けんち☆です(^^♪。

　７時から爆睡して１１時に一旦眠前を飲んで、すぐ寝て、３時頃起きて、アーちゃんを送り出し、朝食を４時頃食べて、二度寝して、家族を起きるのを見守り（手だし不用と言われているが、同じ家の中にいて、何も話さないという事は無理なので）

　昨夕からの自分内バトルの事はブログに書いたので省力して、アラームで起きて、アーダコーダして取り敢えずナニワが遅刻せずウエンディに来れた事を褒めてやりたい♪

　ナッチとアーちゃんは疲れて調子悪そうだったが、タワシが出かけると言うと、起きて、見送ってくれた♪

　こんな毎日が４月まで続くのかと思うと、さすがに試練の道であるが、軍歌よりスポコンアニメの曲が流れる方がマシだ♪

　昨日もテレビを見なかった♪

　一昨日の大河ドラマも見る気が起きなくて、録画さえしていない♪

　自分の楽しみというのは何だろうと考えると、眠る事と、人に喜ばれる事がしたいというだけの事、昨日のミーティングやピアカンでも話し合ったが、結局結論としては、眠くて眠れる状況なら寝るのが一番で、どうしても起きなければならないという状況がくれば、案外人間起きれる者なのだと言う事だったが、タワシは昨晩２１時のアラームで目が覚めなかった、深い眠りから起きるのは、相当困難な事だと言う事をナニワの体験、自分の体験で死っているので、起きれない時に背中をさすって起こしてやるという事は大切な事であろう♪

　でも誰もさすってくれなーい！　という人が多いからアラームをお気に入りの音楽に設定して起きるというのが有効な手段だと今の所は考えている♪

　そういう改善案を自分で考えて実行するように出来る事が偉いなぁと思うので、タワシは、今日は午前中の休憩時間、一人で３０分出かけたい所は無いので、これを書いている♪

　いつもは夜中に書く事が多かったのだが、今日は白紙のまま来てみた♪

　抱えている問題から一遍目をそらすというか、片目を閉じるとかして、他の代替行為に熱中するという事は大切な事だと思う、２４時間その事が頭から離れないという事は無いので、起きている間に、片隅で眠っているそういう思いというのが、夜中にＲＥＭ睡眠で発散されるという事があるのだろう♪

　朝曇り空だったのが今、外はスッキリ晴れている♪

　昨日の事をちゃんと覚えていて、一日１回熟睡できればいいのだろうが、今日のように、２度寝、３度寝しても、昼寝しても、夕寝しても、ちゃんと一日を過ごせるだけで幸せなのである♪

　原因追及とかしなくて良いのである（それは学者の仕事）♪

　タワシらにとって大切なのは、今こうして生きている事に感謝しなければならないのである♪

　ナニワは自分で休憩タイムを作ってそれで動いている♪

　ボーっと生きてみて、チコちゃんらに叱られるのもある種快感ではあるが…♪

　今日はちゃんとバトンタッチして、昼休憩に入れるたのし、スムーズに仕事と休憩のバランスが取れたと自分では思っているのだが、サブリナに言わせると危なげな生活に見てとれるようだから気を付けようと思う♪

　休憩取る間もなく１日が流れ、見守りと傾聴の大切さというか？

　もう明日書こう♪

　今日は絶好の散歩日和だったけど♪

　午後はスーパーの中しか歩いていない（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200121-1.html
サンキュウ♪