けんち☆です(^^♪。

　昨日は日中寝ないで、睡眠のチョイスとかテレビ見てまさに自分も抱える問題だけに参考になったので、９時頃眠前を飲んで、スマホして、ドカ食いして、１１時前には眠ってふっと目が覚めた（夢覚えず）♪

　いつもの感覚、新しい月のエナジーを浴びて、年度末を無事過ごせたらと思う♪

　夜中、パソコンを付けっぱなしにしていたら、動作がおかしくなっていたので、せめてロックをして、閉じとけば良かったと思う♪

　どうも夜中にバックグラウンドで動く何かが、パソコン環境を重くしてしまうようだ♪

　悪意のあるウイルスでは無いと思うのだが、スタートアップで動き出すプログラムが多すぎるようなので、今度整理したいと思うのだが♪

　スカイプなんて、今の環境では使う事無いし♪

　昨日は小倉まで娘をクリニックへ連れて行った以外は、代車は使わず、夕方ウォーキングへ行っただけで、台所に布団を敷いて貰い、一日テレビ漬けだった♪

　世の中の仕組みカラクリを妄想するタワシにとっては、ただのお祭りのように客観視してしまう♪

　いざ自分に降りかかってみて感じる土砂災害のような物に感じる♪

　世の中がそれで大騒ぎしてる間に重要案件から民意の目をそらしているように思えてしまう、これが自分の情報妄想病なのかなと思うが、社会問題が当事者に与える影響とかを考えて、酷い事になってるなぁ、と感じる♪

　国民様お一人一人の意識の問題なので、タワシはタワシの立場でじっくり考えて行かなければならないだろう♪

　本来なら、トライアルに纏め買いに行く所なのだが、現場見てないから何とも言えないが、妻はこんな時でもＫＹＦの訪問に行かないとならない♪

　午後は娘の高校へ出す書類の保証人でＲＹ１に力を借りなければならないし、地代の会計とか、車庫証明とか色々しなければならない事はある♪

　皆この騒動で、またタワシが可笑しくなって入院する事を心配しているようなので、もうそれは無いと言うのだが、自分でそう思っているだけで根拠はしっかり仕事していく事で示すしかないと思われる♪

　日曜だが、朝から妻は出かけなくてはならないので、５：３０には起きて来た（その前に１回アーちゃんの餌やりに起きたけど）♪

　アーちゃんは出て行かないで、妻子の部屋で寝ている♪

　娘は１０時までには起きれるので、起こさないで、と言われている♪

　朝から解離性障害の番組を見て、それからニュース、天気予報と、今日もテレビ付けか？

　頭に余分な情報を入れて混乱したくないという事でテレビから遠ざかっていたのだが、ちゃんと世間の状態を知っておく事も必要だし、娯楽も必要だし、勉強も必要だという風にタワシの意識は変化した♪

　今までのように、自分の心の中だけで物事を解釈し行動していく事を止めて、周りの声をちゃんと聴けるようにならなければならないなという風に思う♪

　昨日ちゃんと薬を飲んで寝たので、今日はまた激しい耳鳴りだが頭痛は無く、朝から調子はいい♪

　妻は娘とタワシの昼ご飯作ってから出かけて行った♪

　娘は妻が出かけるのを待っていたかのように自分で起きた♪

　朝の６時の曲はハングリースパイダーだったそうだが、台所でテレビを見ていたタワシには聞こえなかった♪

　サブリナと連絡が取れなくなって何事も無いって事は無いのでかなり心配だが♪

　前もこういう事在ったのでネガティブな妄想はしないようにしよう♪

　妻はＫＹＦを訪問♪

　ＲＹ１とＨＹＦが、高校の保証人の件で急な呼び出しにも関わらず来てくれて少し話をした♪

　こんな事でも無ければ我が家に来てくれることは無いだろうから有り難い事だ♪

　いつ何が起こるかなんて誰にも分からない♪

　一寸先にも光♪

　テレビが癒してくれるので、今日は安心だ♪

　あんなに嫌がっていたテレビであるが、土日ぐらいテレビにハマっても誰もタワシを悪く言う人はいないだろう♪

　あーぁ、連絡する相手もいないのにチカチカを見に行く時間が迫ってくる♪

　妻子は歩いて、トライアルまで行くと言って出かけたが、そっちの方は全然心配にならないのはどういう事だろう♪

　帰ってきた♪

　あまり後の事など考えずに生きて来たが、ちゃんと後始末して、そして前の準備をして一日一日を過ごしていくしかない♪

　毎日、毎日が、同じ事の繰り返しのように思えていたのは進歩の無い自分の意識の方に問題があったのである♪

　本当に気になるのでちょっとウエンディを見て来よう♪

　という訳（どんな？）で、今日書ける日記はここまでにしよう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200301-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　１９時過ぎには寝て、９時にアラームで起き、眠前飲んで、また寝て、４時過ぎ起き（夢覚えず）♪

　昨日５時頃何とかサブリナにも連絡取れて良かった♪

　誤操作で間違えてブロックしていたとの事で（でもわざと意地悪したのでは無いか？　とか思ってしまう）（笑）♪

　今日の事が気になっていて、でもいつも通り開所していいとの事♪

　何かあれば、また役所の方から通達があるだろうとの事♪

　昨日、大河ドラマ見れなくて、でも録画してあるから大丈夫だろう♪

　いや、ドラマは自分の人生だけで大丈夫という気持ちはあるのだが、また自分の心の中に閉じこもってしまったら、ヤバイので、ほどほどに見る事にする♪

　ＮＫＫもパソコンやスマホでも見れるようになると言っていたので録画出来て無くても大丈夫だろう♪

　何か楽しみが無いと人間生きていけない♪

　その楽しみが楽しめなくなるのが病気なので、何とも言い難いが…♪

　５時頃にアーちゃんに餌やりに起きて、二度寝し、妻は６時前には起きてきた♪

　娘は、６時に１回アラームで起きて、ギリギリまで寝とくといって二度寝した♪

　天気はちょうど出勤時間辺りが、雨マークで、曇り後晴れ、降水確率３０％となっている♪

　天気は良くないが、月曜ブルーは、さほどひどくはない♪

　テレビは相変わらず新型コロナの話題が多い♪

　仕方ない事ではあるのだがウィルスだからワクチンは必ず出来るし、治療薬も改善、開発されてくるのだろうから、過ぎてみれば、この騒動は、何だったのか？　意味が歩かないかはともかく、タワシの世界に属する事で、悪夢や妄想では無いので、解決するものと信じるしか無い♪

　デマや風評に左右されず自分の事は自分で守るという意識を一人一人が持てばいいし、環境作りも大切だと思う♪

　いつも通りの生活リズムが大切だと思う♪

　来るべき事態がついに来たというだけの話で憂慮してもしょうがない事であろう♪

　大げさにリアクションせず、いつも通り（一見同じ事の繰り返しであるが）行動していく事♪

　その中でいつもと違う結果が出てきても、慌てず騒がず、回避策はあるという事を信じて、生きていかなければならない♪

　忘れ物したり、とっさの判断で迷ったりする事はあっても、大筋でだいたいの事は９割型、過ぎた後の困難は笑い話に変わる事が多いのである♪

　過去の自分を今見て、哀れだとか、アホらしかった、と思う事は多いが、あんまり笑える人生では無かったのだが、トラウマとかフラッシュバックとかで苦しむ事は少なくなった♪

　それだけ病気が良くなったのか、進行しているのか、年齢の問題なのかは定かでは無いが、取り敢えず笑えなくても、笑顔だけは作り笑いでも良いので、ひきつってもいいので、忘れないようにしよう（人には不気味がられるだろうから、パソコンに向かってね）♪

　泣いたり笑ったりする事で、免疫機能が増すという研究もなされていたという話を聴いた事があるが、感情をコントロールするのもいいが、小脳をうまいこと大脳でたぶらかせる技術というのも大切な事である♪

　毎日毎日、心配の種はつきないが、心配しすぎて心が正常に機能しなくなる事の方がタワシは怖いと思うので、大切なモノを無くしてしまったが、それはそれで、意味のある事なのだと思う♪

　何故警察に届けないの？　と聞かれても、大事にしたく無いというのは一般庶民の考えとしてある事だし、警察ももっと色々重要な任務があるだろうから、タワシ一人泣きをみれば、それで済む話なので、今日の所はパニクらずに済んだだけでヨシとするしか無い♪

　土日、テレビの見過ぎで、可笑しくなったのでは？　再びテレビ禁止とまではいかないが、テレビに夢中で家族や仕事の事が滞るといけないので、テレビは土日の楽しみと思ってとっておいて、またしばらくはテレビ見ない生活に戻ろうかなとか思う♪

　あっちからこっちまで、極端に走る傾向がタワシにはあるので、その辺も病気というより性格的な面が強いから、一概に病気や薬のせいにはしたく無い♪

　一連の過去の出来事のつじつま合わせのように現象が起きているように感じるのはタワシだけなのだろうか、そういう事って良く有りませんか？

　って言っても、人の気持ちは分かりずらいし、分かりすぎるのもツライし♪

　まぁ、自分の番が来たら、覚悟は出来ているとは言え、眠りに落ちる感覚に近いのかなぁ、洗面器に顔突っ込んで眠るようなモノだと言う人もいるけど♪

　自分がどうあるべきか？

　それを考えるだけでヨシとして、家族や仲間だからと言って、決して干渉しあわないように心掛ける事が、タワシの発症を抑止する上で必要なのではないかとか感じる♪

　新型コロナを発症する確率よりも、タワシの場合は再発する可能性の方が遥かに高いという事は自覚している♪

　ところで、あまり聞かないのだけど、旧型コロナってどんな車？

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200302-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　８：３０位に眠前飲んで、１０時位まで話合って、それぞれ眠って、タワシは３時頃目が覚めた（夢見たような見なかったような）（現実がそれどころじゃないので）♪

　昨日はカギ紛失と言う事で、タワシが帰った後も、家中妻子が探しまくり、凡そ可能性のある所は全部再捜査したのだが、タワシが調子を崩すと、まずカギを無くす、メガネの度が変わる、怒りっぽくなる、タバコの本数が増えるなど、色々な前兆が起こるが、今回は、そう言った経験を踏まえて、全部片づいた時に、ポロっとどこかから出てくる場合もあるし、出て来ても、仕方ない事だし、幸い車のキーは無事なのでヨシとする♪

　そんなに時間はかからないと思うが、平行処理していく、作業が多くて、今日はそんなに、日記やブログを書くヒマが無いような気もするが、それも午前中だけで、午後は案外平気なのかなとか思う♪

　信用社会を築き上げる上で、やはり色んな事情で、信用を裏切る結果になってしまう人が少数であるがいるのは事実で、タワシは裏切られて見捨てた経験はあるが、自分が見捨てられたと思った事もあるし、どちらの気持ちも分かるだけに、中立を保つのは難しいなぁと思う♪

　間に挟まれた時が一番困るので、その時その時接する相手と意見交換をしながら、見極めていく事が大切である♪

　信用を失うのは簡単だが、失った信用を取り返すのには一生を捧げる位の気持ちが無いと困難である場合もある♪

　ただキャパは限られているので、小さな集まりを、末永くという事を今の段階では考えている♪

　大きな組織と言うのは膨れ上がると発症しやすいような気がするから♪

　アットホームと言えば分かりやすいか♪

　信じあえる仲間を作るというのは一朝一夕にはいかないものだなぁと思う♪

　今、目の前にいる人を信じないで、一体誰を信じるん？

　人をなめたらあかん♪

　皆、つわものどもの集まりである♪

　市では、分散出勤が始まっているらしいが、昨日から、またテレビ禁止令が出て、今のタワシには、報道を見ると影響が出やすいとの事で、言いつけを守って、テレビは見ずに来たので、今世の中がどうなっているかなんて、アメリカの大統領選とかの情報はネットで入って来るが、ローカルなニュースは、テレビをつけなきゃ分からないが、ウエンディの１Ｆにはテレビ置いてないので、２Ｆは勉強している人がいるし、まさにタワシは竜宮城にせっちんずめ状態♪

　まぁ病院の隔離室に比べれば天国なのであるが…♪

　プレッシャーも無い♪

　ごく自然に息をしている♪

　何も準備してないし、時間配分とか何も考えていない♪

　どこで、中断して良いのかも分からないが、体内時計が、反応するので、活動しやすい環境作りを第一に考えなければならないだろう♪

　今日のケアレスミスは、パソコンバッグをアパートに忘れて取りに帰るという失敗はしたが♪

　毎日、何かしら、忘れ物をするというのは、ちょっと尋常じゃないような気もするが、忘れても取りに帰れるタワシは幸せ者だと喜ぶ他に、道は無い♪

　合鍵も作ったし♪

　一連の作業が終わって、４月５月の今後のやり方を討議したが、皆、市から書類が届いてからボチボチ作業を進めて行けばいいと言う結論に至って、タワシの不安から周りの人へ与える影響を考え、なるべくポジティブな考え方で日々の生活を進めていかなければならないだろうという結論に至った♪

　思った通り、午後は、戦い済んで日が暮れて、という感じになってきたので、昨日サボった分、歩こうかなという気持ちはあるのだが、はっきし行って、タワシはスーパーの広告塔では無いし、政治、宗教の宣伝マンでも無い♪

　タワシの夢は何かと聞かれて、普通に暮らす事ですと答えていたのは何歳の頃だったか忘れたが、普通で無くなってからの事であろう♪

　普通＝大多数ではなく、自分に正直に生きるという意味の普通であり、社会的、経済的に平均値を生きるという意味では無い♪

　タワシの立場で普通に考えて行動して誰にも可笑しがられない生き方というのを目指すという事である♪

　今日もまた、いっぱいいっぱいで、これ以上何も書く事が出来ない♪

　そういう時はぼぉーっと過ごしても、誰にも叱られない♪

　皆それぞれ、何を思い、何を悩み、何に生きがいを求めているのかは異なるであろうが、ルールを守りさえすれば、後は自由に過ごしていい空間であり世界である♪

　国際情勢とか気になる所だが、タワシの役割ではないし、影響を及ぼす範囲でも無いので、憂慮はするが、内的体験や夢の世界と同じく、同じ惑星上にいながら、天国と地獄の繰り返しのような気もするし、余り深入りしない方が身の為だと感じるずるいノミである♪

　恐怖を楽しむ程、冒険家では無いし、せいぜいドラマや夢の中で冒険するぐらいにしておこうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200303-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　１９時寝、２１時アラーム起き、眠前服薬、１時起き（夢覚えず）♪

　昨日は一日良い天気で、ショックから立ち直るには、片づける仕事が溜まっていた（保留していた）事を解決させた事によって、かなり楽になった♪

　一生懸命仕事する事によって、世相の重圧感から逃れる事が出来る♪

　ナニワは、何度も何度も、気分転換にウォーキングして回り、ウエンディで計４時間、休み休みだけど自学自習が出来た♪

　タワシはグッディとかマルショクとか、３０分休憩で、出かけて、ついでに所要をすませ、定時にはアパートに戻った♪

　小学校の先生とかも、一昨日から生徒さんに電話でフォローしているそうだし、職員会議や、何やらで、本来遅い時間まで残業している所、昨日は定時上がりで、家に帰って、色々普段考えないような事を考えて、転職しようかなとか、思う人もいたそうだ♪

　タワシはいつも定時で仕事を終え、職員会議と、明日（今日）の準備をして帰り、帰って夕食を食べてから、ウォーキング行き、７時には安心して眠って、２１時にアラームで起きて１時過ぎに予定睡眠量を終え、目が覚めて、着替えて、ベランダの空気を吸い、コーヒーを飲みながら、これを書いている♪

　２：１０♪

　６時間は熟睡したので、特に問題は無いが、２１時まで起きて３時起きの方が、また今日も帰ってきてバタンＱするよりは、いいのだろうが、まだ週のど真ん中、内勤も疲れるっちゃ疲れるので、周り事もするが、二度寝する時間はまだたっぷりあるが、さっと洗顔シャワーを済ませもう出かける支度が整っているので、それでもまだ３：３０♪

　ちょっとバタンＱする♪

　１５分ぐらい、カラダとココロを休めて、本当は、早朝の内に、ブログも日記も終わらせときたいのだが（可能な日は)♪

　そうすると、会報などを作るユトリも生まれてくるし、休憩時間もしっかり休めるし、落ち着いて一日を過ごせる♪

　ただフリースペースで、見守りと話し相手を一日中するのも疲れるし、黙ってパソコンをしたいという欲求が強くなる時間帯もある♪

　新型コロナ以前から、色々悩んでいて、訪問とかで気分転換してきたのだが、ここに来て、支部会や訪問を控えるような指示が出されたら、困ってしまうなぁとか言うのが現在の悩み♪

　ピアカンも登録メンバー限定で、でも入院中のメンバーへの訪問は控えるようにした方が良いと言われているので、あと残りの日数で数値目標を達成しなければならないので、こういう事情なので、多少減ったとしても、致し方ない事だと思っている♪

　あ、何か深刻な悩みとか書くべきでは無い、疲れているのかタワシ♪

　再びバタンＱするか、大河ドラマの録画でも、見ておこうかとも思うが、色々考え事しながらパソコンとニラメッコしていたら、眠くなってきたので、テレビは止めて、本格的にバタンＱする事にする♪

　一旦シーサーブログをアップしようと思っていたら７時頃までメンテナンス中という事なので、ここまで入力した内容が消えてしまわないか心配だが、７時過ぎまでこの状態をキープしてと思ったが、ブログの内容をこっちへ引っ越した（どっちに書いても同じような感じなので♪

朝食（夜食？）、服薬、シャワー浴びたりしてから、ちょっと疲れたので、二度寝、５：３０起き（夢覚えず）♪

　雨が降っていた♪

　それからコーヒー飲んで、たらたらしていたら、もうすぐ６時、娘の日替わりアラーム、今日は何の曲だろうか？

　何て曲、２回ぐらい聞いたが覚えきれなかった、ファイアーエムブレムの何とかとかいう、ゲームで流れる曲だそうだ♪

　朝６時、アラームでは起きれなかったが、声掛けには応対し娘の状態は正常であった、

　７時過ぎても、シーサーはメンテナンス中♪

　８時前には完了していた♪

　まだ早いのだが、ウエンディへ行く事にする♪

　ウエンディに行ってからの事はブログを見れば分かるのでヨシとして大した活動では無いが、それなりに地域に貢献していれば良いので、取り敢えず出かけてあちこち回った♪

　問題は、ヤフーの解約方法だが、それも棚上げで、全部自分が動けなくなってしまう前に片付ければいい話なので、気長に、お気楽に今はタワシは待ちの時期としてブログや日記を書いて過ごしていてもいいのだろう♪

　納期に間に合えばいいし、大体毎年納期は決まっている♪

　カレンダーを埋めていけば自然と月日は流れていくだろう♪

　何にも難しい事考えないで、協力しあって物事を進めていけば良いと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200304-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　まぁ睡眠サイクルは、前倒しだが、１９時には布団の中に逃げているので、問題無し♪

　２１時にアラームで起きれるので、それから眠前飲んで寝なおす♪

　で、トータル７時間は寝ているので、２時起きでも問題無し♪

　ただ口渇で口の中から喉までカラカラで、特に喉が痛い♪

　風邪の初期症状かなぁと思うが熱っぽくもないし、葛根湯のもうかなぁと思ったが、ひっかいたような痛みなので、お白湯をのんで、様子見♪

　今度の支部会も、この新型コロナのせいで、まだどうなるかは未定なのだが、最低一人か二人でも来たいと言うなら開催はしたいが…♪

　新型ワゴンＲも今日工場に届くというので、納車はいつになるのかは未定だが手続き等を難儀な事では無く楽しみに思わなければならないだろう♪

　嬉しい新型は今暫くの辛抱、恐ろしい新型、ワクチン、治療薬が確率されるまでの辛抱♪

　長い目で見れば、ここでしっかり自分の意識をネガティブからポジティブとまではいかなくても、フラットな意識に変えて、冷静沈着に行動していかなければならないが、単調な毎日を過ごしていたので、毎日毎日が常に新記録である事を考えて行動していくようにすれば、同じように見えても、毎日毎日同じ日は訪れないという事を良い意味で考えて味わって暮らしていけたらなと思う♪

　毎日毎週毎月毎年、単調な日々にアキアキしていた所にこの騒動で、世間並みに大騒ぎしそうになったが、目の前の厳しい現実に性根を入れて踏ん張って乗り切る時期だと今は考えている（今はね）♪

　ガマンしすぎてバーストしないように、適度な息抜きは必要だろうから、今日とかは、別に一日中息はしているので（睡眠時無呼吸症候群はあるかもしれないが）、いつでも今は息抜きと考えれば、パソコンしてる時間も、話をしている時間も別に長いとは思わない♪

　ユーチューブの反応が今一なので、歌いながらラジオ体操した♪

　会議で、今度の支部会は延期にするかどうかが話し合われた♪

　あと、ナニワの自立の邪魔をしているのは他ならないタワシであると指摘され、やはりそう思われても仕方ないなぁとは思うが、今は急に態度を変えると娘も混乱するだろうから、徐々に身を引いていく事に変えていく事にした♪

　先の事を思い悩むから、今の状況にある訳で、何も心配いらないのなら、今すべき行動は、意味の無い苦しみという事になるが♪

　今から備えておいた方が、今が双方に楽なのであれば、それに越した事は無いとタワシは思うのであるが…♪

　まぁ色んな提案の中から結局選ぶのは自分自身であるから、納得した上での提案には乗っかる方向で検討して置こうと思う♪

　車の運転もそうだが、実際に道路を走り始めたら、目的地まで到達するまでは安心できない、慣れも必要だし、知識も必要だ♪

　もう１回初心者マークでもつけようかと思うぐらいであるが…♪

　複雑な問題が絡みあって、現在を形成している♪

　自分の役割をきちんとわきまえて、行動していけば何も問題は発生しても解決していくだろう♪

　そうなる事を願って、祈りつつ、日々研鑽して歩まねばならない♪

　ピアやスタッフや訪看と話していると色んな課題が見つかる♪

　それを解決する為のヒントは山のように出て来るが、それに乗っかる乗っからないは結局自分の意識が目覚めない限り無理なので、行き詰っている当事者が今百万といる♪

　タワシは先を歩いて道しるべになるもよし、こうならないようにするための教科書になってもよし、とにかく自分の人生なんだから、もっと苦しまずに楽しめるようにならなければいけないと思う♪

　そう簡単にはいかないという事は重々分かっているが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200305-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　タワシの地域でもトイレットペーパー等がスーパーから消えているが、我が家は常日頃から１パック、開けたら、次の予備の１パックを購入するので間に合っているが、マスクはタワシこの騒ぎが始まるもっと前に３ヵ月前にインフル等の予防のため、入院中もマスクして自分も病院スタッフの一人と思って活動していたので、勘違いも甚だしいが、その時の予備のマスクが残り数枚、ウエンディのマスクも数十枚しか残りがないのであるが…♪

　でも突然のこの騒ぎのため、手に入れられない家庭も多いようで、特に子どもたちは合うサイズが手に入れがたいようで、娘の通う放課後デイケアも人数が増えて、皆マスクは殆どしていないようだが、大丈夫なのだろうか？

　何故かそんなに気にならない、普通のデイケアに＋α手洗い等で、帰ってから手洗いを習慣づけておく事ぐらいしか防ぎようが無いが、この話題は、いい加減にしときたいのだが、スーパーのトイレの温風タオルもウイルスが拡散する恐れがあるため、使用禁止になっていた♪

　病院ではどうなっているのだろうか？　そういう事が気になる♪

　トイレ誘導に温風タオルが使われていたのだが♪

　EM3に娘の放課後デイケアの契約を所長と合ってするか連絡帳に挟んでするか？　と昨日聞かれて、連絡帳でお願いしますと言った♪

　合ってもいない人でも信用できる人の紹介なら気にならないし、娘の関係者一同にご挨拶をするのも今の時期なんだなと思えるので、娘があって欲しい人がいると言ってくる日がいつごろになるか分からないが来ると思うので、その時はしょうがないから認めてやらなければならないだろう♪

　支部会への出張は残念ながら、このご時世だから延期にしたが、プレッシャーに感じる面もあるだろうから（タワシも含めて）、ホッとして休んで貰えたらと思う♪

　今日一杯、閑散期を過ごしたら、明日、明後日とゆっくり過ごし、もうここに来たら、来週から頑張ろうという事で、スケジュール調整していくしかないだろう♪

　ウエンディへ来て、スケジュール調整して、来週までに出来る事は、先に済ませて、後は、実際に年度が切り替わってからの作業になると思うので、それはそれで、各々１日か２日で終えられるだろうと言う事になった♪

　今日、明日、明後日は、なるべく人混みへ出かけずと言うから、またタワシはTV見たり、雑誌を読んだり、普通の人が土日にやるような事をして過ごせば良いだろうと言う事になった♪

　タワシは、そんな合間にも日記を書くんだろうなぁ、こりゃもう中毒かな？　とか思う♪

　でも休養は必要だ♪

　歩ける内は歩くのも大事だし（今日もロクに歩いていないけど）♪

　色んな思いが駆け巡るが本日は晴天なり、天気のせいにもできない♪

　物事を災害や天気や事件や騒動のせいにするのは簡単だが、それが収束した後は、じゃあ誰のせいにする？　となると結局皆自分のせいにするしか無いのだ♪

　色んな被害妄想が沸いてくるけど、自分で妄想と分かっていながら、感情をかき乱してしまうが、黙って、それを無視して、日常の活動に没頭する♪

　妄想を言葉にしなければ、単なる空想であるから、妄想に左右されて言動をしてしまうと、入院という形になってしまうのがいつものタワシのパターンだという事を、いい加減学習してきたので、今年度からはその点だけを気をつけて、後は幻聴とかは夢と同じく心の声として無視してしまって全く問題は無いのだろう♪

　昨日1度寝て眠剤アラームで起きた時、無くしたカギがふっと見つかる夢を見たが、今更見つかっても嬉しくは無かった♪

　夢の世界もパラレルワールドから配信されるエンタメと思って楽しんでいればいいのだろう♪

　今の状態を夢かと思う事はさすがにもう無いので、リアルでヘビーローテーションでヨシとするしか無い♪

　タワシにとって、今の状況は台風と同じで、治まるまでじっと身を潜めているしか無いのである♪

　とは言え、電話やFaxやメールの対応等はキチンとしなければならないし、通所してくるメンバーの身を守る事はしなければならないので、通常の運営、開所状況は今の所変えられない（せいぜい支部会を延期にした程度）♪

　新型が増えているウツ状態のように、旧型の新古車とは言え中古の車を手に入れても心は満たされないが、乗り始めたら、楽に思えてくるのかな？

　まだ２、３日以上かかると言っていたので、車が届くのは来週になるのだろう♪

　歩き疲れる程今週は歩いていないのだが、新型を手に入れる喜びよりも、旧型を失う喪失感の方が大きい♪

　それだけ愛着があったって事で、ボロボロにする前に処分できたので良かったんじゃないの？　とサブリナは言っていた♪

　EM3のせいで、車を買い替える事になったと言ったら、私は〇〇家の命を救ったと得意げに昨日言っていた♪

　市立大学で何年も勉強して専門職に就職するか、高卒で公務員に就職するか、その辺の事を今話し合っていると言っていた♪

　現実世界をサバイバルするのは困難な道のりであるなぁと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200306-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は１Ｗの疲れもあり、のんびりと仕事をして、帰る間際になって、車の保険や納車に関して電話で、ＫＣＰや代理店のＩＺＳとやり取りして、帰ってご飯食べてたら、ＫＣＰから、今日午前中納車できるとの事で、安心して、バタンＱ出来るかと思ったのだが、ウォーキングから帰って、何となく眠気が来ないので、8時過ぎに眠前を飲み、９時前には寝て、1時過ぎには目が覚めた♪

　パソコンに向かってぼんやりと過ごしていたら、もう５：３０♪

　と言っても、二度寝する程、疲れてないし、眠気も無い♪

　お腹が空いたので2時頃朝食を食べたのだが、さすがに服薬は早すぎると思って後で飲んだ♪

　妻は、５：３０頃起きて来て、またタワシの発病の心配をしているが、今日は納車と午後ちょっと出かけるだけの何も無い土曜日なので、朝寝も昼寝も午後寝も出来るので、タワシ自身は何の不安も無い♪

　こういう日もあって良いと思う♪

　もう６：３０二度寝するかぁ♪

　と思って横になったが、５分と持たず、起き上がってしまう♪

　体内時計のせいだと思う♪

　熟睡できれば、大丈夫とサブリナは言っていた、一人の時間も必要だとEM3も言っていたよと妻に言うが、家族が一番分かっていると妻は言う♪

　しかし、その家族が足を引っ張って折角の支援がうまく噛み合わない事例を見て来たタワシ自身が娘の自立の邪魔になっているとの指摘は耳が痛いが事実であろう♪

　結局、１０時頃からＫＣＰから電話があるまで、３０分位寝た（夢覚えず）♪

　車が届いたが、新古車とは言え、新車と変わり無い♪

　ただ、まだ詳しい取説を読んで無いので、パラパラと斜め読みしている♪

　試し運転でウエンディまで行って、それから家族でトライアルへ行った♪

　パソコンと一緒で、最新機種を買ったからと言って、その機能をフル活用するまでには相当な時間がかかる♪

　土曜日、ヤマハが休みの時はどう過ごしていたかなぁと気になるが、今日一番大きな事は、やはり車を買い替えたというのがタワシの妄想では無く現実だったのであるが、結局保険会社に払う金額がローンのような物だが、日頃の無駄遣いに比べれば安い物である♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200307-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、ＳＷＲが納車され、ちょこっと乗って、満足して安心して眠れた♪

　今日から初心者マークつけて乗ろうかと思ったが、逆に煽られたら怖いので何もマークはつけない♪

　保険の見直しまでＫＣＰのお世話になって、４月にいまのＩＺＳの保険は満了させ、別の保険会社で新たにドライビングレコーダーを搭載したプランに移行する事になった♪

　これから先そういうのが当たり前の時代になって来るので、ますます慎重な運転を心掛けなければならない♪

　注意１秒ケガ一生とならないよう、まぁタワシの事だから、傷の一つや二つはこさえるかも知れないが、前みたいにほったらかしにしないで、その都度傷は治していきたいとは思う♪

　その為にも今は不用不急な外出は極力さけて、わざわざラーメン食べる為にドライブしないでいいようにしたいとは思うのだが(-_-;)（買いにいくにしても歩いて行く）♪

　別に災害時に限らず、不用不急な外出はしない方が、安全なのであるが、完全に引き籠ってしまうとまた可笑しくなってしまうので、気晴らし、気分転換にウォーキングやミニツァーはやっても良いだろう♪

　でなければお店や会社がつぶれてしまう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200308-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２０：３０には眠前飲んで、１０時前には寝たと思うのだが、２時前には目が覚めた（夢覚えず）♪

　昨日は昼寝を１時間以上したし、近辺を車や歩きで回っただけなので、殆どストレスも無く、今朝は、二度寝しなくてもいい感じ♪

　車庫証明を区役所の市営住宅コーナーに取りに行かないといけないのだが、急がないと幾ら言われても、せっかちなので、すぐ動いてしまう性格を良い事に使うならいいが、焦ってミスしないように考えると、やっぱ今日は無理かな？

　金曜日はスケジュール帳、家に忘れて、重要な用事はカレンダーアプリに入力したが、細かいスケジュールは、天気予報のように毎日毎時更新される♪

　精神科の診察へ通うという事はタワシにとってオフィシャルな活動であるが、車庫証明で区役所へ行くというのは、プライベートな事かも知れないので、前もって年休取って行くべきか、サブリナと調整して見ないと分からない♪

　取り敢えず今日のメインイベントは、精神科診察なのだが、今いい感じで薬の力を借りて生活リズムを整えていられるので、減薬は、あらかたの出来事が終わってからよーく考えてからにした方がいいだろう♪

　２度寝は出来たし、一言二言、娘と話も出来たし、何をそんなに困った顔をしているの？

　娘の筋肉痛も、動かさなければそうでもないようなので、一応服薬確認だけして、娘はまた眠ってしまったが、タワシは何も心配しないようにしてウエンディへ向かった♪

　娘はタワシが居なくても成長していくだろうし、タワシも娘が居なくても頑張れる♪

　ただ、それでも親子の絆は繋がっているので、お互い自分の立ち位置を頑張る事で、協力できる部分と、そうでない部分をはっきり線引きして、お互いが再発しないように気を付ける（ナッチや他のメンバーも同様だが）事が大切だと思う♪

　頑張りすぎたらブレーキをかける、減速時に蓄電するのが、マイルドハイブリッドの原理だそうだ♪

　キーリモコンをポケットやカバンの中に入れておくだけでドアのボタンを押すだけで開閉できるので、便利だなぁと今日気づいた♪

　目立つ色なので、車を探すのに、キーリモコンを使う事はこの先、余り無いと思われる♪

　二度と無くさない為にも管理は大切にしたいと思う♪

　午前中は、グッディに行って、ぐんぐんグルト等を買った♪

　トイレットペーパーが売り出されていた♪

　午後は診察と、マルショク等、結局、タワシに出来る事はタワシの日常を書き綴るだけの事♪

　家族や仲間の信頼を裏切らないようにする事♪

　その為に出来る事は、今の所、こんな日記でも書き綴る事以外に見つからない♪

　話さないと伝わらないという事は分かっているのだが…♪

　出来事全てを書き綴るには時間が足りない♪

　自分が思い出せればそれで良いのだ♪

　見ている存在が有るような気がするし、だから誰も見ていない所でも頑張れるのであるが…♪

　独りよがりにはならないように重々注意はしたいものである♪

　忘れて無いよ♪

　今日は父の月命日♪

　だから何なの？　っていう話にはなるのだが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200309-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時寝の眠剤のため９時起きして寝なおして２時起き（夢覚えず）♪

　最近は、ブログの方が日記に近くて、日記の方の文章書くヒマが無いので、殆どの部分が、危機的な状況でない限り、ＤＮは、くつろぎタイムに書きたいので、朝まずブログを書き始めて、食事、服薬のリズム作りに使う程度になってしまった♪

　テレビもせっかく早く目が覚めるので、見る時間は無い事も無いのだが、テレビ見るよりブログ書く方が楽しいので、あと、タワシの早朝くつろぎタイムは、アーちゃんがジャマをしてくるので、前はブログにアーちゃんの写真を載せていたのだが、アーちゃんさらして、ブログの広告塔にしてしまうのも可愛そうな気がして、というか、ブログに毎日同じような写真バシャバシャして、何が楽しいのか？　って言われても、ゲームしない人にゲーム楽しいよと言っても、馬鹿らしいと言われるのと同じく、自分の世界で、楽しんでいれば、それはそれで良いのであるが、職場では、自由にパソコン出来る日と、そうでない日があるので、家に帰って、一旦パソコンから離れて、眠って、それから、朝出かけるまでの時間に、本当は終わらせた方がいいように思う♪

　が、日々何が起こるか分からないので、平日は４時頃までがパソコンの時間と決めているので、そのやり方は今の所、変えないで置こうと思う♪

　今日みたいに、娘は２階で勉強、タワシとサブリナとナッチは、１Ｆで仕事と言う予定になっている日や、給料締めと月締めと、ピアカン入力と、年度末の諸々の仕事が入っている時は、６つの目がチェックするので、事務仕事のミスが減るという利点がある♪

　血圧や体調チェックや会話練習やラジオ体操やミーティングより、事務仕事の方がタワシの優先順位が高いので、過去のタワシは忙しい時や調子の悪い時はトラ王記も精神再生者もサボっていたのだが、１日中、話し合いやハードなデスクワークや訪問や休憩で日記ともブログとも出来ないという訳では無かろうから、忙しい時や調子の悪い時こそ、日記やブログに逃げる時間を作るのが大切な療法と思い込んでいるので、それはそれでヨシとする♪

　５時２０分ぐらいに妻は起きてきた♪

　眠れたかどうか聞くと眠れたと言うのでヨシとしよう♪

　今日は一般ゴミの日♪

　ゴミ捨てに行くのには、ちょっとまだ早い♪

　昨日は、娘は何時まで起きていたのかは知らないが、襖を開けて光を通したがすやすやと眠っている♪

　前は５時に起こしてとか言われていたのだが、今は自分のスマホで起きれなかったら起こしてと言う事になっている♪

　タワシも７時頃寝て、９時のスマホのアラームで起きれない事があるので、その時は家族に声掛けして起こして貰った方が助かるので、ヨシとする。

　一人暮らしの場合は声掛けして貰えないので、目覚まし時計が必要であろう♪

　それでも起きれない場合は、致し方のない事なので、遅刻したとしても眠る事の方が大切なような気がする♪

　娘の場合、必要性があれば起きる事は出来るのだろうが、今日は、８：３０に起きてもウエンディに間に合うので、少し話をしてアーちゃんと一緒に二度寝した♪

　タワシの子どもの頃は、目覚まし時計で起きていたのだが、それは自分の部屋があったからであり、妻子は一緒に寝ているので、人の目覚まし時計で起きるのは嫌だと言うので、妻はアーちゃんを目覚まし時計替わりに使っている♪

　世間の人が新聞読んだり、目覚ましテレビを見たりしている間、タワシはパソコンデスクに戻り、感覚的に、今日は二度寝しなくても大丈夫だと思うので、出かけるまでのヒマつぶしにメールチェックするが、全然知らない人からの友達リクエストが時々来ているので、以前のタワシなら、無条件に承認していたが、その結果が、今のＦＢの現状なので、知っている人で、気がかりな人の近況だけ見て、イイネしたりしなかったり、自分のペースで見ている♪

　メールチェックはアパートで済ませ、仕事の準備や各種チェック項目を確認して回った♪

　昨日の地震にも気づかなかったが、そういう事は誰かしらの風の噂で入ってくるし、主に娘やサブリナからタワシは情報を得ているが、どちらもフィルターをかけて話してくれるので、別に精神的に害のある情報は入って来ない♪

　ネガティブな情報を発信して来る人もいない訳では無いが、それはそれできちんと耳を傾ける必要はあるだろう♪

　否定はしなくても落ち着かせる努力は出来る♪

　別に今日から特に激しく変わるという事は無いのだが、毎日毎日がやはり戦いのように感じてしまう♪

　楽しい事だけ安心する事だけ考えてればいいのかも知れないが、苦しい事やキツイ事を味わってみて、初めてそうじゃない状況なら特別楽しい事をしなくても日常生活が送れる事だけで楽しいと思える日が来るのじゃないだろうか♪

　使い古された言葉ではあるが、毎日毎日一瞬一瞬、今がいつでもスタートラインなのだという事を忘れてはいけないだろう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200310-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　寝た後、わざわざアラームや娘に起こして貰うのが大変なので、昨日は８時過ぎには眠前飲んで、バタンＱした♪

　すると１時過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪

　目覚めはスッキリしている♪

　取り敢えず、目覚めの一服の代わりに公園の写真を撮って、昨日と、今の写真をブログにアップ♪

　文章はあとづけで、写真とは関係無く、何かテーマを決めて書こうと思うのだが…♪
　昨日から、徐々に事務仕事を朝一で始めて、順調なスタート、ナッチはマニュアルを書きながらの仕事なので、スピードは遅くても、１枚１枚、書類を完成させていくので、今の段階では、作れる書類とそうでない書類があるので、取り敢えず作れる書類を先に進めていく♪

　コーヒーにぐんぐんグルトや粉末オカラを入れて、乳酸菌コーヒーにして飲んでいる♪

　タワシ的には有りの味だが、乳酸菌コーヒーの本物のほうが美味いに決まっている♪

　今どの店にも売ってないんよね♪

　昨日寝る前、なんか食べたかな？

　チョコをひとかけら、娘が食べりと言うので食べたのは覚えているが、他には５：３０過ぎに夕食を食べた以外、間食はしてない♪

　退院した直後は７２キロだったのが、今は８３キロあるが、どうもそれは何時の退院かの勘違いのようで、前回の退院時も７８～８０キロぐらいで保っていたような気がするが、７２キロはもっと大分前に入院していた頃のような気がするので、どうせ毎日こういうリズムで生活するなら、またスマホの体重管理アプリ始めようかなと思ったが、そのうちまた面倒臭くなるようなので、自然に起きて、無茶食いしなければ、いいと思うし、ナッチのようにガマンしてダイエットする程では無いので、気にしない事にした♪

　要は運動と食事、間食はしないというだけでいいと思う♪

　外気を浴びて、雨は止んでるが、空は曇っている♪

　昨日満月だったのだが、血をすする事もなく、お祭り騒ぎをするでもなく、今日も色々忙しいが、それが当たり前になるように今の生活リズムをなるべく維持しながら、徐々に健康を気遣うノミである♪

　２杯目は、ぐんぐんグルトと低脂肪乳と粉末オカラをブレンドして飲んでいる♪

　昨日は朝食、服薬が早すぎたので、今日は４時まで空腹ではあるが食欲は無いので、ガマンしようと思う♪

　入眠は薬の力を借りるが、眼が覚めて、眠気が残らないし、ちゃんと昨日に繋がっているので、睡眠の質は良いと思う♪

　タワシはホタルであるので、それも体内時計に関係していると思う♪

　自分のサイクルで生活できるのは非常に恵まれていると思う♪

　この時間なら、アーちゃんにも誰にも迷惑かけないで、自由に過ごせる♪

　夜明けが待ち遠しく感じたり、焦ってブログを書いたりしながら、一日をスタートするという事も昔からあった習慣なので（昔は夜に仕事したり、作詞作曲とか小説を書いていた）タワシはやはり実の所は夜行性なのかなぁとか思う♪

　ぼんやりと安心した時間を過ごしながら、朝を迎えるのは、自由を感じるし、あ、何か気になるのでメールチェックもしとこう、それから、ブログの編集も始めよう♪

　ブログや日記は昨日と今日を繋げる大切な作業と今の所位置づけている♪

　何れは消えて無くなるであろうが、その時タワシが存命しているかどうか、分からない♪

　今の時代に分かって貰える人はホンの僅かではあるが、それはタワシが分かって貰えるような努力をしていないからであって、消滅してもその時のタワシは悔しいとか悲しいとか言う気持ちは無くなって、むしろサバサバしているだろう♪

　仕事や学校帰りのパチンコにハマっていた時期を今思い起こして、どうやってあぶく銭の馬鹿らしさを知ったかというと、フリープログラマーになって、それ以上の収入を得られるようになったし、ヒマな時間も無くなったお蔭だと思う♪

　でも若い頃の不健康さは、自分ではたいして気にもせず、不眠不休の生活なんてザラにしていたが健康上の心配はまるでしていなかったし（まぁ若いから多少の無理は乗り切れた）まさかこんな病気になるとは思っていなかった♪

　だが今は薬で症状が抑えられるので、後は毎度毎度言う自分の意識の持って行き方と、無理をしないという事で、もうすぐ５時♪

　眠れなくてもいいから、１時間仮眠をとろう♪

　９０分位眠れたが、娘のアラームでは目が覚めず♪

　二度寝する時はタワシのスマホも６時に鳴らそうかなぁとか思う♪

　妻は「何で？」と言っていた、タワシ可笑しな事考えているのだろうか？

　自分だけは寝過ごさないと思っていたが、寝過ごす事くらい誰でも良くある事だろうから♪

　今まで９時寝の３時起きぐらいの頃が一番体調は良かったような気がするから、３時までは起き上がらないようにしたいのだが、今はそれが困難な状況にある♪

　まぁ午前中からハードデスクワークだから・・・って説もある♪

　そういう言い方をすれば、世間じゃそれが当たり前よ！　って事になる♪

　若い頃はフレックスで有ったり、定時制であったり、フリーターであったり臨機応変に時間を使い分けていたが、今の勤務体制に多少の色を付ける事で仕事がすんなり流れるなら、休憩時間は臨機応変に取れるように改革していかねばならないだろう♪

　フリースペースで、予約制なので、それが出来ると思う♪

　ポイントは一日４回の服薬と３度の服薬と、１、２、３回程度の睡眠♪

　それが出来る環境に今いる事を幸せだな～と感じて暮らしていくのが大切である♪

　夕方ウツになるのは、明日の事が具体的に見えていない場合に起こりやすく、やるべき事がハッキリしていたら、そんなに落ち込んだり苦しんだりする事は少なくなる♪

　その為に、明日何しようとか頭の中でシミュレーションする事が大切なので、その通りには上手く行かない場合でも、プールに飛び込むように眠りにつく事が大切なような気がする♪

　小学校では今飛び込み禁止だそうで、娘は飛び込めなくて、布団に向かって飛び込む練習というか遊びをしている４月からの高校１年生である♪

　不安は一杯抱えているが、タワシなんかよりもずっと強い女の子だと思って信じている♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200311-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時寝の２：３０起き（夢覚えず）♪

　９時に娘に起こされ、その時は夢を見ていたので見当識障害で、ややパニクル♪

　９時半頃服薬して本寝して爆睡♪

　それでも７時間は寝たので、今日は二度寝しなくて大丈夫な気がする（今の所）♪

　もう着替え、朝食、目覚めブログは書いて、今４：２０♪

　何したかにしたは重要では無く、睡眠時間と服薬時間と、自分の気分が大事♪

　起きてばたばたとしたので、すっかり目が覚めて、今日が始まった♪

　昨日は、８時過ぎまで寝ないでいれたのだが、さすがにくたびれて、また大筋で前の状況に戻ってしまった♪

　早起きヘルパーも買い物支援も再開する事になった♪

　先週は代車だったので、気を使って遠慮していたようだ♪

　事務仕事は今日も続く♪

　ちゃくちゃくと準備は進むが、一方で、色々気を使う事もあるので、タワシにとっては、試練の木曜日という感じがするし、娘も昨日のウォーキンングの時は試練の木曜日という言葉を使っていた♪

　どうしたもんかなぁ、EM3はとても有り難い存在だけど、毎週毎週合って話しをする、しかも定時後になってしまうと、もう面倒臭くなってしまう♪

　あれこれややこしい事を質問されるのが夕方ウツのタワシには試練に思えてくるのだ♪

　午前中とかに訪問を変えられないものか、今日相談してみようと思うが、忘れてしまうかも知れない♪

　それかサブリナを通して通訳して貰った方がいいのかも知れない♪

　閉店間際に来て、長居される二次会客のような感じ(-_-;)♪

　娘の訪問看護とタワシの訪問看護がセットにされているので、娘の４月以降の事も心配だが、タワシの４月以降も心配なので、分けてくれると助かるのだが♪

　訪問看護が負担で再発してしまっては意味が無いというか罠にはまるような被害妄想がある♪

　身近な人に被害妄想を抱くのが一番危険なので、本人の意向になるべく沿う形で接してもらわないと、ガマンして話しをしても、ロクでもないネガティブな結論しか出てこないような気がする♪

　当事者の期待と支援者の思いとの間の温度差、ギャップが在りすぎると、双方、がっかりしてしまうのである♪

　まぁ何もかも抱えてしまうという点でタワシとEM3は、似た面も少しあるようだから、案外、EM3もタワシの訪問看護は苦手と思っているのかも知れない、サブリナと業界話をする為に来ているのかぁ、とか思う時も多いし♪

　あいみたがえという事もある♪

　はっきし行って、家族も仲間も看護師もＯＴもＰＳＷもＤｒも当事者にとっては、態度によっては救いにもなるし再発の原因にもなる諸刃の剣のような存在である事は否めない♪

　かと言って、支援や治療を全拒否すると、再発してしまうリスクが高い♪

　タワシの場合は当事者であり、家族でもあり、支援職でもあるので、ピアな関係性を持てるが、そうでない人はかなりかき回されてしまうのでは無いかと案ずるが、そういう事は本人達には言えない♪

　何でもかんでも我儘が通ると思ったら大間違いという事は時々娘には言うのだが、それはタワシにも言える事なので、別に病気を抱えているから可哀想と思わず、ガンガン言ってもいいのでは無いかと思うが、それは身内だから言える事で、他人にそういう事を一言でも言ったら、大事件に発展してしまうリスクが高いので、辛抱するしかない♪

　昔は良かったの一言で、今をネガティブに感じてしまうのは歳をとった証拠なのか♪

　今がいいというのは、娘の押さない頃の口癖だったが、いつまで経っても今がいいと最近のタワシは苦しみつつも、そう思い続けようと思う♪

　人の助言をお節介と感じてしまうタワシという人間は、今まで一人で生きてきたと思い込んでいたが、多くの人々（悪友も含む）の支えがあってからの上での現在位置であるので、感謝せずにはおられないだろう♪

　タワシの存在が、多くの人に悪影響を与えないように注意して行動する事をしないといけないなぁとは思う♪

　されどおしゃか様じゃないんだから、良い事ばかりも言ってられない♪

　直接言えない事は、間に立っている人に言ってもらうか、日記に吐き出して、泣き寝入りするしかないようだが…(-_-;)♪

　言いたい事言っても後悔するのは自分の方だし♪

　言葉にする前によーく考えてからにしないと話して解決する問題では無いのかも知れない♪

　日記に書けない事もいーぱいあるし…♪

　娘は午後の１時間を自由時間にする事によって、試練を乗り越えた♪

　タワシはなるべくいつも通り、過ごす事で、試練を乗り越える♪

　甲子園、中止になってしまったそうであるが…♪

　重いコンダラを引きずるメロディーが頭に流れてしまう…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200312-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　周りが気を使いすぎて、心苦しい面もあるが、感謝しないといけない♪

　出来事を書くのは、悪い事では無いのだが、人の事を書くのは気が引けてきたので、全く関係の無い話しを書く事にするが、それは思い出話である必要は無いのだが、フィクションは書きたく無いので（書いてるうちにフィクションに変化する事はあるが）何故納豆がマックスバリュの店頭から無くなっていたのか？

　世間でどういう情報が流れているのかが、気になるが、タワシはまたテレビを見ない生活になってしまったので、録画を見る事があっても生放送は危機をいち早くキャッチできる反面、マスコミに心を左右させられるような気がして、見る気にならない♪

　たまたまつけたチャンネルで、自分の疑問が解決したりする事もあるし、今正に知りたい内容をアナウンサーが話始めたりするので、まるでタワシに向かって語り掛けてくるようで、なんか気持ち悪い♪

　ニュースはスマホでちょこっと見るぐらいにして、テレビニュースをじっくり見ていると、やるせない思いが沸いてくるので、この１週間テレビを見ていない♪

　車の中でラジオや音楽やビデオやテレビ放送まで見れるのだが、今は地元のＦＭ曲を流しているが、害にも得にもならない♪

　若い頃は電車や地下鉄の中や自宅でも週刊誌を読む習慣はあったのだが、眼を閉じてウォークマンを聴いている方が気持ちは良かった♪

　セラを買ってからは、アランパーソンズプロジェクトを車で聞きながら、ドライブを楽しんだりもしたが、車の性能は格段に進歩したのだろうが、用途が変化すると、使う機能も限定してくる♪

　今の所ママチャリのような使い方しかしていないので、何とも言えないが、タワシが使いこなす前に、娘が免許取って乗るようになるような気がする♪

　何事も使いこなすのには熟練が必要だから、いきなり流行ってるからといって、飛びつくと後で後悔する事になる場合も無きにしも非ず♪

　でもサブリナもEM3もいい買い物をしたと褒めてくれたが…♪

　車庫証明の書類を区役所に今日とりに行く予定だが、その後ＫＣＰに電話して持って行くか取りに来てもらうか今度の診察日に渡すしかない♪

　ピーピーピーピーが解決すれば、急ぎではないのであるが♪

　何とか自力で解決したい♪

　二度寝しようと思って横になったが、眼はしっかり覚めており、１日の不安が鎌首を上げて来てすぐ起き上がってしまう♪

　まぁ二度寝しなくても大丈夫なのは検証済みなので特に困る事は無いのだが♪

　そうするとまた、夕方バタンＱしてしまう悪循環に陥りそうだ♪

　まぁそれで誰が困るという物では無くタワシの自由にしていいのであるが♪

　毎日毎日、同じような事を繰り返して生きていて、それが楽しめるうちはいいけど、ノルマのように感じるならば、それはタワシの対人恐怖症によるものなのか、社会的背景の問題なのか、何かテレビを見たくなったが、妻が起きてきたので今日はゴミ出しもあるし、朝の時間はとても長く感じる♪

　ウエンディ行ってしまえば、色々やる事や話す事があるので、いつもあっという間に時間が過ぎるのであるが…♪

　昨日はフルーチェという事が有ったので、娘も早起きして、朝ウォーキングに行けたし、１日頑張れたので必要があれば、自分で起きれるという事が分かったので、それだけでも大収穫であったので、タワシも週末ウツにならないように、しっかりした呼吸をとり、しっかりとした意識をもって活動したいとは思うのだが♪

　仕事ならともかく、車庫証明の為区役所に連れて行って貰うか普通、連れて行くというのは、如何な物か？　と疑問がわく♪

　まぁそれも当事者活動の支援になるから、強引に研修と名付けようと思えば名づけられるのではあるが…♪

　タワシ一人で行って心配かけるよりサブリナに甘えた方が本人の為になるような気はする♪

　ていうか、どっちの車で行くか分からないが、一緒に行くという約束はしてあるので、問題は無いか♪

　コロナのせいで病院訪問が困難になっているのが悔しいなぁと思う♪

　金曜日はウエンディでは予備の日としてフレキシブルにそれぞれの用事を済ませる曜日なので、共通の目的が有れば、それをするし、別々に活動する事も多い♪

　どんなに忙しくなっても、睡眠と食事と服薬と日記行動療法は、きちんと続けたいと思う♪

　未定のままタイトルだけでも書けるだけでもいいから♪

　ゴミ捨てがてら、車の点検をすると、ピーピーピーピー音は止んでいた♪

　昨日の後始末で、結局片づいていたのだと思う♪

　早めにウエンディへ行ってチェックして戻ってきた♪

　が、写真を仕入れてきたので、ブログ書きをしようと思う♪

　あと、メールチェックとかも先に済ませておけば、ベター♪

　どんな展開になるかは、分からないので♪

　結局の所、何一つ重大な事件事故はタワシの周りでは起こらずに平凡だが、毎日毎日本日限りの公告が浮かんでは消えていく♪

　毎日そうだが、午前中にあらかた忙しい出来事は終わっていく♪

　区役所行くだけで、後の事は、ＫＣＰと行政、警察署等が上手くやってくれるだろう♪

　とっさに自分の電話番号（携帯）、書き間違える事ってあるやろ？

　今日のミスは、それだったが、自分の家の固定電話の番号は間違えなかったので何とかなるだろう♪

　各々の相談窓口が今はパーテーションパネルで区切られており、これもウィルス対策の一つかなとか、十年以上前に行ったきりだから、戸惑ってしまった♪

　思っていたより混雑していたが、何とか午前中に片づいた♪

　午後は旦那さんが仕事へ、ご長男さんがマウスピースとの事で、今度はサブリナに車が無い、午前中お世話になったので、お返しをしないといけない♪

　歩いて帰るとか言っているが、その方が安全かも知れない♪

　ブログに書ける事が無くなったのでこっちに書いているが、今の時期、忙しく無いのが普通なのかも知れないが、タワシの頭の中では、常に過去の反省と未来への不安が過っている♪

　そう言えば、１３日の金曜日という事もあるかも知れない♪

　もう帰って来れなくなるような気がする♪

　永遠に未定なのは困るので、いつもよりは１時間早めだが、一週間お疲れ様という事で、今日の事はこのぐらいで、勘弁しておいてやる（って誰に言ってんの？　自分に）♪

　これ以上妄想を発展させても夕方ネガティブになるだけである♪

　良い週末を♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200313-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時過ぎ寝、９時起こされ（見当識障害）眠前飲んでバタンＱ、３時過ぎ起き（夢覚えず）♪

　まぁ熟睡♪

　昨日サブリナを送って帰る時、また車がピーピーピーピー音（バックじゃなくブザーの）♪

　気を付けて運転しろよって事なのだろうと勝手に妄想♪

　車は問題無く走るから音さえガマンしたら、普通に乗れるので（気にしなければ耳鳴りと同じだし）、ＫＣＰには昨日車庫証明の手続き何度も電話してお願いしたばかりだし、タワシも車の取説読もうと思ってまだパラパラとしか読めてないので、サブリナはすぐ車屋さんに電話したら解決するよと言うのだが、携帯電話は、急用でも無い限り使わない主義なので、今日、明日、取説みながら、勉強した上で色んな可能性を追求した上で電話した方がいいなと思ったので電話しなかった♪

　車庫証明取れたら、ＫＣＰの方から連絡があると思うし♪

　今日はピーピーピーピー音がしても、娘をクリニックやヤマハまで連れていかねばならないし、少し負担に感じていたが♪

　取り敢えず、どんな不安感も薬飲んで寝たら治る♪

　もうすぐ平日なら出かける時間なのだが、今日は、はんなりと朝の時間を過ごしている♪

　ぼぉーと過ごすのもぼんやりと過ごすのもはんなりと過ごす事も意識の覚醒度を示すインジケーターなので、この時間になっても、焦りが出てこないから、面倒くさい事でも喜びへ変換すれば、何とかなるし、二度寝しなくても熟睡できれば、朝は問題無いかなと思う♪

　しかし、娘は何時まで寝ているのだろう♪

　タワシより過酷な１週間を過ごしたので、ギリギリまで寝かせてやりたい♪

　実はタワシの人生はもう終わっていて、今生きているのは、そのドラマの総集編の中での出来事のような気がする♪

　デジャヴュの正体はそれであったか？　とか思ってしまう♪

　で、一人暮らしのワンルーム状態にナッチがまた変えてみてくれた♪

　部屋の移動は、治療の一つと思ってチャレンジしてみよう♪

　チコちゃん途中からだが、生で再放送を見ている♪

　ナッチがマックスバリュまで行ってくると言うので、雨が降っていたし、車の試験走行して見たかったので送った♪

　正常なドライブが出来た♪

　そんなこんなで、テレビを聴きながら、パソコンも打てるが、起きている事を入力している事は簡単だが、起こってくる現象を予測して書くのは、いくら予測変換とは言え難しい♪

　頭の中のシナリオ通りには中々事は進まないのが分かっているので、ドライブの前はいささか緊張する（道路状況とか事故とか工事の関係は走ってみないと分からないので、小倉まで出ていくのは勇気がいる♪

　でも当たり前に今まで出来ていた事なので、今のタワシに出来ない訳が無い♪

　案ずるより産むがやすし♪

　今を慎重に過ごしていればいいのである♪

　習うより慣れろ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200314-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　例によって、７時寝の９時過ぎ起こされ、眠前飲んで、１：３０起き（夢覚えず）♪

　熟睡感はあるが、日曜なので、今日こそ風呂入るぞ♪

　二度寝、三度寝もするぞ（出来なくても大丈夫だが）♪

　昨日はテレビ見たり出かけたり早寝したりして、タイミングを見失った（汗かいてないからいいけど）♪

　言い訳かも知れないが風呂入りたくない理由として、多分セレミックファンヒーターによる低温やけどと思うけど先週の木曜日の朝、右の二の腕をやられたので（痛みは無いが水疱になっていた）♪

　カラダの痛みに対する感受性が損なわれているのか、痛くも痒くもなかったので、水を抜いてバンドエイド貼っていた♪

　毎日張り替えなさいと言って張り替えてなかったので、サブリナに叱られた♪

　今はがして見た感じはちょっと黒ずんでいるが、ほぼ癒えた感じ♪

　昨日の朝から台所のワンルームに布団敷いて一人暮らしモードで過ごしている♪

　だから、こんな夜中に目が覚めても、別に誰にも文句は言われない（ていうか夜中にタワシが目覚めるのはいつもの事で、妻子はいつもぐっすり寝ているので、文句言われた事は無いが）♪

　日曜なので、日中眠くなれば、何時でも寝れるし、二度寝しなくても昼寝か午後寝か出来るので、アパート掃除出て、トライアル行ってまとめ買いして、髪染めを買って、午前中髪染めて、午後マルショクの1,200円かっと行くか、午前中風呂入って、午後駅ビルでカットと髪染めやってもらうか？

　どうするか分からないが、今頭の中で、今日の過ごし方を色々考えている♪

　毎週土日にする会計の仕事はすぐ終わると思う♪

　今週は週末の金曜日の２０日が祝日なので、いよいよ忙しくなるのは来週からか…♪

　そうか、いっそ、今日髪切らないけん程ストレス溜まってないので、３連休にとっておくか～♪

　こんな下らない悩みでも、夜中に起きて、自問自答する事に意味はあるのか？

　ナッチが猿喰に土筆が出ているか見に行きたいと言っていたので、そっちの方を優先させるか？

　昨日はそんなんキツイけムーリーと言っていたが、朝になると前日の疲れが取れているので、前向きに人の事を思いやれるような気がする♪

　今の時期人混みにはいけないので、そう言った事で、家族のストレスを解消できれば安いもんだと思うが…♪

　スマホの天気予報見ると、丁度夕方ウォーキング行く時間帯だけ雨マークになっている♪

　いつもより１時間くらい早いけど、例によって昨日ヤマハの帰りにミスドで買ったもので朝食を済ませた（いつも食パンじゃ飽きるけね）♪

　不思議なくらい、眠気が無い（そりゃ６時間ぐらい熟睡してるから当たり前っちゃ当たり前だけど、二度寝してもしなくても、そんなにＱＯＬに変化は無いという事は今までの経験から分かるが、完全に覚醒しているので、今は眠れる気はしないし、昨日体力使ってないので、カラダもキツク無い♪

　何か不安感とか不定愁訴も無いし、あいかわらずの激しい耳鳴りと、近頃私たちはいい感じ、悪いわね、これからもよろしくね、と脳内音楽が流れているだけ♪

　それより、タワシが台所占領しているから、アーちゃんが起きて来ないのが気になる（のんびり過ごしていたら、もうすぐ４時）♪

　朝と夕、逆転していたら、もうここで、ブログも日記もアップしても可笑しくないんだけどね、休日は、ブログを中心に書く事にして、日記は、これで終わりにするか～（アップするのは、リンク貼っている都合上、夕方以降にするが）♪

　本当、日記とブログ、書き分けられないので、自分でもどっちの続きをどっちに書いているのか分からなくなるし（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200315-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　眠前飲み忘れ３時起き（夢覚えず）♪

　このパターンは過去に何回も経験済なので、特に大した問題では無いが♪

　昨日は日曜だが、妻が作ってくれたワンルーム生活、テレビのある部屋（台所）に布団を敷いてあるので、横になってぼぉーっと見ていたが、集中出来ず、消して、休んでいると寝付いてしまった♪

　目が覚めたのは3時過ぎで、ブログの写真の加工とか、シャワーとか、朝食とかしていたら、あっという間に４：３０を過ぎてしまった♪

　外出の自主規制とかいう中国、アメリカ等の事態に日本もならなければいいのだが、どうなるのかは分からない♪

　目の前の出来事を淡々とこなしていけばいいのだろう♪

　昨日から、日記は早朝朝、家で書いてから、出かける事にしたので、予定とか、昨日の出来事とかを書いたりするのが予定だったのだが、眠剤のみ忘れて寝ても、眼が覚めて、リスペリドンだけでも飲むようにしているので、フルニトラゼパムは眠く無いのに寝なければならない時間になったら合わせて飲むようにしようと思う♪

　取り敢えず、減薬は考えていないので、そういうケースに至った場合はそうするという自分のガイドラインである♪

　３時過ぎに目が覚めて、フルニトラゼパムを飲むのは過眠になるので、朝がツライだろうから…♪

　１１時とかに目が覚めた場合は飲んでヨシ♪

　それと、ブログの方は、特に一生懸命書こうとしないでヨシ♪

　最悪、写真１枚あれば、それだけアップしても良いし（大概前の夕以降に撮り溜めしておくし）、ウエンディでの待ち時間にチョコチョコっと書いて、１６時までにアップできれば、書く内容は何であれ、ヨシとするしか無いだろう♪

　起きた時は雲間から月も見えたのに（↓）、５時ごろ割と強い雨が降り始めて、でも午後には太陽が顔を見せるだろうから、日はまた昇るという事で、簡単に今日の日記はこれぐらいにして置こうかなとも思うが♪

　追っかけリスペリドンが効いてきて、平静に頭は回転しているので、特に心が壊れるような思いはしないし、ワームイヤーも止んでいるし（と、意識しだしたら、ラジオ体操の音楽が流れだした～♪）

　６時になったら、テレビをつけてテレビ体操して、リズム作りをするか、今まで通り、娘と３０分程度話をするか？

　それはその時になって見ないと分からない♪

　早いが５：１５、テレビをつけると、世界的にコロナが大変な騒ぎになっている事を知り、不安感は感じる物の、タワシ達はタワシ達の日常生活を冷静に守るように生きていくしかないであろう♪

　天気予報とニュースと、今まで影響を受けて過剰に反応してしまうとして、自粛していた情報収取を、最低限は人づてに入ってくるが、ちゃんと認識して、政治やマスコミ等を敵対視するのを止めて、素直に地球人、地域人としての意識を高めていこうという気持ちになった♪

　妻は５：４５頃起きてきた♪

　６時になったが娘のアラーム曲がならないので、アラームは？　と声掛けすると、多分消したか設定を変えたと思うとの事、５分ぐらい話をして、娘は二度寝に入った♪

　テレビ体操を生でして♪

　ゴミ出しウォーキングに出ると、アラレが降り出したが、ほんの５分ぐらい降っただけで、肉体的にも精神的にも、疲れてしまったので、出かけるまでバタンＱしたくなったが、何とか堪えて、今日も一日頑張らないで、取り敢えずコロナ対策、他人事と思わず頑張ろうと思う♪

　ブログを編集していたら、７：５０位には、早くも晴れてきた♪

　一人で過ごす時間をなるべく減らしたいので、不要不急のウエンディへの早出は控えて、定時に間に合えば、それでヨシと言う事にした♪

　ゴミ出しウォーキングで、アラレ、ミゾレ♪

　晴れてきたのも一瞬の事で、出かけようと思うとまた雨が降り出した♪

　いよいよ出かけるぞと思ったが、テレビが気になるがそのままにして♪

　一日、一日と、日々の暮らしの安全と平和を祈るノミである♪

　ブログや日記書きに余り夢中にならず、自分で決めた時間に集中して書くようにして、余りダラダラとくだらない事は書かず、業務用文書は要件を明確に伝える事が大切なのであろうが、要件を曖昧にする事も場合によっては必要な事なので、載せる情報と、書かない情報と分ける必要があるので、その点に今は一番気を使う♪

　タワシの内的世界について書くのは自由であるが、実在する人物に関してあーだこーだと書くのは止めにしたいので、登場人物はアーちゃんとタワシとヨンちゃんだけにしようかなーとか思ってしまうのも、タワシの被害妄想があるためなので、その辺をやはり妄想じゃない場合もあるので、実際に被害を受ける前に、対処しておく事は肝心な事かも知れない♪

　取り敢えず今日の所は、皆の協力を得て、月曜ウツにはならずに済んだというだけでも有り難い事だと思わなければならないだろう♪

　昼の写真、薬写っていませんが、取り忘れただけで、昼もちゃんと食後に飲みました（結局飲まなかったのはフルニトラゼパムだけ）（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200316-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は眠剤を８：３０には飲み、バタンＱ♪

　１時過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪

　フルニトラゼパム、４ミリも処方されているので、直ぐ眠れて、深い眠りにつくので、眼が覚めたら眠気も残らず、すっきり目が覚める♪

　大体５時間か６時間睡眠取れていたら、特に睡眠に関しては気にする必要は無いので、後は服薬のタイミング♪

　早く目が覚めたからと言って、朝食を４時に取るのは如何なものか？　とサブリナに言われているので、ナッチが起きてから、朝食、服薬をするように、するかな？

　そのつもりで、朝食の用意だけはしておこうと思って、食卓に並べたら、お腹が空いて来て、食べてしまった♪

　長年の習慣を急に変えるのは勇気がいるというか、困難である♪

　だが、これは困っている事では無いので、昨日たまたま３時にリスペリドン飲んだから、朝の薬との感覚が短すぎる点を注意されただけなので、今日は今日で、また眠前飲むのが早かったので…（言い訳ばかりの毎日だが）♪

　昨日は、早めに帰りすぎて、まだ夕食の用意が出来ていなかったので、先にウォーキングに行こうと娘は言うのだが、明るい内は一人で行けるやろ？　というと、行って来ると言って、アーちゃんを連れて帰って来た♪

　それから６時頃、夕食を食べ、服薬し、タワシはゆっくりしときたかったのだが、もともとタワシの健康維持のため、ウォーキングをするようになったとの事で、しぶしぶ出かけたが、体力仕事はしていないので、思った程疲れていなかったが、テレビも見る気が再び無くなり、ぼんやりと過ごし、８時過ぎにはもう寝るから、と言ったら、台所でテレビ見れるように布団敷いてくれていた妻が、やはり寝るのは、台所じゃだめやねとナッチもナニワもサブリナも言っていたし、布団を元の部屋に戻し、タワシはバタンＱしたのだが、熟睡できた♪

　やはり処方通り薬を飲まなかったのと、朝のテレビニュース攻撃にめげて、覇気が無くなってしまったのが、昨日の失態で、ちゃんと薬を早めでもいいから、飲んで寝ると言う事が大切だと思った♪

　リスペリドンだけ３時に飲んで、４時過ぎには朝の薬となると、日中のＱＯＬが低下するのは、当たり前の事なのかも知れない♪

　落ち着きがなかったのは、ひょっとして副作用？

　まぁ薬の事はともかく♪

　５時前にアーちゃんが起きて、妻を起こし、朝食を食べて出て行った（６時までには戻ってきた）♪

　妻は二度寝しに部屋へ戻ったが、タワシは一昨日買ってきていたガリガリ君ソーダ味を台所ウォーキングしながら食べて、朝夕逆転現象を楽しんだ♪

　それどころじゃないのは重々理解しているのだが♪

　一日中コロナの事考えるのは専門家に任せ、タワシ達庶民は、自分たちの抱える問題で精一杯♪

　まぁどうせ２、３日しか続かないかも知れないが、テレビ体操をリアルタイムでした♪

　で、テレビは切った♪

　疲れたのでバタンＱ♪

　目が覚めたら７：３０♪

　娘はまだ眠っていた♪

　タワシは今日１日のエナジーが３０分程度の二度寝で、確保できた感じ♪

　当面の間は、このような睡眠のとり方でヨシとしよう♪

　ゴミ出しウォーキング行っていたら、あっという間に出かける時間になってしまった♪

　ウエンディ着いたら、グループホームとデイケアに通うメンバーから電話が有り、３月いっぱいは、作業所等への通所を禁止したとの事で、ウエンディ来たいけど来れないとの事（このご時世だからそれが常識なんだろうなぁ）♪

　うちはそんなには困らないけれど、納期のある仕事を抱えた作業所等は大変な事態になってくるのだろうか？

　正々堂々と引き籠れるような時代がやって来たんだなぁと、ちょっと変な話だがホッとする一面もある♪

　生徒のいない教室、利用者のいない作業所、何処にも行けなくなったら、ウエンディへ来ればいい、今の所、閉所にはしていない♪

　もちろん体調が良い事と感染していない事と市内に住んでいる精神障害者というのが条件としてあるにはあるが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200317-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時寝のアラーム眠前の３時起き（夢覚えず）♪

　昨夕は３９ドラッグに行って、娘はパンとかアーちゃんのオヤツとか買って帰って、何か凄くタワシは、精神的にも肉体的にも疲れを感じて、帰ってバタンＱ♪

　９時半までには、ちゃんと起きて眠前を飲んで、寝なおして、３時過ぎまで爆睡（夢覚えず）♪

　で、４時には朝食を済ませ、服薬し、出かける支度は整ったが、今のタワシは、８：１５分に出勤するようにしている、グズグズしても９時までには着くようにしている♪

　昨日、夕方歩くのはキツイんよね、と娘に言ったら、以外にも「じゃあ、朝歩く？」と言ってきたので、朝、歩けるなら問題は無いんやけどねぇ…♪

　起きれると？
　朝キツイんやろ？
　でも犬が家にいたら、散歩に行くんやろうねぇ♪
　父ちゃん、実は、朝もキツイんよ♪
　やっぱ、今まで通り、夕過ぎてから出かけようや♪

　そんなような事を、話ながら、昨日は歩いた♪

　今、日本中が新型コロナショックで、社会が発病しかかっているが、それに巻き込まれないように、タワシはタワシの意志で動く（周りの意見を積極的に取り込んで）♪

　でもそこで、どうしても立ちはだかる壁が出現して来るのが常♪

　壁をぶち崩す程のパワーはタワシには無いので、引き返して別のルートを考えて進んでいく♪

　日々変化してくるので、壁が崩壊するまで、その場にキャンプするのもいいかも知れない♪

　キャンプが流行りつつあるそうだと昨日サブリナが言っていた♪

　子どもたちが、病んでしまう前に、大人として出来る事をやっていく♪

　いつの時代だって、しわ寄せは弱者に来る♪

　仕掛けたのはどういった類の神仏なのであろうかとか妄想してしまう♪

　娘を起こして、ウォーキング行くって言っていたからそうなので、６時に起こして、始めはキツイとか言っていたが、歩き始めると、何て事なく、歩ける距離なので、マックスバリュまでウォーキングに行った♪

　その代りテレビ体操の事はすっかり忘れていた♪

　タワシって、周りに左右されて、ころころ心が代わりがちである♪

　何で精神再生者とトラ王記、二つ連載してるのだろうと、よくよく考えてみたら、多分飽きっぽいから、どっちか一つにしたら、続かないだろうからという今の所の結論に至った♪

　ブログ書いてても日記書いてても、もうどうでもいいやーって気持ちになっていつもその日が終わってしまっている♪

　まともにタイトル通りの内容が書けているかとかテーマは何か、ジャンルは何か目的は何かとか気にしてないので、やりっぱなしのタワシのこの性格を治さないと上手くはいかないだろう♪

　まぁ心に移り行くヨシな仕事をそこはかとなく書き綴るしか無いか♪

　近所の中学校の吹奏楽部のトロンボーンの音かと思ったが、海からの警笛がウエンディにまで聞こえてくる♪

　タワシには、他には、鳥の鳴き声と、エアコンの音と、あ、車の音♪

　もう定時か…♪

　サブリナが来たのだが♪

　シュレッダーの件で過酷な労働に当たるから、分からないように新聞紙でくるんで捨てるか、より分けるかするように言ったのだが、何の為にシュレッダー買ったのか分からない私がするからというので、意見決裂♪

　意見交換は、えてしてお互いに何を言っても言い合いっこになるので、何にも喋れなくなってしまいがちであるが、言い返されて腹が立つのはタワシだけでは無いと思うのだが、日常会話とピアカンとの違いがタワシの中には余りなくって、否定するのも否定されるのも、ああ、こんな感覚なんだなぁと実感出来た事は意味ある事なのだが、体調の悪い時は、やはり休んだ方がいいのだろうなぁ、とは思う♪

　まぁその点は、サブリナも専門職なのだから理解はした上で、可能な限り出て来てくれているのだからなぁと感謝せずにはおれない♪

　お互い、一人になった時の辛さは経験しているので、一緒にいるのが当たり前のような感覚を持つと、どちらかが倒れた時に、どうしようも無くなってしまう♪

　まぁその時の為の訓練というか、予習の為に、こんな時間が存在するのであるから、嫌な仕事は全部人に押し付けるという事だけは避けたいと今は反省しているのだが…♪

　歩合制でお金になるというなら、喜んでコピー取りでもシュレッダー係でもするのだが、やってもやらなくてもお金に関係ないＮＰＯとしての考え方によれば、その仕事をして、誰かが喜んでくれる、誰かが救われるというなら喜んでするべきなのだろう♪

　家事はお母さんがやって当たり前と思っているナニワのように、掃除機掛けは汚した本人が出来ないのであれば、スタッフがやって当たり前と皆思っているのだろう♪

　とかブツブツ書いている間に、サブリナはさっさと仕分け処理をして、シュレッダーにかける書類と一般ゴミで出す書類に纏めてくれたので、午後出て来て５分間の作業で片付いた♪

　毎日、毎日、何かしらのトラブルが発生するが、何とかかんとか、夕ご飯までには落ち着く♪

　皆、それぞれ作戦を考えて来て、今日という日を迎える事が多いのだろうが、タワシは流されるノミであって、作戦通りに行く行かないに関わらず、思うように動かないのが世の常なのである事は念頭にいれておかないといけないと思う♪

　車の警告音が治ったと思ったら今度は遠くの船の警笛まで気にしだすところが、タワシの性格なのか病状なのか、ちょっと判断しづらい所ではある♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200318-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　夕食食べてバタンＱ♪
　９時前に目が覚めて（パラレル）眠前飲んで、２時前起き（夢覚えず）♪

　熟睡感有り♪

　最近のパターンだが、９時前に一回目が覚めた時、既に熟睡感有り、１１時くらいまで起きとける状況だったのだが、服薬して寝た訳であるが、寝ている時間を勿体ないとは思わない♪

　本来今（２時）位まで眠れなくて眠剤を飲んで今寝て、８時起きでも仕事には間に合うし、困らないのであるが…♪

　充分、眼が覚めて、のんびりと過ごす時間が無いと、精神的に追い詰められたような感覚に陥る♪

　タワシが一人静かに台所で、日記を書きたいから、眼が覚めたら、何よりも先に、パソコンへ向かうのである♪

　かと言え、書かねばならない！　って言う事は何も無いんだけどね♪

　明日が給料締めなのだが、今日出来る限りの事はして、２３日の朝１から本締めにとりかかる事になっている♪

　サブリナは、忙しくて、午前中不在♪

　今日はEM3に無理をお願いして、１１時から１１時半までタワシの訪看、１５：３０から、娘の訪看という風に、時間帯を分けて貰った（時間泥棒という夕方被害妄想があるので）♪

　明日からの３連休、どう過ごすか何も決めて無いのだが、コロナショックで、不要不急の外出は控えておいた方が良いのだろうが妻子しだい♪

　お彼岸くらい、ジイジの納骨堂に集まってもいいのだが、それは電話してみよう♪

　混むようだったら、別に、お彼岸に集まるという習慣は我が家には無いので、パスしてもいいし、タワシは宗派からも政治からも、自由なのである♪

　ただ、他人のそういう営みを否定する訳では無い♪

　国がコロナで困っている低所得者層に１万ちょっと払うかもという噂が、ただお金をばらまきゃ済むという話では無いので（前も一回何かそんな事あったけど）、別にお金の使い方はあるだろうにとか思ってしまう（そんなはした金じゃ生きていけん）（いらないの？）（手続きが面倒なら）♪

　タワシは評論家では無いので、言葉の責任は取らないが…♪

　その人達にとって、大切な事であろうから、頑張ってその力を世界平和の為に使って欲しいと思う♪

　思うはいいが、じゃあどう使う？　てなると難しい事だろう♪

　軍事費にもっていかれちゃかなわん♪

　いざという時に財源が残っていないというのは我が家の家計とシンクロしてくるのか(-_-;)♪

　シンクロニシティ（共時性）について興味を抱いていたのだが、今は多次元性について考える事の方が多い♪

　一人一人の世界観は似ていて非なる事の方が大きいので、その時その時の感情によっても変化するし、共有する部分は多い少ないはあるが、大きな丸（宇宙）の中に含まれているという事は忘れてはいけないと思う♪

　争いの種になるようなら、根絶やしにするというのは古い考えだと思う♪

　ただこの機を狙って、詐欺まがいの商法を展開する人も出て来るだろうから、自分だけは騙されないと皆思っているだろうが、タワシの元に来るメールに便乗商法が届き出したので、怪しく感じなくても便乗詐欺には充分ご注意を♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200319-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日はバタンＱせず、９時過ぎに眠前を飲み３時頃まで眠れた（夢覚えず）♪

　春分の日の記憶が無い！（去年の日記調べてみたら、丁度退院する前日で日記を書いていない）♪

　墓も仏壇も神棚も絨毯も無いタワシの家では、戸籍上も、タワシが筆頭者なので、先祖代々という考えがそもそも無い♪

「墓につばをかけろ」とか熱心に読んだりもした♪

　父の実家は鹿児島の山奥の農家を営む忍者屋敷だったのだが、結婚して戸籍を作る時に、この町へ本籍を移動した♪

　何か証明書１枚必要なのに、鹿児島まで電話して色々とテマがかかるのを嫌がっただけなので深い意味は無いのだが、母方の祖父が戦争の傷でこの町の病院に済み、棟は違うが祖母がこの町で暮らしていたから、この団地には子どもの頃によく来た町である♪

　まだ湿地帯になっており、様々な綺麗な昆虫や草花が存在した♪

　災害の為、コンクリートで固められ絶滅してしまったのか、今はタマムシも糸トンボも見かけない♪

　害虫さえ年々減っていくのは嬉しい事だが♪

　お彼岸という事で何かする？　と実家へラインしたが、返信無し♪

　皆それどころでは無いのかも♪

　いつも特にタワシは何もしなかったからなぁ…♪

　と思っていたら母から電話（まだライン使いきらんみたい）♪

　今日はちょっと忙しいみたいで、明日納骨堂に現地集合という事になった♪

　賢智上人の生まれ変わりではないかと妄想していたタワシとしては今更行きにくいし、娘も保育園ではお世話になったのだが、高校であーいう事になって退学した身であるから、どうなんかなぁ？　という気持ちはあるが、今生きている母の為と思い、父はまだタワシの妄想の中に棲んでいるのであるが、母への礼儀としてちゃんと作法通り念仏は唱えようと思う♪

　タワシの番が来るまでには、まだあと半分くらい人生が残っているように思えるので、どうしたいか具体的には決めていないが、検体して、残りは骨まで焼き尽くし、灰の一部をトラ王の眠る山に撒いてくれとは、前々から言っている♪

　脳死まで待たないで、心肺停止をもってして、後は安らかに眠りたいと今は思っている♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200320-1.html
サンキュウ♪