７時寝の眠剤のため９時起きして寝なおして２時起き（夢覚えず）♪
最近は、ブログの方が日記に近くて、日記の方の文章書くヒマが無いので、殆どの部分が、危機的な状況でない限り、ＤＮは、くつろぎタイムに書きたいので、朝まずブログを書き始めて、食事、服薬のリズム作りに使う程度になってしまった♪
テレビもせっかく早く目が覚めるので、見る時間は無い事も無いのだが、テレビ見るよりブログ書く方が楽しいので、あと、タワシの早朝くつろぎタイムは、アーちゃんがジャマをしてくるので、前はブログにアーちゃんの写真を載せていたのだが、アーちゃんさらして、ブログの広告塔にしてしまうのも可愛そうな気がして、というか、ブログに毎日同じような写真バシャバシャして、何が楽しいのか？ って言われても、ゲームしない人にゲーム楽しいよと言っても、馬鹿らしいと言われるのと同じく、自分の世界で、楽しんでいれば、それはそれで良いのであるが、職場では、自由にパソコン出来る日と、そうでない日があるので、家に帰って、一旦パソコンから離れて、眠って、それから、朝出かけるまでの時間に、本当は終わらせた方がいいように思う♪
が、日々何が起こるか分からないので、平日は４時頃までがパソコンの時間と決めているので、そのやり方は今の所、変えないで置こうと思う♪
今日みたいに、娘は２階で勉強、タワシとサブリナとナッチは、１Ｆで仕事と言う予定になっている日や、給料締めと月締めと、ピアカン入力と、年度末の諸々の仕事が入っている時は、６つの目がチェックするので、事務仕事のミスが減るという利点がある♪
血圧や体調チェックや会話練習やラジオ体操やミーティングより、事務仕事の方がタワシの優先順位が高いので、過去のタワシは忙しい時や調子の悪い時はトラ王記も精神再生者もサボっていたのだが、１日中、話し合いやハードなデスクワークや訪問や休憩で日記ともブログとも出来ないという訳では無かろうから、忙しい時や調子の悪い時こそ、日記やブログに逃げる時間を作るのが大切な療法と思い込んでいるので、それはそれでヨシとする♪
５時２０分ぐらいに妻は起きてきた♪
眠れたかどうか聞くと眠れたと言うのでヨシとしよう♪
今日は一般ゴミの日♪
ゴミ捨てに行くのには、ちょっとまだ早い♪
昨日は、娘は何時まで起きていたのかは知らないが、襖を開けて光を通したがすやすやと眠っている♪
前は５時に起こしてとか言われていたのだが、今は自分のスマホで起きれなかったら起こしてと言う事になっている♪
タワシも７時頃寝て、９時のスマホのアラームで起きれない事があるので、その時は家族に声掛けして起こして貰った方が助かるので、ヨシとする。
一人暮らしの場合は声掛けして貰えないので、目覚まし時計が必要であろう♪
それでも起きれない場合は、致し方のない事なので、遅刻したとしても眠る事の方が大切なような気がする♪
娘の場合、必要性があれば起きる事は出来るのだろうが、今日は、８：３０に起きてもウエンディに間に合うので、少し話をしてアーちゃんと一緒に二度寝した♪
タワシの子どもの頃は、目覚まし時計で起きていたのだが、それは自分の部屋があったからであり、妻子は一緒に寝ているので、人の目覚まし時計で起きるのは嫌だと言うので、妻はアーちゃんを目覚まし時計替わりに使っている♪
世間の人が新聞読んだり、目覚ましテレビを見たりしている間、タワシはパソコンデスクに戻り、感覚的に、今日は二度寝しなくても大丈夫だと思うので、出かけるまでのヒマつぶしにメールチェックするが、全然知らない人からの友達リクエストが時々来ているので、以前のタワシなら、無条件に承認していたが、その結果が、今のＦＢの現状なので、知っている人で、気がかりな人の近況だけ見て、イイネしたりしなかったり、自分のペースで見ている♪
メールチェックはアパートで済ませ、仕事の準備や各種チェック項目を確認して回った♪
昨日の地震にも気づかなかったが、そういう事は誰かしらの風の噂で入ってくるし、主に娘やサブリナからタワシは情報を得ているが、どちらもフィルターをかけて話してくれるので、別に精神的に害のある情報は入って来ない♪
ネガティブな情報を発信して来る人もいない訳では無いが、それはそれできちんと耳を傾ける必要はあるだろう♪
否定はしなくても落ち着かせる努力は出来る♪
別に今日から特に激しく変わるという事は無いのだが、毎日毎日がやはり戦いのように感じてしまう♪
楽しい事だけ安心する事だけ考えてればいいのかも知れないが、苦しい事やキツイ事を味わってみて、初めてそうじゃない状況なら特別楽しい事をしなくても日常生活が送れる事だけで楽しいと思える日が来るのじゃないだろうか♪
使い古された言葉ではあるが、毎日毎日一瞬一瞬、今がいつでもスタートラインなのだという事を忘れてはいけないだろう♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200310-1.html
サンキュウ♪
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