ウォーキング行って、１９時寝の２１時起き（夢リアル）服薬してまたすぐ寝て０時過ぎ起き（夢覚えず）♪
土曜ヤマハの前、ヘアカットいったので、昨日は、髪を自分で染めて、久しぶりに熱い風呂に１４時位に入って、バタンＱ♪
眠りはしてないが、横になっていると、娘がチャチャに行こうと言ってきた♪
文章で書くと何て事もない出来事のようだが、娘は一度言い出すと、「チャチャ行きたい、チャチャ行きたいと」そればっかり、口にして、妻について回る♪
妻はタワシに「何とかして」と言ってくるが、欲求を通したい娘ははぶてて横になってしまって妻の足をつかんで離さない♪
もう受験まで数日だし、風邪でももらったら大事だし、夕方のチャチャは夕食客で駐車場もこないだみたいに一杯かもしれないし、土日の昼食ならいけど夕食は家で食べたいし、昨日昼過ぎ妻と一緒にウォーキング行ってくれるなら私が夕飯作りすると言っていたので、そうするように頼んだ♪
スケジュール調整して、来週クリニックの後、二人で行こうという事で、おさまった♪
で、妻の支持で動いて焼きそばを娘が作った♪
美味かったが、お腹一杯にならず、ついカップ麺を追加で食べた（だからダイエットできない）♪
スープは透明なのに激辛のカップ麺を食べたのだが、かやくがちょっと残るのがもったいないのでスープまで全部飲んで腹いっぱい♪
タワシは昨日１４時過ぎに風呂入る前、ブログも日記も終わらせたので、会計の仕事を少しして、会報の方は手付かずだったが、今日は診察があるので、明日以降に変更？（それか今日午前中だが後は表紙の写真や入会までの流れとか後書きがまだ出来て無い）♪
一日に纏めて色んな事をしたくない♪
今日は午後診察があるし、午前中は、パソコンよりも喋くりがしたい♪
必然的に日記は何時書いたらいいか状況になってみないと分からないが、特に大して事件も起きないだろうから、無事に今日も一日過ぎてくれればそれでいい♪
娘は今日午前中、ウエンディで勉強して、午後は、ゆっくりした後、特別支援学校の先生に指導を受けに行く予定なのだが、予定通り事が進むかはまだ分からない♪
まだ分からない事を日記に書いても仕方ないのだが、夕方になって慌てて書いてもしょうがないので、朝日記はここまでにしてテーマに戻るが、各メーカーが色んな治療薬を開発して、ジェネリックになったりして、本当に薬の種類は色々あるし、その組み合わせで何とか色んな症状を落ち着かせる訳ではあるが、一時的に落ち着いても、また何らかのストレスとかが加わると、苦しくなって来るし、ピアの症状とか見たりすると、薬が合ってないんじゃないかなとか思ってしまう♪
一度処方した薬は原則として維持量から上限までミリ数は変えられるが、飲まなくしたり別の薬に変えたりするのは、Ｄｒ．も患者もよほどの事が無い限りしたがらない♪
苦しくても現状生きて生活できていれば、それをキープしようと言う事になる♪
寝つきにくいのと朝眠くて起きれないのと両方を改善する薬は今のタワシには今の薬が合っているので、変えたく無いのであるが…♪
こんなに疲れやすくボケやすい夕方以降キツイ原因は、薬のせいではないかとか、更年期障害であろうかとか、老化しているのかとか、人間関係のせいなのかとか、つい思ってしまう♪
５：３０「夜明けの手をとり」と流れたら、娘はすぐ枕元のスマホを取り、スヌーズにしたのか停止にしたのかまた目をつぶり、二度寝に入った♪
タワシも出かける時間まで二度寝する事にした♪
７：１５に目が覚めた（夢覚えず）♪
二人ともまだ眠っている♪
７：３０に一服して、娘が伸びをしていて起きたようなので、「おはよう」と声掛けして「今日ウエンディ来るんやろ？」「あ、そうやね」「何時に起きる？」「なっちゃんなんで寝とるん？」「夜中何べんもアーちゃんに起こされたけね、眠いんやろ」「になちゃん何時まで横になっとく？」「分からん」「ゴミ出しとかせないけんし、ケンチは８：３０前にはもう出かけるけ８：１５分でいい？」「いいよ」♪
朝の会話はこれだけ？
ナッチが起きて、場所が開いたので、もう１回横になって「おはよう」「夢見たんよ、それがめっちゃありえんシュツエーションで…」中略「何か食べる」「いや」「薬飲む？「そうやね」etc…♪
８：００には娘は起き上がった♪
試験の時は、もっと早くにこれをしなければ無理なんで、こんなだらだら日記を書いている場合では無い♪
まぁそれでも０時起きでもタワシは二度寝もできるので大丈夫♪
窓の外は雨♪
タワシはそろそろ行く時間♪
行ってくぅるねっ♪
午前中は３０分ぐらいしか日記やブログに費やす時間が無かった（会報作りや意見交換や体調チェックしたり休憩行ったりしていて）
体調はいいが、ラジオ体操の音楽が頭から離れなくなって、雨音やラジオの音よりも大きく鳴り響いている（良く在る事であるが）♪
雨の中、病院に行くのが憂鬱になるが、大切な事なので、しっかり診察受けて来ようと思う♪
新しい会報が持っていければ良かったのだが…♪
会報置かせてもらっているが、みんな取って見る程の余裕はないのか、今の所まだ反応はない♪
では昼休みに入る♪
今日は診察なので車で帰った♪
昼食を食べ、ちょっと娘と話をし、部屋でバタンＱ♪
昼休みは、１５分ぐらい眠れたのか眠れなかったのか記憶にないから、アラームが鳴るまで無意識状態だから眠れたのであろう♪
１時に精神科病院へ向かい、午後１番で診察を受けて帰ってきた♪
すれ違いで、今娘はバス停へ向かう頃だと思う♪
昼休みの間に制服に着替え、緊張していたが…♪
診察は、早めに終わり、早めに帰ってきた♪
インフルはこの地域ではまだ多くはなっていないとの事♪
でも先生もタワシ達もマスクしての会話になった♪
ウエンディの方は、いつものメンバー♪
残り時間が長く感じるという事はタワシにとっていい事だ♪
今回一部の薬の名称が変わったが、内容は前回までと変わらないとの事♪
検索しにくくする為なのかなとか思ってしまうが、３週間分出して貰って有難い♪
この所ずっと３週間分なので、３週間が一区切りというのでこちらの負担ま減る♪
ただ、エンジンオイルの交換の時期になってきたので、一度車屋さんへ持っていかなければならないのが厄介である♪
薬はタワシにとってエンジンオイルのような物、定期的に補わないとエンジンを傷つけてしまう♪
一生飲み続けるのかどうかは、今のタワシには分からない♪
少なくとも今以下にも以上にもする必要性が感じられないだけである♪
なんか大きく崩れるような事が有れば、考えなければならないが、今の所なんとかかんとかやって行けているので、現状維持が大切な課題となっているが、娘の事に関しては現状維持という訳にはいかない♪
心が乱れる事は多いが、それによって現実が大きく変化するような事は余り無い♪
午後の休憩に入るし、編集後記も残っているので、今日はこの辺にしておく♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200127-1.html
サンキュウ♪
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