応をいつもナッチから避難されるが、タワシは完璧を目指さない♪

　自分の再発をさせない事が、第一に注意すべき事なのだ♪

　結局、図書館とゲオに連れて行って、後はゴロゴロしていたら、３連休はあっという間に終わった♪

　２時過ぎに、寒くて目が覚めて、結局、毎日、深夜起きのパターンだが♪

　眠剤飲んでも、飲まなくても、睡眠パターンは変わらないな♪

　睡眠導入剤が処方されているから、寝つきやすいという事はあるかも知れないが、目が覚めるタイミングは、その前と変わらない♪

　取り敢えず睡眠はたっぷり取ったので、月曜ウツは無かったが、休み明けウツというのが少しあるが、もうＧＷとかが心配になってくる♪

　休日でも打ち込める仕事を探さないといけないような気がする♪

　ウエンディで盆栽でも始めるか（笑）♪


　タワシは東京でフリーターをしていて、成人式とかも出ていないので良く分からないが、あれって大人の証明書でも貰えるのかな？

　出たくない人も結構いるような気がする♪

　バンジージャンプとかさせられる国じゃなくて良かったね（笑）♪

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ありがとう♪

　（拝）



2023/01/11 4:06　【追記】　けんちより
月日の流れる物は早いもので、睡眠のコントロールは相変わらず難しい♪
来年はナニワも成人式なので、どんどん成長しているが、家の中では、奔放武人に振る舞っている♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は夕食後、風呂に入って、そのまま、だらだら寝の２時起き♪

　そんなに早く起きて何するの？　って感じだが…♪

　アーちゃんが寒い中、ベランダで待っていた♪

　レンタルサーバーが、ダウンしていて、メールもホームページも使えなくなってしまった♪

　レンタルサーバー会社自体のページも見られなくて、質問のしようが無い♪

　しばらく様子を見て、対策は考えよう♪

　まぁこういう事は、世間では珍しく無いし、今まで１０年以上、つきあってきた会社だから、勝手に何とかしてくれると信じるしかない♪

　て、いうか、ウエンディはホームページで宣伝するような会社ではなく、ホームページはあくまでも発表の場という認識しかないので、しばらくお休みしても何ら困らない♪

　ただメールが使えないのは困るかな？

　これも入院したと思ってあきらめるしかないか…♪

　何が起きても動じないで、慌てて行動しないで、じっくり考えてみる事がタワシの場合必要だろう♪

　て、言いつつも、昼食後、いつもなら寝るかゆっくり過ごすのだが、気になって色々パソコンで調査してみた（結局原因不明だったが）♪

　午後は気分転換に消耗品をグッディに買いに行き、帳簿付け♪

　昼休みに飲んだデパスとロキソニンで、気分が悪いのは治った♪

　天気も朝雨だったのが回復し、青空と太陽を久しぶりに見た気がする♪

　来週は雪マークも出ているが、積もる程ではないだろう♪

　午前中一気に、あれもこれもと仕事をとばしすぎたので、午後はゆっくり過ごした♪

　で、帰って、寒さ対策に毛布を１枚足してバタンＱ♪
　夕食食べてバタンＱ♪
　２３時に起きて眠前飲んでバタンＱ♪
　０時に目が覚めた♪

　２時起きがたたっている♪

　ゾピクロン（睡眠導入剤）昨日の飲み忘れがあるので、もう１錠飲んで、また寝よう♪

　２時には目が覚める可能性が高いけど♪

　まぁ、生きてりゃ何かしらあるさ♪

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ありがとう♪

　（拝）



　2023/01/12 4:51 【追記】けんちより
　レンタルサーバーは、今も正常に駆動しているよ、メンテナンスにひっかかっただけじゃないのかなぁ？　記憶に残っていないので分からないけれど♪
　取りあえず、今日の日記をアップするまでは７年たったけど、相変わらず睡眠が纏まって取れないのは、治って無いね♪

けんち☆です(^^♪

　寒くならないよう羽毛布団の上に毛布をかけて寝た♪

　で７時にバタンＱ♪

　途中何度か目が覚めて追加眠剤を飲んで、２時起き（夢覚えず）♪

　夜中は泥のように曇っていた空が、２時過ぎには、星が見えた♪

　レンタルサーバーはまだ復興していない♪

　事情が分からないので、色々妄想してしまう♪

　新薬に関して色々調べ事をしていたら、もう朝♪

　宿題のプリント学校に忘れたと、娘が言うので、今日も途中まで車で送ってやる事にした♪

　で、早めにウエンディにも出勤して、各部屋を暖める♪

　色々課題はあるが、今は頭の中で転がしている段階♪

　で、バタバタ体は転がっている状態♪

　今日は浅野社会復帰センターの巡回指導員さんと、門司区役所の相談員さんが見えられて、主に鳥の事を話したり、現状のウエンディの課題を少し話し合った♪

　私の抱えている全ての課題では無いにしても、少し楽になった♪

　こうして少しづつ、ぜい肉を落としていって、シンプルなワーキングスタイルを作りたいのだが、この季節、寒さと病魔がジャマをする♪

　午前中は、あと気功体操とハミング＆音叉座禅をした♪

　で、あっという間に過ぎた♪

　昼休みは、眠く無いので、ゴロゴロ転がって過ごした♪

　これもあっという間♪

　午後は、掃除したり、ミーティングしたり、事務したりして、あっという間に過ぎた♪

　帰って、ご飯食べて、まとわりつく娘と国連の話を少しして、風呂入って、バタンＱ♪

　２３時過ぎに目を覚まして、パソコンを見ると、サーバー消失の件、無事復旧していた、案じてたけど、プロが何とかしてくれたのだろう♪

　重要なメールも来ていて、助かった♪

　一応予備のメアドも幾つか持ってるけど、個人的にしか使ってなかったので、あわてて関係各位に連絡とかしないで良かった♪

　こういう不具合はプロに任せておけば、普通は、２、３日で自然と治るものだ♪

　さて、色々、返信して♪

　安心して薬飲んで寝ようと思う♪

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ありがとう♪

　（拝）


2022/1/13（金）「追記」　けんちより♪

　全く忘れていたけれど、昔はそういうような事が時々あったなぁ、と、思い出されるが、何時の時代になっても、メンテナンスをちゃんとしておかないと、不具合を起こす原因にもなるので、時々は休むようにしたいと思っているのだけど、２、３行くらいなら、無理しなくても続けられる事何だなぁと思えるのみであったー♪

けんち☆です(^^♪

　夜中、何度も目が覚めたけど、４時まで眠れた（夢忘れた）♪

　一つ、解決しても、別の新たな複数の問題が発生する♪

　だからと言って、困らずに、一つ一つ、解決法か回避法を考える♪

　タワシたちは決して一人でない♪

　物理的に一人でいたとしても、心の中に多くの住人がいる♪

　ジイジ達先祖だけではなく、中には宇宙人や、過去の自分や、未来の自分もいる♪

　どんな状況に追い込まれても、諦めずに、チャレンジする♪

　失業したって、まだまだ働けると思う（職種にもよるが）♪

　働けなくても、死ぬ訳では無い♪

　いずれ訪れる事だが今は考える必要は無い♪

　まぁ、それは想定内の出来事としてあるだけだから、今は今の仕事をしっかり頑張るだけなのであるが♪

　限られた脆い器の中の人生であるが、可能性の窓は、四方八方に存在する♪

　取り敢えず、明るい光の方へ向かって、一歩一歩進んでいく♪

　落ち込む事、悩む事、面倒な事は、一杯あるが、それしか道は無いと思う♪

　いや道は幾らでもあるのだが、目的地へ向かう時より、ただ歩く事が目的の時もあると思う♪

　タワシの場合は、歩く事に少し重きを置いているだけだ♪

　１日１日を水洗トイレのように綺麗に流して、常に新しい１日を迎える♪

　何も残さずとも良い♪

　足跡も綺麗サッパリ消えて無くなる♪

　１日があっという間に過ぎ、１Ｗもあっという間♪

　家帰って、夕食食べて薬飲んで、娘と遊び、風呂に入り、薬飲んで、バタンＱ♪

　２時過ぎに起きて、日記をアップしている♪

　何かしか切ない夢を見たが、忘れてしまった♪

　さすがに、今週は特に早く過ぎ、明けてもう金曜日♪

　今の所週末ウツは無い♪

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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/14 7:25 【追記】　けんちより♪
いや、その未来の自分ですが、全くもって、変わり無いよ♪
思っていた程、未来を変える事は簡単じゃないよ♪
相変わらず、夜中に飛び起きるよ♪
これから先のビジョンも見えて来ないよ♪
一日一日をサバイバルするダケで精いっぱいなのが実情でありまーした♪

けんち☆です(^^♪

　うーん、何か毎週金土日月と苦しんでいるような気がする♪

　勤め人と経営者の二股故の苦しみが半分、病気の苦しみが半分♪

　どちらもタワシの性格故の心配性♪

　毎日同じような事書いている♪

　毎日が同じように過ぎて行くから致し方ない♪

　全く同じ日というのは無いのだが、分類すると、パターンが決まっている♪

　ここ最近は、冬季ウツと年度末ウツが彩を添えている♪

　もう何もかも投げ出して遠くへ行きたいと思うが、家族や仕事や仲間を裏切る事は出来ない♪

　人から見たら、ただの甘ちゃん幸せ病と見えるだろうが、苦しい物は苦しい♪

　幸せな瞬間が、多ければ多いほど、苦しい時間も相対的に増えてくる♪

　２４時間３６５日、幸せでいたら、幸せの有難味が無くなってしまう♪

　極楽とはそういう所だそうだ♪

　だから、こんな危機的な惑星に、わざわざ苦しみにやってくるのだ（多少Ｍ）♪

　タワシはＭでもなく、Ｎがいいのだが、人間界は魔性（Ｓ）も済むという♪

　ＳとＮは、引きあうので、厄介だ♪

　何て妄想する時間があったら仕事しろよタワシ（笑）♪


　２時起きで、デパスで二度寝出来なかった♪

　昼休みに１５分位眠れて、午後が大分楽になったが、帰宅事にはヘロヘロ♪

　帰ってすぐ布団しいてバタンＱ♪

　しかしすぐ夕食で起こされ、食後は娘と将棋♪

　疲れてるからパスと言っても、枕を取り上げたり、手足を引っ張られたり、しかたなく、将棋をさして、風呂で中断して、再開して、またタワシの負け♪

　娘はやっと気が済んだのか、寝かせてくれた♪

　で、Ｋからの電話で９時頃起こされ、睡眠導入剤で二度寝♪

　１時頃、目が覚めた（ドライブする夢）♪

　大河ドリーマー♪

　もう一眠りできるかどうか、分からないが、一応横になっとこう♪

　もう土曜の朝だから♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/15 5:17 【追記】　けんちより
もうすぐ演芸図鑑が始まるけれど、また前に見た番組の再放送かもしれないけれど、忘れてしまってるので、ちょっとぐらいは笑えたらいいなぁと思うノミであったー♪
このパターンも、あ、始まった(-_-;)♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は午後７時頃寝て、午後９時頃１度目が覚めて、眠前を飲んで、１時に目が覚めて、日記とかアップして、二度寝できて、４時まで寝た♪

　それから、帳簿とにらめっこ♪

　それから、起きて来たナッチと色々話し合う♪

　結局この土日は、特に何処にも出かけない事になった♪

　娘が吉野家で牛丼を食べてみたいと言っていたが、そんな贅沢は諦めてもらった♪

　人が少ない朝のうちに、ナッチとトリエアルまで買い物ツァー♪
　ボロボロになっていたタワシのキティちゃんの財布（娘からのおさがり）を、普通の財布に買い替えた♪
　満月の魔法をかけてから、使い始めようかと思ったが魔法は魔法（笑）♪

　帰って、タワシはウエンディへいつも休日にする事をしに行った♪

　それから、昼まで、ゴロゴロして、昼からも３時位までゴロゴロしていた♪

　外はいい天気だが、夜半には曇り、明日の午後には降り始め、月曜はレイニーブルー、火曜はスノーホワイトになるかも知れないとの事♪

　雨ぐらい何とかなるが、雪は怖い♪

　封印している恐ろしい過去が蘇りそうだ♪

　嫌な事に限って、鮮明に記憶に残っていたりするから♪

　待てよ、雪は楽しい想い出も同時に持っている♪

　両方の封印を解けばいいのかも♪

　取り敢えずヤマハに娘を送り、ブログをアップして帰った♪

　夕食後はバタンＱ♪

　夜９時頃起きて眠前飲んで、２時頃まで異次元ワールド♪

　よく寝たが、まだ眠れそうだ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/16 10:56 【追記】　けんちより
　昔から同じような事で悩み続けていた事が思い出されて、それでも何とか生きて来られたことに感謝してます。
　今の出来事が、この先も続くのかも知れないけれど、ピアカンしなければいけないので、この辺で追記を終える♪

けんち☆です(^^♪

　夜中２時頃目が覚めて、日記をアップしたりしたが、その後４時まで眠れた♪

　何か異次元ワールドに懐かしい人が色々登場したが、気にすまい♪

　過ぎた日々を懐かしむには、まだ若い♪

　確かに人生の半分は当に超えているのだろうが、過去より未来の方が大切だし、今という時はもっと大切だ♪

　今、この瞬間をどう過ごすのかという選択で、未来は変わっていく♪

　タワシの場合は、未来すらもうどうでもいいような状況で、猫のように本能で生きているようなものだが♪

　楽がしたい、楽がしたい、如何にしたら手が抜けるか？　とかばっかり考えてしまうm(__)m♪

　はたからみたら十分楽して生きているように見えるかも知れないが、実際の所、精神状態は、いつもギリギリで、家族には、キツイ、辛いといつも不平をこぼしている♪

　で、ナッチからは、Ｋと同じ扱いを受けている♪

　娘にも時々「いい加減にして」と怒られる♪

　溜息はしょっちゅうだ♪

　こんな毎日だから、未来を恐れている訳だ♪

　こんな毎日だから、過去を後悔するようになる訳だ♪

　まぁ普段はそれを忘れているから、いいけれど♪

　と、こんな風に弱音や言い訳ばかり吐きたくなるのが日曜ウツの症状♪

　実際は、タワシだってがむしゃらに頑張ってみたい♪

　ある意味いつの世も心の戦国時代♪

　だから真田丸などを見たくなるのだろう♪

　思い込んだら試練の道を行くが…♪

　根性無し♪

　今日はアパート掃除の日だが、何とかずる休みせずに参加できた♪

　他の世帯は皆奥さんが出ているのに、ナッチは人間関係恐怖症なので、毎回タワシが出ている♪

　午前中は、ウエンディ行って、昨日の続き♪

　それから、ナッチと娘を連れて、図書館とゲオへ♪

　それから、ナッチはメガネスーパーに軽いメガネを作りに♪
　欲しい物を買う為には人間関係恐怖症は出ないようだ♪

　タワシと娘は先に帰った♪

　娘は借りて来た本を夢中で読んでいた♪

　タワシは洗い物とか♪

　１時間もせず、ナッチは帰って来た♪

　１Ｗ後には出来ているとの事♪

　それから、パスタを食べて、寝て、後片づけして、寝た♪

　それから、夕食を食べて、寝て、後片づけして、寝た♪

　それから、真田丸見て、風呂入って、中々寝付けなかったが、10時には寝た♪

　真田丸は、武田一族の悲劇と真田一族の決断♪

　１時頃目が覚めて、日記書こうとしたが、頭が回らず、寝た♪

　３時過ぎ目が覚めて、日記書いた♪

　結局、土日は良く寝たという事になるのか？

　レイニーマンデーにはならず、雨は止みそうだが…♪

　診察があるが、何とかなりそうだ♪

　火曜の午前中に雪マークがついている♪

　積もってもタワシは歩いて行けるので、何とかなるが♪

　予報は直前になるまで分からないので、今日の事を考えよう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/17 7:10 【追記】　けんちより
　何だ、昨日の眠気は尋常じゃ無かったのは、ワクチン接種の副反応の一つではないかと思っていたのだが、どうやら、元々タワシには、そういう事が多いのであったーのね♪

けんち☆です(^^♪

　３時起きだが、日曜昼間寝たので、睡眠時間は定数を満たしている♪

　異次元ワールドに色々ジャマもんが出てくるが、気にしない♪

　起きている間は、現実世界の目に見える者を相手にする♪

　今日は精神科の診察♪

　前回祝日を挟んでいたので３週間ぶり♪

　朝、お昼の弁当をテーブルに置いていたら、アーちゃんにサバをつまみ食いされたので、もう朝ごはんとして弁当を食べた♪

　タワシ、食後に心の調子が乱れる事があるのであるが、苦しいが、何とか我慢出来た♪

　昼食は、何か適当にフルグアでも食べる事にした♪

　診察の日は、診察の事で頭が一杯で、運転もするし、大変に感じる♪

　まぁ行ってみれば、それで気持ちが高揚する事も有るのだが♪

　かなり面倒臭い♪

　そろそろ出かけようと思っても、雨で中々決断がつかなかった♪

　９時までに行けばいいので、様子を見た♪

　娘は、７：５０にアパートを出た♪

　結局、８：４５分に出勤（既に待っているメンバー有り）♪

　９：００頃、アラレから雨へと土砂降り（すぐに止んだが）♪

　入力作業、買い出し、午前中はあっという間に終わった♪

　アパートに戻り、２０分程寝て、ゴロゴロして苦しさを紛らせてから、新門司病院に出発♪

　穏やかに新年の診察は終わった♪

　薬待ちとか、支払いはナッチにして貰って、タワシは車の中でバタンＱ♪

　障害のある者のお勤めじゃ、致し方ない♪

　断眠の事を言ったが、私もそうです、年をとるとみんなそんな感じですと主治医に言われた♪

　対等に考えて頂けて、有り難いとしか…（笑）♪

　ちょっと明日が雪だそうだから、マックスバリュで買い出しして、アパートに帰って、薬のシートを切って、薬カレンダー（箱式）に１週間分セットして、ウエンディに戻った♪

　午後３時♪

　１２：４０分に出たから、やはり結構急いでも、帰って来るのに時間がかかる♪

　相談事とかで、もう４時♪

　会報の原稿とか書こうと思っていたが、まだいいか？

　雪を想定して、明日のシミュレーション♪

　そんなこんなで、今日も１日が過ぎていった♪

　アパートに帰って、夕食食べて６時過ぎにはバタンＱ♪

　異次元ワールドの旅をして目が覚めると、まだ１１時♪

　眠前を飲んで寝なおす事にしたが、５時間爆睡した後なので、薬が効かない♪

　眠くなるまでに、日記を書いてしまう事にした♪

　が、眠くなったので、寝て、途中2回くらい軽く目が覚めたが、４時近くまで眠る事が出来た♪

　平原綾香が異次元ワールドの案内人だった（笑）♪

　心配していた雪もミゾレもまだだった♪

　取り敢えず、寒さに負けず頑張ろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/01/17 4:51 【雨域】　けんちより

　３時間寝てれば、取り敢えず、精神的ダメージはそんなに大きくは無いというのが、最近のタワシの研究結果であるが、そんな日も２０分程度昼寝ができているし、車の中でバタンキュウ出来るのはいい事だろう♪
　今のタワシは車の中でブログに追記するのが習慣になっている♪
　ナニワが一足早いバレンタインのチョコにワンピースの悪魔の実をくれたけど、食べたら、どんな変化があるのだろうか？

けんち☆です(^^♪

　先週辺りから、今日以降の寒波を心配していた♪

　が、心配が現実の問題になることは滅多に無い♪

　何とかなるもんだ♪

　実際、寒波で休んだメンバーはいるが、直接的な被害は無かった♪

　被害妄想、加害妄想のタワシにしてみれば、毎日の心配事と大差無いのだが、ウエンディに来るまでは大変だったが、来て過ごす分は快適に過ごせたと言える♪

　が、もし積雪していれば、長距離歩いてくるメンバー、車で来るメンバーが、無理する事になる♪

　危険なので、そういう時は休むように言ってあるが、この冬、まだそこまでの積雪は無い♪

　が、積雪で閉所となると、全国的に見て、考えられないので、タワシは歩いて来る事になるが、それぞれの活動に支障を来さないように、可能な限り手伝うつもりではいる♪

　寒いと症状が出るという人がタワシの周りに若干名いるが、では北の国ではどうなんだろう？　と疑問が現れるが、分からない♪

　取り敢えずタワシの周りにそういう症状があるという事だけは認識している♪

　暴風雪は４～５回降ったが、積雪する事は無かった♪

　定時に帰って♪

　寒さでカロリー消費したのか、まぁいつもの事だが、帰って夕食を食べてバタンＱ♪

　目が覚めたら３時前、意識はその大分前から起きていたのだが、起き上がる事が出来なかった♪

　３時にタバコを喫って、眠前薬を飲んで、この日記をつけている♪

　薬を余らせるのがイヤで飲んだが、いつも４時前に起きるから、飲まなけりゃ良かったかなぁと思ったのだが♪

　たまには、６時とか７時に起きても遅刻はしないので、ヨシとするが、やはり１時間ぐらいで、目が覚めてしまうだろうなぁという予感はある♪

　その前に、寝付けるかどうかも疑問であるが♪

　タワシの場合、夕方バタンＱしてしまう事に問題があるので、睡眠時間には問題は無いというか、寝すぎの日もある♪

　診察の時も、その事は気にしないでいいような事を言われたし、ナースＲも同じような事を言っていた♪

　夜の会議とかが心配と言ったら、その時はその時でちゃんと活動出来る筈との事♪

　まぁ、重要な会議はそうであろうが、ボランティアの会議とかは自然と避けるようになってしまったのが、現金というか、申し訳ないでたまらない♪

　本当は出れるくせにサボっているようだから…♪

　実際そうなのかも知れないが…♪

　まぁ、今は気にしないでおこう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）



2023/01/19 5:37 【追記】　けんちより
　未だに治って無い、睡眠の問題は、その根源に、日中寝すぎとあるが、朝方眠くなったら、９時までに柳町の新社屋に着けば良いので、眠くなったら、一旦仮眠を取るというのが大切である。今までそれが出来なかったのは、７時過ぎには、ナニワを駅前まで送らねばならなかったからで、今はその必要が無いんだったら、今から、二度寝をしても良いとは思うけど？

けんち☆です(^^♪

　３時に眠前を飲んだのだが、その前にたっぷり寝ていたので、効かなかった♪

　しっかり眠れているのに、眠剤で二度寝しようという気持ちが良く無かったのか？

　今日は給料の締め日なので、気が張っているせいもある♪

　車が少し雪をかぶっていたので、バケツでお湯を持って行き、溶かしたら、また雪がチラホラ降り出した♪

　積もるかどうか分からないが周辺の道路を見に軽く朝のドライブをした♪

　この時点では問題無かった♪

　予報では今日は降らないとなっているのに…♪

　予報は予報、自分の感じる事を優先的に考えれば、はずれてもがっかりしないで済む♪

　昔の農家の５０代と言えば、一流の気象予報士だったような気がする♪

　如何にタワシが自然を無視して生きてきたかと言う事だ♪

　早めにウエンディを出て、締められる所を締めていたら、雪が俄然勢いを増してきた♪

　積もってなかったのでと、早めに車で来たメンバーもいた♪

　あれよあれよという間に周辺の道路も白く覆われて来た♪

　車置いて帰らないけんかな？とか、不安がよぎった♪

　しかし、１０時くらいには溶けてきた♪

　２時間もかからず、給料の締めは終わって、後はナッチが袋詰めしてくれるのを待つだけ♪

　北九州では珍しいので雪景色の写真を加工して２月号の会報の表紙にした♪

　その後も何度か、雪が降ったが、帰る頃には、止んでいた♪

　はだしのメンバーが寒そうだったので、座禅はやめて、コタツで音叉ハミングした♪

　エアコンも頑張るせいか、２度ほどブレーカーが落ちたりしたが♪

　昼休みも、１時に起こされるまで熟睡して、何とか、１日、頑張る事が出来た♪

　帰ってご飯たべて、後はナッチに任せてバタンＱしようとすると、娘が将棋やないでトランプでいいけ遊んでというので、ポーカーを少しして、娘のピアノを聞きながら爆睡♪

　９時頃一回起きて、眠前を飲んで、少し話をして、また爆睡♪

　２時過ぎに異次元ワールドから帰還した♪

　アーちゃんが起きてきて、出たがったので、外に出した♪

　明けて、木曜日だが、今の所週末ウツは無い♪

　事務方が順調に動いているので、不安は無いが、予算をどう消化するかそろそろシミュレーションしなければならないかな？

　電気工事をして、省エネのエアコンを入れたりしたいのだが、予算が微妙♪

　契約アンペアも見直すべきか？

　突貫工事は怖いから、年度末手当にしてナツコ基金に寄付し次年度にすべきか？
　うち、ボーナス無しの会社だから、その位してもバチは当たらないと思うのだが？
　それは税理士さんに聞いてみないと分からない♪

　２月の給料払う頃には、見えてくるだろう♪

　それより、２月は北九州市の障害福祉政策のフォローアップ会議があるので、それまでに、夜の会議に耐えられるようにバタンＱ生活を調整しなければならない♪

　９時まで起きておけばいいのだが♪

　多分家にいるから寝てしまうので、会議の途中で寝るような事は無いだろうが…♪

　まぁ、案ずるより実行する方が事は易し♪

　今年度もあと２カ月ちょっと♪

　何とか頑張ろう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160120-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/01:20 5:21 【追記】　けんちより♪
　７年間で、こんなに老いぼれるとは思って無かったが、７年前の自分も、将来の状況を全く考えていなかったので、これからまた何年かすると、まぁそう言わず１ヵ月後とか２か月後とかを、そろそろシミュレーションする時期が来てるんだけど、ちょっと雪が降るダケで、簡単に再発してしまいそうな勢いダケは昔の事だと笑い飛ばす事が出来ないのが現状でしたー(-_-;)♪