けんち☆です(^^♪。

　昨日は夕食後、娘と２回目のウォーキングに行き、３９ドラッグの紙ごみコーナーが何時から何時までか見て来て頂戴と言われたので、見に行ったが、やはりタワシの記憶通り、空いてる時間に関しては何も書かれていなかった♪

　天気も左右するのか？

　少なくとも暗くなったからシャッター降ろしているんだと思う♪

　途中まで買って読んでいたマンガが飽きて続きを買わなくなって、そういうのが１０冊か２０冊ぐらいあるのを捨てに行こうと思っていたらしい♪

　本当はブックオフに売りにいってほしいのだが、と言っていたが、交通費にもならないような気がして…♪

　タワシの部屋にデッドスペースが一杯あるので、取り敢えずそこに置いておいたら、タワシが何か用事ある時に捨てとくのだが、あぁもう眠い訳ではないが、２１時過ぎたので寝る事にする♪

　目が覚めて、３時頃かと思ったら１２時ちょっと前だった♪

　まぁ二度寝は朝方するとして、眠気は無い（夢覚えず）♪

　眠気が来ない内に、防寒ジャンバー来て、目覚めの一服♪

　まだ雨は降っていない♪

　今夜遅くからは雪マークになっているが、今日が積雪でなく良かった♪

　でも、明け方から傘マーク♪

　アーちゃんの世話焼いていたら、３時過ぎ♪

　結局寒さと雨の気配でなのか、アーちゃんは出て行かなかった♪

　タワシも眠くは無いが、３時間の熟睡でも一日乗り切れる自信はあるが、夕方バタンＱしてしまう恐れがあるので、眠れるかどうか分からないが横にはなろうと思う♪
　９０分ぐらい眠れた（パラレルワールド、直ぐに忘れた）♪

　妻はもう起きてアーちゃんを外に出していた♪

「ひっかいてくるんやもん」

　アーちゃんは雨で出ていけず、サッシの前でお待ち状態であったがまたタワシの部屋の押し入れに戻って今は寝ている♪

　最近週に１、２回、こんな睡眠の日があるが、結果眠れているのでヨシとしよう♪

　休日はテレビ見てもいいが、平日はなるべく二度寝、三度寝をして、日中に疲れを残さないようにしようと思う♪

　前は月曜ウツとか特に雨の月曜はウツダウツダよ気持ちが沈むよ～♪

　となっていたのだが、今日は平気である♪

　土日にあれこれ連れてってと妻子が言わなくなった事も大きいが、自分で自分の力配分をセーブして何でも早めに行動するようにしたので、それが運よくうまい方向へ流れてくれているので助かっている♪

　昨日も早めにブログ等を書き終え、夕食を食べウォーキング後にバタンＱしないで汗もかいてないが風呂に入って温まって、眠くは無いが８時過ぎには眠剤飲んで、９時になったら、パソコンしてても終了させて、すぐ寝つくので、そういうパターンでも大丈夫な事が分かっただけでも、気持ちが楽になった♪

　誰も何にも言わないのに自分で勝手に行動制限をしているのがタワシという人間なので、そこをもうちょっと柔軟に考えれば、生きやすいのかなぁとか思う♪

　こうやって、昨日から現在までの事を日記に書くようにすれば、日中は、ブログだけ書くようにすればいいので、楽ではないか？

　というか、ブログは別に夜中に書かなくてもいいのであって、その辺がブログの為に生きている訳では無いのだけど♪

　とか書いていたら、予定時間になり娘の携帯アラームの曲が流れだし、娘が無事起きる事ができて、暫く話もする事が出来たので、今日から正式利用の放課後デイケア（娘は一日中放課後状態であるが）の方が迎えに来るまでまだ相当時間があるから、二度寝すると言っていたが、服薬確認をしたので、今日のトラ王記はこの辺にしとく（アップするのは夕方だけど）♪

　春の嵐みたいな強風だが、雪でも槍でも降るなら降ってこい！

　とか言ってたら、実際、朝雪とかアラレとかが降ってきた♪

　が、午前中は、急なアポが合ったお蔭で、逆に、自分の世界に引き籠れて自由に過ごせた♪

　昼からは診察だけど特に問題は無いだろう♪

　風の音だけが今はとても強い♪

　暴風雪警報が出されているが、市内と言っても広いからなぁ（タワシの地域は大丈夫だった）♪

　明日の心配もスマホを見る限りでは大丈夫なようである♪

　病院の建物の中にいると、気づかないであろうこの風の強さに♪

　病院の建物の中にいると、気づかなかった人の困難に♪

　タワシは外来を通う目的をいろいろ妄想していたが、地域の中で安心して安全に暮らせていれば、入院の必要は無いのである♪

　取り敢えず診察が予定より早めに終わったので、余計な事まで書いて台無しにしたくないので、今日の所は、処方変更無しという事でハッピーエンドで終わらせたいと思うので、娘の初日の感想を聞く前に今日の日記を終わらせたいと思っているが、２時に万歩計がリセットされるようだから、２時前に目が覚めても、起きないように注意したい♪

　今日学んだ事は、さっそく今夜から心掛けようと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200217-1.html
サンキュウ♪