けんち☆です(^_-)-☆♪

　メリークリスマス♪

　昨日いつも通り帰って、寄り道もせず。帰宅。

　ナニワが一人買い物から帰る途中だった。

　車に乗るか？　と止めたが、もうアパートの側だったので、歩くという感じだったので、タワシは駐車場で一服して、ほぼ同時にアパートに帰った。

　タワシもアイスをきらしていたので、買い物に行きたかったが、人多いだろうなぁ、と思って断念♪

　☆☆☆
　夕食（クリスマスチキンをキチンとを食べて）、風呂入って、場探求♪
　ちょっと休憩のつもりが、アラームが鳴るまで爆睡♪
　２１時ちょっと過ぎに眠剤をウーロン茶でのんで、そのまま、暫く寝ぼけていたが、入眠♪
　ちょっと起きて、何かたべたかったが、イレバを外していたのでなんにも食べず。
　２２：５　おやすみ
　　Ｚｏｏ（熟睡）（夢覚えず）♪
　０：５１、夢の中でサンタにはなれなかったけど、おはよう♪

　３時間睡眠だけど、その前、昨日はちょこまか睡眠をとっていたので、トータルの睡眠時間は十分足りているせいか、眠気は無い。

　多くの人が寝る時間帯に、タワシは起きる♪
　シガーが喫いたいのだが我慢して着替える前に手足消毒して、体重計へ♪
　それから体重とか測って、８２．２Ｋｇ　２２．７％♪
　それから、ぐんぐんグルトで口の渇きを沈め。
　着替えて着こんで♪
　目覚めの一服、と、ブログの雛形をベランダ作って、非公開で投稿♪
　昨日カバンに入れたままのパソコンをパソコンデスクに置いて、１：３０、書き始めて現在に至る。
　それから、口腔ケアと洗顔髭剃り。
　すっきり目がさめたが、まだ２時前、夕食が６時前だったので、クリスマスぐらいだからいいかぁと思って、ケーキでも食べようかな。
　で、安売りのケーキを３等分して、イチゴは二人に分けて、冷蔵庫にしまい。
　口腔ケアして、入れ歯をつけて、顔と髪の毛を洗って、髭もそって、ケーキを食べた。
　で、またダウンパーカーを着て、一服、２：２０には、今においついた。

　結局眠剤飲んでしっかり眠った方が、夜間のＱＯＬは、良いみたい。

　サブリナはそこで、二度寝したほうがいいよというが、眠気は取れた。
　０：５１～２：３０、６時に起きたとしたら、もう８時になるので、ナニワを送ってやれない。

　ナニワは今日まで、朝課外授業なので、今日までは、駅前まで送っていかなければならないのだが、家庭では、今日が仕事納め。
　お互いに、良く頑張ってきたなと思う。
　世間には、もっともっと過酷な朝を迎えている人もいるだろうが・・・♪
　ウエンディの方は月曜が仕事納め。来週から、タワシの生活サイクルが変わるのだが、間に土日が挟まるので、もっと遅起きになるのかなぁ、まぁ、師走だから仕方ない、自分の体内時計でマイペースで、活動しよう。

　ダウンパーカー買ったので、ベランダに出ても寒くないし、朝の支度は整っているので、何か知らんが、ブログを書く。

　３：２５になったので、休憩して、朝ごはんにしようと思う。その前にケーキを食べたからお腹は空いてないのだけど、服薬リズムを整えるために♪

　朝食食べて、服薬して、一服して、台所を片付けて、もう１回口腔ケアして、パソコンデスクに戻ってきたのが、４：１４♪

　だから、この時間、まだ、皆寝ているのだから、ウォーキング行きたくても行けない。ゴミ出しウォーキングにしても５時以降と言われているし♪

　必然的に日記を書くぐらいしかやる事がない♪

　テレビの録画を見る気も今はしない。

　年始の楽しみに取って置こう。

　今日のタワシのメインイベントは、内科へこの前の検査入院の結果を診察行って聞いて来る事。

　検査結果に何か問題があれば、連絡してくださいとEM3には言われている。

　結果問題なければ、スルーしていいとの事。

　サブリンも前知識をつけると、タワシの事だから必要もないのに思い悩むであろうから、診察に行ってＤｒ．の言う事をちゃんと聞いて帰れば、それでいいとの事。

　なんか、６時まで時間があるので、二度寝しようかな。それほど眠い訳じゃないけど、レッドを枕元に移動させ、身体だけどもゆっくり休ませて置こう。

　ずっと椅子に座りっぱなしだったし。全く眠く無い訳でも無し。

　今日は今年最後のナニワへの孝行であるので、寝坊は出来ないし、あ、横になったら、眠気が沸いて来た。

　眠れなくても脳は休ませておいた方が良いので、電気消して、大人しくしておこうと思う。

　でもその前に、書きっぱなしのブログを何とか、今につなげる為に、少し追記しておこう。　　

　ブログを書いたら、目を閉じる♪
　眠るつもりは無いが、電気を消して、瞑想したり、ストレッチをしようと思う。

　４：５８　おやすみなさい。
　５：５８　おはよう！

　１時間二度寝が出来た（これで、今日は昼寝無しでも頑張れるが決して無理はしない）♪

　頭も体もスッキリした。

　夜中起きて、だらだら書いているのは、タワシの夢の一種に過ぎないのかも知れない。

　一晩ゆっくり寝たような感触ではある。

　ナニワのアラームが鳴るまで、あと４分、電気はまだつけず襖をあけて寝る前の状態にして、枕元にプレゼントは置かないが、いつもの朝が始まるが、来週から、また課外が始まるまでは、朝の面倒なこういう気の使い方をしなくて済むのは良い事ではあるが、タワシ的には、物足りないと考えてしまう。

　１０分間ウォーキングに行ってきた（寒く無かった）♪

　写真２枚撮ったのでブログを書く♪

　クロスオーバーする所は割愛する♪

　出かけるまで、あと１５分、

　早いけど、今日はホワイトも持って帰るので大きいバッグに念の為小さいバッグを持っていく。

　明日はナッチのＢＤ（平凡な一日である事が幸せ）♪

　生検の結果がいい意味で、タワシや家族のプレゼントになればいいかな？　と思うが、メタボの方も気になるので、食生活は大事なんだなと思ってしまう。

　クリスマスイブの日に、大して家族と話もせず、食事もケーキも黙って食べて、これはコロナ感染予防にはいいが、家族関係の構築には余りいい事とは言えないのだろう。

　ナニワがどんな思いで、一人でウォーキングに出かけていたのか、分からないが、多分タワシが疲れて帰って、夜遅く出かけるのが可哀そうと思われているのかも知れない。

　タワシはアイスを食べたかったのだが、ナニワのアイスを売ってくれるので、ナニワも嫌がらないから、ナニワは我が家のアイス屋さんとして社会参加するという道も（無いか～）。

　定時前５分のアラームが鳴る前に、ウインドウウオッシャー液が無くなっていたので、入れていたら、サブリンが現れた。

　タワシが診察めんどくさいなぁーと言って、ウロウロしていたら、じっとしてないと血圧が測れませんと言われた。

　１１０：７８：７８　血圧は良かった、７．８♪

　取り敢えず、色々話していたら、時間になったので、診察行って来る。

　診断結果はブログに書いたので省略するが。

　もう昼休みになった。

　朝１時間寝たせいか、眠気は無い。

　でも一応、横になって、レッドで書いている。

　カバンを二つ持って帰ったのにはやはり意味があった。

　昼休み、自由に書けるので、周りに気を遣う必要が無いから。

　やはり、スタッフが清掃、窓飾りの変えとかやっているのに、自分だけタバコを喫うというのは、気が引けるが、どうぞお喫い下さいと言われると、階段の上り降りとかついしてしまう。

　もう正月のしめ縄が飾られている。

　ウエンディに来る人はタワシに似て、せっかちな人が多いような気がするが、それは気のせいかも知れない。

　本来なら今日訪問に行く予定だった人がいるが、サブリンがどうにかしてくれるだろう。

　年を取ると、自分が動くより、周りに動いて貰う方が早く進むので、タワシは足を引っ張らないようにするのでやっとかっとである。

　業突く張りのタワシは、欲深なので、昼休みも寝て過ごしたいので、この辺にしておく。

　だから、夜中起きてしまうのだろうが…♪

　年のせいと言われるよりは納得がいく。

　まだまだ時間は残っているが、良いクリスマスを・・・♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181225
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20191225
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201225-1.html
ありがとうございました。