けんち☆です(^^♪。

　今日はツイタチ、幸い土曜日なので、昨日記帳とか支払いとかは済ませてあるので、今月の締めは、土日の空いた時間に会計は終わらせる事が出来る♪

　活動実績、別紙１の４と１の５やピアカンの入力作業や集計作業やその報告等は、３日の午前中で、済ませようという話になっている♪
　その為の準備は昨日サブリナがやってくれているしタワシも済ませておいてある♪

　今日のイベントは娘のクリニックとチャチャタウンとピアノだけなので、空いた時間に昼寝も出来るだろうし、薬をもって出かけるのを忘れないようにしないといけない♪

　くれぐれも車の運転、インフル等に要注意（マスク、手洗い、うがい等）とサブリナに言われているので、気をつけて行って来ようと思う♪

　タワシは昨日、１週間の疲れで、ウォーキング後バタンＱしてしまったのだが１１時過ぎに目が覚めて（夢覚えず）、眠前を飲んですぐ寝て（何も食べず）、４時過ぎまで眠れた（夢覚えず）ので、気分も体調も良い♪

　一昨日の夜は８：３０に薬を飲んで１１時過ぎに目が覚めてしまったので、朝食を食べてしまったので、朝は食事抜きで仕事に出かけたので、昨日の午前中の銀行回りのついでにユメマートの下でたこ焼きを食べてしまったのだが、休憩時間を犠牲にしているので、誰にも文句は言われなかった♪
　灯油一缶持って２Ｆまで持ってあがるのに、息が上がった（運動不足）♪

　帰って、食事してウォーキング行って、バタバタと用事をすませ気がゆるんで、寝入ってしまったのだった♪
　
　なんやかやで、金曜日に一万歩以上歩いたのは久しぶりか？

　まぁ昨日の話はこれぐらいにして、もうすぐ７時だが、妻は６時頃起きて活動を始めたが、娘は、色々大変な時期だし、クリニックに間に合えさえすればいいので、起こさないで眠らせている♪

　眠前は昨日も飲んでいないとの事、１０時過ぎには寝たようだったと妻は言っていたが♪

　受験の疲れ、合格発表の不安、妻とのウォーキング等で眠っている間が天国なのであろう♪

　インターネットに好きなゲームの悪口が一杯書かれてあると昨日はぼやいていたが、飽きっぽい性格なので、その内ゲームにもパソコンにも飽きてしまうだろう♪

　その分、勉強が大変になってくるので、ゲームは息抜きぐらいで済ませて貰えば良いだろうがゲーム疲れもあるだろうし♪

　まぁ娘の意識しだいであるが♪

　顔の表情は穏やかな顔をして眠っている♪

　まぁ永遠の１２歳でも良いのであるが…♪

　娘はタワシが横で休んで、ボヘミアンラプソディーを歌っていると「今何時？」と聞いて来たので答えると８時前には起きて、自分で薬を飲んだ♪

　で、やっと一日が始まって、妻と会計入力も済ませ、タワシは日記かブログを書くしかヒマつぶしが無い♪

　前はテレビ見たりゲームしたりもしていたのだが、脳がそういう生活を拒否っている♪

　ネットサーフィンもする気が起きない♪

　せっかく面白い番組が一杯あるのに、それにハマって、抜け出せなくなるのが怖いのである♪

　今ハマっているのはＭａｐに口コミや写真を投稿する事で、家族や仲間の写真を投稿する事は出来ないが、スーパーやお店の写真は投稿できるので、撮った写真のゴミ捨て場みたいな感じで利用している♪

　そんな楽しみが無いと、ウォーキングも楽しめない♪

　まぁ娘との会話も楽しめない事は無いのだが、夕方は頭の回転が悪く、大した話も出来ないのが難点ではある♪

　かと言って、真昼間から歩きアイス、歩きタバコとか出来ないし、途方に暮れる♪

　午前中は、クリニック行って、チャチャタウン行って、はま寿司で食事して帰ってきて、昼寝は出来ず、ぼけーっと午後を過ごしているが、後は夕方ヤマハ行って帰ってくるだけ♪

　ウエンディ行って草むしりしてくるだけでスキッとするのだろうが、何故か休日ウエンディへ行く事がいけない事のような気がしてならない♪

　休日しかウエンディを利用できない人だって沢山いるだろうから開けたいという気持ちはあるのだが、地域活動支援センターの規定にも労働基準法の観点からもズレてしまう♪

　ＮＰＯ法人としてのボランティア活動であれば問題は無いのであるがなぁ♪

　タワシの場合は、私的に言わせて貰えば、３６５日、障害のある人を支援している形になるのである♪

　散歩から戻って、まだ４時だというのに、晩御飯出来たよと言ってくる妻♪

　早すぎやろ？　と思うし、ブログはまだ編集中♪

　でも時間が来たのでしょうがない、今日の日記はこれでお終い♪

　アップしてしまおう♪

　すんません♪
　何とか無事に帰り着いた♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200201-1.html
200201サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　８時寝、９時にアラームで起きて眠前飲んで３時起き（夢覚えず）♪

　朝食用意したが（ミスドとヨーグルト、バナナ）食欲無いので朝食べる事にしてリンゴジュースを飲んで、写真だけ撮った♪

　頭痛というか、脳が多少痺れている（寝起きのせいか、風邪の初期症状か？）

　夜は疲れるので先週のように熱い風呂に入りたいが、それも日中になってからにし、何にせよ今日は日曜日、ゆったりした日を過ごしたいが、午前中は毎週の図書館とトライアルへ毎週の買い出し、午後長居はしないだろうが、来客予定（車を移動させねばならないから、その間ウエンディで過ごす事にしようと思っていたが未定）♪

　午前中は予定通り過ごした♪

　午後は未定だが、タワシは昼寝をする♪

　心の旅に出かけるつもりで…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200202-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は日曜日だからゆっくり眠れると思ってゴロゴロしていたが、色々あって、日中は眠れず、８時前に横になって、目が覚めると１０時過ぎていた、慌てて眠剤飲んで、寝なおしたが２時起き（夢覚えず）♪

　まぁ忙しい時や何か特別なイベントがある時は、日記は昨日みたいな感じに１０行くらいで済ませて何の問題も無いのでヨシとする♪

　その前の１０時に目が覚めた時はパラレルワールドに行っていた♪

　台所に電気毛布と羽毛布団を置いていたから、イヤホンしてテレビの録画（大河ドラマとか）見れる環境に妻が整えてくれていたのは嬉しいが、さすがに、早朝起きてドラマを見る気にはなれない♪

　やはりタワシはパソコンやろう♪

　ここのとこずっと体調はいいが、気分に波があるので、何時間もパソコンするのもキツイし、だからと言って、昨日買ったWindows１０の解説本やPC21を読んで勉強したり、パソコンしたり、アーちゃんやタバコや飲み物等で台所と自分の部屋といーたりきたり、自分の部屋でも布団にもぐったり、パソコンデスクに座ったりと集中が出来ない♪

　脳内ミュージックを伴奏にラジオ体操してみたり、ストレッチしてみたりするが、中々朝の時間は長い♪

　やはり皆をタワシの早寝早起きのリズムに巻き込んではいけないのだが、横になってPC21を読んでいたら眠くなったので、５：００から６：３０まで二度寝した（夢覚えず）♪

　丁度妻が起きた所だったので、その気配で目が覚めたのだと思う♪

　今日昼休み、恵方巻買いに行ってと言っていたが、朝眠れたので、昼寝出来なくても大丈夫だろうと思う♪

　今年は西南西向いて丸かじりして、何の良い事がおきるのであろうか？

　娘は、一応、６：３０過ぎに声掛けして目を覚ましたが、眠剤止めてから夢が見れなくなったとか言っていたので、本なら、夢見るために、もう一度眠りと言ったが、定時までには起きて、妻と一緒にウエンディに来て勉強するのだろう、タワシは３０分前までには行って暖房入れなければいけないようなので、プラゴミ出して、そのままウエンディに向かおうと思う♪

　時差式信号みたいな物で、それぞれ起きる時間も寝る時間も異なっているので、月曜はこんな感じでタワシにしてみればいいスタートが切れたので、仕事頑張ろうと思う♪

　朝ご飯の写真撮り忘れた（笑）♪

　昨日の歩数、7,997歩♪

　今日は健康チェックとか全部後回しにして、定時から即事務作業に入る♪

　土日に大きく崩れてはいない事ぐらいは話して置こうと思う♪

　まぁ、１１時位には、何かネタが増えているか？

　４５分前に家を出て、各所の暖房やらスイッチを入れて回って、今温めている所だが、そんなに寒くは無い♪

　で、午前中で、何とか必須の仕事は片付き、もうすぐ昼休み、まだお腹は空いてないが、恵方巻買いに行かなければならない♪

　いつから恵方巻食べだしたか分からないが、ウエンディで恵方巻買って食べたのが生まれて初めてだから１０年前ぐらいか？　その辺だったと思う♪

　近所のスーパーで、恵方巻が簡単に手に入るが、恵方をむいて、無言で食べるのはそう簡単では無いが、一応食べ終えて、仮眠を１５分ぐらい取って再びウエンディへ戻って来た♪

　午後は相変わらずのメンバーで、パソコン打ちとか、タワシの場合は、＋読書というのが日課に増えたので、気分転換に本を読んだりしながら、静かに過ごした♪

　いつも午前中までは元気があるのだが、午後になると、そして夕方が近づくと不安定になるのはどうしてなんだろう♪

　色々考え事をして脳が疲れてしまうせいでは無いだろうか♪

　ずっと座っているというストレスもある♪

　昨日か一昨日、タワシは重大なミスをした♪

　数字が１違うだけで大事なのだ♪

　３６５日と書いてしまったが、今年は３６６日あるのを忘れていたぁー！

　まぁ、そんくらいの間違えなら、誰もタワシを責めたりはしないだろうが♪

　会計とかは１円違うだけで大事になってしまうから、大変なのである♪

　明日は合格発表があるが、落ちている可能性もゼロでは無い♪

　で、その場合の対策は考えているかと言うと、何も考えていない♪

　今日雨降るよ２０％とか言われたら、折り畳み傘をカバンに入れて出かけるぐらいの事はするくせに、前日に慌てて対策を考えるのが、どうもタワシの弱点というか、はるか先の事は今凄く気にするのに、明日の事は、さほど気にならないという（まぁ豪雪とか台風とかの予報が出てればまた違うのであるが）この性格は病状とどれくらい関係してあるのか分からないが、「見当識障害」という言葉が先日出てこなくて、昨日昼寝しようと思って眠りかけた時にふと思い出した、結果眠れなかったのだが（笑）♪

　問題が解けて、良い方向へ流れていく事を切に思う、節分の日であった♪

　そろそろ時間になる♪

　今日も一日お疲れ様でした♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200203-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　今日は娘の高校受験の発表のある日♪

　タワシが結果を知るのは仕事から帰ってからとなる♪

　午前中は、普通にウエンディで勉強して帰るが、午後から夕方にかけて、特別支援学校の先生に呼ばれて、合否を聴きに行き、これからどう動けばいいのか指示を仰ぎに行くとの事♪

　県立高校のすべり止めに受ける人が大半だろうから、まず受からないという事は無いだろうが、この一年、中学の勉強はしなかったので、去年より受験の学力はかなり落ちている♪

　何より娘は緑中の１年生の夏から秋に発病して、特別支援学校の中等部に通い始めるまでの、１年以上不登校か行けても校門前登校やスクールカウンセラーと話だけして授業を受けられなかったというブランクがある♪

　中１の半年間は、ほぼ部活（吹奏楽部）を土日も放課後も早朝も頑張って九州大会まで進んだ♪

　色々な手続きを経て特別支援学校に３年生になる直前から通い始めてからは、徐々に慣れていったのだが、その隙間にウエンディでネストやEM3の学習支援を受けたりもしていたが、本人は余り覚えていないと言う♪

　去年学習支援センターも退所してしまったので、もう一回高校１年生からやり直しになるか、もう一年浪人するかしか選択肢はないのか？

　タワシの主治医には、この先続けていくのは難しいかも知れんね、でも大検という方法もあるし、心配しすぎないように等の事は言われた♪

　サブリナやEM3は、落ちる事はまず無いと言ってくれている♪

　でも娘はそんな評価や周りの過大評価や期待が相当プレッシャーになっているので（何より本人の実力は本人が一番分かっているので）勉強してないのに、頭がいいと言われる事にかなり抵抗があるようだ♪

　いいんよ、どんな事があっても、道は人それぞれ、幾つでも選ぶ事が出来るのだから♪

　そう言って、慰めるしかないのだが…♪

　どっちにしろ、タワシはタワシで色々手続きをしないといけないだろうから混乱しないように注意しようと思う♪

　３月末から４月、５月は仕事的にも忙しい時期なので♪

　去年はこの大切な時期（２月、３月）に入院とかしていたので、合格おめでとうとかも言えず、モンモンと病院で妄想の世界で存在もしない敵と戦っていたのは覚えている♪

　隔離室にも入れられたし（悲惨な状況だった）♪

　その時の闘病日記があるのだが、それはまた土日とかヒマがある時に手っ取り早く写真でアップしても良いが、そこまで過去にこだわる必要はあるのだろうかという疑問は残る（今のタワシには読み返す元気もない）♪

　大切なのはいつだって今この瞬間なので、のんきにブログや日記を書いていられるというだけで、タワシが元気な証拠なので、周囲を困らせず、自分が困らないで過ごせれば、それだけでヨシとしよう♪

　笑いも感動も今は無くても自然体でいればそれだけでヨシとする♪

　これでもしまた入院せよという事になれば、笑うより怒りの方が強いだろう♪

　本当にどんな理不尽な事が起きても、怒りの感情だけは押し殺さないといけない♪

　ちなみに食前のウォーキング行くのにマンパケイ持っていくの忘れた♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200204-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　まずは、うちの孝行な娘が無事４月から通う高校が決まった事に感謝♪

　受験前後から、昨日の午前中までは、不安で不穏なオーラをばらまき、落ちていたらどうしようとか、暗い顔をしてウエンディに来ていたのだが、午後、特別支援学校に合否を伺いに行った所、特待生Ａで合格していて、満面の笑みで喜んだそうで、先生方も親孝行やねぇと褒めてくれたそうで、タワシが仕事を終えて帰ってきたら、妻に電話もあったそうで、何より何より、４月から、また１年に逆戻りだけど、無事通える先が出来たので、ちょっと遠い所なので、朝が大変だけど、一緒に頑張っていこうと約束した（お互い無理はせず）♪

　本人はテスト、カンで書いた所が多々あったというので、全然自信無かったみたいなので、落ちた場合の事を考えて暗ーくなっていたのだが、昨日帰ってからは、はしゃいでいた♪

　ウォーキングの間もいつもはゲームの話とかが多かったのだが、学校や先生の話が多かった♪

　ゲームの話を聴かされるのはキツイが、普通の生活の話をするのは全然キツク無かった♪

　ただ万歩計もって出るの忘れたので、その辺がちょっと悔しかった所（笑）♪

　本来もっと歩いている所なのだが（スマホのデイリーステップでは７２５８歩歩いている）室内では持ち歩きしてないので、実際は１万歩ぐらいは歩いていると思う♪

　下らぬ話だが♪

　娘は、まだまだ、これから人間関係や学問の難しさや通学の大変さなど始まってみないと分からない事だらけだが、中３と学習支援センター通いとウエンディでの自学と頑張ってこれたので、何とか３年でも１０年でもかけていいから、自分の夢を色んな可能性を考慮して、新たに抱いてくれるような高校生活を送って貰えばいいなと思う♪

　まずは、楽しんで欲しい♪

　高校生活はキツイが楽しめないと意味が無い♪

　なんなら永遠の孝行１年生として過ごすのも悪くは無い♪

　縁あって通う事になった高校なので、４月までに生活リズムをしっかり整えて新たな夢や目標を創造していって欲しい♪

　タワシなどは、先の事などなーんにも考えないで、いい加減な成績で、高校を出て、東京へ夢を持って出かけ良い事もそうでない事も当然のように受け入れて、自立して行ったので、親に何から何まで面倒見て貰うという事は無かったので、高校を出た後は、自力で社会参加していく覚悟を持ってもらえれば、どんな形であれ、苦しい事も多いが自分の腕で幸せを（多くの人に支えられながら）掴んで貰えれば親としても幸せだ♪

　その為に、受験前までチャレンジしていたスマホアラーム起きとかしていたが、飛び起きてスマホを切ると、また二度寝に入った♪

　まだ悪夢を見るようだ♪

　ブログがメンテナンス中だったので、日記を先に書き始めたのだが、ブログに書く事が無くなってしまう♪

　やはりブログは、日記とは違った事を書かなければならないのかなぁ、なんでまたこんな七面倒臭い事にハマっているのだろう♪

　これを気に、ブログは日中の活動や生活、日記は起きてから出かけるまでに書いてしまっとこうかという選択肢も変わる♪

　高校が始まってまた駅まで送っていく事を考えると、今の睡眠サイクルなら大丈夫なのだが、朝、二度寝する余裕はなくなるが♪

　タワシさえ、今のリズムを崩さず朝の準備が出来ていれば、叩き起こすのは、今の娘なら、妻でも出来る♪

　昨日は８：３０頃眠前を飲んで、１０時前に寝て、３時頃に目がさめた（夢覚えず）♪

　食事、服薬、睡眠、そして活動が日中に出来ていれば、問題は無いと思う♪

　娘の場合、食事、睡眠が充分に取れていないようなので、少しずつ慣らしていって、４月からの新生活を気持ち良く過ごせるように準備を進めようとは思うが、焦らず、イライラせず、ヤキモキせず、客観的に状況を見て、タワシが監督しなくても自然と流れていくようにしなければと思う♪

　小学校時代はそれが出来ていたのだが…♪

　思春期故の一喜一憂、何でもない当たり前の事♪

　特待生Ａと言っても所詮は井の中の蛙であるが大海を把握できてるので、後はそこを羽ばたいていける力を身につけていって欲しいと思うし、タワシ達も共に飛んでいけるようになりたい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200205-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　毎日色んな事が起きるが、仕事から帰って、ウォーキングから帰って、キツクてたまらないのをガマンして、風呂入って、薬飲んで、寝て、３時に目が覚めて、スマホで写真撮って、アップして、文章をひねくりだして（家族や職場の事ぐらいしか書く事ないよ）、タワシは何をしたいのだろうかという思いが強く、入院中も歩いて、食べて、測定してもらい、報告をし、夜中は４人部屋では寝ている人にジャマだろうから、デイルームの薄明りの元、意味不明の執筆をしながら、朝が来るのを待っていた、あの頃と少しも進歩していない気がする♪

　まぁ妄想と現実の違いくらい、だいたい分かるようになって来たし、寝て見る夢と起きて願う夢との違いも分かるようになったのだから、家族と仕事に縛られて、本当の自由の侘しさをしっているので、束縛されて、それを幸せだと思う時もあるし、もっと自由になりたいと願ったりもする♪

　大切なのは、今この時期をどう過ごすのかが、問題であるので、共に考えてくれる仲間がいてくれて良かったのだが、それまで生きてきた世界が異なるので意見の食い違いというのは常に起きるので、順風満帆とは言い難い♪

　この際、ブログや日記は朝の時間に書き終えてしまって、よっぽど手持ち無沙汰になった時にちょこちょこっと書きたすぐらいにし、実務に集中する事にしようかとも思うのだが、それはただ厄介事をこれ以上日中に増やさない為の言い訳か？

　これだけ、朝の時間が長いので、リアルタイムで、何したこれしたと言う事を書くのは止めて、妻子や支援者や仲間の事もこのご時世だからよほどの事が無いかぎり書かずに、自分の心の叫びだけ書いてりゃ問題無いだろうという考えに今は囚われているが、また時間が経過して行けば、変わるのかも知れない♪

　生きて、１０分でも時間があれば、内容はともかく、自分が大丈夫であるかそうで無いかぐらいは今の所書き残せるので書き続けようとは思う♪

　まぁここんとこ、よっぽどの事が多いので、敢えてプライベートな事まで書いているが、まぁここはプライベートな場所でもあるので、悪口や誹謗中傷を書かなければ、いいだけの話なので、ヨシとする♪
　公開できない感情は、秘密日記に書けば良いのだろうが、公開できない情報はやはり、ネットに書きこまないのが趣旨であるので、お笑いネタやら意見発表なら秘密日記に書いても良いが、やはりネガティブな思いを綴るのは、リンクしている皆さんの迷惑に繋がるかも知れないので、秘密日記は書かないという姿勢は貫こうと思う（親しかった人の多くがダイアリーノート止めてしまったのも一つの原因）♪

　妻子の事もまだ予断を許さない状況なので、引き続き見守っていこうという気持ちはあるし、それを書く事によって、誰か一人でも参考にしてもらえるような生活の知恵でも書ければいいなと思うのだが、また降り出しに戻るが備忘録でもあるので、多少はあれしたこれしたという事も思い出すキッカケ程度には書いて記録に残して行こうと思い始めた♪

　一日中パソコンとニラメッコするのではなく、合間合間にちょこちょこっと書いていけば、それはそれで良いのである♪

　毎日同じ事を書いてもいいのである（同じ事の繰り返しも大切な仕事なので）♪

　ワニの牙の手入れも定期メンテナンスは必要な事なので、娘も朝起きれないという課題が残っているので、４月までに、朝起きて、自分で支度して、出かけられるようにしていきたいが、昨日は昨日で、一人で学習支援センターにお礼参りに行って帰ってきたので、モチベーションさえあれば、基本的に娘は頑張れるので、朝のバタバタは何処の家庭でもあるだろうし、今の所というか、今日はウエンディに来るというだけの日なので、無理してまで早起きはせんでもいいだろうとは思うものも♪

　夕方以降のタワシの眠気が、娘の場合、朝に来るので、しっかり６，７時間眠れるタワシの薬を飲ませてあげたいという思いはあるのだが、薬は一人一人飲んでいる薬が違うので、飲み合わせとか性別、年齢別に考えて処方してあるのだろうから、それは出来ないＤｒ．と話し合って決める事だし、せっかく眠前無しで眠れるようになったのだから、今の所朝寝坊ぐらい目をつぶっていても良いのだろう♪

　それにしてもシーザーアプリ、昨日のメンテナンスで仕様が変わったのか、タワシが昨日スマホのゴミ整理したせいか、写真が雲マークになって、アプリからは、何の写真か分からなくなったので、ブログはいっそもう写真無しにしようかな？　とか今は思っているが…♪

　取り敢えず入院したつもりで、スマホのカメラを封印してしまおうと思った♪

　娘の早起きヘルパーは止めるが、早起きしてナニするん？　という娘の話し相手ぐらいはしてやろうと思った♪

　いきなり４月から早起きというのもくじける原因なので、なるべく優しく口論にならない形で、話を聴いてやる事にした♪

　そうしたら、いつも通り娘はウエンディに一人で来れた♪

　こういう毎日の繰り返しをしていたら、自然と流れが出来ていくだろう♪

　今日の出来事全てを日記に書けと言われても、書きようが無い♪

　残りは明日の夢の代わりに、また早起きして、頑張るしかないのか？

　こんな事に夢中になっているのが拘りというか病的なのだろうか♪

　でも、それで自分という物を客観視できるようになるし、特に今は困っている訳では無い♪

　決められた時間内に一話完結の話をするのは、５分間スピーチとかなら出来るが、文章に起こすのは難しいし、さらに、それを二つも抱えるというのがそもそもの混乱の元なのだろう、先人にならって、ブログ変更しましたの一言で済ませても別に誰かに責められる訳では無いのではあるが…♪

　まぁ続けられる間は続けてみようと思う♪

　ピンチな時は、画像だけでも（こっちの方はね！）続けて行こうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200206-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　金曜日は予備として、訪問や支部会や事務仕事やイベントの為にそれ以外の通所メンバーの予約はサブリナがよほどの事が無い限り入れない日なので（閉所扱いにした方が良いぐらい）、出張が手軽に出来て嬉しいのだが、忙しい割には一週間の疲労も出てきて、夕方ウツが重症化しやすい♪

　土曜日とその日ゆっくり出来なかった予備の日としての日曜日に何か楽しい事でもあれば良いのだが、土日にやる事もパターン化して本当スーパーへ買い物やクリニックやピアノやらお出かけに追われる日になってしまっている♪

　おまけに来週は火曜が休日で、ただでさえ疲れるのに、妻のパソコンが壊れたので、買い替えにいくと言っているが（主にＩＭＥやパッド等でトラブル事が多いとの事、ダマシダマシ使っているようだ）♪

　まぁ自分の小遣いで買うのだから、ダメとは言わないが、せめて、ハードじゃなくソフトの不具合では無いかと思うから１回使わせてくれん？　というが、個人情報やけ触らせられんという、いや設定とかするだけで、情報は見ないで解決できるよと言うのだが、出荷時の状況に戻してからなら、触って良いとの事なので、次の３連休の時にでも、ハードの故障では無ければ修復して、ウエンディに寄付しようと思う♪

　タワシが今メインに使っているパソコンはＨＤを弄ったので、出荷時の状態には戻せない♪
　
　ＯＳも８．１ベースを無料アップデートで１０にしたので♪

　ハードが壊れる事は、昔はハードディスクや電源プラグの部分やキーボードや画面のドット落ちとか、ドライバーがＯＳに対応できなくなるとかいった類が多かったが、何とかそれでもタワシは人にぶち壊されるまではその時その時のお気に入りのパソコンをダマシダマシ使い続けて今のこのパソコンと、業務用パソコンに繋がっている♪

　ただエプソンのＰＣ９８互換機を壊れる前にジャマだからという理由で捨てられた事は未だに根に持っている(# ﾟДﾟ)♪

　まぁ大切に持っていたにしても、タワシがいなくなればタダのゴミになってしまうからだろうが(-_-;)♪

　でもそんなパソコンばかり増やしてどうするん？

　うーん、どうなるのかなぁ♪

　取り敢えずウエディの２階の机開いてるのがまだ有るからそこに置いとくか、その内誰かが使い始めるかもしれない♪

　それか、新規購入したパソコンが壊れて修理に出す時の予備機としてどこかに置いておくという事を考える（代車みたいなもの）♪

　それから関係無いけど、温泉の予備としてのコロナワールド、風評被害で客足が減っているのではないかとかが気になる♪

　昔良く遊びに行っていたので気になっただけー♪

　それと、我が区にも新築マンションが次々と建っているが、どんな人達が済むのかも気になる♪

　みんな財テクとして購入して、予備の暮らしやすい家はもっているのだろう明りがともっていない♪

　まぁ今の時期、人の多い場所はなるべく行かないようにするのが賢明なので、あと予備のマスクとか、手洗いうがいとか、温度湿度の調整とか、昨日は買い物支援の時ミゾレが降ったが、暖冬とは言え、昨日、一昨日と寒い日が続いている♪

　テレビを見ないので詳しくは知らないが積雪する地域などは、それはそれで大変だろうなぁとは想像がつく♪

　この冬、タワシの行動半径では雪がまだなんよね♪

　最低気温も４度くらいまでしか下がらないし♪

　地球温暖化のせいか、我が町もコンクリートジャングルでヒートアイランドになりかけているのか？

　とにかく雪になれてない人が多いので、積もったり凍結したりしたら、ウエンディは閉所する事になっている♪

　坂道に駐車している車も多く、来る途中事故でもあれば大変な事なので♪

　取り敢えず早起きして、この位考え事というか一人お喋りができたので、今日１日パソコンに触る時間が無くても焦らずに済み出事や勉強に励む事が出来る♪

　何時何が起ころうと平気のヘイザラス♪

　前から考えていた事なのであるが、せっかくパソコン持って帰るのだから、出かける前に日記やブログを終わらせた方が、良い日もあるのだろう♪

　今日はパソコンチームが来ない予定だし♪

　一人でパソコンやるのを今は億劫に感じているので♪

　いやいやまだ早い、娘はまだ起きない♪

　妻も二度寝に入った♪

　今日早起きするつもりははなからないようだ♪

　高校に入ってから頑張ろうでは遅すぎるような気もするのだが♪

　早起きしてゲームやパソコンをするより、二度寝して良い夢見る方が楽しいらしい♪

　タワシが昼寝したり、夜９時前に寝てしまうのと同じような状況なのだろう♪

　７：５０、娘が~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

　自分から起きて来た♪

　目覚ましい成長である♪

　普通の家では当たり前の光景であるが、タワシらにとっては今年初の体験である♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200207-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　娘は受験が終わって、ラッキーと言ってたのも昨日までで、厳しい現実に直面して、デイケアでこんなに疲れるのに、高校通い始めたら、いよいよもっとストレスたまりそうと言ってるし、タワシにとっても激動の１週間の疲れがたまり金曜ウツと週末ウツと夕方ウツが重なってキツかったのでウォーキングも話も明日（今日）、という事で先に寝てしまったので、薬の時間に激しい剣幕で起こされた（朝になったら怒りも収まってゆっくり話ができたが）♪

　昨夜服薬のアラームが鳴る前に起こされたので、タワシも良い気分で起きる事はできなかったが、黙って感情を押し殺し、薬を飲んで、また寝た♪

　娘は妻にも不満をぶつけていたが、寝たら治ると思って、取り敢えず、夜中に何度か、アーちゃんに起こされ、花粉症の薬のせいもあるだろうが、妻も娘も不機嫌そうだったので、口も聴かず、タワシは３時過ぎから、パソコンでマイクロソフトと格闘していたが、昨日むちゃくちゃワードが重かったので再起動したらチームで作業するソフトをインストールするように誘導され、マイクロソフトなんたらをダウンロードしたが、これ以前テックスープか何かからＮＰＯ法人用のアプリケーションをダウンロードしたせいであろうという事が判明した♪

　ウエンディでは、セキュリティの為、まだそういうオフィッス等の使い方をしてないので、個人用にセットアップしたが、当面その機能は使う事は無いだろう♪

　そもそもアウトルックから、クロームにジャンプできなくて、エッジを使うようになってから可笑しな状況になってしまったので、マイクロソフトとかグーグルとかフェースブックとか、どういう競合関係になっているのか分からないが、まぁ組み合わせはＯＳが、パソコンはWindows10、スマホがアンドロイドの4.4…という所に不具合の発生が生じているようで、やはりスマホの機種変した方がいいのかな？　と思うが今のスマホでさえ使いこなしているとは言い難いので、いよいよ壊れてからでは遅いと思うが、今はまだ不具合は多いが動いているので、もうしばらく、季節も仕事も軌道に乗ってから、そういう厄介事は済ませようと思う♪

　今日は土曜日だが、クリニックが無い日なので、ゆっくり過ごしたい所だが、昨日早寝したので、やはり３時前後に目が覚めて、マイクロソフトの勉強とかパソコンをしていた♪

　ブログ書きやこの日記書きは苦では無いが、ネタが無いので、毎日毎週同じような事を書いている、しょうがないやん、同じような日常に苦労しているのだから♪

　受験が終わったので、娘をどっか遊びに連れて行ってやりたい所だが、インフルや新型コロナで人混みは避けるように言われているし、八方ふさがり♪

　タワシが元気な時には妻子に元気が無く、妻子が元気な時にはタワシは疲れて寝てしまう♪

　まぁそれで、ブレーキがかかって、無茶なドライブとかしなくて済むので、タワシとしては助かっているのだが♪

　トライアルとかで、激安のテレビが買えるのだが、テレビはいいや、パソコンがあるしＴｖｅｒやユーチューブも見ようと思えば見れるし（今はそんな状況では無いけど）、正直言って、今の高度情報化社会から一歩身を引いて、電波のとどかない山奥にでも蟄居したいような心境でもある♪

　実際僧侶などは、山でそういう怖い体験を修行するから少々の事には動じないのかも知れないが♪

　タワシが今住んでる所は山奥に近く、ワンセグの電波は届かないし、Ｗｉ-Ｆｉもこの部屋には届きにくいので、台所に行かないと思いデータは受信しづらいので、生きるか死ぬかの怖い体験も散々してきたので、タワシも僧侶にでもなるか？　とか思ったりもしたが、なれはしないし、今はなりたいとも思わないのであった♪

　本来バタンＱする時間帯にネットとかしているから、自由を感じるが、休日が続くと調子が崩れやすいので、今日は車であちこち午前中回っただけで、あとバス停まで歩いただけで、殆どが、椅子か布団に横になったりして、ゆったりと過ごした♪

　なーんもしない、なーんも考えない、ただぼぉーっと、過ごす時間も必要であろう♪

　そうするといつの間にか眠ってしまうのだが、今日は眠れない♪

　アーちゃんを見てると、つくづくそう思う♪

　妻子は常に何かしておかないと落ち着かない様子であったが…♪

　下らない事ばかり書いてないで、もっと社会に役立つような情報を提供したいと思ってはいるのであるが、タワシはタワシの事だけを書いていればいいのであろうが、パソコンもスマホも車や靴や目に映る物全てがメッセージ状態に陥ってしまう♪

　人にあーしてこーしてと言われるのがストレスに感じていたが、結局の所、自分がそーしている方が楽である限りは、自分で誘導して、そーして動いてしまうのであった♪

「晩御飯出来たよ―♪」って早すぎやろ（笑）♪

今日の精神再生者は１８時頃公開予定↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200208-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２１時寝の２：３０起き（夢パラレル＆映画のようにリアル）♪

　起きて、夢と分かる夢の世界だから、余韻に浸ることはなく、スマホで、昨日の写真を、忘れない内に、非公開で投稿、それから台所に行って口がからからなので、冷蔵庫のアイスコーヒーを、チンせず、氷もミルクも入れず、一杯、チビチビと飲みながらこれを書き始めた♪

　口渇でコーヒーが美味い♪

　すると、多分楽しい夢だったのだろうが、記憶からはプッツンと夢の内容は忘れた♪

　まぁ考えれば思い出せない事は無いのだが、タワシの実生活には夢の内容は影響しないと思う♪

　無事昨日の続きに突入できたのが幸い♪

　見当識障害は無かった♪

　病気が酷くなると、夢の内容を色々ほり返して（頭の体操にはなるが）続きを見ようと二度寝となってしまうのだが、タワシは、４時まで、日記をワードで下書きに書いて、それから昨日買ったミスドを食べて、襖を閉めて自分の部屋に立て籠もり、電気を点け妻子の安眠をなるべく妨げないようにして、だまってコーヒーを飲んでいる♪

　口渇は副作用でもあるので、まず冷たい一杯を少しづつ口の中に入れ味わいながら、胃腸を驚かせてはいけないので、（今３時）、眠気はとれた♪

　昨日のあれからをブログに書いて、４時頃には朝食を食べる予定で、今日は日中風呂に入る予定なので、ヒートショックの心配は無い♪

　妻もトライアル今日はトライアル行くだけで自由と言っていたので、楽勝である♪

　まぁ１５分、コーヒー一杯で書けたので、後は洗顔とかして、ますます目を覚ます♪

　で、また、ミスドが朝食、ヨーグルトとバナナと薬♪

　４時過ぎまで我慢しようと思ったが、朝の支度は１５分で済んだので、昨日の夕食がＰＭ４時過ぎ♪

　お腹空いたので、食べて服薬した♪

　で、この後、ブログを落ち着いて書くことにする♪

　日記の続きは後で書いても、先に書いても、一日のうちに終わらせればいいだろう♪

　貴重な日曜日の朝の時間なので、（今４：３０）、昨日もそれで一日持ったので、睡眠時間はそんなに拘る必要は無いのだろう、要は熟睡出来ていれば、可笑しくなる事は無い♪

　目が覚めて、する事があれば、案外、ピシっと起きれるようだ♪

　だが、サブリナに口を酸っぱく言われているのが、朝ご飯の時間、服薬の時間についてだが、食事と服薬が連携しているので、せっかく寝起きがいいのに、朝ご飯と服薬でまた少し眠くなってくるので、タバコを喫いたくなる♪

　もう着替え等は終わったので、ベランダで外気を取り込んでくる♪

　だが、そんな簡単に済む問題じゃないので、８時前に、近所のスーパーまで一人でウォーキング行った♪

　歩きながら考え事をする癖があるので、娘とウォーキング行った時は、話しかけて来る内容がゲームの話だったりするので、思考が混乱しがちだったので、考え事を止めてその時の会話に集中出来ればいいのだが、考えてる問題が大きかったりすると、相槌だけうって会話の内容は理解できないままでいる事が多い♪

　娘は出かける直前に起きたが、買い物病が出そうだから行かないとの事だが♪

　トライアルへ行って、買い物かご４個分買って帰った♪

　これで、今週の土日の予定は全て終わった♪

　後は自由なのだが、自由ほど孤独な物は無い♪

　温泉宿にやっと到着したと思って、風呂でも入って、ゴロゴロ過ごす事にするか♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200209-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　何か気持ちは４連休といった感じで…♪

　昨日はあれからゴロゴロ本読んだりしてて、１６時になったら習慣でウエンディへ向かい、ヒーターのタイマーを設定しに、それと朝するのが面倒な湯沸しや、留守電はチカチカしていないかとか郵便物のチェックとかして、帰って来た（異常無し）♪

　で、業務用のパソコンが重いのでインフォボックスを無効にして、再起動して、とか色々弄っていたり妻が図書館で借りた本とかを見ていたりしていたら、夕食の時間になり、食べて服薬して、ウォーキング行って、ボーっとして風呂入って、布団に入り、スマホで新型コロナの群の研究所から漏れたウィルス兵器説とかのコラム等を読んでいたら、寝る時間になって、８：３０に眠剤飲んで、９：００過ぎには寝た♪

　で、１：３０頃目が覚めた（夢覚えず）♪

　二度寝すべきだと思ったのだが、喉が渇くので、起き上がって台所へ行き、お茶を飲みながらこれを書いていたら眠気は去った♪

　なんだコーヒーもタバコも必要無いのか、睡眠の質やろうね♪

　それと前日の過ごし方の問題か…♪

　アーちゃんに餌をやり、食べてる間に自分の朝食の用意をして、ベランダに出してやり、丁度真上に雲影の月が出ていたので写真に撮り、ブログに、写真だけ非公開でアップした♪

　食欲は余り無いし、早すぎるやろという事で、万歩計もリセットされていないので、後で食べる事にして、自分の部屋へ籠り、襖を閉め、電気をつけて、これを書き始めた♪

　顔洗ったり、着替えたり、していたら、2時頃、万歩計がリセットされ、今日の一歩が始まった♪

　なんだかんだ言って、昨日は11,127歩♪

　特に何をした何処へ出かけたーという事もなく、スーパーやウエンディをいーたりきたりして、後はゆっくり過ごしたのが、いい休養になったと思う♪

　それと今日一日、特に不安は無く、ウエンディで過ごし、何より今日から娘が放課後デイケアに通う（送迎付き）という事もあり、通う場所が出来たと言う安心感は大きいと思う、そうやって、自分の世界を広げて行ってくれたらタワシが抱え込まなくてもやっていけるようになると思う♪

　まだどうなるか分からないが、月水金びりいぶ（放課後デイケア）で凄し、火、木、ウエンディで自学をする事になっている♪

　先週金曜日、体験の日はよっぽど疲れたのか、妻とケンカしてヒステリー気味だったが、この土日でだいぶん回復した♪

　とにかく今日は６時には起こしてと言われているが、その後娘のお迎えが１０：３０位なので、二度寝してもいいし、長いようであっという間の春休みと思って毎日健康的に過ごして、少しずつでも４月からの生活リズムを作っていけばいいかと思う♪

　朝食は4時過ぎてからと思っていたが、目が覚めて、パソコンを始めたので（寝る前はうんざりするのだが）１時間洗顔したり、着替えたり、あーだこーだしていたら、お腹が空いてきたので、朝食、服薬を3時過ぎにした♪

　眠気は無いが体がきつくなったので、電気を消して横になったら４時前後から5時まで二度寝した（夢覚えず）♪

　妻はさっき起きたばかりとの事♪

　娘は６時に起こしたが、２、３言葉「眠いとか」「雨ふりよらんよ」「うん」とか話しただけだが、一応昨日と意識は連続はしているようなので「一応６時に起こしたけね、あとは自力で起きりよ」とタワシは部屋へ戻った♪

　放課後デイケアは１０：３０にお迎えが来るので、タワシの方が先に出かける事になる♪

　その方が気は楽だ♪

　保育園まで送り迎えしていた３年間は一度も再発しなかったので、これからの３年間もお迎えせんだけマシで、駅前までだけど送り続けていたら、卒煙できるかも…って関係無いか（笑）♪

　高校行くならもう出かける時間なので、試しにプラゴミ捨てに出てみたが、外はまだ暗く寒かった♪

　ぐるーっと回って帰って来たが、娘は布団をかぶって寝ている♪

　酸欠で起きれない？

　昨日一昨日の今頃は起きれていたのだが、やはり話相手になってやったからだろう♪

　日中会えないから、せめて朝気分よく話しかけてみようと思う♪

　娘にチューリップの「心の旅」を歌ってやって、目を覚ましたら、３０分ぐらい話をして起きるには起きたが（他にする事無いから）、妻とも話をして、パソコンから離れないと、と思ったのだが、それでも時間が余るので、パソコンデスクに座っているが、２台のパソコン（個人用と業務用）、それと明日妻がパソコン買い換えるというので、設定を如何にすべきかとか悩んでいたら、あっという間に出かける時間になってしまった♪

　ウエンディに着いて、いつもの庶務をして、後は、相談しながら、スケジュール調整とか、毎日の雑務と仕事を頑張るしかないのだが、タワシが頑張らない分、妻やサブリナらの負担になってしまっていないかが心配である♪

　間もなく時間である♪

　何か思いつくと、アっと思って、すぐウロウロしてしまうし、オロオロしてしまう（笑）♪

　取り敢えず気になっている事は全部話をし、立てられるスケジュールは立てて、その時その時で、調整していくしかないとの事♪

　去年は確か、入学式に日にヒアリングが重なって大変だった事を思い出した♪

　血圧も脈も体温も正常♪

　話す内容も、ブログに書いたような事なので、別にしどろもどろにはならないで、落ち着いて座って話が出来た♪

　と思ったら、もう休憩の時間になってしまった♪

　座りっぱなしなので、休憩中にパソコンやスマホに触りたくないという昔とは逆転的な現象がタワシの身に起きている♪

　休憩時間にタバコを喫わないスモーカーがいても別に可笑しくないやろ？

　今日はバトンタッチしてくれるメンバーがいるので助かる♪

　外は凄い風だし、昼休みは、眠く無くてもおとなしく休んでおこうと思う♪

　動かないけん時は動くにしても、無駄なエナジーの消費は極力抑えたい♪

　娘は今頃ようやくデイケアに着く頃かなぁ♪

　デイケアはスマホ使えるのだろうか？

　自分が仕事中に業務以外ではライン使わないように言っているので、娘も急用以外では連絡してくる事は無いだろう♪

　この今の生活に慣れないといけない♪

　しかもこのままではいけない♪

　そう思うなら改善すればいいと思うだろうが、改善案は回避策ばかりで改善にはならないので、いっそこのままのが下手に何かしでかすよりはマシと言う事になってしまう♪

　あ、そうそうＯＳの勉強をするのであった♪

　取り敢えず危なそうなアプリは一つ一つチェックしてアンインストールしていく♪

　何をきっかけでインストールしたのか忘れたが、使わないソフトが一杯入っている事も、やはり重たくなる原因の一つだろう♪

　タワシはてっきり誰かがバックグラウンドで、悪さをしていて、それで重くなるのだと思い込んでいたのだが、そうでは無さそうである♪

　今日はサクサク動く♪

　やはり毎日シャットダウンするなり、再起動するなりの事をしていた方が良いみたいである♪

　それにしてもタワシのスマホ、内部ストレージが容量小さすぎ、この街を出る必要が無いなら、バス今どこ？を使う必要は無いだろう、西鉄バスナビだけで充分である♪

　今頃娘は？　と１時間に１回くらい、時計を見る度に思ってしまうのは致し方のない事なのだが、どんな状況で戻ってくるかを考えておく必要は無い♪

　昨日まで今日まで接して来た態度をいきなり変えるという事は本人にとって良く無いだろうから、少しずつ、親離れ、子離れは、考えていけばいい♪

　いずれにしても、まだ何も始まったばかりで解決されていない♪

　今日帰ってから、明日朝目覚めてから、その繰り返しで改善して行くしかないのである♪

　今は今の関係性で、本人が幸せを感じてくれていたら、それだけでもいいのだと本当は思うし…♪

　前向きな関係で、デイケア楽しめてくれていたらいいのだが…♪

　それはアパートに帰ってから、色々話をしてみない事には予測はつかない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200210-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、ウォーキングから帰ってバタンＱ♪

　８：００寝の９時アラーム眠前飲みの３：００起き（夢覚えず）♪

　アーちゃんがベランダで待っていたので入れてやり、レトルトを与えたら、妻子の部屋におとなしく寝に戻った♪

　今日は建国記念日で、一昨年の今頃は入院していた♪

　マル秘ノートの手記を見て見ると、自分が正常では無かった事が読み取れる♪

　治ってなかったけど、仕事の都合で、１回退院して、去年１１月頃、再入院して、良くなって１２月に退院できたのだけど、もう二度と入院はしたく無い♪

　そうすると、今警戒すべき事は、病気をしない事、再発しない事♪

　それ以外の問題は社会問題であり、タワシの管轄外である♪

　タワシはタワシの身をまず大切にしなければ誰も守れない♪

　そう思って休日はなるべく室内でノンビリ過ごす事にした♪

　ただ朝のゴミ出しウォーキングはゴミを出した後、スーパーまで一人で行った♪

　本当は今日ヤマ電に妻のパソコンを買い替えに行こうと前々から約束していたのだが、ＰＣ２１の来月号を見てから買い替え機種を考えようと言う事になった♪

　妻のＰＣは電源の差込口の所が少し破損しているのと、ソフトの不具合がある以外は、ダマシダマシ使い続けてきたもので、今すぐに買い替えという切羽詰った状況では無いとの事♪

　それで、今日丸一日、ＰＣ引っ越しとか古いのの初期化とか色々考えていた事をしなくて良くなったので、一安心♪

　娘も一人でチャチャタウン行って、昼ご飯までには戻ってきたので、もう一安心♪

　もう今日は、夕方の散歩以外何処も行きたくないし、何もしたくない気分♪

　日記を書く気力も無い、後はゴロゴロして、過ごす♪

　無理する事が一番良く無い♪

　それが理解出来るようになっただけでも、入院時に比べると大分良くなったと思う♪

　半径１０メートルぐらいが、タワシの独立国家で有る♪

　特に法律は無い♪

　３時のアラームをオフにして、ただ建国を祈って休もう♪

　と思っていたら、もう３時になる♪

　鳴ってから止めればいいか（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200211-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日はあの後、心の旅ばかりに熱中して、ゴロゴロはしてＰＣ２１を読んだり、飯食って、散歩して、風呂入って、パソコンして、寝る、というパターンだった♪

　妻が風呂入ってる間に大河ドラマの録画を途中まで１．３倍速で見て、上がってきた所で中断した（面白いが見なきゃおれんという程ではない）♪

　平日は夜パソコンやスマホをしない為に、ウエンディで頑張って日記やブログを書いていたのだが、それが妄想の一種ではなかったかとは言い切れない部分が多分にある♪

　昼間３０分ぐらい眠っているので保てたというか、まだ火曜日だったのに休日でゆっくりゴロゴロ出来たお蔭だということ♪

　平日もこれが出来るかと言うとやって見なければ分からない♪

　リズム、リズムと自分で言ってるだけで、実はそんな事気にしないで普通にお腹が空いたら食べて、キツカッタら休んで、眠くなったら寝て、でいいのかも知れないが、自分が良ければそれでいいとはならないので、家では家の、ウエンディではウエンディの、周囲の空気を読んで干渉しすぎないように注意したい♪

　結局、寝た時間は１９時前後で、２１時前に娘が起こしてくれて、「夢の中で起きよう起きようと思っていたら、本当におこされたー」とか言って、別に起こされた事に文句を言った訳ではないのだが、直ぐに起きあがれず、スマホアラーム２１時に鳴り出してようやく起きて薬を飲んで、バタンＱして、２時前に目がさめたが、熟睡できた（夢覚えず）♪

「今度から起こさんけね」とか言われたような夢のような…♪

　やっぱ、平日は、それなりにやる事があるし、今まで通り行こうと思う、大して書く事や時間があるかどうかも分からないが、話し合いばかり１日中しても答はそうそう出ないだろうから、ウエンディのテコ入れは、何かタワシ一人もがいても無理なので、通常勤務の傍ら、毎日、意見交換しなければならないだろう♪

　金曜日の支部会の準備もしなければならないし、飛び込みのアクシデントもあるようで（全部タワシの妄想かもしれないが）、日々を重ねていかなければならないような焦りはある♪

　今日は娘、放課後デイケアで１０：３０から１７：３０位まで、体験入れて３日目、通う予定なので、疲れて帰って、それでもウォーキングは行くと言っているので、無理してイヤにならないようフォローしようとは思っているが♪

　まぁまだ３時前、雨は降ってないが、出かける時間帯から弱い雨が降り出してくる予報なので、今日は一日、天気は悪そうだ（降水確率７０％）、明日も明後日も６０％♪

　何か、梅雨入りみたいな心境♪

　雨の日は通所率が下がるので、サブリナもタワシも訪問をふやさなければいけないので大変だ♪

　まぁ仕事の事は、守秘義務があるので、殆ど書けないが…♪

　ギリギリになるが、細々とした集まりになるだろうが、金曜の支部会をそれなりに開催しないといけないので、段取りと、資料の用意をしないといけないだろう♪

　雨の日は運転気をつけないと♪

　でも娘は送迎があるから大丈夫だと思う（タワシが送る訳ではないので）♪

　今ようやく３時、いつもなら目が覚める時間だが、昨日早寝した影響で、２時には目が覚めているし、もう着替えはすんでいるし、４時になるまでは、お腹空いてないし、ブログでも書いていようと思う（写真は昨日のウォーキンングの時撮ったのとか今撮ったのとか時系列にならべている）♪

　アーちゃんの相手とか、朝食、行く支度して、ブログを書いていたら、もう５時を過ぎた♪

　６時（娘の起床時間の目標）までゴロゴロして過ごそう♪

　と思って横になったと思ったら、５：３０に妻が起きてきたので、眠くも無いし、キツクも無いので、昨日の事とか娘の事とか、妻と少し会話をし、またパソコンデスクに戻ったが、そろそろ６時になろうとしているので、もしスマホアラームして起きれるならヨシ、起きれなかったら、少しの時間でも会話をしたいので６時になってもアラームならないので、声掛けすると、目を覚まし、昨日は祝日だったのでアラーム切っとった、というので、せめて、タワシが出かける前には起きてよと言うと「うーん」ハッキリ返事しない♪

　タワシも出かけるまで時間はあるし、お話しするのも眠そうだったので、日記にも別に特段書く事も無いので、時間まで、ゴロゴロしたり、眠く無いので二度寝は出来ないにしても、２時から起きているので、休む事にした♪

　がアーちゃんが帰ってきてジャマをしてきた♪

　タワシはもともと眠い所にリスペリドン２ミリとフルニトラゼパム４ミリを飲んで寝るから、深い睡眠を６時間は維持できるので、朝起きれないで困った事も夜眠れないで困った事も最近は全く無いので、薬を使ってやっとだが、睡眠のコントロールは出来ている♪

　そのツケで、昼寝したり、夕方バタンＱしたりするのだが、日常生活に支障があるかというと、夜の会議とかに出席出来ないというデメリットはある♪

　最近は、特別用事がある日は昼寝も夕方バタンＱもガマンするだけで、影響は出ないという事は分かって来た♪

　夜の会議もお呼び出しがかからなくなっただけで、いざ出ていかんといけんという場合には何とかなるものだと思っている♪

　再度スマホで天気を見ると、もう既に傘マークになっているが、空は暗いが雨はまだ降っていない♪

　再び横になる♪

　娘と交渉して、結局今の時期は、８時でもいいから８時にアラームをかけて自分で起きるとの事♪

　それなら、タワシも娘が起きたのを確認してから、仕事に行けるので、安心だ（結局自分が安心したいだけなのであるが）♪

　ほったらかすと言えば語弊があるかも知れないが、今は娘の重要な休養期かもしれないので、下手に起こさず、軽い声掛け程度にして、後は娘の自主性を重んじる事にした（それでも８時にはまた声掛けするけどね）♪

　行先はバラバラ活動内容も全然異なるが、帰ってくるのは大体同じくらいの時間帯になるので、そっからここまでの日記でいいんやないん？

　いよいよウエンディで日記やブログが書けなくなったら、この位の時間帯にアップしなければならない日もあるかも知れないが、まぁ、タワシは回復期に入っているものと勝手に思い込んで、空回りし続けるのもいいかも知れない♪
　
　午前中は区役所に問い合わせの電話とか、妻やEM3に確認のラインとか、ラジオ体操とか、普段通りの時間の流れではあったが、ちょっと自分でもバタバタしたかなという、感じではあった♪

　休憩時間は〇ショクをウインドウショッピング♪

　昼休みは雨だけど歩いて帰った♪

　娘の出かける時の様子を聴き、大した問題は無かったが、時間が大分遅れて来たのをタワシの手続きが出来ていない事と関連づけられて困ったとの事♪

　その後アラームが鳴るまで熟睡した（夢覚えず）♪

　区役所、色々用事が溜まっているが、今度の診察で診断書を貰ってから、来週開いた時間に行って来ようと思う♪

　課税課と保健福祉課、受給者証の申請と手帳の申請、両方一緒に済ませられればと思って…♪

　取り敢えず必要なのは、受給者証なので、せめて、その手続きだけでも終えられたらと思うが、雨やし、急ぎや無いなら、今週診断書をもらって、来週まとめてでいいよぉとの事なのでそうする事にした♪

　わざわざ天気悪いのに出かける事の方が怖いようだ♪

　で、月曜の続きから、勉強を始め、知識を満たす事、それまで拒否し続けていた色々な情報の介入を認める事が出来る今の自分に今までとは違う何かを感じて、数々の試練に怯える事なく一つ一つ対処していく事を考えて、現状維持から、現状打破へ向けて動き出す時期になってきたのかなぁ、それとも現状の苦しさに単に怯えているだけなのかなぁと思ったりもする♪

　ただ自分の気持ちが変わるだけで、周囲や環境や状況は何も変わらないのだけど、何か安心できるようにしないといけないのだなぁとつくづく思う♪

　タワシなんかより、娘達の方がうんと一杯頑張っている様子を聴いて、タワシも負けてはいられないと、噴気したいのだが(-_-;)♪

　焦ってナニをしても余計ちぐはぐになるだけ♪

　今までどうり＋α（外界の情報も多少は受け入れる）事で、楽になれるなら、踏ん張れる所は踏ん張って、優勝力士を目指したいと思う今日この頃である♪

　雨が降っているのは地上だけで、雲の上にはハレバレした空がつねに輝いている♪

　そう思って今日の雨は耐え忍ぶしかないのである♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200212-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日帰る頃には結構雨がザーザー降っていて、もうこんな日はさすがにウォーキング止めときと言われたのだが、いざ帰っても、晩御飯も出来てないし、雨も小降りになって来たので、少し、台所でその日の連絡情報を交換したあとウォーキングに出かけた♪

　帰ってきてから、ウォーキング、晩ご飯、風呂、バタンＱの順番に変更したので、昨日はちょっと手間取った♪

　帰ってきて、いきなり歩きもキツイので、台所で、その日とか明日とかの話し合いをして、今日の娘の訪問看護に特別支援学校の先生も参加するという事で、わざわざ来て下さるのは嬉しい事である。

　区役所から、申告の書類が送られてきていたので、昨日行かないで良かった、二度手間になるので♪

　御百度参りの帰りは傘はいらなかった♪

　娘はマンガを借りたいとか色々言っていたが、買い物でフラストレーション解消できたみたいで良かった♪

　昨日も帰ってきたのは、タワシよりも先だったのだが、どうにか４月まで通う場所がウエンディ以外にも出来たようなので、それはそれで良かったと思う♪

　良い事も悪い事も、両方負担に感じてしまうのがタワシの悪いクセなので、バランス良く情報を整理していかないとパンクする♪

　その様子を一番側で見て来たのが家族でありサブリナであるので、何もかも提案を真面目に受け止めてしまう事は止めて、EM3や先生方の意見は、一旦持ち帰って、検討してから何事も返事するようにしたいと思う♪

　良かれと思って皆色々提案をしてくれるのだから、そこから選んで即決したくなるが、こんな筈じゃ無かったと後から後悔するよりも他にも色々第三者に同じ事を聞いてみてから、最終的に決定するのは、自分で有る事を忘れてはならない♪

　それで失う人間関係なら、どっちにしろ長続きはしないと思う♪

　まぁタワシに限らず、人の意見を聴くまでもなく、自分で解決してしまう事が多いが、仕事とか家事とか人間関係の悩みは、先輩等の意見に結局従う事になる場合が多い♪

　そういった直接向かい合った情報収集は、とても大切な事なので、マニュアル本とかネットの情報を収集するより、生き字引みたいな存在として崇め奉る事もある意味重要なコミュニケーションである（度を過ぎると宗教や政治であるが）♪

　一方的に歩み寄るのではなく、お互いに歩み寄る事が大切であろう♪

　人間関係をぶち壊す事は簡単だが、壊れた関係を修復するのは難しいし、修復不能なら、距離を置く事も大切だろう♪

　体重を増やす事はタワシにとって簡単な事だが、一度増えたら元に戻すには相当の努力が必要であるのと同じ事だと思う♪

　どうしても自分が抱える問題が大きいとヒトの抱える問題まで背負いきれなくなって、しまいにはナニ話しているのかさえ分からなくなって、コミュニケーションが困難になって来る♪

　しまいにはパソコン前にして、何も文章が出てこず、考え事に夢中になったり、なーんにも考える事を拒否して、フリーズしてしまう事がある♪

　例えばそんな時、フラストレーションとストレスの違いは？　とかネットで検索してみるとかして、解決出来ればいいのだが、しまいに意味不明の文字列をただただ写経のように連打するようになると、かなりヤバイ状況となる♪

　まだ今の時間はいいが、終了の時間が迫ると、焦りばかりで、ロクな文章が書けなくなる（という文章事態ろくでなしだが）♪

　先に未定だが、粗筋だけ書いて置くと（その通りには行かないケースもあるが）♪

　タワシは暖房温めに早めに家を出て１Ｆで待機、娘は定時に２Ｆで自学♪　サブリナらはそれぞれの活動へ直行♪

　帰りしだい健康チェックと朝の会議、午前の休憩はずらして昼休みと繋げて買い物支援に直行、サブリナらもそれに合わせて活動する予定♪

　昼休みは眠く無くても、横になる♪

　午後は毎週の事だが、ミーティングして、話をして、パソコンして、ナニワの訪問看護の時間に特別支援学校の先生をゲストにEM3らと話し合って（タワシは１Ｆでパソコンしたり、普通に休憩に行ったりする予定）、その後、タワシが訪問看護を受けて、今日は一日が終わる予定♪

　ちなみに今日のブログのアップ時間は１６時前を予定♪

　未来の事は分からないと言うが、それでも皆スケジュール帳に書けるだけ先の事を書いているし、１日の仕事の流れくらい、キッチリ流れるようにするのが職業人の務めであろうと思われる（まぁ大概予定通りに動くのであるが）♪

　多少の時間差はあって仕方ない事だ♪

　今日のブログアップ、どの時点ですればいいのか、決めて無かったが、アップしてしまえば、後は自由という体験をしてきたので、個人情報とか守秘義務とかもあるので、今日のような日は早めにアップしといた方が身の為と思うので、この辺にして置く♪

　日曜のアパート掃除、棟長さんは引っ越したし、アシストしている方が仕事でいないので、掃除は適当に、逃避はポストにと言われたので、自分で罰金５００円はらって、はなから出ないようにしようかと思っている♪

　そういうズルい事考えるからサボりと言われているのは分かってはいるのだが、自分の病気に甘えてしまう時もあって良いとタワシは思う♪

　だって本当に辛いのだから…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200213-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　あれから、昨日は、脳が疲れたので、先生達と娘の話は、タワシがどうのこうの口をはさむべき問題では無いと思ったので、所長室に引き籠って、自分の番が来るまで休憩した♪

　自分の番が来て、娘の問題に関しては先生方がフォローしてくれるので、タワシはタワシの時間を大切にするようEM3に言われて、取り敢えず、区役所へ午前中は行って、午後は小倉支部会の出張に行く事が正式に決まった♪

　仕事を終えて、アパートへ戻り、お腹が空いていたので夕食後、ウォーキングへ行った♪

　娘と何話したか余り覚えてないが、ゲームの話はしなかったし、そんなに疲れてはいなかったがバタンＱして、８時前には目が覚め、市県民税の申告書を分かる所だけ書いて、そうそうそう、ウインドウズアップデートが走っていたので、それを済まし、業務用パソコンもアップデートしながら、画面見て手もしょうがないので、９時には眠前飲んでねた♪

　で目が覚めて時計を見ると、５時（に見えた）ので、起きて台所に行くと、まだ１１時♪

　何を勘違いしたのだろう♪

　とにかく夢も何にも覚えてない、熟睡した♪

　お腹がすいたので、朝ご飯様にと買っておいたパンとアイスとコーヒーを夜食にして、それから熱いシャワーを浴びて、すっきり目が覚めて、まだ０時２０分♪

　よく考えたら、今日はブログや日記書いてる時間ないぞと思い、でも貴重な時間を手にいれたので、何か書かなくてはと思い、アップするのは、やはり全部仕事が終わって家に帰ってからかなーと思い（宿題を抱えて午後は帰還する予定なので）、焦る必要は今の時間まったくないのだが、二回目の支部会であるが、午前中は区役所、午後支部会となっているので、緊張はしてるので、この状況なのだろう♪

　それか、昨日、訪問看護で、何か暗示をかけられた？

　スマホで天気を見ると、丁度活動時間が雨マークになっている♪

　娘を支援してくれる、先生達、取り敢えず、高校退学しても、進路が定まった娘♪

　娘の底力は知っているが、睡眠と摂食と統合失調症と、課題を上げたらキリがない♪

　でも、社会生活を送るのには、越えなきゃいけない壁が、沢山ある♪

　娘は娘で戦って、タワシはタワシで戦って、妻は妻で戦って、負けるが勝ちという事もある♪

　確か１回目の支部会の日は、タワシはやはり夜中に目が覚めて眠れなくて、ＯＤして臨んだ、まぁあれはあれで、失敗とは思ってない、同じ過ちをしたらいけないというだけの事、今日は眠れないので、ＯＤではなく、朝の薬をいつもより２時間くらい早めに飲んだ、二度寝しとかなきゃヤバイと思ったからで、当然、朝食も２時間くらい済ませた♪

　トーストとフルーツとグングングルト、といつもの薬なので、多少の時差はあるものの、ドカ食いという程の分量では無いので、気にするほどではない♪

　タバコは目が覚めて、ウインドウズアップデートでバタバタしたあと一服して、風呂入ったあと、着替えて、朝食後に一服、まだまだ夜は長い♪

　娘に今日からまたスマホアラームで７時に起きる練習するかと寝る前聞いたら、金曜日くらい寝たいだけ寝たいと言っていたので、起こす必要は無い♪

　タワシが倒れたら、依然厳しい状況が続くので、タワシはタワシなりに必死で、今日を生きている♪

　支援者がこんなに一杯いるので、４月まで、じっくり養生して、その時には何とかなると甘い事考えず、ガンガン前向きに努力して行こうと思う♪

　ただタバコ喫うだけで、お月さんと仲良くできるので、タワシは幸せである♪

　天気はこのあと崩れていくという予報であるが、普通の雨ぐらい何とか乗り切ってこの春の試練を乗り越えて行こうと思っている♪

　今日はパソコンやスマホする時間が無いので、あんな時間に目が覚めたのだと考えて、まぁブログくらい、１日２日、書かなくてもバチは当たらないのだが、タワシは続けられる間は続けたいと思っているので、頑張る所が頓珍漢ではあるが、続けて行こうと思っている♪

　今日の出張も信頼できる仲間がいるので、成功とか失敗とか考えず、精一杯無理せず、普段のタワシでいいと思って気負わずにやって行こうと思っている♪

　あ、眠気が少しでてきたので、ブログを少しでも書いたら、二度寝しようと思う♪

　ダメと言われると逆らいたくなるこの性格を、もっと素直になれたらいいねとおもうのであるが♪

　ちなみに朝ご飯早すぎたので、万歩計が２時ごろリセットされるようで、性格には、昨日から２時までで７０１３歩♪

　その後はまだ２３歩しかカウントされていない♪

　ずっとパソコンデスクに座っていたからなぁ♪

　その後は、まだブログが手付かずだったので、取り敢えず体裁だけ整えて、ようやく落ち着いたので、二度寝する♪

　と思ったら、アーちゃんが起きてきたので、餌をやって、外へ出してから二度寝する♪

　２時間くらい眠れた（夢覚えず）♪

　これで、トータル６時間以上眠れたので今日は一日大丈夫である♪

　今日から娘が何時起きとか、考える必要は無く、娘自らが妻と共に、考え早起きできるように生活を変えていくそうなので、タワシは安心して、自分の事だけ気にしていれば良くなる♪

　娘はまだ寝ているが、タワシは、そろそろ出かける時間だ♪

　行って来るねと言ったら「うん」というから、目は半分覚めている♪

　弱い雨が降っていた、眠れない夜を４時間程過ごして、疲れたが、朝方の２時間程の睡眠で、活力は取り戻した♪

　さてどっちの車で行くのかは、サブリナが来てみないと分からないのであるが、それぞれボランティア意識が高いので、ガソリン代で揉めた事は無いが、そういう事をきちっとしていた方が今後の為なのだが、エネチャージなので、ワニの方が安くつくんだろうな、タワシより運転上手だし…♪

　だからって甘えていい訳無いのであるが、そういったチマチマした事を今は悩まないと大きな悩みを忘れられない（忘れても困るんだけど）♪

　今日は傘の置き忘れにご用心とスマホの天気予報は言っているが午後からは晴れマークになっている♪

　気にするなら天気とか道路の工事状況♪

　それだけ今の時期、天候は気まぐれという事であろう♪

　午前中から晴れで、午後も晴れで、心のもやもやは多少残るものの、こういう生活に慣れていく事が大切だろう♪

　今日一日で、一週間分仕事したような気になるのは、普段如何にサボっているかという事であろう♪

　サブリナはもうブログとかお持ち帰りにしたら？　というが、タワシはゆっくり休みたいので、ちょっと遅くなったがここでアップする♪

　結局昼休みも、午後の休憩時も眠れなかったけど♪

　そんな日もあるさ♪

　区役所の皆さん、支部会の皆さん、関係者各位殿、ありがとうございました♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200214-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　娘が退学してからますますゲームにハマって（放置している親のせいであるが）、もともと退屈しのぎにタワシも昔はゲームにはまった時期もあったが、最近のタワシの娯楽は、日記やブログを書く事で、それが一種のゲームになっている♪

　ジャンプを読む大人、ゲームをする大人、株にハマる大人、勝負事にはまる大人、それらを見て来た子どもは、マネしてきて当然の事で、子どもを責めるのは良く無い♪

　悪いのは全部大人のせいである♪

　だけど、大人と子どもの違いは、そんなに明確では無い♪

　大人になっても少年のような人もいれば、子どもなのに親父っぽいガキもいる♪

　持って生まれた可能性は幅広いのだが、環境によって、差がついてしまう♪

　ただ幾ら恵まれた環境にいても、病気を起こす事は起こす事もあるし、どんな恵まれない環境からでも奮い立って頭角を現す子どももいる♪

　もって生まれた才覚というのもやはり多少はあるのだろうし♪

　本人の努力しだいという自己責任型の考え方もある♪

　子育て親育ちというが、本当に甘やかして遊んでばかりいたから、今の現実が発生しているのかも知れないが、親の見えない所で、親が思う以上に成長している場合もある♪

　マンガや小説やアニメやドラマ、音楽、映画、スポーツ、囲碁将棋等、凡そエンターテイメントというのは、ハマるように出来ているので、こんなにコンテンツの多い社会、ヒマつぶしには事欠かないが、ヒマの無い勤労学生や過酷な職業人にとっては、息抜き程度にしとかないと身を亡ぼす危険性もある♪

　特にタワシの場合は、ロクに寝ないでブログ書いたりしているので、熱中しだすと通常業務に支障が出る♪

　まぁ休日ぐらいはいいのであるが♪

　昨日のように、直行直帰で午前も午後も過ごす機会が増えてくるので、そういう場合は、昨日のように、適当に書いて済ますと言う事も大切であろうと思われる♪

　特に個人情報に関する部分は、全く書けないので、ホトボリが覚めた１０年後くらいに、こんなだったよと書く事は出来るかも知れないが、タワシの忘却力からすると、恐らく忘れてしまうのではないか？

　でも誰かの記憶に残っている可能性はあるので、それはそれでヨシとする♪

　業務記録にはキチンと残してあるし♪

　いざという時が来れば（もし攻撃を食らえば）、昨日のように、適当に書いて済ませるという事も有りなのであるが、詳細に書きまくり炎上させるという手口もある（妄想）♪

　ここに書いているのは、氷山の一角であり、現実は、ドラマのようには行かず、落ち込んだり、心にヒビが入ったりと、結構つらい事も多い♪

　でバッドエンドと言うのが結構多いので、睡眠でリセットする事は重要である♪

　朝早起きして出かけなければならないとなると、１分でも長く睡眠をとりたいと思うのだが、休日でその必要性が無い時は、前は何して過ごせばいいのか迷っていたが、今は心に移り行くヨシな仕事に関して徒然つづるだけでいいので楽である♪

　一行書いては、ぼぉーっと両手を上げてノビをしたり、飲み物を飲んだり、考え事をしたり、時間を気にせず、過ごせるのは楽である♪

　娘も今日は９時過ぎに起きても、クリニックの予約時間に間に合いさえすればいいので、なーんにも心配していない♪

　図書館や百均や夕方のヤマハも毎度の事だし♪

　先週のタワシは凄く緊張していたように思うのだが…♪

　今日は、目まぐるしい１週間も終わり、ゆっくりともしとられん状況ではあるのだが、先の不安は一旦忘れて、やらなきゃならない事だけして、あとはゆっくり過ごそうと思っていたのだが、娘を起こすのにひと騒動♪

　クリニックへ送迎に行って、速攻で帰った後もひと騒動♪

　昼食の後、昼寝して目が覚めた後もひと騒動♪

　この家では、誰かが一言不満を言ったら、たちまち感染して被害が広がる♪

　この家では、やたらお腹がすくし、眠くなる♪

　寝ようとすると、ピンポンとか物音で目が覚めてしまう♪

　妻が娘と距離を置きたがっているのも半分分かるが、そういう態度を取られた側の娘の気持ちも半分分かるのでツライ♪

　が、そういう人間関係もゲームと思って駆け引きを楽しめれば良いのだが、うちの一家は全員ガチで言葉を受け取るので、うかつな発言は起爆剤となってしまう♪

　まぁ爆発しても家族だから一休みすれば元に戻るのであるが、それがもし学校とか職場とかで出たら、即入院とか不登校とかいう事にもなりかねないので注意を要する♪

　黙っていてもツライだけなので、横になってＪホーミーでも大声で歌っていればかなり楽になれる♪

　家族は家で奇声を発するタワシに何も文句は言ってこないので助かる♪

　が、これが職場や町中なら、何この人って通報されかねないのでそれも注意を要する♪

　まぁストレス発散なら色々な方法があるだろうから、色々試してみるのはいいが、なるべくならストレスの少ない生活を送れるように日頃から自分の言動に注意するように心掛けることが肝要だろう♪

　平日ならこの時間にアップする所なのだが、土日祝は、新聞並みに各題号になってしまうから、土曜日の公開時間はヤマハの関係で遅くなってしまう♪

　アーちゃんに悪戯されないよう、ここでロックしてから夕食を食べて出かける事にしようと思う♪

　まぁ娘が自立して自分でバスか自家用車かガードロボットとで通えるようになるまでは…♪

　ヤマハの時間まではゆーくりと、横になって、水戸黄門のテーマ曲をホーミーっぽくアレンジして、歌って過ごした♪

　無事ヤマハから帰ってきたのは良いのだが、せっかく階段上り下りしたのに、万歩計を食卓に忘れてきてしまった（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200215-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２０時寝―２１時（アラーム起き）＋眠前、２２時寝―３時半起き（夢パラレル＆リアル）♪

　チコチャン録画を１．３倍速で見て、大河ドラマの２話目を１．３倍速で途中まで見て止めた♪

　なんか昔の戦ものとか飽きた感じ♪

　イヤホンつけたままだと、自由に動けず、テレビとニラメッコするのが苦痛に感じるせいもある♪

　ストーリーにのめり込めない♪

　でも、朝ブログ書かずに、テレビを見ようとする余裕が出来ただけ回復して来たって事？

　で、テレビ消して、朝食食べて、アップして、無理して、何かテーマを決めて文章書くと言う事はしないで、今朝の体調と気分だけ書いてたらいいかぁと思って、体重計乗ってみたら、８３ｋｇを越えていた(-_-;)♪

　血圧は面倒だし、問題無いと思ってパス♪

　普通に朝起きてテレビをつけるのは当たり前の事なんだろうが、日曜の３：３０にテレビというのおちょっと可笑しい感じがするし、やっぱり、今まで通り、朝起きたら、日記やブログを書いたりするのが、タワシという存在なのかなぁとか思う♪

　日曜位、自然と目を覚ましたいとの娘の要望で、今日は一切声掛けしないつもりである♪

　昨日、あぁ、毎週トライアルの買いだめツライアルと妻にこぼしたら、一人で行って来るとか意地をはっていたが、雨なので、やっぱ車出さないけんやろうなぁと思う♪

　幸いアパート掃除は中止となるだろう♪

　もうすぐ６時になるが、雨のせいかアーちゃんも顔を出さない♪

　気分は雨にも関わらず、ウツにはならないし、ゆったりした感じで、なーんにもストレスは感じない♪

　娘の睡眠時間とか、薬が減ってどうなったとか、全然気にならない♪

　本人の意識しだいで、今日は思いっきり寝て過ごすと言っていたので、それはそれで良いのだろう♪

　もうすぐ６時になるが、朝食は済ませたが、まだ顔も洗ってないので、顔洗って出直してくる♪

　顔洗って髭そっていたら、妻が起きて来た、アーちゃんは３時頃出て行ったとの事♪

　雨の中、どこに避難しているのだろう、まだ帰ってこない♪

　娘が１０時過ぎても起きて来ないようだったら、妻と二人でトライアルへ行く♪

　さて、午前中は、それで出かける予定に回復したが、午後何して過ごそうかなぁとか悩んでしまう♪

　ぼぉーっと過ごしてもいいか、チコちゃんに叱られたいから♪

　やっぱり、朝起きたら、テレビより、パソコンやスマホとにらめっこする方が、タワシは落ち着く♪

　７時過ぎには何処に隠れていたのか知らないが、アーちゃんは戻って来た♪

　雨なんか止みそうな感じもするが、アパート掃除の時間までは頑張って降って欲しい、その後は止んでくれた方が嬉しいが、一人一人の意見を聞いてから雷さんが頑張る訳では無いので、そう上手い具合に天気はコントロール出来ない♪

　でも一流の気功師は、小さい雲ぐらいなら、気を送って消滅させる事ができると以前やらせ番組で見た事は覚えている♪

　８時過ぎて、いつもなら出かける時間であるが、今日は日曜日、９時からのアパート掃除までは雨よ～雨よ～、降り続けと思うのだが、もうなんか雨が止みそうになっている♪

　っていうか、チラッとカーテンめくってみてみたら、丁度知らない人が傘もささずに通り過ぎていった♪

　９時になったら出て行って、アパート１周ぐるっと回って、出ている人がいれば、挨拶だけして、ポストに棟費はいれて帰って来ようと思う♪

　それまではネットのニュースや天気予報をみていよう♪

　相変わらず新型コロナのニュースとか、日本のペイが多すぎとか、色々社会問題がメインであるが、ローカルなニュースは、やはりラジコやろとか思うが、ラジコも音楽も今は聞きたくない♪

　ヒーターの音と椅子がきしむ音と、激しい耳鳴りの音が聞こえるだけで充分である♪

　脳内音楽も止んでいる♪

　流そうと思えば流れるけれども♪

　もし耳が聞こえなくなっても、だからタワシならきっと大丈夫だと思う♪

　多分老人性の難聴に移行すると思うので…♪

　聞こえなければ、口喧嘩をする事も無くなるだろうし…♪

　しかし目が見えなくなるのは怖いなぁ、道を一人で歩くなど論外だし、パソコンも打てなくなりそうだし、点字も読めない♪

　ニュースとか見ると、ネガティブ思考に陥りやすいので、やはり見出しだけ読んどくようにするか…♪

　アパート掃除が始まる１０分前にベランダに出て見ると、弱い雨ではあるが降っている、アパート掃除中止と判断して棟費をポストに入れてきた♪

　１０時に娘と３人でトライアルへ行く約束になっているそうで、１０時前１０分になっても起きなかったら、妻が起こすとの事♪

　タワシは何も心配しなくていいとの事♪

　考えてみれば、若い内は、１２時間くらい寝る事も当たり前の事♪

　しかも日曜日♪

　起きなかったらおいて行こうと思う♪

　アーちゃんはタワシの部屋の押し入れで眠っている♪

　明日、明後日と寒気が入って、積雪の可能性もあるとの事だが、それはＭＳＮのグローバルな天気予報であって、ローカルなスマホの天気予報では我が地域にそんな心配は無いと言っている♪

　残り１５分ぐらいだったので、大河ドラマ２回目を１．３倍速で見終えて消去した♪

　リアルタイムでは新型コロナウィルスに関しての番組をやっていたので少し見たが、対策はゆったりと眠って、栄養をつけて、羅漢しても重症化しないように心掛ける事が大切というような話をしていた♪

　午前中は、トライアル行って、昼休みというか食後は服薬して１時間ぐらい寝て、目が覚めてから少しパソコンをして、と日中の時間は、娘の相手や昼寝や買い物に時間を取られて、パソコンする時間もウォーキンングする時間も余り無かった♪

　午後は、どうしようかな？　と思ったが、雨は止んでいたので、取り敢えずウォーキンング、ウエンディ行って、明日の朝の手間を少しでも減らす努力をしてきて、そのまま北にぬけて東へ曲がり、マックスバリュは通り過ぎて（夕方行くから）、娘はゲオへ、タワシはボウっと外で待っていて、それからクエストへ行って、娘はファミ通の置いてあるコーナーへ、タワシはＰＣ関係のコーナーで、何れも長居はせずに１冊も手に取る事は無く、南に上り、東へ歩き、再び南へと昇っていって、アパートに戻った♪

　一応何の意味も無い写真であるが、ブログにアップして、今日の日中の活動はジエンド♪

　続きは明日、また何かあれば、書こうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200216-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は夕食後、娘と２回目のウォーキングに行き、３９ドラッグの紙ごみコーナーが何時から何時までか見て来て頂戴と言われたので、見に行ったが、やはりタワシの記憶通り、空いてる時間に関しては何も書かれていなかった♪

　天気も左右するのか？

　少なくとも暗くなったからシャッター降ろしているんだと思う♪

　途中まで買って読んでいたマンガが飽きて続きを買わなくなって、そういうのが１０冊か２０冊ぐらいあるのを捨てに行こうと思っていたらしい♪

　本当はブックオフに売りにいってほしいのだが、と言っていたが、交通費にもならないような気がして…♪

　タワシの部屋にデッドスペースが一杯あるので、取り敢えずそこに置いておいたら、タワシが何か用事ある時に捨てとくのだが、あぁもう眠い訳ではないが、２１時過ぎたので寝る事にする♪

　目が覚めて、３時頃かと思ったら１２時ちょっと前だった♪

　まぁ二度寝は朝方するとして、眠気は無い（夢覚えず）♪

　眠気が来ない内に、防寒ジャンバー来て、目覚めの一服♪

　まだ雨は降っていない♪

　今夜遅くからは雪マークになっているが、今日が積雪でなく良かった♪

　でも、明け方から傘マーク♪

　アーちゃんの世話焼いていたら、３時過ぎ♪

　結局寒さと雨の気配でなのか、アーちゃんは出て行かなかった♪

　タワシも眠くは無いが、３時間の熟睡でも一日乗り切れる自信はあるが、夕方バタンＱしてしまう恐れがあるので、眠れるかどうか分からないが横にはなろうと思う♪
　９０分ぐらい眠れた（パラレルワールド、直ぐに忘れた）♪

　妻はもう起きてアーちゃんを外に出していた♪

「ひっかいてくるんやもん」

　アーちゃんは雨で出ていけず、サッシの前でお待ち状態であったがまたタワシの部屋の押し入れに戻って今は寝ている♪

　最近週に１、２回、こんな睡眠の日があるが、結果眠れているのでヨシとしよう♪

　休日はテレビ見てもいいが、平日はなるべく二度寝、三度寝をして、日中に疲れを残さないようにしようと思う♪

　前は月曜ウツとか特に雨の月曜はウツダウツダよ気持ちが沈むよ～♪

　となっていたのだが、今日は平気である♪

　土日にあれこれ連れてってと妻子が言わなくなった事も大きいが、自分で自分の力配分をセーブして何でも早めに行動するようにしたので、それが運よくうまい方向へ流れてくれているので助かっている♪

　昨日も早めにブログ等を書き終え、夕食を食べウォーキング後にバタンＱしないで汗もかいてないが風呂に入って温まって、眠くは無いが８時過ぎには眠剤飲んで、９時になったら、パソコンしてても終了させて、すぐ寝つくので、そういうパターンでも大丈夫な事が分かっただけでも、気持ちが楽になった♪

　誰も何にも言わないのに自分で勝手に行動制限をしているのがタワシという人間なので、そこをもうちょっと柔軟に考えれば、生きやすいのかなぁとか思う♪

　こうやって、昨日から現在までの事を日記に書くようにすれば、日中は、ブログだけ書くようにすればいいので、楽ではないか？

　というか、ブログは別に夜中に書かなくてもいいのであって、その辺がブログの為に生きている訳では無いのだけど♪

　とか書いていたら、予定時間になり娘の携帯アラームの曲が流れだし、娘が無事起きる事ができて、暫く話もする事が出来たので、今日から正式利用の放課後デイケア（娘は一日中放課後状態であるが）の方が迎えに来るまでまだ相当時間があるから、二度寝すると言っていたが、服薬確認をしたので、今日のトラ王記はこの辺にしとく（アップするのは夕方だけど）♪

　春の嵐みたいな強風だが、雪でも槍でも降るなら降ってこい！

　とか言ってたら、実際、朝雪とかアラレとかが降ってきた♪

　が、午前中は、急なアポが合ったお蔭で、逆に、自分の世界に引き籠れて自由に過ごせた♪

　昼からは診察だけど特に問題は無いだろう♪

　風の音だけが今はとても強い♪

　暴風雪警報が出されているが、市内と言っても広いからなぁ（タワシの地域は大丈夫だった）♪

　明日の心配もスマホを見る限りでは大丈夫なようである♪

　病院の建物の中にいると、気づかないであろうこの風の強さに♪

　病院の建物の中にいると、気づかなかった人の困難に♪

　タワシは外来を通う目的をいろいろ妄想していたが、地域の中で安心して安全に暮らせていれば、入院の必要は無いのである♪

　取り敢えず診察が予定より早めに終わったので、余計な事まで書いて台無しにしたくないので、今日の所は、処方変更無しという事でハッピーエンドで終わらせたいと思うので、娘の初日の感想を聞く前に今日の日記を終わらせたいと思っているが、２時に万歩計がリセットされるようだから、２時前に目が覚めても、起きないように注意したい♪

　今日学んだ事は、さっそく今夜から心掛けようと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200217-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、寒いのでウォーキング中止と言って一旦話がまとまって、弁当作るとか言う話になっていたのだが、タワシが疲れて横になったら、やっぱパンがいいのでウォーキング行くよと娘が言い出した♪

　で、防寒対策して、出たのはいいが、スマホを忘れた♪

　別に毎夕、マックスバリュから山の雲とか写真撮らんでいいんやないん？（気象予報士やないんやけ）♪

　それとも６０の翁なら、その位予報できて当然？

　タワシとしては、あぁあ、という感じだが、寒い中駆け足でスーパーに行った♪

　車で行くという案も出たが、その場合ママも来る事、とか言ってボツ♪

　行きはとにかく寒かったが、帰りにはカラダが温もり耳は痛かったが、雪も雨も降っていなかった♪

　で、帰って来てタワシはバタンＱしたのであるが、９時に無理やり起こされ、台所に連れていかれ、まだ寝ぼけていたタワシは、「え？　ご飯？」お菓子を振る舞われ、薬を飲まされ、放課後デイケア１時からで良く無い？　とか早くもめげかけている娘に、プラン変更はEM3やデイケアスタッフと良く話し合って決めるように言って、そのままバタンＱして、目が覚めたら、３時過ぎ♪

　車が雪化粧していたが、路面には積もっていなかった♪

　普段通りではないが、朝シャワー、朝飯、アーちゃんの世話焼き等をすませていたら、もう４時半を過ぎている♪

　７時間ぐらいは寝ているし、寝ぼけて無いので、今日は二度寝する必要も無いだろう♪

　雪もこの辺では家が一番積もりやすく、それで、この位だから影響は無いだろう♪

　風も強く無いし、寒気も感じない♪

　暴風雪警報は解除されていた♪

　激しい耳鳴り以外、ヒーターの音しか聞こえない♪

　妻子のお蔭で、いい睡眠がとれたので、今朝は二度寝せずに済んだ♪

　昼休みも銀行行く予定なので、昼寝せずとも大丈夫だろう♪

　天気予報を見直すと、もうあと今日は雪マークも無く、午後は晴れとなっていた♪

　連絡取るまでも無く、今日は開所が決定？

　サブリナがサボリナと言ってくれば、話は別であるが(-_-;)♪

　昨日は朝も帰ってからもキツかったので、それに比較すれば、今朝はすごく体調が良い♪

　昨日の朝を１０としたら、２ぐらいしかキツサや不安感が無い♪

　娘はスマホで起きるのを止めてしまったのか、７時になっても何も起こらない、今はゆっくり休める環境にあるので、ゆっくり過ごしていいのかなぁ、タワシには判断がつかないので、昨日も結局、放課後デイケアには間に合うように起きれていたそうなので、娘の事は気にせず、タワシはタワシの仕事をメインに考えようと思う♪

　取り敢えずゴミ出しついでに、路面確認に行ってくる♪

　で、つい色々仕事をしていてアパートに帰ったら、またスマホを忘れた（笑）♪

　で、ウエンディに通所して、デスクにぼんと置きっぱなしになっていたのだが♪

　よくある事と笑って過ごせるうちはいいが、その内、あれが無いこれが無いとかなってくると再発の兆しなので、充分、物を整理して、落ち着いて行動しなければならないのだが、朝は何か時間が急かされているようで、バタバタしてしまう♪

　ウエンディに来るとコタツもあるし、大きなデスクもあるので、気も大きくなるのだが…♪

　やはり狭いアパートでは、横に布団を敷いてあるパソコンデスクとそこから見える景色が壁のカレンダーだけという環境が良く無いのかも知れない♪

　タワシ的には、白地に黒の文字よりも黒字に緑のブラウン管の方が好きだった♪

　アパートの１Ｆなので、遮光カーテンしてないと、誰が覗いているかも分からないのも不安要素の一つであるのかも知れない♪

　そう妻に言うと模様替えをしようと言い出すに決まっているので、言わないが…♪

　集中するのには案外いい状態なのかも知れない♪

　いつもより１５分ぐらい早めに出るだけで、気分が違ってくるので、明日からもこの時間に出るようにしようかなとか思ってしまう♪

　とにかく始業時にバタバタしたくないのである（血圧が上がるので）♪

　娘を昨日までは、一旦起こしてから服薬確認して通所していたのであるが、それもタワシが安心したいがためであって、娘が望んでいた訳では無かったと知り、少し寂しいが、そうやって子離れしないと、いつまでたってもタワシが起こすまで眠り続けるようになってしまいそうなのが一番怖いのである♪

　昼休みに銀行回り（娘の入学金とか口座引き落とし依頼書とか、今月の給料分の引き出しとか）する予定だったが、それだったら休憩時間に行ってき？　とサブリナが言うので、急遽、１０時にアパートに戻ったら、娘は一人でデイケアに行く準備をして鍵忘れんでねと言って、妻と駅前まで行ってきた♪

　これで、昼休み安心して眠れる♪

　今日は睡眠時間はトータル取れているが、昨日寝ぼけて起きていた時間があるので、その時の睡眠の質が余り良くなかったのだが、誰のせいにも出来ないので、自分で眠剤の管理が出来ないといけないなぁと思う♪

　眠剤無しでも眠れるのだが、眠剤無しで眠って目が覚めた時の悲しみめいた心持がいまいち、眠剤を手放さない理由となっている♪

　妻子はリスペリドンだけ飲んで、眠れんかったらフルニトラゼパムを飲めば？　とか前言っていたが、薬でリセットしないと、やってけない状況が毎日毎日続いている♪

　結局、変化を余り好まないというタワシの性格に起因する所のものだろう♪

　今日は午前中で、色々片づいた、午後はいつものメンバーで、特に書く事も無いから、ここで終わりにしてもいいのだが、そういう訳にも行かないだろうから、何かしら意味のある事を書きたいと思うのだが、日記やブログは書かなくても、他にする事は色々あるので無理して書かなくてもいいだろう♪

　淡々と、いつも通りでありながら、いつもとは違う気持ちで、時間を過ごして行った♪

　心配していたメンバーも無事来れたし、無事に帰っていくものと思われる♪

　最後までみとってから、アップしたいと思うのだが、タワシは日記やブログから解放されない限り、仕事が前に進まないという状況を作り出してしまっている♪

　今日も一日、無事に終わって良かった、ただそれを書きたいだけなので、早めにアップして祈り続けながら、残り時間は仕事に集中したいと思うので、今日はこの辺で終わりにしておく（午後は何かバテバテという事も影響している(-_-;)）♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、寒いし、キツイからウォーキングは中止した♪

　娘の弁当は、妻が作るから、パン買いにいかなくてもいいとの事♪

　それで、安心して、タワシは７時前にはバタンＱ♪

　起こされなくても９時にアラームで起きて、自分で服薬して、眠った♪

　それでも１時起き（２時にならなければ、万歩計はリセットされない）♪

　さっとシャワーだけを浴びて、着替えて、朝は２℃まで冷えるとスマホが言っているので、ベランダに出たら、まだそんなに寒く無い♪

　昨日娘の、放課後デイケアの受給者証が送られてきた♪

　どういう手続きがいるのか何も説明を受けていないが、取り敢えず封筒のまま持って行かせる♪

　夢は見たのだが、タワシは飛び起きて、バタバタ身支度したので忘れてしまった♪

　こんな早い時間に起きる必要は無いし、２時前なら二度寝すると決めていたのだが、目覚めるとその事は忘れていて、バタバタしたらすっかり目が覚めてしまい、二度寝するにしても明け方になるか…♪


　「朝日が昇るから起きるんじゃなくて、目覚めた時から、旅をする」拓郎♪


　サブリナの意見とはかなり食い違う面もあるが、それがタワシの今までの生活習慣病なので、そう安々とは変える事が出来ない♪

　夕方のウォーキング、娘もタワシも疲れのピークに毎日出かけているので、わざわざデイケアの弁当のパンを１個か２個買いに行くのに、そこまで体力を使い果たすのもどうかと思い、一番肝心な娘の意見を聞くと、やはりキツイし寒いというので、有るもんで弁当作って持っていく事になった♪

　ウォーキングは、温かくなってから、朝したいなと思うが、時間がもったいないので、実際にするかどうかは、あったかくなるまで未定（歩き回るよりパソコンする方がいいとなる場合も考えられるので）♪

　今日は午前中の休憩時間にEM3等が来ると昨日連絡があったので、休憩は働き方の改革とやらの関係で非常に大事なので、その分ずらして午前中は早上がりする予定♪

　明日も買い物支援があるので、午前中は早上がり♪

　で明後日は、午前中ばたばたと給料計算の仕事を三人でする予定♪

　３連休の関係で、それしかスケジュール立てようが無かった♪

　午後訪問にも行かなければならないので、慌ただしい日々が続く♪

　今日の午後は娘の手帳の申請で区役所に行く予定にしてある♪

　本来、タワシ一人で行くべき所なのだが、サブリナが心配してまたついて来てくれるのではないかなと期待しているが昨日のように当日アポを取ってくるメンバーもいない訳ではないので未定♪

　こういう経験が、人を育てるし、結束を強める事に繋がってくれたらと、メンバーの事であるので、将来のウエンディの在り方を考えるのに役立つ♪

　アーちゃんは起きて来たが、まだ出かける時間でないので、用意してやった餌を食べたら、妻子の部屋に戻っていった♪

　昨日は雪が気になって、８時にはウエンディに出かけたが、今日は寒いので、ギリギリに出かけてもいいだろう♪

　もう一度スマホのローカルな天気予報を見ると「昼間は寒さが和らぎホッと一息」との事♪

　たぶん昨日１７：３０に夕ご飯を食べて、その後何も食べなくて寝たので、お腹が空いたので目が覚めちゃったのかなとか思う♪

　３時頃朝食を済ませ、服薬も済ませ、眠くなるかな～と思ったが、昨日はそんなにストレス無かったので、どうやら、このまま朝を迎えても問題は無さそうである♪

　何の意味があるのか？　一人の時間を好きな事して、楽しむ、それだけの事であるが、ブログを書こうと思う♪

　いつもタイトルで悩むのであるが、無題でも全然大丈夫なのであるが、日記とダブる所が多いので、何なんだろうなぁ、と自分でも可笑しいと思うのだが、取り敢えず今まで通りで今の所は適当でいいかぁと思う♪

　ゆっくりとだが、暮らしやすさ不安を上回っており不定愁訴も抑えてくれている♪

　妻とアーちゃんはタワシが二度寝しているスキに起きて出て行って帰ってきて、娘も二度寝はしてしまったが、６時～６：３０ぐらいの間は元気に起きて話しをする事が出来たので、今日はサブリナのワニが牙に直行するので朝から来るメンバーがいないという事もあり、１０時に全員集合となるので、ささやかな不安を抱いていたのだが、１時間程度の留守番が出来ないでどうする？　と気を引き締めて♪

　昨日のようにあんまり早く行っても時間を持て余すだけなので、１５分ぐらい前になったら出かける事にした♪

　それまでの間はパソコンはカバンにしまって、三度寝はしないがゆっくり過ごそうと思う♪

　と言ってもしたくしてたら、もういつもの出かける時間のアラームが鳴ったので、まだ家でノンビリしていたいとは思ったが、生活リズムは大切なので、あと、職場がやはり気になるので、出勤した♪

　今日は、サブリナがＤＴで、用事があるので直行して貰っているので、どういう話しになっているのかタワシは聞き捨てなので分からないが、EM3らと同じに休憩時間に来所するとの事で、午前中はそれ以外に予約が無いので、１１時頃には、早めの昼休みに入る予定♪

　夜中に活動した後なので、助かると言えば助かるのだが、そこまで甘えていいのか？　どうなんだ厚生労働省！　とかは思わないが、多少妄想というか振り回されているような気がしない訳では無いし、タワシが振り回しているような気がしない訳でも無い♪

　具体的にどこがどう妄想なのかは自分でもまだハッキリとした考えは無いのだが、１０分ぐらい早めにメンバーが来てくれたので助かった心持がした♪

　やはり、遅れて来られるよりも、多少は早めに来られる方が、助かる、サブリナも早めに直帰してくれた♪

　EM3はきっちり定刻に現れた♪

　しっかりお仕事されているので、ジャマをしないようにパソコンで仕事するふりだけでもした（笑）♪

　実際の所は、静かで快適な場所の提供にあるので、それはそれ、本当にふりだけでもいいのである♪

　だからと言って、ダイアリーノートをなめているのでは無く、いざ何か有れば、それを詳細に述べるだけの環境作りに今は燃えているというか、ハマっている♪

　と言っても昨日とは考えられないくらいいい天気になって歩いた方がいいのだろうが、歩くよりパソコンする方が楽なので、昨日から今日にかけて、殆ど歩いていない♪

　長めの昼休みで、４０分ぐらいアラームが鳴るまで眠れた（夢覚えず）♪

　見当識障害もなく、午後の目的意識も失っておらず、でも何か金曜日みたいな感覚♪

　後は区役所行って帰るだけ♪

　先週、確か金曜日がそういう日だったような気がする♪

　だから何っていう事では無いのだが♪

　今日は二度目だから、前回（娘の受給証明書発行の手続き）よりは簡単に済むとは思う（障害者福祉手帳の手続き）♪

　印鑑と写真（裏に住所氏名）と診断書（土曜日貰った）を持っていけば、西鉄バスの特パスが半額で買えるようになるので学割定期よりお得♪

　ただそれだけの事♪

　ただそれだけの事♪

　ついでに自立支援医療も更新しておいたら、次回から楽ですよと言われたのでそうしたが、娘の保険証のコピーを持参するか、持ってくるかして下さいと言われ、是非また来たいですとも言えず、郵送用の封筒を貰った♪

　切手代より人件費の方が高いでしょう、普通（笑）♪

　あーもう今日も終わりの時間♪

　考えまい考えまい♪

　深く考えすぎたら妄想に発展してしまう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200219-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、帰る頃になって、バタバタと仕事が入って、焦ったが、充分ゆっくりする間も余りなく帰る時間になった♪

　まぁ、働き方改革で、休憩時間は、キッチリとらなければならないし、とらせないといけないという事もあるし、福利厚生もちゃんとしなければならないし、その辺が職員とメンバーと管理者の意識の差になっているが、平等にというのはかなり難しい♪

　忙しい時に忙しい事が重なり、ヒマな時はヒマな時でブログや日記を書き、何とかバランスを取っているのだが、今月ぁ足りない、給料締めの日にち、まぁ明日、頑張ればいいだろう♪

　昨日、ウオーキングの後、横になって会話のキャッチボールをしていたのだが、いつの間にか寝てしまい、口渇で目が覚めたら０時過ぎ、慌てて眠剤飲んで寝なおしたが、３時頃には目が覚めてしまった♪

　起きて一連の事をバタバタするので、夢見たかも知れないけど忘れてしまった♪

　あと１５分ぐらいで６時になる♪

　タワシはもう出かける準備が済み、後はパソコンをスリープしてカバンにしまうだけなのであるが、出かけるまでにはまだ２時間ぐらい時間がある♪

　今日は３０分買い物支援なので、昨日に引き続き午前中は早上がりするが、その分訪看で夕方残りしなければならないので、木曜はキツーいという固定観念が出来上がってしまっている♪

　６時になって、娘のスマホのアラームの曲（グローブ？）が流れ始めたが娘は丁度深い眠りの中にいるのか起きないどころか、妻も起きない♪

　まぁ今日は無理して６時に起きなければならないという用事も特になく、９時にウエンディに間に合えば上等というか、遅刻しても来れればそれだけで良いので、一応声掛けと服薬だけさせ放置した♪

　毎日良い事ばかりでは無い♪

　眠っていれば楽だが、目が覚めたら、キツクても起きなければならない♪

　タワシは家族の役に立ちたいが、それが家族の自立を阻害するなら、最低限の協力にとどめ、二人の自立を支援したいと思っている♪

　でもタワシに対して皆が口うるさいのと一緒でタワシも皆に対して口うるさい存在にはなりたくないので、職場ではなるべく反論しないように心掛けているが、ついイラっときて、ヒニク程度は言ってしまう事がありがちなので、あと親父ギャグとか、ついポロっと出てしまう事があるので気をつけないと致命傷になってしまう♪

　まぁ給料締めの日に、こんな事書く余裕があるくらいだから、今の所不安感はそんなに無いが、タワシが大丈夫でも、周りが大丈夫で無い事もあるだろうから、そんな時は一人で仕事しなければならない事は想定している♪

　サブリナも昨日、最悪ここが潰された時に我が家が暮らしていけるのか？　という事を気にしていたが、生活の質は落ちるだろうが、生きていくのには困らないと言ったら、それならヨシと言っていた♪

　サブリナやEM3がここを潰すつもりは無いとは信じているが、利用者が居なくなれば、必然的に地域活動支援センターは閉鎖しなければならなくなるだろうし、そうならない為に今模索しながら活動している訳であるから、ネガティブな事を考えるのも時に必要だが、底の底まで行った時に、人間の本来の力は出て来る♪

　今までも様々な業種替えして来たが、例えそうなってもＮＰＯ法人としての活動は続けるつもりではいるから、何とかその時はそれなりに頑張るのであろう♪

　まぁそうならない為に今はあれこれ考えて頑張っている事を忘れてはいけないが…♪

　そういうネガティブな話題でなく、給料日締めなんだからもっと楽しい話題は無いかと思うのだが、お金で何か手に入れても、最近は全然何も嬉しく無い♪

　新型の車が欲しいとか、パソコンが欲しいとか、全然思わなくなって、ちょっとした消耗品を購入するのも、１円でも安い物を選択してしまう♪

　その癖、冬なのにアイスとか買って歩きながら食べたりするし、相変わらず人の見えない所ではタバコを日に数本喫っている、朝と昼と夜のウォーキングの時（ガマンしようと思えばガマンはできる程度の依存）♪

　こんな毎日でいいのか？　と疑問を抱くが、じゃあどういう生活が送りたいのかと言うと現状で充分満足してしまっている♪

　これじゃぁ先に進めないような気がするが、目標と方向性が無いと先に進んでもリスクが高まるだけのような気がするのだが…♪

　一人一人が感染しないように注意するしかしょうがないのかなぁ♪

　不用の外出でも、１日、１、２回は外出しないとメンタルの方が発症してしまう♪

　娘はマスク嫌がるし、実際見た感じではタワシの地域はマスクしている人、案外少ない♪

　さすがに店員さんの方はほとんどしているが♪

　大騒ぎの報道の陰で何か色々隠蔽されているのでは無いかと勘ぐってしまうのもマスコミに対する妄想♪

　タワシのメディア嫌いになる理由の一つである♪

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サンキュウ♪